การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่: วิธีการป้องกันที่ได้ผลที่สุด

การหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่ทำได้ง่ายกว่าการรักษาในภายหลังซึ่งใช้เวลานานและยากลำบาก ดังนั้น จึงจำเป็นต้องดูแลป้องกันไข้หวัดใหญ่ หลายคนคิดว่าการป้องกันไข้หวัดใหญ่ก็คือการไม่สื่อสารกับผู้ป่วยและสวมหน้ากากอนามัย แต่ความจริงแล้ว การป้องกันไข้หวัดใหญ่มี 3 ประเภท คุณอยากรู้ไหมว่ามีประเภทใดบ้าง

[ 1 ]

วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ 3 วิธี

• การป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่ด้วยวัคซีน มีทั้งการป้องกันเฉพาะและการป้องกันด้วยวัคซีน
• การป้องกันอีกประเภทหนึ่งคือ การป้องกันด้วยยาเคมีบำบัดโดยใช้ยาต้านไวรัสเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ (ยา วิตามิน)
• การป้องกันไข้หวัดใหญ่ประการที่ 3 คือ การดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล (การสวมหน้ากากอนามัย การล้างมือ ฯลฯ)

การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ด้วยวัคซีน

นี่คือพื้นฐานของการป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกประเภทวัคซีนเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่เชื่อถือได้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดระบบภูมิคุ้มกันซึ่งแข็งแรงขึ้นอย่างมากหลังจากการฉีดวัคซีนสามารถรับมือกับโรคที่เกี่ยวข้องกับหวัดได้ทุกชนิด ฉันจะพูดอะไรได้ - การฉีดวัคซีนช่วยรับมือกับโรคร้ายต่างๆ ที่ทำลายเมืองทั้งเมืองได้ เช่น โรคคอตีบ โรคหัด โรคโปลิโอ โรคบาดทะยัก

ในปัจจุบันที่โลกกำลังเผชิญกับโรคไข้หวัดใหญ่และนักวิทยาศาสตร์ก็พูดถึงการระบาดของโรคนี้ทุกปี การฉีดวัคซีนจะช่วยรับมือกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ วัคซีนไม่ได้มีหน้าที่กำจัดโรคนี้ แต่ช่วยลดโอกาสการเจ็บป่วยภาวะแทรกซ้อนหลังเป็นไข้หวัดใหญ่ถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ซึ่งวัคซีนก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ภาวะเลือด ไต และตับเป็นหลัก

ใครบ้างที่จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีน?

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงธันวาคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง ได้แก่เด็กเล็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 15 ปีผู้ที่ทำงานในสถานที่สาธารณะ ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 49 ปี และผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง สตรีมีครรภ์ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน แต่ควรฉีดวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น และควรฉีดหลังจากไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ไข้หวัดใหญ่ - ชนิดของไข้หวัดใหญ่ - ก็แตกต่างกันไป หากเราแยกไข้หวัดใหญ่ "สัตว์" ออกเป็นประเภทต่างๆ เช่น ไข้หวัดหมู ไข้หวัดไก่เป็นต้นไข้หวัดใหญ่จะแบ่งเป็นตามฤดูกาล (เมื่อผู้คนป่วยส่วนใหญ่ในฤดูหนาว) และไข้หวัดธรรมดา - ตลอดทั้งปี ไข้หวัดใหญ่ธรรมดาเป็นโรคของคนหนุ่มสาวและเด็ก ดังนั้นการฉีดวัคซีนจึงมีความสำคัญมากในโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน โรงเรียนมัธยม สถาบันการศึกษาระดับสูง และค่ายทหาร

หลังจากการฉีดวัคซีนจำนวนมาก	อัตราป่วยลดลง %
กรณีการรักษาตัวในโรงพยาบาลของผู้สูงอายุ	48%
อัตราการเสียชีวิตในกลุ่มผู้สูงอายุ	55–68%
กรณีโรคไข้หวัดใหญ่ในคนสุขภาพดีอายุต่ำกว่า 65 ปี	75–90%
กรณีการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ในเด็กหลังการฉีดวัคซีน	62–90%
โรคหูน้ำหนวกเฉียบพลันในเด็กนักเรียน	31–36%

วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มีประสิทธิภาพแค่ไหน?

หลายคนใส่ใจผลข้างเคียงของการฉีดวัคซีน และที่สำคัญที่สุดคือ การฉีดวัคซีนช่วยลดความเสี่ยงในการติดไข้หวัดใหญ่ได้มากเพียงใด แพทย์ใช้วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มาเป็นเวลากว่า 6 ทศวรรษแล้ว ซึ่งเป็นวิธีหลักในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ สถาบันทางการแพทย์มักได้รับรายงานเกี่ยวกับผลข้างเคียงหลังการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ แต่พบได้น้อยมาก และอาจอธิบายได้จากการแพ้สารบางชนิดในวัคซีน

อ่านเพิ่มเติม: วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่: 12 ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุด

ผลข้างเคียงของร่างกายที่แพทย์มักจะเตือนก่อนฉีดวัคซีน อาจเป็นอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ได้แก่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือปวดศีรษะ มีไข้ไม่เกิน 37.5 องศา มีรอยแดงหรือบวมเล็กน้อยที่บริเวณที่ฉีด อาการเหล่านี้ค่อนข้างไม่รุนแรงและมักจะหายไปภายใน 1-2 วัน ตามสถิติ มีเพียง 1 ในล้านคนที่พบผลข้างเคียงรุนแรงหลังจากฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกลัวที่จะฉีดวัคซีน

หากคุณต้องการให้วัคซีนไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ คุณควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับอาการป่วยทั้งหมดที่คุณเคยป่วยในช่วงหนึ่งเดือนก่อนฉีดวัคซีน และควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับอาการแพ้ยาทุกชนิด โดยเฉพาะไข่ขาวไก่ ซึ่งเป็นสาเหตุของการฉีดวัคซีนส่วนใหญ่ ไม่ควรให้วัคซีนแก่ผู้ที่:

• คุณเคยมีอาการแพ้ไข่ขาว ซึ่งเป็นส่วนประกอบของวัคซีนหรือไม่?
• คุณเคยเป็นหรือกำลังป่วยเป็นหวัดหรือโรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลันหรือไม่?
• เคยมีอาการแพ้วัคซีนในปีอื่นๆ
• ผู้ป่วยที่มีไข้และปวดจากสาเหตุใดๆ
• เด็กอายุน้อยกว่า 6 เดือน
• หญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก

ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตาม คุณสมบัติในการป้องกันของการฉีดวัคซีนนั้นเหนือกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการฉีดวัคซีนอย่างมาก ตัวอย่างเช่น จำนวนการเข้ารักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ จำนวนภาวะแทรกซ้อน รวมถึงจำนวนผลลัพธ์ที่ถึงแก่ชีวิตอันเนื่องมาจากโรคไข้หวัดใหญ่นั้นลดลงอย่างมาก

การปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคล

การป้องกันไข้หวัดใหญ่ยังรวมถึงการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือบ่อยๆ เช็ดพื้นผิวเฟอร์นิเจอร์ในบ้านให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอยู่ห่างจากผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ ในกรณีที่รุนแรง ให้สวมหน้ากากอนามัย แต่ควรเปลี่ยนทุก 3 ชั่วโมง มิฉะนั้นไวรัสและแบคทีเรียจะโจมตีคุณมากขึ้น และสะสมบนหน้ากากอนามัย

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ไข้หวัดใหญ่ติดต่อกันได้อย่างไร?

ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คนโดยละอองฝอยในอากาศ เช่น การจาม การไอ และการจับมือ เมื่อจามหรือไอ ละอองฝอยน้ำลายจะฟุ้งกระจายในรัศมี 2 เมตร และแพร่เชื้อไปยังทุกสิ่งรอบตัว ไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านทางเดินหายใจและเกาะที่เยื่อเมือกของลำคอและโพรงจมูก จากนั้นจะแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ของร่างกายและบังคับให้เซลล์สร้างไวรัสชนิดเดียวกันขึ้นมา เซลล์จึงตายไปเอง

ในช่วงนี้ ร่างกายของมนุษย์จะอิ่มตัวไปด้วยสารพิษ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากกิจกรรมสำคัญของไวรัส ด้วยเหตุนี้ ร่างกายของคนเราจึงปวดเมื่อยไปทั้งตัว ปวดหัว กล้ามเนื้อทั่วร่างกายปวด หงุดหงิดง่าย อ่อนแรงมากขึ้น อาจนอนหลับไม่เพียงพอ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งจะหายได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ หากคุณใส่ใจเกี่ยวกับการป้องกันไข้หวัดใหญ่ สิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ก็คือ ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่จะแพร่เชื้อได้มากที่สุดในช่วง 3 วันแรก ส่วนเด็กจะแพร่เชื้อได้นานกว่า 2-3 เท่า คือ 7-10 วัน

ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีอายุอยู่ได้นานแค่ไหน?

ผู้ที่สนใจเรื่องการป้องกันไข้หวัดใหญ่ควรทราบว่าไวรัสจะมีชีวิตอยู่บนพื้นผิวที่ไม่ได้รับการฆ่าเชื้อเป็นเวลาสองถึงแปดชั่วโมง จากนั้นไวรัสก็จะตาย แต่อุณหภูมิที่ทำให้ไวรัสตายนั้นค่อนข้างสูง - สูงถึง 100 องศา นั่นคือจุดเดือด ดังนั้นขอแนะนำให้ซักเสื้อผ้าของผู้ป่วยและของตัวเองในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ด้วยน้ำร้อนมาก สารฆ่าเชื้อแบคทีเรียนั้นดีสำหรับการฆ่าไวรัส - แอลกอฮอล์ ไอโอดีน สบู่ (ด่าง) ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก็ดีมากเช่นกัน

ในปัจจุบัน ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่งจำหน่ายผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสำหรับทำความสะอาดมือและพื้นผิวต่างๆ ดังนั้นจึงควรพกติดตัวไปในที่ที่คุณไม่สามารถล้างมือได้เสมอ เช่น ในระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ และไวรัสไข้หวัดใหญ่จะหมดไปหากคุณพยายามอย่างที่สุด

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่เอง สิ่งสำคัญคือต้องไม่นิ่งนอนใจ การป้องกันไข้หวัดใหญ่สามารถลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยได้อย่างมาก และประหยัดเวลาที่คุณต้องใช้ในการรักษา