พื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการท้องอืด

จำเป็นต้องระบุว่าอาหารที่ทำให้เกิดการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นกำจัดพวกเขาและทำให้อาหารที่จะลดการก่อตัวของก๊าซ

ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ - สำหรับโภชนาการอาหารและไม่เพียง แต่

ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำรวมถึงอาหารที่หลังจากการย่อยอาหารในระบบทางเดินอาหารทำให้ร่างกายมีปริมาณกลูโคสที่ไม่สำคัญ

ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง

ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งมีส่วนเกินในอาหารอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้

ผลิตภัณฑ์เสริมความจำ

ดังนั้นการพิจารณาสิ่งที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงหน่วยความจำของเราเริ่มต้นด้วยผักชนิดหนึ่งและผักขม วิตามินเคที่มีอยู่ในตัวของพวกเขาในการก่อให้เกิดการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของมนุษย์และเพิ่มหน่วยความจำ

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮีโมโกลบิน

ทุกคนไม่ชอบดื่มยาเม็ดเพราะเป็นประโยชน์มากขึ้นในการรับสารที่จำเป็นจากร่างกายพร้อมกับอาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮีโมโกลบินตามกฎแล้วยังอยู่ในทุกบ้าน

สิ่งที่ธรรมชาติช่วยในการสูญเสียไม่กี่ปอนด์?

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก - แล้วคุณต้องยอมรับสิ่งหนึ่งสิ่งใด: คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเป็นวิถีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มประสิทธิภาพ

ผู้ชายคนหนึ่งอยากจะยังคงเป็นผู้ชายอยู่เสมอและบางครั้งก็ไม่จำเป็นที่จะต้องรู้ว่าอาหารใดที่เพิ่มความแรงขึ้นควรให้ความสำคัญกับการเป็น "ด้านบน" เสมอไป

ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดตับ

ถ้าคนที่เป็นทุกข์ทรมานจากโรคตับถุงน้ำดีจะรวมอยู่ในอาหารบางชนิดอาหารของคุณในการทำความสะอาดตับหลังจากหกเดือนเขาสามารถอย่างน้อยรู้สึกโล่งใจและลดการใช้ยาเป็นสูงสุดลืมเกี่ยวกับการปวดดึงปวดเป็นเวลานาน

หลักเกณฑ์ทั่วไปหรือกฎหมายทางโภชนาการทางสรีรวิทยาของเด็ก

หลักการของความเพียงพอทางสรีรวิทยาของอุปทาน - ระดับสูงสุดของการจับคู่อาหารที่จะเป็นไปได้ของการกัดเคี้ยวกลืนการย่อยอาหารและการดูดซึม metabolization ซึ่งมีเด็กอายุนี้

ปัญหาที่สำคัญของโภชนาการสมัยใหม่คือด้านการป้องกันภาวะโภชนาการ องค์ประกอบของโภชนาการเชิงป้องกันสามารถอธิบายได้ด้วยการเติมน้ำแป้งหรือเกลือแกงด้วยสารอาหารเช่นไอโอดีนฟลูออรีนหรือซีลีเนียมในเขตธรณีวิทยาที่หมดไปของสารเหล่านี้

โภชนาการและอาหาร