ความเกลียดชังผู้หญิง

ความกลัวที่ควบคุมไม่ได้ซึ่งเกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาทางจิตใจต่อวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่างที่ค่อนข้างปลอดภัย เรียกว่าโรคกลัว โรคนี้จะครอบงำบุคคลนั้นชั่วขณะหนึ่ง ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะต้านทานได้ ร่างกายจะหลั่งอะดรีนาลีนและกระตุ้นสัญชาตญาณในการเอาตัวรอด ซึ่งปฏิกิริยาดังกล่าวจะไม่เพียงพอต่อสิ่งที่ระคายเคือง บางคนรู้สึกหวาดกลัวอย่างควบคุมไม่ได้เมื่อนึกถึงการสัมผัสกับมลพิษ มีอยู่มากมาย อาการย้ำคิดย้ำทำดังกล่าวเรียกว่าโรคกลัวสิ่งแปลกปลอม (มาจากคำว่า mysos ในภาษากรีก ซึ่งแปลว่า สิ่งสกปรก ความสกปรก และความเลวทราม)

โดยทั่วไปแล้ว โรคกลัวเชื้อโรคคือคนที่ล้างมือบ่อยๆ พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของและสิ่งของต่างๆ ด้วยความกลัวการติดเชื้อและการเจ็บป่วย ในตอนแรก จิตแพทย์ WA Hammond เป็นผู้แนะนำคำศัพท์นี้ โดยสังเกตผู้ป่วยที่ล้างมืออยู่ตลอดเวลา เขาตีความพฤติกรรมของผู้ป่วยว่าเป็นความปรารถนาโดยตรงที่จะล้างมือ นักจิตวิทยา GS Sullivan เสริมภาพความกลัวการเปื้อนอย่างครอบงำด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าความกลัวดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากความกลัวการติดเชื้อและการเจ็บป่วย ความหมกมุ่นดังกล่าว (ความบังคับ) นำไปสู่การพัฒนาพิธีกรรมทำความสะอาด เช่น การล้างมืออย่างไม่รู้จบ การเช็ดพื้นผิวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสสัมผัส เป็นต้น กรณีเฉพาะของความกลัวจุลินทรีย์ ไม่ใช่แค่สิ่งสกปรกที่มองเห็นได้เท่านั้น มีชื่อเฉพาะมาก (verminophobia - มาจากคำว่า vermin ในภาษาอังกฤษว่า parasite; germophobia - มาจากคำว่า germ ในภาษาอังกฤษว่า microbe; bacteriophobia เป็นต้น)

ในปีพ.ศ. 2467 มีการตีพิมพ์ผลการศึกษาวิจัยที่ตรวจสอบปรากฏการณ์ที่เรียกว่าโรคกลัวความเกลียดชังทางศีลธรรม ผู้เขียนได้อ้างตามการสังเกตของเขาว่าพิธีกรรมชำระล้างที่กล่าวถึงข้างต้นเกิดจากความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับเนื้อหาที่ยอมรับไม่ได้ เมื่อบุคคลรู้สึกว่าตนเองมีศีลธรรมเสื่อม [ 1 ]

ไม่ ว่าจะทางใดทางหนึ่ง ปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ก็อาจเป็นอาการของโรคทางจิตที่ร้ายแรง เช่นโรคย้ำคิดย้ำทำและแม้แต่โรคจิตเภท

ระบาดวิทยา

ไม่มีสถิติเกี่ยวกับโรคกลัว แต่จากการศึกษาที่ดำเนินการทำให้เราสรุปได้ว่าประชากร 1 ใน 10 ของโลกของเรามีอาการกลัวบางอย่าง ไม่ทราบว่ามีผู้คนจำนวนเท่าใดที่เป็นโรคกลัวเชื้อโรค แต่พบได้ทั่วไปในโลกที่เจริญแล้ว ในแง่ของพฤติกรรมแปลก ๆ คุณอาจไม่สังเกตเห็นทันที เพราะการล้างมือถือเป็นการกระทำธรรมดาโดยสิ้นเชิง ซึ่งความจำเป็นในการล้างมือไม่ได้ถูกควบคุม แต่ถูกกำหนดโดยความปรารถนาของบุคคลนั้นเอง

สาเหตุ ความเกลียดชังผู้หญิง

ความกลัวการปนเปื้อนและพิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดและการหลีกเลี่ยงการเปื้อนอย่างไม่มีเหตุผลอย่างต่อเนื่องและรุนแรงอาจเป็นอาการแสดงของโรคประสาทย้ำคิดย้ำทำ โรคกลัวความวิตกกังวลหรือโรคย้ำคิดย้ำทำ โรคจิตเภท โรคจิตเภท ในผู้ป่วยดังกล่าว โรคกลัวเชื้อโรคจะไม่ใช่อาการเดียวเท่านั้น

ความกลัวมักเกิดขึ้นกับคนที่มีสุขภาพปกติทุกประการแต่มีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง เช่น มีแนวโน้มที่จะถูกชักจูง ไวต่อความรู้สึกและประทับใจได้ง่าย ขี้ระแวง หรือในทางตรงกันข้าม มีความนับถือตนเองสูง มีแนวโน้มที่จะชื่นชมตัวเอง (พวกหลงตัวเอง พวกนิยมความสมบูรณ์แบบ) ซึ่งมองว่าสิ่งสกปรกไม่เข้ากันกับการรับรู้ตนเอง ลักษณะดังกล่าวมักถ่ายทอดทางพันธุกรรม

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกลัวเชื้อโรค ได้แก่:

• ประเพณีครอบครัวที่ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นพิเศษ และเกือบทุกกรณีที่ไม่ได้ปฏิบัติตาม ก็มักจะมีการวิพากษ์วิจารณ์อันตรายของการติดเชื้อโรคที่เลวร้ายและร้ายแรงถึงชีวิต
• เหตุการณ์เชิงลบในชีวิตของผู้ป่วยโรคกลัวน้ำหรือคนใกล้ชิด เช่น เกี่ยวข้องกับโรคติดเชื้อที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
• การโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขอนามัยป้องกันจุลินทรีย์และสารเคมีในครัวเรือนที่เน้นย้ำถึงอันตรายของการปนเปื้อนและจุลินทรีย์ที่ซ่อนเร้นอยู่ในสิ่งสกปรก

ผลกระทบจากปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจต่อบุคลิกภาพที่อ่อนไหว ทำให้เกิดโรคกลัวเชื้อโรค ซึ่งเป็นความกลัวอย่างต่อเนื่องและควบคุมไม่ได้ว่าจะต้องเปื้อนสกปรกหรือสัมผัสกับเชื้อโรคต่างๆ ที่มีอยู่ทั่วไป โดยแสดงออกมาด้วยลักษณะทางพฤติกรรม อาการทางสรีรวิทยาและอารมณ์ ปัจจัยกระตุ้นหลักของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคือความวิตกกังวล

โรคกลัวความเกลียดชังทางศีลธรรมเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่แยกจากกัน เมื่อความปรารถนาที่จะ "ชำระล้างตัวเอง" และ "ทำความสะอาด" เกิดขึ้นเนื่องมาจากเหตุผลทางอารมณ์ ผู้ป่วยรู้สึกว่าตัวเองเปื้อนไปด้วย "สิ่งสกปรกทางศีลธรรม" แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขาทำพิธีกรรมชำระล้างเชิงสัญลักษณ์ที่คล้ายกับการล้างสิ่งสกปรกจริง ๆ (เช่น การอาบน้ำ การล้างมือเมื่อสัมผัสสิ่งของที่ "ไม่สะอาด" ในแง่ศีลธรรม) ปรากฏการณ์นี้ยังต้องมีการศึกษา ยังไม่มีการอธิบายกรณีของโรคกลัวความเกลียดชังทางศีลธรรมมากพอที่จะสรุปผลได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนได้เสนอสมมติฐานเกี่ยวกับต้นกำเนิดของโรคนี้ไว้แล้วหลายประการ แนวคิดที่รู้จักกันดีที่สุดคือการชำระล้างเชิงสัญลักษณ์อย่างบังคับนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ของความรังเกียจที่เกิดจากความรู้สึกผิด ความรู้สึกผิด และพฤติกรรมที่ไม่รับผิดชอบของตนเอง ลักษณะนิสัยหลักของบุคคลดังกล่าวเรียกว่าความรับผิดชอบที่มากเกินไป ซึ่งโดยทั่วไปแล้วถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาของโรคย้ำคิดย้ำทำประเภทต่าง ๆ

นักเขียนบางคนถือว่าพื้นฐานของโรคกลัวเชื้อโรคทางศีลธรรมคือการปฏิเสธการกระทำที่ผิดศีลธรรม (ของตนเองหรือของผู้อื่น) ที่ผู้ป่วยต้องเผชิญ การสร้างภาพประสาทที่ผู้ป่วยทำขึ้นระหว่างการศึกษาปรากฏการณ์นี้แสดงให้เห็นความผิดปกติทางการทำงานและโครงสร้างในส่วนต่างๆ ของสมองที่ก่อให้เกิดความรู้สึกขยะแขยง

นักวิจัยระบุว่าแนวคิดเกี่ยวกับโรคกลัวการทำร้ายร่างกายจากศีลธรรมนั้น มีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของผู้ป่วยจนถึงขนาดที่คล้ายกับอาการหลงผิด แต่การมีอยู่ของความบังคับ (พิธีกรรมชำระล้าง) สอดคล้องกับที่มาของความหมกมุ่นของพวกเขา ระดับของการปรับตัวที่ไม่ดีของผู้ป่วยโรคกลัวการทำร้ายร่างกายจากศีลธรรม การพัฒนาของความบกพร่องทางสติปัญญาที่เห็นได้ชัด รวมถึงการต่อต้านการรักษา ทำให้ผู้เขียนบางคนสามารถเปรียบเทียบอาการผิดปกติของโรคจิตเภทได้

ในการศึกษาผู้ป่วย OCD พบว่าการอ้างถึงโรคกลัวศีลธรรมนั้นพบได้น้อยมาก

อาการ ความเกลียดชังผู้หญิง

ความกลัวไม่ได้จัดอยู่ในกลุ่มอาการกลัวเสมอไป ความวิตกกังวลที่สัมพันธ์กับความผิดปกติทางจิตทำให้ผู้ป่วยสูญเสียการควบคุมความกลัวและพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หากหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความสูง ฝูงชน แมงมุม หรือแม้แต่สุนัขได้ เชื้อโรคและสิ่งสกปรกก็จะอยู่ทั่วไปหมด ไม่จำเป็นต้องเปื้อนให้เห็นได้ชัด เพียงแค่ขึ้นรถมินิบัส ยื่นมือไปทักทาย นับเงินในกระเป๋าสตางค์ก็พอ สิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงและอยากล้างตัว ได้แก่ ฝุ่นและสิ่งสกปรก เลือด น้ำลาย อุจจาระ ปัสสาวะ ของเหลวในร่างกายอื่นๆ ที่เชื่อว่าเป็นแหล่งของการติดเชื้อ คนและสัตว์ที่ติดเชื้อได้ วัตถุและสถานที่ที่ใช้ร่วมกัน สารเคมีต่างๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน

จากภายนอก อาการเริ่มแรกจะดูเหมือนพฤติกรรมเบี่ยงเบน ผิดปกติ เช่น ล้างมือบ่อยเกินไป เช็ดสิ่งของด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อตลอดเวลา ล้างซ้ำโดยไม่จำเป็น ทำความสะอาดบ้านและที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยสัมผัส ในกรณีที่รุนแรง ผู้ป่วยจะพยายามไม่ออกจากบ้านที่ปลอดเชื้อและไม่เชิญใครเข้าบ้าน ในช่วงที่คาดว่าจะมีโรคระบาด ผู้ป่วยจะสวมหน้ากากอนามัยและรักษาช่องจมูกหากจำเป็นต้องไปที่ที่มีคนพลุกพล่าน เป็นต้น

โรคกลัวเชื้อโรคทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ความจำเป็นในการไปทำงาน เดินทางโดยรถโดยสาร หรือติดต่อกับผู้อื่นยังทำให้เกิดความไม่มั่นคงทางจิตและอารมณ์แปรปรวน ผู้ป่วยจะกระสับกระส่าย หงุดหงิด และขาดความเอาใจใส่ นอนหลับไม่สนิท มักมีความคิดวิตกกังวลเข้ามารบกวน ทำให้อารมณ์แย่ลงและอาจเป็นโรคซึมเศร้าได้

สถานการณ์ยังเลวร้ายลงด้วยอาการทางกาย เช่น อาการสั่นของแขนขา ใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก คลื่นไส้ ไปจนถึงอาการประสาทกระเพาะอาหาร ในรายที่มีอาการรุนแรง หากไม่สามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรกหรือหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนได้ทันที อาจเกิดอาการตื่นตระหนกได้

อาการกลัวศีลธรรมจะแสดงออกมาเป็นความรู้สึกไม่สะอาด ไม่สะอาดภายใน ซึ่งเกิดขึ้นไม่ว่าจะมีสิ่งปนเปื้อนทางสายตาหรือไม่ก็ตาม ความรู้สึกดังกล่าวจะปรากฏขึ้นหลังจากเหตุการณ์ต่างๆ เช่น การกล่าวหาหรือตำหนิผู้ป่วย การกระทำหรือวลีที่ไม่เหมาะสม ซึ่งเกี่ยวข้องกับความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ส่วนบุคคลที่ขัดต่อแนวคิดทางศาสนา วัฒนธรรม หรือจริยธรรมของผู้ป่วย การปรากฏของความคิดและภาพหมกมุ่นทำให้เกิดความปรารถนาที่จะชำระล้างตนเอง ชำระล้างสิ่งปนเปื้อนทางศีลธรรม หรือชำระล้างวัตถุหรือสถานที่ที่เคยสัมผัสกับสิ่งที่ “ไม่สะอาด” ให้สะอาดจากสิ่งสกปรก

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

การล้างมือบ่อยๆ ยังไม่ใช่โรคกลัว พยาธิวิทยาคือภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันหรือแม้แต่ออกจากบ้านได้ สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายที่ผู้ป่วยโรคกลัวแมลงในระยะลุกลามอาจเผชิญ

นอกจากความทุกข์ทางศีลธรรมที่ผู้กลัวเชื้อโรคต้องเผชิญแล้ว ความหลงใหลในความสะอาดที่มากเกินไปของเขาก็เริ่มเป็นที่สังเกตของคนอื่นและเริ่มสร้างความรำคาญให้กับพวกเขา คนเหล่านี้มีปัญหาในการเข้าสังคม สังคมมองว่าพวกเขาเป็นคนประหลาดที่ไม่เป็นอันตรายอย่างน้อยที่สุด เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสร้างครอบครัวและรักษาครอบครัวที่พวกเขามีอยู่แล้ว คู่ครองที่หายากจะพร้อมรับคำตำหนิอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความไม่สะอาดและตอบสนองความต้องการที่ไร้สาระสำหรับสภาพแวดล้อมที่สะอาด เช่น ความสะอาดปลอดเชื้อในบ้าน ถุงมือและปลอกรองเท้า การรักษาสิ่งของและสิ่งของต่างๆ ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างไม่สิ้นสุด นอกจากนี้ กลวิธีในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ารำคาญซึ่งผู้ที่เป็นโรคกลัวเชื้อโรคใช้ทำให้พวกเขาพบว่าตัวเองถูกแยกตัวโดยสมัครใจ รู้สึกไม่จำเป็นและเหงา และนี่คือเส้นทางสู่ภาวะซึมเศร้า

ความกลัวที่ไม่ได้รับการควบคุมอาจทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก มีอาการทางประสาท และเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติทางสุขภาพทางกาย อย่างที่ทราบกันดีว่า "โรคต่างๆ ล้วนเกิดจากเส้นประสาท"

บางคนปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดและล้างมือบ่อยขึ้น นี่ไม่ใช่โรคกลัว แต่หากเกิดความกลัวขึ้นแม้เพียงเพราะคิดว่าจะปนเปื้อน และไม่สามารถกำจัดมันได้ มีอาการผิดปกติเกิดขึ้น และอารมณ์แย่ลง ก็ควรวิเคราะห์พฤติกรรมของตนเองและไปปรึกษากับนักจิตวิทยา โรคกลัวในระยะเริ่มต้นสามารถแก้ไขได้ง่าย

โดยทั่วไปแล้วโรคกลัวศีลธรรมมักไม่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น แต่ทำให้ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานมาก และจากการวิจัยพบว่าการรักษาทำได้ยาก ในระยะสุดท้าย อาจมีการขาดสติปัญญาเกิดขึ้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเห็นว่ามีความคล้ายคลึงกับโรคจิตเภท ดังนั้น หากมีความต้องการที่จะ "ล้าง" สิ่งสกปรกทางศีลธรรม ควรขอคำแนะนำทันทีเมื่อเริ่มรบกวนเป็นระยะ

การวินิจฉัย ความเกลียดชังผู้หญิง

การวินิจฉัยโรคกลัวชนิดใดชนิดหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ไม่มีวิธีอื่นใดอีกแล้ว การสัมภาษณ์อย่างละเอียดพร้อมรายการความรู้สึกและอาการทางกายจะทำให้สามารถแยกแยะระหว่างความกลัวตามธรรมชาติและความกลัวที่เกินจริงกับโรคกลัวได้ เนื่องจากการล้างมือบ่อยๆ เพียงอย่างเดียวแสดงถึงการใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคล ผู้ที่เป็นโรคกลัวสิ่งแปลกปลอมจึงมักจะไปพบแพทย์เมื่อมีอาการรุนแรง เมื่อผู้ป่วยมีอาการทางกาย อาการตื่นตระหนก หรืออาการผิดปกติคล้ายโรคประสาทที่ทำให้ชีวิตของเขายุ่งยากขึ้นอย่างมาก

มีแบบสอบถามมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ใช้สำหรับการพิจารณาอย่างอิสระว่าความกลัวของบุคคลหนึ่งถึงระดับของโรคกลัวหรือไม่ และบุคคลนั้นมีแนวโน้มเป็นโรคกลัวชนิดใด เป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าเราเชื่อผลการทดสอบดังกล่าวได้มากเพียงใด หากมีปัญหาและทำให้คุณกังวล ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

แบบทดสอบที่เชื่อถือได้และเชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับโรคกลัวเชื้อโรคคือ ZARS – Zung Anxiety Rating Scale ซึ่งนักจิตวิทยาในประเทศต่างๆ ใช้แบบทดสอบนี้เพื่อวัดความรุนแรงของโรควิตกกังวล เช่น อาการตื่นตระหนก โรคกลัว โรคประสาทอ่อนแรง เป็นต้น ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าแบบสอบถามนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการวินิจฉัยเบื้องต้น เป็นแบบทดสอบเกี่ยวกับความกลัวทุกประเภท ไม่ใช่แค่ความกลัวสิ่งสกปรก วัตถุแห่งความกลัวไม่สำคัญมากนัก หลังจากให้คำแนะนำแล้ว ผู้ป่วยจะกำหนดคะแนนจำนวนหนึ่งให้กับอาการทางพยาธิวิทยาที่เขามี และความรุนแรงของโรควิตกกังวลจะถูกกำหนดโดยจำนวนคะแนนทั้งหมด

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคอาจจำเป็นหากสงสัยว่าเป็นโรคทางจิตหรือโรคทางกายที่ร้ายแรง ในกรณีนี้ เพื่อยืนยันหรือแยกแยะความสงสัยว่าเป็นโรคจิตเภทหรือโรคย้ำคิดย้ำทำ อาจกำหนดให้มีการตรวจร่างกายหลายประเภทตามดุลพินิจของแพทย์ การแยกโรคที่ชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น โรคกลัวเชื้อโรคและโรคกลัวเชื้อโรค ซึ่งก็คือ ความกลัวเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกทุกประเภท (รวมถึงความกลัวทางศีลธรรม) ไม่ได้มีความสำคัญมากนักในการกำหนดวิธีการรักษา การเลือกวิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค อาการทางกายที่มีอาการ โรคร่วม และการตอบสนองต่อการรักษา

การรักษา ความเกลียดชังผู้หญิง

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชนะความกลัวในรูปแบบทางคลินิกของโรคกลัวได้ด้วยตัวเอง โรคนี้ไม่ได้ตอบสนองต่อการโน้มน้าวใจอย่างมีเหตุผล แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดมันออกไปได้ด้วยการฝึกตัวเองและฝึกฝนเทคนิคการหายใจ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด ในบางกรณี การสะกดจิตอาจช่วยได้ นอกจากนี้ การบำบัดด้วยยายังใช้เพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นร่วมและเป็นอันตรายถึงชีวิต

ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ วิธีการบำบัดทางจิตเวชที่มีประสิทธิผลที่สุดในการกำจัดโรคกลัวคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งส่งผลให้คนไข้กำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งที่เขากลัวออกไปได้หมด

วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับข้ออ้างที่ว่าสุขภาพที่ไม่ดีหลังจากตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าตกใจนั้นเกิดจากความคิดของผู้ป่วยเองว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้อีกต่อไป ในกรณีของเรา สิ่งสกปรกและจุลินทรีย์ที่แพร่ระบาดอยู่ในนั้นจะนำไปสู่อาการป่วยร้ายแรงอย่างแน่นอน ในกระบวนการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ผู้ป่วยจะค่อยๆ กำจัดความคิดเชิงลบและแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกภายใต้การดูแลของนักจิตอายุรเวชที่ควบคุมความคิดของเขาในทิศทางที่ถูกต้อง โดยจมดิ่งอยู่กับสถานการณ์ที่ทำให้เขากังวล เผชิญหน้ากับความกลัวของเขา ในกระบวนการบำบัด ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะควบคุมความกลัวของเขา เขาพัฒนาพฤติกรรมในการตอบสนองอย่างเป็นกลางต่อสถานการณ์ที่เคยทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างควบคุมไม่ได้

นอกจากนี้ ยังใช้การสะกดจิตด้วย นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังได้รับการแนะนำให้ฝึกตนเองที่บ้านด้วยการใช้คำพูดซ้ำๆ เพื่อเสริมสร้างทัศนคติเชิงบวกในจิตใต้สำนึก

แพทย์อาจสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัว เช่น ยานอนหลับ ยาคลายความวิตกกังวล โดยส่วนใหญ่แล้วยาเหล่านี้จะเป็นยาจิตเวช ยาเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดโรคกลัวได้ด้วยตัวเอง แต่จะช่วยบรรเทาอาการทางกายที่เกิดจากความวิตกกังวลได้เท่านั้น ยาเหล่านี้มีหน้าที่เสริม โดยต้องรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

การป้องกัน

ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคกลัวจะมีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง เช่น เป็นคนขี้หลงขี้ลืมและวิตกกังวลง่าย ผู้เชี่ยวชาญเรียกลักษณะเฉพาะของจิตใจว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงหลัก ความกลัวที่พัฒนาเป็นโรคกลัวจะเกิดขึ้นเมื่อขาดข้อมูลที่จำเป็นในการประเมินสถานการณ์อย่างถูกต้องและควบคุมสถานการณ์ได้ การป้องกันไม่ให้เกิดความกลัวที่ไม่มีมูลความจริงคือการปลูกฝังการคิดอย่างมีเหตุผลตั้งแต่วัยเด็กโดยอาศัยความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ดูทีวีให้น้อยลง ออกจากห้องระหว่างดูโฆษณา และประเมินความกลัวเรื่องมลพิษ ปรสิต และเชื้อโรคต่างๆ อีกครั้ง โดยอิงจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่เกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว

มีวรรณกรรมมากมายที่บอกวิธีเอาชนะความกลัว ความวิตกกังวล และวิธีรับมือกับโรคกลัว เช่น หนังสือชุด "Pocket Psychotherapist" หนังสือเกี่ยวกับโรคกลัวเชื้อโรคไม่เพียงแต่เกี่ยวกับโรคนี้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะใช้จิตใจและรับมือกับปัญหาที่ร้ายแรงได้อีกด้วย

โรคกลัวเชื้อโรคมีอยู่ทั่วไป ดังนั้นจึงมีภาพยนตร์หลายเรื่องที่พระเอกเป็นโรคนี้ ภาพยนตร์เหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับโรคกลัวเชื้อโรค แต่เป็นการพูดถึงประเด็นอื่นๆ แต่ประเด็นนี้ถูกนำมาพูดถึงในหนังเหล่านี้

พยากรณ์

ความกลัวที่ควบคุมไม่ได้อาจลดคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม โรคกลัวเชื้อโรคสามารถรักษาได้ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและความต้องการของผู้ป่วยเอง จากนั้นทุกอย่างจะดีขึ้นเอง