การป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดเป็นปัญหาใหญ่ในยุคนี้ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายนี้ ในระยะเริ่มแรก เส้นเลือดขอดที่ขาโป่งพองถือเป็นเพียงข้อบกพร่องด้านความงาม และถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ เพราะในแต่ละวัน เส้นเลือดขอดจะยิ่งแย่ลง ขาเริ่มบวม เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เส้นเลือดผิดรูปและอ่อนแอลง เราจะหลีกเลี่ยงภาวะดังกล่าวได้อย่างไร และเราจะต่อสู้กับเส้นเลือดขอดได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างไร

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

การอาบน้ำแบบคอนทราสต์ช่วยคลายความเครียดที่ขาของคุณ

ขาต้องรับน้ำหนักมากตลอดทั้งวัน โดยต้องรับน้ำหนักทั้งตัว และหากใครมีน้ำหนักเกิน ขาจะต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก เรามาคลายภาระที่ขาด้วยวิธีการทางน้ำกันดีกว่า โดยเฉพาะถ้ามองเห็นเครือข่ายหลอดเลือดบนขาได้ชัดเจนแล้ว ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนในโพรงหัวเข่าก่อน

หากต้องการปรับปรุงโทนของหลอดเลือด คุณต้องอาบน้ำแบบผสมสารทึบแสงหรือแช่เท้าแบบผสมสารทึบแสง ขั้นแรก เทน้ำเย็นลงบนเท้าของคุณ จากนั้นเทน้ำร้อน สลับกัน 3 ครั้ง ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่จะบรรเทาความเครียดที่ขาเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขาและทั่วร่างกายอีกด้วย การแช่เท้าแบบผสมสารทึบแสงสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์เดียวกันได้ ใช้ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่น

หากเส้นเลือดขอดยังอยู่ในระยะเริ่มต้น คุณต้องใช้ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นเพื่อพยุงหลอดเลือด แม้ว่าจะยังเร็วเกินไปที่จะสวมถุงน่องหรือถุงเท้าแบบยืดหยุ่น แต่ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นก็เพียงพอแล้ว ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นอาจเป็นแบบท่อก็ได้ ผ้าพันแผลประเภทนี้มีขายในร้านขายยา ควรพันผ้าพันแผลบริเวณหัวเข่าและสวมไว้ตลอดวันโดยไม่ต้องถอดออก ในตอนกลางคืนก่อนเข้านอน คุณต้องถอดผ้าพันแผลออกและโยนขาของคุณเหนือบริเวณหัวใจ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และกระตุ้นการทำงานของบริเวณนั้น

หากคุณใช้ขั้นตอนเหล่านี้เป็นประจำทุกวัน ปัญหาเส้นเลือดขอดก็จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป เนื่องจากคุณกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาเส้นเลือดอันมีค่าของคุณอยู่

[ 4 ]

การเรียนรู้การนวดตัวเอง

การนวดเป็นวิธีป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอดที่ดีมาก แน่นอนว่าการนวดตัวเองเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการรักษาเส้นเลือดขอด จำเป็นต้องมีการบำบัดที่ซับซ้อน แต่ขั้นตอนนี้เพียงอย่างเดียวก็ถือเป็นก้าวสำคัญสู่ความสำเร็จในการรักษาเส้นเลือดขอดแล้ว ดังนั้นมาเริ่มกันที่กล้ามเนื้อต้นขาก่อน ลูบขาด้วยนิ้วของคุณโดยเริ่มจากข้อเข่าไปยังขาหนีบ แกล้งทำเป็นว่ากำลังบิดผิวหนังเหมือนชุดชั้นใน วิธีนี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อขา

จากนั้นนวดบริเวณข้อเข่า โดยนวดด้วยแผ่นนิ้วเป็นวงกลม จากนั้นนวดเป็นเส้นตรงและวนเป็นเกลียว จากนั้นใช้กำปั้นกดบริเวณข้อเข่าหลายๆ ครั้ง แต่ไม่แรงเกินไป เพื่อไม่ให้เส้นเลือดเสียหาย จากนั้นนวดบริเวณข้อเข่าเป็นวงกลม วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี เส้นเลือดผ่านได้ดีขึ้น เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นมาก

