^

สุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

อายุรศาสตร์, อายุรศาสตร์โรคปอด

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

ยา

โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก แตกต่างกันอย่างไร?

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 07.07.2025
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

เมื่อไม่นานมานี้ ผู้คนเริ่มพูดถึงประโยชน์ของบิฟิโดและแล็กโทบาซิลลัสกันมากขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจว่ามันคืออะไร โปรไบโอติกและพรีไบโอติก มีความแตกต่างกันอย่างไร โปรไบโอติกคือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์นม (โยเกิร์ต คีเฟอร์) ในขณะที่พรีไบโอติกคือเศษอาหารที่รับประทานเข้าไปในร่างกาย โปรไบโอติกส่งเสริมการเติบโตของบิฟิโดและแล็กโทบาซิลลัส สารเหล่านี้พบได้ในกระเทียม ธัญพืชต่างๆ และอาร์ติโชก

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับลำไส้

โปรไบโอติกช่วยปกป้องจุลินทรีย์ในลำไส้ได้อย่างไร วิธีหนึ่งคือการเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เข้าไป ซึ่งจะช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้ แต่ควรจำไว้ว่าวิธีนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้รับการแก้ไขแล้วเท่านั้น หากละเลยข้อเท็จจริงนี้ แบคทีเรียที่มีประโยชน์จะต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง และหากได้รับมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

อีกวิธีหนึ่งคือการทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอาหารของแบคทีเรีย ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้พรีไบโอติก ซึ่งเป็นสารตกค้างจากอาหารที่ย่อยไม่ได้ซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย โดยจะส่งเสริมการเจริญเติบโตหรือกระตุ้นแบคทีเรียบางชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะ จึงส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

รายชื่อโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

รายชื่อโปรไบโอติกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้:

  • “บิฟิดัมแบคทีเรียริน ฟอร์เต้” คือโปรไบโอติกรุ่นล่าสุด เนื่องจากแคปซูลมีเปลือกที่แข็งแรงมาก จึงสามารถผ่านลำไส้เล็กและกระเพาะอาหารได้โดยไม่ละลาย ดังนั้นบิฟิโดแบคทีเรียที่เข้าไปในลำไส้ใหญ่จึงยังคงอยู่เหมือนเดิม

  • “Profibor” มีความเข้มข้นของ bifidobacteria สูงกว่า – หนึ่งซองประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ประมาณ 10 ชนิดที่มีอยู่ในยา “Bifidumbacterin Forte”
  • “ไบโอเวสทิน” ที่ประกอบด้วยบิฟิโดแบคทีเรีย 2 ชนิดในคราวเดียวกัน
  • “Linex” เป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีส่วนประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ 3 ชนิด ที่อยู่ในส่วนต่างๆ ของอวัยวะนี้
  • ยาโปรไบโอติกที่ได้รับความนิยมอีกชนิดหนึ่งคือ Bifiform

นอกจากนี้ยังมีพรีไบโอติกยอดนิยมหลายชนิด ได้แก่ Duphalac ซึ่งช่วยปรับระดับความเป็นกรดในลำไส้ให้เป็นปกติ และ Probalance ซึ่งมีใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกของรัสเซีย

ในบรรดายาของรัสเซีย โปรไบโอติกและพรีไบโอติกต่อไปนี้โดดเด่น:

  • สารตัวแทนส่วนประกอบเดียว ได้แก่ แลคโตแบคทีเรียริน, โคลิแบคทีเรียริน และบิฟิดัมแบคทีเรียริน

  • การเตรียมสารหลายส่วนประกอบที่ผลิตในโนโวซีบีสค์ – ไตรแลกต์ เช่นเดียวกับบิฟิดัม BAG
  • Baktistatin เป็นผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยอาหารเลี้ยงเชื้อสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ไม่ใช่จุลินทรีย์ที่มีชีวิต Baktistatin มีฤทธิ์ทางโปรไบโอติกและพรีไบโอติกที่มีประสิทธิภาพ

พรีไบโอติกและโปรไบโอติกในหนึ่งเดียว

ซินไบโอติกส์คือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอาหารทั้งพรีไบโอติกส์และโปรไบโอติกส์ การผสมผสานดังกล่าวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญและสรีรวิทยาต่างๆ ในร่างกายได้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้แก่ "Bifiform", "Polybacterin", "Baktistatin", "Bifidumbacterin forte" และ "Primadophilus" เป็นต้น

รับประทานพรีไบโอติกและโปรไบโอติกอย่างไร?

