ชีวิตหลังมะเร็งปากมดลูก

ชีวิตหลังมะเร็งปากมดลูกก็อาจสมบูรณ์ได้เช่นกัน แม้ว่าโรคนี้จะถือว่าร้ายแรงมาก แต่ผู้หญิงหลายคนก็สามารถหายจากโรคได้ เพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตปกติได้อย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ โดยควรปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้ก่อน:

• กินให้ถูกต้อง;
• ออกกำลังกาย;
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีเสียทีและเรียนรู้ที่จะอดทนและสงบสติอารมณ์

อาการที่ผู้หญิงจะประสบหลังการรักษาจะขึ้นอยู่กับระยะของการวินิจฉัยและการรักษา ในบางกรณี การผ่าตัดเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งร้ายแรง อาจจำเป็นต้องฉายรังสีหรือให้เคมีบำบัด

พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล - เฉพาะอาหารที่มีคุณภาพสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรับประทานผลไม้และผลิตภัณฑ์จากผัก สัตว์ปีก และปลาอยู่เสมอ - ควรนึ่งให้สุก การรับประทานธัญพืชโฮลเกรน ถั่ว และถั่วชนิดต่างๆ ก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน แต่คุณไม่ควรรับประทานอาหารทอดและอาหารที่มีไขมันสัตว์สูง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ชีวิตหลังการฉายรังสีรักษามะเร็งปากมดลูก

ภาวะแทรกซ้อนหลังการฉายรังสีอาจเกิดขึ้นได้ทั้งแบบเฉพาะที่และแบบทั่วไป อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ในระยะเริ่มต้น ระหว่างการรักษา และอาจเกิดขึ้นหลายเดือนหรือเป็นปีหลังการฉายรังสีเสร็จสิ้น

ระยะเริ่มต้นของปฏิกิริยาต่อการบำบัดจะแสดงออกด้วยอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ เบื่ออาหาร อาเจียน จำนวนเกล็ดเลือด เม็ดเลือดขาว และลิมโฟไซต์ในเลือดลดลง ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้สามารถจัดการได้ด้วยการรับประทานอาหารอ่อน อาหารแคลอรีสูง การถ่ายเลือด และการรับประทานวิตามิน แต่หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล ก็ต้องหยุดการรักษาด้วยรังสี

ผู้ป่วยบางรายอาจประสบปัญหาในการใช้ชีวิตหลังการฉายรังสีบริเวณปากมดลูก เนื่องมาจากอวัยวะสร้างเม็ดเลือดถูกกดทับ เพื่อป้องกันปัญหานี้ จำเป็นต้องตรวจเลือดทุก 3 เดือนในช่วง 2-3 ปีแรก จากนั้นจึงทำการตรวจซ้ำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หากเกิดภาวะเม็ดเลือดขาวต่ำหรือโลหิตจาง สามารถทำการตรวจได้บ่อยขึ้นตามข้อบ่งชี้

การยับยั้งการทำงานของเม็ดเลือดในไขกระดูกหลังการบำบัดจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ซึ่งจะต้องถูกต้องและครอบคลุมอย่างเป็นระบบ ชีวิตหลังมะเร็งปากมดลูกจะดำเนินไปโดยมีการเสริมสร้างความแข็งแรงทั่วไป เช่น การปรับปรุงสภาพการทำงานและการพักผ่อน การเสริมโภชนาการ การรับประทานวิตามิน นอกจากนี้ ยังต้องดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• การถ่ายเลือดเพิ่มเติม หรือ เม็ดเลือดแดง หรือ เม็ดเลือดขาว;
• การรับประทานยาที่กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว
• การรับประทานยาที่ช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดแดง

โภชนาการ

ในกรณีของโรคมะเร็ง แนะนำให้รับประทานผัก ผลไม้ เบอร์รี่ และธัญพืชให้มากขึ้น เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังควรสดใหม่และมีคุณภาพสูง

การวิจัยทางการแพทย์พบว่าเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันหรือเมื่อโรคเริ่มกำเริบแล้ว จำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์จากพืชไม่เกิน 5 มื้อต่อวัน ควรรับประทานอาหารสด ไม่ผ่านความร้อน (สูงสุดที่ทำได้คือการนึ่ง)

ในกรณีของมะเร็งปากมดลูกควรบริโภคกรดไขมัน รวมไปถึงน้ำมันดอกทานตะวันและปลาในอาหารของคุณด้วย

โปรตีนควรมาจากผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ก็ทานได้เช่นกัน แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยให้ทานปลาแทน หากคุณตัดสินใจที่จะทานเนื้อสัตว์ คุณควรทานไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยพยายามทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ

การชงสมุนไพรและยาต้มก็มีประโยชน์มากเช่นกัน คุณสามารถดื่มชาเขียวได้ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย

การรับประทานอาหารไม่ควรมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป;
• อาหารทอดและอาหารที่มีไขมัน;
• อาหารรมควันที่มีรสเผ็ดเค็มมาก
• โกโก้และช็อคโกแลต
• ชาเข้มข้น;
• ขนมหวานครีม;
• แอลกอฮอล์;
• ควบคุมการบริโภคน้ำตาลและเกลือของคุณ

[ 5 ], [ 6 ]

กีฬา

การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งกระบวนการรักษาและฟื้นฟูจากโรคมะเร็งได้อีกด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยปรับปรุงอารมณ์ นอนหลับสบาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และบรรเทาอาการซึมเศร้า

ผู้ที่เพิ่งเข้ารับการบำบัดแบบเข้มข้นไม่แนะนำให้เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังทันที ควรเริ่มฟื้นฟูร่างกายด้วยการเดินเร็วและเดินเล่นกลางแจ้ง ในสภาพอากาศเลวร้าย คุณสามารถออกกำลังกายบนจักรยานอยู่กับที่หรือลู่วิ่งได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น กิจวัตรที่เหมาะสมคือเดินเร็วเป็นเวลา 30-40 นาที สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง

ชีวิตหลังมะเร็งปากมดลูกควรเป็นไปอย่างกระตือรือร้น การออกกำลังกายควรเป็นสิ่งที่สนุกสนาน ไม่ใช่สร้างความเครียด ดังนั้นหากรู้สึกไม่สบายหรือเหนื่อยล้า ไม่ควรออกกำลังกาย ควรปรับน้ำหนักให้เหมาะสมกับความสามารถของคุณ

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้อย่างมาก และทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น

ชีวิตคู่หลังเป็นมะเร็งปากมดลูก

ผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อรักษาจนหายดีแล้ว จะสามารถฟื้นฟูร่างกายได้ค่อนข้างเร็ว และใช้ชีวิตส่วนตัวได้ตามปกติหลังเป็นมะเร็งปากมดลูก แม้ว่าจะมีผู้ป่วยจำนวนมากที่ประสบปัญหาที่ร้ายแรงจากสาเหตุนี้และไม่รู้ว่าจะรับมือกับปัญหาเหล่านี้อย่างไร

การใช้ชีวิตใกล้ชิดหลังจากเป็นมะเร็งปากมดลูกนั้นเป็นไปได้ แพทย์มีทางเลือกต่างๆ มากมายที่จะอนุญาตให้คนไข้มีเพศสัมพันธ์ต่อไปได้:

• หากมดลูกยังถูกเก็บรักษาไว้ ในกรณีนี้ หลังจากการบำบัดฟื้นฟู ความสามารถในการตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตรบางครั้งก็กลับมาเป็นปกติ
• หากตัดมดลูกของผู้ป่วยออก ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ ความต้องการทางเพศจะขึ้นอยู่กับว่ารังไข่ถูกตัดออกหรือไม่ หากไม่ตัด ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถกลับมาเป็นปกติได้
• หากเอาอวัยวะทั้งหมดออก ฮอร์โมนและสุขภาพทางเพศของผู้หญิงจะกลับคืนสู่สมดุลได้ด้วยขั้นตอนฮอร์โมนและการทำศัลยกรรมเสริมสวย

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงที่ถูกบังคับให้เข้ารับการผ่าตัดเนื่องจากมะเร็งปากมดลูกไม่ควรสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเองและการมองโลกในแง่ดี การกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกตินั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเองเท่านั้น คุณเพียงแค่ต้องค้นหาความปรารถนาและความเข้มแข็งในตัวเองเพื่อฟื้นตัว

ช่วงฟื้นฟู

ชีวิตหลังมะเร็งปากมดลูกและสุขภาพของผู้หญิงจะเป็นอย่างไรขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ วิธีการรักษา ระยะที่ตรวจพบโรค และอายุของผู้ป่วย หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกต้อง ซึ่งประกอบด้วยขั้นตอนการฟื้นฟูร่างกายหลายๆ ขั้นตอน ซึ่งสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพและเสริมสร้างสุขภาพได้ วิธีการต่างๆ ต่อไปนี้จะแตกต่างกันไป:

• รับประทานอาหารเบาๆ และเป็นธรรมชาติ เปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารของคุณ
• การเดินทุกวัน;
• ออกกำลังกายทุกวัน;
• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและรักษาสุขภาพที่ดี;
• การตรวจสุขภาพประจำปี;
• หากจำเป็นควรพบนักจิตวิทยา

เนื่องจากคุณต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี คุณจึงต้องลืมนิสัยที่ไม่ดีไปเสีย การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้สำหรับคุณ แม้แต่การอยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ก็อาจทำให้อาการกำเริบได้ ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการแย่ลงได้

การไปตรวจสุขภาพกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเป็นประจำหลายปีก็มีความสำคัญมากเช่นกัน เพราะจะช่วยให้ตรวจพบปัญหาหรืออาการกำเริบได้ทันท่วงที การตรวจพบโรคได้ทันท่วงทีจะช่วยให้รักษาด้วยการผ่าตัดได้ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้

การลาป่วย

ในระหว่างการรักษามะเร็งปากมดลูก อาจจำเป็นต้องทำการตรวจชิ้นเนื้อ ในกรณีนี้ จะต้องตัดชิ้นเนื้อขนาดเล็กไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์กำลังขยายสูง จากผลการตรวจชิ้นเนื้อ จะสามารถวินิจฉัยได้ถูกต้องและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด การวินิจฉัยหลังจากการตรวจชิ้นเนื้อเสร็จสิ้นแล้ว ความถูกต้องของการวินิจฉัยจะไม่เป็นที่โต้แย้งอีกต่อไป

หากทำการตรวจชิ้นเนื้อแบบผู้ป่วยนอก ผู้หญิงจะได้รับใบรับรองการลาป่วย 2 วัน และหากทำการตรวจชิ้นเนื้อในโรงพยาบาล ใบรับรองสามารถขยายเป็น 10 วันได้

หากทำการผ่าตัดช่องท้อง ผู้ป่วยจะต้องนอนโรงพยาบาลประมาณ 2 สัปดาห์ โดยจะดึงลวดเย็บแผลออกภายใน 7 วันหลังผ่าตัด และความเร็วในการสมานแผลขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน

เมื่อต่อมน้ำเหลืองและเอ็นทั้งหมดถูกกำจัดออกโดยรวมแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงร้ายแรงในอุ้งเชิงกราน ซึ่งทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น

การบำบัดหลังการผ่าตัดช่วยฟื้นฟูสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ และป้องกันการอักเสบ

โดยทั่วไประยะเวลาลาป่วยหลังการผ่าตัดตัดมดลูกอาจใช้เวลา 25-45 วัน