แอลกอฮอล์ส่งผลต่อข้อต่ออย่างไร?

แอลกอฮอล์สามารถส่งผลเสียต่อข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคมากเกินไปและเป็นเวลานาน นี่คือวิธีการสองสามวิธีที่สามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อของคุณ:

การอักเสบ

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การอักเสบในกระดูกและข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้งานมากเกินไปและเป็นเวลานาน สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของอาการของเงื่อนไขข้อต่อที่มีอยู่ก่อนเช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคเกาต์หรือทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อในบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเงื่อนไขเหล่านี้ แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มระดับของไซโตไคน์อักเสบในร่างกายเช่นไซโตไคน์ interleukin-1 (IL-1) และ interleukin-6 (IL-6) สารเหล่านี้สามารถส่งเสริมการอักเสบในกระดูกและข้อต่อเพิ่มความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

การปราบปรามการเปลี่ยนแปลงของกระดูก

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถกดกระบวนการเปลี่ยนแปลงของกระดูกซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของกระดูก นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

1. การปราบปรามการก่อตัวของกระดูก (osteoblasts): วิธีหนึ่งที่แอลกอฮอล์มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของกระดูกคือมันสามารถยับยั้งกิจกรรมของ osteoblasts เซลล์ที่รับผิดชอบในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดลงของมวลกระดูกทั้งหมดและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุน
2. การกระตุ้นการสลายของกระดูก (osteoclasts): แอลกอฮอล์ยังสามารถกระตุ้นกิจกรรมของ osteoclasts เซลล์ที่รับผิดชอบในการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกเก่า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อัตราการสลายของกระดูกที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับการก่อตัวของกระดูกซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอื่น ๆ
3. การรบกวนความสมดุลของการเปลี่ยนแปลงของกระดูก: แอลกอฮอล์สามารถทำให้ความสมดุลระหว่างการก่อตัวของกระดูกและการสลายของกระดูกซึ่งในที่สุดอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกและคุณภาพกระดูกที่บกพร่อง
4. การก่อตัวของคอลลาเจนที่ลดลง: แอลกอฮอล์สามารถลดการก่อตัวของคอลลาเจนซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพในโครงสร้างกระดูกและความแข็งแรง
5. ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกหัก: การปราบปรามการเปลี่ยนแปลงของกระดูกโดยแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่ความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ก่อนเช่นอายุหรือโรคกระดูกพรุน

โดยทั่วไปการบริโภคแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการเปลี่ยนแปลงของกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของความหนาแน่นของกระดูกและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาโรคกระดูกต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในการดูแลหรือในกรณีที่มีปัญหาด้านกระดูกเพื่อปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษา

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง

แอลกอฮอล์สามารถส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

1. การปราบปรามเซลล์ภูมิคุ้มกัน: การใช้แอลกอฮอล์สามารถยับยั้งการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดต่าง ๆ เช่นเซลล์เม็ดเลือดขาว (เซลล์เม็ดเลือดขาว) นิวโทรฟิลและแมคโครฟาจ เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อของร่างกายและการปราบปรามของพวกเขาสามารถลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับแบคทีเรียไวรัสและการติดเชื้ออื่น ๆ
2. ระดับแอนติบอดีลดลง: แอลกอฮอล์สามารถลดระดับแอนติบอดีในร่างกายซึ่งช่วยลดความสามารถในการสร้างการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการติดเชื้อ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคและทำให้หลักสูตรแย่ลง
3. การทำงานของการทำงานของสิ่งกีดขวาง: แอลกอฮอล์สามารถทำลายเนื้อเยื่อและทำให้การทำงานของสิ่งกีดขวางของร่างกายลดลงเช่นเยื่อเมือกซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อ สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับเชื้อโรคมากขึ้น
4. ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการอักเสบ: การบริโภคแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังในร่างกายซึ่งอาจมีผลกระทบด้านลบต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การอักเสบอย่างต่อเนื่องสามารถส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคอื่น ๆ มากขึ้น
5. การตอบสนองต่อการฉีดวัคซีนที่บกพร่อง: แอลกอฮอล์สามารถลดประสิทธิภาพของการฉีดวัคซีนได้เนื่องจากสามารถยับยั้งการก่อตัวของการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันป้องกันต่อวัคซีนที่บริหาร

ปัจจัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคและโรคที่เลวร้ายลงในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในการดูแลหรือหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อไปพบแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำและการรักษา

ความเครียดออกซิเดชัน

ความเครียดออกซิเดชันเป็นความไม่สมดุลระหว่างการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกายและความสามารถของเซลล์ในการต่อต้านผลกระทบกับสารต้านอนุมูลอิสระ การดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่ความเครียดออกซิเดชันในร่างกายรวมถึงในกระดูก นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

1. การผลิตอนุมูลอิสระ: การดื่มแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการผลิตอนุมูลอิสระในร่างกาย สิ่งนี้เกิดขึ้นจากกระบวนการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลแอลกอฮอล์ในตับเช่นเดียวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ
2. ความเสียหายของเซลล์: อนุมูลอิสระอาจทำให้เซลล์เสียหายรวมถึงเซลล์เนื้อเยื่อกระดูก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของกระดูกและการสลายซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอื่น ๆ
3. การอักเสบที่เพิ่มขึ้น: ความเครียดออกซิเดชันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบในกระดูก การอักเสบสามารถเพิ่มกระบวนการสลายกระดูกและข้อต่อซึ่งในที่สุดอาจนำไปสู่สภาวะที่เจ็บปวดเช่นโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน
4. การเสื่อมสภาพของเลือด: ความเครียดออกซิเดชันสามารถลดปริมาณเลือดไปยังกระดูกซึ่งสามารถนำไปสู่สุขภาพและการทำงานของกระดูกที่บกพร่อง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อกระบวนการฟื้นฟูและการรักษาเมื่อได้รับบาดเจ็บ

โดยทั่วไปความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของกระดูกเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคกระดูกต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในการดูแลหรือในกรณีที่มีปัญหาด้านกระดูกเพื่อปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษา

ความหนาแน่นของกระดูกลดลง

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่ความหนาแน่นของกระดูกลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้งานมากเกินไปและเป็นเวลานาน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

1. แคลเซียมเมแทบอลิซึม: แอลกอฮอล์สามารถส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญแคลเซียมในร่างกายซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียแคลเซียมผ่านปัสสาวะ แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับสุขภาพของกระดูกและการขาดสามารถนำไปสู่ความหนาแน่นของกระดูกลดลง
2. ความเสียหายต่อ osteoblasts: O Steoblasts เป็นเซลล์ที่รับผิดชอบในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถสร้างความเสียหายต่อเซลล์กระดูกและนำไปสู่การก่อตัวของกระดูกบกพร่อง
3. เพิ่มพาร์ที่ระดับฮอร์โมน: ฮอร์โมน Parat เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ระดับฮอร์โมน parat สามารถเพิ่มขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการกำจัดแคลเซียมออกจากกระดูก
4. ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง: แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคกระดูกต่าง ๆ เช่นโรคกระดูกพรุน
5. ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการตกและการบาดเจ็บ: การดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดการประสานงานและปฏิกิริยาซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการตกและการบาดเจ็บของกระดูก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความหนาแน่นของกระดูกและการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน

โดยทั่วไปการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถลดความหนาแน่นของกระดูกและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกต่าง ๆ รวมถึงโรคกระดูกพรุน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในการดูแลหรือในกรณีที่มีปัญหาด้านกระดูกเพื่อปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษา

การเพิ่มน้ำหนัก

การบริโภคแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินซึ่งสามารถเพิ่มความเครียดในข้อต่อและเพิ่มการเสื่อมของกระดูกอ่อนร่วม

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้หลายวิธี:

1. เครื่องดื่มแคลอรี่สูง: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุราและค็อกเทลสามารถมีแคลอรี่จำนวนมาก ตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์บริสุทธิ์หนึ่งกรัมมีประมาณ 7 แคลอรี่ ดังนั้นการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่รายวันของคุณได้อย่างมาก
2. การปราบปรามการควบคุมความอยากอาหาร: การบริโภคแอลกอฮอล์สามารถยับยั้งการควบคุมความอยากอาหารซึ่งสามารถนำไปสู่การบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มปริมาณแคลอรี่
3. แคลอรี่ "ลืม": แคลอรี่ที่บริโภคในรูปแบบของแอลกอฮอล์มักไม่ได้รับการพิจารณาโดยผู้คนเมื่อวางแผนมื้ออาหารและเครื่องดื่มซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาณแคลอรี่
4. ผลกระทบต่อการเผาผลาญ: การบริโภคแอลกอฮอล์อาจลดอัตราการเผาผลาญซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน
5. พฤติกรรมแอลกอฮอล์และการกิน: ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์บางคนอาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือตัดสินใจอาหารเพื่อสุขภาพน้อยลงเช่นการกินมากเกินไปหรือเลือกอาหารแคลอรี่สูง
6. วิถีชีวิตโดยรวม: ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งอาจมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปรวมถึงวิถีชีวิตที่ใช้งานน้อยลงและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพน้อยลงซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อน้ำหนักสามารถเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงความถี่และปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภควิถีชีวิตและโภชนาการโดยรวม

ลดสุขภาพโดยทั่วไป

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดสุขภาพโดยรวมของร่างกายรวมถึงการไหลเวียนและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอาจส่งผลเสียต่อข้อต่อ

โดยทั่วไปการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่ค่อยนำไปสู่ปัญหาร่วมโดยตรง อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปและเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาปัญหาร่วมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความโน้มเอียงต่อโรคข้ออักเสบโรคเกาต์หรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อ หากคุณมีปัญหาร่วมกันขอแนะนำให้คุณพบแพทย์สำหรับการประเมินผลและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาและจัดการปัญหาเหล่านี้