ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
เมื่อมือสั่น?
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
รัฐเมื่อมือสั่นรู้สึกคุ้นเคยกับพวกเราหลายคน ความสั่นสะเทือนประสบการณ์อันยาวนานหรือการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว (ตัวอย่างเช่นในสถานการณ์ที่รุนแรง) ความสั่นสะเทือนดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลก
คุณสามารถรู้สึกสั่นแม้ว่าร่างกายจะผ่อนคลาย: อาจเป็นเพราะอายุหรือโรคบางอย่าง
ทำไมมือของคุณสั่น?
มือสามารถเขย่าได้หลายสาเหตุ:
- ภาวะซึมเศร้าอารมณ์หดหู่ความหมดหวัง;
- การกินยาบางชนิดซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง
- โรคพิษสุราเรื้อรัง;
- การใช้ชาหรือกาแฟที่รุนแรง
- การออกกำลังกายที่มากเกินไป
- supercooling, การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ;
- พิษ, มึนเมาของร่างกาย
ในความเป็นจริงเหตุผลเหล่านี้เป็นหลัก แต่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนในมือ ความสนใจเป็นพิเศษต้องใช้แขนขาที่สั่นสะเทือนซึ่งทำซ้ำแล้วซ้ำอีกและเป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์: อาจเป็นผลมาจากโรคหรือความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุและปัจจัยกระตุ้นของการสั่นสะเทือนในมือของคุณ
ถ้าเหตุผลในการจับมือเป็นสรีรวิทยาแล้วรัฐนี้จะต้องผ่านตัวเอง ถ้าการสั่นไม่ได้หายไปหรือยิ่งเพิ่มมากขึ้นก็อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของกระบวนการทางพยาธิวิทยาใด ๆ ในร่างกาย
ทำไมมือของคนหนุ่มสาวจึงเขย่า?
หากผู้สูงอายุสามารถจับมือกันได้จากกระบวนการอายุในร่างกายแล้วในเยาวชนอาจเกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุ บ่อยครั้งที่รัฐนี้พัฒนาเพื่อตอบสนองต่อความระคายเคืองระบบประสาท: สถานการณ์เครียดที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมชั้นหรือเพศตรงข้าม
มีบทบาทสำคัญในการเล่นฮอร์โมน ยกตัวอย่างเช่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเมื่อระดับของฮอร์โมนในร่างกายของเด็กเปลี่ยนแปลงไปอย่างต่อเนื่องภาวะซึมเศร้าสามารถพัฒนาอารมณ์แปรปรวนความเมื่อยล้าหงุดหงิดซึ่งอาจเกิดอาการสั่นสะเทือนในแขนขา
ระบบประสาทอ่อนการฝึกอบรมขนาดใหญ่ความเข้าใจผิดที่เป็นไปได้โดยครูผู้ปกครองหรือเพศตรงข้ามประสบการณ์เกี่ยวกับการตัดสินใจด้วยตัวเองในชีวิต - ปัจจัยเหล่านี้สามารถระบุได้เกี่ยวกับสถานะของสุขภาพและสถานะของสิ่งมีชีวิตที่เล็ก
ที่มือวัยรุ่นกำลังเขย่า - จะทำอย่างไร? เริ่มต้นด้วยการพยายามพูดคุยกับเขา: อาจมีบางอย่างที่ทำให้เขารำคาญมีความกลัวหรือความรู้สึกกังวลเรื่องการศึกษาหรือการเดินทางไปกับเพื่อน เลวร้ายยิ่งถ้าสถานการณ์เครียดทั้งหมดนี้วัยรุ่นพยายามที่จะกลบบุหรี่หรือเหล้า แน่นอนเขาไม่ค่อยยอมรับเรื่องนี้กับคุณ อย่างไรก็ตามงานของคุณไม่ใช่การกดดันวัยรุ่น แต่จะแสดงให้เขาเห็นถึงความรักความรู้สึกและความพร้อมที่จะช่วยให้คุณได้ทุกเมื่อ
ถ้าจากมุมมองทางจิตวิทยากับวัยรุ่นทุกอย่างดีและสาเหตุของการสั่นในมือยังไม่ทราบ พยายามติดต่อแพทย์ท้องถิ่นที่สามารถเขียนคำแนะนำให้กับนักประสาทวิทยานักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ โรคที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญพิเศษเหล่านี้จะสามารถเปิดเผยตัวเองได้อย่างแม่นยำด้วยการปรากฏตัวของอาการสั่นสะเทือนในมือ ดังนั้นอย่าเสียเวลาและได้รับการสำรวจ
ทำไมมือสั่นในผู้สูงอายุ
บ่อยครั้งที่การสั่นในมือของผู้สูงอายุเป็นที่รับรู้ของคนอื่นค่อนข้างเพียงพอ: สิ่งที่คุณสามารถทำอายุ ... ที่จริงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายมีบทบาทสำคัญที่นี่ อย่างไรก็ตามอายุ - เหตุผลไม่สมบูรณ์เนื่องจากมีปัจจัยเฉพาะที่ทำให้เกิดอาการสั่นในมือของเขา นี้อาจเป็นการละเมิดการไหลเวียนของสมองโรคหัวใจและหลอดเลือด ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่เราได้ระบุไว้ในรายการต่อไปนี้:
- กิจกรรมมืออาชีพเมื่อมือมีส่วนร่วมมากของการออกแรงทางกายภาพซึ่งในที่สุดกระตุ้นเพิ่มกล้ามเนื้อมากเกินไป;
- ความเครียดในระยะยาวประสบการณ์ที่อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติหรือการไหลเวียนโลหิต
- ความมึนเมาที่ยาวนานของร่างกายซึ่งอาจเกิดจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานการสูบบุหรี่เป็นเวลาหลายปีการทำงานที่เป็นอันตรายต่อการผลิตเป็นเวลานานอาศัยอยู่ใกล้ถนนที่วุ่นวายหรือโรงงานอุตสาหกรรมขนาดใหญ่
- โรคอื่น ๆ เช่นโรคพาร์คินสัน, โรคหลอดเลือดสมองหรือพยาธิวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ (hyperthyroidism, diabetes เป็นต้น)
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เหตุผลที่แท้จริงสามารถสร้างได้เฉพาะในการสอบพิเศษกับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อิสระที่จะหาเหตุผลของสถานะดังกล่าวเป็นไปได้ไม่ค่อย
อาการสั่นสะเทือนในมือ
ดูเหมือนจะมีอาการสั่นอยู่ในมือคุณบ้าง? อย่างไรก็ตามการสั่นสะเทือนอาจแตกต่างกันไปและโดยปกติคุณสามารถกำหนดสาเหตุโดยประมาณของเงื่อนไขดังกล่าวได้ ต่อไปเราจะพิจารณาอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคที่พบมากที่สุดซึ่งจะมาพร้อมกับการสั่นของแขนขา
- ถ้ามือของคุณสั่นอย่างรุนแรงแล้วนี่อาจเป็นสัญญาณของการมึนเมาของร่างกาย: คนที่อยู่ในสถานะของอัมพาตอัมพาตประสาท ทั้งนี้เนื่องจากสารพิษจะมีผลต่อการทำงานของสมองในระหว่างเกิดมึนเมาซึ่งจะส่งผลต่อการประสานงานการเคลื่อนไหวโดยตรง เมื่อมีอาการมึนงงสังเกตการสั่นสะเทือนที่แขนขาเล็กน้อยและบางครั้งก็สั่นขาและมือในเวลาเดียวกัน ผู้ป่วยรู้สึกสั่นสะเทือนขนาดเล็กมักมองไม่เห็นจากคนอื่น ถ้าคนถูกวางยาพิษด้วยยาหรือสารเคมีการสั่นสะเทือนจะสดใสขึ้น เมื่ออาหารเป็นพิษ tremors ไม่เห็นได้ชัด เงื่อนไขสามารถมาพร้อมกับความอ่อนแอสูญเสียการปฐมนิเทศความผิดปกติของ dyspeptic ผิวหนังมักจะซีด, hyperhidrosis เป็นไปได้
- ถ้ามือและจุดอ่อนของบุคคลสั่นหลัง 40 ปีอาการนี้อาจเป็นอาการของการสั่นสะเทือนที่สำคัญซึ่งเป็นพยาธิสภาพที่ผ่านกรรมพันธุ์ เช่นการสั่นสะเทือนสามารถสังเกตได้ด้วยความตึงเครียดของนิ้วมือที่มือหรือในขณะที่ถือแขนยื่นออกไปข้างหน้าหรือข้าง การสั่น "โดยการสืบทอด" อาจมาพร้อมกับการสั่นของกรามล่างคอ ในกรณีนี้อาจมีการสั่นสะเทือนในสายเสียงเสียงดูเหมือนจะ "สั่น"
- ถ้ามือสั่นกับโรคพาร์คินสันมักเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของโรคแล้ว การสั่นสะเทือนเป็นส่วนที่ค่อนข้างใหญ่และน่าตื่นเต้นจากข้อมือจนถึงปลายนิ้ว ลักษณะ: กับโรคพาร์คินสันสั่นสะเทือนมากที่สุดเริ่มที่จะต้องกังวลในสภาพที่ผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยมักจะทราบว่ามือสั่นในขณะนอนหลับ ในเวลาเดียวกันถ้าคุณให้มือของคุณทำงานการสั่นไหวเกือบสิ้นสุดแล้ว สั่นสามารถขยายโดยประสบการณ์: ในกรณีดังกล่าวเป็นของธรรมชาติที่เห็นได้ชัดและสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มือสามารถสั่นไหวได้: ด้านขวาจะเหลือหรือในทางกลับกัน นอกจากแขนขาแล้วบางครั้งก็สั่นไหล่ริมฝีปากศีรษะ
- ถ้ามือและขาและจุดอ่อนของคุณกำลังสั่นคุณอาจสงสัยว่าตัวตนของสมองจะสั่นเมื่ออาการของ cerebellum เกิดขึ้นอย่างเจ็บปวด ตามกฎดังกล่าวพยาธิวิทยาสามารถเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือโรคเรื้อรังที่เรียกว่าเส้นโลหิตตีบหลาย เมื่อ cerebellum ได้รับผลกระทบมีการลดลงของกล้ามเนื้อ, ความอ่อนแอทั่วไป, ไม่แยแส ถ้าคุณขอให้ผู้ป่วยหลับตาก็ให้อยู่ในสถานะนี้เขาไม่สามารถสัมผัสจุดที่ต้องการได้เช่นปลายจมูก ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะช่วงเย็น การสั่นมีความเข้มที่แตกต่างกัน แต่มันก็ผ่านไปในสภาพที่ผ่อนคลาย
