อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

คนเรามักจะรู้สึกว่าแทนที่จะกินอาหารจานโปรดเป็นมื้อเที่ยง กลับต้องกินแต่หินกรวด ซึ่งต้องยอมรับว่าความรู้สึกนี้ไม่ใช่เรื่องดีเลย ไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังสร้างความทุกข์ใจทางอารมณ์อีกด้วย อาการแน่นท้องหลังกินอาหารทำให้คุณภาพชีวิตของเหยื่อลดลงอย่างมาก ทำให้ “เจ้าของ” รู้สึกถึงความผิดปกติทางระบบที่ส่งผลต่อร่างกาย

อาการที่ไม่พึงประสงค์นี้น่าจะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้คุณไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อปรึกษาและตรวจ

[ 1 ]

สาเหตุของอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

อุตสาหกรรมอาหารสมัยใหม่และวิถีชีวิตที่เร่งรีบของเราก่อให้เกิดปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติซึ่งส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร โรคที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคืออาการอาหารไม่ย่อย ซึ่งแสดงออกโดยความรู้สึกว่ามีของหนักอยู่ในบริเวณเหนือกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยอาหารได้ทันเวลาและถูกกักเก็บเอาไว้แต่ไม่ได้นำไปใช้ในระบบย่อยอาหาร แล้วอะไรคือสาเหตุของอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร สาเหตุร้ายแรงแค่ไหน และจะหยุดหรือป้องกันได้อย่างไร เราจะพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

แล้วอะไรคือสาเหตุของอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร? สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการแน่นท้องนั้นยังไม่มีการศึกษาอย่างละเอียด แต่วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการแน่นท้องกันดีกว่า

• หากใครก็ตามชอบกินอาหารดีๆ การกินมากเกินไปก็อาจกลายเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้
• ตัวเร่งปฏิกิริยาของความรู้สึกไม่สบายมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันและทอดมากเกินไป การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ และอาหารที่มีส่วนประกอบหยาบ
• การรับประทานอาหารขณะเดินทาง พฤติกรรมการรับประทานอาหารและดูโทรทัศน์หรืออ่านหนังสือพิมพ์ การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วบนโต๊ะ การกลืนอาหารที่เคี้ยวไม่ดี
• ความรักต่อผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน
• การบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารที่มีสีผสมอาหาร สารคงตัว สารกันบูด และผลิตภัณฑ์ GMO
• สาเหตุของอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารเช้า อาจเป็นเพราะรับประทานอาหารเย็นมื้อหนักในวันก่อนและก่อนเข้านอนไม่นาน ในตอนกลางคืน การทำงานของร่างกายทั้งหมดจะช้าลง (ร่างกายต้องการการพักผ่อนด้วย) และระบบย่อยอาหารจะไม่มีเวลาประมวลผลอาหารที่รับประทานเข้าไปตอนดึก
• เครื่องดื่มที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และแอลกอฮอล์สูง นิโคติน
• โรคของระบบทางเดินอาหารที่เป็นเรื้อรัง เช่น โรคถุงน้ำดีอักเสบหรือโรคกระเพาะอักเสบ ขณะเดียวกันอาจมีอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ และเรอ
• โรคทางจิตและประสาทที่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่อยู่ในสถานการณ์ที่กดดันเป็นเวลานาน เช่น ภาวะซึมเศร้า เช่น โรคจิตเภท
• การบีบตัวของลำไส้ยังอาจช้าลงได้เนื่องจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อผนังลำไส้ ซึ่งแผลเป็นบนเยื่อบุลำไส้ที่เกิดขึ้นหลังจากการรักษาแผลในกระเพาะ เนื่องมาจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นและผนังทางเดินอาหารทะลุ ทำให้หูรูดทำงานได้ไม่เพียงพอ
• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ขาดวิตามินและธาตุอาหาร อาจทำให้เกิดปัญหาต่อเยื่อเมือกในระบบย่อยอาหารได้
• ผนังทางเดินอาหารอาจระคายเคืองได้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ชาและกาแฟเข้มข้น อาหารโปรตีนมากเกินไปซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือมีก๊าซเพิ่มขึ้น เช่น ถั่ว ไข่ เห็ด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เช่น ขนมหวาน ขนมหวาน ขนมอบ (โดยเฉพาะขนมอบร้อน)
• ผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้ท้องหนักหลังรับประทานอาหารได้
• มะเขือเทศและสารสกัดจากมะเขือเทศสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวได้
• ในผู้สูงอายุ อาการ "ท้องอืด" มักเกิดขึ้นจากลักษณะเฉพาะของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ระดับเอนไซม์ที่จำเป็นต่อการประมวลผลผลิตภัณฑ์อาหารที่เข้ามาในร่างกายจะลดลง การทำงานของกล้ามเนื้อผนังทางเดินอาหารก็จะลดลงด้วย
• ความรู้สึกหนักในท้องหลังรับประทานอาหารในหญิงตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึงการขาดอาหารจากพืชในอาหารของสตรีมีครรภ์
• สาเหตุของอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้อาจเกิดจากโรคติดเชื้อ
• ผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจากเนื้องอกไม่ว่าจากสาเหตุใดก็ตามก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้เช่นกัน
• การไม่ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นภัยร้ายแรงในยุคปัจจุบัน อาจส่งผลให้การบีบตัวของลำไส้ลดลงได้เช่นกัน
• อาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่ทำให้ผู้ป่วยต้องนอนพักอยู่บนเตียง เช่น การพักผ่อนบนเตียงเป็นเวลานาน (ลดการออกกำลังกาย) อาจทำให้รู้สึกไม่สบายบริเวณช่องท้องได้
• สาเหตุของการเกิดพยาธิสภาพอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตขั้นรุนแรงก็ได้
• โรคลำไส้แปรปรวน
• การระบาดของปรสิต

