ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
โรคข้อเสื่อมจากกระดูกสันหลัง
ตรวจสอบล่าสุด: 05.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

โรคข้อเสื่อมระหว่างกระดูกสันหลัง (ข้อผิดรูป) เป็นโรคเรื้อรังที่มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยสูงอายุ และมักเกิดขึ้นน้อยกว่าในเด็กเล็ก
อาการแสดงหลักของโรคนี้คืออาการปวดหลังและการเคลื่อนไหวที่จำกัด
โรคข้อเสื่อมที่กระดูกสันหลัง
พยาธิวิทยานี้เกิดจากความเสียหายที่เสื่อมและผิดปกติของกระดูกสันหลัง-ซี่โครงและข้อต่อกระดูกสันหลัง โรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อมแบบแยกส่วนพบได้น้อย มักเกิดขึ้นร่วมกับโรคกระดูกอ่อนเสื่อมหรือโรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมมีอันตรายอย่างไร? หากไม่รักษาโรคในเวลาที่เหมาะสม อาจทำให้การเคลื่อนไหวในบริเวณกระดูกสันหลังที่ได้รับความเสียหายลดลงอย่างมาก เนื่องจากกระดูกงอกขอบจะค่อยๆ โตขึ้นและรวมตัวกัน อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตและการออกกำลังกาย นอกจากนี้ มุมแหลมของกระดูกงอกไม่เพียงแต่จะกดดันร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำลายหลอดเลือดแดงในกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้
ผลที่ตามมาของโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นไม่ดีนัก เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การเกิดไส้เลื่อนหรือกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ (กระดูกสันหลังเคลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลังจากกระดูกสันหลังส่วนล่างข้างถัดไป) ในสถานการณ์เช่นนี้ การผ่าตัดจะไม่สามารถดำเนินการได้อีกต่อไป โดยกระดูกสันหลังจะได้รับการตรึงด้วยหมุดโลหะ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะผ่าตัดแล้ว ข้อจำกัดในการออกกำลังกายก็ยังคงหลีกเลี่ยงไม่ได้
จากการประเมินข้างต้น เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการรักษาโรคจะต้องดำเนินการอย่างจำเป็นและทันท่วงที คุณไม่ควรปล่อยให้อาการแทรกซ้อนและผลข้างเคียงเกิดขึ้น และควรไปพบแพทย์ทันที
สาเหตุของโรคข้อเสื่อม
วัยชราเป็นช่วงที่อาการโรคแสดงออกมาบ่อยที่สุด การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่เกิดขึ้นตามวัยจะส่งเสริมให้เกิดโรคข้อเสื่อม เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกสันหลังจะต้องเผชิญกับความยากลำบากในการรับมือกับการออกกำลังกายมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม โรคข้อเสื่อมมักเกิดขึ้นกับคนหนุ่มสาว ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลต่อโรคนี้ได้:
- อาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณหลัง ความผิดปกติของท่าทาง ความโค้งของกระดูกสันหลัง
- เท้าผิดรูป, แบนราบ;
- วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมากเกินไป การเล่นกีฬาที่ทำให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมากเกินไป
- การนั่งหรือยืนในท่าที่ไม่ถูกต้องและไม่สบายตัวบ่อยและเป็นเวลานาน
- กระดูกอ่อนเสื่อม;
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- อาการบาดเจ็บหลังที่เกิดจากการทำงาน การเล่นกีฬา หรือในบ้าน
