กลัวคำยาว

ทำไมไม่ควรให้คนกลัว! แม้ว่าโรคกลัวหลาย ๆ อย่างจะมีพื้นฐานมาจากความกลัวที่จะตกจมน้ำเจ็บป่วยถูกตัดหรือถูกกัด แต่ก็มีสิ่งที่น่ากลัวที่ทำให้เกิดความสับสนอย่างน้อยที่สุดเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ตัวอย่างเช่นกลัวคำยาว

ดูเหมือนว่าคำที่เป็นลายลักษณ์อักษรหรือคำพูดจะทำให้เกิดความกลัวได้อย่างไร? อย่างไรก็ตามมันสามารถ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อถึงจุดสูงสุดของความหวาดกลัวนั่นคือมีอาการทางพืชจนถึงขั้นเป็นลมหรือเสียขวัญ ความกลัวนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจที่จะออกเสียงคำที่ยากต่อการทำซ้ำ

ชื่อกลัวคำยาว ๆ คืออะไร? ชื่อนี้ไม่ได้ถูกเลือกโดยไม่มีอารมณ์ขัน: hippo monstrosesquipedaliophobia คำพ้องความหมายจะสั้นกว่า แต่ก็ไม่ง่ายที่จะออกเสียง: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia โดยการตอบสนองต่อคำเหล่านี้คุณสามารถวินิจฉัยได้ทันที 

แต่ถ้าไม่ใช่เรื่องตลกความหวาดกลัวเช่นนี้อาจทำให้ชีวิตยุ่งยากได้ในบางกรณี ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจด้วยคำสั้น ๆ เสมอไป

สาเหตุ กลัวคำพูดยาว ๆ

ความกลัวที่ระดับความสูงของความหวาดกลัวเกิดจากผลของจิตที่เกิดขึ้นเรื้อรังหรือแยกตัว แต่แข็งแกร่งมากซึ่งเกี่ยวข้องกับวัตถุบางอย่าง ในกรณีของเราคำเหล่านี้เป็นคำที่ยาวซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะออกเสียงอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องผสมพยางค์และไม่ทำให้ลิ้น "แตก" นอกจากนี้บุคคลนั้นประสบกับสถานการณ์เมื่อการออกเสียงคำที่ซับซ้อนไม่ประสบความสำเร็จเขาถูกหัวเราะเยาะหรือกล่าวคำพูด ไม่ใช่ทุกคนที่จะเกิดความหวาดกลัวหลังจากความล้มเหลวเช่นนี้คุณต้องมีลักษณะส่วนบุคคลบางอย่างเช่นความประทับใจความไม่พอใจความสงสัยมีแนวโน้มที่จะ "จมปลัก" ในประสบการณ์บางอย่าง คุณลักษณะเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลประสบกับเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เป็นเวลานานกลัวความซ้ำซากจำเจการเขียนโปรแกรมล่วงหน้าสำหรับความล้มเหลว

การปรากฏตัวของลักษณะบุคลิกภาพที่กำหนดโดยกรรมพันธุ์ความบกพร่องในการพูดประสบการณ์เชิงลบของการพูดในที่สาธารณะข้อผิดพลาดในการสอน - การวิจารณ์อย่างต่อเนื่องการพูดที่ไม่ถูกต้องการลงโทษถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด hippopotomistrosesquipedaliophobia นอกจากนี้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะกลัวอะไรบางอย่างจากพ่อแม่หรือเพื่อนสนิทของคุณที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้และแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาเป็นประจำราวกับว่าพวกเขากลัว

คนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวจะกลายเป็นคนที่อ่อนแอที่สุดในช่วงชีวิตหนึ่งเมื่อการป้องกันของร่างกายลดลง: หลังจากโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างรุนแรงการเป็นพิษการบาดเจ็บการทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

พยาธิกำเนิดของความหวาดกลัวที่เรียบง่ายหรือเฉพาะเจาะจงซึ่งรวมถึงความกลัวในการออกเสียงคำยาว ๆ ซึ่งน่าจะเกิดขึ้นดังต่อไปนี้: ในแต่ละบุคคลมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหลังจากสถานการณ์เครียดหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับการออกเสียงคำยาว ๆ ที่ไม่ประสบความสำเร็จห่วงโซ่ของปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยา ได้รับการแก้ไขในจิตใต้สำนึก ความจำเป็นในการออกเสียงคำยาว ๆ มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับภัยพิบัติ (ความอัปยศการเยาะเย้ยการประณาม) ซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาแม้จะเห็นคำที่ออกเสียงยากซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ การเชื่อมโยงส่วนบุคคลในห่วงโซ่ทางพยาธิวิทยาสนับสนุนความเครียดทางจิตใจในบุคคล อาการทางร่างกายที่เกิดขึ้นกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาต่อไปของความคิดที่เป็นหายนะ: ทุกครั้งที่มีการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นความอ่อนแอ (แม้กระทั่งขา) การขับเหงื่อเวียนศีรษะจะถูกตีความว่าเป็นภาวะก่อนกล้ามเนื้อหรือก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ภัยคุกคามจากการล่มสลาย

Monstrosesquipedaliophobia ฮิปโปโปเตมัสที่แยกได้เป็นประเภทย่อยของโรควิตกกังวล

โรคกลัวมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีโรคทางจิต แต่ในกรณีนี้อาการจะมีความหลากหลายมากขึ้นและโรคกลัวจะถูกพิจารณาในบริบทของกลไกการพัฒนาของโรค

ยังคงมีการศึกษาแง่มุมทางระบบประสาทของการเกิดโรคกลัว เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ทางจิตอื่น ๆ ความกลัวทางพยาธิวิทยาและอาการทางร่างกายที่ตามมาเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญสารสื่อประสาทที่บกพร่องในระบบเซโรโทนิเนอร์จิกและระบบอื่น ๆ วิธีการที่ทันสมัยในการสร้างภาพทางประสาทแสดงให้เห็นว่าการเกิดโรคของโรค phobic เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของสมองที่รับผิดชอบการทำงานของระบบประสาทที่สูงขึ้น: เครื่องวิเคราะห์และจัดเก็บข้อมูลที่ได้รับจากประสาทสัมผัส - เปลือกนอกส่วนหน้า, ฮิปโปแคมปัส; ตอบสนองต่อสัญญาณเตือนกระตุ้นปฏิกิริยาอัตโนมัติและเสริมสร้างทัศนคติที่มีต่อการรับรู้ภัยพิบัติของวัตถุอันตราย - แกน hypothalamic-pituitary-adrenal, amygdala, นิวเคลียสหลังของการเย็บ (การสะสมของเซลล์ประสาท serotoninergic ตอบสนองต่อความกลัวทันทีและแก้ไขดังกล่าว ปฏิกิริยา) นิวเคลียสสีน้ำเงินซึ่งรับผิดชอบต่ออาการของพืช

นักจิตวิทยาเชื่อว่าแหล่งที่มาหลักของความหวาดกลัวคือความโน้มเอียงที่จะคิดแบบหายนะ คนเช่นนี้มักจะรับรู้สัญญาณที่มาจากภายนอกอย่างผิดเพี้ยน

การกลัวคำพูดยาว ๆ ถือเป็นความหวาดกลัวที่พบบ่อย จากผลสำรวจพบว่าประมาณ 3% ของผู้อยู่อาศัยในโลกพยายามหลีกเลี่ยง ส่วนใหญ่มักเกิดในเด็กนักเรียนและนักศึกษา

อาการ กลัวคำพูดยาว ๆ

อาการของความหวาดกลัวที่แยกได้นี้คือความกลัวซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องพูดคำยาว ๆ ยิ่งไปกว่านั้นความกลัวไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คุณสามารถรับมือได้ แต่เติบโตขึ้นและมาพร้อมกับปฏิกิริยาอัตโนมัติที่มีลักษณะเฉพาะของโรคกลัว:

• สถานะของความวิตกกังวลเกิดขึ้นทุกครั้งแม้จะเห็นคำยาว ๆ ที่พิมพ์ออกมาเฉพาะเมื่อคิดว่าจะต้องออกเสียง
• ความคาดหวังที่จะได้สัมผัสกับการติดต่อกับวัตถุแห่งความกลัวอีกครั้งทำให้เกิดการปฏิเสธหลีกเลี่ยงด้วยวิธีการใด ๆ เมื่อเป็นไปได้
• ในทางจิตวิทยาความกลัวคำพูดยาว ๆ นั้นแสดงออกมาจากลางสังหรณ์ของความหายนะจากการมองเห็นข้อความที่มีคำยาว ๆ หรือความต้องการสมมุติฐานในการออกเสียงออกเสียงในขณะที่ความวิตกกังวลและความวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้น ผู้ป่วยจะเหม่อลอยรู้สึก "ว่างเปล่า" ในหัว เขาไวต่อเสียงและแสง เขาอาจสูญเสียความทรงจำชั่วคราวจากความตื่นเต้นนอกจากนี้เขาคาดว่าสภาพร่างกายจะแย่ลงซึ่งจะทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงเท่านั้น

อาการทางพืชเกิดขึ้นเมื่อความเครียดทางจิตใจเพิ่มขึ้นและสามารถแสดงออกได้อย่างหลากหลายในส่วนของระบบร่างกายเกือบทั้งหมด อาการดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดสมาธิสั้นของระบบประสาทซิมพาเทติกพร้อมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ อาการของโรคกลัวการโจมตีอาจเป็นอาการปวดศีรษะแบบกดทับ (เรียกว่า "หมวกกันน็อกประสาท"); hyperhidrosis; อาการสั่นของแขนขา เวียนศีรษะและมีเสียงดังในหู หมอกควันหรือบินต่อหน้าต่อตา อิศวรหรือหัวใจเต้นช้า; ความรู้สึกของก้อนในลำคอ ความผิดปกติของการหายใจ ความเจ็บปวดในกระดูกอกคล้ายกับการแปลที่หัวใจ ปวดกล้ามเนื้อ; ปากแห้ง; โรคกระเพาะ; กระตุ้นให้ลำไส้และกระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า

จากการพบปะไปจนถึงการพบปะกับวัตถุแห่งความกลัวมันเติบโตขึ้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้และทุกครั้งที่ประสบการณ์จะแข็งแกร่งขึ้น ด้วยสถานการณ์ที่น่าหวาดกลัวการโจมตีเสียขวัญสามารถพัฒนาได้ - ความกลัวที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ พร้อมกับอาการแสดงของพืชที่เด่นชัด ผลกระทบด้านความรู้ความเข้าใจของความวิตกกังวลก็ค่อยๆเพิ่มขึ้นเช่นกันซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวไม่ได้ประเมินอาการทางกายภาพที่เกิดขึ้นอย่างเพียงพอ เขาสันนิษฐานว่าเขากำลังเป็นโรคร้ายแรงตัวอย่างเช่นเนื้องอกในสมองหรือคาดว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายโรคหลอดเลือดสมอง

ด้วยความหวาดกลัวที่แยกได้ความกลัวความตื่นตระหนกเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่กำหนดอย่างเคร่งครัดซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการออกเสียงคำยาว นอกเหนือจากสถานการณ์นี้บุคคลนั้นมีความเพียงพออย่างยิ่งและตระหนักดีว่าปฏิกิริยาของเขาต่อคำพูดยาว ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องปกติอย่างสิ้นเชิง แต่ไม่สามารถควบคุมได้

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia มักเกิดขึ้นในวัยเด็กและวัยรุ่นและสามารถ "ต่อสู้" ประสาทของเด็กนักเรียนหรือนักเรียนที่เป็นโรคนี้ได้ เป็นไปได้ที่จะพัฒนาโรคครอบงำ หากในระยะเริ่มแรกความกลัวเกิดขึ้นที่ "ภัยคุกคาม" ในทันทีจากการเอ่ยคำยาว ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในภายหลัง - เมื่อนึกถึงพวกเขา สำหรับบางคนความคิดเหล่านี้ครอบงำและเกิดขึ้นเป็นประจำโดยไม่มีเหตุผล

เชื่อกันว่าแม้แต่ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในคนที่อ่อนแอต่อความหวาดกลัวทุกประเภทก็ยังสูงกว่าคนที่ไม่ได้ทำ

ไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคคลดังกล่าวจะเลือกอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการแสดงอย่างต่อเนื่องเช่นทนายความครูนักข่าวโทรทัศน์ เห็นได้ชัดว่าบางส่วนในวัยต่อมาหลายคนพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัวที่เกี่ยวข้องกับการออกเสียงคำยาว ๆ ในที่สาธารณะ

อย่างไรก็ตามการกำจัดพยาธิวิทยานี้จะดีกว่าและทันทีที่สังเกตเห็น หากไม่ได้รับการรักษาความกลัวคำพูดยาว ๆ อาจซับซ้อนได้จากอาการอัตโนมัติที่เด่นชัดมากขึ้นกลุ่มอาการ depersonalization / derealization ผู้ป่วยอาจมีอาการนอนไม่หลับ: ฝันร้ายที่เขาพูดหรือตอบบทเรียนสะดุดกับคำพูดยาว ๆ และผู้ฟังทุกคนหัวเราะเยาะเขา ในระหว่างการ "ดู" ความฝันดังกล่าวผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมาด้วยความสยดสยองพร้อมกับหัวใจเต้นแรงส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าอะไรปลุกเขา จริงอยู่ด้วยความผิดปกติของโรคกลัวอย่างง่ายเขาอาจจะหลับไปอีกครั้งและหลับไปจนถึงเช้า

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัวกลัวว่าจะดูไร้สาระในสายตาของคนอื่นเพราะพวกเขาตระหนักดีถึงความไม่เพียงพอของความกลัว นอกจากนี้ความคิดเกี่ยวกับการพัฒนาความวิกลจริตโรคทางร่างกายที่ร้ายแรงและร้ายแรงก็เข้ามาในจิตใจของพวกเขา

การวินิจฉัย กลัวคำพูดยาว ๆ

เมื่อวินิจฉัยความกลัวทางพยาธิวิทยาของคำพูดยาว ๆ แพทย์จะอาศัยผลการสนทนากับผู้ป่วยเองพ่อแม่ของเขา (ถ้าเด็กป่วย) ประวัติส่วนตัวและประวัติครอบครัวของผู้ป่วย เครื่องหมายการวินิจฉัยหลักคือคำร้องเรียนของผู้ป่วยว่าความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้เกิดจากความจำเป็นในการออกเสียงคำยาว ๆ แม้แต่การอ่านก็ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสม เมื่อสัมภาษณ์เป็นที่ยอมรับว่าผู้ป่วยพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัว ด้วยความหวาดกลัวที่แยกได้มีความสำคัญของอาการทางจิตใจและร่างกายและไม่ใช่ความคิดครอบงำที่หลงผิด

ในการประเมินสภาพทั่วไปของผู้ป่วยการตรวจสามารถกำหนดได้เนื่องจากในกรณีขั้นสูงของความผิดปกติของโรคกลัวความรุนแรงตามกฎแล้วการร้องเรียนของผู้ป่วยจะไม่สอดคล้องกับสถานะสุขภาพของเขา บางครั้งจำเป็นต้องมีการประชุมกับผู้ป่วยหลายครั้งและขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคจะดำเนินการร่วมกับโรคกลัวอื่น ๆ ความผิดปกติทางประสาทหลอนโรคย้ำคิดย้ำทำ OCD ภาวะซึมเศร้าโรคจิตเภทในกลุ่มอาการที่โรคกลัวสามารถสังเกตได้ว่าเป็นภาวะที่เกิดร่วมกัน

การรักษา กลัวคำพูดยาว ๆ

ความพึงพอใจในการรักษาโรคกลัวที่แยกได้นั้นมอบให้กับวิธีการรักษาที่ไม่ใช้ยา: ชั้นเรียนกับนักจิตวิทยานักจิตอายุรเวทการสะกดจิต

ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชจัดให้เป็นรายบุคคลในรูปแบบของการสนทนาระหว่างที่ผู้ป่วยและแพทย์แลกเปลี่ยนข้อมูล ชั้นเรียนจะลดลงเป็นการศึกษาทางจิตวิทยาเมื่อผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ผู้ป่วยเชี่ยวชาญความรู้จำนวนหนึ่งเกี่ยวกับที่มาของความกลัวครอบงำและแนะนำทักษะและเทคนิคในการกำจัดพวกเขาแนะนำกลยุทธ์ของพฤติกรรมในสถานการณ์ที่หวาดกลัว การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญช่วยในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่สนใจสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะควบคุมความกลัวของเขาที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่น่ากลัววิเคราะห์พฤติกรรมของเขาและพัฒนาปฏิกิริยาที่เหมาะสม

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดโรคกลัวคือการปฏิบัติทางจิตอายุรเวชที่อนุญาตให้ระบุสาเหตุของโรควิตกกังวล - โรคกลัวการสอนผู้ป่วยให้ตอบสนองต่อวัตถุแห่งความกลัวอย่างเพียงพอเปลี่ยนทิศทางความคิดเชิงลบวิเคราะห์สถานการณ์คลายความตึงเครียดและควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาอย่างอิสระ. มีการใช้เทคนิคการจัดการผู้ป่วยที่หลากหลาย แต่ CBT เป็นการรักษาทางเลือก นอกจากนี้ยังใช้การเขียนโปรแกรมภาษาระบบประสาทจิตบำบัดเชิงเหตุผลความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลและรวดเร็วโดยปกติจะใช้ในกรณีที่การทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวชไม่ได้ทำให้อาการดีขึ้น

ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาเพิ่มเติมจะใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ: ศิลปะบำบัดการบำบัดด้วยทรายการสะกดจิตตัวเองการทำสมาธิ แนวทางการรักษาเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยและทรัพยากรทางจิตวิทยา

การรักษาด้วยยาใช้เป็นวิธีการเพิ่มเติมเพื่อบรรเทาอาการของโรคกลัว ผู้ป่วยอาจได้รับยาระงับประสาทแบบอ่อน (มักเป็นสมุนไพรหรือชีวจิต) β-blockers เพื่อลดอาการทางกายภาพส่วนใหญ่ ยาจิตประสาท: ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทเพื่อลดความวิตกกังวลยารักษาโรคจิตในพิธีกรรมที่เกิดขึ้น ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทสามารถหยุดอาการทางจิตและระบบประสาทได้สำเร็จอย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งจากแพทย์และการปฏิบัติตามปริมาณและระยะเวลาในการรับเข้ารักษาจากผู้ป่วยเนื่องจากมีผลข้างเคียงหลายอย่างอาจทำให้เสพติดและไม่ปฏิบัติตามกฎของ การรับเข้าอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพที่ขัดแย้งกันของรัฐและยังขยายรายการวัตถุแห่งความกลัว...

การป้องกัน

ขณะนี้ยังไม่มีใครทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรคกลัว แต่มีข้อเสนอแนะเท่านั้นอย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้สูงที่จะถูกต้อง

แนวโน้มทางพันธุกรรมยังไม่สามารถแก้ไขได้ แต่อิทธิพลของปัจจัยกระตุ้นภายนอกสามารถลดลงได้ เนื่องจากการเกิดของความหวาดกลัวนั้นนำหน้าด้วยความเครียดและความผิดปกติทางร่างกายบางอย่างจึงจำเป็นต้องเริ่มป้องกันตั้งแต่แรกเกิด วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (การออกกำลังกายที่เป็นไปได้การรับประทานอาหารที่เหมาะสมการยึดมั่นในการนอนหลับและการตื่นนอน) และทัศนคติที่ดีในครอบครัวจะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพที่ทนต่อความเครียดได้ นอกจากนี้พ่อแม่เองก็จำเป็นต้องกำจัดรูปแบบการเลี้ยงดูแบบเผด็จการ

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพัฒนาของความหวาดกลัวได้จำเป็นต้องเข้าใจว่านี่เป็นเพียงโรคและต้องได้รับการรักษา การอ้างอิงถึงนักจิตอายุรเวชที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอย่างทันท่วงทีจะช่วยเอาชนะความหวาดกลัวได้ในหนึ่งหรือสองครั้ง

พยากรณ์

ความกลัวในการพูดคำยาว ๆ ในวัยเด็กที่เกิดจากความบกพร่องทางการพูดชั่วคราวมักจะหายไปเอง ในกรณีอื่นขอคำแนะนำจะดีกว่า กลวิธีหลีกเลี่ยงไม่ได้ผลเสมอไปและความหวาดกลัวจะถูกกำจัดออกไปอย่างมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มต้น เป็นที่เชื่อกันว่านักเรียนที่อายุน้อยกว่าจะตอบสนองต่ออิทธิพลทางจิตอายุรเวชที่มีลักษณะชี้นำได้ดีกว่าวัยรุ่นและผู้ใหญ่ - ต่อจิตบำบัดที่มีเหตุผล โดยทั่วไปแล้ววิธีนี้จะถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยเฉพาะราย โรคกลัวง่ายๆที่ไม่ถูกละเลยสามารถรักษาได้