ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ซีโรสโตเมีย
ตรวจสอบล่าสุด: 07.06.2024

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

Xerostomia เป็นคำศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายเงื่อนไขที่บุคคลมีต่อมน้ำลายแห้งหรือแห้งอย่างรุนแรงส่งผลให้เกิดการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ น้ำลายมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพช่องปากและความสะดวกสบายในปาก
Xerostomia อาจทำให้เกิดอาการและปัญหาที่หลากหลายรวมถึง:
- ปากแห้ง: อาการหลักของ Xerostomia คือความรู้สึกแห้งหรือแห้งในปาก
- ความยากลำบากในการกลืน: การขาดน้ำลายระบายน้ำสามารถทำให้การกลืนยากขึ้น
- ความยากลำบากในการพูด: ปากแห้งอาจส่งผลกระทบต่อความชัดเจนและความคล่องแคล่วในการพูด
- กระหายอย่างต่อเนื่อง: ในการตอบสนองต่อปากแห้งบุคคลอาจมีความกระหายอย่างต่อเนื่อง
- กลิ่นปาก (กลิ่นปาก): การขาดน้ำลายสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปากซึ่งอาจนำไปสู่กลิ่นปาก
- ฟันผุ และโรคเหงือก: น้ำลายช่วยปกป้องฟันและเหงือกจากแบคทีเรียและกรดดังนั้นความเสี่ยงในการพัฒนาฟันผุและโรคเหงือกจะเพิ่มขึ้นด้วย xerostomia
- ความเจ็บปวดหรือการระคายเคืองในปาก: ความแห้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุในช่องปากและความรู้สึกไม่สบาย
Xerostomia อาจเกิดจากสิ่งต่าง ๆ รวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง (เช่นโรคเบาหวาน, โรคของSjögren, โรคพาร์คินสัน), ยา (ยาบางชนิดเช่นยากล่อมประสาท, ยาต่อต้านสเปรย์
การรักษา Xerostomia ขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาจรวมถึงการใช้ยาพิเศษมอยเจอร์ไรเซอร์ในช่องปากการเปลี่ยนแปลงในการรักษาด้วยยาการสนับสนุนทางโภชนาการและวิธีการอื่น ๆ หากคุณมีอาการของ Xerostomia เป็นสิ่งสำคัญที่จะไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดสาเหตุและพัฒนาแผนการรักษา [1]
สาเหตุ ซีโรโทเมีย
สาเหตุสำคัญบางประการของ Xerostomia ได้แก่:
- ยา: ยาหลายชนิดรวมถึงยากล่อมประสาท, ยาแก้แพ้, ยาต้านการแพ้, ยาลดความดันโลหิต, ยาต้านแอนติสและอื่น ๆ สามารถทำให้เกิดการผลิตน้ำลายลดลง
- ขั้นตอนการแพทย์และการรักษา: รังสีและเคมีบำบัดสำหรับการรักษาโรคมะเร็งอาจส่งผลกระทบต่อน้ำลายไหลและทำให้เกิด xerostomia
- โรคที่เป็นระบบ: โรคบางชนิดเช่นซินโดรมของ SGOGREN, โรคเบาหวาน, โรคต่อมไทรอยด์, โรคแพ้ภูมิตัวเองและการติดเชื้อเอชไอวีอาจเกี่ยวข้องกับ Xerostomia
- อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้นการผลิตน้ำลายอาจลดลงซึ่งอาจนำไปสู่ปากแห้ง
- การใช้ยาสูบและแอลกอฮอล์: การสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์อาจทำให้การผลิตน้ำลายลดลง
- ความเครียดและความวิตกกังวล: ความเครียดและความวิตกกังวลคงที่อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของต่อมน้ำลายและทำให้เกิด xerostomia
- การไม่ได้ผลเพียงพอ: ไม่ได้ลดการลดระดับน้ำให้เพียงพอสามารถลดระดับของเหลวในร่างกายและระดับน้ำลายไหลที่แย่ลง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางอย่างเช่นวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอาจเกี่ยวข้องกับ Xerostomia