ในวัยเด็ก สาเหตุของโรคอาจเกิดจากการบาดเจ็บแต่กำเนิด ความผิดปกติแต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลังเชื่อมติดกัน ความโค้งของกระดูกสันหลัง ส่วนโค้งของกระดูกสันหลังไม่เชื่อมกัน)
อาการของโรคข้อเสื่อม
อาการของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม โดยเฉพาะในระยะเริ่มแรกของโรค มักจะไม่สามารถระบุได้ชัดเจน ไม่เพียงแต่ในแง่ของอาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาพเอ็กซ์เรย์ด้วย
ในระยะหลัง กระบวนการดังกล่าวอาจแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดบริเวณหลังบางส่วน และการเคลื่อนไหวร่างกายที่ผิดปกติ โดยทั่วไป อาการต่างๆ อาจขึ้นอยู่กับตำแหน่งของรอยโรคเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น จึงมักแบ่งพยาธิสภาพออกเป็นหลายประเภท:
โรคข้อเสื่อมบริเวณคอ
ผู้ป่วยโรคข้อคอเสื่อม (ชื่อที่สองของพยาธิวิทยา) มักบ่นว่ามีอาการปวดบริเวณคอ มีอาการปวดร้าวไปที่ข้อไหล่ ระหว่างสะบัก ท้ายทอย หรือที่แขนขาส่วนบน การเจริญเติบโตของกระดูกและกระดูกอ่อนในกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้ช่องกระดูกสันหลังผิดรูปและยุบลง รวมถึงอาจเกิดอาการรากประสาทอักเสบได้ นอกจากนี้ กระดูกงอกยังสามารถกดทับผนังหลอดเลือดแดงที่ไขสันหลังได้ ทำให้เกิดความผิดปกติของการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง ซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ และหูอื้อ
[ 4 ]
โรคข้อกระดูกสันหลังส่วนอก (dorsarthrosis)
โรคนี้มักตรวจพบได้ไม่บ่อยเท่ากับโรคข้อกระดูกสันหลังส่วนคอหรือส่วนเอว ซึ่งอธิบายได้ด้วยความยากลำบากในการวินิจฉัย เนื่องจากข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคอซ่อนอยู่หลังซี่โครง นอกจากนี้ พยาธิวิทยาเองก็พบได้น้อยกว่ามากในบริเวณนี้ เนื่องจากบริเวณทรวงอกมีการเคลื่อนไหวได้น้อยกว่าส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง
โรคข้อเสื่อมบริเวณเอว (lumbar spondyloarthrosis)
โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะมีอาการเจ็บปวดเรื้อรังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ร้าวไปที่บริเวณกระดูกต้นขาและก้น อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อพลิกตัวหรือก้มตัวไปด้านหลัง โดยส่วนใหญ่อาการปวดมักเกิดจากการนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน และจะบรรเทาลงหลังจากทำกิจกรรมทางกายบางอย่าง (เช่น การวอร์มอัพ การออกกำลังกาย)
โรคข้อเสื่อมบริเวณเอวและกระดูกสันหลัง
อาการหลักคืออาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวและกระดูกสันหลังส่วนก้นกบ อาการปวดจะปวดแบบปวดจี๊ดๆ อาจร้าวไปที่กระดูกต้นขาและก้นกบ แต่ปวดเฉพาะบริเวณหัวเข่าเท่านั้น ในระยะแรกอาจปวดเฉพาะตอนออกกำลังกายเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป อาการจะรุนแรงขึ้น และเริ่มมีอาการทั้งตอนเคลื่อนไหวและตอนพักผ่อน ตำแหน่งที่พบได้บ่อยที่สุดของพยาธิสภาพบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวและกระดูกสันหลังส่วนก้นกบคือ ข้อกระดูกสันหลังส่วนเอว L5-S1 โรคนี้หากตรวจพบได้ทันท่วงทีสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด
ระดับของโรคข้อเสื่อม
