ปวดบริเวณกระดูกซี่โครง

ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ คำว่า "ความเจ็บปวดในภูมิภาค" ของซี่โครงหรือ "ความเจ็บปวดในกระดูกซี่โครง" หมายถึงความรู้สึกไม่สบายในเนื้อเยื่อกระดูกอาร์คที่จับคู่อยู่นั่นคือในผนังหน้าอก

สามารถตรงกับกระดูกหรือเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนขอบกล้ามเนื้อและพังผืดรอบซี่โครงปลายประสาทระหว่างซี่โครง ลักษณะของอาการปวดคล้ายกับอาการปวดหัวใจ - ดึงน่าปวดหัวหรือมีคมแทงเพื่อที่จะแยกความแตกต่างอาการและการวินิจฉัยเท่านั้นที่ควรจะเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมักจะแคบ - บาดเจ็บศัลยกรรมศัลยแพทย์ทรวงอก, นักประสาทวิทยา

สาเหตุที่สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงคือ: 

• บาดเจ็บซี่โครงหรือซี่โครงหัก
• เนื้องอกที่เป็นมะเร็งของกระดูกซี่โครง
• โรคกระดูกพรุน
• ดาวน์ซินโดรม Titz
• osteochondrosis
• พยาธิสภาพของกล้ามเนื้อระหว่างเส้นประสาท
• ไส้เลื่อนกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอก
• โรคประสาท Mejrebernaya
• fibromyalgia
• การอักเสบทางพยาธิวิทยาของเยื่อหุ้มปอด
• เยื่อหุ้มปอดอักเสบ (เฉียบพลันแห้ง)
• เนื้องอกของ pleura
• ความเจ็บปวดทางจิต
• ปวดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

[1], [2], [3]

รายละเอียดของโรคที่มีอาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครงเป็นที่ประจักษ์

[4]

บาดเจ็บกระดูกหักและรอยฟกช้ำ

การบาดเจ็บและกระดูกหักซึ่งอาจเป็นผลมาจากผลกระทบที่รุนแรงตก ลักษณะของอาการปวดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและประเภทของการบาดเจ็บ 

รอยช้ำกระตุ้นให้เกิดอาการปวดที่คมชัด แต่ไม่รุนแรงในบริเวณที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อรอบซี่โครงเกิดความเสียหาย อาการที่พบมากที่สุดคืออาการบวมที่บริเวณที่มีผลกระทบเป็นเม็ดเลือดแดงซึ่งเป็นอาการที่เจ็บปวดในการสัมผัส ปวดลดลงเล็กน้อยและกลายเป็นหมองคล้ำและน่าปวดหัว การปรากฏตัวของการบาดเจ็บไม่สามารถแยกความแตกต่างของการบาดเจ็บจากการแตกหักดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้การเอ็กซ์เรย์ 

ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงอาจเกิดจากกระดูกซี่โครงหรือซี่โครงแตก นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งส่งสัญญาณตัวเองด้วยความเจ็บปวดระหว่างแรงบันดาลใจเปลี่ยนท่าทางขณะเคลื่อนที่ การแตกหักเป็นลักษณะความเจ็บปวดเฉียบพลันแพร่กระจายไปทั่วหน้าอกความรู้สึกเจ็บปวดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานแม้หลังจากที่เนื้อเยื่อกระดูกถูกหลอมละลาย

การแตกหักในทางกลับกันแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มคือรอยร้าวรอยแตกใต้กระดูกหักที่สมบูรณ์และซับซ้อนเช่นเดียวกับรอยแตกที่เกิดขึ้นจากกระดูกพรุน ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงระหว่างการแตกหักคือการบาดเจ็บที่ง่ายที่สุดในกลุ่มของกระดูกหักเนื่องจากซี่โครงยังคงรักษาความสมบูรณ์และฟิวส์ได้อย่างรวดเร็วอย่างเป็นธรรม การแตกหักของกระดูกอ่อนที่กระดูกซี่โครงได้รับบาดเจ็บ แต่เนื้อเยื่อชั้นนอกยังคงสภาพเดิมและยังสามารถรักษาได้อย่างรวดเร็ว การแตกหักที่สมบูรณ์แบบเป็นอันตรายกับเศษซึ่งสามารถทำลายความสมบูรณ์ของโครงสร้างของปอดและการแตกหักที่ซับซ้อนยังถือว่าเป็นการบาดเจ็บที่ร้ายแรงซึ่งกระดูกซี่โครงหลายซี่ได้รับบาดเจ็บในคราวเดียว นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ากระดูกหักพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดพวกเขาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไอทั่วไปได้ด้วยเลือดการหายใจผิดจังหวะการหายใจและหัวใจไปถึงสภาวะช็อต การแตกหักใด ๆ จากรอยแตกไปสู่การบาดเจ็บที่เกิดจากการถูกเสี้ยนถือได้ว่าเป็นกรณีที่มีความซับซ้อนโดยต้องไม่เพียง แต่ต้องได้รับการตรวจร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลาในการรักษานานพอสมควร

Tietze ซินโดรม - โรคของสาเหตุที่ไม่รู้จักในที่พัฒนาอักเสบพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน อาการปวดซี่โครงที่มีอาการ Tietze คือคมมากที่รุนแรงมักจะถูกย้ายไปเต้านมคล้ายอาการหัวใจหยุดเต้น บ่อยครั้งความเจ็บปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนขอบสับสนกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่เป็นของตัวเองพยายามที่จะนำการวินิจฉัยและการเริ่มต้นการรักษา อันที่จริงอาการปวดหล่อกระดูกสันอกภายใต้ใบไหล่แขนหรือคอบวมและรุนแรงคล้ายกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ยาเสพติดการเต้นของหัวใจ แต่เขาก็ไม่สามารถที่จะลบ คุณสมบัติที่โดดเด่นซึ่งจะช่วยให้มองเห็นความแตกต่างของซินโดรม Tietze เป็นอาการบวมเล็กน้อยบวมที่เว็บไซต์ของการอักเสบในนอกจากนี้อาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครงอาจเลวลงมีความดันกระดูกที่ผิดปกติมากสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ วินิจฉัยโรคด้วยการตรวจวินิจฉัยการตรวจทางกระดูกและการเอ็กซเรย์

กระบวนการเนื้องอกของเนื้อเยื่อกระดูก

เนื้องอกที่ร้ายแรงที่อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครงเป็นโรคกระดูกเชิงกรานที่มีผลต่อคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ อาการของกระบวนการที่เป็นมะเร็งได้รับการประจักษ์โดยการดึงอาการปวดอย่างต่อเนื่องซึ่งจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อบุคคลที่จะใช้ตำแหน่งในแนวนอน บางครั้งเนื้องอกจะเริ่มมีอาการโดยไม่แสดงอาการและเริ่มปรากฏตัวเองหลังจากเกิดอาการช้ำของกระดูกสันอกซึ่งกระตุ้นการงอกของการก่อตัวทางพยาธิวิทยา หากไม่ได้รับการตรวจสอบโดย X-ray การบาดเจ็บจะถือว่าเป็นอาการบาดเจ็บที่บ้านโดยทั่วไปซึ่งมักทำให้ร้อนขึ้นซึ่งจะทำให้กระบวนการนิวเคลียสรุนแรงขึ้น เนื้องอกขนาดใหญ่สามารถมองเห็นได้ด้วยการตรวจสายตา: มีอาการบวมที่บริเวณที่มีการแปล วิธีหลักในการยืนยันหรือยกเว้นเนื้องอกซี่โครงเป็น biopsy

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนซึ่งเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ป่วยหญิงนอกจากนี้ยังสามารถเป็นสาเหตุของอาการปวดกระดูกซี่โครง โรคนี้มีความสัมพันธ์กับระดับแคลเซียมทางสรีรวิทยาที่ผิดปกติในเนื้อเยื่อกระดูกและการทำลายของพวกมัน สาเหตุของโรคกระดูกพรุนมีความหลากหลาย แต่ส่วนใหญ่มักอธิบายโดยการเปลี่ยนแปลงอายุทางสรีรวิทยา - ต่อมไร้ท่อ (จุดสุดยอด) การเผาผลาญ (การละเมิดการดูดซึมแคลเซียมวิตามิน D) ดังนั้นคนไม่รู้สึกถึงอาการเล็กน้อยของกระบวนการทำลายล้างนี้ ความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกซี่โครงในโรคกระดูกพรุนบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกรอยแตกขนาดเล็กและการระคายเคืองของเนื้อเยื่อรอบโพรงที่รักษากระดูกไว้ เป็น periosteum ที่สัญญาณด้วยความเจ็บปวดปัญหาเพราะมีจำนวนมากรับความเจ็บปวดประสาท ความรุนแรงและความคมชัดของโรคกระดูกพรุนสามารถบ่งบอกถึงการแตกหักทางพยาธิวิทยาซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดภาวะปกติสำหรับคนที่มีสุขภาพดี เนื้อเยื่อกระดูกมีความเปราะบางมากจนสามารถยุบตัวลงได้จากการเอียงเอียงหรือการหันศีรษะที่คมชัด พร้อมกับการทำลายกระดูกเชิงกรานความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลังและระบบกระดูกของสิ่งมีชีวิตโดยรวมจะลดลง โรคกระดูกพรุนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยการตรวจเอกซเรย์การตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการ

Osteochondrosis

Osteochondrosis ซึ่งเป็นกระบวนการอักเสบที่มีความเสื่อมแบบเป็นระบบในการพัฒนาแผ่นดิสก์แบบ intervertebral เมื่อบีบชุดประสาทอาการปวดจะปรากฏขึ้นซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านหลัง อย่างไรก็ตามโรคที่ถูกทอดทิ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความผิดปกติของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอกอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครง อาการมีลักษณะของอาการปวดเรื้อรังปวดเมื่อยตามซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกของ "โคล่าในทรวงอก" อาการปวดจะเปลี่ยนความเข้มของร่างกายขึ้นอยู่กับท่าทางการออกกำลังกายการให้ความร้อน (ร่างภาวะ hypothermia) Osteochondrosis เป็นลักษณะความรู้สึกของความมึนงงของแขนขากล้ามเนื้ออ่อนแอ บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงด้านซ้ายสับสนกับอาการปวดหัวใจ โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยนักประสาทวิทยาซึ่งเป็นผู้กำหนดมาตรการรักษาที่สามารถใช้เวลานานได้

ไส้เลื่อน

แผ่นกระดูกสันหลังส่วนปลายของทวารหนักไม่ถือว่าเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดไส้เลื่อนที่พบในกระดูกสันหลังส่วนเอวส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงบางครั้งบ่งชี้ว่ามีไส้เลื่อนซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนทางพยาธิสภาพของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังทรวงอก ความเจ็บปวดค่อยๆทวีความรุนแรงและกลายเป็นเหลือทนจนกลายเป็นสติ อาการปวดมักจะแผ่กระจายไปที่คอหรือแขน การวินิจฉัยโรคไส้เลื่อนได้รับการยืนยันหรือกำจัดโดยใช้การสแกน X-ray หรือ CT ซึ่งเป็นวิธีการสำรวจที่แม่นยำและเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังทรวงอกจะได้รับการรักษาอย่างอนุรักษ์นิยม

โรคประสาท Mejrebernaya

มันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความเจ็บปวดในซี่โครง

ในช่วงเวลาระหว่างกระดูกซี่โครงมีเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ซึ่งโครงสร้างของตัวรับนั้นจะรวมถึงตัวรับความเจ็บปวด การระคายเคืองหรือการบีบอัดของเส้นประสาทจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดจากความรุนแรงที่แตกต่างกัน สาเหตุของโรคประสาทระหว่างโพรงมีความหลากหลายมากจนต้องมีคำอธิบายโดยละเอียด ลักษณะของอาการปวดเกี่ยวกับระบบประสาทในบริเวณซี่โครงค่อนข้างเป็นปกติ - เป็นอาการเฉียบพลันมีอาการ "เจาะ", lumbago ปวดสามารถจับบุคคลได้ตลอดเวลาในแต่ละวันและเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยการเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนไหวความลาดเอียงมุมของร่างกายและแม้กระทั่งเมื่อสูดดมไอหรือจาม สำหรับโรคประสาทระหว่างโพรงมีลักษณะเป็นสองจุด - อยู่ตรงกลางของหน้าอกและกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดอาจทำให้เกิดการบีบกล้ามเนื้อระหว่างหน้าขณะที่เปลี่ยนรูปซี่โครงยืดกล้ามเนื้อโดยมีการออกกำลังกายที่มากเกินไป ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงที่เกิดจากโรคประสาทที่มักหายไปเองและไม่เกี่ยวข้องกับการรักษาอย่างจริงจังอื่น ๆ นอกเหนือจากการพักผ่อนการถูหรือการอุ่นเครื่องง่ายๆ กรณีที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อความเจ็บปวดในซี่โครงไม่นานเป็นเวลานานควรได้รับการจัดการโดยนักประสาทวิทยาผู้ซึ่งจะเป็นผู้กำหนดการวินิจฉัยและกำหนดยาบางที - การนวดการออกกำลังกายของยิมนาสติกบำบัด

Fibromyalgia

โรคที่เพิ่งเริ่มเกิดขึ้นบ่อยครั้งแม้ว่า fibromyalgia ก่อนหน้านี้ไม่ใช่หน่วย nosological ที่แยกจากกันในคู่มือจำแนกประเภท ตามสถิติทุกๆ 25 คนได้รับความทุกข์ทรมานจากโรค fibromyalgia หนึ่งหรืออีกรูปแบบหนึ่ง สาเหตุของโรค polyfactor ยังไม่ได้รับการชี้แจง แต่อาการได้รับการศึกษาอย่างละเอียดและอธิบาย หนึ่งในอาการทั่วไปของ fibromyalgia คือความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเสื่อมของเส้นใยสัมผัสกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอก กระตุ้นรูปแบบเจ็บปวดเฉียบพลันของหลักสูตรที่ซ่อนเร้นของความเครียดความเครียดการบาดเจ็บทางจิต - อารมณ์ Fibromyalgia เป็นความพ่ายแพ้ในหลายกลุ่มกล้ามเนื้อรวมทั้งกล้ามเนื้อระหว่างช่องคลอด ความเจ็บปวดในกระดูกซี่โครงที่มี fibromyalgia มีลักษณะเป็นทวิภาคีและมีความไวต่อสภาพอากาศ ผู้ป่วยมีความรู้สึกของความแข็งในหน้าอกมีอาการปวดหัวเป็นระยะ ๆ กระบวนการของการนอนหลับและจากนั้นการนอนหลับโดยรวมที่ทนทุกข์ทรมานจากการประสานงานและคุณภาพชีวิตจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การวินิจฉัยโรค fibromyalgia เป็นเรื่องยากเพราะอาการเป็นอย่างมากและไม่เฉพาะเจาะจง อาการปวดที่บริเวณซี่โครงไม่ได้เป็นอาการหลัก แต่ควรสังเกตด้วยว่ามีลักษณะถาวรหรือมีทรวงอก อาการปวดที่เกิดจากเชื้อโรค Fibromyalgic ได้รับการวินิจฉัยโดยการกำจัดโดยการตรวจแบบครอบคลุมนอกจากนี้ยังมีตารางการตรวจวินิจฉัยที่ได้รับอนุมัติด้วยพารามิเตอร์ของโรค การรักษา fibromyalgia ยังมีความหลากหลายขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของร่างกายของผู้ป่วยและลักษณะของอาการปวดที่ซี่โครง บางครั้งก็เพียงพอที่จะหยุดอาการปวดและกำหนดหลักสูตรกายภาพบำบัด แต่บางครั้งการรักษาอาจใช้เวลานาน

[5], [6], [7]

โรคของ pleura

โรคเยื่อหุ้มปอดอาจเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครง Pleura ครอบคลุมปอดด้วยชั้นนอกบาง ๆ ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกระดูกสันอกทั้งจากภายใน เยื่อหุ้มปอดมีจำนวนมากของผู้รับความเจ็บปวด, การระคายเคืองน้อยที่สุดซึ่งกระตุ้นความเจ็บปวดที่รุนแรงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดเป็นโรคเยื่อหุ้มปอดแห้งในรูปแบบเฉียบพลัน อาการของเยื่อหุ้มปอดอักเสบแห้งมีดังนี้ 

• อาการปวดบริเวณด้านข้างของกระดูกซี่โครง
• เปลี่ยนความรุนแรงของอาการปวดด้วยการหายใจลึกจามและไอปวดศีรษะที่คมชัดของร่างกายพร้อมกับการถ่ายอุจจาระ
• อุณหภูมิของร่างกายที่ลื่นด้วยอุณหภูมิ 38-39 องศาเซลเซียส
• มีอาการไข้ในตอนเย็น
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ไอแห้งบ่อยและไม่ก่อให้เกิดไอ
• การเลือกท่าทางข้างเคียงในแนวนอน
• หายใจเร็วและตื้น
• หายใจถี่

การวินิจฉัยโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบที่แห้งควรเป็นนักบำบัดโรคและจากนั้นนักปอดบวชด้วยการสำรวจที่ครอบคลุมซึ่งเป็นวิธีการเด็ดขาดในการถ่ายภาพรังสี การรักษาเกี่ยวข้องกับการแต่งตั้งยาปฏิชีวนะยาชาและยาต้านการอักเสบ

กระบวนการเนื้องอกใน pleura ยังสามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวดในพื้นที่ซี่โครง

กระบวนการเกี่ยวกับเยื่อหุ้มปอดมะเร็งโชคดีเป็นเรื่องที่หาได้ยาก แต่แม้กระทั่งกรณีบางอย่างที่มีค่าควรอธิบาย ความรู้สึกเจ็บปวดในเนื้องอกของเยื่อหุ้มปอดเป็นอาการปวดอย่างถาวรเป็นเวลานาน แต่ไม่คมและใจร้อน อาการปวดขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการพัฒนาของเนื้องอกถ้าการก่อตัวเป็นโรคที่มีขนาดใหญ่ dyspnea จะปรากฏเป็นสีเขียว เนื้องอกที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครงสามารถเป็นมะเร็งได้หรือเป็นมะเร็งซึ่งจะพิจารณาจากการตรวจชิ้นเนื้อ

[8], [9], [10], [11], [12], [13],

ความเจ็บปวดทางจิตในบริเวณซี่โครง

สามารถเป็นเรื่องธรรมดาและส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ในซี่โครง แต่ยังปวดศีรษะอาการไม่สบายทางเดินอาหาร โรคประสาทภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานความเหนื่อยล้าจากโรค hypochondriacal มาพร้อมกับกล้ามเนื้อกระตุกอาการปวดบริเวณกระดูกซี่โครงสามารถพัฒนาได้ ความกังวลในหลักการ mobilizes ทรัพยากรจำนวนมากของร่างกายมนุษย์ แต่เป็นรัฐที่ยืดเยื้อของความวิตกกังวลความเครียดคงเริ่มต้นที่จะทำหน้าที่เกี่ยวกับอวัยวะและระบบทำลายทางพยาธิวิทยา แผลที่มีบทบาทหรืออินทรีย์ที่มีปัจจัยทางจิตก่อให้เกิดอาการปวดกระดูกซี่โครงไม่เปิดเผย แต่การรักษาเป็นสิ่งที่จำเป็น

กลยุทธ์การรักษาควรจะสร้างขึ้นโดยนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์

ปวดในกระดูกซี่โครงระหว่างตั้งครรภ์

เหล่านี้เป็นความรู้สึกโดยทั่วไปของสามภาคการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงมีร่างกายที่ง่วงนอนก่อนตั้งครรภ์ ไม่มีโรคในอวัยวะและระบบของมารดาในอนาคตที่มีอาการปวดดังกล่าวไม่ได้อยู่ตามกฎอาการปวดที่เกิดจากสาเหตุต่อไปนี้: 

• มดลูกมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากมดลูกเคลื่อนขึ้นและกดซี่โครงล่าง
• กิจกรรมมดลูกของทารกซึ่งเคลื่อนไหวหนักเกินไป
• ตำแหน่งของผลไม้จะคว่ำเมื่อทารกวางกับโพรงด้านบนของมดลูกและซี่โครง

อาการไม่ได้เป็นอันตราย แต่ด้วยอาการปวดอย่างต่อเนื่องรบกวนผู้หญิงยังควรปรึกษาแพทย์และได้รับการตรวจเพิ่มเติม โดยปกติข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดในซี่โครงไม่ได้นำเสนอปัญหาในการปฏิบัติ: 

• หญิงตั้งครรภ์ควรจำท่าทางที่ถูกต้องและพยายามทำให้เธอกลับตรงให้ตรงบ่าของเธอ
• เสื้อผ้าไม่ควรคับแคบและทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและร่างกายโดยรวมโดยเฉพาะในบริเวณหน้าอก
• อาการปวดที่ซี่โครงสามารถถอดออกได้โดยยกมือขึ้นในห้วงลึก มือของเขากำลังหายใจออก
• ด้วยกิจกรรมภายในของทารกในครรภ์ที่มากเกินไปผู้หญิงต้องการที่จะนอนคว่ำอยู่ข้างเธอ

ความเจ็บปวดในบริเวณซี่โครงเป็นอาการที่ไม่บ่งบอกถึงความผิดปกติภายในและความผิดปกติของการทำงาน หากอาการปวดมากกว่าหนึ่งวันคุณควรปรึกษาแพทย์แม้ว่าจะมีอาการปวดเมื่อย