ควรทาน Biovestin-lacto ซึ่งเป็นโปรไบโอติกที่ซับซ้อนก่อนอาหาร (ครึ่งชั่วโมง) หรือหลังอาหาร (1 ชั่วโมงต่อมา) ขนาดยาต่อวันคือ เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี - ไม่เกิน 1 มล. เด็กอายุ 1-6 ปี - 1 มล. ต่อปีของชีวิต (เช่น เด็กอายุ 3 ปี - 3 มล., 4 ปี - 4 มล. เป็นต้น); เด็กอายุ 6-12 ปี - 6 มล. เด็กอายุมากกว่า 12 ปี รวมถึงผู้ใหญ่ - 12 มล.

ผู้ใหญ่รับประทานพรีไบโอติกแบคติสตาติน 1-2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ขณะรับประทานอาหาร ในกรณีเกิดพิษ ให้รับประทาน 2 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง

ยูบิคอร์ พรีไบโอติก สำหรับเด็กอายุ 3-6 ปี - 1 ซอง, เด็กอายุ 6-12 ปี - 2 ซอง (ปริมาตรซองละ 1.5 กรัม) ผู้ใหญ่ กำหนดให้รับประทาน 1-2 ซอง ปริมาตร 3 กรัม

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกในอาหาร

อาหารที่มีพรีไบโอติกมากที่สุด:

  • ดิบ - หัวผักกาดเยรูซาเล็ม กระเทียม รากชิโครี ผักกาดเขียว หัวหอมและต้นหอม รำข้าวสาลี หน่อไม้ฝรั่ง กล้วย
  • สุก-แป้งสาลีและหัวหอม

ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรไบโอติกเป็นอันดับแรกคือคีเฟอร์ นอกจากนี้สารนี้ยังพบได้ในชีสและคอทเทจชีส รวมถึงหัวหอม อาติโช๊ค และผักดองและเกลือโฮมเมดต่างๆ เช่น ซาวเคราต์ แอปเปิ้ลดอง มะเขือเทศ และแตงกวา

ผสมผสานกับโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

ในกระบวนการผลิตนมผงสำหรับทารก ผู้ผลิตจะผลิตส่วนผสมที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้ส่วนผสมของโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

งานวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าสูตรที่ประกอบด้วยสายพันธุ์โปรไบโอติก รวมถึงโอลิโกแซกคาไรด์พรีไบโอติก มีผลเชิงบวกต่อสุขภาพของทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารสบายขึ้น

นอกจากนี้ ยังพบว่าเด็กที่ได้รับนมผงที่มีพรีไบโอติกเป็นส่วนประกอบจะมีอุจจาระที่สม่ำเสมอและนิ่มกว่า นอกจากนี้ ยังพบว่าทารกที่ดื่มนมผงที่มีโปรไบโอติกมีโอกาสติดเชื้อในลำไส้หรือมีไข้ต่ำกว่าทารกที่ได้รับนมผงที่ไม่มีโปรไบโอติกมาก

ซิมิแลค พรีเมี่ยม สูตรสำหรับทารก มีทั้งพรีไบโอติกและโปรไบโอติก จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย และช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับเด็ก

บ่อยครั้งทารกจะได้รับจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในปริมาณที่จำเป็นจากนมแม่ โดยที่ตัวทารกเองต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ แต่ในระหว่างหรือทันทีหลังจากเจ็บป่วย จุลินทรีย์ในลำไส้ของทารกจะอ่อนแอลง ดังนั้นจึงต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในกรณีดังกล่าว แพทย์จะสั่งยาที่ปลอดภัยสำหรับทารกทุกคน แม้กระทั่งในช่วงวันแรกๆ ของชีวิต

ยาต่อไปนี้เป็นโปรไบโอติก: Linex, Bifidumbacterin สำหรับทารกแรกเกิด รวมถึง Bifiform และ Trilact ยาเหล่านี้แตกต่างกันในจำนวนจุลินทรีย์ที่สร้างโคโลนีต่อยา 1 มล.

ผลิตภัณฑ์พรีไบโอติก ได้แก่ แล็กทูแซน นอร์มาเซส พรีแลกซ์ และอินูลิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตโมเลกุลต่ำที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น พื้นฐานของผลิตภัณฑ์นอร์มาเซสคือแล็กทูโลส

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกที่ดีที่สุด

โปรไบโอติกในรูปแบบยามีจำหน่ายในรูปแบบแอมพูล เม็ด ผง แคปซูล และขวด รูปแบบของเหลวถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากมีความเข้มข้นสูงที่สุด จึงให้ผลทันที ผลของโปรไบโอติกแบบแห้งจะเริ่มหลังจาก 5-8 ชั่วโมงเท่านั้น และจะคงอยู่เป็นระยะเวลานานพอสมควร ระยะเวลาในการรับประทานไม่ควรเกิน 1 เดือน โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับลำไส้:

  • แล็กโตแบคทีเรีย ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้และช่องปาก ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย และยังช่วยกระบวนการขับคาร์โบไฮเดรตอีกด้วย
  • บิฟิดัมแบคเทอริน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยปลดปล่อยวิตามินกลุ่มบีและเค ยานี้สามารถใช้ได้แม้แต่กับทารก ยานี้ยังช่วยขจัดอาการอักเสบในลำไส้ด้วย
  • โคลิแบคทีเรีย - โปรไบโอติกชนิดนี้มักจะถูกกำหนดให้กับผู้สูงอายุที่มีโรคลำไส้ใหญ่ โรคลำไส้ใหญ่เรื้อรัง และโรคลำไส้อื่นๆ
  • Linex มีสารที่ช่วยผลิตแคลเซียมและธาตุเหล็ก รวมถึงวิตามิน B และ E, C และ K ยานี้ช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
  • อะซิโพล ที่มีเมล็ดคีเฟอร์ (จึงทำให้มีรสชาติเหมือนผลิตภัณฑ์นมหมัก) ส่วนประกอบนี้ช่วยกำจัดโรคลำไส้เฉียบพลัน รวมถึงอาการอักเสบ

  • บิฟิฟอร์ม ซึ่งช่วยสร้างกรดในลำไส้โดยเฉพาะ สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในยานี้จะไม่ถูกทำลายด้วยยาปฏิชีวนะ จึงสามารถรับประทานร่วมกับยาได้

พรีไบโอติก

ดูฟาแล็ก ซึ่งเป็นสารละลายแล็กทูโลส มีคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อย 67 กรัมในยา 100 มิลลิลิตร

พรีไบโอติก ฮิลัก ฟอร์เต้ เป็นยาที่ผลิตจากน้ำแขวนลอยสำหรับดื่ม มีส่วนประกอบ 4 ชนิด รวมถึงผลิตภัณฑ์จากจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ ยายังมีสารเสริม ได้แก่ กรดซิตริก กรดฟอสฟอริก และกรดแลกติก

แคลเซียมแพนโทเทเนตเป็นยาที่ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด ยานี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มการเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ สารออกฤทธิ์ของพรีไบโอติกจะป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้

ไลโซไซม์เป็นยาต้านแบคทีเรียจากธรรมชาติ ซึ่งสารดังกล่าวถูกผลิตขึ้นโดยแบคทีเรียบางชนิด การใช้ไลโซไซม์ช่วยให้คุณสามารถทำลายจุลินทรีย์ก่อโรคในระบบย่อยอาหารได้ และยังส่งเสริมการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ ยานี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในพื้นที่ของยาปฏิชีวนะอีกด้วย

โปรไบโอติกและพรีไบโอติกราคาถูก

สามารถซื้อโปรไบโอติกและพรีไบโอติกได้ในราคาถูก เช่น แล็กโตแบคทีเรียนและบิฟิโดแบคทีเรียน ซึ่งผลิตในรูปแบบผงที่บรรจุในแอมพูลหรือขวด

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ความสนใจ!

เพื่อลดความเข้าใจในข้อมูลคำแนะนำสำหรับการใช้ยา "โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก แตกต่างกันอย่างไร?" แปลและนำเสนอในรูปแบบพิเศษบนพื้นฐานของคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการใช้ยาในทางการแพทย์ ก่อนใช้งานโปรดอ่านคำอธิบายประกอบซึ่งมาจากตัวยาโดยตรง

คำอธิบายให้ไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลและไม่ใช่คำแนะนำในการรักษาด้วยตนเอง ความต้องการยานี้วัตถุประสงค์ของสูตรการรักษาวิธีการและปริมาณยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น ยาตัวเองเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.