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น โรคข้อเสื่อมในระยะเริ่มต้นมักจะดำเนินไปโดยไม่มีอาการ โดยทั่วไป อาการของโรคข้อเสื่อมหรือกระดูกอ่อนจะแสดงออกมาอย่างชัดเจน โดยเริ่มจากการเสื่อมของวงแหวนเส้นใยของเอ็นตามยาวด้านหน้า ในกรณีนี้ การบาดเจ็บที่ข้อต่อเล็กๆ ของกระดูกสันหลังยังไม่แสดงอาการที่ชัดเจนเพียงพอ โดยมีลักษณะเฉพาะคือกระดูกงอกขึ้นเล็กน้อยในบริเวณทรวงอกและเอวเท่านั้น
อาการเริ่มแรกของโรคข้อเสื่อมจะปรากฏเมื่อขอบกระดูกมีขนาดใหญ่ขึ้น ข้อต่อยาวขึ้น รูปร่างของข้อต่อเปลี่ยนแปลงไป และพื้นผิวข้อต่อเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ช่องว่างของข้อต่อแคบลง และอัตราส่วนของแกนข้อต่อเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของส่วนที่ได้รับผลกระทบหรือกระดูกสันหลังทั้งหมด
โรคข้อเข่าเสื่อมมีหลายระยะดังนี้:
- ระดับที่ 1 – การสูญเสียความยืดหยุ่นของหมอนรองกระดูกสันหลัง, เยื่อบุข้อ, เส้นเอ็น, การลดลงของขอบเขตการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
- องศาที่ 2 – หมอนรองกระดูกรับน้ำหนักมากขึ้น สูญเสียความสามารถในการทำงานของวงแหวนเส้นใยได้อย่างเต็มที่
- 3 องศา – การตรวจเอกซเรย์เพื่อยืนยันการเจริญเติบโตของกระดูก การเปลี่ยนแปลงเสื่อมของเอ็น
- ระดับที่ 4 คือ มีการเจริญเติบโตของกระดูกขนาดใหญ่ กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวได้จำกัด มีการกดทับของปลายประสาทและผนังหลอดเลือด
กลไกในการเกิดพยาธิสภาพสามารถเรียกได้ว่าเป็นกระบวนการของการเสื่อมถอยของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน การแพร่กระจายของการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของวงแหวนเส้นใย การเสื่อมของเอ็นที่ยึดกระดูกสันหลัง และการเจริญเติบโตของกระดูกงอก
[ 5 ]
ประเภทของโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมแบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับการดำเนินโรคและระยะของโรค เราจะมาดูข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโรคแต่ละประเภทกัน
โรคข้อเสื่อมจากกระดูกสันหลัง
คำว่า "การผิดรูป" สามารถใช้ได้ในโรคข้อเสื่อมเกือบทุกประเภท เนื่องจากโรคนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังและส่วนหลังเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของกระดูกและการเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูกสันหลัง ความผิดปกตินี้ไม่สามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้และสามารถตรวจพบได้ด้วยการตรวจทางรังสีวิทยา
โรคข้อเสื่อมจากกระดูกสันหลัง
โรคข้อเสื่อมถือเป็นแนวคิดที่ซับซ้อน เนื่องจากโรคข้อเสื่อมเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลัง ข้อต่อกระดูกสันหลังและกระดูกซี่โครง รวมถึงวงแหวนเส้นใยของหมอนรองกระดูกสันหลังจะเสื่อมสภาพลง วงแหวนจะสูญเสียความยืดหยุ่น แบนราบ และเคลื่อนตัว ซึ่งทำให้เห็นภาพทางคลินิกของโรคได้ชัดเจนขึ้น
โรคข้อเข่าเสื่อมชนิดไม่ทราบสาเหตุ
คำนี้หมายถึงข้อเสื่อมของข้อต่อกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดขึ้นในช่องว่างระหว่างปุ่มกระดูกสันหลังบนพื้นผิวด้านหลังด้านข้างของกระดูกสันหลังส่วนคอ 1-2 ชิ้น อาการหลักคือ เส้นประสาทอักเสบ (บริเวณแขนและคอ) ความดันโลหิตสูง การทรงตัวของร่างกายไม่สมดุล และการตอบสนองทางระบบประสาทอ่อนแรง
