อาการท้องผูกคืออะไร สถิติอาการท้องผูก

การหาคำตอบที่ชัดเจนว่าอาการท้องผูกคืออะไรนั้นเป็นเรื่องยากมาก เพราะหลายคนเข้าใจผิดว่าโรคต่างๆ เช่น ริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารหนัก หรืออุจจาระคั่งค้าง สถิติของอาการท้องผูกมีอะไรบ้าง และคนที่เป็นโรคนี้เพียงอย่างเดียวจะยิ่งมีอาการท้องผูกมากขึ้นไปอีกแค่ไหน

คุณขับถ่ายบ่อยเพียงใด?

การถ่ายอุจจาระทุกวันถือเป็นเรื่องปกติ นั่นคือ หากคุณกินอะไรเข้าไปภายใน 8 ชั่วโมงหลังจากถ่ายอุจจาระ และในระหว่างวันคุณถ่ายอุจจาระออก แสดงว่าคุณไม่มีอาการท้องผูก อาการท้องผูกคืออะไร อาการท้องผูกคือเมื่อคุณไม่ได้ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา 32 ชั่วโมง หรือหนึ่งวันครึ่งหลังจากที่คุณกินอาหาร ดังนั้น การศึกษาจึงระบุว่าคนที่มีสุขภาพดีสามารถถ่ายอุจจาระได้ภายในช่วงเวลาดังกล่าว แต่การถ่ายอุจจาระนั้นอาจไม่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันเสมอไป จำนวนครั้งต่อวันและการถ่ายอุจจาระเกิดขึ้นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นกินอะไรและดื่มน้ำมากน้อยเพียงใด และแน่นอนว่าการถ่ายอุจจาระนั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน

สถิติการถ่ายอุจจาระพบว่า 60-70% ของประชากรที่ถ่ายอุจจาระวันละครั้งพบได้ 30% ของประชากรที่ถ่ายอุจจาระมากกว่าวันละครั้งพบได้ 5% ของประชากรที่ถ่ายอุจจาระน้อยกว่าวันละครั้ง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นจำนวนคนที่ไม่มีปัญหาเช่นท้องผูก

นั่นคือตามความคิดเห็นของแพทย์และข้อมูลทางสถิติ การถ่ายอุจจาระน้อยกว่าวันละครั้งถือเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีอาการท้องผูก มีเพียง 2 ใน 3 ของผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้นที่มีการขับถ่ายวันละครั้ง และ 95% ของคนมีการถ่ายอุจจาระตั้งแต่ 3 ครั้งต่อวันจนถึง 3 ครั้งใน 7 วัน

ดังนั้นการขับถ่ายที่เกิดขึ้นน้อยกว่าหนึ่งครั้งในทุกสองวันอาจถือเป็นสัญญาณบ่งชี้อาการท้องผูกได้อย่างแน่นอน

การขับถ่ายปกติใช้เวลานานเท่าใด?

ระยะเวลาการขับถ่ายปกติเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากของอาการท้องผูก หลายคน โดยเฉพาะผู้หญิง มักบ่นกับแพทย์ว่าไม่สามารถขับถ่ายได้ตามปกติ ต้องเบ่งถ่ายเป็นเวลานานกว่าจะถ่ายอุจจาระได้หมด ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและทวารหนักทำงานหนัก และเกิดริดสีดวงทวารแทนที่จะถ่ายอุจจาระตามปกติ

หลายๆ คนใช้วิธีกดบริเวณเหนือฝีเย็บหรือบริเวณผนังช่องคลอดเพื่อให้ขับถ่ายได้ในที่สุด ดังนั้นคุณต้องทราบว่าการเบ่งถ่ายปกติไม่ควรเกิน 10-20% ของเวลาที่ใช้ในการถ่ายทั้งหมด หากการเบ่งถ่ายใช้เวลานานกว่าหนึ่งในสี่ของเวลาที่ใช้ในการถ่ายทั้งหมด คุณอาจมีอาการท้องผูก แม้ว่าคุณจะขับถ่ายทุกวันก็ตาม

