Hyperventilation syndrome: การรักษา

การรักษาโรค hyperventilation ควรจะครอบคลุม การแก้ไขความผิดปกติทางจิตจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการรักษาจิตอายุรเวท มีความสำคัญอย่างยิ่งคือการ "ฟื้นฟู" ภาพภายในของโรคการสาธิต (ทำได้ง่ายด้วยความตื่นเต้นในการกระตุ้นด้วยการหายใจ) กับความสัมพันธ์ของผู้ป่วยที่มีอาการทางคลินิกกับการหายใจผิดปกติ ผลกระทบต่อกลไกทางประสาทสรีรวิทยาและประสาทเคมีของกลไกการเกิดภาวะ hyperventilation syndrome จะได้จากการได้รับการแต่งตั้งตัวแทนโรคจิตเภทและยาเสพติดที่ลดความตื่นเต้น

ในฐานะที่เป็นตัวแทนที่ช่วยลดความตื่นเต้นเร้าอารมณ์ของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดให้กําหนดยาที่ควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมการแลกเปลี่ยนแมกนีเซียม ergocalphicol ที่ใช้กันมากที่สุด (วิตามิน D2) ที่ปริมาณ 20,000-40000 IU ต่อวันเป็นระยะเวลา 1-2 เดือนแคลเซียม gluconate แคลเซียมคลอไรด์ สามารถใช้แคลเซียมอื่น ๆ (tachystin, AT-10) รวมทั้งการเตรียมสารแมกนีเซียม (แมกนีเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและ aspartate ฯลฯ )

หนึ่งในวิธีการที่สำคัญและในกรณีส่วนใหญ่วิธีการหลักของการรักษาโรค hyperventilation และหายใจลำบาก psychogenic และ psychogenic (ปกติ) ไอคือการใช้เทคนิคต่างๆหายใจ "อีกครั้ง" โดยมีวัตถุประสงค์ของการสร้างปกติรูปแบบการหายใจทางสรีรวิทยา การประยุกต์ใช้เทคนิคต่อไปนี้การควบคุมระบบทางเดินหายใจที่แสดงให้เห็นไม่เพียง แต่ในความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ แต่ยังอยู่ในการปรากฏตัวของสัญญาณที่มีขนาดใหญ่ของความไม่แน่นอนและพื้นที่พืชจิต t. อีสำหรับรูปแบบที่แตกต่างกันของโรคจิตพืช

วรรณคดีพิเศษสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์ที่ได้รับในช่วงกว่า 2000 ปีของระบบหะฐะโยคะและโยคะเรจา แต่ก็เป็นที่เชื่อกันว่าผู้ป่วยที่มีอาการ hyperventilation และความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางที่ผิดกฎหมายเหล่านั้นคำแนะนำที่ยากและบางครั้งที่ชัดเจนเกี่ยวกับลมหายใจซึ่งเพิ่งได้รับการโฆษณากันอย่างแพร่หลาย แต่ไม่เคยมีพื้นฐานทางสรีรวิทยาเพียงพอ

ในการเชื่อมต่อกับเรื่องนี้เราได้กำหนดหลักการพื้นฐานของกายกรรมเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจไว้รวมทั้งเทคนิคเฉพาะสำหรับการดำเนินการดังกล่าว การประยุกต์ใช้หลักการเหล่านี้ช่วยในการคิดรวมถึงการให้ความสำคัญกับการหายใจของผู้ป่วยพร้อมกับความยืดหยุ่นในการสร้างทักษะการหายใจบางอย่าง นี้ยังนำไปสู่การจัดตั้งรูปแบบที่เพียงพอของการหายใจโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายไม่เพียง แต่ยังค่าใช้จ่ายพลังงานที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานของการหายใจ

หลักการแรกของการออกกำลังกายการหายใจ - ความพยายามที่จะค่อยๆเปิดและแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงไปยังกระบังลม (ท้อง) การหายใจถ้าเป็นไปได้ ประสิทธิภาพของการใช้ของหลังเนื่องจากความจริงที่ว่าหายใจไดอะแฟรมจะแสดง Hering สะท้อน - Breuer ( "เบรก" สะท้อนที่เกี่ยวข้องกับการรวมของตัวรับแรงดึงปอด) จะนำไปสู่กิจกรรมที่ลดลงของการก่อตาข่ายของสมองลดกิจกรรมของเทกซ์และการรักษาเสถียรภาพของกระบวนการทางจิต นอกจากนี้ยังพบว่าในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบเกลี้ยกล่อมหายใจทรวงอกและพร้อมด้วยอารมณ์บวก - กระบังลม

หลักการที่สองซึ่งจะดำเนินการระหว่างการออกกำลังกายการหายใจ - การก่อตัวของความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างระยะเวลาการสูดดมและหายใจออก - 1 ตามลำดับ 2. อัตราส่วนดังกล่าวเป็นที่ที่ดีที่สุดและเห็นได้ชัดว่าตรงตามลักษณะที่ระดับสูงของการผ่อนคลายความสงบสุข ในการศึกษาของพารามิเตอร์รูปแบบการหายใจชั่วคราวของเราก็พบว่ามีแนวโน้มที่ชัดเจนในผู้ป่วยที่มีอาการ hyperventilation ตัดทอนขั้นตอนการหายใจและแนวโน้มนี้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในการจำลองของผลกระทบทางอารมณ์เชิงลบ

หลักการที่สามคือความพยายามในการลดและ / หรือหายใจลึก ๆ การก่อตัวของรูปแบบการหายใจช้ามีข้อดีหลายประการในแง่ที่ว่ามันจะเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการแพร่กระจายในช่องท้อง (intrapulmonary diffusion)

การสร้างรูปแบบการหายใจที่ช้าเป็นประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดจากมุมมองของ "การทำลายล้าง" ของการหายใจผิดปกติทางพยาธิวิทยาซึ่งเป็นรูปแบบการหายใจที่เร็วที่สุด

หลักการที่สี่ของยิมนาสติกในระบบทางเดินหายใจในภาวะ hyperventilation syndrome ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อความสำเร็จในการปฏิบัติตนคือการใช้ระเบียบทางจิตวิทยาบางอย่าง ในรูปแบบทางเดินหายใจที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจที่มีอยู่ในผู้ป่วยเป็นนิติบุคคลนิวเคลียร์มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างความรู้สึกของความกังวลและความรุนแรงของการหายใจ การฝึกการหายใจใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มต้นของการฝึกอบรมเป็นที่รับรู้โดยผู้ป่วยเป็นความรู้สึกทางร่างกายของความวิตกกังวลความวิตกกังวล แบบฝึกหัดในระบบทางเดินหายใจจะไม่ได้ผลหากพวกเขากังวลเฉพาะส่วนทางสรีรวิทยาของรูปแบบของการหายใจ ดังนั้นการเกิดใหม่ของรูปแบบการหายใจที่เพียงพอควรจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของ "การดูดซึม" คงที่ในตัวเองในระหว่างการออกกำลังกายของสภาพที่มีเสถียรภาพทางอารมณ์ที่มีเสถียรภาพในเชิงบวก

การรักษาเสถียรภาพเช่นทรงกลมกายสิทธิ์อาจเกิดจากกลไกการตอบรับ (เป็นผลจากการออกกำลังกายการหายใจตามที่อธิบายไว้ข้างต้น) และการเพิ่มขึ้นของระดับของการควบคุมการทำงานของร่างกายอัตนัย - การควบคุมความรู้สึกของที่หายไประหว่าง hyperventilation ซินโดรมสำแดง ความมั่นคงทางอารมณ์ยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมการรักษาของธรรมชาติที่แตกต่างกัน (รวมถึงวิธีการของการฝึกอบรมความเครียด) เช่นเดียวกับตัวแทน psychopharmacological

ผลกระทบที่ซับซ้อนดังกล่าวในกลุ่มอาการ hyperventilation ในที่สุดนำไปสู่เสถียรภาพทางจิตและทางเดินหายใจ ออกกำลังกายการหายใจบ่อยครั้งแรกไปในหลายนาทีและในต่อมานานพอสมควรได้เป็นกฎที่มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยารูปแบบการหายใจจิตสรีรวิทยากับการก่อตัวของใหม่ซึ่งจะค่อยๆรวมอยู่ในความหลากหลายของพฤติกรรมในการแก้ไขกลไกของผู้ป่วย

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะ hyperventilation syndrome คือการใช้เทคนิค biofeedback (BF) ข้อดีของวิธีนี้เมื่อเทียบกับยิมนาสติกทางเดินหายใจคือผู้ป่วยสามารถควบคุมการกระทำของเขาได้ นี้อย่างมากเร่งกระบวนการของการก่อตัวของรูปแบบการหายใจใหม่และการฟื้นฟูของรัฐของตน ตัวแปรที่ใช้ของ BF ที่มีการสนับสนุนมอเตอร์ conjugate (การเคลื่อนไหวของมือพร้อมกับวงจรการหายใจ) ช่วยให้ระยะเวลาอันสั้น (7-10 เซสชัน) เพื่อแก้ไขการทำงานของระบบทางเดินหายใจในภาวะ hyperventilation syndrome อย่างมาก

นอกเหนือจากวิธีการเหล่านี้ในการรักษาขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ที่กำหนดเชื้อโรคหรืออาการบำบัด

ดังนั้นการรักษาโรค hyperventilation ควรจะซับซ้อนหลายมิติโดยคำนึงถึงการเชื่อมโยงชั้นนำของการเกิดโรค

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคเฉพาะของการออกกำลังกายการหายใจในผู้ป่วยที่มีอาการ hyperventilation และอาการอื่น ๆ ของความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง (paroxysms พืชเป็นลมหมดสติ neurogenic ไมเกรน cephalgia และกล้ามเนื้อและยาชูกำลัง cardialgia, abdominalgii et al.)

สิ่งที่ต้องทำก่อน: ไม่ควรมีเสียงรบกวนในห้อง อุณหภูมิอากาศ - สะดวกสบายสำหรับร่างกาย อากาศต้นแบบเบื้องต้น เสื้อผ้าฟรีไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว ชักชวนถ้าเป็นไปได้ในเวลาเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหรือก่อนนอน ก่อนการออกกำลังกายจำเป็นต้องล้างกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ เราเริ่มฝึก 2-3 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ก่อนที่จะเริ่มฝึกซ้อมอนุญาตให้ใช้น้ำสักแก้ว อย่าหายใจการออกกำลังกายหลังจากอยู่เป็นเวลานานในช่วงแดดหรือหลังการออกกำลังกายหนัก: ในกรณีเหล่านี้สามารถทำได้เพียง 6-8 ชั่วโมงเท่านั้น

ข้อห้ามในการทำแบบฝึกหัดการหายใจ: โรคร้ายแรงของหัวใจหลอดเลือดปอดอวัยวะในช่องท้อง หลอดเลือดสมองรุนแรง, ความดันโลหิตสูง, โรคเลือด, จิต (จิตเวช), ติดเชื้อ, หวัด, มีประจำเดือน, การตั้งครรภ์ ข้อห้ามที่สำคัญคือโรคต้อหิน

เทคนิคการดำเนินการ

1. ใช้ตำแหน่งในแนวนอนที่ด้านหลังปิดตา (ถ้ามีแสงแล้วใส่ผ้าพันแผลหรือผ้าเช็ดตัวพิเศษในสายตา) และภายใน 5-7 นาทีพยายามผ่อนคลายจิตใจและร่างกายมากที่สุด ในกรณีนี้คุณสามารถใช้เทคนิคการฝึกอบรม autogenic ทำให้เกิดความอบอุ่นและความหนักเบาในแขนขา
2. การหายใจเริ่มต้นด้วยการหายใจออกเต็มรูปแบบตามปกติ ลมหายใจจะทำอย่างช้าๆขณะที่ผนังหน้าท้องยื่นออกมาทางด้านนอก (และไม่ใช่ในทางกลับกัน!) ในเวลานี้อากาศเต็มไปด้วยส่วนล่างของปอด ทรวงอกกว้างขึ้นพร้อม ๆ กัน (ช่องอากาศขนาดกลางพองตัว) เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเน้นย้ำว่าในช่วงระยะเวลาของแรงบันดาลใจส่วนประกอบในช่องท้องควรมีอิทธิพลเหนือกว่า หายใจออก: แรกช้าท้องตกแล้วทรวงอกแคบ หายใจออกเช่นเดียวกับการสูดดมควรจะราบรื่นและราบรื่น
3. ในระหว่างการหายใจควรมีการเผยแพร่เสียงในกล่องเสียงภายในที่จำเป็นสำหรับการควบคุมระยะเวลาและความสม่ำเสมอในการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจด้วยตัวเอง
4. ในระหว่างการออกกำลังกายทุกขั้นตอนของการหายใจจะนำไปประมาณ 90% ของสูงสุดที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการยืดเนื้อเยื่อปอด
5. มันเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น (สัปดาห์เดือน) ของการประกอบอาชีพเพื่อให้บัญชีคงที่ในใจของระยะเวลาของการสูดดมและการหายใจออกแต่ละ คุณสามารถทำเครื่องหมายจำนวนรอบการหายใจที่ดำเนินการได้โดยการงอนิ้วเบา ๆ
6. เริ่มต้นด้วย 4 ลมหายใจและ 8 ที่มีการหายใจออก จึงจะดำเนินการ 10-15 รอบตามคำแนะนำข้างต้น หากไม่มีอาการหายใจสั้น ๆ ความเครียดโดยทั่วไปความปั่นป่วนความวิตกกังวลเวียนศีรษะความเมื่อยล้าอย่างรุนแรงไม่จำเป็นต้องลดระยะเวลาในการหายใจ ถ้าพารามิเตอร์ที่ระบุความรู้สึกดังกล่าวปรากฏขึ้นคุณควรเปลี่ยนไปใช้โหมด 3: 6 ต่อจากนั้นค่อยๆเพิ่มระยะเวลาของการสูดดมและหายใจออกตามอัตราส่วนของพวกเขา 1: 2 หลังจากที่ได้รับการคัดเลือกเงื่อนไขเริ่มต้น (พวกเขาอาจจะเป็น 6-12 และ 5-10 หรือค) ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิบัติตามพวกเขาในเดือนเพื่อให้ร่างกายใช้ในระบอบการปกครองใหม่ การหายใจ จำนวนรอบแรกจะต้องไม่เกิน 20 ต่อวัน ในหนึ่งเดือนคุณสามารถเพิ่มวัฏจักรการหายใจได้ทุก 3-5 วันเป็น 40-50 รอบ ในภายหลังหลังจาก 1-2 เดือนค่อยๆมีความจำเป็นที่จะต้องขยายเวลาหนึ่งรอบโดยการสังเกตความสัมพันธ์ที่ระบุไว้ ระยะเวลาของวัฏจักรจะเพิ่มขึ้นในอัตรา 1 วินาทีสำหรับแรงบันดาลใจ (และ 2 วินาทีสำหรับการหายใจออกตามลำดับ) เป็นเวลา 2 สัปดาห์ วงจรที่ยาวที่สุดคือการหายใจครั้งเดียวในเวลา 1.5 นาที (เช่นแรงบันดาลใจคือ 30 วินาทีการหายใจออกเป็นเวลา 60 วินาที) การยืดตัวของรอบเวลาในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบอัตโนมัติและแม้กระทั่งในสุขภาพโดยไม่ได้รับการฝึกอบรมกับผู้เชี่ยวชาญจะไม่เพียงพอ ไม่ควรมีอาการหัวใจวายหายใจถี่หดหายเวียนศีรษะปวดศีรษะมึนงงนิ้วมือนิ้วเท้าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่นผู้ป่วยจำนวนมากอาจมีอาการหัวใจวาย เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกนี้ก็หายไป การปฏิบัติที่ถูกต้องของการออกกำลังกายทำให้เกิดหลังจากเวลาที่กำหนดความรู้สึกของความสะดวกสบายภายในและส่วนที่เหลืองีบหลับความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ของ "แช่" ฯลฯ

ด้วยการพัฒนาแบบฝึกหัดการหายใจห้ามสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และยาเสพติดที่กระตุ้นกิจกรรมทางจิต

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]