อาการช้ำจะรักษาอย่างไร?

จะรักษาอาการฟกช้ำอย่างไร? การหกล้มหรือการถูกตีจะส่งผลอย่างไร? ทุกคนต่างเคยถามตัวเองเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้มาแล้วอย่างน้อยหลายครั้งในชีวิต เพื่อทำความเข้าใจว่าจะรักษาอาการฟกช้ำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ก่อนอื่นคุณควรทำความเข้าใจก่อนว่าหลังจากเกิดอาการฟกช้ำแล้ว ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้น สัญญาณใดที่บ่งบอกได้ชัดเจนที่สุด และผลที่ตามมาที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร

รอยฟกช้ำถือเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยและแพร่หลายที่สุด หากเราพูดถึงการแยกความแตกต่างแล้ว หนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ระบุว่ารอยฟกช้ำคือความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ (ส่วนใหญ่เป็นเนื้อเยื่ออ่อน) หรืออวัยวะต่างๆ ในระดับที่ค่อนข้างมาก โดยที่โครงสร้างไม่ได้รับผลกระทบมากนัก รอยฟกช้ำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและมักเกิดจากการล้มบนน้ำแข็งและการถูกกระแทกเบาๆ หรือแรงกว่านั้น (หากหลังจากถูกกระแทกแล้วไม่มีการบาดเจ็บรุนแรง รอยถลอก หรือบาดแผลบนผิวหนัง แต่มองเห็นรอยฟกช้ำ อาการบวม และรู้สึกเจ็บปวด การบาดเจ็บดังกล่าวอาจถือเป็นรอยฟกช้ำได้)

มีอาการฟกช้ำที่เนื้อเยื่ออ่อน ฟกช้ำที่คอหรือหลัง ฟกช้ำที่กระดูกสันหลัง ฟกช้ำที่กระดูกก้นกบหรือหน้าอก ฟกช้ำที่คอ ศีรษะ หรือเยื่อหุ้มกระดูก เช่น เมื่อบุคคลถูกกระแทกที่หัวเข่าหรือข้อศอก หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง ปริมาตรจะเพิ่มขึ้นหลายเท่าและความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ ขาจะยังคงอยู่ในท่ากึ่งงอ การเหยียดและงอจะเจ็บปวดมาก แต่ก็เป็นไปได้ ฟกช้ำที่หัวเข่าแตกต่างจากการเคลื่อนตัวที่อันตรายกว่าตรงที่ข้อยังคงเคลื่อนไหวได้แม้จะมีความเจ็บปวด

จะรักษาอาการฟกช้ำด้วยตนเองอย่างไร?

กฎหลักในการรักษาคือการพักผ่อนและประคบเย็น หากแขนหรือขาได้รับบาดเจ็บ แนะนำให้พักอย่างน้อยช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อให้แขนและขาได้พักผ่อนและจำกัดการเคลื่อนไหว จากนั้นจึงต้องใช้ความเย็น อาจเป็นการประคบเย็นด้วยน้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำเย็น ควรเปลี่ยนผ้าประคบเย็นเมื่อร่างกายอบอุ่นขึ้น และควรประคบเย็นอย่างน้อย 1 วัน นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลที่รัดแน่นเพียงพอบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อบรรเทาอาการบวมและบวมน้ำ การใช้ผ้าพันแผลที่รัดแน่นเกินไปถือเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมและไม่สามารถยอมรับได้ เนื่องจากอาจขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในระดับจุลภาคซึ่งบกพร่องอยู่แล้วจากการบาดเจ็บ บาดแผลร่วมกับรอยขีดข่วนเล็กๆ และบาดแผล ควรรักษาด้วยยาฆ่าเชื้อก่อนจะประคบ หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง จำเป็นต้องใช้ยาทาพิเศษที่จะช่วยละลายเลือดคั่ง ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในระดับจุลภาค และขจัดอาการบวม นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบได้ โดยเฉพาะในกรณีที่กระดูกแขนหรือขาถูกกระแทก

รอยฟกช้ำรักษาด้วยการทาขี้ผึ้งอย่างไร?

ยาขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของเฮปาริน ไดโคลฟีแนค อินโดเมทาซิน คอมเฟรย์ น้ำมันหอมระเหย และเมนทอล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้รักษาเฉพาะที่ได้ดี ควรทราบว่าไม่ควรใช้ยาขี้ผึ้งที่กล่าวถึงข้างต้นกับผิวหนังที่เสียหาย รอยถลอก และรอยขีดข่วน จนกว่าแผลจะหายสนิท ไม่ควรถู อุ่น และนวดบริเวณที่เจ็บในช่วง 7 วันแรก

หลังจากการรักษาด้วยยาขี้ผึ้งละลายน้ำเบื้องต้น เมื่ออาการบวมและเลือดคั่งหายไปแล้ว อนุญาตให้ใช้สารให้ความอบอุ่น นวดเบาๆ และถู หากเป็นไปได้ สามารถใช้วิธีการทางกายภาพบำบัด (UHF, การบำบัดด้วยแม่เหล็ก, อิเล็กโทรโฟรีซิส) ในระยะที่สองของการรักษา

อาการช้ำเล็กน้อยจะรักษาอย่างไร?

อาการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยมักไม่ได้รับความสนใจ อาการบวมเล็กน้อยหรือที่เรียกว่า "ตุ่ม" ไม่ค่อยน่าเป็นห่วง หากศีรษะได้รับการกระทบกระแทกพร้อมกับการหมดสติเป็นเวลานาน เป็นลม หรืออาเจียนตามมา ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการบาดเจ็บที่อันตรายกว่ามาก เช่น อาการกระทบกระเทือนทางสมองหรือบาดเจ็บที่สมอง ซึ่งรักษาได้ยาก

รอยฟกช้ำที่คอมักเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้น ซึ่งร่างกายจะ "รายงาน" ออกมาด้วยเลือดคั่ง บาดแผล รอยถลอก หรือรอยฟกช้ำ รอยฟกช้ำที่หน้าอกอาจทำให้ระบบหายใจหยุดทำงานหรือหัวใจหยุดเต้น ส่วนรอยฟกช้ำที่ช่องท้องอาจทำให้มีเลือดออกภายในหรืออวัยวะภายในได้รับความเสียหาย หลังจากรอยฟกช้ำที่เกิดจากการชนหรือการถูกกระแทก ร่างกายจะเกิดกระบวนการต่อไปนี้ขึ้น ได้แก่ ความเสียหายและบาดแผลที่ผิวหนัง ความเสียหายและการแตกของกล้ามเนื้อ และหลอดเลือดและปลายประสาทก็มักจะได้รับความเสียหายเช่นกัน เมื่อถูกกระแทกอย่างแรงต่อเนื้อเยื่ออ่อน มักจะมีอาการบวมเล็กน้อย ซึ่งเกิดจากเลือดออกที่ซ่อนอยู่ รอยฟกช้ำยังเป็นเรื่องปกติสำหรับรอยฟกช้ำอีกด้วย

รอยฟกช้ำเกิดจากผิวหนังเปียกโชกไปด้วยเลือดแห้งจากภายใน และเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากถูกกระแทก ในช่วงแรกหลังจากเกิดรอยฟกช้ำ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าข้อต่อ กระดูก และอวัยวะภายในได้รับความเสียหายหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญจึงจะแนะนำวิธีการรักษารอยฟกช้ำได้หลังจากทำการตรวจครั้งแรกแล้วเท่านั้น

ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พันผ้าพันแผลให้แน่นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บและอยู่ในท่าที่สงบ หากมีรอยถลอก รอยขีดข่วน หรือความเสียหายของผิวหนังอื่นๆ เกิดขึ้นที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ควรฆ่าเชื้อบริเวณบาดแผลก่อนพันผ้าพันแผล หลังจากรอยฟกช้ำที่ขาส่วนล่าง แนะนำให้ยกขาขึ้นและลดแรงกดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จนกว่าอาการบวมและอาการปวดอย่างรุนแรงจะหายไป การปฐมพยาบาลสำหรับรอยฟกช้ำคือการทำให้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเย็นลงทันที แต่ควรจำไว้ว่าการประคบเย็นจะมีผลเฉพาะในวันแรกเท่านั้น หลังจากผ่านไป 22-24 ชั่วโมง ไม่ควรประคบเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แต่ควรประคบให้ร้อนด้วยการอาบน้ำ ประคบ หรือทาขี้ผึ้ง ในวันแรก การประคบเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว หยุดเลือด และมีฤทธิ์ระงับปวด หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรักษารอยฟกช้ำอย่างไรและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน ให้ใช้การประคบเย็นก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ อาการจะบรรเทาลงภายในไม่กี่นาที และคุณสามารถพิจารณาการรักษาเพิ่มเติมได้ โดยควรใช้แผ่นประคบร้อนหรือครีมในวันที่สองหลังจากได้รับการประคบ

วิธีการรักษาอาการฟกช้ำด้วยวิธีพื้นบ้าน?

ผู้ที่ชื่นชอบยาแผนโบราณและวิธีการแบบ "ปู่" บอกว่าก่อนจะรักษาอาการฟกช้ำ จำเป็นต้องประคบด้วยใบกะหล่ำปลีสด ซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวด นอกจากนี้ คุณยังสามารถประคบด้วยน้ำผึ้งอุ่นและน้ำว่านหางจระเข้ได้อีกด้วย โดยต้องเปลี่ยนประคบทุก 3-4 ชั่วโมง เด็กๆ ทุกคนรู้จักสรรพคุณในการรักษาของกล้วยน้ำว้าและหญ้าเจ้าชู้ น้ำคั้นจากพืชสีเขียวเข้มสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังถูกกระแทกอย่างแรงและหยุดเลือดได้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์ที่ไม่มียารักษา

หลายๆ คนรู้วิธีรักษาอาการฟกช้ำ แต่จำเป็นต้องดำเนินการด้วยความรู้ความสามารถและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานเพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นหรือสับสนระหว่างอาการที่กระทบกระเทือนจิตใจกับอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่า