การกลืนกินเอ็นเอ็น

ในกรณีส่วนใหญ่การงอกของขาหนีบจะเป็นผลมาจากข้อผิดพลาดในการเล่นกีฬา.

บริเวณขาหนีบเป็นชุดของเส้นใยประสาท, หลอดเลือดและข้อต่อของสะโพกส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังอยู่ในบริเวณขาหนีบที่มีเอ็นร้อยหวายขนาดใหญ่และเอ็นเอ็นเอ็น.

ส่วนใหญ่การยืดตัวของเอ็นขาหนีบเกิดขึ้นในคนที่มีสมรรถภาพทางกายในระดับต่ำและปานกลาง กรณีดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมดาในระหว่างการเล่นกีฬานี่เป็นเพราะการเร่งความเร็วที่คมชัดในการออกกำลังกายการเปลี่ยนเท้าไม่ถูกต้องมีการเปลี่ยนแปลงทิศทางการตกและข้อผิดพลาดอื่น ๆ.

[1], [2]

สาเหตุของไขสันหลังร่าง

การยืดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องธรรมดาและห่างไกลจากอาการบาดเจ็บที่น่าพอใจที่สุด กระบวนการนี้เจ็บปวดและไม่เร็วเท่าที่ต้องการ นี่คือเหตุผลที่ทุกคนที่มีความเสี่ยงควรรู้สาเหตุของไขสันหลังร่าง

โดยปกติการขยายเอ็นเอ็นเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวที่คมชัดในข้อต่อซึ่งมากกว่าความกว้างตามปกติของมัน สาเหตุหลักของการบาดเจ็บบาดแผลคือ:

• ความผิดพลาดขั้นต้นและการละเมิดกฎในโรงยิม,
• แนวโน้มธรรมชาติที่จะ dislocations ในสะโพก,
• โรคข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพกร่วม,
• กระบวนการอักเสบต่างๆที่สามารถทำลายการทำงานของเอ็นเอ็น

แม้จะมีสาเหตุมาจากการขยายตัวของเอ็นส่วนที่เป็นขาหนีบ แต่ก็น่าสังเกตว่าความสามารถในการงอกของเส้นเอ็นเพิ่มขึ้น ตัวอย่างที่พบบ่อยคือการยึดติดของเอ็นแม้หลังจากที่พวกเขาได้รับ ruptured สมบูรณ์

เคล็ดขัดยอกในขาหนีบ

การลุกลามของขาหนีบเป็นกระบวนการของการทำร้ายเอ็นกล้ามเนื้อต่างๆที่เชื่อมต่อกับบริเวณลำตัวและต้นขา บ่อยที่สุดในกรณีดังกล่าวกล้ามเนื้อสามเหลี่ยมขนาดใหญ่ได้รับบาดเจ็บซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านในของต้นขา

มีหลายองศาของการยืดตัวของเอ็นขาหนีบ:

• ระดับแรกของความเสียหายที่ง่ายที่สุดและมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในบริเวณต้นขาที่ได้รับบาดเจ็บ ในกรณีเหล่านี้การบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของบุคคล
• ระดับที่สองเป็นลักษณะความเจ็บปวดเล็กน้อยในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บและข้อ จำกัด ของความเป็นไปได้ที่จะทำการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก (กระโดดวิ่งบินด้วยขา ฯลฯ ) ในบางกรณีอาจเกิดอาการฟกช้ำและบวมได้
• ระดับที่สามของความรุนแรงจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในขณะที่เดินเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อกระตุกบวมและช้ำ

อาการของการยืดตัวของเอ็นขาหนีบ

อาการของการบีบของเอ็นขาหนีบขึ้นอยู่กับรูปแบบของการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนมากที่สุด มีสามรูปแบบของการบาดเจ็บคือเรื้อรังเฉียบพลันและกึ่งเฉียบพลัน

ถ้าเราพูดถึงอาการเคล็ดขัดยอกเรื้อรังพวกเขาจะแตกต่างจากรูปแบบคลาสสิก การบาดเจ็บดังกล่าวแสดงออกบ่อยครั้งเมื่อมีการก่อตัวของโรคทุติยภูมิ กระบวนการนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อในกล้ามเนื้อและเอ็น การบาดเจ็บประเภทนี้เป็นที่สังเกตในกรณีส่วนใหญ่ในคนที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ

รูปแบบที่รุนแรงของการบาดเจ็บเป็นอาการที่ซับซ้อน ประการแรกมันเป็นความเจ็บปวดเฉียบพลันในพื้นที่ของความเสียหาย บางครั้งรัศมีของความเจ็บปวดสามารถครอบคลุมไม่เพียง แต่ภายในของต้นขา แต่ยังด้านนอก ความคล่องแคล่วในพื้นที่ของบาดแผลเสียหายกลายเป็น จำกัด

ในกรณีของรูปแบบกึ่งเฉียบพลันอาการจะเห็นได้ชัดน้อยลง แต่ก็ยังมีอยู่ ระดับความเจ็บปวดต่ำในพื้นที่บาดเจ็บบวมเล็กน้อยและข้อ จำกัด เล็กน้อยของการเคลื่อนไหวของสะโพก