- ถ้าจับมือเมื่อ VSD (หลอดเลือดดีสโทเนีย) หรือโรคหลอดเลือดอื่น ๆ เช่นเดียวกับในวิลสันโรคสั่นว่าในกรณีที่มีขนาดใหญ่และเป็นจังหวะที่มีความกว้างสั่น 10-20 มม อาการสั่นมักเกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวของมอเตอร์และหายตัวไปในสภาพที่ผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามมันจะไม่ง่ายที่จะผ่อนคลายแขนขาด้วยความสั่นสะเทือนดังกล่าวและมักคนนอกอาจต้องการความช่วยเหลือ ในบางกรณีโรคของ Wilson สามารถสั่นไหวไม่เพียง แต่แขนขาส่วนบนเท่านั้น แต่ยังรวมทั้งร่างกาย
- ถ้ามือของคุณกำลังสั่นกับโรคต่อมไทรอยด์บ่อยที่สุดเรากำลังพูดถึง hyperthyroidism - การทำงานที่มากเกินไปของต่อมไทรอยด์เมื่อมีการผลิตฮอร์โมนที่มากเกินไป การสั่นไหวในกรณีนี้ความกว้างต่ำมักเกิดขึ้นได้ยาก ในเวลาเดียวกันการทำงานของอวัยวะและระบบอื่น ๆ อาจลดลง ได้แก่ ระบบปัสสาวะตับและระบบย่อยอาหาร มักถูกรบกวนโดย "การหยุดชะงัก" ในหัวใจไม่มีเสถียรภาพของอารมณ์ ถ้าคุณขอให้ผู้ป่วยติดลิ้นของเขาออกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณสามารถดูการสั่นของเขาได้
- เมื่อมือสั่นกับโรคเบาหวานก็หมายความว่าการลดลงของกลูโคสในเลือด เงื่อนไขดังกล่าวสามารถเปรียบเทียบกับสถานะของคนที่มีสุขภาพดีเมื่อมือของพวกเขาสั่นด้วยความหิวโหย การสั่นจะไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมอเตอร์หรือกับสภาวะสงบของผู้ป่วย พร้อมกับการสั่นสะเทือนในมืออ่อนแอทั่วไปเติบโตขึ้นผิวหนังจะปกคลุมด้วยเหงื่อ หลังจากรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตแล้วอาการของการสั่นจะหายไป
- บางครั้งมือกลายเป็นมึนงงและสั่นสะเทือนหลังจากกัดของโรคสมองอักเสบ รัฐดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเยี่ยมชมอุทยานป่าไม้เข็มขัดหลังจากที่เหลืออยู่ในธรรมชาติ อาการสั่นหลังจากกัดติ๊กไม่พัฒนาได้ทันทีมีอาการหวาดระแวง พร้อมกับการสั่นสะเทือนกล้ามเนื้อสามารถชักและปวดแขนขางงจนเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้น สถานการณ์นี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน
- ถ้ามือสั่นกับโรคประสาทจากนั้นการสั่นสะเทือนนี้จะคงที่และไม่หยุดด้วยตัวเอง มือสั่นเล็กน้อยเพื่อครอบงำไม่ปล่อยให้ไปของการนอนหลับหรือตื่น มีอาการอื่น ๆ ของโรคประสาท - ความไม่แยแสเบื่ออาหารและความผิดปกติของการนอนหลับความหงุดหงิดและความเมื่อยล้า
- ถ้ามือสั่นหลังจากเกิด stroke แล้วการสั่นจะมีขนาดเล็กผสมกับกล้ามเนื้อกระตุก ในบางกรณีนี้เป็นผลมาจากการกลับมาของกล้ามเนื้อและระยะเวลาไม่เพียงพอของการฟื้นฟูสมรรถภาพ อย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือการละเมิดเส้นทางการเดินสมองเมื่อเนื้อสมองหลุดออกจากเส้นใยกล้ามเนื้อ ฟังก์ชันนี้สามารถคืนสภาพทั้งหมดหรือบางส่วนได้เมื่อเวลาผ่านไป
จับมือเป็นสัญญาณของโรคสามารถรักษาได้ถ้าการสั่นสะเทือนซ้ำแล้วซ้ำอีกเดือนกว่าครั้งเดียวและไม่เกี่ยวข้องกับระยะสั้นทางสรีรวิทยาปรากฏการณ์ธรรมชาติ :. ความเมื่อยล้าประสบการณ์พักระยะยาวในตำแหน่งอึดอัด ฯลฯ นอกจากนี้หากผู้ป่วยอยู่ระหว่างการรักษาสิ่งที่ ยาเสพติดแล้วสั่นสามารถเป็นผลข้างเคียงของบางส่วนของพวกเขา
มือซ้ายสั่น
แขนซ้ายสามารถเขย่าได้หลังจากมีการออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งมีการกระจายโหลดอย่างไม่ถูกต้องระหว่างแขนขาหรือเมื่อมีภาระหนักอย่างฉับพลันที่แขนซ้าย ในคนส่วนใหญ่แขนซ้ายจะอ่อนลงกว่าทางด้านขวาดังนั้นการสั่นอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการออกกำลังกายเล็กน้อยโดยเฉพาะในมือที่ได้รับการฝึกฝน
บ่อยครั้งที่มีอาการสั่นปรากฏขึ้นหลังจากที่ถือบรรทุกหนักไว้ในมือซ้าย
ถ้าเราไม่ได้พูดเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วสาเหตุของการสั่นของมืออาจเป็นพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลัง (การละเมิดของเส้นประสาทสิ้นสุดจากด้านซ้าย) อาการนี้อาจมาพร้อมกับความรู้สึกชาหรือ "รวบรวมข้อมูลคลาน" ในแขนขาเช่นเดียวกับอาการปวดหลัง
ในกรณีแรกถ้ามีอาการสั่นเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายก็หายไปเองหลังจากที่พักผ่อนสั้น ๆ และพักผ่อนแขนขา การนวดเบาผ่อนคลายอ่างอาบน้ำอุ่น ๆ หรือฝักบัวที่มีความเปรียบต่างก็ช่วยได้
อาการสั่นในมืออันเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับด้านหลังไม่ผ่านตัวเอง คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะผู้ชำนาญการด้าน vertebrologist หรือผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมกระดูกซึ่งจะพิจารณาความเป็นไปได้ในการขจัดความผิดปกติของเส้นประสาท
มือขวากำลังเขย่า
รัฐที่มีเพียงมือขวากำลังสั่นไม่ใช่เรื่องแปลก เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น? คำตอบง่ายๆคือคนส่วนใหญ่ในโลกนี้คือคนที่ถนัดซ้ายที่คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและการทำงานด้วยมือส่วนใหญ่ด้วยมือขวา และถ้าการเคลื่อนไหวเป็นแบบถาวรและซ้ำซากหรือโหลดที่อนุญาตสูงสุดอยู่ในมือเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วอาจทำให้มือสั่นและสั่นอาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้บางครั้งเนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพแขนขวาจึง "คุ้นเคย" กับการออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งในสภาพที่ผ่อนคลายเส้นใยกล้ามเนื้อยังต้องการ "ภาระ" เพิ่มขึ้นซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดอาการสั่นสะเทือน เงื่อนไขดังกล่าวไม่สามารถถือว่าเป็นพยาธิวิทยามันเป็นเพียงผลหรือค่าใช้จ่ายของอาชีพ
อย่างไรก็ตามในบางกรณีการสั่นสะเทือนในมือขวายังสามารถเป็นสาเหตุของโรคได้ นี้เกิดขึ้นเมื่อมีการรบกวนการไหลเวียนเลือดในด้านขวาของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรัฐโพสต์จังหวะ (ถ้าจังหวะที่เกิดขึ้นทางด้านขวา) ความผิดพลาดอาจเป็นพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง (อีกครั้งทางด้านขวา)
อย่างต่อเนื่องจับมือ: เทคนิคของระบบประสาทอัตโนมัติ
ระบบประสาทอัตโนมัติเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาททั้งหมดซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานหลายอย่างของร่างกายรวมถึงกระบวนการที่สำคัญ ระบบพืชควบคุมกระบวนการเหล่านั้นที่คนไม่สามารถควบคุม consciously - เป็นโภชนาการของเนื้อเยื่อทำงานของอวัยวะภายในหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบกระบวนการของการปล่อยฮอร์โมน ฯลฯ
ระบบประสาทอัตโนมัติมีผลต่อรูปลักษณ์ของการสั่นสะเทือนในมืออย่างไร? ครั้งแรกมันอยู่ในอำนาจของเธอในการควบคุมการหลั่งของ adrenaline, ฮอร์โมนที่ "จะตำหนิ" เพราะความจริงที่ว่ามือของเรากำลังสั่นด้วยความตื่นเต้นความกลัวในสถานการณ์ที่รุนแรง ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่ได้จับมือในช่วงกระโดดครั้งแรกกับร่มชูชีพและคนไม่สามารถควบคุมกระบวนการนี้ได้อย่างอิสระ: ความผิดของ VNS และตื่นเต้นเข้าสู่กระแสเลือด
ประมาณโครงการเดียวกันการดำเนินงานของระบบประสาทอัตโนมัติเมื่อจับมือหลังจากมีเพศสัมพันธ์: เป็นคนที่มีประสบการหลั่งไหลของฮอร์โมนความสุขตื่นเต้นหัวใจเต้นของเขาเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดมีความเข้มแข็ง - เพราะฉะนั้นตัวสั่นอยู่ในมือของเขา นี่ไม่ใช่แค่พยาธิวิทยาเท่านั้นดังนั้น VNS จึงตอบสนองต่อกระบวนการของการได้รับความสุข
เป็นที่น่าสังเกตว่าความไวของ VNS แตกต่างกันสำหรับทุกคนนั่นคือเหตุผลที่บางคนสั่นนิ้วของพวกเขาเมื่อมีอาการระคายเคืองประสาทเล็กน้อยในขณะที่คนอื่นสามารถสงบมากและไม่ให้ความตื่นเต้นของพวกเขา
เมื่อบุคคลอยู่ในภาวะฉุกเฉินเงื่อนไขที่รุนแรงและเขาจำเป็นต้องระดมทุนสำรองที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อที่จะเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้นก็คือ NNS ที่สามารถให้โอกาสในการทนต่อเงื่อนไขใด ๆ ในร่างกายสำรองพลังงานที่มีอยู่ได้รับการยกเว้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นความสามารถทางกายภาพของบุคคล ในเวลาเดียวกันพื้นผิวหลอดเลือดแคบปริมาณของการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของกล้ามเนื้อ อีกครั้งการทำงานของเยื่อหุ้มสมองไตจะมีการกระตุ้นอะดรีนาลีนที่สังเคราะห์ขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้เป็นส่วนที่ซับซ้อนให้คำอธิบายว่าทำไมมือสั่นหลังจากการฝึกอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่รุนแรง การสั่นหลังจากการฝึกอบรมมักจะผ่านตัวเองเมื่อร่างกายสามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้
โดยวิธีการที่มีเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมมือสั่นหลังการฝึกอบรมอาจเป็นภาระมากเกินไปกับพวกเขา หากการฝึกอบรมเป็นเวลานานและหนักกล้ามเนื้อของมือ "ใช้" เพื่อความตึงเครียด หลังจากการฝึกอบรมดังกล่าวพวกเขาต้องการเวลาในการเด้งกลับและผ่อนคลาย
ประสาทกำลังจับมือ - นี่เป็นผลมาจากกิจกรรมของ ANS ดังนั้นร่างกายตอบสนองต่ออารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์: ช้าลงการหายใจเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นหัวใจ ในการโต้เถียงการเล่นการพนันการหายใจเข้าไปในทางตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นเนื่องจากมีการปลดปล่อยอะดรีนาลีน ในเวลาเดียวกันความจำเป็นในการเพิ่มออกซิเจนซึ่งต่อไปจะเพิ่มการสั่นสะเทือนในมือ นอกจากนี้ในบางคนระบบประสาทอัตโนมัติเป็นสำคัญเพื่อที่นอกเหนือไปจากการสั่นสะเทือนในมือของเขาในการตอบสนองต่ออารมณ์เชิงลบอาจจะมีอาการคลื่นไส้เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ท้องเสียเฉียบพลันและความหิว
มือสั่นระหว่างการสนทนา - นี่เป็นผลมาจากความตื่นเต้นเร้าใจจากการสนทนากับคู่สนทนา คนอาจไม่ได้ตระหนักถึงความตื่นเต้นของเขา อย่างไรก็ตามเครื่องปลูกพืชมีความรู้สึกอ่อนไหวมากเกินไปทำปฏิกิริยากับการสั่นสะเทือนในมือ ในกรณีนี้ตามกฎการสั่นจะขาดหายไปในระหว่างการสื่อสารกับญาติหรือญาติ ๆ หากการสนทนาเกิดขึ้นระหว่างคนแปลกหน้า - อาจเกิดอาการสั่นสะเทือน
การทำงานของระบบ thermoregulation ในร่างกายก็ขึ้นอยู่กับการควบคุมพืชด้วย การหดตัวหรือขยายหลอดเลือดซึ่งควบคุมโดย VNS สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ได้ ด้วยเหตุนี้เมื่อโรคเย็นหรือติดเชื้อเกิดขึ้นกับการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายมักจะพ่นเข้าไปในความร้อนและจับมือ
ระบบประสาทที่สำคัญที่สุดคือในช่วงเวลาที่แน่นอนของชีวิตหรือภายใต้เงื่อนไขบางอย่างของบุคคล:
- วัยเด็ก;
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (ช่วงวัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์);
- ความตื่นเต้นระยะยาวความกลัวความหดหู่ ฯลฯ
- (ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บที่ศีรษะ, โรคลมชัก, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมอง ฯลฯ );
- ความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญและสารอาหารในร่างกาย (โดยปกติในผู้สูงอายุและวัยชรา)
เราจะพูดถึงบางช่วงเวลาเหล่านี้ต่างหาก
[1]
มือเด็กสั่น
หากคุณพบว่าบุตรหลานของท่านกำลังจับมือกันอยู่แล้วในตอนแรกจำเป็นต้องยกเว้นเหตุผลที่ดาษดื่นที่สุดสำหรับรัฐนี้
บางทีทารกเพิ่งแช่แข็งหนาวหรือมีอาการสั่นจากไข้
บางทีทารกอาจหิวและตัวสั่นอยู่ในมือก็เป็นสัญญาณของการขาดกลูโคสในร่างกาย
ในบางกรณีการสั่นสะเทือนในแขนขาอาจหมายถึงอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักมากเกินไปการออกกำลังกายเป็นเวลานาน อาการกระตุกดังกล่าวสามารถถอดออกได้ด้วยการนวดผ่อนคลายเป็นพิเศษโดยใช้ครีมนวดหรือครีมนวดธรรมดา
หากการสั่นในมือของคุณไม่เกี่ยวข้องกับเหตุผลที่กล่าวมาแล้วคุณอาจต้องการคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ประการแรกมันอาจจะเป็นกุมารแพทย์ neuropathologist หรือนักประสาทวิทยาเด็ก ควรระลึกว่าบ่อยครั้งที่อาการสั่นสามารถเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ดังนั้นคุณจึงควรทำการสำรวจและดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับลูกน้อยหรือไม่
เมื่อใดที่ทารกแรกเกิดเริ่มจับมือ?
ที่เด็กตั้งแต่ช่วงคลอดอาจมีการกระตุกของกล้ามเนื้อแยกต่างหากรวมทั้งแขนหรือมือ ควรสังเกตว่าการสั่นสะเทือนของมือจับและกรามล่างของทารกที่มีอายุไม่เกิน 3 เดือนไม่ได้มาจากสาเหตุทางพยาธิวิทยาเสมอไปในทางตรงกันข้ามกับการสั่นของศีรษะ
หากคุณกำลังจับมือในทารกแรกเกิดมักจะเป็นมากขึ้นก็คือผลของการกำหนดศูนย์ระบบประสาทกฎระเบียบที่ไม่สมบูรณ์ที่มีความรับผิดชอบทักษะยนต์และควบคุมปริมาณของ norepinephrine ในกระแสเลือดของเด็ก ๆ ที่รวมตัวกันครั้งแรกของอารมณ์
ระบบประสาทของทารกเนื่องจากวัยเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจมีความสำคัญมากโดยเฉพาะในบางช่วงเวลาของชีวิต นี้เกิดขึ้นในขั้นตอนของการก่อตัวของระบบประสาท: ในเดือนแรกของชีวิตเช่นเดียวกับใน III, IX และ XII เดือน เพื่อที่จะควบคุมกระบวนการเจริญพันธุ์ขอแนะนำให้ไปเยี่ยมเยียนนักประสาทวิทยาเด็กในช่วงเวลาเหล่านี้ในชีวิตเด็กนอกจากนี้
หากหลังจาก 3 เดือนการสั่นสะเทือนไม่หายไปก็เป็นไปได้ที่จะสงสัยว่ามีการละเมิดระบบประสาทของทารก: การทำงานผิดพลาดอาจเกิดขึ้นในครรภ์หรือในระหว่างการคลอด เหตุผลอาจเป็น:
- ความเครียดทางประสาทของมารดาในอนาคตซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็ก
- การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อและมารดาและทารก;
- การขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เนื่องจากความผิดปกติของการมีครรภ์ polyhydramnios โรคติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์การทำงานผิดปกติการจัดสายสะดือที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ
- การคลอดก่อนกำหนดของทารกในครรภ์
ดังนั้นการสั่นของการจัดการของทารกแรกเกิดถึง 3 เดือนแม้ว่าจะไม่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยาต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องโดยพ่อแม่ นอกจากการสังเกตแล้วขอแนะนำให้คุณไปพบนักประสาทวิทยานวดเบาและพัฒนาห้องออกกำลังกาย หลังจากนั้นคุณสามารถฝึกว่ายน้ำในอ่างหรือสระว่ายน้ำพิเศษ และเงื่อนไขหลักสำหรับการสนับสนุนต่อไปของระบบประสาทที่มีเสถียรภาพของเด็กคือความสงบสุขและความสงบสุขในครอบครัวความรักและความสนใจของพ่อแม่ไม่เพียง แต่สำหรับทารก แต่ต่อกันและกัน
มือสั่นในหญิงตั้งครรภ์
บ่อยครั้งที่คุณสามารถดูได้ว่ามือสั่นในสตรีตั้งครรภ์ นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดในขั้นตอนสุดท้ายของช่วงตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านไม่คิดว่านี่เป็นพยาธิวิทยาและอธิบายอาการดังกล่าวด้วยความผิดปกติของการแลกเปลี่ยนกระแสไฟฟ้า ความล้มเหลวนี้มักเกี่ยวข้องกับการขาดสารในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างเช่นแมกนีเซียมแคลเซียมและโพแทสเซียม โภชนาการให้คำแนะนำแก่หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการสั่นสะเทือนในมือรวมถึงอาการปวดและชาในแขนขาเพื่อรับการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณแร่ธาตุ นอกจากนี้คุณควร จำกัด ปริมาณเกลือในอาหารอย่างรวดเร็วและใช้ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันส่วนใหญ่ในตอนเช้า
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ตัวสั่นในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในเส้นเลือดเล็ก ๆ ได้ - เส้นเลือดฝอย เงื่อนไขนี้ยังไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยา แต่ขอแนะนำเพื่อความปลอดภัยของคุณเองเพื่อไปพบนักประสาทวิทยาและศัลยแพทย์หลอดเลือด
การสั่นสะเทือนในมือของหญิงตั้งครรภ์บางครั้งอาจเกิดจากโรคทางระบบประสาทที่เป็นห่วงผู้หญิงและก่อนตั้งครรภ์ ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการปรึกษาแพทย์เป็นประจำ
มีอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนมือขณะตั้งครรภ์คือโรคที่เกิดจากระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมไทรอยด์ เพื่อที่จะระบุหรือลบล้างการปรากฏตัวของพยาธิวิทยาดังกล่าวมีความจำเป็นต้องทำการตรวจสอบแบบต่างๆในต่อมไร้ท่อ
การวินิจฉัยการสั่นสะเทือนในมือ
โดยปกติแล้วจะไม่มีการทดสอบการสั่นแบบเฉพาะเจาะจงในมือ ขั้นตอนการวินิจฉัยมักมีจุดมุ่งหมายเฉพาะในการยกเว้นบางโรคที่มีอาการคล้าย ๆ กัน บ่อยขึ้นสำหรับการวินิจฉัยดังกล่าวที่อยู่กับ neuropathologist, นักบำบัดโรค, ต่อมไร้ท่อ แพทย์จะตรวจสอบหน้าที่ของระบบประสาทของผู้ป่วยเพื่อระบุจำนวนความผิดปกติที่เป็นไปได้:
- การทำงานของเอ็นสะท้อน;
- ระดับของกล้ามเนื้อ;
- ความไวของเนื้อเยื่อ
- การทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายและการประสานงานของมอเตอร์
- ความแข็งแกร่งในการเดิน
การศึกษาเลือดและปัสสาวะสามารถช่วยในการตรวจหาโรคของระบบต่อมไร้ท่อ (ต่อมไทรอยด์หรือตับอ่อน)
นอกจากนี้แพทย์สามารถกำหนดการทดสอบการทำงานซึ่งรวมถึงงานต่อไปนี้:
- นำน้ำเต็มไปด้วยริมฝีปาก
- ยืนด้วยแขนยื่นออกไปข้างหน้า
- เขียนวลี (ลักษณะการเขียนด้วยลายมือ);
- วาดเส้นเกลียว
จากการตรวจร่างกายเหล่านี้แพทย์สามารถวินิจฉัยหรือส่งผู้ป่วยไปตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางได้ (electromyography, electroencephalography, tomography, neurosurgeon and genetics consultations)
ฉันควรทำอย่างไรถ้ามือของฉันกำลังเขย่า?
นอกจากนี้ยังมีมวลของเหตุผลที่ใช้ในครัวเรือนทำไมมือสั่น บ่อยครั้งที่เหตุผลเหล่านี้ไม่ค่อยได้รับการสังเกตและไม่ให้คุณค่าที่เหมาะสม โดยทั่วไปนิสัยไม่ดีมีวิถีชีวิตที่ผิดและอื่น ๆ อะไรคือเหตุผลเหล่านี้และพวกเขาจะได้รับอิทธิพล?
- จับมือกับอาการเมาค้าง - ปกติก็จะดูเหมือนสถานการณ์ เหตุใดจึงเกิดขึ้น เหตุผลสำหรับผลกระทบของแอลกอฮอล์ในการทำงานของสมองคือ - เกี่ยวกับเรื่องสีเทาพร้อมกับรากด้านหน้าและด้านหลังซึ่งมีความรับผิดชอบในการสะท้อนปฏิกิริยาของร่างกาย ในกรณีนี้จะมีการยับยั้งการทำงานของสารยับยั้งซึ่งจะนำไปสู่การสั่นสะเทือนของแขนขาและการสลายตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อมีการใช้แอลกอฮอล์เป็นเวลานานเงื่อนไข hyperkinetic สามารถพัฒนาได้เช่นการเคลื่อนไหวที่ไม่มีการควบคุมด้วยความกว้างสูง ถ้ามือของคุณกำลังสั่นหลังการนอนหลับนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของอาการอาการเมาค้าง แท้จริงผู้ติดสุรามักจับมือในตอนเช้า ไม่ว่าจะเป็นขวดวอดก้าหรือเบียร์สักแก้ว ในเวลาเดียวกันอาจมีอาการสั่นในน้ำเช่นเดียวกับในร่างกาย - นี่แสดงถึงความมึนเมาที่แพร่หลายของร่างกาย ควรทำอย่างไร: หยุดดื่มแอลกอฮอล์นอนหลับมากขึ้นติดต่อแพทย์เกี่ยวกับการล้างพิษ
- บางครั้งมือสั่นหลังการสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์ ทำไม? ทะลุเข้าไปในปอดนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่โครงสร้างของสมองแล้วหลังจาก 8 วินาทีหลังจาก "กระชับ" ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาททั้งหมด: หลอดเลือดสมองแคบมีภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อประสาทการส่งผ่านของซิงโครนัสของแรงกระตุ้นของเส้นประสาทเสื่อมลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดจับมือหลังจากการสูบบุหรี่ในคนที่มีอยู่แล้วโรคของระบบประสาทหลังจากที่บาดแผลได้รับความเดือดร้อน (การสั่นสะเทือนการสั่นสะเทือน) เช่นเดียวกับในเด็กและวัยรุ่นที่มีระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตเปราะ บ่อยครั้งที่ผู้สูบบุหรี่รู้สึกเวียนหัวและจับมือกันในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นผลจากการละเมิดการนำความพร้อมของเส้นประสาทด้วยการลดหลอดเลือดของสมองและปริมณฑลลงไปด้วย เกิดอะไรขึ้นถ้าเกิดขึ้น? คำตอบคือชัดเจน: เลิกสูบบุหรี่
- หลังจากที่มือกาแฟกำลังสั่น - ทำไม? อย่างที่คุณรู้ว่ากาแฟ - สารกระตุ้นที่ค่อนข้างแรงเพิ่มความดันโลหิตและกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ถ้าคนที่ดื่มกาแฟมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิตหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้นชีพจรของเขาจะกลายเป็นประจำมากขึ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการสั่นในมือ นอกจากนี้ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไปก็สามารถสังเกตเห็นว่าคนที่ปรากฏเวียนหัวและจับมือ นี้เป็นผลมาจากความผันผวนของความดันโลหิตเนื่องจากเครื่องดื่ม เกิดอะไรขึ้นถ้าเกิดขึ้น? ตรวจสอบความดันโลหิตเป็นประจำ: คุณอาจเลิกดื่มกาแฟหรือดื่มมันไม่แข็งแรงและในปริมาณที่ จำกัด
- จับมือและปวดหัว: สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือความดันโลหิตต่ำ เพื่อยืนยันข้อสรุปนี้คุณควรวัด BP และเปรียบเทียบตัวบ่งชี้กับความกดดันที่คุณคุ้นเคย หากความดันลดลงอย่างมีนัยสำคัญหรือการลดลงนี้มีความคมชัดจากนั้นอาการที่แสดงอาการเวียนศีรษะอาจเพิ่มขึ้น ถ้ามือสั่นและความดันเป็นปกติ - มองหาเหตุผลอื่น - ตัวอย่างเช่นต่อมไร้ท่อหรือหัวใจ
- บ่อยครั้งที่คุณได้ยิน: "จับมือเมื่อฉันกิน" สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หรือไม่? แน่นอนมันสามารถ ภาวะนี้เป็นสัญญาณของการขาดกลูโคสในเลือด สาเหตุ - การอดอาหารเป็นเวลานานทั้งโดยเจตนาและขึ้นอยู่กับสถานการณ์เช่นเดียวกับโรคเบาหวานเมื่อห่วงโซ่น้ำตาลกลูโคส - อินซูลินเสีย ด้วยเหตุผลอื่น ๆ ที่ทำให้ระดับกลูโคสลดลงอย่างมากเราจึงสามารถเรียกภาระทางกายภาพที่สำคัญหรือการใช้อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อวันก่อน ด้วยการลดปริมาณน้ำตาลลงอย่างมากในเลือดมีอาการมือสั่นอ่อนแออาจทำให้เวียนศีรษะและเหงื่อออกได้ หลังจากรับประทานอาหารและทำให้ปกติระดับน้ำตาลแล้วอาการดังกล่าวมักจะหายไป
