ทำไมขาและแขนของฉันจึงสั่น?

อาการที่ขาและแขนสั่นนั้นเรียกกันในภาษาละตินว่า tremor ซึ่งแปลว่า "ตัวสั่น"

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์อาจประสบกับปรากฏการณ์เช่นการเคลื่อนไหวของแขนขาโดยไม่รู้ตัว (เป็นจังหวะ บ่อยมาก และมีแอมพลิจูดต่างกัน) เช่น เมื่อมีความตื่นเต้นและความกลัวอย่างรุนแรง ในสถานการณ์กดดันที่เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด หรือเมื่อมีภาระทางร่างกายมากเกินไป นักประสาทวิทยาไม่ถือว่าสิ่งนี้เป็นความผิดปกติ เนื่องจากธรรมชาติของอาการสั่นในระยะสั้นดังกล่าวเป็นทางสรีรวิทยา และโดยปกติอาการจะหายเองเมื่อปัจจัยกระตุ้นหายไป

ดังนั้นเราจะพิจารณาเฉพาะกรณีที่ขาและแขนสั่นอันเนื่องมาจากโรคหรือพยาธิสภาพอย่างหนึ่งอย่างใดเท่านั้น

สาเหตุของอาการขาและแขนสั่น

เริ่มต้นด้วยกรณีที่ง่ายที่สุด เมื่อสาเหตุของอาการสั่นของขาและแขน (และมักจะทั้งร่างกาย) เกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรัง นั่นคือ พิษจากเอทิลแอลกอฮอล์ในร่างกายในระยะยาว ทำไมมือและขาจึงสั่นเมื่อติดสุรา? เนื่องจากอะเซทัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารเมแทบอไลต์ที่ทำงานอยู่ในเอธานอล ก่อให้เกิดภาวะเครียดออกซิเดชันในเซลล์สมองและฝ่อลง เซลล์ประสาทและเซลล์เกลียของทาลามัส ไฮโปทาลามัส และสมองส่วนกลางได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ รวมถึงเซลล์เพอร์กินเจในซีรีเบลลัม ซึ่งควบคุมโทนของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวของมนุษย์ และการประสานงาน

ยาจำนวนเพียงพอ (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ลิเธียม ยาคลายเครียด คอร์ติโคสเตียรอยด์) มีอาการสั่นของแขนขาโดยไม่ได้ตั้งใจร่วมกับภาวะสมองเสื่อมชั่วคราวในรายการผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ตามการจำแนกประเภทอาการผิดปกติทางระบบประสาทหลักๆ มักมีอาการสั่นที่ขาและแขนเนื่องมาจากอาการสั่นแบบไม่มีสาเหตุภายนอก หรือที่เรียกว่าอาการสั่นแบบไมเนอร์ ซึ่งเป็นอาการทางกรรมพันธุ์ที่สืบทอดมาจากบรรพบุรุษที่มียีน นอกจากนี้ ศีรษะ ริมฝีปาก และลำตัวอาจสั่นได้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือมือ

โดยทั่วไปอาการของโรคนี้จะเริ่มปรากฏหลังจากอายุ 40 ปี แม้ว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ในทุกวัยก็ตาม ไม่มีอาการทางระบบประสาทอื่นๆ สติปัญญาและอายุขัยไม่ได้ลดลง ตามข้อมูลของสถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติของอเมริกา (NINDS) หากพ่อแม่มีอาการสั่นแบบรุนแรง โอกาสที่ลูกจะเกิดอาการผิดปกติดังกล่าวคือ 50%

[ 1 ]

สาเหตุของอาการแขนขาสั่น: โรคสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อมเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของอาการสั่นของมือและขาหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บที่สมองจากอุบัติเหตุ การมีเนื้องอกในสมอง หรือโรคทางระบบอื่นๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคทางสมองที่พบบ่อยและเป็นอันตรายที่สุดมักเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดในสมองที่บกพร่อง เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็งและความดันโลหิตสูง เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ มักนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อมเรื้อรังที่ค่อยๆ ลุกลาม (โรคสมองเสื่อมหรือภาวะสมองขาดเลือดเรื้อรัง) หลังจาก 45-55 ปี

พยาธิสภาพนี้ส่งผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อระบบหลอดเลือดของสมองและการเผาผลาญของเซลล์ของเนื้อเยื่อ ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างเกือบทั้งหมดและขัดขวางการทำงานหลายอย่าง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบต่อสมองน้อยได้ (ซึ่งบทบาทของมันได้กล่าวถึงข้างต้นแล้ว) ดังนั้นเมื่อระบบประสาทส่วนกลางได้รับผลกระทบ ผู้ป่วยจะบ่นว่าขาและแขนสั่น หัวหมุน และมีปัญหาในการรักษาสมดุลเมื่อเดิน

[ 2 ]

สาเหตุของอาการแขนขาสั่น: ฮอร์โมนและสารสื่อประสาท

ทั้งฮอร์โมนและสารสื่อประสาทเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายมนุษย์ แต่มีหลักการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน โดยไม่ต้องเจาะลึกถึงความซับซ้อนทางชีวเคมี เราสามารถกำหนดความแตกต่างนี้ได้ดังนี้ ฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดและควบคุมกระบวนการเผาผลาญและสรีรวิทยา ในขณะที่สารสื่อประสาททำหน้าที่ส่งสัญญาณประสาทระหว่างเซลล์ประสาทโดยสัมผัสกับเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท

คำนำนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เนื่องจากสาเหตุของอาการแขนและขาสั่นรวมถึงโรคต่อมไร้ท่อ เช่น ไทรอยด์เป็นพิษและเบาหวาน เมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานมากขึ้น ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ฮอร์โมนไทรไอโอโดไทรโอนีนและไทรอกซินที่มากเกินไปจะลดการสังเคราะห์อะดรีนาลีน นอร์เอพิเนฟริน และโดปามีนโดยต่อมหมวกไตซึ่งเป็นสารสื่อประสาทหลัก ยิ่งมีน้อยเท่าไร การส่งกระแสประสาทไปยังระบบประสาทส่วนกลางก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

ทำไมมือและเท้าจึงสั่นเมื่อเป็นเบาหวาน เนื่องจากตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ ส่งผลให้ต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติและการเผาผลาญอาหารโดยรวมผิดปกติ ส่งผลให้เกิดโรคเส้นประสาทอักเสบจากเบาหวานในรูปแบบต่าง ๆ รวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับเส้นใยประสาทสั่งการด้วย

ในที่สุด ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่แขนและขาซ้ายหรือทั้งสองข้างขวา (กล่าวคือ ข้างใดข้างหนึ่งของร่างกาย) สั่น อาจบ่งบอกถึงอาการอัมพาตจากการสั่น หรือโรคพาร์กินสัน ซึ่งเป็นโรคทางระบบประสาทที่ค่อยๆ ลุกลาม เป็นผลมาจากการตายของเซลล์ประสาทในสมองที่ผลิตโดปามีน การขาดสารสื่อประสาทที่จำเป็นนี้ในปมประสาทฐานของสมองจะขัดขวางการทำงานของเส้นทางไนโกรสไตรเอตัล ซึ่งเป็นเส้นทางที่ควบคุมกิจกรรมการเคลื่อนไหวของมนุษย์

[ 3 ]

อาการแขนขาสั่น

อาการสั่นของขาและแขนมีความผิดปกติและมีความคล้ายคลึงกันหลายประการ โดยเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานมากขึ้น นิ้วจะสั่น (อาการสั่นจะสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษหากยกแขนขึ้นและเหยียดไปข้างหน้า) ซึ่งแพทย์ด้านระบบประสาทจะวินิจฉัยว่าเป็นอาการสั่นตามท่าทาง (กล่าวคือ สั่นในท่าใดท่าหนึ่ง) นอกจากนี้ ยังพบอาการอ่อนแรงทั่วไป หัวใจเต้นเร็ว และหายใจไม่ออก อาการที่บ่งบอกระดับน้ำตาลในเลือดลดลงในผู้ป่วยเบาหวาน ได้แก่ มือและขาสั่นและอ่อนแรง รวมถึงเหงื่อออกมากเกินปกติ สำหรับกรณีนี้ "การทดสอบลิทมัส" คือขนมที่กินเข้าไป หากแขนขาหยุดสั่น แสดงว่าเบาหวานเป็นทั้งหมด

ในโรคพิษสุราเรื้อรังและโรคไมเนอร์ อาการสั่นที่ขาและแขนจะสอดคล้องกับอาการสั่นของสมองน้อย ซึ่งเกิดขึ้นในระยะสุดท้ายของการเคลื่อนไหวที่มีจุดประสงค์ (อาการสั่นแบบจลนศาสตร์) และจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีความพยายามเกร็งกล้ามเนื้อแขนขาเพียงเล็กน้อย แต่เมื่ออยู่ในสภาวะพัก อาการสั่นจะหายไป อย่างไรก็ตาม อาการคล้ายกันนี้พบได้ในผู้ป่วยพิษจากไอปรอท

ในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน อาการสั่นที่ขาและแขนจะมีลักษณะเฉพาะและแตกต่างกันตรงที่อาการจะเด่นชัดที่สุดเมื่ออยู่ในภาวะพักผ่อน เช่น นั่งหรือนอน แต่เมื่อเริ่มทำการเคลื่อนไหวบางอย่าง อาการสั่นจะค่อย ๆ หายไปและอาจหยุดลงชั่วขณะ อาการสั่นของมือซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของโรคนี้ จะคล้ายกับการเคลื่อนไหวของนิ้วขณะนับเหรียญ นอกจากนี้ โรคพาร์กินสันยังมีลักษณะเฉพาะคือ การเคลื่อนไหวที่ลดลงโดยทั่วไป (hypokinesia) รวมถึงการเคลื่อนไหวของใบหน้า มีอาการเกร็งทั่วไปและอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป (ชา) นอกจากนี้ ความเสียหายต่อระบบนอกพีระมิดยังแสดงออกมาเป็นการเดินแบบพิเศษของโรคพาร์กินสันด้วย กล่าวคือ เท้าจะขนานกัน การเคลื่อนไหวจะเป็นการก้าวเท้าแบบสับเล็ก ๆ ช้า ๆ ก่อน จากนั้นจะเร่งความเร็วและเอียงตัวไปข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัด

การวินิจฉัยอาการแขนขาสั่น

ในการวินิจฉัยอาการสั่นที่ขาและแขน แพทย์ระบบประสาทจะอาศัยประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย (รวมถึงประวัติครอบครัว) และการตรวจร่างกายโดยประเมินกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยทั่วไปและเฉพาะที่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือฝ่อ ความเบี่ยงเบนทางจลนศาสตร์ของการเคลื่อนไหวของรีเฟล็กซ์ การมีหรือไม่มีการสูญเสียการรับความรู้สึกหรือรีเฟล็กซ์ลดลง

สำหรับโรคพาร์กินสัน วิธีนี้ถือว่าเพียงพอแล้ว ในกรณีอื่นๆ จะมีการกำหนดให้ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมและการทดสอบในห้องปฏิบัติการ และกำหนดพยาธิวิทยาเฉพาะตามข้อมูลต่างๆ เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) การตรวจ CT หรือ MRI ของสมอง การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ การตรวจหลอดเลือดด้วยคลื่นอัลตราซาวนด์ในสมอง การตรวจเลือดทางชีวเคมี การตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในเลือด (TSH) การตรวจคลื่นอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์

การรักษาอาการมือและขาสั่น

ในบางกรณี การรักษาอาการสั่นของขาและแขนมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุของอาการนี้ - หากเป็นไปได้ และโอกาสดังกล่าวมีอยู่ในระยะเริ่มต้นของภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อมเรื้อรัง: การควบคุมความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงด้วยยาลดความดันโลหิต การใช้ยาลดการเต้นของหัวใจผิดปกติ เป็นต้น การรักษาอาการนี้ในภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อมเรื้อรังประกอบด้วยการรักษาระดับการไหลเวียนของเลือดในสมองให้เพียงพอ

แปะก๊วย (Bilobil, Memoplant) เป็นผลิตภัณฑ์ต้านอนุมูลอิสระจากพืช (แคปซูลผสมสารสกัดจากใบแปะก๊วย) มีผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกายหลายประการ โดยเฉพาะต่อความกระชับของหลอดเลือด การไหลเวียนโลหิตทั่วไปและในสมอง รวมถึงการสังเคราะห์นอร์เอพิเนฟริน เซโรโทนิน และโดปามีน ในกรณีของโรคหลอดเลือดสมองตีบ แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์นี้ระหว่างมื้ออาหาร (พร้อมน้ำปริมาณมาก) - ครั้งละ 1 แคปซูล 1-2 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการใช้ - นานถึง 3 เดือน

เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมอง ยาเช่น Piracetam (ชื่อทางการค้าอื่นๆ: Piramem, Cerebropan, Cyclocetam, Eumental, Gabatset, Pyrroxil เป็นต้น) ในรูปแบบแคปซูล (0.4 กรัม) หรือเม็ด (0.2 กรัม) ยังคงถูกนำมาใช้ต่อไป ยานี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมองและกระบวนการออกซิเดชัน-รีดักชันในสมอง เพิ่มการสังเคราะห์โดปามีน ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมจึงใช้ในการรักษาภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อมเรื้อรังและโรคพาร์กินสันจากสาเหตุทางหลอดเลือด ขนาดยาที่แพทย์แนะนำคือ 0.4 กรัม วันละ 3 ครั้ง (ก่อนอาหาร) ปริมาณสูงสุดต่อวันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการสั่นในแขนขา แต่ไม่ควรเกิน 4.8 กรัม ระยะเวลาการรักษาคือ 1-1.5 เดือนถึง 6 เดือน โดยให้ทำซ้ำหลังจาก 8 สัปดาห์

การบำบัดด้วยยาสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานมากเกินไปนั้น แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อจะสั่งจ่ายยาที่เหมาะสมเพื่อยับยั้งการผลิตฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ การรักษาอาจทำได้โดยการผ่าตัด โดยอาจต้องตัดต่อมไทรอยด์ออกบางส่วนหรือทั้งหมด

หากอาการสั่นแบบรุนแรง (congenital Minor syndrome) ไม่รุนแรง ไม่จำเป็นต้องรักษา อย่างไรก็ตาม ในแผนกประสาทวิทยาในบ้าน แพทย์มักจะกำหนดให้ใช้ไพริดอกซีน (วิตามินบี 6) 5% โดยฉีดเข้ากล้ามเนื้อ 4-8 มล. ต่อวัน เป็นเวลา 30 วัน โดยฉีดซ้ำ 2 ครั้งต่อปี

การรักษาอาการสั่นที่ขาและแขนจะดำเนินการด้วยยาจากกลุ่มเบตาบล็อกเกอร์ ซึ่งใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และกล้ามเนื้อหัวใจตาย ยาเหล่านี้จะบล็อกการจับกันของอะดรีนาลีนกับฮอร์โมนอื่น ทำให้ยานี้ลดผลต่อตัวรับเบตา-อะดรีเนอร์จิก ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดน้อยลง นักประสาทวิทยาส่วนใหญ่จะจ่ายพรอพราโนลอลหรือนาโดลอลให้กับผู้ป่วย รวมถึงยากันชัก เช่น เฮกซามิดีน

แนะนำให้รับประทานเม็ดยา Propranolol (ชื่อพ้อง - Anaprilin, Inderal, Betadren, Dociton, Elanol, Naprilin เป็นต้น) ครั้งละ 20 มก. สองครั้ง (ไม่ว่าจะรับประทานอาหารอะไรก็ตาม) ระยะเวลาของการรักษาจะขึ้นอยู่กับแพทย์ Nadolon (Anabet, Betadol, Solgol) รับประทานวันละครั้ง ครั้งละ 40 มก. ยาทั้งสองชนิดมีข้อห้ามใช้ ได้แก่ โรคหอบหืดหลอดลม แนวโน้มที่จะเกิดหลอดลมหดเกร็ง หัวใจเต้นช้าในไซนัส ความดันโลหิตสูงในปอด ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ยาเหล่านี้มีข้อห้ามใช้โดยเด็ดขาด

ยากันชัก Hexamidine (Primidone, Mizoline, Deoxyphenobarbitone, Prilepsin เป็นต้น) รับประทานทางปาก โดยขนาดมาตรฐานคือ 0.125 กรัม แบ่งรับประทาน 1-2 ครั้ง ขนาดสูงสุดครั้งเดียวคือ 0.75 กรัม วันละ 2 กรัม ยานี้มีข้อห้ามใช้ในโรคของไต ตับ และระบบเม็ดเลือด ทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ง่วงนอน ผื่นผิวหนัง ระดับเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวในเลือดลดลง

การรักษาอาการสั่นที่ขาและมือในโรคพาร์กินสัน

เมื่อขาและแขนสั่นเนื่องจากโรคพาร์กินสันที่รักษาไม่หาย การรักษาด้วยยาตามอาการจะดำเนินการโดยใช้ยาเฉพาะจำนวนหนึ่งเท่านั้น หนึ่งในนั้นคือ Levodopa (Carbidopa, Levokom) - ช่วยลดอาการสั่นเมื่อกำหนดให้เป็นขนาดมาตรฐาน - ครึ่งเม็ด (125 มก.) 1-2 ครั้งต่อวันหรือเม็ด (250 มก.) ต่อวันหรือทุกวันเว้นวัน (ระหว่างมื้ออาหาร) การใช้ยานี้อาจมาพร้อมกับภาวะ dystonic เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ความอยากอาหารและอุจจาระผิดปกติ ปัญหาในการปัสสาวะ ปากแห้ง ปวดท้อง ลมพิษ ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ อ่อนแรง ความบกพร่องทางสายตา สับสน เป็นต้น

Pramipexole (Pramiprex, Miraxol, Mirapex) เป็นยาที่มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดขนาด 0.375 มก. ช่วยลดอาการผิดปกติของการเคลื่อนไหวในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน โดยยาจะชะลอการทำลายเซลล์ประสาทโดปามีนในสมอง และมีผลกระตุ้นต่อตัวรับของสารสื่อประสาทนี้ ขนาดยาที่แนะนำคือ 1 เม็ด (วันละครั้ง) โดยแพทย์ผู้ทำการรักษาสามารถเพิ่มขนาดยาได้ทุกสัปดาห์ (โดยคำนึงถึงอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น) โดยให้สูงสุด 12 เม็ดต่อวัน (4.5 มก.) อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงของยานี้พบได้มาก เช่น อาการนอนไม่หลับ ภาพหลอน ความจำเสื่อม ซึมเศร้าจนคิดฆ่าตัวตาย ความดันโลหิตต่ำ การเต้นของหัวใจผิดปกติ หายใจถี่ อักเสบในช่องจมูก อาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ปวดตามตำแหน่งต่างๆ และอื่นๆ อีกมากมาย

ไซโคลดอล (Trihexyphenidyl, Parkopan, Parkinsan, Romparkin, Tremin เป็นต้น) ช่วยลดอาการสั่นที่ขาและแขนเนื่องจากฤทธิ์ต้านโคลิเนอร์จิก แพทย์ระบบประสาทสั่งยานี้สำหรับโรคพาร์กินสันและโรคอื่นๆ ของระบบนอกพีระมิด ยาเม็ด (0.001 กรัม, 0.002 และ 0.005 กรัม) รับประทานหลังอาหาร 0.0005-0.001 กรัมต่อวัน แพทย์จะสั่งยาโดยค่อยๆ เพิ่มขนาดยาจนถึงขนาดสูงสุดต่อวันคือ 0.02 กรัม ไซโคลดอลไม่ใช้สำหรับโรคต้อหิน การหดตัวของหัวใจห้องบนที่ไม่สม่ำเสมอ ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และหลอดเลือดแดงแข็ง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นของยา ได้แก่ ปากแห้ง ความผิดปกติของจักษุวิทยา หัวใจบีบตัวมากขึ้น

การป้องกันการสั่นของขาและมือ

ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่จะป้องกันอาการสั่นของแขนและขาได้หากเป็นโรคสั่นแบบรุนแรง โรคพาร์กินสัน หรือโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง แต่หากมีอาการสั่นจากแอลกอฮอล์ คุณจำเป็นต้องหยุดดื่มและเข้ารับการบำบัดการขับสารพิษออกจากร่างกาย โรคต่อมไร้ท่อที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์และตับอ่อน รวมถึงความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดแดงแข็ง ควรได้รับการรักษา อย่าใช้ยาที่แพทย์สั่งจ่ายให้ตนเอง (เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง)

แพทย์แนะนำให้ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเพื่อป้องกันโรคนี้ คุณรู้ดีว่านี่หมายถึงอะไร กินอาหารอย่างมีเหตุผล หลีกเลี่ยงความเครียด ออกกำลังกาย (ว่ายน้ำจะดีที่สุด) และอย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟมากเกินไป แต่แพทย์ระบบประสาทชาวตะวันตกเชื่อว่าคาเฟอีนสามารถป้องกันโรคพาร์กินสันได้

เมื่อพิจารณาว่าในกรณีส่วนใหญ่ ผลการรักษาต่อพยาธิสภาพที่ขาและแขนสั่นเป็นอาการ สาเหตุของโรคและโรคเองมักจะยังคงอยู่ ดังนั้น การพยากรณ์โรคสำหรับอาการแขนและขาสั่นจึงสามารถสรุปได้ดังนี้: ผู้ป่วยจะไม่เสียชีวิตจากอาการนี้ แต่สามารถใช้ชีวิตอยู่กับอาการนี้ได้ โดยรับประทานยาที่แพทย์สั่งอย่างเป็นระบบเพื่อลดความรุนแรงของอาการ