การป้องกันโรคภูมิแพ้

อาการต่างๆของโรคภูมิแพ้ได้กลายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับสังคมยุคใหม่ ภูมิแพ้ - แพ้ของร่างกายกับสารใด ๆ (allergen) ที่อาศัยอยู่ในมหานครที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้อย่างต่อเนื่องจะต้องใช้ antihistamines การป้องกันโรคภูมิแพ้ดีกว่าการรักษาอาการ มาตรการได้รับการพัฒนาเพื่อป้องกันการเกิดปฏิกิริยาแพ้

การป้องกันโรคภูมิแพ้ประกอบด้วยกฎพื้นฐาน 7 ข้อ

กฎข้อแรกของการป้องกันโรคภูมิแพ้คือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้: 

• อย่ากินอาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้
• หลีกเลี่ยงกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ 
• จำกัด การเข้าพักในสถานที่ที่มีฝุ่น 
• ไม่รวมการสื่อสารกับสัตว์

การป้องกันโรคภูมิแพ้ก็คือการรักษาความสมดุลของอารมณ์ทางอารมณ์ บางสถานการณ์ในชีวิตสามารถนำเราไปสู่สภาวะความเครียดเมื่อเราเริ่มหายใจไม่ออกกลายเป็นเปื้อน ความสามารถของเราในการควบคุมตัวเองเท่านั้นจะขึ้นอยู่กับสุขภาพของเรา

กฎข้อที่สองคือการทำความสะอาดเปียกแบบปกติของห้องนั่งเล่น ควรทำความสะอาดฝุ่นละอองฝุ่นไรฝุ่นในอพาร์ตเมนต์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่แพ้ง่ายหรือโซดา สภาพที่สำคัญในการป้องกันโรคภูมิแพ้คือไม่ให้อนุภาคสะสม เป็นการดีที่จะดูดด้วยแผ่นกรอง HEPA

กฎข้อที่สามของการป้องกันโรคภูมิแพ้คือการล้างเสื้อผ้าทุกสัปดาห์ ที่อยู่อาศัยที่ชื่นชอบของไรฝุ่นบ้านคือเตียงของคุณ ดังนั้นการเสี่ยงคุณต้องตรวจสอบการล้างเตียงทันทีที่เตียงที่อุณหภูมิอย่างน้อย 60 ° C

กฎข้อที่สี่อยู่ที่เกณฑ์ มาตรการที่เรียบง่าย แต่จำเป็นคือการป้องกันโรคภูมิแพ้จากเกสรดอกไม้สปอร์เชื้อจุลินทรีย์และอื่น ๆ

กฎข้อที่ห้าคือการล้างจมูกด้วยการล้างด้วยน้ำเพื่อล้างสารก่อภูมิแพ้ เป็นประจำทุกวันด้วยน้ำเกลือหรือน้ำทะเล

กฎข้อที่หกคือการกินเครื่องเทศปลาไขมัน พืชชนิดหนึ่งมัสตาร์ดอาจทำให้เกิดอาการเช่นโรคภูมิแพ้ได้ อย่างไรก็ตามสามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้ เครื่องเทศช่วยในการบรรเทาอาการด้วยโรคภูมิแพ้ ขมิ้นช่วยขจัดอาการบวมของเยื่อเมือก ผลเช่นเดียวกันมีกรดไขมัน "โอเมก้า 3" ที่มีอยู่ในปลาที่มีไขมัน ลดอาการน้ำตาไหลบวมแก้ปัญหาระบบทางเดินหายใจ

กฎข้อที่เจ็ดในการป้องกันโรคภูมิแพ้คือกรดโฟลิค แพทย์ได้กำหนดว่าจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อร่างกาย บรรทัดฐานรายวันคือ 300-400 mcg มะเขือเทศผักขมใบผักกาดหอมลูกแพร์พริกไทยบัลแกเรียขนมปังธัญพืชอุดมไปด้วยวิตามินนี้

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

ป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้าน

สารก่อภูมิแพ้ที่พบมากที่สุดในชีวิตประจำวันคือไรฝุ่นและเชื้อรา เพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ที่บ้านคุณควร: 

• ระบายอากาศในห้องได้บ่อยขึ้น 
• ตรวจสอบระดับความชื้น 
• อบแห้งอุ่นในเตียงอาบแดด 
• สะอาดทันใจหรือเปลี่ยนเครื่องกรองอากาศ 
• ไม่เก็บอาหารที่ร่วน; 
• ใช้หมอนและผ้าห่มที่ไม่ทำให้ภูมิแพ้ 
• ใส่ใจกับดินของพืชในร่ม (การปรากฏตัวของสีเหลือง, แผ่นโลหะสีขาว) หรือไม่เริ่มต้นพวกเขาที่ทั้งหมด; 
• ให้ความสำคัญกับเส้นใยธรรมชาติแทนที่จะสังเคราะห์; 
• กำจัดของสะสมของฝุ่น - พรม, เฟอร์นิเจอร์, ผ้าม่าน, ฯลฯ ; 
• ห้องเปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ห้องอาบน้ำห้องครัว

ป้องกันโรคภูมิแพ้ในถนน

อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในอากาศคือเกสรของพืชที่แมลงและแมลงในอากาศ สำหรับการป้องกันโรคภูมิแพ้ในถนนมันเป็นสิ่งจำเป็น: 

• เก็บประตูและหน้าต่างของรถไว้
• ปฏิเสธที่จะเดินทางไปธรรมชาติในช่วงระยะเวลาออกดอก; 
• สวมหน้ากากป้องกัน; 
• ถ้าเป็นไปได้ส่วนที่เหลืออยู่ใกล้ทะเลเพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลของสารก่อภูมิแพ้เกสรดอกไม้ปนเปื้อน; 
• พกยาป้องกันอาการแพ้ยาตามที่แพทย์กำหนด

การป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็ก

สถิติที่ไม่พึงประสงค์ข้อมูล: หนึ่งในห้าเด็กอายุไม่ถึง 1 ปีขึ้นไปเป็นโรคภูมิแพ้ ทารกแรกเกิดไม่ได้มีอาการแพ้ การป้องกันโรคภูมิแพ้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบคือการให้นมบุตร กับการเจริญเติบโตของเด็กที่มีความเสี่ยงของการเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้น

ถ้ามีคนจากญาติของทารกแรกเกิดมีอาการจูงใจในการแพ้แล้วความเสี่ยงของการพัฒนาโรคในเด็กเป็นสิ่งที่ดี เด็กเหล่านี้ควรได้รับการปกป้องจากสารก่อภูมิแพ้ในครรภ์มารดา

การป้องกันโรคภูมิแพ้ในครรภ์มารดาในอนาคตไม่ควรบริโภค: สตรอเบอร์รี่ผลไม้เช่นส้มช็อคโกแลต ฯลฯ ด้วยการคลอดบุตรผู้หญิงไม่ควรให้ความสำคัญกับอาหารอย่างน้อย - ไม่ต้องทดลองกับผลไม้แปลกใหม่ เงื่อนไขบังคับเป็นรั้วของทารกจากควันของบุหรี่

ห้ามใช้ยาเสพติดที่มีอาการเจ็บป่วยน้อยที่สุด สิ่งสำคัญคือควรเปียกอย่างสม่ำเสมอในห้องนอนของเด็กวัยหัดเดิน อย่าให้สัตว์เลี้ยงอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็ก เสื้อผ้าของเล่นควรทำจากผ้าธรรมชาติ จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางค์สำหรับเด็กออร์แกนิก

ปีแรกของชีวิตเป็นผู้รับผิดชอบมากที่สุดจากมุมมองของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเติบโตในนมซึ่งมีจำนวนเพียงพอ immunoglobulins ซึ่งเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกาย เด็กประดิษฐ์เป็นปราศจากปัจจัยที่ดีทั้งหมดเหล่านี้

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคภูมิแพ้ล่อจะแนะนำให้เริ่มไม่เร็วกว่าหกเดือนด้วยขนาดที่เล็กและลดลงอย่างแท้จริง หลังจากที่ไม่มีผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นคุณสามารถให้อาหารแก่เด็กได้ ในกรณีที่ไม่สามารถให้นมลูกได้จะใช้เฉพาะอาหารผสมที่มีคุณภาพสูงเท่านั้นสำหรับอาหารเสริม นมของวัวไม่จำเป็นต้องให้เด็กจนกว่าจะถึงปีโปรตีนที่มีอยู่ในนั้นเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง สำหรับการเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมของ pornes, buckwheat หรือข้าวโอ๊ตปรุงสุกในน้ำซุปผักจะทำ ในซุปผักของเด็กเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่เพิ่มถั่วเขียว, กะหล่ำดอก

มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมไข่ถั่วถั่วเหลืองอาหารปลาถั่วและอาหารที่มีโปรตีนอื่น ๆ แต่ไม่ได้ยกเว้นพวกเขาทั้งหมดจากอาหาร แต่สังเกตการกลั่นกรอง เกี่ยวกับอาหารใด ๆ และสุนทรพจน์ไม่สามารถ โภชนาการของแม่ควรมีความสมดุลและครบถ้วน ในอนาคตและคุณแม่ที่แท้จริงไม่แนะนำให้กินยาปฏิชีวนะ

การป้องกันการแพ้ในเด็กที่ไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะ: 

• ลืมเกี่ยวกับเค็มเผ็ดเค็มอาหาร; 
• ไม่รวมผลิตภัณฑ์กระป๋องหมัก 
• ชอบนม kozemu ที่ใกล้เคียงที่สุดในองค์ประกอบของผู้ปกครอง

การป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็กจะเกี่ยวข้องกับการฉีดวัคซีนโดยไม่ต้องมีอาการภูมิแพ้ ก่อนและหลังการฉีดวัคซีนป้องกันเด็กจะได้รับการกำหนดให้ยาต้านอาการแพ้

เมื่อสัญญาณแรกของอาการแพ้ปรากฏขึ้นจะดีกว่าที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าใช้ยาตัวเองทดลองวิธีการรักษาแบบอื่น ๆ

ดังนั้นการป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็กคือ: 

• การปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวันตามอายุครรภ์ 
• เลี้ยงลูกด้วยนมระยะยาวสูงสุดในระยะยาว 
• อาหารที่สมดุลสำหรับเด็กกว่าหนึ่งปี; 
• การกระจายตัวที่เหมาะสมของการออกกำลังกาย; 
• วิธีการแข็งกระด้างแบบค่อยเป็นค่อยไป 
• การปฏิบัติตามข้อกำหนดทางการแพทย์ที่มีการฉีดวัคซีนป้องกันโรค

ป้องกันโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลรวมถึงโรคจมูกอักเสบ (ไข้จาม) ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการออกดอกของต้นไม้วัชพืชหญ้า โฟกัสทางพยาธิวิทยาไม่เพียง แต่ขยายไปสู่ตาหรืออวัยวะในระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทระบบทางเดินอาหาร สำหรับความช่วยเหลือทางการแพทย์พวกเขาจะได้รับการรักษาในช่วงกำเริบโดยปกติในปีที่สามของโรคเมื่อมันเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับโรค ยาโดยทั่วไปช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่รักษาโรคภูมิแพ้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้โดยสิ้นเชิงโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เพื่อช่วยให้เกิดภูมิคุ้มกันที่เฉพาะเจาะจงซึ่งจะช่วยลดความไวของร่างกายกับสารก่อภูมิแพ้ เทคนิคนี้นำไปสู่การฟื้นตัวในกรณีส่วนใหญ่และเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล สาระสำคัญของมันคือการระบุสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นสาเหตุของโรค โดยไม่ต้องรอช่วงที่กำเริบเช่นการออกดอกใช้งานองค์ประกอบของสารก่อภูมิแพ้จะถูกนำเข้าสู่ร่างกายของผู้ป่วยในปริมาณที่น้อย ร่างกายค่อยๆปรับตัวกับสารต่างประเทศเพิ่มฟังก์ชันการป้องกัน ภูมิคุ้มกันที่พัฒนาขึ้นทั้งหมดไม่รวมการต่ออายุอาการแพ้หรือทำให้เกิดโรคในรูปแบบที่ไม่รุนแรง การป้องกันโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลดังกล่าวหลังจากไม่กี่ปีจะนำไปสู่การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการแพ้หลักสูตรการป้องกันประกอบด้วย 5 หรือ 10 grafts หลังจากการแนะนำของยาเสพติดมีการสังเกตเช่นเดียวกับอาการแพ้ - ไอออกจากจมูกเป็นต้น ในกรณีนี้ปริมาณของยาจะลดลง การป้องกันโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลควรดำเนินการล่วงหน้าก่อนออกดอกมิฉะนั้นผลจะต่ำ

ปริมาณวิตามินซีและบีรวมทั้งการป้องกันโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล วิตามินของกลุ่มเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีมีอยู่ในกะหล่ำปลีดองซึ่งอุดมไปด้วยกุหลาบสะโพกมะนาวส้ม วิตามินบีสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา - ยา "Vita B Plus" ไม่เป็นไรที่จะสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างปีด้วยเครื่องดื่มค็อกเทล "Green-Magic" อาหารของคุณในช่วงฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนควรจะอุดมไปด้วยผักและผลไม้

การป้องกันโรคภูมิแพ้อาหาร

การป้องกันการแพ้อาหารขึ้นอยู่กับสามด้าน: 

• หลัก - การป้องกันความไวของตัวละครภูมิคุ้มกัน; 
• รอง - มาตรการป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ (ผื่น, โรคผิวหนังภูมิแพ้, โรคหืด); 
• ระดับอุดมศึกษา - การประยุกต์ใช้วิธีการรักษา

การป้องกันการแพ้อาหารในขั้นตอนแรกคือการป้องกันการปรากฏตัวของอาการที่เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ในครรภ์มารดาและระยะเวลาให้อาหารเมื่อผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไว (ช็อกโกแลตส้มไข่นมวัว ฯลฯ ) ถูกนำออกจากอาหาร

การป้องกันการแพ้อาหารในขั้นตอนแรกดำเนินการภายใต้กฎดังต่อไปนี้: 

• ประโยชน์ทุกคน; 
• ไม่สามารถทำร้ายใคร 
• อย่าใช้จ่ายด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่เหมาะสม

การป้องกันการแพ้อาหารทำได้โดยระบุถึงสาเหตุของการแพ้ในกรณีที่เกิด polyvalence และ cross-sensitization เพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ ได้แก่ : 

• อุทธรณ์ไปยังผู้แพ้ที่มีความรู้สึกไวต่ออาหารแต่ละประเภท 
• การใช้อาหารเพื่อลดอาการแพ้และการบำรุงรักษาไดอารี่อาหาร 
• (ในช่วงออกดอก) เพื่อป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้อาหารคุณไม่จำเป็นต้องกินผลเบอร์รี่ผลไม้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งและใช้สารเคมีทางเภสัชวิทยา 
• กินอาหารโดยไม่ต้องย้อมสีรสชาติรสชาติและชอบ; 
• ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ในอาหารมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างอาหารที่มีแคลเซียมซีลีเนียมแมกนีเซียมสังกะสีและวิตามิน A, E; 
• ในเวลาที่ไปโรงพยาบาลเพื่อรักษาปัญหาของระบบทางเดินอาหารตับถุงน้ำดีการติดเชื้อต่างๆ; 
• ใช้การแก้ไขระบบภูมิคุ้มกันหากจำเป็น 
• เพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกาย

การป้องกันโรคภูมิแพ้อาหาร - การขาดโรคเรื้อรังของกระเพาะอาหารตับการขาดเอนไซม์ สารก่อภูมิคุ้มกันในอาหารอาจเป็นอันตรายต่อการดื่มแอลกอฮอล์การระคายเคืองของเยื่อเมือก

โรคภูมิแพ้จะปรากฏตัวทันทีหรือยืดตัวไปในเวลาและเผยให้เห็นตัวเองภายใต้อิทธิพลของมาตรการกระตุ้น ความเครียดการสูบบุหรี่การติดเชื้อที่ติดเชื้ออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ปนเปื้อน - สิ่งเหล่านี้ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ การป้องกันโรคภูมิแพ้ควรใช้เป็นสถานที่สำคัญในชีวิตของคนสมัยใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าครอบครัวของเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้