ความเจ็บปวดใต้ช้อน

ความไม่สบายในบริเวณเหนือท้อง (บริเวณที่อยู่ใต้กระดูกเชิงกรานส่วนต้น ซึ่งสอดคล้องกับการยื่นของกระเพาะอาหารไปยังผนังหน้าท้อง) มักเรียกว่าอาการปวดบริเวณใต้ท้อง

ถ้าเราวาดเส้นแนวนอนในจินตนาการที่ระดับขอบล่างของซี่โครง และร่างโครงร่างด้านล่างของกระดูกซี่โครงด้วย พื้นที่สามเหลี่ยมที่ได้จะสอดคล้องกับส่วนบนของกระเพาะ

อาการปวดในบริเวณใต้ท้อง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของอาการทางคลินิก ทำหน้าที่เป็นแนวทางในการวินิจฉัย

สาเหตุ ความเจ็บปวดใต้ช้อน

ตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดจะช่วยระบุโรคได้ และจึงช่วยระบุสาเหตุของอาการปวดใต้ช้อนได้

โรคที่ทำให้เกิดความไม่สบายบริเวณลิ้นปี่:

• อาการปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวา อาจเกิดจากความเสียหายของกะบังลม ลำไส้เล็กส่วนต้น หลอดอาหาร ส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหาร ความผิดปกติของตับและท่อน้ำดี ตับอ่อน ปัญหาของระบบหัวใจและปอด
• อาการปวดด้านซ้ายเป็นสาเหตุของโรคไส้เลื่อนกระบังลม โรคตับอ่อนอักเสบ หรือโรคกระเพาะอักเสบ อาการไม่สบายมักเกิดร่วมกับอาการท้องผูก โรคของม้าม ลำไส้ใหญ่ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับปอด ไตอักเสบ โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
• ไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน;
• การโจมตีของโรคตับอ่อนอักเสบ;
• กล้ามเนื้อหัวใจตายชนิดที่เกิดจากกระเพาะอาหาร
• กระบวนการอักเสบ (เยื่อหุ้มปอดอักเสบ) หรือการสะสมของอากาศ (ปอดรั่ว) ในเยื่อหุ้มปอด
• เยื่อบุช่องท้องอักเสบเป็นหนอง (การติดเชื้อบริเวณช่องท้องและลำไส้อัมพาต)
• แผลทะลุ;
• อาการปวดท้องจากตับ
• โรคติดเชื้อ;
• อาการมึนเมา;
• ไข้เลือดออกไครเมีย (เกิดจากเห็บ)
• ไทฟัส

[ 1 ]

อาการ

ไส้ติ่งอักเสบจะเกิดขึ้นโดยมีอาการปวดแบบเฉียบพลันและต่อเนื่องบริเวณใต้ท้องน้อยและลามไปถึงบริเวณสะดือ จากนั้นอาการปวดจะเฉพาะที่บริเวณอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อจะตึงมาก

อาการปวดใต้ท้องแบบรัดเอวเป็นผลจากโรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน อาการจะแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันและแอลกอฮอล์ มีอาการอาเจียนน้ำดีบ่อย ซึ่งไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการ

ในกรณีกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากกระเพาะอาหาร อาการปวดเฉียบพลันจะปรากฏในบริเวณเหนือกระเพาะอาหารซึ่งครอบคลุมบริเวณหัวใจและสะบัก ความดันจะลดลงและชีพจรเต้นเร็วขึ้นและผิดปกติ ผู้ป่วยจะอยู่ในสภาวะนิ่งเพื่อบรรเทาอาการปวด

ปอดบวมที่ฐาน (จุดโฟกัสคือส่วนล่างของปอด) และเยื่อหุ้มปอดอักเสบมักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดเฉียบพลันซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อหายใจและไอ โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือชีพจรเต้นเร็ว มีเสียงและหายใจมีเสียงหวีดที่กระดูกอก มีอาการตึงที่ช่องท้อง และอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นถึง 40 องศาเซลเซียส

อาการปวดบริเวณใต้ท้องแบบมีปอดรั่วแบบไม่ทราบสาเหตุ มักเกิดขึ้นที่หน้าอกด้านซ้ายหรือขวา

อาการปวดแบบ "ปวดจี๊ด" ในบริเวณเหนือกระเพาะอาหารนั้นเรียกว่าเยื่อบุช่องท้องอักเสบแบบมีหนอง ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับความบกพร่องของผนังลำไส้หรือกระเพาะอาหาร (แผลทะลุ) โรคนี้มาพร้อมกับความตึงของกล้ามเนื้อ เมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดจะค่อยๆ ทุเลาลง

ภาวะแผลทะลุที่ผนังด้านหลังกระเพาะอาหารมีลักษณะเฉพาะคือมีอาการปวดแสบหากแผลไหลออกในช่องท้อง การอุดถุงเยื่อบุช่องท้องจะมีอาการปวดน้อยกว่า

อาการปวดในบริเวณส่วนบนของกระเพาะอาหารขณะคลำ ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอ่อนแรงอย่างรุนแรง เป็นอาการของการกำเริบของโรคลำไส้เล็กส่วนต้น (duodenitis)

อาการปวดท้องแบบจี๊ด ๆ ใต้ท้องน้อยร้าวลงไปถึงบริเวณใต้ท้องด้านขวา อาการจะทุเลาลงหลังจากรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับอาการปวดเกร็งที่ตับ

อาการของการมึนเมา:

• อาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ อาการอ่อนแรงทั่วไป
• อุณหภูมิสูง, หนาวสั่น;
• อาการคลื่นไส้ อาเจียน;
• ท้องเสีย;
• อาการหมดสติ, ชัก

ไข้เลือดออกไครเมียจะมีอาการอาเจียน มีอาการไข้ปานกลาง และปวดในบริเวณลิ้นปี่

ปวดท้องบริเวณก้นกบหลังรับประทานอาหาร

โรคที่พบบ่อยที่สุด เช่น โรคกระเพาะ โรคแผลในกระเพาะอาหาร และโรคแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น มักมีอาการเจ็บใต้ช้อนหลังรับประทานอาหาร อาการของโรคที่มีความเป็นกรดสูง ได้แก่ ปวด แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดต่ำจะรู้สึกหนัก แน่นท้อง คลื่นไส้ เรอ อาการปวดอาจปรากฏขึ้นขณะท้องว่าง ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของปัญหาของลำไส้เล็กส่วนต้น

อาการปวดแปลบๆ บริเวณเหนือกระเพาะหลังรับประทานอาหารเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่ชัดเจนถึงการกำเริบของโรคตับอ่อนอักเสบ อาการปวดจะคงอยู่นานถึงหลายชั่วโมง บางครั้งเป็นวัน ความรุนแรงของอาการปวดขึ้นอยู่กับระยะของโรค โดยมักจะร้าวไปที่หลังหรือที่เรียกว่าอาการใต้เยื่อหุ้มกระดูก อาการปวดจะมีลักษณะเหมือนเข็มขัดรัดรอบเอว อาการปวดจะเพิ่มขึ้นหากใช้ช้อนในท่านอนหงาย และในทางกลับกัน หากเอนตัวไปข้างหน้า อาการปวดจะบรรเทาลง โรคนี้มักมีอาการปากแห้ง คลื่นไส้ สะอึก เรอ อาเจียน ท้องเสีย ผู้ป่วยมักจะเบื่ออาหารและน้ำหนักลดมาก ในภาวะวิกฤต ความดันโลหิตจะลดลง ชีพจรเต้นเร็วขึ้น มีไข้สูงและหายใจถี่

อาการปวดท้องบริเวณก้นกบ

ความรู้สึก "ดูด" ในท้องน้อยเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายถึงความอยากอาหาร ความรู้สึกนี้มักเกิดขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลและประสบการณ์ที่ประหม่า อาการปวดในท้องน้อยแบบดึง โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของโรคกระเพาะ

โรคจะเกิดขึ้นหาก:

• มีกลิ่นเหม็นออกมาจากปาก มีอาการเรอออกมา
• มีอาการเบื่ออาหารลดลงหรือหมดความอยากอาหาร
• อาการปวด/ดูดในบริเวณลิ้นปี่

โรคร้ายอย่างมะเร็งกระเพาะอาหารอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลานาน อาการของโรคในระยะเริ่มแรกจะคล้ายกับโรคกระเพาะเรื้อรัง แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ตับอ่อนอักเสบ หรือถุงน้ำดีอักเสบ ผู้ป่วยจำนวนมากรักษาตัวเองและเข้ารับการรักษาเฉพาะในระยะเฉียบพลันเท่านั้น ซึ่งการรักษาทำได้ยากหรือทำไม่ได้เลย

มะเร็งกระเพาะอาหารมีลักษณะเด่นคือมีอาการปวดใต้ท้องน้อย มักปวดมากและปวดมาก อาการปวดอาจสัมพันธ์กับอาหารที่รับประทาน อาจเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารหรือขณะท้องว่าง ผู้ป่วยบางรายมีการเปลี่ยนแปลงความชอบอาหารหรือเบื่ออาหารอย่างสิ้นเชิง อาการอาเจียนเป็นก้อนคล้ายกากกาแฟและอุจจาระสีดำเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจบ่งบอกถึงการมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยมักบ่นว่าอ่อนแรงทั่วไปและอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว

ไส้เลื่อนบริเวณขอบขาวของช่องท้องยังทำให้เกิดอาการปวดแบบปวดๆ ที่ไม่ได้เกิดจากการรับประทานอาหาร เมื่อช่องท้องตึง ตุ่มเนื้อจะโผล่ออกมา ซึ่งจะหายไปเมื่อคลายตัว

ปวดท้องบริเวณใต้ท้องอย่างรุนแรง

สัญญาณจากร่างกายที่ไม่ควรละเลยคืออาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณใต้ท้อง อาการปวดเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในช่วงพักผ่อนและช่วงที่ร่างกายหรือจิตใจทำงานหนัก อาการปวดดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน อาการที่บ่งบอก ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ เหงื่อออกมาก กลัวความตายอย่างไม่มีเหตุผล อาการปวดมักเกิดขึ้นที่แขน ขากรรไกร และหลัง

อาการปวดเฉียบพลัน บางครั้งปวดเป็นวงกว้าง บ่งชี้ถึงการกำเริบของโรคตับอ่อนอักเสบ ควรสังเกตว่าตำแหน่งของอาการปวดสามารถใช้ในการวินิจฉัยลักษณะของโรคได้ หากอาการปวดรุนแรงเกิดขึ้นที่ด้านซ้าย แสดงว่าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายคือบริเวณหางของตับอ่อน อาการปวดเป็นวงกว้างบ่งชี้ถึงความเสียหายของอวัยวะทั้งหมด

แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นมักมีอาการปวดแปลบๆ เฉียบพลัน แสบร้อน และจี๊ดๆ จากการศึกษาพบว่าผู้ชายเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่า

อาการปวดแปลบๆ บริเวณท้องน้อย

โรคกระเพาะอาหารอ่อนแรงเฉียบพลันเป็นโรคที่พบได้น้อย โดยที่กล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารจะตึงและยืดออก โรคนี้อาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจหรือเกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจตาย เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ปอดบวม หลอดเลือดในกระเพาะอาหารอุดตัน และการติดเชื้ออื่นๆ การผ่าตัดครั้งก่อนและการฟื้นตัวจากการดมยาสลบอาจทำให้เกิดอาการกระเพาะอาหารอ่อนแรงได้

อาการดังกล่าวจะมีอาการปวดท้องแปลบๆ บริเวณใต้ท้อง แน่นท้อง รู้สึกว่าท้องอิ่ม และสะอึก อาเจียนเป็นของเหลวสีเขียว อาการจะรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว มักทำให้เลือดไปเลี้ยงผนังกระเพาะไม่เพียงพอ และอาจทำให้ผนังกระเพาะแตกได้

โรคกระเพาะเรื้อรังที่มีการหลั่งสารน้ำเพิ่มขึ้น มีลักษณะอาการปวดแปลบๆ ในบริเวณเหนือกระเพาะอาหาร อาการต่างๆ ได้แก่ อาการเสียดท้อง เรอเปรี้ยว รู้สึกแน่นท้องหรือปวดแปลบๆ บริเวณใต้ท้อง ท้องผูก และอาเจียนเป็นบางครั้ง อาการกำเริบมักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร ขณะดื่มแอลกอฮอล์ หรือเมื่อไม่ได้รับประทานอาหาร

ปวดท้องบริเวณใต้ท้องด้านขวา

อาการปวดเฉียบพลันรุนแรงใต้ท้องด้านขวาเป็นลักษณะเฉพาะของอาการปวดเกร็งจากท่อน้ำดีเมื่อกระบวนการไหลออกของน้ำดีหยุดชะงัก อาการปวดเกิดจากกล้ามเนื้อที่พยายามเอาชนะสิ่งกีดขวางที่เกิดจากทรายหรือหิน ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคได้คือก้อนเมือกในถุงน้ำดีอักเสบ ความผิดปกติของท่อน้ำดี และกระบวนการเนื้องอก

อาการจะรุนแรงขึ้นจากความผิดพลาดในการรับประทานอาหาร เช่น กินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ทอดมากเกินไป น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตัวสั่นขณะเดินทาง ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ อาการปวดในบริเวณลิ้นปี่ด้านขวาจะลามไปด้านหลัง ด้านขวาของกระดูกอก บริเวณเหนือกระดูกไหปลาร้า สะบัก และแขนขวา ผู้ป่วยมักบ่นว่าท้องอืด ท้องผูก ผิวเหลือง มีไข้ คลื่นไส้ การอาเจียนไม่ได้ช่วยบรรเทาลง

