ผิวแห้งบริเวณมือ เท้า และเยื่อเมือกในช่วงวัยหมดประจำเดือน

สัญญาณหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนคือผิวแห้ง ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญกับปัญหานี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน มาดูสาเหตุของโรคนี้และการรักษากัน

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมาก ในช่วงนี้ การผลิตเอสโตรเจนของรังไข่จะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้การผลิตกลูโคซามิโนไกลแคนหยุดชะงัก ส่งผลให้การสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของผิวสวยและมีสุขภาพดีลดลง

[ 1 ]

ระบาดวิทยา

ตามสถิติทางการแพทย์ ในช่วง 5 ปีแรกของการหมดประจำเดือน คุณอาจสูญเสียโปรตีนที่รับผิดชอบต่อสุขภาพและความยืดหยุ่นของหนังกำพร้าได้ถึง 30% ในช่วงหลังหมดประจำเดือน อัตราการสูญเสียนี้จะอยู่ที่ประมาณ 2% ต่อปี เส้นใยคอลลาเจนสร้างโครงสร้างของผิวหนัง ระหว่างเส้นใยมีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งกักเก็บน้ำไว้และรักษาความชื้นตามปกติ การขาดเอสโตรเจนทำให้เส้นใยคอลลาเจนรวมตัวกัน นั่นคือเนื้อเยื่อสูญเสียความยืดหยุ่น การขาดเอสโตรเจนทำให้จำนวนหลอดเลือดลดลงและการผลิตไขมันโดยต่อมไขมันลดลง

ใบหน้า หน้าอก และอุ้งเชิงกรานเป็นส่วนที่ได้รับผลกระทบจากการขาดเอสโตรเจนและอีลาสตินมากที่สุด นั่นคือ การเปลี่ยนแปลงในบริเวณเหล่านี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อลดกระบวนการทางพยาธิวิทยา จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ และแพทย์ด้านความงาม นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ ซึ่งจะจัดทำอาหารที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ขาดหายไปซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนัง

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

สาเหตุ ผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุทั้งหมดของผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งกระตุ้นให้มีการผลิตเอสโตรเจนและสารอื่นๆ ลดลง มาดูปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นกลายเป็นแห้งและเป็นขุยกันดีกว่า:

• ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง – ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปริมาณฮอร์โมนที่ผลิตจะลดลง ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของหนังกำพร้า ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อปริมาณไขมันที่ผลิตขึ้น ซึ่งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การลดลงของปริมาณดังกล่าวจะนำไปสู่ความชื้นที่ลดลงและทำให้ผิวดูแห้ง
• การขาดคอลลาเจน – เมื่อระดับเอสโตรเจนลดลง คอลลาเจนก็จะลดน้อยลงด้วย สารนี้มีหน้าที่ในการยืดหยุ่นและทำให้ผิวเรียบเนียน เมื่อสมดุลของไขมันและคอลลาเจนเสียไป ผิวจะแก่เร็วขึ้นและแห้งกร้านได้ง่าย
• นิสัยที่ไม่ดี – การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะต่อผิวหนัง ส่งผลให้ชั้นป้องกันความชื้นในร่างกายลดลง
• การถูกแสงแดดเป็นเวลานาน – วัยหมดประจำเดือนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าควรลดระยะเวลาในการอยู่ภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลตให้เหลือน้อยที่สุด นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องใช้วิธีปกป้องผิวจากแสงแดดเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น
• ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยเป็นภาวะที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ส่งผลให้ผิวแห้งทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก โดยจะมีอาการง่วงนอนมากขึ้น สูญเสียการได้ยิน เล็บฉีก ผมเปราะและแห้ง
• โรคเบาหวานคือโรคที่ระบบต่อมไร้ท่อถูกทำลายและการเผาผลาญอาหารทุกประเภทหยุดชะงัก ภาวะนี้ทำให้ผิวแห้งเป็นพิเศษบริเวณรอยพับของผิวหนังและใบหน้า
• ความเครียด - เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียดเป็นเวลานาน จะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นในอวัยวะและระบบต่างๆ เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง หนาวสั่น มีไข้ รู้สึกขาดอากาศ ความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งจะนำไปสู่ความผิดปกติทางระบบประสาทและสูญเสียความชื้นจำนวนมาก ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย ทำให้ร่างกายแห้ง
• ภาวะขาดวิตามินเอ – เมื่อร่างกายขาดวิตามินเอ จะมีอาการแห้ง ลอกเป็นขุย และคัน ซึ่งอาการเดียวกันนี้จะพบได้ในภาวะเสื่อมถอยของร่างกาย
• อาการพิษเรื้อรังเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารพิษเป็นเวลานาน ส่งผลกระทบต่อระบบและอวัยวะทั้งหมด รวมถึงผิวหนังด้วย

นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว ผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกี่ยวข้องหรือรุนแรงขึ้นได้ เช่น:

• โรคผิวหนัง – มักเกิดร่วมกับโรคสะเก็ดเงินหรือโรคสะเก็ดเงิน โรคทั้งสองชนิดนี้เป็นโรคเรื้อรังและไม่ติดต่อ เกิดจากความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อหรือระบบประสาท รวมถึงความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ผิวแห้งและอักเสบ มีอาการบวมและลอก
• โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้เป็นโรคภูมิแพ้เรื้อรังที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคภูมิแพ้ โรคนี้ไม่ติดต่อ แต่มีอาการเป็นๆ หายๆ ผิวหนังชั้นนอกจะแห้งและหนาขึ้น มีสะเก็ดเป็นจุดๆ ในบริเวณที่เกา
• โรคผิวหนังอักเสบเป็นโรคอักเสบเรื้อรังที่มีอาการเฉียบพลัน มีลักษณะเป็นโรคภูมิแพ้และไม่ติดต่อสู่ผู้อื่น ผิวแห้ง คัน มีผื่นลอก
• โรคขนคุดเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ผิวหนังชั้นนอกแห้ง แข็ง และหยาบกร้าน โดยบริเวณแขนขา หลัง และหน้าท้องจะได้รับผลกระทบมากที่สุด
• รังแคหรือโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เป็นโรคทางผิวหนังชนิดหนึ่ง เกิดจากความผิดปกติของต่อมไขมันและองค์ประกอบของสารคัดหลั่งที่เปลี่ยนไป

การสูญเสียความยืดหยุ่นอาจเกิดจากการอาบน้ำร้อนบ่อยๆ การใช้ยา ปัจจัยตามฤดูกาล และการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความแห้งของร่างกายเกิดจากโรคอักเสบและภูมิแพ้ การใช้เครื่องสำอางและสบู่ที่มีฤทธิ์เป็นด่างมากเกินไป และจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

[ 8 ], [ 9 ]

กลไกการเกิดโรค

กลไกการพัฒนาของโรค เช่น ผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย การเกิดโรคเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน การผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินจึงลดลง คอลลาเจนเป็นโปรตีนพิเศษที่จำเป็นต่อการรักษาโครงสร้างปกติและความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า ช่วยฟื้นฟูสีผิวและป้องกันการเกิดริ้วรอย

การบำบัดด้วยฮอร์โมนใช้เพื่อทดแทนเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือนและโรคที่เกี่ยวข้อง การรักษานี้เรียกว่า HRT และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดมะเร็งเต้านม ในส่วนของผิวหนัง ผู้หญิงประมาณ 38% ที่รับฮอร์โมนยืนยันว่าสภาพของหนังกำพร้าดีขึ้นหลังจากการบำบัดดังกล่าว

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

อาการ ผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

อาการทางพยาธิวิทยาของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนจะค่อยๆ พัฒนาขึ้น อาการผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะค่อยๆ ดีขึ้น

สัญญาณบ่งชี้ปัญหาทางผิวหนัง:

• ผิวสัมผัสหยาบกร้าน
• อาการคัน
• การปอกเปลือก
• รอยแตกร้าว
• มองเห็นลายผิวได้ชัดเจน
• หลังจากผ่านกระบวนการทางน้ำ จะเกิดความแน่นหนามาก
• อาการแดงและการระคายเคือง

ความแห้งที่เพิ่มมากขึ้นอาจทำให้เกิดรอยแตกลึกที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและมีเลือดออก ผิวแห้งจะตอบสนองต่อการระคายเคืองเพียงเล็กน้อยและไวต่อความรู้สึกมาก เนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่น แผ่นลอกจะปรากฏขึ้น ริ้วรอยลึกจะเกิดขึ้น ผิวจะหยาบกร้าน มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแดงและผิวหนังหนาขึ้น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผิวหนังอาจฝ่อได้ทั้งชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ การเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงดังกล่าวเป็นอันตรายเพราะจะกลายเป็นแผลเรื้อรัง

[ 14 ]

สัญญาณแรก

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะมีอาการเฉพาะหลายอย่าง อาการเริ่มแรกของภาวะผิดปกติมักแสดงออกมาในรูปของการเปลี่ยนแปลงของสภาพใบหน้า หน้าอก แขน และต้นขา หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม การสูญเสียความยืดหยุ่นจะส่งผลให้เกิดอาการลอก คัน ระคายเคือง และความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ

เนื่องจากความแห้งที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อกดบริเวณใดบริเวณหนึ่ง รอยนิ้วมือจะยังติดอยู่ ซึ่งใช้เวลานานพอสมควรกว่าจะหายไป รอยแตกเล็กๆ จะปรากฏขึ้น รูพรุนแทบจะมองไม่เห็น และสะเก็ดบนผิวหนังอาจลอกออก ความรู้สึกไม่สบายจะรุนแรงขึ้นหลังจากอาบน้ำร้อน โดยจะรู้สึกตึงๆ อาการดังกล่าวจะไม่ปรากฏทีละอาการ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง

[ 15 ], [ 16 ]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ มากมาย โดยผลที่ตามมาของพยาธิสภาพนี้ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงของการควบคุมอุณหภูมิเนื่องจากการผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้น
• เนื่องจากความสามารถในการกักเก็บน้ำของผิวหนังลดลง จึงทำให้เกิดอาการคัน ลอก และแตก
• ความแก่เร็วขึ้นและริ้วรอยปรากฏชัด
• ผิวหนังจะบางลงและเกิดการเปลี่ยนแปลงผิดปกติ
• เสี่ยงต่อการกำเริบของโรคผิวหนังเพิ่มมากขึ้น
• การผลิตวิตามินดีลดลง
• ทำให้การสมานแผลลดลง

การเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนทำให้คุณสมบัติในการปกป้องของผิวหนังเสื่อมลง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงด้านความงามส่งผลเสียต่อความนับถือตนเองและจิตใจ ด้วยเหตุนี้ โรคซึมเศร้า การสูญเสียความมั่นใจในตนเอง และคุณภาพชีวิตที่บกพร่องอาจเกิดขึ้นระหว่างวัยหมดประจำเดือน

อาการผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลร้ายแรงตามมา โดยโรคแทรกซ้อนอาจแสดงออกมาได้ดังนี้:

• ฝีลามกอนาจารคืออาการอักเสบเฉียบพลันของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของหนังกำพร้า ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องมาจากแบคทีเรียหรือเชื้อก่อโรคติดเชื้อ
• โรคผิวหนังอักเสบชนิดภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นโรคทางพยาธิวิทยาที่มีอาการแดง อักเสบ และเนื้อเยื่อแตกร้าว
• การอักเสบของรูขุมขนคือการอักเสบของรูขุมขน ซึ่งมีลักษณะเป็นเลือดคั่งและบวม อาจมีตุ่มหนองซึ่งถูกเส้นผมแทรกเข้าไปที่บริเวณที่เกิดรอยโรค

ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวข้างต้นเกิดขึ้นจากการดูแลร่างกายที่ไม่เหมาะสมหรือขาดการดูแลร่างกาย อาการปวดมักเกิดจากการที่ระบบป้องกันผิวหนังเสื่อมถอยลงและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงตามวัย

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

การวินิจฉัย ผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

เพื่อหาสาเหตุของภาวะผิวแห้งหรือการสูญเสียความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า จำเป็นต้องทำการตรวจร่างกายหลายๆ ครั้ง การวินิจฉัยผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นขึ้นอยู่กับการตรวจร่างกายและการศึกษาประวัติทางการแพทย์ การเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนที่เกี่ยวข้องกับอายุมักเกี่ยวข้องกับการลดลงของการผลิตฮอร์โมน หากสงสัยว่าเป็นโรคผิวหนังในช่วงวัยหมดประจำเดือน แพทย์จะสั่งให้ทำการตรวจเพิ่มเติมดังต่อไปนี้

• การตรวจสอบด้วยสายตา
• การรวบรวมประวัติ
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี

หากอาการผิวแห้งมาพร้อมกับอาการแพ้ ให้ทำการทดสอบผิวหนังบริเวณผิวหนังและภายในผิวหนัง ในกรณีที่มีผิวแห้งร่วมกับโรคผิวหนัง ควรทดสอบทางแบคทีเรียวิทยา เซรุ่มวิทยา และไวรัสวิทยา อาจกำหนดให้ทำการตรวจทางเนื้อเยื่อวิทยาด้วย หากจำเป็น ให้ทำการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือ

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

การทดสอบ

ในกรณีที่ผิวแห้งมาก จะมีการศึกษาวิจัยและการทดสอบหลายอย่างเพื่อหาสาเหตุของภาวะผิดปกติ หากความผิดปกติเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิง จะต้องตรวจตามนี้เพื่อตรวจหาภาวะหมดประจำเดือน:

• ระดับของฮอร์โมน FSH หรือฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ตัวบ่งชี้นี้บ่งชี้ถึงความผิดปกติในการสังเคราะห์เอสโตรเจน
• เอสตราไดออลเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนหลักที่มีหน้าที่ดูแลความแข็งแรงของกระดูกและสภาพผิว การขาดฮอร์โมนดังกล่าวจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาหลายประการ
• ระดับ LT – ฮอร์โมนลูทีไนซิ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างไข่ในรูขุมขนและส่งผลต่อการตกไข่ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ค่าของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้น
• โปรเจสเตอโรน - ระดับที่ลดลงบ่งบอกถึงการเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ภายใน 2-3 ปีแรกหลังจากเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โปรเจสเตอโรนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์

เพื่อประเมินสภาพผิวจะมีการทดสอบทางห้องปฏิบัติการดังต่อไปนี้:

• การเจาะเลือดจากนิ้วเผยให้เห็นกระบวนการอักเสบและปฏิกิริยาภูมิแพ้
• ปัสสาวะ – เป็นตัวตรวจสอบความเสียหายของไตและอวัยวะอื่นๆ
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี – ตรวจหาตัวบ่งชี้ต่างๆ ที่ส่งผลต่อสภาพร่างกาย เช่น ระดับน้ำตาล ปริมาณโปรตีน และอื่นๆ อีกมากมาย

การทดสอบผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำให้สามารถประเมินสภาพร่างกายและกำหนดการรักษาที่ถูกต้องเพื่อบรรเทาอาการทางพยาธิวิทยาได้

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

การวินิจฉัยเครื่องมือ

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของภาวะผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือ โดยวิธีการวิจัยต่างๆ จะถูกนำมาใช้ขึ้นอยู่กับอาการของโรค

ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการเพาะเชื้อบริเวณผิวหนังที่อักเสบ (biopsy) วิธีนี้ใช้เพื่อตรวจหาจุลินทรีย์ก่อโรคที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง วิธีนี้ช่วยในการเลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้อง หากสงสัยว่ามีอาการแพ้ จะทำการวิเคราะห์ออโตแอนติบอดีในซีรั่มเพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังทำโปรแกรมร่วมด้วย นั่นคือ การวิเคราะห์อุจจาระเพื่อหาภาวะ dysbiosis การวิเคราะห์นี้จำเป็นหากสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องกับโรคทางเดินอาหาร

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

ผิวแห้งอาจเกิดจากโรคหลายชนิด ทั้งโรคผิวหนังและอวัยวะภายในถูกทำลาย การวินิจฉัยแยกโรคมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงของความเสียหายของผิวหนังในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากการวิเคราะห์ระดับเอสโตรเจนและฮอร์โมนอื่นๆ แล้ว การแยกโรคยังดำเนินการกับโรคต่างๆ เช่น:

• โรคผิวหนังอักเสบ - อาการผิวแห้งจะทำให้ชั้นหนังกำพร้าแห้งมากขึ้น มีรอยแตก คัน และลอก อาจเกิดการอักเสบและมีเลือดออกในบางบริเวณเนื่องจากการเกา
• ผื่นผิวหนังอักเสบแบบมีรูพรุน – ผื่นเล็ก ๆ คล้ายสิว เมื่อสัมผัสจะรู้สึกหยาบกร้าน แห้ง และคัน
• โรคผิวหนังมีเกล็ด – เซลล์ผิวหนังชั้นนอกลอกออกอย่างหนักจนเกิดเป็นสะเก็ดหนาที่หลุดลอกออกไป บาดแผลและรอยแตกที่เจ็บปวดยังคงอยู่
• โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด โดยมีอาการผิวแห้ง ลอก คัน และเจ็บปวดร่วมด้วย ในบางรายอาจเกิดการติดเชื้อแทรกซ้อน

แพทย์จะให้คำแนะนำในการปรับสภาพร่างกายให้กลับสู่ปกติโดยพิจารณาจากผลการตรวจวินิจฉัยแยกโรค

การรักษา ผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือน

สุขภาพของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ได้ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกด้วย การรักษาผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสภาพปกติของหนังกำพร้า เพื่อจุดประสงค์นี้ จะใช้ครีมบำรุงผิวกายสูตรพิเศษที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนและวิตามิน การใช้ชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่ง มาดูคำแนะนำหลักในการรักษาความงามของร่างกายและใบหน้าในช่วงวัยหมดประจำเดือนกัน:

1. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำลายชั้นหนังกำพร้า ควรใช้ครีมกันแดดและครีมที่ปกปิดผิวเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น
2. รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง เช่น โอเมก้า 3 (ปลาแซลมอน น้ำมันดอกทานตะวัน ถั่วเหลือง) การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี ป้องกันความแห้งกร้าน และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน
3. การอาบน้ำอุ่นหรือแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเป็นอันตรายต่อผิวหนัง หลังจากอาบน้ำแล้ว ผิวจะรู้สึกตึง ลอก คัน และอาจแตกได้ ขณะอาบน้ำ ให้ใช้โลชั่นและเจลเพิ่มความชุ่มชื้น จากนั้นทาน้ำมันออร์แกนิกบนร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์
4. การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนด้วยเอสโตรเจน การบำบัดนี้มีผลดีไม่เพียงแต่กับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย เนื่องจากช่วยต่อสู้กับอาการวัยทอง สำหรับการบำบัดนั้น จะใช้สารสังเคราะห์เอสตราไดออล ซึ่งจะจับกับตัวรับที่ไวต่อความรู้สึก ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า

แต่โปรดอย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่สาเหตุเดียวของภาวะผิวแห้ง การขาดวิตามิน โรคเชื้อรา ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย และสาเหตุอื่นๆ มากมายอาจทำให้เกิดความไม่สบายตัวได้เช่นกัน การดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม โภชนาการที่สมดุล และการปรึกษาหารือกับแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะช่วยรักษาความงามและสุขภาพที่ดี

วิธีรักษาผิวแห้ง

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ยาหลายชนิดในตลาดยาที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยต่อต้านปัญหาผิวหนัง ยาสำหรับผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ วิตามินพิเศษ อาหารเสริมทางชีวภาพต่างๆ ครีมและโลชั่นที่มีเอสโตรเจนและสารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อผิวหนัง

มาดูยาที่นิยมใช้กันมากที่สุดกันดีกว่า:

1. เอวิท

ผลิตภัณฑ์วิตามินที่ประกอบด้วยวิตามินเอและอีซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกาย กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์เยื่อบุผิว เร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันและโปรตีน Aevit ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอย ทำให้ผนังหลอดเลือดและเนื้อเยื่อมีการซึมผ่านได้ปกติ

• ข้อบ่งใช้: ขาดวิตามินเอ, อี, ความเครียดที่หนักเกินไปเป็นเวลานาน, โรคสะเก็ดเงิน, ผิวหนังอักเสบ, โรคลูปัสเอริทีมาโทซัส, โรคหลอดเลือดแดงแข็ง, การผ่าตัดกระเพาะอาหาร, โรคท้องร่วง, โรคในทางเดินอาหาร, อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณสูง, ไทรอยด์ทำงานมากเกินไป, วัยหมดประจำเดือน
• รับประทานยาครั้งละ 1 แคปซูล วันละครั้ง ระยะเวลาการรักษา 30-40 วัน หากจำเป็นให้ทำซ้ำหลังจาก 3-6 เดือน
• ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยมากและแสดงออกมาในรูปแบบของอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน อาการแพ้ หากใช้ยาเป็นเวลานาน อาจทำให้โรคนิ่วในถุงน้ำดีและตับอ่อนอักเสบกำเริบได้
• ข้อห้ามใช้: อาการแพ้ส่วนประกอบแต่ละบุคคล ภาวะไหลเวียนโลหิตล้มเหลวเรื้อรัง ไทรอยด์เป็นพิษ ไตอักเสบ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการใช้ยาวิตามินกับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตันและกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดแดงแข็งในหลอดเลือดหัวใจ
• เมื่อใช้ยาในขนาดสูง อาจเกิดอาการง่วงนอนมากขึ้น ปวดศีรษะ การมองเห็นบกพร่อง ความดันโลหิตสูง และการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในน้ำไขสันหลัง ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ อาจเกิดอาการชัก หัวใจล้มเหลว และความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางและต่อมไร้ท่อ ไม่มียาแก้พิษโดยเฉพาะ ควรใช้การรักษาตามอาการเพื่อรักษาอาการที่ได้รับยาเกินขนาด

2. ไวตาชาร์ม

การเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตระดับจุลภาคของหนังกำพร้า กระตุ้นโภชนาการของรูขุมขน การสังเคราะห์คอลลาเจน กรดไฮยาลูโรนิก และอีลาสติน ช่วยเพิ่มกระบวนการผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นการปกป้องเซลล์ผิวจากผลกระทบที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อม

• ข้อบ่งใช้: โรคผิวหนัง โรคเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลาง เล็บและผมเปราะบางมากขึ้น ภาวะวิตามินเอต่ำเนื่องจากเรตินอล ยานี้ช่วยเสริมสร้างรูขุมขน รับประทาน 1 เม็ดต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน
• ผลข้างเคียง: ผื่นแพ้ คลื่นไส้และอาเจียน อาการแพ้อย่างรุนแรง หากใช้ยาเกินขนาด ผลข้างเคียงจะรุนแรงมากขึ้น ห้ามใช้ยานี้ในโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง โรคนิ่วในถุงน้ำดี และแพ้ส่วนประกอบของยา