การสังเกตเห็นอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารเป็นอาการเดียวนั้นพบได้ค่อนข้างน้อย โดยส่วนใหญ่มักเกิดร่วมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งกลุ่มอาการที่ซับซ้อนนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ทำให้ไม่สามารถระบุแหล่งที่มาหลักของพยาธิวิทยาได้

[ 2 ], [ 3 ]

อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

อาการ "กระเพาะขี้เกียจ" - นี่คือชื่อโรคนี้ ซึ่งแพทย์เรียกว่าอาการอาหารไม่ย่อย กล่าวโดยสรุป อาการอาหารไม่ย่อยคือภาวะที่กล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารสูญเสียการทำงานเดิมและไม่สามารถหดตัวได้เพียงพอ ส่งผลให้ไม่สามารถย่อยอาหารที่เข้ามาได้หมดและตกค้างอยู่ในกระเพาะ โดยทั่วไปกระบวนการนี้จะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ เรอ และอาการปวดท้องส่วนบน ซึ่งเป็นอาการหลักของอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

อาการแน่นท้องหลังกินเนื้อสัตว์

หลังจากรับประทานเนื้อสัตว์แล้ว ท้องจะรู้สึกหนัก ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ควรแก้ไข ความจริงก็คือ ขึ้นอยู่กับว่ารับประทานเนื้อสัตว์เมื่อใด หากกระบวนการนี้เกิดขึ้นในช่วงค่ำ คุณไม่ควรแปลกใจกับอาการดังกล่าว ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีน้ำหนักมากสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงที่กระบวนการทั้งหมดเริ่มช้าลงและร่างกายกำลังเตรียมตัวพักผ่อน

อาการหนักอาจปรากฏขึ้นทั้งในเวลากลางคืนและตอนเช้า แต่ก็มีบางกรณีที่อาการไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นเกือบจะทันทีหลังจากรับประทาน ซึ่งอาจเกิดจากการรับประทานในปริมาณมาก เพราะอย่างที่กล่าวข้างต้น เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์หนักสำหรับร่างกาย

แต่ก็ไม่ได้ง่ายเสมอไป อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงปัญหาของระบบย่อยอาหาร อาจเป็นโรคกระเพาะหรืออาการอักเสบในระยะเริ่มต้นก็ได้ ไม่ควรละเลยปัจจัยเหล่านี้ อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ เพราะอาการเหล่านี้บ่งชี้ถึงปัญหาของอวัยวะในช่องท้อง

อาการแน่นท้องหลังดื่มน้ำ

อาการแน่นท้องหลังดื่มน้ำบ่งบอกถึงปัญหาของระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการไม่สบายตัวไม่เพียงแต่หลังรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังดื่มของเหลวด้วย

อาการดังกล่าวอาจเกิดจากกรดไหลย้อนในถุงน้ำดี อาการคล้ายกันนี้เกิดขึ้นกับโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ในกรณีนี้จะมีอาการคลื่นไส้ ลิ้นแห้ง และกระหายน้ำตลอดเวลา อาการถุงน้ำดีอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ ตับอ่อนโต และปัญหาตับจะมีอาการคล้ายกัน

โรคกระเพาะอาจเกิดขึ้นได้ แต่ในระยะที่รุนแรงกว่า โรคของระบบย่อยอาหารเกือบทุกโรคอาจแสดงอาการในลักษณะเดียวกัน เป็นการยากที่จะระบุว่าปัญหาคืออะไรโดยพิจารณาจากสัญญาณสองประการ อาการนี้เกี่ยวข้องกับอวัยวะในช่องท้องอย่างแน่นอน ดังนั้น ยิ่งผู้ป่วยเข้ารับการส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหารและอัลตราซาวนด์เร็วเท่าไร ก็ยิ่งได้รับการวินิจฉัยที่มีคุณภาพเร็วขึ้นเท่านั้น อาการแน่นท้องซึ่งเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าและแสดงอาการเป็นเวลานาน ต้องแก้ไขปัญหานี้ทันที

อาการแน่นท้องหลังดื่มแอลกอฮอล์

หากคุณรู้สึกหนักท้องหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ คุณต้องเลิกนิสัยแย่ๆ นี้ ทุกคนรู้ดีว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง ดังนั้น หากคุณดื่มในปริมาณมาก อาจเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ แอลกอฮอล์ไม่ได้ส่งผลดีแต่อย่างใด ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อตับด้วย