ทางเลือกที่ 2 ของการนวดตัวเอง

นอนหงายและงอขาทั้งสองข้างที่หัวเข่า ลูบบริเวณด้านนอกและด้านในของหน้าแข้งเพื่อนวดกล้ามเนื้อหน้าแข้งและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ คุณต้องนวดกล้ามเนื้อด้วยการเขย่าด้วยมือ จากนั้นคุณจึงสามารถเริ่มนวดนิ้วเท้าด้วยตัวเองได้

ถูฝ่าเท้าและข้อเท้าจากล่างขึ้นบน จากนั้นนวดส้นเท้าและฝ่าเท้าเป็นวงกลม ถูเท้าและข้อเท้าด้วยมืออย่างแรง จากนั้นใช้มือลูบไล้ไปทั่วทั้งเท้าตั้งแต่ล่างขึ้นบน โดยเริ่มจากเท้าไปจนถึงต้นขา สำหรับการนวดนี้ ให้ทำซ้ำ 3-4 ครั้งก็เพียงพอแล้ว เส้นเลือดและขาของคุณก็จะแข็งแรงอยู่เสมอ

อย่าขี้เกียจที่จะนวดทุกวัน หากระหว่างการนวดตัวเองคุณรู้สึกปวดเมื่อยตามแขนขาหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของขา แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์

การบำบัดด้วยกระเทียม

กระเทียมไม่เพียงแต่ขับไล่วิญญาณชั่วร้ายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระจายเลือดและรักษาเส้นเลือดขอดอีกด้วย กระเทียมมีประโยชน์เพราะทำให้หลอดเลือดแข็งแรง น้ำกระเทียมมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ก่อโรคได้ดี

กระเทียมมีสารสังกะสี ซีลีเนียม อลูมิเนียม และเจอร์เมเนียม ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ กระเทียมยังช่วยปรับหลอดเลือดและร่างกายโดยรวมให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

กระเทียมเป็นยาที่ดีเยี่ยมในการละลายไฟบริน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีคุณสมบัติในการก่อให้เกิดลิ่มเลือด และลิ่มเลือดนั้นอันตรายมากสำหรับมนุษย์ เมื่อลิ่มเลือดแตกออกจากผนังหลอดเลือด ลิ่มเลือดอาจนำไปสู่การอุดตันของการไหลเวียนของเลือดและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ สารไอโคเอน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระเทียม สามารถลดการอักเสบของผนังหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีฤทธิ์ลดไข้

ทิงเจอร์กระเทียมที่มีประสิทธิภาพ

คุณต้องใช้กระเทียม 350 กรัมในการทำทิงเจอร์นี้ นำกลีบกระเทียมปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วบดด้วยที่บดกระเทียม หรือจะใช้สากในภาชนะขนาดเล็กก็ได้ (อย่าใช้ภาชนะโลหะ เพราะกระเทียมจะออกซิไดซ์ในภาชนะ)

ปล่อยให้โจ๊กกระเทียมนี้อยู่ในที่มืดเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง จากนั้นตวงโจ๊กนี้ 200 กรัมแล้วเติมแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่ากัน ปิดฝาภาชนะแล้วทิ้งไว้ในที่มืดและเย็น แต่ไม่เย็นเกินไป

ปล่อยให้ทิงเจอร์อยู่ตรงนั้นเป็นเวลา 10 วัน หลังจากนั้น ให้บีบเนื้อกระเทียมผ่านผ้าธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน ผ้าโปร่ง) แล้วปล่อยให้แช่อีกครั้ง แต่คราวนี้เป็นเวลาเพียง 2 ชั่วโมง ควรดื่มเนื้อกระเทียมตามวิธีต่อไปนี้ 30 นาทีก่อนอาหาร และล้างด้วยน้ำหรือนม

