อาหารที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ

ผู้ชายมักต้องการที่จะเป็นผู้ชายต่อไป และบางครั้งการรู้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมสมรรถภาพตัวใดที่คุณควรให้ความสนใจเพื่อให้ "อยู่เหนือกว่า" อยู่เสมอก็อาจเป็นประโยชน์

สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ สมรรถภาพทางเพศไม่ได้หมายความถึงความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังเป็นคุณลักษณะเฉพาะของผู้ชายด้วย นั่นก็คือเกียรติยศและสถานะ สมรรถภาพทางเพศนั้นมีหน้าที่รับผิดชอบต่อหน้าที่ทางเพศของผู้ชาย สภาพขององคชาต ความเร็วและความสมบูรณ์แบบของการแข็งตัว ระยะเวลาและคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์

น่าเสียดายที่อายุและไลฟ์สไตล์ทิ้งร่องรอยไว้ในส่วนของการทำงานทางเพศของร่างกายผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิสัยที่ไม่ดี (การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด) การใช้ฮอร์โมนอนาโบลิกเป็นเวลานานโดยไม่ควบคุม และสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดต่างๆ มากมาย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ถั่วที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และมีผลดีต่อความต้องการทางเพศของผู้ชาย ได้แก่ ถั่ว ซึ่งเป็นยาที่ดีเยี่ยมที่มีผลอย่างมีประสิทธิภาพต่อกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย โดยส่งสารที่จำเป็นทั้งหมดไปให้ร่างกาย นอกจากการสร้างระบบเผาผลาญพื้นฐานและฮอร์โมนแล้ว สมรรถภาพทางเพศยังได้รับการเสริมความแข็งแกร่งอีกด้วย

แต่เราก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าถั่วมีหลากหลายพันธุ์ แล้วเราควรทานพันธุ์ไหนถึงจะได้ผล? จริงๆ แล้วถั่วเกือบทุกประเภทมีประโยชน์ทั้งนั้น ดังนั้นเราควรทานถั่วสลับกันไป

ถั่วมีอะไรแปลกๆ ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและไม่เพียงแต่ในผู้ชายเท่านั้น ถั่วมีโปรตีนและกรดไขมันที่มีประโยชน์มากมายซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย

กรดอะมิโนอาร์จินีนซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัวที่พบในถั่ว สามารถเพิ่มขนาดหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงได้อย่างอ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเข้าไปในองคชาตได้ในขณะแข็งตัว ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างมาก นอกจากนี้ กรดอะมิโนอาร์จินีนยังมีผลดีต่อการสร้างสเปิร์มอีกด้วย โดยเพิ่มจำนวนและการเคลื่อนที่ของสเปิร์ม

สารต้านอนุมูลอิสระโทโคฟีรอล สังกะสี และซีลีเนียม เป็นสารจำเป็นสำหรับการสนับสนุนการทำงานทางเพศ มักใช้ในทางการแพทย์เพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากจากสาเหตุในเพศชาย

การบริโภคถั่วเป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของคุณอย่างแน่นอน

ผลไม้เพิ่มสมรรถภาพ

ผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารที่จำเป็นต่อสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย บางครั้งการรับประทานผลไม้อาจช่วยกำจัดปัญหาทางเพศได้หลายอย่าง ผลไม้ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดที่สามารถฟื้นฟูและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ โดยผลไม้ที่มีกรดโฟลิก กรดแอสคอร์บิก โทโคฟีรอล และธาตุอาหารที่จำเป็นอื่นๆ ควรเน้นเป็นพิเศษ

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว แมนดาริน เป็นแหล่งวิตามินซีชั้นดีที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ บำรุงเนื้อเยื่อในร่างกาย และเพิ่มความรู้สึกอิ่มเอิบระหว่างมีเพศสัมพันธ์ กีวี ทับทิม มะกอก และมะม่วงยังอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นอีกด้วย

ผลไม้ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้เห็นประโยชน์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แอปริคอต แตงโม สับปะรด มะละกอ พีช ลูกแพร์ ลูกพลับ และองุ่น ผลไม้เหล่านี้ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ชายอย่างแท้จริง

ชาเพิ่มพลัง

เราดื่มเครื่องดื่มอะไรบ่อยที่สุดในแต่ละวัน? คนส่วนใหญ่มักจะเลือกชา อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มชนิดนี้สามารถดื่มได้ไม่เพียงเพื่อความเพลิดเพลินหรือดับกระหายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ชาที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพ - ใช่แล้ว มีอย่างนั้นจริงๆ!

ตัวอย่างเช่น ชาเขียวธรรมดา มีสังกะสีค่อนข้างมาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ยับยั้งการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบ และรักษาสมดุลของระบบกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือ ชาเขียวจะต้องชงสด และดื่มหลังอาหารเพื่อให้ดูดซึมธาตุอาหารได้ครบถ้วนยิ่งขึ้น

ชาแดง (ชบาหรือคาร์กาเด) ช่วยเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี ชาชนิดนี้มีกรดแอสคอร์บิก โปรตีน กรดอะมิโน ซึ่งช่วยควบคุมกระบวนการเผาผลาญและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ควรดื่มชานี้ในช่วงที่ร้อนในช่วงบ่ายแก่ๆ

หากคุณไม่ชอบชาเขียวหรือชาแดง ก็มีข่าวดีสำหรับคุณ นั่นคือ คุณสามารถดื่มชาดำได้ แต่หากต้องการเพิ่มพลัง ควรเติมกระวาน ขิง หรือมะนาวลงไป นอกจากนี้ การเติมวิตามินจากแหล่งอื่นๆ ลงในชา เช่น ลูกเกด ราสเบอร์รี่ เซนต์จอห์นเวิร์ต และโรสฮิป ก็มีประโยชน์เช่นกัน

อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพ

การถกเถียงเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของสารเติมแต่งที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเกิดขึ้นตั้งแต่มีการเปิดตัวขึ้น ในแง่หนึ่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีส่วนประกอบจากพืชหรือสัตว์ ในอีกแง่หนึ่ง สารเติมแต่งดังกล่าวไม่ถือเป็นยา แต่เป็นเพียงอาหารเสริมที่แนะนำเท่านั้น

ในความเป็นจริงผลลัพธ์จากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจมีมากมาย แต่จะต้องเป็นไปตามเงื่อนไขหลักสองประการ คือ ไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากร้านยา แต่ควรซื้อจากร้านขายยาเท่านั้น และการรับประทานอาหารเสริมต้องร่วมกับการเปลี่ยนแปลงโภชนาการและวิถีชีวิตบางประการ

อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก โดยอาหารเสริมประเภทนี้มีอยู่หลายร้อยชนิด ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด:

• Yarsagumba – สารสกัดจากรากที่มีชื่อเดียวกัน ซึ่งช่วยเพิ่มสมรรถภาพ
• แคปซูล Vigor – เร่งการฟื้นฟูสมรรถภาพ, เพิ่มการแข็งตัว;
• ยา "Gentleman" เป็นยาเลียนแบบไวอากร้า แต่ออกฤทธิ์เบากว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า
• “สิงโตแอฟริกัน” – เพิ่มสมรรถภาพและยืดเวลาการมีเพศสัมพันธ์;
• เทสโทสเตอโรนแพลตตินัม – เพิ่มความตื่นตัวและเสริมสร้างการแข็งตัว
• กาแฟสำหรับผู้ชาย – ขจัดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ;
• เลวิตร้าเป็นยาเม็ดที่เพิ่มสมรรถภาพทางเพศในระหว่างการกระตุ้นตามธรรมชาติ

ขิงเพิ่มสมรรถภาพ

เรารู้จักขิงในฐานะเครื่องปรุงรส มักใส่ในซุป สลัด และอาหารจานหลักหลายๆ จาน การกินอาหารที่ปรุงรสด้วยขิงมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสมรรถภาพทางเพศ

รากในเขตร้อนนี้ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี แคลเซียมและโพแทสเซียม กรดแอสคอร์บิก วิตามินบีและวิตามินเอ

ข้อเท็จจริงที่ว่าขิงช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศนั้นถูกค้นพบเฉพาะในจีนโบราณ ในสมัยขงจื้อ นักปรัชญาชาวจีน ขิงเริ่มถูกนำมาใช้ไม่เพียงแต่เพื่อรักษาโรคหวัดและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นยากระตุ้นการแข็งตัวเพื่อยืดอายุการทำงานของระบบสืบพันธุ์อีกด้วย

นักวิทยาศาสตร์ชาวจีนในสมัยนั้นค้นพบว่าขิงมีคุณสมบัติในการเพิ่มความต้องการทางเพศ โดยชื่อขิงแปลมาจากภาษาจีนว่า "ความเป็นชาย" หลังจากการค้นพบดังกล่าว ขิงก็กลายมาเป็นเครื่องเทศที่มีราคาแพงมาก และบางครั้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติดังกล่าว ขิงก็ถูกใส่กระวานและลูกจันทน์เทศลงไปด้วย

หากต้องการเพิ่มความแรง คุณสามารถใช้ขิงสดหรือขิงแห้ง หรือขิงน้ำมันก็ได้ คุณสามารถเติมลงในชาตามชอบ ผสมกับน้ำและน้ำผึ้งประมาณครึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว

ผักที่เพิ่มสมรรถภาพ

ผัก “ตัวผู้” หลักๆ ที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่

• กะหล่ำปลี – ใช้ในการฟอกเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ
• กะหล่ำดอก - กะหล่ำปลี 50 กรัมมีกรดแอสคอร์บิกที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ผักชนิดนี้ช่วยต่อต้านการเกิดต่อมอะดีโนมา ป้องกันความเสียหายและการเสื่อมของเซลล์ ให้การปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• บร็อคโคลี่ – มีกรดโฟลิก สังกะสี ธาตุเหล็ก ขจัดสารพิษและเกลือโลหะหนักออกจากร่างกาย ทำความสะอาดเลือด

• ขึ้นฉ่าย – เพิ่มสมรรถภาพทางเพศของท่านชาย;
• อะโวคาโด – มีโปรตีนสูง มีฤทธิ์กระตุ้น;
• มะเขือเทศ – มีวิตามินและธาตุอาหารต่างๆ จำนวนมาก ทำให้เลือดเป็นด่าง
• บวบ – มีโปรตีน กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว กระตุ้นความแรงอย่างอ่อนโยน
• แครอทเป็นผักที่มีวิตามินหลายชนิดซึ่งช่วยให้การเผาผลาญแร่ธาตุและการทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ แครอทเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีที่สุด ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของอัณฑะ เร่งกระบวนการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและการสร้างสเปิร์ม และกระตุ้นการทำงานของต่อมลูกหมากและถุงน้ำอสุจิ

น้ำผึ้งเพิ่มสมรรถภาพ

น้ำผึ้งมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ธาตุอาหาร กรดอะมิโน ฮอร์โมนธรรมชาติที่กระตุ้นความต้องการทางเพศตามธรรมชาติ น้ำผึ้งช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศและเสริมสร้างร่างกายของผู้ชาย

ในฤดูหนาวแนะนำให้ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนในฤดูร้อนแนะนำให้ทานมากกว่านี้เล็กน้อย

เพื่อเพิ่มประสิทธิผล สามารถผสมน้ำผึ้งกับวอลนัทหรือถั่วชนิดอื่นได้ ซึ่งไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติดีอีกด้วย ลูกพรุน มะกอก และแอปริคอตแห้งใช้เป็นส่วนผสมของน้ำผึ้งหลังจากบดในเครื่องบดเนื้อแล้ว

น้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่นๆ ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของผู้ชายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศได้อย่างสมบูรณ์แบบ กลูโคสและฟรุกโตสที่มีอยู่ในน้ำผึ้งจะให้พลังงาน และสารกระตุ้นชีวภาพจะช่วยเพิ่มคุณภาพและระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์

สารที่มีประโยชน์ในน้ำผึ้งนั้นร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ส่งผลให้มีผลในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณอวัยวะเพศได้ดีขึ้น และช่วยให้เลือดแดงไหลเวียนไปที่บริเวณขาหนีบได้ดีขึ้น

ผักชีฝรั่งเพื่อเพิ่มความแรง

ผักชีฝรั่งเป็นเครื่องเทศที่คุ้นเคยกันดีซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอาหาร เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้เรียนรู้คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของผักชีฝรั่งชนิดนี้ นั่นก็คือผักชีฝรั่งจะช่วยเพิ่มฤทธิ์ของยา!

ผักชีฝรั่ง 100 กรัมมีกรดแอสคอร์บิกและวิตามินเอ 2 เท่าของปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี วิตามินอี และธาตุอาหารที่มีประโยชน์อีกมากมาย

สรรพคุณทางยาของผักชีฝรั่งมีอยู่แทบทุกส่วนของพืช ไม่ว่าจะเป็นใบ ราก เมล็ด ยาแผนโบราณแนะนำให้ใช้ผักชีฝรั่งสำหรับอาการขาดกำลัง อ่อนล้า และเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

นอกจากการใช้ผักใบเขียวชนิดนี้เป็นส่วนผสมในอาหารจานหลักแล้ว ผักชีฝรั่งยังใช้ชงเป็นชาชงเป็นชาได้อีกด้วย ผักชีฝรั่งจะช่วยทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยน ขับสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ผักชีฝรั่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ผักชีฝรั่งยังมีคุณสมบัติต้านมะเร็งซึ่งช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกมะเร็งของต่อมลูกหมาก

ครีมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มความแรง

เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวต่างๆ รวมทั้งครีมเปรี้ยว ครีมเปรี้ยวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และนอกจากโปรตีนและไขมันแล้ว ยังมีแร่ธาตุ (แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี) และวิตามิน (A, B, C, E) ในปริมาณค่อนข้างมาก ครีมเปรี้ยวมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์และสมดุลของฮอร์โมน

การกินครีมเปรี้ยวเป็นสิ่งสำคัญ แต่ต้องไม่มากเกินไป เพราะครีมเปรี้ยวมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง และโรคอ้วนไม่ได้ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศแต่อย่างใด

ครีมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวทุกชนิดอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามปกติ ครีมเปรี้ยวได้รับการแนะนำให้ใช้เป็นวิธีการปรับปรุงการสร้างสเปิร์ม เพิ่มคุณภาพและปริมาณของสเปิร์ม

คุณสามารถทำค็อกเทลเสริมความแข็งแกร่งโดยทั่วไปโดยใช้ครีมเปรี้ยวโดยเพิ่มผักชีฝรั่ง ผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง หรือผลไม้ที่คุณชื่นชอบ

เพียงแค่กินครีมเปรี้ยววันละไม่กี่ช้อนก็เพียงพอที่จะสัมผัสได้ถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์แล้ว ปรุงสลัดด้วยครีมเปรี้ยว ใส่ลงในของหวานหรืออาหารจานอื่นๆ หรือจะกินแบบธรรมดาๆ โดยใช้ช้อนก็ได้ รสชาติก็อร่อยมากเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่กินแบบที่ซื้อจากร้าน แต่เป็นแบบหมู่บ้านแท้ๆ

กระเทียมเพิ่มสมรรถภาพ

กระเทียมช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศโดยเร่งการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณขาหนีบ ส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

กระเทียมมักนำไปหมักในแอลกอฮอล์ ใส่ในไวน์ นม หรือรับประทานกับอาหาร พืชชนิดนี้ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะต่างๆ มากขึ้น

กระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะชนิดหนึ่งซึ่งมีฤทธิ์ทำลายแบคทีเรียหลายชนิด ช่วยทำความสะอาดและทำให้เลือดเจือจาง

สารออกฤทธิ์อัลลิซินที่มีอยู่ในกระเทียมถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม โดยมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรีย เซลล์จุลินทรีย์ รวมถึงเซลล์มะเร็งที่มีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา กระเทียมอุดมไปด้วยสารไนโตรเจน โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ซีลีเนียม กรดซิลิซิกและฟอสฟอริก วิตามินซี บี ไฟโตไซด์ และน้ำมันหอมระเหย

กระเทียมป้องกันการแก่ของเซลล์และหลอดเลือดในร่างกาย

เพื่อให้ได้ผลยาวนาน ควรรับประทานกระเทียมอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อยวันละ 3 กลีบ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับประทานได้ เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารในโรคอักเสบของระบบทางเดินอาหาร

เครื่องดื่มเพิ่มสมรรถภาพ

นอกจากชาเขียวและชาแดงแล้วยังมีเครื่องดื่มชนิดอื่นที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพอีกด้วย ซึ่งล้วนแต่ปลอดภัยและให้ประโยชน์ที่จับต้องได้ต่อร่างกาย

การเติมน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มมีประโยชน์มาก เพราะกรดแอสคอร์บิกในปริมาณมากจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและเร่งการเผาผลาญ คุณสามารถทำค็อกเทลที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้จากไข่นกกระทา น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว ส่วนผสมของโปรตีน กลูโคส ฟรุกโตส และวิตามินซีมีประสิทธิภาพไม่แพ้ไวอากร้าเลย!

จะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อดื่มส่วนผสมของน้ำเบิร์ชและน้ำแครอท แฟนๆ บางคนเติมน้ำบีทรูทคั้นสดลงไปด้วย แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าววันละ 1 แก้ว แล้วผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า

โปรตีนเชคทุกชนิดที่ขายในร้านอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาก็ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศได้อย่างสมบูรณ์แบบเช่นกัน

ผลไม้อบแห้งธรรมดายังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย เช่น ลูกพรุน มะกอก แอปริคอตแห้ง ต้มแล้วปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง จะช่วยให้ได้ผลดีเยี่ยม นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำผลไม้อบแห้งจากลูกเกดสด ราสเบอร์รี่ โดยเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย น้ำต้มแดนดิไลออนและน้ำหัวไชเท้าดำก็ช่วยได้เช่นกัน

ปรากฏว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในอาหารสามารถเป็นประโยชน์ต่อการทำงานหลายๆ อย่างในร่างกายได้

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสามารถทางเพศของคุณ ไม่จำเป็นต้องรีบไปที่ร้านขายยาเพื่อหาทางรักษาแบบปาฏิหาริย์ บางทีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาจวางอยู่บนโต๊ะหรือในตู้เย็นของคุณก็ได้!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]