การฟื้นตัวหลังกระดูกสะโพกหัก

การแตกหักของคอกระดูกต้นขาเป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เพราะจะทำให้สายตาไม่ดี เคลื่อนไหวไม่สะดวก และบางครั้งมีการประสานงานบกพร่อง การตกจากที่สูงโดยมีกระดูกเปราะซึ่งเป็นเรื่องปกติของคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป บางครั้งก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการบาดเจ็บเหล่านี้เกิดขึ้นกับคนอายุน้อยกว่าเช่นกัน แพทย์บอกว่าไม่ใช่รอยร้าวที่อันตรายเท่าภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น การฟื้นตัวในระดับมากขึ้นอยู่กับระยะเวลาการฟื้นตัวที่ถูกต้องหลังจากได้รับบาดเจ็บ [1]

ระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัด

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อสะโพกหรือกระบวนการสร้างกระดูก - การใช้โครงสร้างยึดถือเป็นโอกาสที่ดีในการกลับไปสู่วิถีชีวิตก่อนหน้านี้ หลังจากนั้นผู้ป่วยจะอยู่ในโรงพยาบาลต่อไปอีก 10-14 วันภายใต้การดูแลของแพทย์ซึ่งพวกเขาดำเนินการตามมาตรการการรักษาที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนช่วยให้ยืนบนไม้ค้ำและทำตามขั้นตอนแรก [2]

ตามด้วยการฟื้นฟูสมรรถภาพที่บ้านหรือในสถาบันเฉพาะทางเป็นเวลานานซึ่งผู้ป่วยต้องมีส่วนร่วม [3]

ระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อายุ สุขภาพโดยทั่วไป โทนสีของกล้ามเนื้อ ทัศนคติทางจิต คุณภาพการดูแลผู้ป่วย และอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่ 2 เดือนถึงหนึ่งปี แพทย์แนะนำ 1.5-2 เดือนแรกให้ใช้ไม้ค้ำยัน

กิจกรรมการฟื้นฟู ได้แก่:

• การสนับสนุนทางการแพทย์ (ยาแก้ปวด, ยากล่อมประสาท, ยาแก้คัดจมูก, วิตามินเชิงซ้อน, การเตรียมแคลเซียม, สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน);
• กายภาพบำบัด: ขั้นตอนทางน้ำ, แมกนีโต-, ไครโอ-, การรักษาด้วยเลเซอร์, การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า (เร่งกระบวนการเผาผลาญ, จุลภาคในเลือด, บรรเทาอาการปวด, เสริมสร้างกล้ามเนื้อ);
• การออกกำลังกายกายภาพบำบัด (เพิ่มการเคลื่อนไหวร่วมกัน);
• การนวด (เพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน);
• อาหาร (จะช่วยลดน้ำหนักให้แน่ใจว่าได้รับสารที่จำเป็นเข้าสู่ร่างกาย);
• จิตบำบัด (ลดความเครียดช่วยให้จิตใจสงบให้แรงบันดาลใจในการสร้างความพยายามทางร่างกาย)

ที่บ้านเป็นเรื่องยากที่จะทำให้แน่ใจว่ามีการดำเนินการตามรายการนี้ทั้งหมด ดังนั้นหากเป็นไปได้ ทางที่ดีควรหันไปใช้บริการศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ [4]

เงื่อนไขการฟื้นตัวของกระดูกต้นขาหักโดยไม่ต้องผ่าตัด

ที่ยาวที่สุดคือการฟื้นตัวของกระดูกต้นขาหักโดยไม่ต้องผ่าตัด ในกรณีนี้ด้วยความช่วยเหลือของยิปซั่มทำให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายพื้นที่ที่เสียหายได้ ห้ามทำการผ่าตัดผู้ป่วยติดเตียงซึ่งเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายในช่วงหกล้ม ซึ่งป่วยด้วยโรคสมองเสื่อมในวัยชรา เมื่ออายุยังน้อย การรวมตัวของกระดูกจะใช้เวลานานมาก อย่างน้อย 6-8 เดือน และในผู้สูงอายุ อาจไม่เกิดขึ้นเลย

ความซับซ้อนของการฟื้นฟูสมรรถภาพด้วยการนอนพักเป็นเวลานานยังมีโอกาสสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น แผลกดทับ ความแออัดของหลอดเลือดดำ กล้ามเนื้อลีบ ลำไส้ atony โรคปอดบวมอุดตัน ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดลึก [5]

ระยะเวลาพักฟื้นเป็นหลายขั้นตอน ซึ่งรวมทั้งขั้นตอนที่ใช้หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม และมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับการไม่เคลื่อนไหวร่างกายและป้องกันผลที่ตามมา ผู้ป่วยยังใช้เตียงพิเศษ ผ้าพันแผลที่รองรับต้นคอต้นขา พวกเขาต้องการการดูแลสุขอนามัย การนวด และผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวหนังอย่างละเอียดมากขึ้น [6]

ท่าออกกำลังกายแก้สะโพกหัก

สำหรับผู้ป่วยที่ไม่ติดเตียง การออกกำลังกายได้รับการพัฒนาเพื่อฟื้นตัวจากกระดูกสะโพกหัก โดยแบ่งเป็น 3 ท่า ได้แก่ นอน นั่ง และยืน

นอนอยู่บนเตียงตั้งแต่วันแรกที่พวกเขาเริ่ม:

• แบบฝึกหัดการหายใจ (พองบอลลูน, หายใจด้วยท้อง);
• ขยับนิ้วเท้าของขาเจ็บทำให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยเท้า
• หันเท้าไปข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่ง
• ความเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของก้น, ต้นขา, น่อง;
• อย่าลืมเกี่ยวกับขาที่แข็งแรงงอและคลายข้อเข่า
• ทำซ้ำการออกกำลังกายสำหรับขาทั้งสองข้างโดยไม่ต้องถอดส้นเท้าออกจากเตียง
• เลียนแบบการเดินเชื่อมต่อการเคลื่อนไหวของมือตามต้นขา

นั่งพยายามตรงเพื่อเสริมสร้างข้อเข่าและสะโพก:

• บีบและคลายนิ้วเท้า;
• ขาแยกความกว้างไหล่ออกจากพื้นแล้วแขวนสองสามวินาทีขนานกับมัน
• ด้วยขาที่เหยียดออกพวกเขาแตะส้นเท้าบนพื้น
• บิดกระดูกสันหลังหันลำตัวไปในทิศทางต่างๆ

ยืน:

• เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบสั่นโดยงอเข่าเล็กน้อยซึ่งแสดงถึงการขี่ม้า
• เลียนแบบการเดิน งอขาที่หัวเข่า เคลื่อนไหวด้วยแขน ลำตัว ค่อยๆ ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น (จนเกิดอาการปวด)
• แยกขาเล็กน้อยหันลำตัวไปในทิศทางเดียวและอีกข้างหนึ่ง
• เปลี่ยนจากเท้าเป็นเท้า ถ่ายน้ำหนักตัวจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง

การออกกำลังกายจะทำซ้ำ ๆ ตราบใดที่มีกำลังเพียงพอค่อยๆเพิ่มภาระ

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโดยคำนึงถึงลักษณะของเขา