^

สุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

อายุรศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคติดเชื้อ

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

ยา

ครีมทาเหงื่อ

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 03.07.2025
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ครีมกันเหงื่อ: เลือกอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ครีมกันเหงื่อช่วยจัดการกับเหงื่อออกมากเกินไปได้จริงหรือไม่? ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยจัดการกับกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่มักมาพร้อมกับภาวะเหงื่อออกมากเกินไปได้อีกด้วย? มาพิจารณาคำถามเหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมกัน

เหงื่อออกมากเกินไปเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจทำให้เจ้าของรู้สึกไม่สบายตัวได้ อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ เนื่องจากปัจจุบันมียาที่มีประสิทธิภาพหลายตัวที่ช่วยต่อสู้กับอาการเหงื่อออก

trusted-source[ 1 ]

ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาขี้ผึ้งระงับเหงื่อ

ข้อบ่งชี้ในการใช้ครีมระงับเหงื่อคือภาวะเหงื่อออกมากขึ้น (hyperhidrosis) ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ:

  • โรคภายใน (เบาหวาน โรคติดเชื้อ โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ);
  • ความผันผวนของฮอร์โมน (การมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์ ฯลฯ)
  • การหยุดชะงักของการถ่ายเทความร้อนในท้องถิ่น (เนื่องจากเลือกรองเท้าหรือเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมในช่วงเวลาที่อากาศร้อน)
  • เหงื่อออกตามกรรมพันธุ์
  • โรคของต่อมเหงื่อ

เภสัชพลศาสตร์ของยาขี้ผึ้งแก้เหงื่อ

คุณสมบัติทางเภสัชพลวัต (หรืออีกนัยหนึ่งคือ ผลกระทบ) ของยาขี้ผึ้งระงับเหงื่อขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของยา โดยส่วนใหญ่ ผลกระทบมักเกิดจากความสามารถในการต้านการอักเสบเมื่อใช้ทาเฉพาะที่ ยาขี้ผึ้งฆ่าเชื้อมีฤทธิ์ในการทำให้สีแทน (ฝาดสมาน) ทำให้แห้ง และดูดซับได้ดี

หากคุณทาครีมระงับกลิ่นกายบริเวณที่มีปัญหาบนผิวหนังเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาปฏิกิริยาอักเสบและกำจัดการระคายเคือง ลดการหลั่งของต่อม และยังสร้างสภาวะที่ช่วยขจัดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังจากสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

เภสัชจลนศาสตร์ของยาขี้ผึ้งระงับเหงื่อ

ไม่รวมผลต่อระบบของยาทาระงับเหงื่อ ดังนั้นจึงไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางเภสัชจลนศาสตร์ของยา

ชื่อยาทาแก้เหงื่อ

เพื่อขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และรับมือกับเหงื่อ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางต่างๆ รวมถึงครีมทาได้ โดยทั่วไปครีมทาเหงื่อจะประกอบด้วยสารฝาดทุกชนิดที่ลดการหลั่งของต่อมเหงื่อ รวมถึงสารที่ทำให้รูขุมขนแคบลงและทำให้ผิวแห้ง

ในกรณีที่มีเหงื่อออกมากเกินไป แนะนำให้ใส่ใจด้วยวิธีต่อไปนี้:

  • FormaGel เป็นเจลยาที่มีส่วนผสมของฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งใช้รักษาอาการเหงื่อออกเกือบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเท้า ฝ่ามือ รักแร้ เจลนี้ไม่ควรใช้กับบริเวณที่เพิ่งโกนขน ควรทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการโกนขน FormaGel ช่วยฆ่าเชื้อ ยับยั้งการหลั่งของต่อม ยับยั้งการทำงานของจุลินทรีย์ที่ทำให้เหงื่อมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
  • น้ำยา Teymurov เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบที่ซับซ้อน น้ำยาจะทำลายแบคทีเรีย ทำให้ผิวแห้ง ทำหน้าที่เป็นสารระงับกลิ่นกาย และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผื่นผ้าอ้อมและเหงื่อออกมากเกินไป
  • น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก ช่วยลดรูขุมขน ทำให้แห้ง และขจัดเหงื่อที่เกิดจากโรคผิวหนัง
  • ขี้ผึ้งฟอร์มาลิน - ผลิตภัณฑ์ยาภายนอกที่ประกอบด้วยกรดบอริก กรดซาลิไซลิก ฟอร์มาลิน และส่วนผสมอื่นๆ อีกหลายชนิด ช่วยลดเหงื่อและขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
  • Lavilin เป็นครีม (ขี้ผึ้ง) ระงับกลิ่นกายที่ผลิตในประเทศอิสราเอล มีส่วนผสมของโทโคฟีรอล ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหยจากพืช ช่วยทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเหงื่อ ข้อเสีย - ไม่เข้ากันกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายชนิดอื่น

ในการเลือกครีมระงับกลิ่นกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ขอแนะนำให้ปรึกษาเภสัชกร โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยคุณเลือกยาที่เหมาะกับคุณ

ครีมสังกะสีสำหรับเหงื่อ

ครีมสังกะสี (อย่าสับสนกับครีมสังกะสี-ซาลิไซลิก) เป็นของเหลวสีขาวข้นๆ ผสมสังกะสีออกไซด์และปิโตรเลียมเจลลี่ ครีมนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

ครีมสังกะสีเป็นยาต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ฝาดสมาน และทำให้แห้งที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวได้อย่างรวดเร็ว จำกัดเหงื่อออกมากเกินไป และสร้างเกราะป้องกันบนผิว

บทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับครีมทาซิงค์สำหรับเหงื่อบ่งชี้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ซิงค์ออกไซด์ต่อร่างกาย ข้อมูลดังกล่าวไม่ได้รับการยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญ: เมื่อใช้ภายนอก การดูดซึมของซิงค์เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตจะน้อยมาก ดังนั้นซิงค์ออกไซด์จึงไม่มีผลต่อระบบ แน่นอนว่าผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ภายนอก สำหรับครีมทาซิงค์ อาจกล่าวได้ว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นได้น้อยมากและเกิดขึ้นเฉพาะในผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของยาโดยเฉพาะสังกะสีเท่านั้น

ขี้ผึ้งซิงค์สำหรับเหงื่อถูกกำหนดให้ใช้กับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร ซึ่งยืนยันถึงความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นี้ได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม แป้งเด็กและครีมส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์

เมื่อวิเคราะห์บทวิจารณ์ของครีมสังกะสีอีกครั้ง เราสามารถสรุปได้อย่างชัดเจนว่านี่เป็นวิธีการที่ถูกที่สุดและมีประสิทธิผลไม่แพ้กันในการต่อสู้กับเหงื่อออกมากเกินไป โดยเฉพาะบริเวณผิวหนังบริเวณเท้าและรักแร้

ครีมทาแก้เหงื่อของเทย์มูรอฟ

ครีมทาแก้เหงื่อ Teymurov ที่รู้จักกันดีมีองค์ประกอบที่ซับซ้อนซึ่งนำเสนอในสัดส่วนที่แตกต่างกัน:

  • กรดบอริก;
  • โซเดียมเทตระโบเรต
  • กรดซาลิไซลิก;
  • สังกะสีออกไซด์;
  • ฟอร์มาลดีไฮด์;
  • เฮกซะเมทิลีนเตตระไมด์
  • ตะกั่วอะซิเตท;
  • ทัลค์;
  • กลีเซอรีน;
  • น้ำมันเปเปอร์มินต์และสารเสริมบางชนิด

ครีมของ Teymurov รับมือกับเหงื่อได้ดีและขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ แต่ก็มีผลข้างเคียงบางประการ:

  • อาการอาหารไม่ย่อย (ท้องเสีย, คลื่นไส้);
  • ผื่นผิวหนัง;
  • ผิวลอก;
  • ปวดศีรษะ;
  • หากใช้ในปริมาณมากเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ

ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาขี้ผึ้ง Teimurov กับบริเวณกว้างของร่างกาย

วิธีการบริหารและปริมาณยา

โดยปกติแล้วครีมระงับเหงื่อจะทาด้วยมือหรือผ้าก๊อซวันละ 1-2 ครั้ง ควรทาครีมเป็นชั้นบางๆ ไม่แนะนำให้ถู

ควรใช้ครีมระงับเหงื่อภายนอกเฉพาะบริเวณร่างกายเท่านั้น ไม่ควรใช้ครีมนี้กับร่างกายทั้งหมด

หากคุณกำลังใช้ยาทาเป็นครั้งแรกและไม่ทราบว่าคุณแพ้ยานี้หรือไม่ ก่อนเริ่มการรักษา ให้ทำการทดสอบโดยทายาปริมาณเล็กน้อยที่ด้านในของข้อมือ หากไม่มีรอยแดงหรือผื่นในบริเวณนี้ภายใน 24 ชั่วโมง แสดงว่าคุณสามารถใช้ยาทาแก้เหงื่อได้อย่างปลอดภัย มิฉะนั้น ยาทาชนิดนี้จะไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองเลือกชนิดอื่น

หากคุณใช้ครีมระงับกลิ่นเหงื่อ (ครีมระงับกลิ่นกายและสารระงับเหงื่อ) ก็สามารถใช้ครีมดังกล่าวได้บ่อยขึ้น สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน โดยควรใช้หลังอาบน้ำ ส่วนใหญ่แล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีจุดประสงค์เพื่อกลบกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ซึ่งทำได้ด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่งน้ำหอมต่างๆ เช่น สารสกัดจากพืช น้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะสารสกัดจากสะระแหน่ ยูคาลิปตัส ซีดาร์ หรือต้นชา

ครีมดับกลิ่นเท้ามักมีสารที่ทำให้แห้ง ดังนั้นควรทาครีมให้ทั่วบริเวณเท้า รวมทั้งบริเวณระหว่างนิ้วเท้าและรอยพับของผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ก่อนเลือกครีมดับกลิ่นเท้า ควรตรวจสอบว่าคุณมีเชื้อราที่เท้าหรือไม่ ซึ่งอาจส่งผลต่อกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ และโดยทั่วไปแล้ว ครีมดับกลิ่นเท้าจะไม่มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา ควรทาครีมดับกลิ่นเท้าเฉพาะบริเวณผิวเท้าที่สะอาดเท่านั้น ควรทำในตอนเช้าหลังอาบน้ำและตอนกลางคืน รวมถึงทาครั้งเดียวในระหว่างวัน

ควรทาครีมรักษาเหงื่อใต้วงแขน (Formagel, Teymurov's ointment) ในเวลากลางคืน โดยปล่อยให้ใต้วงแขนแห้ง (ประมาณ 20 นาที) หลังจากนั้น ควรล้างฟิล์มที่เกิดขึ้นออกด้วยน้ำไหลหรือผ้าชื้น และควรทาแป้งฝุ่นหรือแป้งฝุ่นบริเวณใต้วงแขนเพิ่มเติมเล็กน้อย

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เดิมเป็นเวลานานเกินไป เช่น ลองเปลี่ยนครีมระงับกลิ่นกายหนึ่งชนิดเป็นอีกชนิดหนึ่งเดือนละครั้ง

trusted-source[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

การใช้ครีมระงับเหงื่อระหว่างตั้งครรภ์

ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การใช้ครีมระงับกลิ่นกาย เช่น สังกะสีและยาทาสังกะสี-ซาลิไซลิก ถือเป็นเรื่องปลอดภัย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เป็นอันตรายใดๆ เลย (ตราบใดที่คุณไม่แพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้)

สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของฟอร์มาลดีไฮด์ (ขี้ผึ้ง Teymurov, ขี้ผึ้งฟอร์มาลิน) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้ เนื่องจากฟอร์มาลินจัดอยู่ในกลุ่มสารพิษ IIB เช่นเดียวกับฟอร์มาลดีไฮด์ กล่าวคือ การใช้สารเหล่านี้ในปริมาณมาก (ในบริเวณผิวหนังขนาดใหญ่) หรือเป็นเวลานาน อาจทำให้ฟอร์มาลดีไฮด์สะสมในร่างกาย ซึ่งอาจแสดงออกมาในรูปแบบของฤทธิ์ก่อกลายพันธุ์ของยาได้

นอกจากนี้ ครีมระงับกลิ่นกายที่มีส่วนผสมของฟอร์มาลดีไฮด์ยังมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้มากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อห้ามในการใช้ครีมระงับเหงื่อ

แน่นอนว่ายาทาแก้เหงื่อก็อาจมีข้อห้ามเช่นเดียวกับยาอื่นๆ ยาทาแก้เหงื่อมีไม่มากนัก แต่คุณจำเป็นต้องทราบเกี่ยวกับยาเหล่านี้ก่อนเลือกใช้

ยาทาแก้เหงื่อที่ปลอดภัยที่สุด ได้แก่ ขี้ผึ้งซิงค์และขี้ผึ้งซิงค์-ซาลิไซลิก ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวในการใช้ยาเหล่านี้อาจเป็นอาการแพ้ หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือมีความไวต่อส่วนผสมที่มีอยู่ในขี้ผึ้งเหล่านี้มากขึ้น หากไม่มีอาการแพ้สังกะสี ขี้ผึ้งซิงค์ก็สามารถใช้ได้ทั้งในวัยเด็กและวัยชรา รวมถึงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ในส่วนของครีมที่มีส่วนผสมของฟอร์มาลดีไฮด์ รายชื่อข้อห้ามจะกว้างกว่าเล็กน้อย:

  • ช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
  • ทารก;
  • ภาวะไตวาย;
  • ความเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้

ไม่ควรใช้ครีมที่มีส่วนผสมของฟอร์มาลดีไฮด์กับบริเวณกว้างของร่างกาย เนื่องจากยาอาจมีพิษได้

trusted-source[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ผลข้างเคียงของครีมทาแก้เหงื่อ

ขี้ผึ้งสังกะสีและสังกะสี-ซาลิไซลิกยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทบไม่มีผลข้างเคียง ผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวของขี้ผึ้งสังกะสีอาจเป็นอาการแพ้ยา แต่ปฏิกิริยาดังกล่าวจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีความไวต่อผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีมากเกินไปเท่านั้น

การใช้ยาทาที่มีส่วนผสมของฟอร์มาลดีไฮด์อาจมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่า อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงมักเกิดขึ้นจากการใช้ยาทาเป็นเวลานานหรือหากไม่ปฏิบัติตามกฎในการใช้ยา

ครีมฟอร์มาลดีไฮด์อาจทำให้เกิด:

  • อาการอาหารไม่ย่อย (อุจจาระผิดปกติ, คลื่นไส้);
  • ผื่นผิวหนัง (อาการแพ้);
  • อาการลอกของผิวหนังบริเวณที่ทายาขี้ผึ้ง
  • ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ;
  • อาการชัก;
  • โรคเกี่ยวกับการปัสสาวะ, โรคเกี่ยวกับการขับถ่ายปัสสาวะ

หากเกิดผลข้างเคียง คุณควรหยุดใช้ครีมชนิดนี้หรือชนิดนั้นและปรึกษาแพทย์

การใช้ยาเกินขนาด

ยังไม่มีกรณีการใช้ครีมระงับกลิ่นกายที่มีส่วนผสมของสังกะสีเกินขนาด ดังนั้นครีมประเภทสังกะสีหรือสังกะสีซาลิไซลิก จึงสามารถใช้ได้เป็นเวลานานบนผิวหนังหลายจุด

สำหรับยาทาและขี้ผึ้งฟอร์มาลินของ Teymurov ยาเหล่านี้เมื่อใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและอาการมึนเมา (เบื่ออาหาร คลื่นไส้ ลำไส้ผิดปกติ) หรือเกิดอาการแพ้ได้ ในกรณีใช้ยาเกินขนาด ควรหยุดใช้ยาและปรึกษาแพทย์ซึ่งจะกำหนดการรักษาเพื่อบรรเทาอาการมึนเมาและอาการทางคลินิก

ปฏิกิริยาระหว่างยาทาแก้เหงื่อกับยาอื่นๆ

ไม่แนะนำให้ใช้ครีมระงับกลิ่นกายหลายชนิดในเวลาเดียวกันกับบริเวณเดียวกันบนร่างกาย ครีมระงับกลิ่นกายควรใช้ร่วมกับแป้งเด็ก แป้งฝุ่น และครีมบำรุงผิว

การใช้ครีมระงับกลิ่นกายหลายชนิดในเวลาเดียวกันอาจทำให้ผิวแห้ง เป็นขุย และระคายเคืองได้

หากคุณรู้สึกว่าการใช้ครีมระงับเหงื่อเพียงชนิดเดียวไม่เพียงพอ อาจหมายความว่าครีมชนิดนั้นไม่เหมาะกับคุณ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (เช่น แพทย์ผิวหนัง) เพื่อเลือกยาที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ

สภาวะการเก็บรักษาขี้ผึ้งระงับเหงื่อ

ควรเก็บครีมระงับเหงื่อทุกชนิดไว้ในที่มืด ไม่ให้โดนแสงแดด ควรเก็บครีมไว้ที่อุณหภูมิ 15 ถึง 25 องศาเซลเซียส ไม่ควรเก็บไว้ในตู้เย็น ไม่ควรแช่แข็งครีม!

ควรอธิบายให้เด็กทราบว่าการเล่นกับยาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง ควรเก็บยาไว้ในสถานที่ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งเด็กไม่สามารถเข้าได้

trusted-source[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

วันหมดอายุ

อายุการเก็บรักษาโดยเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์คือ 1 ปีครึ่งถึง 2 ปี วันหมดอายุที่แน่นอนสามารถดูได้จากบรรจุภัณฑ์หรือในคำอธิบายของขี้ผึ้ง

ควรเก็บรักษาครีมระงับกลิ่นกายไว้ในบรรจุภัณฑ์เดิมที่ปิดสนิท แต่หลังจากวันหมดอายุแล้ว ควรทิ้งครีมดังกล่าวไป

ความสนใจ!

เพื่อลดความเข้าใจในข้อมูลคำแนะนำสำหรับการใช้ยา "ครีมทาเหงื่อ" แปลและนำเสนอในรูปแบบพิเศษบนพื้นฐานของคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการใช้ยาในทางการแพทย์ ก่อนใช้งานโปรดอ่านคำอธิบายประกอบซึ่งมาจากตัวยาโดยตรง

คำอธิบายให้ไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลและไม่ใช่คำแนะนำในการรักษาด้วยตนเอง ความต้องการยานี้วัตถุประสงค์ของสูตรการรักษาวิธีการและปริมาณยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น ยาตัวเองเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.