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

น้ำหนักอุจจาระและลักษณะ

ร่างกายของคุณทำงานได้ดีหรือไม่ โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารของคุณนั้น สามารถตรวจสอบได้จากลักษณะของอุจจาระและน้ำหนักของอุจจาระ หากอุจจาระขาดน้ำ มีลักษณะเป็นก้อน และแข็งมาก แสดงว่าบุคคลนั้นมีอาการท้องผูก ส่วนปริมาณอุจจาระ ผู้ที่มีอาการท้องผูกมักจะมีปริมาณน้อยกว่าคนปกติที่มีกระบวนการย่อยอาหารปกติ หากอุจจาระมีน้ำน้อย แสดงว่าบุคคลนั้นดื่มน้ำไม่เพียงพอ ในอุจจาระปกติของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง น้ำจะมีมากถึง 70% ของปริมาณทั้งหมด และในอุจจาระของผู้ที่มีอาการท้องผูก น้ำอาจมีน้อยกว่า 60%

ปริมาณอุจจาระอาจขึ้นอยู่กับประเทศหรือเชื้อชาติ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนขึ้นอยู่กับสิ่งที่รับประทาน หากบุคคลรับประทานพืชมากขึ้น อุจจาระก็จะมีปริมาณมากขึ้น หากบุคคลชอบรับประทานเนื้อสัตว์มากขึ้น ปริมาณอุจจาระก็จะน้อยลงมาก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของอาหารในแต่ละประเทศหรือแต่ละบุคคล

จากการวิจัยทางสังคมพบว่าปริมาณอุจจาระแตกต่างกันมากในแต่ละประเทศ สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกา ปริมาณอุจจาระโดยเฉลี่ยจะอยู่ระหว่าง 100 ถึง 200 กรัม หากปริมาณอุจจาระน้อยกว่า 100 กรัม อาจเกิดอาการท้องผูกได้

ในเขตชนบทของยูกันดา (สาธารณรัฐในแอฟริกาตะวันออก) มีการบันทึกปริมาณอุจจาระไว้ว่าอยู่ที่ประมาณ 470 กรัม ในผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่ในอินเดีย ปริมาณอุจจาระต่อวันอยู่ที่มากกว่า 300 กรัมเล็กน้อย

ยิ่งอุจจาระมีปริมาณมากเท่าไร ก็ยิ่งมีน้ำมากเท่านั้น แต่ความเหนียวข้นของอุจจาระจะอ่อนกว่ามาก และสามารถขับถ่ายออกจากทวารหนักได้ง่าย กล่าวคือ อาการท้องผูกที่มีลักษณะเฉพาะคือ อุจจาระมีปริมาณน้อยลงและมีความเหนียวข้นกว่าปกติ

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

จะวินิจฉัยอาการท้องผูกให้ถูกต้องได้อย่างไร?

หากต้องการวินิจฉัยอาการท้องผูกอย่างถูกต้อง คุณต้องพบแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหานี้ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการสับสนระหว่างอาการท้องผูกกับโรคอื่น และเพื่อระบุการเกิดของอาการได้ทันเวลา ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำอย่างน้อยสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกคือไปพบแพทย์ทันทีหลังจากมีอาการท้องผูก:

• การขับถ่ายไม่ปกติ
• การเบ่งอุจจาระอย่างรุนแรง
• ความรู้สึกว่าถ่ายไม่หมดทั้งที่ถ่ายไปแล้ว
• อาการปวดขณะถ่ายอุจจาระ

ภารกิจที่สองคือการตอบคำถามทั้งหมดที่แพทย์จะถาม โดยพยายามค้นหาภาพที่ชัดเจนของโรค ซึ่งอาจเป็นคำถามเกี่ยวกับพันธุกรรม เช่น มีอาการท้องผูกในครอบครัวของคุณหรือไม่ อาการของโรคเป็นอย่างไร คุณมีวิถีชีวิตแบบใดและออกกำลังกายมากเพียงใด หรือในทางตรงกันข้าม คุณใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำหรือไม่

สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยควรทราบคืออาการท้องผูกอาจมีอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น นอกจากการขับถ่ายล่าช้าแล้ว อาจมีอาการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร และรสชาติไม่ดีในปาก มาวิเคราะห์อาการหลัก ๆ ที่เกิดขึ้นจากอาการท้องผูกกัน

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]