ปวดท้องแบบจี๊ดๆ

อาการปวดในโรคตับอ่อนอักเสบอาจรุนแรงถึงขั้นผู้ป่วยมักหมดสติระหว่างการกำเริบของโรค โรคตับอ่อนอักเสบเป็นโรคที่ลุกลามอย่างรวดเร็ว อาการปวดเฉียบพลันใต้ท้องน้อยจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ปวดหลัง ปวดข้างซ้าย

อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคตับอ่อนอักเสบจะแตกต่างกันไปในแต่ละวัน โดยปกติจะไม่พบอาการก่อนเที่ยงวัน จากนั้นอาการปวดจะเริ่มรุนแรงขึ้น โดยจะรุนแรงที่สุดในเวลากลางคืน เมื่อเปลี่ยนท่าทางของร่างกาย จะรู้สึกถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่างๆ ได้หลากหลาย ตั้งแต่ความรู้สึกกดดันอย่างรุนแรงไปจนถึงความรู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวดอย่างทนไม่ได้เมื่อนอนอยู่ อาการปวดจะลดลงเมื่อนั่งลง

จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน มิฉะนั้นอาจเกิดภาวะวิกฤติจนเสียชีวิตเนื่องจากอาการช็อกจากความเจ็บปวด

ผลที่อันตรายที่สุดของโรคตับอ่อนอักเสบคือเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือเยื่อบุช่องท้องจะเต็มไปด้วยเอนไซม์จากตับอ่อนเมื่อแตก

การเกิดซีสต์เทียมจะแสดงออกมาโดยอาการปวดเฉียบพลันในบริเวณเหนือท้องและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

โรคมะเร็ง กระบวนการติดเชื้อ ความมึนเมา ไส้ติ่งอักเสบ ยังทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและรุนแรงในบริเวณลิ้นปี่อีกด้วย

ปวดท้องบริเวณใต้ท้องเมื่อหายใจเข้า

อาการที่บ่งบอกเมื่อวินิจฉัยอาการปวดไต คือ ปวดขณะหายใจเข้าใต้ท้องน้อย ร้าวไปที่บริเวณใต้ท้องขวา และลามไปทั่วทั้งช่องท้อง

โรคกระดูกอ่อนบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอกอาจเข้าใจผิดว่าเป็นโรคปอดหรือโรคหัวใจได้ อาการปวดเมื่อยอย่างต่อเนื่องจะรุนแรงขึ้นเมื่อสูดดมหรือจาม อาการที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รู้สึก "ขนลุก" บนผิวหนัง รู้สึกเสียวซ่า ชา การทำงานของกล้ามเนื้อแขนลดลง ไหล่สั่น

ปัญหาของระบบปอดและหัวใจจะมาพร้อมกับความคล่องตัวของซี่โครงที่จำกัดและความเจ็บปวดขณะหายใจในบริเวณเหนือกระเพาะอาหาร เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ปอดบวม หรือเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

อาการปวดจะแตกต่างกันไปตามบริเวณปอดที่ได้รับผลกระทบ อาการทางปอดที่พบบ่อย เช่น ไอ หายใจถี่ มีไข้ หนาวสั่น เป็นต้น จะมาพร้อมกับอาการปวดขณะหายใจ

อาการปวดแสบร้อนบริเวณใต้ท้อง

อาการบ่นว่ารู้สึกแสบร้อน เรอ หนักหลังรับประทานอาหาร อิ่มเร็ว เป็นที่ยอมรับว่าพบได้บ่อยที่สุดในประชากรทุกประเทศ อาการไม่พึงประสงค์จะรบกวนการดำเนินชีวิต บังคับให้ต้องเปลี่ยนรสนิยมการรับประทานอาหาร และลดคุณภาพชีวิต

อาการนี้เรียกว่าอาการอาหารไม่ย่อยแบบทำงานผิดปกติ กลไกการเกิดโรคได้แก่ การเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น สาเหตุของโรคมีดังนี้

• การสูบบุหรี่;
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• ยาทางเภสัชวิทยา (รวมทั้งแอสไพริน);
• อาการไวเกินของกระเพาะอาหาร;
• ปฏิกิริยาจากระบบประสาทส่วนปลายและส่วนกลาง

อาการอาหารไม่ย่อยมักจะมาพร้อมกับอาการปวดและแสบร้อนบริเวณใต้ท้อง ผู้ป่วยบางรายอธิบายอาการแสบร้อนว่าเป็นอาการของความร้อน และอาการปวดอาจรับรู้ได้ว่าเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อได้รับความเสียหาย เมื่อตรวจพบอาการทั้งหมดแล้ว จำเป็นต้องแยกโรคทางกายออก

โรคกระเพาะอักเสบเฉียบพลันมีลักษณะเฉพาะคือรู้สึกแสบร้อนและปวดในบริเวณเหนือกระเพาะอาหารในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ผู้ป่วยจะรายงานว่ามีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก ท้องอืด คลื่นไส้ ท้องเสีย และอาเจียน โรคนี้อาจมาพร้อมกับโรคเริมและไข้ บางครั้งอาการหลักในการวินิจฉัยคือหลอดเลือดยุบตัว (ภาวะที่หลอดเลือดไม่เพียงพอ) โรคกระเพาะอักเสบเฉียบพลันจะพัฒนาอย่างรวดเร็วแต่ไม่นาน (นานถึง 5 วัน)

การรักษา ความเจ็บปวดใต้ช้อน

ก่อนกำหนดการรักษาอาการปวดบริเวณใต้ท้อง แพทย์จะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อระบุสาเหตุของอาการปวดและวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง โดยจะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการและตำแหน่งของอาการปวด อาการที่เกี่ยวข้อง วิถีชีวิต และยาที่รับประทานจากผู้ป่วย นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องทำการศึกษาวิจัยต่อไปนี้ด้วย:

• การตรวจเลือดทั่วไป;
• การตรวจที่ตรวจการทำงานของตับและไต
• การตรวจวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป;
• การวิเคราะห์การทำงานของถุงน้ำดีและตับอ่อน
• การตรวจอุจจาระเพื่อตรวจหาเลือดแฝง
• วิธีการเอ็กซ์เรย์;
• ECG (เพื่อตรวจดูภาวะของระบบหัวใจ)
• การอัลตราซาวด์อวัยวะช่องท้อง;
• การส่องกล้อง (Fibrogastroduodenoscopy)
• การสอดท่อช่วยหายใจในกระเพาะ (เพื่อศึกษาการหลั่ง)

การรักษาอาการปวดใต้ท้องจะพิจารณาจากข้อมูลที่ได้รับและสาเหตุที่ได้รับการวินิจฉัย การรักษาอาจมุ่งเป้าไปที่การแก้ไขสาเหตุหรือบรรเทาอาการ โรคบางอย่างต้องได้รับการผ่าตัดทันที เช่น เนื้องอกมะเร็ง แผลในกระเพาะ ไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน อวัยวะภายในฉีกขาด เป็นต้น

ยาสำหรับการรักษาและบรรเทาอาการจะต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

การป้องกัน

การป้องกันอาการปวดใต้ช้อนมีดังนี้

• การควบคุมน้ำหนัก (หากมีน้ำหนักเกิน ควรดำเนินการ)
• การสร้างอาหารอย่างมีเหตุผล (อาหารควรเป็นอาหารที่มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงอาหารทอด แบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ และรับประทานบ่อยครั้งขึ้น)
• การรักษาระดับความพอประมาณในการออกกำลังกาย
• การขาดอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการ (แอลกอฮอล์ อาหารที่มีอิมัลซิไฟเออร์ สีผสมอาหาร และสารเติมแต่งอื่นๆ)
• การดื่มน้ำเป็นจิบเล็กๆ
• พักผ่อนหลังรับประทานอาหารได้นานถึง 30 นาที
• การฝึกอบรมเทคนิคการผ่อนคลายและการควบคุมภาวะเครียด
• การเลิกสูบบุหรี่;
• เดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์;
• การบำบัดแบบรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ

“ชีวิต” และ “ท้อง” เป็นคำสลาฟโบราณที่มีเครื่องหมายเท่ากัน สภาพของอวัยวะในช่องท้องเป็นตัวกำหนดกิจกรรมประจำวันและความสุขในชีวิตมนุษย์เป็นส่วนใหญ่ เป็นเรื่องยากที่จะยิ้มเมื่อความเจ็บปวดในช่องท้อง “บิดเบี้ยว” จำกัดการเคลื่อนไหว และทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันบวมมากจนรู้สึกเจ็บปวดแม้ว่าจะไม่ได้เคลื่อนไหว?

อาการปวดบริเวณท้องน้อยอาจมีสาเหตุได้หลายประการ หากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเข้าโรงพยาบาลฉุกเฉิน อย่าเลื่อนการไปพบแพทย์ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการตรวจพบโรคในระยะเริ่มต้น

[ 2 ]