เนื่องจากมีแคลอรีสูงและมี "ส่วนประกอบที่เผาผลาญ" จึงส่งผลต่อเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร อาการหนักอาจเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก อาการที่ไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นในตอนเช้า เช่น คลื่นไส้ ปวดหัว รู้สึกไม่สบายท้องและตับ

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดปัญหานี้ด้วยวิธีทางการแพทย์ จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงหรือเลิกดื่ม แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อร่างกายและไม่สามารถกำจัดปัญหานี้ได้ ดังนั้น หากคุณรู้สึกหนักท้องหลังจากกินอาหารมื้อใหญ่ คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพียงแค่เลิกนิสัยแย่ๆ นี้ก็พอ

การวินิจฉัยอาการหนักท้องหลังรับประทานอาหาร

ความรู้สึกแน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ซึ่งก่อให้เกิดความไม่สบายนั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่ก็อาจเป็นผลจากการขาดสารอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงโรคที่กำลังเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์อีกด้วย ท้องอิ่มเป็นอาการของโรคหลายชนิด ดังนั้นการวินิจฉัยอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารจึงอาจรวมถึงวิธีการตรวจต่างๆ ในรูปแบบต่างๆ รายชื่อการตรวจที่ผู้ป่วยต้องเข้ารับการตรวจจะกำหนดโดยแพทย์ผู้ทำการรักษา โดยขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาหลักของพยาธิวิทยาที่คาดว่าจะเป็น ท้ายที่สุดแล้ว การบำบัดแบบ "ปิดตา" ไม่เพียงแต่ไม่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลร้ายแรงได้อีกด้วย ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์อาการของผู้ป่วย ทำการตรวจ และกำหนดการตรวจที่จำเป็นชุดหนึ่งเท่านั้น

นี่อาจจะเป็น:

• การส่องกล้องตรวจหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (Fibroesophagogastroduodenoscopy) เป็นการตรวจระบบย่อยอาหารด้วยกล้อง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะทำกันในปัจจุบัน โดยจะใช้กล้องส่องตรวจกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเพื่อตรวจดูเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น เพื่อหาตำแหน่งที่เกิดการอักเสบ กระบวนการเสื่อม และพยาธิสภาพอื่นๆ โดยจะแสดงให้เห็นความพร้อมในการส่องกล้องตรวจโครโมโซมและการนำชิ้นส่วนเยื่อเมือกไปวิเคราะห์
• การส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหารด้วยโครโมกาสโตรสโคปีเป็นเทคนิคที่ช่วยให้สามารถวิเคราะห์เพื่อชี้แจงระดับกิจกรรมการสร้างกรดของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารได้ ช่วยให้สามารถประเมินขอบเขตของโรคที่ฝ่อตัวได้ ในการศึกษา จะมีการสอดกล้องตรวจเข้าไปในกระเพาะอาหารผ่านช่องพิเศษ และใช้สีย้อมพิเศษ จากนั้นจึงวิเคราะห์ระดับความคมชัดของการย้อมสี
• การตรวจทางสัณฐานวิทยา – การทดสอบจะดำเนินการโดยใช้กล้องจุลทรรศน์ การวิเคราะห์เยื่อเมือกที่ตรวจในครั้งก่อนจะดำเนินการ การประเมินระดับการฝ่อของสสาร โดยที่สภาวะปกติจะถูกรบกวนจากปัจจัยเชิงลบบางประการ เช่น ผลของกรดไฮโดรคลอริก
• การวัดค่า pH ของกระเพาะอาหารตามวิธี Linar จะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของเซ็นเซอร์ pH พิเศษที่วางไว้ภายในโพรงภายในของกระเพาะอาหารในบริเวณที่มีสารคัดหลั่งจากกระเพาะอาหาร ผู้เชี่ยวชาญจะทำการทดสอบประเมินกิจกรรมของกรดที่หลั่งออกมา ขณะเดียวกัน จะทำการศึกษาการทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของอวัยวะภายใต้ปริมาณฮีสตามีน เพนทากาสตริน อินซูลิน และแอโทรพีน
• เอ็นโดวีดิโอแคปซูล – อุปกรณ์พิเศษขนาดเล็กที่มีกล้องวิดีโอขนาดเล็กสอดเข้าไปในตัวผู้ป่วยผ่านหลอดอาหาร ซึ่งเมื่อหลอดอาหารเคลื่อนที่ กล้องจะถ่ายภาพและผ่านทางเดินอาหารทั้งหมด วิธีนี้ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์มาก ช่วยให้คุณสามารถประเมินสภาพของระบบย่อยอาหารและระบุการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาได้
• การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ส่วนล่างเป็นการตรวจด้วยกล้องตรวจลำไส้เล็กส่วนล่างและลำไส้ใหญ่ทั้งหมด โดยจะประเมินระดับของกิจกรรม ความตึงตัว และการเคลื่อนไหวของลำไส้ และระบุจุดที่เกิดการอักเสบ การตรวจนี้มักใช้เป็นวิธีการรักษาแบบบำบัด โดยจะทำให้ลำไส้ตรงขึ้นบ้าง เป็นขั้นตอนที่ให้ข้อมูลได้ดีทีเดียว
• การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นการตรวจเอกซเรย์
• การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และ/หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นการศึกษาไอโซโทปรังสีที่ช่วยให้เราประเมินระดับน้ำดีที่ผลิตโดยตับและกิจกรรมการผ่านของน้ำดีผ่านทางท่อน้ำดีได้
• การส่องกล้องตรวจลำไส้คือการประเมินสภาพของเยื่อเมือกโดยใช้การตรวจด้วยกล้อง
• การเอกซเรย์กระเพาะอาหารเป็นการตรวจเอกซเรย์ที่ใช้สารทึบแสง (แบเรียม) การประเมินการเคลื่อนไหวของลำไส้
• การตรวจถุงน้ำดีด้วยรังสีเอกซ์เป็นการตรวจถุงน้ำดีด้วยการใช้สารทึบแสง
• การตรวจซีสต์ของตับเป็นการศึกษาไอโซโทปรังสีที่ช่วยให้สามารถประเมินคุณภาพและลงทะเบียนขั้นตอนต่างๆ ของการผ่านน้ำดีได้ วิธีนี้ทำให้สามารถวินิจฉัยทั้งภาวะการทำงานผิดปกติของทางเดินน้ำดีต่ำและภาวะที่ทางเดินน้ำดีต่ำได้
• Coprogram เป็นวิธีการที่เรียบง่ายในการประเมินการทำงานของระบบย่อยอาหาร ช่วยให้คุณสามารถประเมินความล้มเหลวในกระบวนการดูดซึมและสลายโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้คุณสามารถแยกแยะซีสต์และตัวบุคคลของจุลินทรีย์ปรสิตได้
• การอัลตราซาวนด์โดยใช้แรงกด จะช่วยประเมินการหดตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของถุงน้ำดีและหูรูด
• การตรวจดูลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นการวิเคราะห์สภาพของตัวอย่างน้ำดีต่างๆ ซึ่งทำให้สามารถประเมินการทำงานของแต่ละส่วนของถุงน้ำดีได้ เพื่อเพิ่มข้อมูลในการศึกษา จึงมีการทดสอบโดยใช้สารทึบแสง
• การตรวจเลือดเพื่อหาเอนไซม์ของตับอ่อน
• การทดสอบพลาสมาสำหรับเปปซิโนเจนและแกสตริน
• ผลการวิเคราะห์อุจจาระสำหรับอีลาสเตส-1 พบว่าระดับอีลาสเตส-1 ลดลง บ่งชี้ถึงการลดลงของกิจกรรมของตับอ่อน
• การเพาะเชื้อในอุจจาระซึ่งให้การประเมินสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ความผิดปกติในการรวมสมดุลจะนำไปสู่ภาวะแบคทีเรียในลำไส้ผิดปกติ
• การทดสอบทางภูมิคุ้มกันและโมเลกุลที่ทำให้สามารถรับรู้การมีอยู่ของปรสิตที่รุกรานในร่างกายมนุษย์ได้

โดยปกติแล้วผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจทั้งหมด แพทย์จะเลือกเฉพาะการตรวจที่ให้ประโยชน์สูงสุดสำหรับกรณีนี้

[ 4 ]

การรักษาอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

การรักษาสามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่พบแหล่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการทางพยาธิวิทยานี้เท่านั้นการรักษาอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารจะเริ่มหลังจากตรวจร่างกายอย่างละเอียดและพิจารณาจากผลการตรวจ

แพทย์จะกำหนดอาหารตามตำแหน่งของโรค โดยแต่ละโรคจะมีการปรับเปลี่ยนอาหารเฉพาะของตัวเอง นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้จดบันทึกอาหาร ซึ่งรวมถึงอาหารที่รวมอยู่ในอาหารที่รับประทานและปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารนั้นๆ ซึ่งจะทำให้สามารถระบุความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์เฉพาะและอาการไม่สบายได้ บางครั้งการแยก "ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง" ออกจากอาหารของผู้ป่วยก็เพียงพอแล้ว และอาการไม่พึงประสงค์ก็จะหายไป วิธีการบรรเทาอาการนี้เรียกว่าการขจัดสารพิษ ในบางกรณี วิธีนี้ยังใช้ในการวินิจฉัยอาการแพ้ผลิตภัณฑ์และสารเคมีบางชนิดของผู้ป่วยได้อีกด้วย

นอกจากการรับประทานอาหารแล้ว ผู้ป่วยยังต้องรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาโรคโดยตรง ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ท้องอืดหลังรับประทานอาหาร โดยปกติแล้ว การรักษาด้วยยาจะแบ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ทดแทนและยาที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมกลไกการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหาร ได้แก่ ยาขับน้ำดีและยาขับปัสสาวะ

