ความกลัวของมนุษย์

ความกลัวของมนุษย์ไม่ใช่หัวข้อใหม่ แต่ยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ในตอนแรก ความกลัวของมนุษย์ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตรอดได้ ความกลัวเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณหลัก อย่างไรก็ตาม ความกลัวสามารถช่วยได้หากไม่ระงับลง แต่อย่างน้อยก็ได้รับการศึกษา

เป็นที่ทราบกันดีว่าความกลัวของมนุษย์นั้นเป็นการตระหนักรู้ถึงสัญชาตญาณในการเอาตัวรอดซึ่งอยู่ในรายการพื้นฐานก่อนสัญชาตญาณทางเพศที่มีชื่อเสียง ซึ่งก็คือสัญชาตญาณในการสืบพันธ์และสืบพันธุ์ของเผ่าพันธุ์ เมื่อพิจารณาว่าความกลัวเป็นอารมณ์เชิงลบ เราพยายามกำจัดมันด้วยวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมด ก่อนหน้านี้ ความกลัวของมนุษย์นำไปสู่ปฏิกิริยาสามประเภท ได้แก่ การรุกราน นั่นคือ การโจมตี การหลบหนี และการหยุดนิ่ง (อาการมึนงงในสัตว์ - anabiosis) หากคุณลองพิจารณาดู มนุษย์สมัยใหม่ยังคงใช้ปฏิกิริยาทั้งสามนี้ขึ้นอยู่กับโครงสร้างจิตใจ ลักษณะนิสัย และทักษะทางสังคม ความกลัวของมนุษย์แตกต่างจากสัตว์ ซึ่งสามารถสัมผัสกับอารมณ์นี้ได้เช่นกัน ในสัตว์ ทุกอย่างง่ายกว่า พวกมันไม่ได้รับการขัดขวางจากทัศนคติทางสังคมและกฎเกณฑ์แห่งความเหมาะสม พวกมันตอบสนองต่อสิ่งเร้าเชิงลบเกือบจะทันที ซึ่งมักจะช่วยไม่เพียงแต่ระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังช่วยชีวิตพวกมันด้วย มนุษย์สมัยใหม่มีลักษณะเฉพาะคือการระงับอารมณ์โดยหลักการ

เชื่อกันว่าแนวคิดเรื่องความกลัวและ "โรคกลัว" ของมนุษย์นั้นเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสอง ความกลัวโดยทั่วไปเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่สูญเสียภัยคุกคาม: ทันทีที่อันตรายหายไป จะถูกทำให้เป็นกลาง และความรู้สึกนี้จะหายไปหลังจากนั้น โรคกลัวเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มักไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ จากมุมมองของจิตเวชศาสตร์ จิตบำบัด เป็นปฏิกิริยาที่ซับซ้อน ตามกฎแล้ว พวกมันจะหมกมุ่น (ย้ำคิดย้ำทำ) ไร้เหตุผล อาการของโรคนี้มีลักษณะเฉพาะมาก:

ปฏิกิริยาตอบสนองทางร่างกาย – หัวใจเต้นเร็ว สั่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ มักมีอาการมึนงง ความรู้สึกดังกล่าวอยู่เหนือการควบคุมของจิตสำนึกโดยสิ้นเชิง ถึงแม้ว่าจะไม่มีสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลก็ตาม ปฏิกิริยาตอบสนองทางอารมณ์สามารถเข้าครอบงำบุคคลนั้นได้ทุกเมื่อทุกที่ ปัจจัยกระตุ้นอาจเป็นอะไรก็ได้ – กลิ่นที่ทำให้เกิดความทรงจำชั่ววูบในจิตใต้สำนึก ความคิดที่มักจะรบกวนตั้งแต่แรก สีหรือคำที่ชวนให้นึกถึงความกลัวครั้งก่อนโดยอ้อม

อะไรทำให้เกิดความกลัวของมนุษย์?

เหตุใดความกลัวของมนุษย์จึงเกิดขึ้นยังไม่ชัดเจน แต่มีแนวคิดหลายประการที่ได้รับการยอมรับจากวงการการแพทย์

ทฤษฎีอันโด่งดังของซิกมันด์ ฟรอยด์ บิดาแห่งจิตวิเคราะห์ ระบุว่าความกลัวของมนุษย์เป็นผลจากการป้องกันตัวเองมากเกินไป การระงับความวิตกกังวลที่ซ่อนเร้นและถูกกดเอาไว้ อารมณ์ที่ถูกกดเอาไว้ หรือที่มักเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อน จะถูกถ่ายทอดไปยังโลกภายนอก และพยายามปลดปล่อยออกมาด้วยความช่วยเหลือของปฏิกิริยาต่อต้าน

จอห์น วัตสัน ผู้สร้างทฤษฎีพฤติกรรมนิยม อ้างว่าความกลัวของมนุษย์เป็นปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไข หากบุคคลใดเผชิญกับความกลัวเป็นครั้งแรก ปฏิกิริยานั้นจะคงที่ และในอนาคต หากหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือวัตถุนั้นอย่างต่อเนื่อง จะทำให้สูญเสียการควบคุมอารมณ์ของตนเองไปโดยสิ้นเชิง

ทฤษฎีการสร้างแบบจำลองโดยไม่รู้ตัวเป็นของ A. Bandura ซึ่งกล่าวว่า คนเราเรียนรู้การรับรู้ถึงภัยคุกคามจากตัวอย่างของผู้อื่น ซึ่งโดยปกติจะเป็นคนใกล้ชิด (ความเห็นอกเห็นใจ)

แนวคิดอัตถิภาวนิยม – R. May และ V. Frankl เสนอทฤษฎีเกี่ยวกับการสะท้อนของความไร้อำนาจ ความแปลกแยก และการสูญเสียความหมายของชีวิตของตนเองอันเป็นผลจากการสูญเสียความเป็นตัวตนและการสูญเสียความเป็นปัจเจก

ทฤษฎีมนุษยนิยมซึ่งนำเสนอโดยเอ. มาสโลว์ กล่าวถึงโรคกลัวว่าเป็นโรคประสาท ความเป็นไปไม่ได้ของการตระหนักถึงตนเองถูกมองว่าเป็นต้นเหตุ

ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตาม ความกลัวของมนุษย์ในปัจจุบันยังคงหลอกหลอนประชากรทุกๆ แปดคนของโลก และผู้คนเหล่านี้ล้วนไม่สนใจเหตุผลทางวิทยาของสภาพความเป็นอยู่ของพวกเขา พวกเขาเพียงต้องการกำจัดความรู้สึกเหล่านี้ให้เร็วที่สุด

จะรักษาความกลัวของคนๆ หนึ่งอย่างไร?

ก่อนที่จะรักษาอาการกลัวของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จำเป็นต้องระบุภาวะที่บุคคลนั้นเรียกว่าอาการตื่นตระหนก กลัว หรือวิตกกังวล เมื่อสภาวะทางอารมณ์ไม่มั่นคง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุโรคของคุณได้อย่างแม่นยำด้วยตัวเอง ดังนั้น คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาคลินิก นักจิตบำบัด เป็นที่พึงปรารถนาที่บุคคลที่มีอาการกลัวและกลัวหันไปหาเพื่อขอความช่วยเหลือควรมีการศึกษาทางการแพทย์ เนื่องจากจำเป็นต้องแยกความผิดปกติทางจิตที่อาจมาพร้อมกับความกลัวด้วย โรคจิตเภทบางครั้งอาจรวมกับอาการเซเนสโธพาธี (ความรู้สึกที่ไร้เหตุผลและเป็นรูปธรรมในผิวหนัง) ความกลัวเกี่ยวกับอาการป่วยทางจิตอาจเกิดขึ้นได้ ภาวะซึมเศร้าจะมาพร้อมกับความผิดปกติทางประสาทล้วนๆ และความผิดปกติทางการปรับตัว นอกจากนี้ อาการตื่นตระหนกใน ICD-10 ยังได้รับการอธิบายว่าเป็นหน่วยอิสระในหัวข้อ "โรคตื่นตระหนก" - F.41.0 นอกจากนี้ ความกลัวของคนๆ หนึ่งอาจเป็นอาการของโรคทางกายได้ เช่น โรคหอบหืดหรือความดันโลหิตสูง การวินิจฉัยที่ถูกต้องและแม่นยำเท่านั้นที่จะช่วยให้วางแผนการรักษาและรักษาโรคได้อย่างถูกต้อง แต่ไม่สามารถบรรเทาอาการได้

นอกจากการบำบัดด้วยยา (ยาคลายเครียด ยาคลายความวิตกกังวล ยาต้านซึมเศร้า) ซึ่งได้ผลดีแล้ว จิตบำบัดยังให้ผลลัพธ์เชิงบวกด้วย เนื่องจากวิธีการและเทคนิคของจิตบำบัดมีความหลากหลายและได้รับการสนับสนุนจากการปฏิบัติทางคลินิกมาหลายศตวรรษ ความกลัวของมนุษย์ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิผลด้วยวิธีการทางปัญญา เทคนิคจิตบำบัดพฤติกรรม การบำบัดที่เน้นที่ร่างกาย จิตวิเคราะห์ และองค์ประกอบต่างๆ ของการเขียนโปรแกรมทางประสาทภาษา ความกลัวของมนุษย์มักได้รับการรักษาด้วยวิธีการลดความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าอย่างเป็นระบบ เมื่อบุคคลค่อยๆ สร้างความต้านทานและความมั่นคง

ความกลัวของมนุษย์เป็นปรากฏการณ์ที่ต้องใช้ปฏิกิริยาตามสัญชาตญาณอย่างใดอย่างหนึ่ง ได้แก่ การวิ่งหนี การโจมตี หรือความนิ่งเฉย การแพทย์สมัยใหม่สามารถเอาชนะความกลัวของมนุษย์ได้โดยการ "โจมตี" ความกลัวอย่างชาญฉลาด ไม่มีประโยชน์ที่จะเลือกปฏิกิริยาการหลีกเลี่ยงหรือความมึนงง เมื่อมีวิธีการที่มีประสิทธิผลและประสิทธิภาพมากมายที่ช่วยให้คนๆ หนึ่งใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีอารมณ์เชิงบวก