โรคข้อเสื่อมบริเวณกระดูกสันหลัง
นี่คืออาการแสดงอย่างหนึ่งของโรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อม ซึ่งเป็นกระบวนการเสื่อมและเสื่อมสลายของข้อกระดูกสันหลังและกระดูกซี่โครง โรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อมแบบแยกเดี่ยวของข้อกระดูกสันหลังพบได้น้อยมาก โดยทั่วไปแล้ว มักเกิดรอยโรคร่วมกันที่ข้อข้างกระดูกสันหลัง
โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคเบคเทอริวเป็นที่รู้จักกันดีมักเกิดขึ้นกับผู้ชายและในวัยหนุ่มสาว (20-30 ปี) นอกจากข้อต่อกระดูกสันหลังแล้ว โรคนี้ยังเกิดขึ้นกับข้อต่อแขนและขาด้วย โดยกระดูกสันหลังจะแข็งและผิดรูป โรคนี้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง โดยอาการจะแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นโรคนี้จึงต้องได้รับการรักษาที่จำเป็น บางครั้งอาจต้องผ่าตัดด้วยซ้ำ
โรคข้อเข่าเสื่อมหลายส่วน
โรคร้ายแรงที่กระดูกสันหลังหลายส่วนได้รับผลกระทบพร้อมกัน ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังส่วนกระเบนเหน็บ กระดูกสันหลังส่วนอก และกระดูกสันหลังส่วนคอ การรักษาโรคดังกล่าวต้องใช้ความพยายามและใช้เวลานาน และอาการของโรคมีหลายอาการ ในกรณีนี้มีคลินิกรวมของความเสียหายต่อกระดูกสันหลังหลายส่วน
โรคข้อเสื่อมจากกระดูกสันหลัง
คำว่า "dysplastic" จะใช้เมื่อต้องการเน้นย้ำถึงลักษณะของพยาธิวิทยา โรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อมจะมาพร้อมกับความผิดปกติของโครงสร้างของข้อต่อ มีการเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง ขนาด และโครงสร้าง โรคดิสพลาเซียไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นเพียงอาการแสดงของโรคอื่น ในกรณีนี้คือโรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อม
[ 12 ]
การวินิจฉัยโรคข้อกระดูกสันหลัง
การวินิจฉัยโรคจะพิจารณาจากภาพทางคลินิก รวมถึงตัวบ่งชี้ทางรังสีวิทยาและภาพถ่ายรังสีเอกซ์
การตรวจเอกซเรย์เพื่อดูความผิดปกติของข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังนั้นทำได้ยาก เนื่องจากภาพเอกซเรย์ที่ถ่ายจากส่วนยื่นด้านหน้า-ด้านหลัง จะมีการซ้อนทับของข้อต่อบนกระดูกที่มีรูปร่างอื่นๆ (ส่วนหัวของกระดูกซี่โครง กระดูกขวาง ฯลฯ) ซึ่งสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษในกระดูกสันหลังส่วนอกและส่วนคอ เพื่อแก้ปัญหานี้ นอกจากภาพเอกซเรย์มาตรฐานแล้ว ยังใช้ตำแหน่งผู้ป่วยที่ไม่ปกติ (โดยใช้การฉายภาพแบบเฉียงสามในสี่ส่วน) รวมถึงการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ - การมองเห็นภาพแบบชั้นต่อชั้น
ในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบในรอยโรค จะใช้วิธีการตรวจด้วยรังสีไอโซโทป วิธีการนี้คือการตรวจหาปริมาณรังสีจากร่างกายของผู้ป่วยหลังจากฉีดยาที่มีกัมมันตภาพรังสีเข้าสู่ร่างกาย (โดยปกติจะฉีดเข้าเส้นเลือดดำ) โดยทั่วไป จะต้องให้ความสนใจกับการกระจายตัวของสารอย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย ซึ่งจะช่วยตรวจจับการอักเสบและระบุตำแหน่งที่แน่นอนของรอยโรคได้
อาจกำหนดให้มีการทดสอบเพิ่มเติม เช่น การอัลตราซาวนด์หลอดเลือด หรืออาจทำการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ก็ได้
ใครจะติดต่อได้บ้าง?
การรักษาโรคข้อเสื่อม
วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มักจะเป็นแบบอนุรักษ์นิยม โดยมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหวของบริเวณกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด ยาเหล่านี้มีอยู่ค่อนข้างมาก แต่ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ไดโคลฟีแนค คีโตนอล เซโฟแคม คีโตรอล เป็นต้น ในบรรดายารุ่นใหม่ เราสามารถเน้นที่เซเลเบร็กซ์ ไนส์ และโมวาลิส
ในระยะพักฟื้น แนะนำให้นวด ออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเบาๆ และว่ายน้ำ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังและช่วยรักษาการทำงานของกระดูกสันหลัง
ในกรณีที่มีความผิดปกติของโทนกล้ามเนื้อและมีอาการปวดรุนแรง แนะนำให้ออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (แบบคงที่)
ในผู้ป่วยสูงอายุ (หรือในกรณีอื่นๆ ที่ห้ามใช้การเสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบแอคทีฟ) มักใช้การกายภาพบำบัด นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้ว ยังมีการใช้แม่เหล็ก ขั้นตอนการชุบสังกะสีด้วยไอออนด้วยยาสลบ (ลิโดเคนหรือโนโวเคน) และวิธีการใช้กระแสไฟฟ้าที่ปรับตามไซนัสเพื่อบรรเทาอาการปวด โฟโนโฟรีซิสด้วยไฮโดรคอร์ติโซนก็เป็นที่นิยมเช่นกัน โดยขั้นตอนนี้ช่วยบรรเทาอาการบวมและอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เนื่องจากปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดโรคข้อเสื่อมจากกระดูกสันหลังคือความเสียหายของโครงสร้างของหมอนรองกระดูกสันหลัง วิธีการบำบัดเพื่อปรับเปลี่ยนโครงสร้างจึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในช่วงไม่นานมานี้ วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้กลูโคซามีนซัลเฟตและคอนโดรอิทินซัลเฟต ซึ่งเป็นสารที่สามารถชะลอกระบวนการเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนได้ วิธีนี้สามารถใช้ได้ตั้งแต่ในระยะเริ่มแรกของโรค
ปัจจุบันการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมและกระดูกสันหลังส่วนคอ รวมถึงส่วนอื่นๆ ของกระดูกสันหลัง ยังไม่สามารถทำได้หากไม่ใช้สารป้องกันกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นยาที่ช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อนบริเวณข้อที่เสียหาย ยาเหล่านี้สามารถใช้รับประทานในรูปแบบยาฉีดหรือยาขี้ผึ้งได้
ตัวแทนของครีมป้องกันกระดูกอ่อนคือคอนโดรไซด์ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ภายนอกที่ช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ยับยั้งกระบวนการเสื่อมสภาพ และส่งเสริมการฟื้นฟูพื้นผิวกระดูกอ่อนของข้อต่อ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบอีกด้วย
คอนโดรไซด์ยังใช้เป็นส่วนประกอบทางยาของโฟโนโฟเรซิส ซึ่งช่วยเร่งการขจัดความเจ็บปวดและอาการตึงของกระดูกสันหลัง
เมื่อไม่นานมานี้ การใช้แผ่นแปะยา Nanoplast forte ได้รับความนิยมมากขึ้น ซึ่งเป็นยาแก้ปวดลดการอักเสบที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ใช้ได้ทั้งในระยะเฉียบพลันและระยะแฝงของกระบวนการ แผ่นแปะจะติดอยู่กับบริเวณหลังที่ได้รับผลกระทบ สามารถทำได้ในเวลากลางคืน โดยปกติแล้ว แผ่นแปะจะไม่ถูกลอกออกภายใน 12 ชั่วโมง โดยปกติแล้วจะหยุดกระบวนการเฉียบพลันโดยใช้แผ่นแปะเป็นเวลา 4-5 วัน
ในกรณีที่รุนแรงมาก อาจใช้วิธีการรักษาด้วยการผ่าตัด ได้แก่:
- วิธีการรบกวนน้อยที่สุด - การทำลายปลายประสาทด้วยลำแสงความถี่วิทยุ วิธีการนี้ไม่ได้ขจัดปัญหาหลัก แต่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก
- วิธีการผ่าตัดตัดกระดูกสันหลังส่วนปลายออก – การผ่าตัดตัดส่วนโค้งกระดูกสันหลังที่ไปกดทับปลายประสาทออก
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยวิธีพื้นบ้าน
ยาแผนโบราณประกอบด้วยการใช้ยาทา ประคบ ยาต้ม และยาอาบน้ำจากพืชสมุนไพร วิธีการรักษาเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์ได้จริงหากใช้ร่วมกับวิธีการแพทย์แผนโบราณ เช่น การใช้ยา การบำบัดด้วยมือ การกายภาพบำบัด เป็นต้น
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่บ้านจะใช้วิธีการและวิธีการดังต่อไปนี้:
- การอาบน้ำเพื่อการบำบัด แนะนำให้อาบน้ำที่อุณหภูมิของน้ำไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส ใช้เกลือทะเลหรือเกลือหิน 150 กรัม ต่อน้ำ 50 ลิตร
- ยาต้มสมุนไพร ผสมใบผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย (200 กรัม) ในน้ำ 0.5 ลิตร นาน 8 นาที เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งตามชอบลงในยาต้มที่ได้ ดื่มเป็นจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน
- น้ำชงยา ผสมจูนิเปอร์ เมล็ดแฟลกซ์ สะระแหน่ เมล็ดฮอปส์ ออริกาโน ดาวเรือง ในปริมาณที่เท่ากัน เทลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดลงไปข้ามคืน ดื่มวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
- ทิงเจอร์ยา ทิงเจอร์จากผลเกาลัดและถั่วสนมีประสิทธิผล ทิงเจอร์ทำจากวอดก้าและเก็บไว้ได้นานถึง 40 วัน รับประทาน 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 3 ครั้งต่อวัน
- ประคบยา ใช้ดอกดาวเรือง 100 กรัม ต่อวอดก้าหรือโลชั่นแอลกอฮอล์ 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน ใช้เป็นประคบหรือถู
- ยาขี้ผึ้ง ผสมผักชี สะระแหน่ รากเบิร์ช และรากแดนดิไลออนในปริมาณที่เท่ากัน ต้มเป็นเวลา 5 นาที แช่และกรอง (ส่วนผสม 6 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้ว) ผสมยาต้มกับไขมันนูเทรีย 100 กรัม หรือเนยจากพืช หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืน
- ความร้อนเพื่อการบำบัด โดยนำถุงทรายร้อน เกลืออุ่น หรือไข่ไก่ต้มสด มาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- น้ำมันสน น้ำมันสำเร็จรูปที่ขายตามร้านขายยา ใช้เป็นครีมนวดหรือใช้ภายใน (นม 100 มล. ผสมน้ำมัน 1 ช้อนชา)
การนวดเพื่อรักษาโรคข้อเสื่อมสามารถทำได้อย่างเบามือและนุ่มนวลในช่วงที่อาการกำเริบ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (ไดแล็กเจล ครีมไดโคลฟีแนค ไดโคลไฟต์ วิโพรซัล) ในระยะที่อาการทุเลาลง คุณสามารถใช้การนวดด้วยน้ำผึ้งได้ดังนี้:
