ซิมฟิซิติส

ซิมฟิซิติสถือเป็นพยาธิสภาพของซิมฟิซิซิสหัวหน่าว ซึ่งเกิดจากปฏิกิริยาอักเสบอันเป็นผลจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดอันตราย ในทางสรีรวิทยา การเชื่อมต่อระหว่างกระดูกหัวหน่าวของอุ้งเชิงกรานเป็นโครงสร้างที่เคลื่อนไหวไม่ได้ แต่เนื่องจากสภาวะต่างๆ กัน อาจทำให้เคลื่อนไหวได้เพิ่มขึ้น

กระบวนการนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความสม่ำเสมอของเส้นเอ็นซึ่งมีลักษณะอ่อนลง รวมถึงอาการบวมของบริเวณนี้ ส่งผลให้กระดูกหัวหน่าวค่อยๆ เคลื่อนออกจากกัน และข้อต่อต่างๆ จะคล่องตัวมากขึ้น

ส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด ในกรณีที่กระดูกมีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย การฟื้นฟูตำแหน่งทางกายวิภาคด้วยตนเองก็เป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งระยะห่างระหว่างกระดูกอาจเกิน 1 เซนติเมตร ซึ่งต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเกิดภาวะซิมฟิสิติสได้ตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของระยะกำหนด สาเหตุมาจากน้ำหนักตัวของทารกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและน้ำคร่ำที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ซิมฟิสิซิสหัวหน่าวได้รับผลกระทบจากแรงที่ทำให้กระดูกหัวหน่าวแยกออกจากกันตลอดเวลา

หากสังเกตเห็นภาวะซิมฟิไซติสหลังคลอดบุตร แสดงว่ามีแนวโน้มว่าจะมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บที่ข้อต่อระหว่างการคลอดบุตรขณะที่ทารกเคลื่อนผ่านช่องคลอด

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุของโรคซิมฟิซิติส

การระบุสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดพยาธิสภาพนั้นค่อนข้างยาก เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อการเกิดซิมฟิซิติสได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้น สาเหตุของซิมฟิซิติสอาจเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนรีแลกซินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลให้เอ็นอ่อนลงและสูญเสียความสามารถในการยึดกระดูกให้แน่นในระยะที่ต้องการ

กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและความไม่สมดุลของส่วนประกอบของฮอร์โมน นอกจากนี้ การพัฒนาของโรคซิมฟิซิติสยังอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปยังผู้หญิง

สาเหตุของภาวะซิมฟิไซติส เช่น ระดับแคลเซียมและธาตุอื่นๆ ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ อาจทำให้กระดูกหัวหน่าวแยกออกจากกัน

สตรีมีครรภ์ที่มีโรคกระดูกและข้อมีโอกาสเกิดภาวะซิมฟิซิติสสูง นอกจากนี้ ไม่ควรลืมเรื่องการตั้งครรภ์ด้วย เนื่องจากภาวะพิษรุนแรง น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายมากเกินไป และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้ระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวเพิ่มขึ้นและข้อต่อหัวหน่าวเคลื่อนไหวได้มากเกินไป

ซิมฟิสิติสหัวหน่าว

ระบบฮอร์โมนเป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งในการควบคุมการทำงานของร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ ระบบจะเกิดการปรับโครงสร้างและอัตราส่วนของฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงไป กระบวนการเหล่านี้จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์

ในช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาจมีการผลิตสารออกฤทธิ์บางชนิดมากเกินไป ดังนั้น หากมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนรีแล็กซินมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการซิมฟิไซติสบริเวณหัวหน่าวได้

การพัฒนานี้เกิดจากการอ่อนตัวของเอ็นยึดกระดูก ซึ่งทำให้กระดูกเชิงกรานหัวหน่าวอยู่ห่างจากกันในระยะหนึ่ง ดังนั้น เมื่อเสียงลดลง ซิมฟิซิสหัวหน่าวจะแยกออกจากกันและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น

โรคซิมฟิสิโอเพียวริซึมสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับโรคของกระดูกและข้อ เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซิมฟิสิโอเพียวริซึม โดยเฉพาะถ้ามีแคลเซียมในร่างกายไม่เพียงพอ