- ปัจจัยอื่น ๆ: ปากแห้งอาจเกิดจากการผ่าตัดศีรษะและคออย่างกว้างขวางรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ [2]
อาการ ซีโรโทเมีย
อาการหลักบางอย่างของ Xerostomia อาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ปากแห้ง: หนึ่งในอาการหลักคือความรู้สึกของปากแห้ง ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่าปากของพวกเขาแห้งและค้าง
- ความยากลำบากในการกลืน: น้ำลายที่ลดลงอาจทำให้เกิดความยากลำบากในการกลืนอาหารและของเหลว
- ความรู้สึกไม่สบาย: Xerostomia อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในปากรวมถึงความรู้สึกของเศษไม้หรือทราย
- อาการคันและการเผาไหม้: ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการคันและเผาไหม้ในปาก
- การสัมผัสกับการติดเชื้อ: น้ำลายมีบทบาทสำคัญในการปกป้องปากจากแบคทีเรียและการติดเชื้อ น้ำลายที่ลดลงสามารถทำให้ปากไวต่อการติดเชื้อและการอักเสบมากขึ้นเช่นฟันผุและโรคเหงือกอักเสบ
- กลิ่นปาก: น้ำลายลดลงสามารถนำไปสู่กลิ่นปาก (ช่องปาก)
- ปัญหาการเคี้ยวและการพูด: เนื่องจากความยากลำบากในการเคี้ยวและกลืนอาหารเช่นเดียวกับเยื่อบุปากแห้งผู้ป่วยอาจมีปัญหาในการเคี้ยวและออกเสียงคำ
- ริมฝีปากแห้งและคอ: Xerostomia ยังสามารถทำให้ริมฝีปากและคอแห้ง
- การเปลี่ยนแปลงของรสชาติ: บางคนอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของรสชาติของอาหารเพราะน้ำลายมีบทบาทในการรับรู้รสชาติ [3]
การวินิจฉัย ซีโรโทเมีย
การวินิจฉัย Xerostomia (ปากแห้ง) อาจเกี่ยวข้องกับหลายขั้นตอนเพื่อกำหนดสาเหตุและลักษณะของเงื่อนไข แพทย์ทำการตรวจร่างกายถามคำถามเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยและประวัติทางการแพทย์และทำการทดสอบพิเศษ นี่คือวิธีการบางอย่างที่ใช้ในการวินิจฉัย Xerostomia:
- การตรวจร่างกาย: แพทย์ตรวจสอบปากของผู้ป่วยประเมินสภาพของเยื่อเมือกฟันและเหงือก เขาหรือเธออาจมองหาสัญญาณของการอักเสบหรือการติดเชื้อ
- MedicalHistory: แพทย์ถามคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติของปากแห้งระยะเวลาของอาการและปัจจัยที่อาจนำไปสู่มันเช่นยาสภาพทางการแพทย์หรือการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม
- การยกเว้นยา: หากผู้ป่วยใช้ยาที่รู้จักกันว่าก่อให้เกิดปากแห้ง (เช่นยาฆ่าเชื้อ, ยาแก้แพ้, ยาความดันโลหิต ฯลฯ ) แพทย์อาจทบทวนใบสั่งยาและหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้กับผู้ป่วย
- การตรวจเลือดทั่วไป: เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือโรคโลหิตจางอาจเกี่ยวข้องกับ Xerostomia การตรวจเลือดสามารถช่วยตรวจจับเงื่อนไขดังกล่าว
- การทดสอบน้ำลาย: การทดสอบพิเศษอาจดำเนินการเพื่อวัดระดับน้ำลายและองค์ประกอบเพื่อประเมินการทำงานของต่อมน้ำลายและตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในน้ำลายที่อาจเกี่ยวข้องกับ xerostomia
- MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) หรืออัลตร้าซาวด์ (อัลตร้าซาวด์): ในบางกรณีอาจมีการศึกษาทางการศึกษาเพื่อประเมินต่อมน้ำลายและโครงสร้างในบริเวณศีรษะและลำคอ
- การทดสอบน้ำลายพิเศษ: แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบต่าง ๆ เกี่ยวกับน้ำลายเพื่อประเมินลักษณะทางกายภาพและทางเคมีรวมถึงค่า pH ความหนืดและการหลั่ง [4]
ใครจะติดต่อได้บ้าง?