- นวดด้วยน้ำผึ้ง สำหรับการนวด ให้ใช้น้ำผึ้งธรรมชาติที่อุ่นถึง 40 องศาเซลเซียส ทาลงบนผิว กดให้แน่นด้วยฝ่ามือแล้วดึงฝ่ามือออกจากผิวทันที วิธีนี้จะช่วยกดน้ำผึ้งลงบนผิวและดึงออกมาทันที หลังจากการนวดเสร็จแล้ว ควรล้างน้ำผึ้งออกด้วยยาต้มสมุนไพร เช่น สะระแหน่ มะนาวหอม ออริกาโน และดอกดาวเรือง โดยทำการนวดทุกๆ วันเว้นวัน เป็นเวลา 14-20 วัน
กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อเสื่อม
การรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยวิธีการแบบองค์รวม เช่น การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด จะช่วยบรรเทาอาการปวด รักษาสมดุลของกล้ามเนื้อ และทำให้หลังเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
เมื่อเริ่มออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคข้อเสื่อม จำเป็นต้องวอร์มร่างกายก่อน จากนั้นจึงค่อยๆ ทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้น
ความเฉพาะเจาะจงของการออกกำลังกายระหว่างที่โรคกำเริบ คือ การออกกำลังกายในช่วงที่ไม่มีอาการปวด สลับกับวิธีการรักษาอื่นๆ
ตำแหน่งเริ่มต้นมักจะเลือกตามลักษณะของโรคในแต่ละกรณี ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดคือการนอนหงาย ตะแคง หรือคว่ำ ไม่ควรให้กระดูกสันหลังส่วนที่ได้รับผลกระทบรับน้ำหนักมากเกินไป ไม่ควรเคลื่อนไหวแรงและเร็วเกินไป หากเกิดอาการปวดระหว่างออกกำลังกาย ควรหยุดออกกำลังกาย
ยิมนาสติกสำหรับโรคข้อเสื่อม:
- เรานอนหงาย มืออยู่ด้านหลังศีรษะ งอเข่า มืออยู่ที่ข้อศอก ประกบเข้าหากัน แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น
- เรานอนหงาย งอเข่าขวา พยายามงอเข่า ยกอุ้งเชิงกรานขึ้น พิงศีรษะและเท้า จากนั้นกลับสู่ท่าเริ่มต้น
- เราคุกเข่าพิงข้อศอก หายใจเข้า โค้งหลังและก้มศีรษะ หายใจออก กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
- เรานอนหงาย มือทั้งสองข้างอยู่ด้านหลังศีรษะ งอเข่าทั้งสองข้างขึ้นมาจนตั้งตรง ประสานมือทั้งสองข้างไว้กับเข่าทั้งสองข้างและกดศีรษะเข้าหาเข่าทั้งสองข้าง จากนั้นกลับมาทำท่าเดิม
ในระหว่างออกกำลังกาย คุณต้องพยายามหายใจเข้าลึกๆ และทำแบบฝึกหัดอย่างช้าๆ และวัดผลได้
การออกกำลังกายเพื่อปรับท่าทางที่ถูกต้องก็มีประโยชน์เช่นกัน โดยนำไม้ยาวประมาณ 1 เมตรมาวางไว้ข้างหลังในแนวนอน โดยถือไว้กับข้อศอกด้านใน ควรเคลื่อนไหวในลักษณะนี้หลายๆ ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 25-30 นาที
โภชนาการสำหรับโรคข้อเสื่อม
ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมควรรับประทานอาหารแบบแบ่งสัดส่วน โดยรับประทานอาหารทุก 3 ชั่วโมง
สิ่งต่อไปนี้ถูกยกเว้นหรือจำกัดการใช้:
- องุ่น (รวมทั้งไวน์หรือน้ำผลไม้)
- น้ำซุปเนื้อเข้มข้น เนื้อมัน น้ำมันหมู
- พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่วลันเตา);
- สีน้ำตาลแดง
- ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่น;