3. รีวิโวน่า

มัลติวิตามินที่ส่งผลดีต่อสภาพผิว ความยืดหยุ่นและความเรียบเนียน ยานี้ใช้สำหรับภาวะขาดวิตามินจากสาเหตุต่างๆ สำหรับแผลอักเสบในทางเดินอาหาร โรคตับ และเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ

รับประทาน Revivon ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร ผลข้างเคียงอาจปรากฏในรูปแบบของอาการแพ้ และปัสสาวะอาจมีสีเหลืองสด ยานี้มีข้อห้ามใช้ในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบของยา

นอกจากการเตรียมวิตามินแล้ว ยังมีการแนะนำครีมพิเศษที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงสภาพผิวในช่วงวัยหมดประจำเดือน เครื่องสำอางดังกล่าวช่วยรักษาโทนสีของหนังกำพร้า ป้องกันการแก่ก่อนวัย กำจัดริ้วรอย และลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต มีผลิตภัณฑ์ที่มีเอสโตรเจนจากธรรมชาติและสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

• Quench by Kate Somerville เป็นเซรั่มบำรุงผิวหน้าที่มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียน ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยจมูกข้าวสาลี ไขมัน และวิตามินเอ ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าแห้ง
• Lineless Infinite Moisture by Dr. Brandt เป็นโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีสารสกัดจากถั่ว กระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและนุ่มดุจแพรไหม มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ชาเขียว ผลฮอว์ธอร์น และสารอื่นๆ ที่มีไฟโตเอสโตรเจน
• Hydramax คือครีมบำรุงผิวของ Chanel สำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ประกอบไปด้วยผลไม้ตระกูลแคโรบซึ่งอุดมไปด้วยเอสโตรเจน

นอกจากผิวหนังแล้ว เยื่อเมือกยังแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย มีเจล โลชั่น และครีมพิเศษสำหรับสุขอนามัยในจุดซ่อนเร้นที่ช่วยป้องกันความรู้สึกไม่สบาย:

• ครีมเอสไตรออลช่วยปรับสมดุลกรด-ด่าง ช่วยเพิ่มการหล่อลื่น ส่งผลดีต่อภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นและป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมน ขจัดสาเหตุของความผิดปกติ
• Divigel เป็นยาฮอร์โมนที่แพทย์สั่งจ่าย ประกอบไปด้วยเอสตราไดออล ช่วยลดอาการคันและแห้ง เพิ่มการหล่อลื่น และปรับปรุงภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้น
• Vagilak เป็นเจลที่แพทย์สั่งให้ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน เจลนี้จะช่วยบรรเทาอาการแห้ง คัน และเจ็บปวด ผลิตภัณฑ์นี้มีกรดแลกติกซึ่งช่วยปรับสมดุลกรด-ด่างให้เป็นปกติและเพิ่มภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้น
• แล็กตาซิด – ช่วยเรื่องความแห้งปานกลาง มีผลเล็กน้อยและไม่มีข้อห้ามใช้

นอกจากการรับประทานยาแล้ว เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าว จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

เพื่อขจัดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่เพียงแต่ใช้เฉพาะวิธีคลาสสิกที่แพทย์แนะนำเท่านั้น แต่ยังใช้วิธีการบำบัดที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมอีกด้วย การรักษาผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนตามแบบพื้นบ้านมีสูตรดังต่อไปนี้:

• ผสมน้ำแร่ 250 มล. กับนม 50 มล. ถูตัวด้วยส่วนผสมนี้เป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น
• ผสมครีม ½ ถ้วย เนย 100 กรัม กล้วย และอะโวคาโดให้เข้ากันจนเนียน เติมน้ำมันกุหลาบ 3-5 หยดลงในเนื้อครีมที่ได้ แล้วตีอีกครั้ง สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เป็นโลชั่นทาตัวได้
• ผสมน้ำผึ้ง 200 มล. นม 250 มล. และน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน ควรอุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำแล้วเติมลงในอ่าง 20-30 กรัมขณะอาบน้ำ หรือใช้เป็นผ้าประคบบริเวณที่มีอาการแห้งเป็นพิเศษของร่างกาย
• เพื่อขจัดรอยแตกและการลอก ให้ผสมกลีเซอรีนและแอมโมเนียในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาครีมบนบริเวณที่เสียหายตามความจำเป็น เพื่อรักษารอยแตก คุณสามารถใช้ส่วนผสมที่อุ่นของดอกดาวเรืองและน้ำมันซีบัคธอร์น
• เพื่อให้สภาพผิวหน้าเป็นปกติ คุณสามารถเตรียมมาส์กพิเศษได้ เทข้าวโอ๊ต 100 กรัมกับนมแล้วปล่อยให้นึ่ง เติมน้ำมันโจโจบา น้ำมันอัลมอนด์ และวิตามินอี ½ ช้อนชาลงในข้าวโอ๊ตที่เตรียมไว้ มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ก่อนที่จะใช้ยาแผนโบราณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน เนื่องจากส่วนประกอบบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้สภาพผิวหนังแย่ลงได้

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

การรักษาด้วยสมุนไพร

อีกหนึ่งทางเลือกในการกำจัดปัญหาผิวหนังในช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการรักษาด้วยสมุนไพร มาดูสูตรการรักษาด้วยสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพที่สุดกัน:

• เตรียมยาต้มคาโมมายล์และยาต้มเมล็ดแฟลกซ์ในสัดส่วนที่ต้องการ ระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำ ให้เติมยาต้มลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณที่เท่ากัน คุณต้องแช่น้ำดังกล่าวเป็นเวลา 10-15 นาที หลังจากอาบน้ำ ผิวจะนุ่มเนียนขึ้น ความแห้งและอาการคันจะหายไป
• การประคบด้วยนมช่วยให้ผ่อนคลายได้ดี กรดแลคติกช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว เร่งกระบวนการฟื้นฟู และช่วยให้เนื้อเยื่อที่แข็งแรงรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้ แช่ผ้าเช็ดปากฝ้ายในนมเย็นหรือคีเฟอร์แล้วประคบบริเวณที่ระคายเคืองเป็นเวลา 5-7 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• ตัดใบว่านหางจระเข้ ล้างให้สะอาด ตัดและเอาเนื้อออก ชุบสำลีในเนื้อของต้นว่านหางจระเข้แล้วเช็ดผิวด้วยสำลี หลังจากนั้น ลำตัวจะนุ่มและยืดหยุ่นขึ้น
• ละลายขี้ผึ้ง 1 ช้อนชาและลาโนลิน 2 ช้อนโต๊ะในอ่างน้ำ เติมน้ำมันมะกอกและน้ำว่านหางจระเข้ลงในส่วนผสม ผลิตภัณฑ์ที่ได้ควรนำไปใช้เช็ดหน้าและผิวกาย
• ทันทีหลังจากขั้นตอนการอาบน้ำ ให้ทาส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกลงบนร่างกาย (น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ อุ่นในอ่างน้ำ) หลังจาก 20 นาที ควรล้างส่วนผสมออกด้วยน้ำอุ่น มาส์กจะบำรุงผิว กำจัดอาการคันและลอก และขจัดสารพิษ

ในการใช้สูตรสมุนไพรบำบัด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด และไม่เปลี่ยนสัดส่วนของสูตร เพราะอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ได้

โฮมีโอพาธี

โฮมีโอพาธีย์ใช้เพื่อกระตุ้นระบบตามธรรมชาติของร่างกายและบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน วิธีการแพทย์ทางเลือกนี้ใช้สารธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูอวัยวะและระบบต่างๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป ยาโฮมีโอพาธีย์ไม่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือต่อต้านพิษ และไม่มีฮอร์โมน ยาเหล่านี้เตรียมขึ้นจากส่วนประกอบของพืช แร่ธาตุ และสารคัดหลั่งจากสิ่งมีชีวิต

เพื่อขจัดอาการแห้ง แสบ คัน และลอกมากขึ้น แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: Vita bardana, Vita derm crema, Vita pufa 3 ขนาดยาและระยะเวลาในการใช้จะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย นอกจากนี้ ยังมีผลิตภัณฑ์โฮมีโอพาธีอื่นๆ ที่ให้ผลดีต่อร่างกายโดยรวมในช่วงวัยหมดประจำเดือน:

• Feminal เป็นยาที่มีส่วนประกอบหลักเป็นสารสกัดจากโคลเวอร์แดง โดยออกฤทธิ์ที่การทำให้ระดับฮอร์โมนเพศเป็นปกติ นั่นก็คือการกำจัดภาวะขาดฮอร์โมนเพศ
• Remens เป็นยาโฮมีโอพาธีที่มีส่วนประกอบของแบล็กโคฮอช สารสกัดจากซานกินาเรียแคนาดา ซีเปีย และพิโลคาร์ปัส ช่วยเสริมสร้างร่างกายและชดเชยฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไป
• เอสโตรเวล - ประกอบด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง ใบตำแย แบล็กโคฮอช และวิตามิน บี และอี ช่วยลดอาการทางพยาธิวิทยาของวัยหมดประจำเดือน ลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกต่างๆ ชดเชยภาวะขาดแคลเซียม และมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
• สูตรเลดี้ "วัยทอง" เป็นยาที่สกัดจากสารสกัดจากเสาวรส สารสกัดจากต้นซาซาพาริลลา ตังกุย วิตามิน บี อี แร่ธาตุ รักษาอาการผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์ ชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ป้องกันการขาดวิตามินและภาวะกระดูกพรุน

นอกเหนือจากยาที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ยังสามารถกำหนดให้ใช้ยาโฮมีโอพาธีต่อไปนี้เพื่อทำให้ร่างกายของผู้หญิงกลับสู่ปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน: Tibestan, Femivell, Lefem, Klimaktoplan, Menopace

การรักษาด้วยการผ่าตัด

การผ่าตัดไม่ได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาผิวแห้ง การรักษาผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนด้วยการผ่าตัดนั้นทำได้ด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัดต่างๆ โดยวิธีการเหล่านี้จะทำให้ชั้นหนังกำพร้าชุ่มชื้น ปรับสภาพผิวให้ปกติ ขจัดอาการคัน ลอก และรอยแตก

• เมโสเทอราพี – การฉีดวิตามินเข้าสู่ชั้นผิวหนังชั้นลึกด้วยเข็ม วิธีนี้จะทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและการปกป้องเซลล์ และป้องกันการขาดน้ำ วิตามินประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม กำมะถัน สังกะสี ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ
• การฟื้นฟูผิวด้วยไบโอรีไวทัลไลเซชั่นเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการนำสารไฮยาลูโรนิกแอซิดเข้าไปใต้ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับชั้นหนังกำพร้า ปรับสภาพเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนให้เป็นปกติ และฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อ
• การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก – ใช้เพื่อปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ ผิวหนังจะได้รับผลกระทบจากกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ซึ่งจำลองการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลือง วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย ผลของขั้นตอนนี้จะคล้ายกับการนอนหลับสนิท หลังจากนั้น ผิวจะดูสดชื่นและสดชื่นขึ้น

ขั้นตอนทั้งหมดจะถูกกำหนดและดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม หลังจากตรวจคนไข้และรวบรวมประวัติเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะทางพยาธิวิทยา

การป้องกัน

การป้องกันผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำได้โดยการดูแลร่างกายให้ครบถ้วน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย มาดูคำแนะนำหลักๆ ที่จะช่วยรักษาความสวยงามและสุขภาพผิวในทุกช่วงวัยและป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาต่างๆ กัน:

• การให้ความชุ่มชื้น – หลังอาบน้ำหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ในน้ำ อาจรู้สึกตึง คัน และแห้ง เพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ครีมเข้มข้นที่ให้ความชุ่มชื้นและมีส่วนผสมของวิตามิน
• การผลัดเซลล์ผิว – การผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยให้ผิวดูสดชื่นและช่วยให้สารที่มีประโยชน์จากเครื่องสำอางต่างๆ ดูดซึมได้ดีขึ้น สำหรับบริเวณที่หยาบกร้าน (ข้อศอก หัวเข่า เท้า) คุณสามารถใช้สครับขัดผิวได้ ส่วนสำหรับเนื้อเยื่อที่บอบบางกว่านั้น ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีสารเคมี ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวดังกล่าวประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดไกลโคลิก และกรดแลกติก
• การป้องกันภาวะขาดน้ำ – ผิวที่มีสุขภาพดีนั้นขึ้นอยู่กับระดับความชื้นเป็นหลัก เพื่อรักษาระดับความชื้นไว้ คุณสามารถใช้โลชั่นปกป้องผิวที่ป้องกันการสูญเสียของเหลว นอกจากนี้ จำเป็นต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายโดยรวมด้วย

นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว ยังจำเป็นต้องลดเวลาที่ต้องอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุด เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลเสียต่อสภาพของผิวหนัง การป้องกันประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล เลิกนิสัยที่ไม่ดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงรักษาสุขภาพจิตใจและอารมณ์

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

พยากรณ์

ผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นเพียงสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การพยากรณ์โรคนี้มีแนวโน้มดี เนื่องจากการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม รับประทานอาหาร และเลิกนิสัยที่ไม่ดีก็เพียงพอที่จะขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ การเลือกใช้ยาเพื่อขจัดอาการผิวแห้งมีความสำคัญมาก เพื่อรักษาสภาพปกติของหนังกำพร้า แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเอสโตรเจน วิตามิน แร่ธาตุ และสารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ อย่าลืมทำศัลยกรรมเสริมสวยที่ร้านเสริมสวย ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นคืนความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวได้ในทุกวัย

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]