การรักษา ซีโรโทเมีย
การรักษา Xerostomia (ปากแห้ง) อาจรวมถึงวิธีการและยาที่หลากหลายเพื่อปรับปรุงความชุ่มชื้นในช่องปาก นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- น้ำลายทดแทน: สิ่งเหล่านี้เป็นสูตรเฉพาะเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ปากและฟื้นฟูความสมดุลตามธรรมชาติของน้ำลาย สารทดแทนน้ำลายยอดนิยมบางส่วน ได้แก่:
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ carboxymethylcellulose (เช่นความสมดุลในช่องปาก, ไบโอเตน)
- ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กลีเซอรีน (เช่น xylimelts)
- ยากระตุ้นต่อมน้ำลาย: ยาเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย ตัวอย่าง ได้แก่:
- ยาที่ใช้ Pilocarpine (Salagen)
- ยาที่ใช้ Cevimeline (EVOXAC)
- ครีมและเจลสำหรับริมฝีปากและเยื่อบุปาก: ครีม, เจลหรือบาล์มสามารถช่วยบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากแห้งและเยื่อบุปาก
- การเตรียมกรดไฮยาลูโรนิก: กรดไฮยาลูโรนิกส่งเสริมการกักเก็บความชื้นและสามารถใช้เพื่อทำให้อ่อนลงและชุ่มชื้นเยื่อบุในช่องปาก
- ยาต้านการอักเสบ: หากปากแห้งเกี่ยวข้องกับการอักเสบแพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านการอักเสบ
- การนวดและแบบฝึกหัด Masticatory: ผู้เชี่ยวชาญสามารถสอนผู้ป่วยถึงวิธีการออกกำลังกายและการนวดเพื่อกระตุ้นต่อมน้ำลาย
- การดื่ม: การดื่มน้ำและของเหลวอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดปากแห้ง
- หลีกเลี่ยงการระคายเคือง: หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ยาสูบและอาหารรสเผ็ดกรดเค็มหรืออาหารร้อนที่สามารถระคายเคืองเยื่อบุปาก [5]
สเปรย์ Xerostomia
สเปรย์น้ำยาบ้วนปากมีประโยชน์สำหรับการรักษา xerostomia (ปากแห้ง) พวกเขาช่วยให้เยื่อเมือกของปากมีความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการแห้ง นี่คือตัวอย่างของสเปรย์ความชุ่มชื้นในปากที่สามารถใช้:
- Biotene Moisturizing ปากสเปรย์: สเปรย์นี้มีเอนไซม์ที่ช่วยเติมเต็มการขาดน้ำลายและให้ความชุ่มชื้นในระยะยาว
- Oasis Moisturizing ปากสเปรย์: สเปรย์นี้มียูเรียและโซเดียมไฮยาลูโรเนตเพื่อช่วยให้เยื่อบุในช่องปากชุ่มชื้นให้ความชุ่มชื้น
- การล้างปากแห้งในช่องปาก: สเปรย์นี้มีมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยกำจัดความแห้งและให้ลมหายใจสดชื่น
- Xylimelts: สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สเปรย์ แต่เวเฟอร์ที่วางอยู่บนหมากฝรั่งด้านบนและละลายอย่างช้าๆปล่อยไซลิทอลและช่วยให้ปากมีความชุ่มชื้น
- สเปรย์ปากน้ำลาย: สเปรย์นี้มีการจำลองน้ำลายที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งตามธรรมชาติของน้ำลาย
ขอแนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์ก่อนที่จะใช้สเปรย์ความชุ่มชื้นในช่องปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปากแห้งเกิดจากเหตุผลทางการแพทย์หรือยา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามคำแนะนำสำหรับใช้ในบรรจุภัณฑ์ผลิตภัณฑ์ [6]
ซอร์สโตเมีย
Xerostomia (ปากแห้ง) สามารถรักษาด้วยยาสีฟันหรือเจลพิเศษที่สูตรเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและรักษาระดับความชื้นในปาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีส่วนผสมเช่นกลีเซอรีน, carboxymethylcellulose, ไซลิทอลและอื่น ๆ ที่ช่วยให้เยื่อเมือกมีความชุ่มชื้นและปรับปรุงความสะดวกสบาย นี่คือบางส่วนของน้ำพริกและเจลที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับ Xerostomia:
- เจลที่ให้ความชุ่มชื้นในช่องปากชีวภาพ: เจลนี้เป็นสูตรเฉพาะสำหรับปากแห้งและมีเอนไซม์ที่ช่วยฟื้นฟูสมดุลปกติของจุลินทรีย์ในปาก
- Sensodyne Pronamel ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งอ่อนโยน: ยาสีฟันนี้มีกลีเซอรีนและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ ที่ช่วยลดปากแห้ง
- ยาสีฟันปากแห้ง: วางนี้เป็นสูตรพิเศษในการต่อสู้กับ Xerostomia และมีส่วนผสมที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและปกป้องปาก
- น้ำยาบ้วนปากโอเอซิสชุ่มชื้น: แม้ว่านี่จะไม่ใช่ยาสีฟัน แต่เป็นสารละลายของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้น แต่ก็สามารถใช้ร่วมกับยาสีฟันที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติม
- Xylimelts: เหล่านี้เป็นดิสก์เคี้ยวที่มีไซลิทอลและละลายอย่างช้าๆซึ่งสามารถช่วยให้เยื่อเมือกในปากมีความชุ่มชื้น
- Colgate Hydris Dry Mouth Toothpaste: ยาสีฟันนี้เป็นสูตรพิเศษสำหรับปากแห้งและช่วยรักษาความชื้น
เจล Xerostomia
มีเจลและบาล์มมากมายในตลาดที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ปากนุ่มและให้ความชุ่มชื้นแก่ xerostomia (ปากแห้ง) บางคนอาจมีให้บริการมากกว่าเคาน์เตอร์ แต่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสำหรับคุณและจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ นี่คือตัวอย่างของเจลและบาล์มสำหรับ Xerostomia:
- เจล biotene oralbalance: เจลนี้มีเอนไซม์ที่ช่วยทำซ้ำการกระทำตามธรรมชาติของน้ำลาย นอกจากนี้ยังมีกลีเซอรีนและ carboxymethylcellulose เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ปาก
- Xerostom Dry Mouth Gel: เจลนี้เป็นสูตรพิเศษเพื่อช่วยบรรเทาปากแห้ง มันมีกรดไฮยาลูโรนิกและโพลิสเพื่อช่วยให้เมมเบรนเยื่อเมือกอ่อนนุ่ม
- เจลที่ให้ความชุ่มชื้นในปากของ Orajel: เจลนี้มี carboxymethylcellulose และส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ปากและบรรเทาความแห้ง
- Caphosol: สารละลายนี้มีไว้สำหรับปากและลำคอและมีฟอสเฟตและแคลเซียมเพื่อเติมเต็มในการขาดแร่ธาตุและรักษาสุขภาพช่องปาก
- Squigle เคลือบฟันยาสีฟัน: แม้ว่านี่จะเป็นยาสีฟัน แต่ก็จะเป็นประโยชน์สำหรับ Xerostomia มันไม่ได้มีโซเดียม lauryl ซัลเฟตและส่วนผสมที่น่ารำคาญอื่น ๆ ทำให้มันอ่อนโยนกว่าเยื่อเมือก
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผลกระทบและประสิทธิผลของเจลและบาล์มอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและสาเหตุของ Xerostomia [7]
การเยียวยาพื้นบ้าน
Xerostomia (ปากแห้ง) สามารถบรรเทาได้ชั่วคราวด้วยการเยียวยาพื้นบ้านบางอย่าง อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าจดจำว่าการเยียวยาพื้นบ้านนั้นไม่ได้เป็นสิ่งทดแทนการรักษาทางการแพทย์ระดับมืออาชีพและไม่ได้กล่าวถึงสาเหตุพื้นฐานของ Xerostomia นี่คือการเยียวยาพื้นบ้านบางอย่างที่สามารถช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ปากและบรรเทาความแห้งกร้าน:
- Chemera: การแช่ของการสืบทอดแบบแห้งสามารถช่วยให้เยื่อเมือกของปากมีความชุ่มชื้น ในการเตรียมการชง 1 ช้อนชาของการสืบทอดแห้งในน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีความเครียดและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก
- น้ำมะนาว: น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมะนาวสามารถช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นได้ เติมน้ำมะนาวลงเล็กน้อยลงในแก้วน้ำและใช้ในการล้างปาก
- น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติชุ่มชื้น คุณสามารถวางน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยไว้ใต้ลิ้นของคุณและปล่อยให้มันละลายทีละน้อย อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าน้ำผึ้งมีน้ำตาลและสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสลายตัวของฟันดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณดูแลฟันของคุณ
- ว่านหางจระเข้: เจลใบว่านหางจระเข้สามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นต่อเยื่อบุในช่องปาก เพียงแค่ใช้เจลจำนวนเล็กน้อยบนลิ้นและปล่อยให้มันกระจายเข้าไปในปาก
- Chewingflax Seeds: การเคี้ยวเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
- Melissaand Melissa Tea: Melissa (Citron Mint) สามารถช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ปาก เตรียมชาเมลิสสาและดื่มวันละหลายครั้ง
- ถั่วและเมล็ดพันธุ์: ถั่วและเมล็ดเช่นอัลมอนด์และทานตะวันสามารถช่วยกระตุ้นน้ำลายไหลเมื่อบริโภค
- โพลิส: โพลิสซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถเคี้ยวได้เหมือนขนม
นอกเหนือจากการเยียวยาพื้นบ้านเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการติดตามสุขอนามัยในช่องปากที่ดีดื่มน้ำเป็นประจำและหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคือง [8]
การป้องกัน
การป้องกัน Xerostomia (ปากแห้ง) เกี่ยวข้องกับกิจกรรมจำนวนมากที่จะช่วยรักษาการหลั่งน้ำลายปกติและลดความเสี่ยงในการพัฒนาสภาพนี้ นี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับการป้องกัน Xerostomia:
- ความชุ่มชื้น: ดื่มของเหลวให้เพียงพอตลอดทั้งวัน น้ำเป็นแหล่งความชุ่มชื้นหลักของร่างกาย หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มเข้มข้นมากเกินไปเนื่องจากพวกเขาสามารถนำไปสู่การอบแห้งของเยื่อบุในช่องปาก
- หลีกเลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง: น้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้ปากแห้งรุนแรงขึ้นและมีส่วนทำให้เกิดการสลายตัวของฟัน จำกัด การบริโภคอาหารหวานและอนุพันธ์น้ำตาล
- ดูแลของคุณเป็นอย่างดี: การดูแลช่องปากที่เหมาะสมรวมถึงการแปรงฟัน, การใช้ไหมขัดฟันและการล้างด้วยน้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อและการอักเสบที่สามารถทำให้ Xerostomia แย่ลง
- หลีกเลี่ยงยาสูบและนิโคติน: การสูบบุหรี่และการใช้ยาสูบอาจทำให้สภาพของเยื่อบุในช่องปากแย่ลงและนำไปสู่ความแห้งกร้าน หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้ลองเลิก
- การบริโภคกาแฟปานกลาง: กาแฟอาจทำให้ปากแห้งในบางคน หากคุณมีความอ่อนไหวต่อกาแฟลอง จำกัด ปริมาณกาแฟในระดับปานกลาง
- หลีกเลี่ยงสภาวะที่ไม่ถูกสุขลักษณะ: ปากแห้งอาจเกิดจากการติดเชื้อหรือเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัตถุและพื้นผิวที่ปนเปื้อนหรือติดเชื้อ
- การจัดการยา: หากคุณใช้ยาที่อาจทำให้ปากแห้งเป็นผลข้างเคียงให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ อาจเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนยาหรือปรับขนาดยา
- การเยี่ยมชมทันตกรรมปกติ: ไปพบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพและทำความสะอาดฟัน แพทย์สามารถตรวจจับปัญหาก่อนและแนะนำวิธีการรักษาและป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
- การใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ: ในบางกรณีทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากพิเศษเช่นเจลให้ความชุ่มชื้นหรือสเปรย์น้ำยาบ้วนปาก
- ทำตามคำแนะนำเป็นรายบุคคล: หากคุณมีภาวะสุขภาพที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด Xerostomia (เช่นการรักษาด้วยรังสีหรือเคมีบำบัด) ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือทันตแพทย์