คุณจะดูแลบ้านของคุณให้ปลอดภัยได้อย่างไรหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่?

หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่แม้จะป้องกันไว้หมดแล้ว แต่คุณก็ยังต้องดูแลครอบครัวของคุณให้ดีที่สุดเพื่อไม่ให้ใครติดเชื้อได้ อย่างที่ทราบกันดีว่าไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากไวรัสซึ่งแพร่กระจายผ่านละอองฝอยในอากาศ ดังนั้น คนที่มีสุขภาพแข็งแรงจึงควรอยู่ห่างจากแหล่งแพร่เชื้อ

[ 1 ]

วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ง่ายๆ ที่บ้าน

• งดสัมผัสผู้ป่วยหรือเยี่ยมเยียนโดยสวมหน้ากากอนามัย
• อย่าเข้าใกล้ผู้ป่วยใกล้กว่า 2 เมตร หรือเข้าใกล้โดยสวมหน้ากากอนามัย
• ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังเยี่ยมผู้ป่วย ทำความสะอาดห้อง และเข้าห้องน้ำ
• อย่าลืมปิดจมูกและปากเมื่อไอหรือจาม
• ให้ใช้ผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดหน้าแบบใช้แล้วทิ้ง
• ให้เด็กอยู่ห่างจากผู้ป่วย
• ควรระบายอากาศในห้องผู้ป่วยอยู่เสมอ ในฤดูหนาวควรทำเช่นนี้อย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง นาน 15 นาที ในช่วงเวลาดังกล่าวควรนำผู้ป่วยออกจากห้อง
• อุณหภูมิอากาศในห้องของผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ไม่ควรสูงเกิน 20 องศาเซลเซียส แต่ก็ไม่ควรต่ำกว่านี้ด้วย
• ทำความสะอาดห้องคนไข้และบ้านทั้งหลังด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทุกวัน
• นอนหลับให้เพียงพอและเพิ่มวิตามินในอาหารเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าไปทำงานเมื่อเจ็บป่วย ความรักชาติจะส่งผลเสียต่อตัวคุณและคนรอบข้างเท่านั้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกป่วย คุณควรอยู่บ้านเป็นเวลา 1 สัปดาห์นับจากวันที่ป่วย และแน่นอนว่าต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่เขียนไว้ข้างต้น โดยเฉพาะคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล

หากแพทย์สั่งยาให้คุณ - ยาต้านไวรัสที่ทำลายไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือยาต้านแบคทีเรียหากไข้หวัดใหญ่มาพร้อมกับโรคร้ายแรงอื่น เช่น ปอดบวม อย่าละเลยคำแนะนำเหล่านี้ อย่าหยุดรับประทานยาแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแล้วก็ตาม คุณต้องรับประทานยาให้ครบตามกำหนดเพื่อกำจัดศัตรู - ไวรัสและแบคทีเรียก่อโรค มิฉะนั้นไข้หวัดใหญ่ อาจกลับมาอีกครั้งพร้อมกับภาวะแทรกซ้อน ที่ ร้ายแรงยิ่งขึ้น

ลักษณะเฉพาะของการดูแลผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่

ไม่ควรให้สตรีมีครรภ์หรือเด็กดูแล

ควรมีเพียงสมาชิกในครอบครัวเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ดูแลผู้ป่วย

จำเป็นต้องจัดเตรียมจานชามและของใช้ส่วนตัว เช่น สบู่ ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า ไว้ให้ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะ

สมาชิกในครอบครัวทุกคนไม่ควรละเลยการสวมหน้ากากอนามัยและการล้างมือ

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกๆ 3 ชั่วโมง มิฉะนั้น เชื้อโรคบนหน้ากากอนามัยอาจแพร่เชื้อไปยังคนที่มีสุขภาพดีได้ หากคุณใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง ผลการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ถึง 80%

นอกจากการป้องกันไข้หวัดใหญ่แล้ว ยังสามารถใช้การป้องกันด้วยเคมีบำบัดเพื่อต่อสู้กับโรคดังกล่าวได้ ประการแรก ยาป้องกันไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ อาร์บิดอล อัลฟารอน กริปเฟอรอน และยาขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของอินเตอร์เฟอรอน อัลฟารอนและกริปเฟอรอนเป็นยาหยอดที่ช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับน้ำมูกไหลระหว่างเป็นไข้หวัดใหญ่และปกป้องโพรงจมูกจากไวรัส

เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ตลอดจนรับมือกับอาการ เริ่มแรก จึง มีการใช้ยา เช่น คาโกเซล ไซโคลเฟอรอน และอะมิกซ์ซิน ซึ่งเป็นยาที่มีพื้นฐานมาจากตัวเหนี่ยวนำอินเตอร์เฟอรอน

การใช้พืชบำบัดเป็นแนวทางป้องกันไข้หวัดใหญ่

มีอีกวิธีที่ดีในการป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่หรือลดผลกระทบเชิงลบต่อร่างกาย นั่นก็คือการใช้สมุนไพร สมุนไพรเหล่านี้สามารถต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเร่งกระบวนการฟื้นฟูหากไข้หวัดใหญ่เข้าครอบงำร่างกายแล้ว มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าแม้แต่ในสมัยกรีกโบราณ แพทย์ก็ยังใช้มะนาว น้ำผึ้ง และกานพลูเป็นยารักษาไข้หวัดใหญ่

ควรใช้ยาอย่างไรเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่?

ก่อนอื่นเลย นี่คือกระเทียมและหัวหอมที่มีชื่อเสียง แม้ว่าจะดูเหมือนง่าย แต่กระเทียมและหัวหอมก็เป็นวิธีรักษาไข้หวัดใหญ่ ที่มีประสิทธิภาพจริงๆ กระเทียมและหัวหอมมีสารพิเศษที่เรียกว่าไฟตอนไซด์ ซึ่งช่วยต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

• มิ้นต์เป็นยาสูดดมที่ยอดเยี่ยม นอกจากมิ้นต์จะฆ่าเชื้อไวรัสได้แล้ว ยังมีรสชาติดีอีกด้วย
• เครื่องดื่มโรสฮิปช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี โรสฮิปมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยให้รับมือกับไข้หวัดใหญ่และอาการต่างๆ ได้ แต่แนะนำให้ชงด้วยน้ำอุณหภูมิ 80 องศาแทนการต้มน้ำเดือด เพราะจะทำให้วิตามินที่มีอยู่ในโรสฮิปถูกทำลายน้อยลง
• ซีบัคธอร์นเป็นยาที่ดีเยี่ยมในการรักษาบาดแผลและเพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย ซีบัคธอร์นสามารถชงเป็นชาและยังเป็นยารักษาไข้หวัดใหญ่ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

การป้องกันไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ต้องการเงินมากมาย แต่ต้องการการดูแลเอาใจใส่ตนเอง ดังนั้น หากคุณป่วย คุณสามารถปกป้องครอบครัวของคุณจากไข้หวัดใหญ่ด้วยวิธีการป้องกันง่ายๆ และหากคุณมีสุขภาพแข็งแรง มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เป็นไข้หวัดใหญ่