ปวดในกล้ามเนื้อ

ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเป็นปัญหาที่พบบ่อยซึ่งอาจเกิดขึ้นได้แม้ในวัยหนุ่มสาว

[1], [2], [3], [4], [5]

ทำให้กล้ามเนื้อปวดอะไร

อาการปวดเรื้อรังในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของการทำงานของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการเป็นเวลานานโหลดแบบคงที่ต่ำซึ่งเป็นเหตุผลที่มีการสร้างความเข้มแข็งของกระบวนการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มความสามารถในการหดตัวของเส้นใยซึ่งจะนำไปสู่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อในท้องถิ่นและการบีบอัดของโครงสร้างอ่อนแรง ปัญหาการไหลเวียนโลหิต

สาเหตุของอาการปวดคือการเสียรูปของกล้ามเนื้อซึ่งในส่วนที่แข็งแกร่งของมันเหยียดอ่อนแอหนึ่ง เมื่อความจุสำรองของกล้ามเนื้อหมดลงเส้นใยกล้ามเนื้อจะก่อให้เกิดโซนกระตุ้นกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้ซีลสัมผัสได้ง่าย (เส้นใย) เมื่อกดมีอาการปวดที่คมชัดในกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อไกล ๆ ปรากฏทั้งในระหว่างการเคลื่อนไหวและขณะพักฟื้นและการเกิดโรคอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ถ้าโซนทริกเกอร์แฝงความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อระหว่างการเกิดอาการปากมดลูกเกิดขึ้นเฉพาะบริเวณที่เกิดการแปลเฉพาะภาษาและไม่ฉายรังสีเข้าไปในบริเวณใกล้เคียง หากมีกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานอุณหภูมิที่มากเกินไปและการออกแรงกายจุดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นจะเริ่มทำงาน หากอาการปวดในกล้ามเนื้อรวมกับอาการปวดคอ, หน้าอก, หลัง, หลังส่วนล่างแขนและขารวมทั้งมีไข้จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดกล้ามเนื้อ:

• ความเหนื่อยล้า - อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บการขาดงานของมอเตอร์เป็นเวลานาน osteochondroza
• การเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ - ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อสามารถเชื่อมโยงกับการเข้าพักเป็นเวลานานในท่าทางอึดอัดท่าทางไม่ถูกต้องในขณะที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ในขณะขับขี่
• ขาดการพักผ่อนและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
• Subcooling (ทั่วไปหรือท้องถิ่น)
• ปัจจัยทางจิตวิทยา ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์เครียด
• พยาธิวิทยาของอวัยวะภายในและข้อต่อ อาการปวดที่เกิดจากอวัยวะที่ได้รับผลกระทบหรือข้อต่อทำให้เกิดปฏิกิริยาป้องกันในรูปของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ด้วยอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหัวใจเช่นโรคอาการปวด myofascial สามารถให้ความสนใจในบริเวณหน้าอกได้ ที่ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง - ในย่านของเนื้อซี่โครงหรือแผนกทรวงอกด้านล่าง

หากคุณนอนเป็นเวลานานในตำแหน่งอึดอัดก็สามารถทำให้จุดทริกเกอร์ทำงานได้ ในสถานการณ์เช่นนี้มีอาการปวดหลังที่หย่อนคล้อย เนื่องจากไม่สามารถเคลื่อนแขนขาเป็นเวลานานเนื่องจากการบาดเจ็บเช่นกระดูกหักตึงเครียดของกล้ามเนื้อเจ็บปวดเกิดขึ้นพวกเขาจะค่อยๆยืดและการพัฒนาข้อต่อ

ถ้ากล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝนพอโหลดเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความตึงเครียดเจ็บปวดและการเปิดใช้งานของจุดทริกเกอร์ นอกจากนี้การออกกำลังกายอาจเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายถ้ากล้ามเนื้อไม่อุ่นขึ้นและเตรียมพร้อม การเปิดใช้งานโซนกระตุ้นอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดการยุบตัวได้

วิธีการกำจัดอาการปวดกล้ามเนื้อ?

แรกที่เราต้องปกติฟังก์ชั่นการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บและการเผาผลาญซึ่งจะอำนวยความสะดวกในการกำจัดของกรดแลคติกซึ่งเป็นสินค้าที่มีการสลายตัว มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหลีกเลี่ยงความเครียด perenagruzok ทางกายภาพผ่อนคลายอย่างเต็มที่คุณสามารถใช้ต้านการอักเสบและต่อต้านยาเสพติดบวมกายภาพบำบัดและการนวดการรักษาวิธีการรักษาด้วยการใช้และการฝังเข็ม (applicators)

ควรสังเกตว่าการใช้แอพพลิเคชันไม่ก่อให้เกิดความเครียดต่อหัวใจซึ่งเป็นข้อได้เปรียบสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจวายความไม่เพียงพอของระบบไหลเวียนโลหิตและสำหรับผู้สูงอายุ หลังจากใช้แอพพลิเคชั่นแล้วคุณยังสามารถใช้การบีบอัดความร้อนจาก dimexide, analgin และ vitamin B12 ขั้นตอนการรักษาคือสิบถึงสิบสองขั้นตอนถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำอีกครั้งภายในสองถึงสี่สัปดาห์