ยาทดแทนจะถูกนำเข้าสู่กระบวนการรักษาเพื่อเติมเต็มและกระตุ้นระดับการหลั่งที่สูญเสียไปของตับอ่อนหรือกระเพาะอาหารโดยตรง เช่น หากผู้ป่วยได้รับการยืนยันว่ามีระดับความเป็นกรดต่ำ ยาที่เพิ่มปริมาณกรดไฮโดรคลอริกหรือเปปซิน ได้แก่ เปปซิดิล น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร แอซิดิน-เปปซิน และอะโบมิน

ยาเปปซิดิลทำให้กระบวนการย่อยโปรตีนในกระเพาะของมนุษย์ทำงานขึ้น ยานี้รับประทานร่วมกับอาหาร 1-2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง แนะนำให้รับประทานยาผ่านทางท่อ ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับข้อห้ามใช้ยา

แอซิดิน-เปปซินเป็นยาผสมที่ช่วยปรับกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติ ยานี้ให้ร่างกายรับประทานพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที โดยให้ยาครั้งละ 1-2 เม็ด ละลายในน้ำครึ่งแก้วหรือหนึ่งในสี่แก้ว จำนวนครั้งในการรับประทานคือ 3-4 ครั้งต่อวัน สำหรับผู้ป่วยตัวเล็ก ให้รับประทานยาตามอายุ โดยรับประทานครั้งละ 1 ใน 4 เม็ดถึง 1 เม็ดเต็ม รับประทาน 3-4 ครั้งต่อวัน

โปรโตคอลการบำบัดเสริมด้วยการเตรียมโพลีเอ็นไซม์: เมซิม-ฟอร์เต้, เฟสทัล, แพนซินอร์ม, ไดเจสทัล, เอ็นซิสตอล และยาอื่น ๆ ที่มีประสิทธิผลคล้ายกัน

เฟสทัลใช้ร่วมกับอาหารหรือหลังอาหารโดยดื่มน้ำเล็กน้อย ขนาดยาเริ่มต้นคือ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หากจำเป็น แพทย์อาจเพิ่มปริมาณยาได้ ในกรณีที่ต้องตรวจเอกซเรย์หรืออัลตราซาวนด์ ให้รับประทาน 2 เม็ด วันละ 2-3 ครั้ง วิธีการให้ยาและขนาดยาสำหรับผู้ป่วยตัวเล็กนั้นแพทย์ผู้รักษาจะเป็นผู้กำหนดเท่านั้น ระยะเวลาของการบำบัดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิวิทยา ซึ่งอาจเป็นหลายวันหรือหลายเดือน และในกรณีของการบำบัดทดแทน อาจนานเป็นปีก็ได้

Festal มีข้อห้ามใช้ในกรณีที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของยา ในระยะเฉียบพลันหรือเรื้อรังของตับอ่อนอักเสบ ในกรณีของตับวายเฉียบพลัน ภาวะก่อนโคม่าและตับโคม่า นิ่วในถุงน้ำดี ภาวะบิลิรูบินในเลือดสูง ลำไส้อุดตัน มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการท้องเสีย และในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

ผู้ป่วยผู้ใหญ่จะรับประทานเมซิมฟอร์เต้ก่อนอาหาร 1-2 เม็ด หากมีความจำเป็นทางคลินิก อาจรับประทานเมซิมฟอร์เต้เพิ่มเติมอีก 1-4 เม็ดระหว่างมื้ออาหาร การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวและปริมาณยาสำหรับเด็กจะต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เท่านั้น ระยะเวลาในการรักษาจะกำหนดโดยแพทย์ผู้รักษา

ไม่แนะนำให้รับประทานยานี้ในผู้ป่วยที่มีประวัติแพ้ส่วนประกอบของยา โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง

หากวินิจฉัยว่ามีการทำงานของตับอ่อนไม่เพียงพอ แพทย์มักจะสั่งยาโพลีเอนไซม์สมัยใหม่ที่มีความเข้มข้นสูง เช่น Creon, Pancitrate, Micrazim, Ermital โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะได้รับยาเหล่านี้ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ ผู้ป่วยจะต้องใช้ยาเหล่านี้ตลอดชีวิต

ผู้ป่วยรับประทานแพนซิเตรตพร้อมหรือหลังอาหาร ขนาดยาที่ใช้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาการย่อยอาหาร ผู้ใหญ่จะได้รับยาแคปซูล 1 ถึง 2 เม็ด (ที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 10,000 IU) หรือแคปซูล 1 เม็ด (ที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 25,000 IU) โดยรับประทาน 3 ครั้งต่อวัน สำหรับผู้ป่วยอายุน้อยที่มีอายุ 6 ปีขึ้นไป แพทย์ผู้ทำการรักษาจะเป็นผู้กำหนดการรักษาและขนาดยาเท่านั้น