โดยปกติ ระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกสามารถผ่านช่องคลอดได้ นอกจากนี้ วิธีการคลอดยังขึ้นอยู่กับระดับความเบี่ยงเบนของซิมฟิซิสหัวหน่าว เนื่องจากการคลอดธรรมชาติที่มีระยะห่างระหว่างกระดูกมากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น เอ็นฉีกขาดได้

อาการของโรคซิมฟิซิติส

เอ็นระหว่างกระดูกหัวหน่าวจะเริ่มอ่อนตัวลงตั้งแต่เดือนที่ 6-7 เนื่องจากเป็นช่วงที่เริ่มมีอาการทางคลินิกของพยาธิวิทยา อาการของโรคซิมฟิไซติสภายใต้สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยบางอย่างอาจเริ่มรบกวนได้ตั้งแต่เดือนที่ 4-5

ในระยะเริ่มแรก หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกปวดเป็นระยะๆ บริเวณเป้าและบริเวณหัวหน่าว ซึ่งจะรบกวนขณะเดินหรือขึ้นบันไดอย่างหนัก จากนั้นอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเนื่องจากกระดูกหัวหน่าวเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น

อาการปวดจะคงที่และสังเกตได้ไม่เพียงแต่ในระหว่างการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขณะพักผ่อนหรือเปลี่ยนท่าทางร่างกายด้วย นอกจากนี้ ยังรู้สึกไม่สบายบริเวณซิมฟิซิสหัวหน่าว ต่อมาหญิงตั้งครรภ์จะเดินแบบเป็ด ช่วยให้ใช้ซิมฟิซิสหัวหน่าวได้น้อยลงเมื่อเดิน จึงลดแรงกระตุ้นจากความเจ็บปวด

อาการของโรคซิมฟิไซติสจะเด่นชัดมากขึ้นในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เมื่อแรงที่กระทำต่อกระดูกหัวหน่าวมีมากที่สุด อาการปวดอาจลามไปยังบริเวณกระดูกต้นขา เอว ขาหนีบ และก้น

โรคซิมฟิสิติสในหญิงตั้งครรภ์

กระบวนการให้กำเนิดทารกในครรภ์ถือเป็นภาระหนักสำหรับร่างกายของผู้หญิง ในช่วงเวลานี้ ระบบฮอร์โมนจะปรับโครงสร้างใหม่ ส่งผลให้พยาธิสภาพของระบบต่อมไร้ท่อที่มีอยู่เดิมรุนแรงขึ้นได้

นอกจากนี้ ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ยังต้องรับความเครียดจากทารกในครรภ์ เนื่องจากมีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น เมื่อทารกในครรภ์เจริญเติบโต มดลูกจะค่อยๆ ยกตัวขึ้นและไปถึงกะบังลมในระยะสุดท้าย ส่งผลให้หายใจลำบากมากขึ้น (ปริมาตรการหายใจของปอดลดลง)

มดลูกที่โตเกินไปยังขัดขวางการไหลของเลือดดำจากบริเวณขาส่วนล่างตามปกติ ส่งผลให้หลอดเลือดได้รับผลกระทบ โดยทั่วไป ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง ดังนั้นอย่าแปลกใจหากเกิดความล้มเหลวเล็กน้อยขึ้นที่ใดที่หนึ่ง

ดังนั้นภาวะซิมฟิซิติสในหญิงตั้งครรภ์จึงเป็นพยาธิสภาพที่พบได้บ่อย โดยการพัฒนาของภาวะดังกล่าวขึ้นอยู่กับการคลายตัวของเอ็นยึดกระดูกเชิงกรานบริเวณหัวหน่าว การวินิจฉัยทำได้โดยใช้อาการและผลการศึกษาเพิ่มเติมด้วยเครื่องมือ

ภาวะซิมฟิสิสหลังคลอด

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระบบเอ็นระหว่างกระดูกหัวหน่าวของอุ้งเชิงกรานจะได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่นและไม่สามารถคงไว้ซึ่งระยะห่างที่กำหนดได้

หากกระดูกแยกออกจากกันไม่เกิน 1 เซนติเมตร สามารถคลอดทางช่องคลอดธรรมชาติได้ แต่บางครั้งระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวอาจเพิ่มขึ้นหลังคลอด

ภาวะซิมฟิสิติสหลังคลอดเกิดจากอิทธิพลของปัจจัยทั้งจากทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์ การยืดตัวของเอ็นมากเกินไปอาจเกิดจากทารกตัวใหญ่ กระดูกเชิงกรานของสตรีแคบ พิษรุนแรง พยาธิสภาพของข้อต่อและกระดูกก่อนหน้านี้ ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