1. วันที่ 1 – กระเทียม 1 หยดสำหรับอาหารเช้า, 2 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 3 หยดสำหรับอาหารเย็น
2. วันที่ 2 – 4 หยดสำหรับอาหารเช้า, 5 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 6 หยดสำหรับอาหารเย็น
3. วันที่ 3 – 7 หยดสำหรับอาหารเช้า, 8 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 9 หยดสำหรับอาหารเย็น
4. วันที่ 4 – 10 หยดสำหรับอาหารเช้า, 11 หยดสำหรับมื้อกลางวัน, 12 หยดสำหรับมื้อเย็น
5. วันที่ 5 – 13 หยดสำหรับอาหารเช้า, 14 หยดสำหรับมื้อกลางวัน, 15 หยดสำหรับมื้อเย็น
6. วันที่ 6 - กระเทียม 15 หยดสำหรับอาหารเช้า 14 หยดสำหรับมื้อกลางวัน และ 15 หยดสำหรับมื้อเย็น
7. วันที่ 7 – 12 หยดสำหรับอาหารเช้า, 11 หยดสำหรับมื้อกลางวัน, 10 หยดสำหรับมื้อเย็น
8. วันที่ 8 – 9 หยดสำหรับอาหารเช้า, 8 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 7 หยดสำหรับอาหารเย็น
9. วันที่เก้า – 6 หยดสำหรับอาหารเช้า, 5 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 4 หยดสำหรับอาหารเย็น
10. วันที่ 10 – 3 หยดสำหรับอาหารเช้า, 2 หยดสำหรับอาหารกลางวัน, 1 หยดสำหรับอาหารเย็น

หากคุณปฏิบัติตามแผนการทั้งหมดอย่างมีสติ หลอดเลือดของคุณจะแข็งแรงขึ้นมาก แต่คุณอาจยังมีทิงเจอร์กระเทียมเหลืออยู่บ้าง คุณควรทิ้งมันไปจริงๆ เหรอ แน่นอนว่าไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทิงเจอร์นี้แข็งแรงขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นทุกวัน

คุณต้องดื่มทิงเจอร์ 25 หยด 3 ครั้งต่อวันจนกว่าทิงเจอร์จะหมด วิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและต่อสู้กับเส้นเลือดขอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถือเป็นวิธีทำความสะอาดหลอดเลือดที่ดีเยี่ยมที่สามารถทำได้ทุกปี

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ป้องกันเส้นเลือดขอดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลช่วยต่อสู้กับเส้นเลือดขอดได้ดี แต่ควรเป็นธรรมชาติ คุณต้องเช็ดบริเวณขาทั้งหมดที่มีเส้นเลือดด้วยน้ำส้มสายชูนี้ และทำในตอนเช้าและตอนเย็น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด หากต้องการกำจัดเส้นเลือดขอด คุณต้องดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 2 ช้อนชาเจือจางในน้ำหนึ่งแก้ว วิธีนี้จะทำให้หลอดเลือดและเลือดมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ซึ่งดีมากสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดดำ ความจริงก็คือหลอดเลือดมีแนวโน้มที่จะผิดรูปและยุบตัวเมื่อได้รับอิทธิพลจากด่าง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลช่วยต่อต้านกระบวนการนี้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสภาพอวัยวะและเนื้อเยื่อภายในอีกด้วย

ภายใต้อิทธิพลของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เส้นเลือดจะไม่บวมอีกต่อไป จะไม่ปรากฏออกมาทางผิวหนัง เส้นเลือดจะเคลื่อนตัวเข้าไปลึกขึ้นเล็กน้อย ผนังเส้นเลือดจะหดตัวได้ดีขึ้น สูบฉีดเลือด ขาจะดูสวยงามขึ้นมาก โดยไม่มีเส้นสีน้ำเงิน เพื่อให้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีผลด้านความงามที่ยอดเยี่ยมต่อสภาพขา คนๆ หนึ่งจะต้องทำงานเพื่อตัวเองและสุขภาพของเขาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่แน่นอนว่าผลลัพธ์นั้นคุ้มค่า

แต่จำเป็นต้องคำนึงว่าวิธีนี้ได้ผลดีที่สุดในระยะแรกของการเกิดเส้นเลือดขอด นั่นคือในช่วงเริ่มต้นของโรค เมื่อเส้นเลือดขอดลุกลามแล้ว น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจะไม่สามารถทำปาฏิหาริย์ได้ อาจต้องผ่าตัดหรือเลเซอร์บำบัดแทน แต่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสามารถช่วยได้ในระยะของเส้นเลือดขอด เมื่อเกิดตะคริวที่แขนขาหรือหน้าแข้ง โดยเฉพาะตอนกลางคืน คุณต้องทำครีมจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

สูตรครีมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

สำหรับยาขี้ผึ้ง คุณจะต้องใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดงดิบ 1 ฟอง และน้ำมันสน 1 ช้อนชา ควรทายาขี้ผึ้งนี้ลงบนผิวขาทุกเย็นเป็นเวลา 1 เดือน อาการของขาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และตะคริวจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

น้ำผึ้งป้องกันเส้นเลือดขอด

น้ำผึ้งเป็นสารธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยให้คนเรารับมือกับโรคต่างๆ ได้มากมาย รวมไปถึงเส้นเลือดขอดด้วย คุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำผึ้งคือความสามารถในการกักเก็บแร่ธาตุและวิตามินที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหาร

หากต้องการให้หลอดเลือดและผนังแข็งแรงขึ้น คุณต้องรับประทานน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ก่อนอาหารเช้าทุกมื้อเป็นเวลา 2 เดือน ซึ่งจะช่วยบำรุงผนังหลอดเลือดและทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น น้ำผึ้งมีผลดีต่อกล้ามเนื้อน่องโดยเฉพาะ โดยช่วยขจัดตะคริวและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อส่วนนี้ ซึ่งมีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหว

อาบน้ำป้องกันเส้นเลือดขอด

การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างหลอดเลือด ทำความสะอาดผิว และทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น หลังจากอาบน้ำแล้ว ร่างกายจะรู้สึกอ่อนเยาว์และมีความสุขมากขึ้น และการออกกำลังกายจะทำให้กระบวนการนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

จริงอยู่ เนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิที่มาก จึงสามารถแนะนำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดขอดเข้าห้องอาบน้ำได้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของโรคเท่านั้น จากนั้น ในระยะที่ 3 และ 4 ของการเกิดโรคหลอดเลือดขอด เมื่อเส้นเลือดที่ขามองเห็นได้ชัดเจน เมื่อเส้นเลือดบวมและมีปุ่มขึ้นปกคลุม ควรหลีกเลี่ยงการเข้าห้องอาบน้ำ มิฉะนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์ คุณอาจได้รับอันตรายต่อร่างกาย กลับทำให้หลอดเลือดเสียหายมากยิ่งขึ้น

หากต้องการเข้าห้องอบไอน้ำเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดให้เหมาะสม คุณต้องอยู่ในห้องอบไอน้ำครั้งแรกไม่เกิน 6 นาที ควรสวมหมวกคลุมศีรษะ - หมวกอาบน้ำแบบพิเศษหรือผ้าขนหนูผูกด้วยผ้าโพกศีรษะ หลังจากออกจากห้องอบไอน้ำแล้ว คุณต้องล้างตัวด้วยน้ำเย็นและใช้เวลา 10 นาทีในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ

การนั่งในห้องอบไอน้ำนานเกินไปอาจทำให้เส้นเลือดของคุณบวมและเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งอาจนำไปสู่อาการอ่อนแรงและหมดสติได้

การอบไอน้ำครั้งที่สองอาจใช้เวลา 7-8 นาที คุณควรขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านห้องอาบน้ำหรือพนักงานห้องอาบน้ำอบไอน้ำให้คุณโดยใช้ไม้กวาด ใบไม้สำหรับใช้ไม้กวาดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล อาจเป็นไม้โอ๊ค เบิร์ช แอสเพน หรือยูคาลิปตัสก็ได้ ไม้กวาดจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น หากคุณอบไอน้ำอย่างถูกต้อง ผิวหนังจะขับสารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ออกมาพร้อมกับเหงื่อ

หลังจากเข้าห้องอบไอน้ำครั้งที่สองแล้ว คุณต้องออกจากห้องอบไอน้ำและนวดขาเป็นเวลา 15-20 นาที อาจเป็นการนวดตัวเองหรือการนวดด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็ได้ จบขั้นตอนการแช่ตัวด้วยการอาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำสลับสีเพื่อให้รู้สึกสดชื่นขึ้น การแช่ตัวในห้องอบไอน้ำสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 2-3 เดือน จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและลดอาการเส้นเลือดขอดได้อย่างมาก

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]