ข้อห้ามในการใช้แพนซิเตรตนั้นคล้ายกับข้อห้ามของเมซิมฟอร์เต้

เออร์มิทัลรับประทานในลักษณะเดียวกับแพนซิเตรต ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวสำหรับผู้ป่วยผู้ใหญ่คือจำนวนหน่วยยาที่รับประทานต่างกัน ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ในยา: แคปซูล 2 ถึง 4 แคปซูล (ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 10,000 U) แคปซูล 1 ถึง 2 แคปซูล (ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 25,000 U) หรือแคปซูล 1 แคปซูล (ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 36,000 U) ยานี้ใช้ร่วมกับอาหารทุกมื้อ

เพื่อกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และฟื้นฟูการประสานงานในการทำงานของส่วนต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร แพทย์มักจะสั่งยาควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยาเหล่านี้ได้แก่ ไอโทไพรด์ (เช่น กานาโทน) เมโทโคลพราไมด์ (เซอรูคัล เรกแลน) และดอมเพอริโดน ซึ่งรวมถึงพาสซาซิก โมทิเลียม โมโทเนียม และโมทิแล็ก ในสถานการณ์ที่รุนแรงเป็นพิเศษ เช่น ในกรณีของภาวะอะโทนีที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด แพทย์จะสั่งยาอูเบรไทด์หรือโพรเซอริน

Ganaton เป็นยาที่กำหนดให้รับประทานทางปาก สำหรับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ ให้รับประทานยาครั้งละ 1 เม็ด (50 มก.) วันละ 3 ครั้ง ข้อห้ามใช้ยานี้ ได้แก่ อาการแพ้ยาไอโทไพรด์หรือส่วนประกอบอื่นๆ ของยา เลือดออก มีรูรั่ว และมีแผลในทางเดินอาหาร รวมถึงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีก็ใช้ได้

Passazhiks รับประทานก่อนอาหาร 15-30 นาที ครั้งละ 1 เม็ด (10 มก.) วันละ 3 ครั้ง หากจำเป็นทางการแพทย์ ให้รับประทานยาเพิ่มเติมก่อนนอน สำหรับเด็กที่มีอายุเกิน 5 ปี ให้รับประทาน 1 ใน 4 เม็ด (2.5 มก.) ต่อน้ำหนักตัว 10 กก. วันละ 3 ครั้ง

หากจำเป็นทางการรักษา ปริมาณยาที่ใช้ก็สามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้

ยานี้มีข้อห้ามใช้ในกรณีของภาวะฟีนิลคีโตนูเรีย, อาการแพ้ส่วนประกอบของยาแต่ละบุคคล, ในกรณีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกของต่อมใต้สมอง (prolactinoma) (เนื้องอกที่หลั่งฮอร์โมนโปรแลกตินในต่อมใต้สมอง) และในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีหรือมีน้ำหนักน้อยกว่า 20 กก.

เพื่อกระตุ้นการหดตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อถุงน้ำดีและลดความตึงตัวของลิ้นหัวใจพร้อมกัน ผู้ป่วยจึงได้รับการแนะนำให้รับประทานยาขับน้ำดี กลุ่มยานี้ได้แก่ เกลือคาร์ลสแบด ไซลิทอล ทิงเจอร์บาร์เบอร์รี่ ซอร์บิทอล แมกนีเซียมซัลเฟต เบอร์เบอรีน และซิควาลอน

แมกนีเซียมซัลเฟตจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำหรือกล้ามเนื้อ และต้องเป็นไปตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้น สารละลาย 25% จะถูกฉีดช้าๆ และปรับขนาดยาตามผลการรักษาที่ได้ผล นอกจากนี้ จะมีการตรวจติดตามระดับแมกนีเซียมซัลเฟตในพลาสมาของเลือดควบคู่กัน โดยปกติระยะห่างที่กำหนดจะอยู่ระหว่าง 5 ถึง 20 มล.

ไม่แนะนำให้ใช้แมกนีเซียมซัลเฟตในกรณีที่มีอาการแพ้ยา ความดันโลหิตสูง ระดับแคลเซียมในร่างกายต่ำ หรือระบบทางเดินหายใจมีการกดทับ

วิธีการเสริมก็มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น:

• ขั้นตอนการกายภาพบำบัด เช่น สระว่ายน้ำ, นวดด้วยน้ำ, อาบน้ำยา, การนวด และอื่นๆ
• การบำบัดป้องกันและเสริมด้วยน้ำแร่เฉพาะทาง
• ชุดออกกำลังกาย คัดสรรโดยผู้เชี่ยวชาญ
• สูตรและวิธีการทำยาแผนโบราณ

หากคุณต้องการ “บรรเทาอาการ” หรือป้องกันอาการท้องอืดหลังรับประทานอาหาร คุณสามารถดูแลตัวเองโดยทำตามคำแนะนำจากคุณยายของเรา

1. จำเป็นต้องเตรียมยาต้มเซนทอรี่ คาโมมายล์ หรือยาร์โรว์ไว้ล่วงหน้า เทสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดครึ่งลิตร แช่ไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทิ้งไว้ 30-45 นาที แล้วเก็บเนื้อออก ดื่มของเหลวที่กรองแล้วครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารที่คาดไว้
2. ก่อนเข้านอนประมาณ 2-3 ชั่วโมง แนะนำให้ดื่มคีเฟอร์หนึ่งแก้ว
3. หากคุณยังรู้สึกหนักท้องหลังรับประทานอาหาร คุณสามารถลองวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ วางผ้าอ้อมอุ่นๆ ไว้บนท้องของคุณ ถอดผ้าอ้อมออกหลังจากผ่านไป 10 นาที และนวดท้องของคุณเบาๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง การเคลื่อนไหวมือควรเป็นวงกลมเบาๆ และทำตามเข็มนาฬิกา
4. เตรียมทิงเจอร์: เทวอดก้าครึ่งลิตรลงบนรากเจนเชียนเหลืองบด 2 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมไปแช่ในที่เย็นและมืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จากนั้นกรองของเหลวผ่านผ้าขาวบาง ควรดื่มสารสกัดเป็นเวลา 4-5 วัน ก่อนใช้ ให้เจือจางทิงเจอร์ 20-30 หยดกับน้ำ 6-8 ช้อนโต๊ะ อย่าใช้ส่วนผสมนี้อย่างฟุ่มเฟือยหากกิจกรรมทางอาชีพของคุณเกี่ยวข้องกับการขับรถ
5. การฝึกโยคะหรือออกกำลังกายแบบผ่อนคลายก็ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย เพราะจะช่วยให้ระบบประสาทของคุณมั่นคงขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกหนักท้องหลังรับประทานอาหารได้
6. การเต้นรำหน้าท้องเป็นกีฬายิมนาสติกที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและกระตุ้นจิตใจสำหรับผู้หญิง และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเพศที่แข็งแกร่งกว่า โดยอาจเป็นการเต้นรำหน้าท้องก็ได้
7. สูตรเก่าแก่และได้ผลดีที่สุดของบรรพบุรุษของเราคือน้ำผักชีลาวหรือเมล็ดยี่หร่า (การแช่เมล็ดผักชีลาวหรือเมล็ดยี่หร่า) การต้มยาด้วยส่วนผสมต่อไปนี้จะได้ผลดีมาก: ใบสะระแหน่ 2 ส่วน ผลยี่หร่า 1 ส่วน ดอกคาโมมายล์ 3 ส่วน ผลโป๊ยกั๊ก 1 ส่วน และเปลือกต้นพุ่มหนาม 3 ส่วน บดผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างให้ละเอียดแล้วผสมเข้าด้วยกัน เทส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งลิตร แช่ไว้ในอ่างน้ำ 15 นาที พักไว้ให้เย็น จากนั้นกรอง ดื่ม 2-3 แก้วระหว่างวัน โดยดื่มในปริมาณเล็กน้อย

การป้องกันและรักษาอาการแน่นท้อง

อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารเป็นอาการที่หลายคนคุ้นเคยกันดี เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันตัวเองจากอาการนี้ และจะทำอย่างไร? การป้องกันอาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารมีคำแนะนำบางประการ ซึ่งการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจช่วยลดโอกาสเกิดอาการไม่พึงประสงค์นี้ได้อย่างมาก

• คุณไม่ควรทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไปก่อนเข้านอน ตั้งกฎว่าควรทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง มื้อเย็นควรเป็นมื้อเบาๆ คุณสามารถดื่มคีเฟอร์ 1 แก้วก่อนเข้านอน
• ระบบโภชนาการที่ดีและการรับประทานอาหารที่สมดุลถือเป็นกุญแจสำคัญในการทำงานปกติของระบบย่อยอาหาร
• ระหว่างมื้ออาหาร ควรรับประทานอาหารในปริมาณน้อย แต่ควรรับประทานบ่อยครั้งและสม่ำเสมอ (การรับประทานอาหารบ่อยครั้งอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร) ควรเว้นระยะเวลาระหว่างมื้ออาหารประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• เมื่อรับประทานอาหารไม่ควรพูดคุย อ่านหนังสือพิมพ์ หรือดูโทรทัศน์ในเวลาเดียวกัน
• ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด คงจะดีไม่น้อยหากจำคำกล่าวที่เป็นที่นิยมกันไว้ว่า “ใครเคี้ยวนาน ชีวิตก็ยืนยาว”
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปและควบคุมน้ำหนัก การรับประทานอาหารมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งจะทำให้รู้สึกแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร
• จำเป็นต้องกำจัดอาหารรสเผ็ด อาหารทอด อาหารไขมันสูง และเครื่องดื่มอัดลมออกจากอาหาร
• เลิกนิสัยไม่ดี เช่น แอลกอฮอล์ นิโคติน (ทั้งการสูบบุหรี่และบุหรี่มือสองล้วนเป็นอันตราย) หากเลิกยาก ให้พยายามลดปัจจัยที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร
• ตรวจสอบความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในมื้อเดียวกันอย่างใกล้ชิด
• พยายามเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดหรือรับมือกับมันอย่างเหมาะสม
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและความเครียดที่เพิ่มขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร
• หากใครมีแนวโน้มจะรู้สึกหนักท้องหลังรับประทานอาหาร การงดอาหารเป็นเวลานานถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำโดยเด็ดขาด
• คุณไม่ควรเริ่มกินอาหารทันทีหลังจากเกิดเรื่องอื้อฉาวหรือสถานการณ์ทางจิตใจเชิงลบอื่นๆ คุณต้องสงบสติอารมณ์ก่อนแล้วจึงค่อยเริ่มกินอาหาร
• นอกจากนี้ ควรปฏิบัติตามอุณหภูมิของอาหารที่รับประทานด้วย หากมีอาการอาหารไม่ย่อย ควรรับประทานอาหารที่ร้อนหรือเย็นจัดโดยเด็ดขาด
• จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปหวานๆ ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์อาหารที่มีสารคงตัว สารกันบูด สีผสมอาหาร และสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายอื่นๆ ออกจากอาหารของคุณให้ได้มากที่สุด
• คุณไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง เนื่องจากสาเหตุของอาการหนักในบริเวณลิ้นปี่อาจเกิดจากยาที่คุณกำลังใช้อยู่
• ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง เพราะยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง เช่น ท้องอืดได้
• ผู้ที่ประสบปัญหาอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวควรใส่ใจกับการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเข้มข้น จำเป็นต้องใช้เวลาในยิมหรือบนฟลอร์เต้นรำให้มากขึ้น เช่น การว่ายน้ำ การวิ่ง และเดินเล่นในธรรมชาติเป็นเวลานาน
• หลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ดื่มน้ำให้มาก - ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไป สร้างนิสัยการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหารหลัก 30 นาที น้ำจะชะล้างน้ำย่อยที่มีอยู่ อุ่นอวัยวะย่อยอาหาร เตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน หลังจากนั้น น้ำย่อยส่วนใหม่จะถูกสร้างขึ้น - กระเพาะอาหารพร้อมที่จะทำงานตามปกติ ในสถานการณ์นี้ กระเพาะอาหารจะทำงานได้ง่ายขึ้น และน้ำที่ดื่มไปเมื่อวันก่อนจะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ชดเชยของเหลวที่ขาดหายไปในร่างกาย
• ในช่วงหน้าร้อน แทนที่จะดื่มน้ำอุ่น คุณสามารถดื่มน้ำเย็นสักแก้วได้ แต่กรณีนี้ ควรเพิ่มช่วงเวลาก่อนรับประทานอาหารเป็น 40 นาที
• หากคุณรู้สึกกระหายน้ำขณะรับประทานอาหาร คุณสามารถดื่มของเหลวได้ แต่ไม่ควรดื่ม แต่ให้ “เคี้ยว” ไว้
• คุณไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ชา หรือกาแฟทันทีหลังรับประทานอาหาร เพราะจะช่วยลดระดับน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้การย่อยอาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารช้าลง หากทำเป็นนิสัยนี้เป็นเวลานาน อาจทำให้กระบวนการย่อยอาหารหยุดชะงักได้ในที่สุด
• หากมาตรการป้องกันเหล่านี้ไม่สามารถช่วยกำจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ได้ คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจเพื่อระบุโรคทางพยาธิวิทยาที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้
• การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย ควรเข้านอนให้ตรงเวลาและไม่เกิน 23.00 น.
• หากคุณยังรู้สึกหนักท้องหลังรับประทานอาหาร คุณควรวิเคราะห์การกระทำและการรับประทานอาหารของคุณในวันก่อนหน้า และหากเป็นไปได้ ให้กำจัดสิ่งระคายเคืองนั้นๆ ออกไป

หากปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ข้างต้น คุณจะลดความรุนแรงของอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก หรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โภชนาการที่สมดุล และการเลิกนิสัยที่ไม่ดี จะช่วยให้คุณมีโอกาสปกป้องตัวเองจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาต่างๆ ในร่างกาย

การทำนายความหนักท้องหลังรับประทานอาหาร

การพยากรณ์อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนั้นเอง ผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีจะลดความเสี่ยงในการเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก แต่หากยังคงรู้สึกไม่สบายอยู่ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจหาสาเหตุและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้การพยากรณ์อาการแน่นท้องหลังรับประทานอาหารดีขึ้น และลดการกลับมาเป็นซ้ำของโรคได้

ชีวิตที่สมบูรณ์แบบในระดับสูงนั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกของเราเป็นส่วนใหญ่ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงคนที่กระพือปีกด้วยความสุขเมื่อเขารู้สึกไม่สบายท้องหลังจากกินอาหาร แต่ก่อนอื่นเลย ทุกอย่างอยู่ในมือของบุคคลนั้นเอง ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถได้ยิน "อาการบ่น" ของร่างกายของเขาและดำเนินการที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเขา: กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ดำเนินชีวิตที่กระตือรือร้นที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและทัศนคติเชิงบวก ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงบุคคลนั้นเองเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ดังนั้น จงเอาใจใส่ร่างกายของคุณให้มากขึ้น และร่างกายของคุณจะหยุด "รบกวน" คุณด้วยอาการที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว