Sleepy Sleep Syndrome

จากคนสูงอายุบางครั้งคุณได้ยินเสียงร้องเรียนที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าไม่มีความรู้สึกที่คุณวางอยู่พวกเขากล่าวว่าไม่มากในวัยหนุ่ม อย่างไรก็ตามในโลกสมัยใหม่มีเยาวชนจำนวนมากที่ประสบปัญหาดังกล่าว

[1], [2], [3], [4],

ระบาดวิทยา

สถิติระบุว่า 1% ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ 95% และ 40% ของจำนวนนี้อ่อนแอต่อการนอนกรน สันนิษฐานว่าแต่ละคนมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง 20 รายส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในมหานครใหญ่ ๆ ผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายเพราะ โหลดไม่เพียง แต่ในที่ทำงาน แต่ยังอยู่ที่บ้าน ขัดแย้งกับลักษณะของเครื่องใช้ในครัวเรือนต่างๆที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาชีวิตของคนที่มีแนวโน้มที่จะความเมื่อยล้าเรื้อรังมากขึ้น การนอนหลับไม่สามารถขจัดปัญหาได้ด้วยการเริ่มต้นความร่าเริงตอนเช้าไม่ได้มา

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

สาเหตุ โรคนอนหลับง่วงนอน

ทุกการเปลี่ยนแปลงที่กำลังเติบโตของชีวิตความเครียดคงที่ความพร้อมใช้งานของข้อมูลต่างๆที่ไหลเข้าสู่คนที่ไหลไม่ให้ถูกตัดการเชื่อมต่อแม้แต่ในเวลากลางคืนระบายมัน

ในขณะที่คำอธิบายหลักสำหรับการดำรงอยู่ของอาการนอนหลับที่เหน็ดเหนื่อยคือการละเมิดของวงจรการนอนหลับด้วยเหตุผลต่างๆ มีสองขั้นตอนขั้นพื้นฐานของการนอนหลับของคน: ช้าและรวดเร็ว ทั้งสองขั้นตอนนี้จะสลับกันไปในลำดับที่แน่นอนการขึ้นรูป เป็นที่เชื่อกันว่าคนที่เป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการนอนหลับที่เขาตื่นขึ้นมา ถ้านอนหลับระหว่างตื่นนอนอยู่ในช่วง "นอนเร็ว" เขาจะรู้สึกร่าเริงและพักผ่อน ใครไม่ได้เข้าสู่ระยะนี้จะรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนโดยไม่คำนึงถึงความยาวของการนอนหลับ

[11], [12], [13], [14]

ปัจจัยเสี่ยง

ในการเกิดโรคของการนอนหลับที่อ่อนล้าทำให้ไม่สามารถระบุปัจจัยที่ส่งผลกระทบได้อย่างชัดเจน "ความผิดปกติของการนอนหลับ" ที่ยิ่งใหญ่คือภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เมื่อคนรู้สึกไม่สบายภายในความไม่พอใจความรู้สึกของความวิตกกังวลเป็นเรื่องยากที่จะนับความฝันที่มีสุขภาพดี หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับคือ neuroses สาเหตุของโรคประสาทจะแตกต่างกัน นี้อาจเป็นความกลัวที่จะไม่นอนหลับบางปัจจัยภายนอกที่ไม่อนุญาตให้คุณไปนอนในเวลาที่ร่างกายหรือประสาท overstrain จูงใจทางพันธุกรรมการตั้งครรภ์ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร กระตุ้นการนอนหลับที่สำคัญ, การหยุดหายใจชั่วคราว (หยุดชั่วคราวของการระบายอากาศของปอด), การนอนกรน

[15]

อาการ โรคนอนหลับง่วงนอน

อาการนอนหลับเหนื่อยล้าเป็นลักษณะที่คนตื่นขึ้นง่วงนอนเบื่อหน่ายและอ่อนเพลีย ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่การหลับใหลหลับอย่างรวดเร็วความคิดกังวลไม่ปล่อยให้เขากลัวการหลับอีกครั้งเป็นไปไม่ได้ที่จะหาท่าทางที่สบายสำหรับการนอนหลับตื่นขึ้นตอนเช้าตรู่ อาการของการนอนหลับเหนื่อยล้ารวมถึงการตื่นขึ้นบ่อยครั้งในช่วงกลางของคืนเนื่องจากการขาดอากาศหรือชาของแขนขา หลายคนได้รับการป้องกันไม่ให้นอนกรนของตัวเองและการหยุดหายใจในระยะสั้นรวมถึงอาการ "หมุนศีรษะ" เมื่อได้ยินเสียงดังในหูขณะนอนหลับหรือในช่วงตื่น นอกจากนี้ยังอาจเกิดอาการปวดข้อ, การสูญเสียความจำ, ปัญหาทางระบบประสาทต่างๆ

สัญญาณแรก

คนส่วนใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะอธิบายถึงความรู้สึกของพวกเขา นี่เป็นอารมณ์ที่ไม่ดีความหงุดหงิดความไม่พอใจต่อชีวิตความสูญเสียความทรงจำบางครั้งอาจสูญหายไป มักจะมีการขาดความปรารถนารวมทั้งความต้องการทางเพศการเพิ่มขึ้นของความสงสัยเพิ่มขึ้นภาวะซึมเศร้ามา สิ่งสำคัญที่ควรแจ้งเตือนคือความอ่อนล้าอย่างรวดเร็วระหว่างการออกกำลังกาย

[16], [17], [18], [19]

การวินิจฉัย โรคนอนหลับง่วงนอน

แพทย์จำนวนมากสงสัยเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของการวินิจฉัยดังกล่าวและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าวต้องการยืนยันโดยการตรวจเลือด อนิจจายังไม่มีการตรวจเลือดซึ่งจะบ่งบอกถึงโรค อย่างไรก็ตามนักวิจัยกำลังเผชิญกับปัญหานี้และพวกเขากล่าวว่าไม่ประสบความสำเร็จ มีข้อมูลที่ตรวจสอบปัญหาโรคเอดส์ซึ่งเป็นไปได้ที่จะระบุระดับของเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นเฉพาะในกลุ่มคนที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการนอนหลับที่เหน็ดเหนื่อย

กลุ่มการศึกษาอื่นซึ่งไม่มีอาการใดสังเกตได้และมีสุขภาพดีหรือมีโรคอื่น ๆ ไม่มีเซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้ การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันจะบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของไวรัสในร่างกายมนุษย์ซึ่งจะต้องได้รับการยอมรับ แต่การตรวจหาในกลุ่มแรกของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว CD8 ที่ศึกษา (ปรากฏในร่างกายเพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัส) อาจเป็นความก้าวหน้าในการแก้ปัญหาในการวินิจฉัยอาการนอนหลับที่อ่อนล้า หากข้อมูลนี้เป็นความจริงเซลล์เหล่านี้จะกลายเป็นเครื่องหมายเพราะ เป็นโรคที่ไม่เหมือนใครซึ่งหมายความว่าการตรวจเลือดเป็นไปได้ที่จะกำหนดได้

[20], [21], [22],

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

แต่น่าเสียดายที่ไม่มีเครื่องมือ (อัลตราซาวด์, MT, MRI) เพื่อเปิดเผยสาเหตุของเงื่อนไขดังกล่าว รีสอร์ทที่จะช่วยให้การวินิจฉัยแยกโรคซึ่งรวมถึงการทดสอบในห้องปฏิบัติการ (เพื่อหลีกเลี่ยงโรคโลหิตจางโรคพิษสุราเรื้อรัง, ยาเสพติด, การติดเชื้อเรื้อรัง), คลื่นไฟฟ้าและหน้าอก X-ray (เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจ) ฯลฯ

การวิเคราะห์ความแตกต่างของภาวะ "กังวล" ( neuroses and depressions ) เป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการเนื่องจากเกณฑ์ไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอ ดังนั้นในกรณีนี้การวิจัยทางจิตวิทยาทางจิตวิทยาและจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

การรักษา โรคนอนหลับง่วงนอน

การรักษาอาการนอนหลับที่เหน็ดเหนื่อยจากการนอนหลับประกอบด้วยการฟื้นฟูของวัฏจักรการนอนหลับซึ่งจะต้องใช้แนวทางบูรณาการในการขจัดปรากฏการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการนอนหลับ เป็นที่น่ารังเกียจมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยานอนหลับ นี้อาจทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์

สิ่งสำคัญคือต้องขจัดสาเหตุที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นของสถานการณ์ ในเวลากลางคืนก่อนเข้านอนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายนมอุ่น ๆ ด้วยน้ำผึ้ง tincture ของวาเลียน, Hawthorn, สาโทเซนต์จอห์น

ในโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงเป็นยาที่กำหนดให้ลดความดันโลหิต (ยาขับปัสสาวะเบต้าและอัลฟาบล็อกเกอร์ยาปฏิชีวนะ ACE) และยาเสพติดที่ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดของหลอดเลือดสมอง หลังรวมถึง Cavinton (เอทิล ester ของกรด apovinamic) ยาเสพติดมีมากกว่า 30 ปีในตลาดในกว่า 40 ประเทศ เป็นเครื่องขยายหลอดเลือด, normalizes เสียงของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำและมีผลต้านออกซิเดชัน ผลิตในรูปแบบของเม็ดและการฉีด เพื่อให้บรรลุผลต้องรับยาว

ในกรณีของโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าหันไปรับปริมาณต่ำของ H2 กั้น tricyclic ซึมเศร้าและ serotonin เลือกเก็บโปรตีน (fluoxetine, Prozac) ในแต่ละกรณีการรักษาเกี่ยวข้องกับวิธีการที่ครอบคลุมส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วย

การป้องกัน

การป้องกันที่ดีที่สุดคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการเต็มรูปแบบรวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุการออกกำลังกายในระดับปานกลางขั้นตอนการทำน้ำการสื่อสารกับคนที่รื่นรมย์จะช่วยคืนสภาพการนอนหลับให้สมบูรณ์ ในกรณีของโรคประสาทที่เป็นสาเหตุของโรคที่การพยากรณ์โรคของหลักสูตรที่เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าภาวะซึมเศร้า ถ้าผู้ป่วยขัดจังหวะการรักษาภาวะซึมเศร้าความน่าจะเป็นของการกำเริบของโรคคือ 50% และมีการโจมตีแบบเฉียบพลันซ้ำ - 90% บ่อยครั้งที่บุคคลจำเป็นต้องใช้ขั้นตอนที่เด็ดขาดและปรับใช้ชีวิตของเขาไปที่ 180 ⁰และถ้าเขามีความสามารถของมันโรคจะถอยห่างออกไป

[29], [30], [31]