การวินิจฉัยการยืดตัวของเอ็นขาหนีบ

เมื่อมีการวินิจฉัยการยืดตัวของเอ็นขาหนีบความแตกต่างของอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจะถูกชี้แจง กระบวนการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตระหนักถึงความเสียหายและแสดงถึงรูปร่างและความซับซ้อนของมัน ดังนั้นจึงมีการวินิจฉัยโรคและมีการใช้มาตรการการรักษาต่อไป การวินิจฉัยส่วนใหญ่มักจะขึ้นอยู่กับการศึกษาทั่วไปเกี่ยวกับปัญหาคำอธิบายเรื่องการร้องเรียนและการใช้งานวิจัยที่จำเป็น เป็นที่ตั้งของการวินิจฉัยที่ถูกต้องและความหมายของรูปแบบของการยืดโดยแพทย์เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บ

การวินิจฉัยจะดำเนินการโดยแพทย์นักสืบผู้ทรงคุณวุฒิที่ทำการตรวจและตัดสินใจในการตรวจและใช้เครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติม สำหรับการวินิจฉัยใช้อัลตราซาวด์การถ่ายภาพด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์และการสะท้อนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

[3], [4]

การรักษาความยืดตัวของเอ็นขาหนีบ

การตรวจวินิจฉัยอย่างมืออาชีพและการวินิจฉัยที่ดีขึ้นทำให้สามารถเริ่มการรักษาเพื่อขยายเอ็นเอ็นได้

เมื่อได้รับการขัดถูควรให้ความปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในหลายกรณีการบาดเจ็บที่บาดแผลไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บที่ต้นขาควรใช้ความหนาวเย็นบางอย่าง อาจเป็นน้ำแข็งหิมะขวดน้ำเย็นหรืออะไรก็ได้ที่ปลายนิ้วของคุณ หลังจากนี้ใช้ผ้าพันแผลแน่น ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บคล้าย ๆ กันแนะนำให้ลดการเคลื่อนไหวและทำให้เกิดสันติภาพ

เมื่อได้รับการปฐมพยาบาลคุณจำเป็นต้องนัดหมายกับแพทย์ สำหรับการกู้คืนมักแนะนำให้ลดภาระลงในพื้นที่เกิดความเสียหายเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เลวร้ายลง นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดให้มีขี้ผึ้งสำหรับใช้ภายนอกและถ้าจำเป็นให้ใช้ยารักษา

การรักษาที่ไม่เหมาะสมของการขัดสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ในหมู่พวกเขาไส้เลื่อนขาหนีบซึ่งอาจประจักษ์หลังจากที่ในขณะที่ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิและขอความช่วยเหลือจากคำแนะนำทั้งหมดของเขา

ทำกีฬาและเข้ารับการฝึกอบรมต่างๆจนกว่าจะได้รับการฟื้นฟูและฟื้นฟูอุปกรณ์เอ็นอย่างสมบูรณ์ ความซับซ้อนของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพอาจรวมถึงการเข้ารับการฝึกกายภาพบำบัดภายใต้การดูแลของผู้สอนและการนวดบำบัด

การป้องกันการยืดตัวของเอ็นขาหนีบ

เพื่อป้องกันตนเองจากการได้รับบาดเจ็บมีการป้องกันการเคล็ดขัดยอกในขาหนีบ นี่เป็นเรื่องง่ายที่ซับซ้อนซึ่งมีเป้าหมายเพื่อลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บนี้

ก่อนอื่นก่อนกิจกรรมทุกอย่างในโรงยิมการวิ่งออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องยืดกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดง่ายๆช่วยให้คุณอุ่นกล้ามเนื้อและเตรียมร่างกายเพื่อออกแรงกาย นอกจากนี้ในระหว่างการฝึกอบรมคุณยังต้องให้ความสำคัญกับความเรียบของการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการ การกระตุกทุกครั้งการหันคมหรือการยกขาของคุณจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเอ็นเอ็นยาว ยึดมั่นกับกฎง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถรักษาตำแหน่งปกติของเอ็นและเพลิดเพลินไปกับการเล่นกีฬา

การคาดการณ์การยืดตัวของเอ็นขาหนีบ

การรวมกลุ่มเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและทำหน้าที่ในการเกาะกระดูกในข้อต่อต่างๆ มันเป็นอุปกรณ์ที่มีเอ็นที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมของพวกเขา ข้อต่อยังถูก จำกัด จากการเคลื่อนที่ในทิศทางที่ไม่ธรรมดา

ขอให้การพยากรณ์โรคเล็ก ๆ ของการยืดตัวของเอ็นขาหนีบ ถ้าคุณลดการละเลยกฎการร้อนขึ้นและการอุ่นเครื่องก่อนการฝึกอบรมการบาดเจ็บจะน้อยลง ผู้เริ่มต้นในการเล่นกีฬาจำเป็นต้องมองไปที่งานที่มอบหมายให้กับตนเองและไม่ต้องรอผลอย่างรวดเร็ว เป็นการแสดงออกถึงการแพ้ในกีฬาที่เป็นลางสังหรณ์ของการบาดเจ็บและการหย่าจากการฝึกซ้อมเป็นเวลานาน

การยืดกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบมากที่สุดในผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา ยิ่งนักกีฬามีประสบการณ์มากเท่าไหร่เขาก็มีโอกาสที่จะกระทำผิดพลาดได้น้อยลง