ผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาโรคริดสีดวงทวาร

อาหารที่มีเส้นใยสูงซึ่งได้มาจากผักและผลไม้สดเป็นสิ่งที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อกำจัดและป้องกันอาการท้องผูกและสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่มีความสำคัญต่อการใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารและลดอาการ

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

ก้าวไปข้างหน้า - ใยอาหาร

เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในเมล็ดแฟลกซ์ช่วยป้องกันอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร ใยอาหารเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจากพืชซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยได้ ดังนั้นจึงไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้และไม่สามารถใช้เป็นพลังงานได้ เส้นใยอาหารสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก: เส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ

เส้นใยที่ละลายน้ำได้ก่อตัวเป็นเจลเมื่อผสมกับน้ำในขณะที่เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำซึ่งไม่ละลายในน้ำทำให้อาหารส่วนใหญ่ไม่เสียหาย

[7],

ใยอาหารที่ละลายน้ำได้

เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยในการสร้างอุจจาระที่มีขนาดใหญ่และนุ่มมากขึ้นที่สามารถผ่านทางทวารหนักได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการเกิดและการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารและทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยลงในพื้นที่ของร่างกายด้วยโรคริดสีดวงทวารที่มีอยู่ก่อน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและก๊าซคุณจำเป็นต้องเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณค่อยๆ การดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพราะไฟเบอร์ที่ไม่มีน้ำมากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้ามและเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร

แหล่งที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้คือข้าวโอ๊ต, flaxseed, ถั่ว, ถั่ว, แอปเปิ้ล, แครอท, ข้าวบาร์เลย์, ผลเบอร์รี่และต้นแปลนทิน

[8], [9]

รำข้าว

ถ้าคุณยังไม่ได้กินใยอาหารมากคุณต้องเพิ่มมันช้าๆในอาหารโดยเฉพาะถ้าคุณเติมรำข้าว เพิ่มการใช้รำธัญพืชในสองสามสัปดาห์

หากคุณเพิ่มผักและผลไม้ลงในอาหารของคุณคุณสามารถเพิ่มได้อย่างอิสระโดยไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากกระเพาะอาหารของคุณจะไม่ได้รับความเครียดมากคุณอาจพบกับการปล่อยก๊าซเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

รำข้าวเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยสำหรับระบบย่อยอาหารของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถแปรรูปอาหารผ่านระบบย่อยอาหารได้ หากคุณไม่ชอบทานข้าวสาลีเป็นแหล่งอาหารคุณสามารถลองเพิ่มผักและผลไม้สด ๆ ให้เป็นอาหารได้

อาหารเช่นหน่อไม้ฝรั่งบรัสเซลส์กะหล่ำปลีแครอทกะหล่ำดอกข้าวโพดถั่วลันเตาและพาร์สนิปจะช่วยต่อสู้กับอาการริดสีดวงทวารหนัก สิ่งนี้สามารถช่วยคุณป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้ตามธรรมชาติ นี่คืออาหารบางอย่างที่คุณต้องเริ่มใช้ในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร

น้ำผลไม้

น้ำผลไม้ดีต่อการกำจัดริดสีดวงทวาร แต่โดยเฉพาะน้ำผลไม้แบล็กเบอร์รี่ผสมกับน้ำแอปเปิ้ลในปริมาณที่เท่ากัน น้ำผลไม้แบล็กเบอร์รี่สำหรับใช้กับโรคริดสีดวงทวาร

[10], [11], [12]

เชอร์รี่แบล็กเบอร์รี่บลูเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่เหล่านี้มี "anthocyanins" และ "proanthocyanidins" ซึ่งช่วยลดอาการปวดและบวมริดสีดวงทวาร, ปรับสีและเสริมสร้างเส้นเลือด hemorrhoidal ดื่มน้ำผลไม้หรือส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกวัน

[13]

ลูกเกดสีแดงและสีดำ

Currant เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีวิตามินซีรูตินและแร่ธาตุสูง ทำให้น้ำผลไม้มีคุณค่าในการล้างริดสีดวงทวาร พวกเขายังมีกรดไขมัน GLA จำนวนเล็กน้อยซึ่งผลิต prostaglandins ซึ่งเป็นสารที่ควบคุมความเจ็บปวดในร่างกาย ดื่ม 1-2 แก้วต่อวันด้วยน้ำผลไม้สีแดงหรือลูกเกดดำผลเบอร์รี่

[14], [15]

ผลิตภัณฑ์เหล็ก

นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กเพื่อช่วยในการสร้างเลือดหรือเก็บเหล็กสำรองหากจำเป็น

• ตับไก่ปูนึ่ง
• สาหร่ายทะเล
• พรุน
• แห้ง
• เมล็ดทานตะวัน

• Fistashki
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์งา
• มันฝรั่งอบ
• หัวผักกาดต้ม
• ลูกเกต
• บรอกโคลีต้ม
• ปลาทูน่า
• มัสค์แตง

แตงโมเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร เธอเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดี มันมีระดับสูงของเบต้าแคโรทีนและคุณสมบัติต่อต้านพิษ

[16]

ขิงกระเทียมและหัวหอม

เพิ่มอาหารทั้งสามนี้ลงในอาหารของคุณ แต่ละคนช่วยในการทำลายไฟบริน และไฟบรินเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยซ่อมแซมการแตกตัวของเนื้อเยื่ออวัยวะและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่ร่างกายของคุณสามารถตอบสนองต่อไฟบรินมากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือดแดงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของริดสีดวงทวาร ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นต้องกำจัดส่วนเกินของมันด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เหล่านี้

[17], [18]

น้ำมัน

ในแต่ละมื้อใช้น้ำมันมะกอกน้ำมัน flaxseed และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใส่ในสลัดซุปหรืออาหารอื่น ๆ ตามความเหมาะสม หรือในตอนท้ายของแต่ละมื้อมันจะเป็นประโยชน์ในการใช้แคปซูลน้ำมันปลา

น้ำมันปลาเป็นหนึ่งในน้ำมันที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องใช้ทุกวัน

ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เพื่อช่วยลดอาการตกเลือด

• หญ้าชนิตหนึ่ง
• ผักใบเขียวเข้ม
• ไหล
• เมล็ดแฟลกซ์มีน้ำมันโอเมก้า -3 สูงช่วยลดการอักเสบและปวด พวกเขาเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเส้นใยสูง

ถั่วที่มีธาตุเหล็กสูงช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด หากคุณมีเลือดออกด้วยริดสีดวงทวารเพิ่มถั่วในอาหารของคุณ

มีวิธีรักษามากมายที่สามารถช่วยให้คุณบรรเทาได้ชั่วคราวลดเลือดลดอาการบวมกำจัดอาการคันและรักษาหรือป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

[19], [20]

อาหารที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร

นี่คือปัจจัยด้านอาหารที่สามารถช่วยรักษาผลของการรักษาริดสีดวงทวารเป็นเวลานาน แต่โปรดทราบว่าข้อมูลด้านล่างนี้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำด้านโภชนาการทางการแพทย์สำหรับโรคริดสีดวงทวาร

กินอาหารที่มี bioflavonoids

Bioflavonoids (หรือฟลาโวนอยด์เพียงอย่างเดียว) เป็นกลุ่มของสารประกอบที่พบตามธรรมชาติในพืช สารเหล่านี้ให้ผลไม้และผักสีสดใสของมันปกป้องพวกเขาจากเชื้อโรคและแมลง ข้อมูลการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคุณสมบัติของไบโอฟลาโวนอยด์ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องพืช แต่ยังรวมถึงผู้คนด้วย การศึกษาบางอย่างพบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคฟลาโวนอยด์ในระยะยาวและการปรับปรุงอาการคันเลือดออกและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวาร

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลประโยชน์ของฟลาโวนอยด์นั้นมีความสามารถในการทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงและป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระทำให้เกิดความตึงเครียดภายในหลอดเลือด

[21], [22], [23], [24], [25]

กินอาหารที่ไม่ทำให้ระคายเคืองลำไส้

หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารคุณจะทำหน้าที่อย่างชาญฉลาดหลีกเลี่ยงอาหารและสารที่ทำให้ระคายเคืองเช่นผลไม้เช่นมะนาวเครื่องเทศรสเผ็ดมะเขือเทศและคาเฟอีน ประสบการณ์ของแพทย์แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์และสารเหล่านี้จะซ้ำเติมสภาพด้วยโรคริดสีดวงทวาร

[26], [27], [28]