หากความแตกต่างมีขนาดหลายเซนติเมตร คุณสามารถกำจัดอาการของโรคซิมฟิซิติสหรือแม้แต่โรคซิมฟิซิติสได้อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษและการพันผ้าพันแผล

ภาวะซิมฟิสิติสหลังคลอด ซึ่งเกิดจากระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวมากเกินไป ต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยยา การกายภาพบำบัด การสวมผ้าพันแผล และการออกกำลังกาย

ภาวะแทรกซ้อนของโรคซิมฟิซิติส

กระดูกหัวหน่าวอาจมีการเคลื่อนตัวที่แตกต่างกันไป โดยภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของซิมฟิซิติสจะสังเกตได้เมื่อระยะห่างระหว่างกระดูกเกิน 1 เซนติเมตร โดยเริ่มตั้งแต่ระยะแรก จะสังเกตเห็นอาการปวดซึ่งจะรบกวนเป็นระยะและมีอาการรบกวน

ในระยะนี้ หญิงตั้งครรภ์สามารถต่อสู้กับความเจ็บปวดได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายแบบพิเศษและยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม เมื่อกระบวนการดำเนินไปและระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวเพิ่มขึ้น อาการปวดจะคงอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าผู้หญิงจะทำกิจกรรมใดก็ตาม

เนื่องจากรู้สึกเจ็บปวดแม้ในขณะพักผ่อน สภาวะจิตใจและอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์จึงถูกรบกวน ทำให้เธอหงุดหงิดและร้องไห้ นอกจากนี้ ระบบประสาทยังได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนซึ่งเปลี่ยนแปลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนของโรคซิมฟิซิติส เช่น กระดูกหัวหน่าวแยกออกจากกันมากเกินไปจนแตก ถือเป็นผลร้ายแรงจากพยาธิสภาพของเอ็น ส่งผลให้ซิมฟิซิซิสหัวหน่าวสูญเสียการเชื่อมต่อระหว่างโครงสร้าง ส่งผลให้เดิน ยืน หรือยกขาไม่ได้

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

การวินิจฉัยโรคซิมฟิซิติส

กระบวนการวินิจฉัยได้แก่การซักถามหญิงอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการของเธอ ระยะเวลาของโรค และการระบุปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคซิมฟิไซติส

การวินิจฉัยภาวะซิมฟิสิติสประกอบด้วยวิธีการตรวจเพิ่มเติมด้วยเครื่องมือซึ่งใช้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิง กล่าวคือ หากผู้หญิงตั้งครรภ์ การตรวจบางอย่างจะไม่ได้รับอนุญาต เช่น การเอกซเรย์ คอมพิวเตอร์ หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ในกรณีนี้ แนะนำให้ทำการวินิจฉัยด้วยอัลตราซาวนด์เท่านั้น

ในกรณีที่เกิดพยาธิสภาพหลังคลอดบุตร การวินิจฉัยซิมฟิซิติสสามารถทำได้ด้วยวิธีการทั้งหมดที่จำเป็นในการวินิจฉัย ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการเหล่านี้ ไม่เพียงแต่สามารถระบุความแตกต่างของกระดูกข้อหัวหน่าวได้เท่านั้น แต่ยังประเมินระยะห่างระหว่างกระดูกทั้งสองได้อีกด้วย

จากผลการศึกษาวิจัยพบว่าวิธีการรักษาอื่นๆ จะถูกกำหนดขึ้น โดยอาศัยผลการตรวจอัลตราซาวนด์ของหญิงตั้งครรภ์ วิธีการคลอดจะถูกกำหนดขึ้นโดยพิจารณาจากระดับความเบี่ยงเบนของกระดูกหัวหน่าว

อัลตร้าซาวด์สำหรับโรคซิมฟิซิติส

ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องแยกปัจจัยทั้งหมดที่อาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ออกไป ดังนั้น จึงอนุญาตให้ใช้การตรวจวินิจฉัยด้วยอัลตราซาวนด์เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ เท่านั้น (เพื่อติดตามสภาพของทารกในครรภ์และน้ำคร่ำ ตลอดจนเพื่อตรวจพยาธิสภาพของหญิงตั้งครรภ์)

การอัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยภาวะซิมฟิไซติสเป็นวิธีเดียวที่สามารถใช้ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือมารดาในอนาคต วิธีนี้ใช้เพื่อตรวจสอบระดับความแยกตัวของกระดูกหัวหน่าวและวัดระยะห่างระหว่างกระดูกเหล่านี้

ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์ในกรณีของซิมฟิไซติสจึงสามารถตรวจพบการแยกระดับแรกซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการแยกของกระดูกหัวหน่าวไม่เกิน 5-9 มิลลิเมตร ในระยะที่สองสังเกตระยะห่าง 1 เซนติเมตรและในระยะที่สามมากกว่า 2 เซนติเมตร

ภาวะซิมฟิไซติสระดับ 3 จะทำให้ผู้หญิงไม่สามารถเดิน นั่ง หรือยกขาได้ เนื่องจากการเคลื่อนไหวดังกล่าวจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง จากข้อมูลที่ได้รับหลังจากทำการตรวจอัลตราซาวนด์ แพทย์จะพิจารณาวิธีการดูแลผู้หญิงเพิ่มเติม รวมถึงแนวทางการรักษา

การรักษาโรคซิมฟิซิติส

การรักษาโรคซิมฟิไซติสอาจใช้วิธีช่วยเหลือต่างๆ ขึ้นอยู่กับระดับความแตกต่างของกระดูกหัวหน่าวและอาการทางคลินิกของพยาธิวิทยา

เงื่อนไขบังคับของการบำบัดคือการออกกำลังกายที่ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอาการปวด เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อรอบนอก กล้ามเนื้อต้นขา และกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ต้องขอบคุณการออกกำลังกายเหล่านี้ โครงสร้างอุ้งเชิงกรานจึงสามารถฟื้นฟูตำแหน่งทางสรีรวิทยาได้

การรักษาโรคซิมฟิซิติสต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ โดยควรเน้นย้ำถึงการลดกิจกรรมทางกาย โดยเฉพาะการเดินขึ้นบันไดและเดินเร็ว ไม่นั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน (เกิน 1 ชั่วโมง) ไม่วางขาข้างหนึ่งทับอีกข้างเมื่อนั่ง และเมื่อยืน ให้กระจายน้ำหนักไปที่ขาทั้งสองข้างอย่างเท่าเทียมกัน

นอกจากนี้ คุณต้องควบคุมอาหารของคุณและกินอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้น - ผลิตภัณฑ์จากนม แคลเซียมสามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดได้เช่นกัน จำเป็นต้องควบคุมน้ำหนักของคุณ เนื่องจากน้ำหนักเกินอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้

ในบรรดายาที่ควรสังเกตคือยาต้านการอักเสบและสารประกอบวิตามินและธาตุอาหารหลัก

ผ้าพันแผลสำหรับโรคซิมฟิซิติส

วิธีการรักษาจะพิจารณาเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงระดับความแยกตัวของกระดูกเชิงกรานหัวหน่าวและความรุนแรงของอาการทางคลินิกของโรคซิมฟิซิติส แม้ว่ากระดูกของซิมฟิซิซิสหัวหน่าวจะอยู่ห่างกัน แต่ก็ยังมีวิธีการรักษาบางอย่างที่จำเป็นต้องใช้

การออกกำลังกายแบบพิเศษและการพันผ้าพันแผลเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นของการรักษาแบบองค์รวม ผ้าพันแผลสำหรับซิมฟิซิติสใช้เพื่อรักษาโครงสร้างเชิงกรานให้คงอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและป้องกันไม่ให้กระดูกเชิงกรานหัวหน่าวแยกออกจากกันอีก

ผ้าพันแผลบริเวณซิมฟิซิติสคือผ้าพันแผลที่ทำจากวัสดุหนาแน่นที่สามารถยึดกระดูกเชิงกรานให้คงอยู่ในตำแหน่งเดิมได้

อย่างไรก็ตาม มีลักษณะเฉพาะบางประการ ดังนั้น จึงต้องเลือกผ้าพันแผลเป็นรายบุคคลสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือหญิงที่คลอดบุตรแต่ละคน โดยในระหว่างนั้น เธอจะต้องลองสวมผ้าพันแผลและพิจารณาว่ารู้สึกสบายแค่ไหน

ขั้นแรก ให้พันผ้าพันแผลในท่านอน โดยรัดให้แน่นพอสมควร โดยเว้นที่ไว้สำหรับให้ฝ่ามือสอดเข้าไปได้ ประการที่สอง เมื่อลุกขึ้น ให้ประเมินว่าผ้าพันแผลพอดีและรองรับโครงสร้างเชิงกรานได้ดีเพียงใด

และสุดท้าย ประการที่สาม ไม่ควรใช้ผ้าพันแผลตลอดเวลา แต่ควรใช้เฉพาะในกรณีที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานานเท่านั้น ควรถอดผ้าพันแผลออกในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับอวัยวะภายในมากเกินไป

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

การออกกำลังกายสำหรับโรคซิมฟิซิติส

ห้ามออกกำลังกายมากเกินไปโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้กระดูกเชิงกรานแยกออกจากกันมากขึ้นและทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้น

ในทางกลับกัน การออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษสำหรับโรคซิมฟิไซติสจะไม่เพียงแต่ช่วยลดความรุนแรงของความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างเอ็นและเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อบริเวณเป้า สะโพก ต้นขา และหลังส่วนล่างอีกด้วย

การออกกำลังกายสำหรับโรคซิมฟิซิติสควรทำหลายๆ ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะกับผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง การออกกำลังกายแบบผสมผสานนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายหลายอย่างที่สามารถช่วยต่อสู้กับโรคซิมฟิซิติสได้

ขั้นแรก คุณต้องนอนลงและวางเท้าให้ชิดก้นมากที่สุด จากนั้นค่อยๆ ขยับเข่าออกจากกัน ค้างไว้ในตำแหน่งที่ทำได้มากที่สุด แล้วจึงปิดเข่าลงอีกครั้ง คุณสามารถทำซ้ำได้ 5 ถึง 10 ครั้ง โดยค่อยๆ เพิ่มจำนวนครั้งของการออกกำลังกาย

จากนั้นขยับเท้าออกจากก้นเล็กน้อยเพื่อให้หน้าแข้งตั้งฉากกับพื้น จากนั้นยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจนได้แนวเดียวกับลำตัว อย่างไรก็ตาม คุณต้องควบคุมความสูงของการยกเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ทำซ้ำ 6-10 ครั้ง

ท่าที่ 3 นี้ทุกคนรู้จักในชื่อ "ท่าแมว" โดยทำโดยคุกเข่า พิงฝ่ามือ โก่งหลังขึ้น ก้มคอและศีรษะลง กล้ามเนื้อหน้าท้องควรเกร็ง ค้างไว้ 5 วินาที แล้วทำซ้ำ 3 ครั้ง

การรักษาโรคซิมฟิซิติสด้วยวิธีพื้นบ้าน

พยาธิวิทยาของการแยกตัวของกระดูกเชิงกรานหัวหน่าวมีสาเหตุมาจากอิทธิพลของปัจจัยก่อโรคที่ทำให้ระยะห่างระหว่างโครงสร้างกระดูกเพิ่มขึ้น

เพื่อต่อสู้กับอาการซิมฟิซิติส จะใช้การรักษาแบบพื้นบ้านแทนการใช้ยา โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น การรักษาโรคซิมฟิซิติสด้วยการรักษาแบบพื้นบ้านประกอบด้วยการออกกำลังกายที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษ รับประทานอาหารที่เหมาะสม และพันผ้าพันแผล

ประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับผู้หญิงโดยตรงและความจริงจังของแนวทางการรักษา ดังนั้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อก้น ฝีเย็บ หลังส่วนล่าง และสะโพก ซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูตำแหน่งทางสรีรวิทยาของโครงสร้างอุ้งเชิงกราน

นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ความถี่ 3-4 ครั้งต่อวัน ยังช่วยลดความรุนแรงของความเจ็บปวดได้อีกด้วย

นอกจากนี้ การรักษาโรคซิมฟิไซติสด้วยวิธีพื้นบ้านยังเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมในปริมาณสูง ส่วนการพันผ้าพันแผลถือเป็นส่วนสำคัญของการรักษาและจำเป็นเพื่อรักษาให้กระดูกหัวหน่าวของอุ้งเชิงกรานอยู่ในตำแหน่งปกติ โดยค่อยๆ ขยับกระดูกเหล่านี้ให้ชิดกันมากขึ้น

การป้องกันโรคซิมฟิซิติส

การระบุปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการเกิดซิมฟิซิติสเป็นงานที่ค่อนข้างยุ่งยาก ในเรื่องนี้ การป้องกันซิมฟิซิติสก็ไม่สามารถระบุได้ชัดเจนเช่นกัน

การปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำบางประการจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดพยาธิวิทยาได้ ดังนั้น ในการเริ่มต้น คุณต้องลดปริมาณความเครียดและออกกำลังกายเป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญควรเลือกหลักสูตรดังกล่าวเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน โดยคำนึงถึงพยาธิวิทยาร่วมและข้อห้ามของเธอด้วย

นอกจากนี้การป้องกันโรคซิมฟิซิติสยังต้องควบคุมอาหารและดำเนินชีวิตให้เหมาะสม โดยต้องรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้เพียงพอ

ในส่วนของสตรีมีครรภ์ควรรีบไปพบแพทย์สม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการเผชิญกับปัจจัยเครียด

นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ควรสวมผ้าพันแผลเพื่อรักษาตำแหน่งทางสรีรวิทยาของโครงสร้างกระดูกและอวัยวะภายใน และไม่ควรละเลยการออกกำลังกายพิเศษด้วย

การพยากรณ์โรคซิมฟิซิติส

กระดูกเชิงกรานหัวหน่าวแยกออกจากกันพบได้เกือบ 50% ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด สังเกตได้ว่าการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปแต่ละครั้งจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดซิมฟิซิติสมากขึ้น ดังนั้น หากตรวจพบการอ่อนตัวของเอ็นยึดกระดูกระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรก การตั้งครรภ์ครั้งต่อไปก็จะมีกระบวนการนี้ตามมาด้วย

การพยากรณ์โรคซิมฟิซิติสขึ้นอยู่กับระดับความแยกตัวของกระดูกหัวหน่าวและอาการทางคลินิกที่รบกวนผู้หญิง หากดำเนินการแก้ไขปัญหานี้อย่างทันท่วงที การพยากรณ์โรคซิมฟิซิติสจะค่อนข้างดี

นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คอยติดตามพัฒนาการของโรคซิมฟิซิติสและตัดสินใจเลือกวิธีการคลอด พยาธิวิทยาจะไม่ส่งผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของสตรีตราบใดที่ควบคุมอาการซิมฟิซิติสได้

ภายหลังการคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนจะคงที่ อาการบวมของซิมฟิซิสหัวหน่าวจะลดลง และความรุนแรงของอาการปวดจะลดลง

พบภาวะซิมฟิสิติสในหญิงตั้งครรภ์ครึ่งหนึ่ง แต่เมื่อใส่ใจต่อพยาธิวิทยาและการเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิผล ผู้หญิงบางคนอาจจำไม่ได้ว่าตนเองมีภาวะซิมฟิสิติสภายในเวลาไม่กี่เดือนหลังคลอดบุตร

โรคซิมฟิสิติสและเพศสัมพันธ์

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว โรคซิมฟิไซติสเกิดจากการสัมผัสกับปัจจัยกระตุ้นต่างๆ ซึ่งส่งผลให้ระบบเอ็นระหว่างกระดูกหัวหน่าวและกระดูกเชิงกรานอ่อนตัวลง

กระดูกที่แยกออกจากกันจะมาพร้อมกับอาการปวด ซึ่งทำให้อาการซิมฟิซิติสและเพศสัมพันธ์แยกจากกัน ความเจ็บปวดทำให้ผู้หญิงไม่สามารถผ่อนคลายและได้รับความสุข ส่งผลให้เกิดความเครียดและหงุดหงิดมากขึ้น

แม้ว่าภาวะซิมฟิซิติสจะอยู่ในระยะเริ่มแรกและไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมทางเพศ แต่ก็ยังมีโอกาสสูงที่อาการจะปรากฏหลังมีเพศสัมพันธ์

ในระยะที่สองและสูงกว่าของพยาธิวิทยา การมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น ซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงเสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีเพศสัมพันธ์แบบรุนแรงและมีการเคลื่อนไหวที่รุนแรง

แน่นอนว่าสำหรับโรคซิมฟิซิติส จำเป็นต้องออกกำลังกายเฉพาะในรูปแบบของการออกกำลังกายพิเศษที่มุ่งเน้นในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบเอ็นและกล้ามเนื้อทีละน้อย การออกกำลังกายเหล่านี้จะทำอย่างช้าๆ และไม่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวด แต่ในทางกลับกัน จะช่วยลดความรุนแรงของอาการได้