การรักษาอาการสั่นสะเทือนในมือ
วิธีการรักษาจับมือโดยตรงขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เรียกใช้สถานะนี้ บ่อยครั้งที่การรักษาอาการสั่นสะเทือนในมืออาจประกอบด้วยการนัดหมายต่อไปนี้:
- ยาจาก levodopa และ MAO inhibitors ใน Parkinsonism;
- ยาเสพติดที่ขจัดความสั่นสะเทือน (adrenoblockers ß) ในกรณีที่มีสภาพทางสรีรวิทยาหรือการสั่นสะเทือนที่จำเป็นทางพันธุกรรม
- การกำจัดความอยากดื่มแอลกอฮอล์และการได้รับการแต่งตั้งวิตามินบี
- ยารักษาเสถียรภาพของฮอร์โมนไทรอยด์ (thyreostatic drugs);
- ยาที่ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต (ยา nootropic, antiaggregants);
- ยาสำหรับรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- การบำบัดด้วยการล้างพิษ
ยาเม็ดที่พบมากที่สุดจากการจับมือ:
- adrenoblockers (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol ฯลฯ );
- anticonvulsants (hexamidine, trimethine, phenobarbital, phenacon, ฯลฯ );
- ยาระงับความรู้สึก (phenazepam, atarax, seduxen, valium, lorafen ฯลฯ );
- ยากล่อมประสาท (วัณโรค, motherwort, novopassit, sedatives, valocordin, corvalol เป็นต้น)
ผลดีมีให้โดยการนวดผ่อนคลายการฝังเข็มบำบัดน้ำมันบำบัดโบท็อกซ์กายภาพบำบัดการออกกำลังกายกายภาพบำบัด
ในกรณีที่รุนแรงการกระตุ้นสมองส่วนลึกจะใช้
ป้องกันการสั่นสะเทือนในมือ
สิ่งที่สามารถป้องกันการสั่นสะเทือนในมือ:
- การปฏิเสธหรือการ จำกัด กาแฟและชาที่แข็งแรงรวมทั้งเครื่องดื่มที่กระตุ้นอื่น ๆ (วิศวกรไฟฟ้า)
- การปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี - แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ ฯลฯ ;
- การพักผ่อนหย่อนใจระดับสูงการพัฒนาความต้านทานความเครียดการฝึกอบรมเทคนิคการผ่อนคลาย
- ออกกำลังกายเบา - วิ่งออกกำลังกาย, ว่ายน้ำ, จักรยาน, เกมบอล, ฯลฯ ;
- นอนหลับปกติไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมงติดต่อกันในห้องที่ระบายอากาศได้ดี
การป้องกันที่ดีของการสั่นสะเทือนสามารถโยคะ, ยิมนาสติกทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องสร้างสารอาหารเพื่อให้อาหารมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมวิตามินบี - องค์ประกอบสำคัญสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาท
เป็นระยะ ๆ คุณควรตรวจสอบความดันโลหิตผ่านการตรวจสอบโรคหืดของต่อมไทรอยด์บริจาคโลหิตและปัสสาวะสำหรับน้ำตาล
ที่จะไม่ทำให้รุนแรงความเครียด: ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีความกลัวของพูดในที่สาธารณะและเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขาที่คุณไม่สามารถ - มียากล่อมประสาทก่อน (คุณสามารถก่อนและหลังการปฏิบัติงาน) หลังจากเหตุการณ์ได้พักผ่อนที่ดีและดียิ่งขึ้น - นอนหลับให้เพียงพอ หากคุณกังวลใจอย่างไม่มีเหตุผล - ใช้เวลาเล่นกับเด็กเดินในสวนสาธารณะหรือในป่า เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบรรเทาความเครียด - การเลือกผลเบอร์รี่และเห็ดสมุนไพร
คาดการณ์การสั่นในมือ
การสั่นทางสรีรวิทยาซึ่งสังเกตได้จากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารหรือความมึนเมาของร่างกายมักเป็นอาการชั่วคราวและโดยปกติแล้วจะผ่านไปหลังจากได้รับการรักษาโรค
หากการสั่นสะเทือนเกี่ยวข้องกับโรคพาร์คินสันการเปลี่ยนแปลงของมันอาจเลวลงเมื่อโรคเกิดขึ้น
ระยะเวลาที่ยาวนานและรุนแรงของการไหลเวียนของเชื้อโรคด้วยเวลาอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของการประสานงานของมอเตอร์ซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของมนุษย์ ในกรณีนี้ผู้ป่วยประสบกับปัญหาทางสังคมและแรงงานอย่างรุนแรง
ถ้ามือของคุณกำลังสั่นอยู่นี้ไม่ได้หมายความว่าเป็นโรคเสมอไป บางทีคนที่เป็นเพียงอารมณ์เกินไปทั้งในภาวะซึมเศร้าหรือเพียงแค่ดื่มถ้วยกาแฟที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ การสั่นซ้ำในมือต้องมีการสังเกตอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยให้สามารถแยกแยะบรรทัดฐานจากพยาธิวิทยาได้ในเวลา