- เครื่องเทศ เกลือ น้ำตาล
แนะนำให้ทานผัก (สลัด ผักย่าง อาหารตุ๋น) ผลไม้ (สลัด น้ำผลไม้ แอปเปิ้ลอบและลูกแพร์) เนื้อไม่ติดมัน ขนมปังสีเข้ม เบอร์รี่ (โดยเฉพาะซีบัคธอร์น) ผักใบเขียว ผลิตภัณฑ์จากนม
หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณต้องจำกัดปริมาณแคลอรีที่รับประทานและหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาล ขนมหวาน คุกกี้ เค้ก ขนมอบ นอกจากนี้ ควรเพิ่มกิจกรรมทางกาย เดินมากขึ้น เคลื่อนไหวร่างกาย และออกกำลังกาย
ทุก 7-10 วัน คุณสามารถมีวันอดอาหารโดยทานชีสกระท่อม นม คีเฟอร์ ผัก หรือแอปเปิลได้
โดยทั่วไปการรับประทานอาหารควรเป็นผลิตภัณฑ์จากนมและพืช โดยมีโปรตีนจากสัตว์ (เนื้อ ปลา ไข่) อาหารที่มีไขมัน และเกลือแกงในปริมาณจำกัด
อย่างไรก็ตาม โรคข้อพบได้น้อยกว่ามากในกลุ่มผู้ทานมังสวิรัติเมื่อเทียบกับผู้ที่ยึดมั่นในโภชนาการแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะผู้ที่ทานมังสวิรัติแบบแลคโตส
การดื่มน้ำให้เพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรเป็นน้ำบริสุทธิ์หรือชาสมุนไพร แต่ไม่ควรดื่มโคคาโคล่าหรือเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันขาด
การป้องกันและการพยากรณ์โรคข้อเสื่อม
การพยากรณ์โรคข้อเข่าเสื่อมมีแนวโน้มค่อนข้างดี การรักษาพยาธิสภาพอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดผลร้ายแรงตามมา
การป้องกันโรคนี้ทำได้โดยการลดภาระของกระดูกสันหลัง โดยควรทำดังนี้
- รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ;
- หลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไปบนกระดูกสันหลังหรือการยกของหนัก
- ระวังการบาดเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง;
- ตรวจสอบท่าทางของคุณทั้งขณะเดินและขณะนั่ง
- คุณควรนอนบนที่นอนที่ค่อนข้างแข็ง หมอนควรมีขนาดเล็ก (ไม่รวมเตียงขนนเป็ดและหมอนสูงขนาดใหญ่)
- ต้องมีกิจกรรมทางกาย เช่น การว่ายน้ำ;
- กินอาหารให้ถูกต้องและดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ให้พยายามเปลี่ยนท่าทางทุกๆ 10-15 นาที และหากเป็นไปได้ ควรลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสาย เดินไปรอบๆ ห้อง และเบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง
ความพิการจากโรคข้อเสื่อมที่กระดูกสันหลังก็ไม่ถูกละเลย หากโรคลุกลาม มีอาการทางระบบประสาทบางอย่าง รวมถึงสัญญาณของข้อจำกัดในกิจกรรมทางกายและการเคลื่อนไหวที่ส่งผลต่อชีวิตของผู้ป่วย ผู้เชี่ยวชาญสามารถตัดสินใจเพื่อกำหนดกลุ่มความพิการที่เหมาะสมได้
กระดูกสันหลังเป็นส่วนที่สำคัญมากของร่างกาย ทำหน้าที่ปกป้องและพยุงไขสันหลังซึ่งทำหน้าที่สำคัญต่างๆ ของร่างกาย กระดูกสันหลังเป็นโครงกระดูกที่ทำหน้าที่ลำเลียงเส้นประสาทและหลอดเลือดต่างๆ โรคข้อเสื่อมในกระดูกสันหลังเป็นพยาธิสภาพที่ทำให้โครงสร้างของกระดูกสันหลังเปลี่ยนแปลงไป เพื่อป้องกันปัญหานี้ จำเป็นต้องดูแลสุขภาพของหลัง ดูแล และหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักเกิน