การรักษา osteochondroza: การออกกำลังกายในน้ำ

การนวดใต้น้ำการรักษาด้วยการลากและการแก้ไขโดยตำแหน่งในสภาพแวดล้อมทางน้ำว่ายน้ำบำบัดมีผลในการรักษาที่แตกต่างกันไปในร่างกายของผู้ป่วย ใช้เพื่อการรักษาในโรคภายในและการบาดเจ็บของอุปกรณ์เคลื่อนที่ของการออกกำลังกายในสื่อที่เป็นน้ำอยู่บนพื้นฐานของการลดลงของน้ำหนักตัวในน้ำการกระทำ hydrostatic เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตผลกระทบของปัจจัยความร้อนและมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อผู้ป่วยทรงกลมอารมณ์

ความดันของคอลัมน์น้ำอุ่นในกระบวนการออกกำลังกายส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต การเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวอยู่ในน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนปลายของแขนขาจะช่วยให้ไหลเวียนของเลือดไหลเวียนน้ำเหลืองลดอาการบวมที่ข้อต่อ ผลทางสรีรวิทยาขึ้นอยู่กับลำดับการเคลื่อนที่ของ IP ทั้งหมด - โกหกยืนอยู่บนสี่ทุกนั่งคุกเข่านั่ง; การปรับปฏิกิริยาของศีรษะและลำคอถูกนำมาใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำตัวและขา; การฝึกเดินจะเริ่มต้นที่เตียงกับการตรึงแบบพาสซีฟการเคลื่อนไหวพร้อมกันของเท้าและมือตรงกันข้ามจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของอาจารย์ผู้สอน เฉพาะหลังจากที่การดูดซึมของการเคลื่อนไหวเหล่านี้โดยผู้ป่วยเป็นไปได้การใช้งานของพวกเขาที่ใช้งาน

ค่อยๆเป็นตัวแปรที่แตกต่างกันของตำแหน่งเริ่มต้นเป็นไปได้ที่จะยับยั้งการตอบสนอง ด้วยความช่วยเหลือของท่าทางการยับยั้งการสะท้อน -, พื้นหลังที่ดีจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ใช้งาน; การศึกษาของปฏิกิริยาต่อความสมดุลจะดำเนินการโดยการย้ายศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของร่างกายเมื่อมีการผลักดันโดยวิธีการในทิศทางต่างๆ ผ่านการศึกษาของการปรับปฏิกิริยาและปฏิกิริยาเพื่อความสมดุลที่ถูกต้อง

น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของเลือดดำช่วยลดอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในกระบวนการออกกำลังกายการว่ายน้ำจะมีการเปิดใช้งานฟังก์ชั่นการหายใจ (ความลึกของการหายใจเพิ่มขึ้น JEL) นี้จะอำนวยความสะดวกโดยการหายใจออกในน้ำ: ความต้านทานของคอลัมน์น้ำในขณะที่หมดอายุการใช้งาน (บังคับ) จะนำไปสู่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

การที่ผู้คนอยู่ในน้ำกำลังเข้าสู่ภาวะที่ไม่มีน้ำหนัก การเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวอยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำสามารถทำได้โดยใช้ความพยายามของกล้ามเนื้อน้อยที่สุดเนื่องจากผลของการยับยั้งน้ำหนักของแขนขาในการเคลื่อนไหวจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในน้ำความกว้างของการเคลื่อนไหวในข้อต่อจะเพิ่มขึ้นการเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อน้อยลงและด้วยความพยายามที่จะเอาชนะความต้านทานของเนื้อเยื่ออ่อนที่อ่อนนุ่ม (AF Kaptelin) ได้ง่ายขึ้น เพื่อเพิ่มภาระในระบบกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใช้การออกกำลังกายที่ก้าวอย่างรวดเร็วและมีการเปลี่ยนแปลงในทิศทางการสร้างน้ำวนของน้ำ การอัดตัวของคอลัมน์น้ำในระหว่างการเคลื่อนไหวขัดขวางการทำงาน แรงของการตอบโต้กับมวลของการเคลื่อนไหวของน้ำ (การออกกำลังกายว่ายน้ำ, ฯลฯ ) ยังขึ้นอยู่กับปริมาณของส่วนที่จมอยู่ใต้น้ำของร่างกาย ยกตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของพื้นผิวของส่วนแขนหรือลำตัวที่จมอยู่ในน้ำทำให้มีการเพิ่มขึ้นของภาระในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อ ความคมชัดของแรงดึงกล้ามเนื้อในขณะที่มีการถ่ายโอนแขนขาจากสภาพแวดล้อมทางน้ำไปสู่อากาศทำให้เกิดความเข้มแข็งขึ้น สภาพแวดล้อมที่เป็นของเหลวไม่เอื้ออำนวยต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อ แต่ยังรวมไปถึงการเคลื่อนไหวของร่างกายและการเดินเท้าอีกด้วย เป็นผลมาจากการสูญเสียน้ำหนักในน้ำการเคลื่อนไหว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อแขนขาล่าง) จะอำนวยความสะดวก

การออกกำลังกายในน้ำ

ในการปฏิบัติในชีวิตประจำวันการออกกำลังกายที่ใช้งานและแบบพาสซีฟจะถูกใช้ในขั้นตอนของ LH

การออกกำลังกายแบบ Passive ถูกนำมาใช้ในกรณีที่ไม่มีการเคลื่อนไหวที่ใช้งานในข้อต่อเนื่องจากความผิดปกติของระบบประสาทต่างๆ (อัมพาตอัมพฤกษ์ลึก et al.) ความผิดปกติถาวรมอเตอร์หลังถูกทารุณกรรม, เช่นเดียวกับ contractures ผิดปกติร่วมกัน

การออกกำลังกายแบบพาสซีฟในน้ำจะดำเนินการในจังหวะช้าโดยมีความกว้างของการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบและแรงภายนอกที่เพียงพอ จำเป็นต้องมีการควบคุมภาพของผู้ป่วยที่มีการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ จำเป็นต้องแก้ไขส่วนข้างต้นของแขน (ด้วยความช่วยเหลือของมือผู้สอนหรืออุปกรณ์พิเศษ) วิธีการตรึงจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งของแผล ในข้อต่อแข็งนอกเหนือจากการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟให้ออกกำลังกายเพื่อสร้างความกว้างมากขึ้น

ขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของกล้ามเนื้อที่กำหนดการเคลื่อนไหวในนี้หรือว่าร่วมออกกำลังกายทางกายภาพที่ใช้งานอยู่ในน้ำจะดำเนินการกับการออกกำลังกายที่ลดลงในกล้ามเนื้อหรือมีภาระเพิ่มเติม การเปลี่ยนแปลงการโหลดบนเครื่อง locomotory จะทำได้โดยการเลือกตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกาย (นอนนั่งยืน, เครื่องหนีบ) สนับสนุนแขนขาหรือส่วนดังกล่าวอยู่ในน้ำโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ (ดัมเบลน้ำลอย ฯลฯ ) การใช้งานของอุปกรณ์ยิมนาสติก (ที่ราวผนังยิมนาสติก ในน้ำ ฯลฯ )

เพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและข้อต่อ: การเร่งการเคลื่อนไหว เปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนไหวในน้ำ (การสร้างกระแสน้ำวนของน้ำ); การออกกำลังกายครั้งแรกในน้ำแล้วด้านนอก (ความคมชัดอำนาจ); การใช้อุปกรณ์พิเศษ (มือและตีนกบ, dumbbells โฟม ฯลฯ ); การออกกำลังกายในน้ำที่ขีปนายยิมนาสติก (handrails, trapezoids ฯลฯ )

ว่ายน้ำบำบัด

ความเสื่อมโทรมของการประสานงานทั่วไปของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับโรคที่ต้องใช้การเรียนรู้เป็นเวลานานขององค์ประกอบของการเคลื่อนไหวว่ายน้ำบนบก ในกรณีนี้จำเป็นต้องเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับผู้ป่วย (นั่งนอนบนหลังของเขาบนท้อง) และรูปแบบของการว่ายน้ำโดยคำนึงถึงความสามารถของมอเตอร์ การฝึกหายใจออกในน้ำไม่ได้เริ่มต้นทันที (ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางน้ำ) แต่โดยการรักษาความมั่นคงของผู้ป่วยในอ่าง การศึกษาเกี่ยวกับการประสานงานการเคลื่อนไหวของแขนและขาระหว่างการว่ายน้ำควรเริ่มต้นในขณะที่ลื่นไถลลงบนหน้าอก ผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพแตกต่างกันในอุปกรณ์เคลื่อนที่หรือความผิดปกติทางระบบประสาทจะสอนการทำงานของมือและเท้าในน้ำด้วยการสนับสนุนของลำต้นโดยใช้ "เปลญวน" ที่ระงับไว้ในสระ นี้จะช่วยให้ผู้ป่วยในการพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องใช้ความพยายามของกล้ามเนื้อและความสนใจในการรักษาร่างกายบนพื้นผิวน้ำเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ในขั้นตอนของการทำงานออกการเคลื่อนไหวเท้าใช้แพพลาสติกพลาสติกพิเศษ

ผู้ป่วยได้รับการสอนว่ายน้ำตามรูปแบบต่อไปนี้: การเรียนรู้เทคนิคการเดินเรือบนบก สมบูรณ์แบบเทคนิคการเคลื่อนไหวของมือและเท้าที่ด้านข้าง; การฝึกอบรมสำหรับการทำงานประสานงานร่วมกันของมือและเท้าด้วยการสนับสนุนของลำต้นที่มี "เปลญวน" พิเศษ; ว่ายน้ำฟรี (กับวัตถุและยิมนาสติกหอย)

การเลือกรูปแบบของการว่ายน้ำจะพิจารณาจากหน้าที่การทำงาน (ผลเสริมสร้างความเข้มแข็งการปรับปรุงการทำงานของการหายใจการเสริมสร้างกล้ามเนื้อกลุ่มการแก้ไขท่าทาง ฯลฯ ) ยกตัวอย่างเช่นเพื่อลดความอ้วนพวกเขาสอนให้คุณฝึกรูปแบบฟรีบนหลังของคุณ ว่ายน้ำสไตล์ "ปลาโลมา" ในการเชื่อมต่อกับโหลดทางกายภาพขนาดใหญ่ทั่วไปการประสานงานที่ซับซ้อนของการเคลื่อนไหวอันตรายของการระดมกระดูกสันหลังส่วนที่เกินจากการปฏิบัติทางการแพทย์เป็นที่ยอมรับน้อย (AF Kaptelin)

ในหลายกรณีควรเลือกจากหลักการว่ายน้ำแบบคลาสสิกและรวมกันเช่นสองสไตล์คือการเคลื่อนไหวด้วยมือกับสไตล์ "breaststroke" การเคลื่อนไหวของเท้าด้วยสไตล์ "krol" การรวมกันของการเคลื่อนไหวนี้จะดูดซึมได้ดีขึ้นโดยเด็กป่วยและง่ายต่อการประสานงาน  

ควรฝึกการฝึกว่ายน้ำอย่างรอบคอบเกี่ยวกับปริมาณการบรรทุกโดยไม่ต้องกำหนดระยะทางและความเร็วในการเดินเรือก่อน ในอนาคตมีการปรับปรุงความสามารถในการทำงานและร่างกายของผู้ป่วยหลังจากเป็นอาชีพสั้น ๆ โดยด้านข้างของสระว่ายน้ำและการทำงานออกจากแยกองค์ประกอบของลักษณะเฉพาะของน้ำ (การออกกำลังกายที่คล้ายกันในการเล่นกีฬา) แนะนำให้ว่ายน้ำเป็นครั้งแรก 25-50 แล้ว 75-100 เมตร 

ข้อห้ามหลัก ๆ ในการออกกำลังกายในสระว่ายน้ำและว่ายน้ำ:  

• โรคทางจิตโรคผิวหนังและกามโรคอักเสบเฉียบพลันแผล unclosed และแผล, โรคติดเชื้อสภาพหลุมฝังศพโดยทั่วไปความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดกระบวนการเนื้องอกแนวโน้มที่จะมีเลือดออกหลังจากหัก intraarticular (ต้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ), การละเมิด trofonevroticheskie ความไม่เสถียรภาพของกระดูกสันหลัง (osteochondroza ของกระดูกสันหลัง, โรค scoliotic) 
• แก้ไขตำแหน่งในสื่อที่เป็นน้ำสามารถเพิ่มความกว้างของการเคลื่อนไหวเรื่อย ๆ เมื่อข้อ จำกัด ถาวรของขอบเขตของการเคลื่อนไหวในข้อต่อ (ในการเปลี่ยนแปลงรองในเนื้อเยื่อของขาหลังตรึงเป็นเวลานานและยังเกิดจากกระบวนการ cicatricial และรบกวนการทำงานในหลังถูกทารุณกรรม)

การแก้ไขโดยตำแหน่งในน้ำให้ลึกผ่อนคลายสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ periarticular ภายใต้อิทธิพลของความร้อนซึ่งจะช่วยให้ผลกระทบมากที่สุดในเนื้อเยื่อที่เปลี่ยนแปลง มีความสำคัญอย่างยิ่งคือระยะยาวอย่างต่อเนื่องและค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายผลการแก้ไขเนื้อเยื่อที่หดกลับขึ้น

ผลการแก้ไขที่นำไปสู่ความตึงเครียดเนื้อเยื่อสามารถแสดงออกในเชิงในความดันโหลดทิศทางที่แน่นอน "แก้ไขการวาง" กิ่ง (ลำตัว) ส่วนสั้นจับมือแขนขาครูฝึกใช้แก้ไขและยางอื่น ๆ

ข้อบ่งชี้หลักในการแก้ไขสถานการณ์ในน้ำคือข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความแตกต่างของเชื้อสาเหตุและความรุนแรง

ประสิทธิภาพของการรักษาโดยตำแหน่งในน้ำจะถูกกำหนดโดยความเข้มของการแก้ไข แต่ไม่ควรมากเกินไปและพร้อมกับความเจ็บปวดนี้สามารถมีผลตรงข้าม - นำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสะท้อน ควรใช้กำลังปานกลางมากกว่ามากเกินกว่ากำลังแก้ไขตั้งแต่ 2-5 ถึง 10 กิโลกรัม