ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
สาเหตุของอาการท้องผูกในเด็ก
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

อาการท้องผูกในเด็ก
แม้ว่าอาการท้องผูกอาจมีสาเหตุทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคซีสต์ไฟบรซิสและภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย แต่อาการท้องผูกถือเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กส่วนใหญ่ สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าเด็กที่มีอาการท้องผูกอาจมีอาการร้ายแรงกว่า ได้แก่ อาเจียน ท้องผูก น้ำหนักลด น้ำหนักลดหรือเพิ่ม มีไข้ ท้องอืด หรือเบื่ออาหาร
โดยทั่วไปอาการท้องผูกหมายถึงการขับถ่ายไม่แรงและเจ็บปวด ทารกจะเบ่งถ่ายในทวารหนักและอาจร้องไห้ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ทารกอาจมีปัญหาท้องผูกแม้ว่าอุจจาระจะนิ่มก็ตาม หากทารกไม่ได้ถ่ายอุจจาระทุกวัน แต่ถ่ายทุก 2-3 วัน นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือทารกที่ท้องผูกจำนวนมากที่กินนมแม่อาจถ่ายอุจจาระไม่บ่อยนัก เช่น สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
ทำไมเด็กจึงท้องผูก?
สิ่งหนึ่งที่ทำให้พ่อแม่หงุดหงิดคือไม่เข้าใจว่าทำไมลูกจึงท้องผูก แม้ว่าพ่อแม่หลายคนจะเข้าใจว่านมวัวมากเกินไป อาหารที่มีกากใยต่ำ และน้ำไม่เพียงพอเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก แต่ลูกคนอื่นที่กินอาหารแบบเดียวกันอาจไม่ท้องผูก
สาเหตุประการหนึ่งที่เด็กท้องผูกอาจเกิดจากความต้องการทางโภชนาการที่พิเศษ เช่น เด็กอาจดื่มนมในปริมาณปานกลาง ซึ่งไม่เหมาะสมสำหรับเด็กคนอื่นๆ หรืออาจดื่มมากเกินไปสำหรับพวกเขา
อะไรส่งผลต่ออาการท้องผูกในเด็ก?
นอกจากอาหารของเด็กแล้ว ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกก็คือการทำงานของลำไส้ที่อ่อนแอ ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากเด็กโตขึ้นและยังคงขับถ่ายลำบากและเจ็บปวด ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวระหว่างการขับถ่าย
หลังจากนั้น เด็กอาจเชื่อมโยงการขับถ่ายกับความเจ็บปวด จึงพยายามกลั้นอุจจาระ ทำให้เกิดก้อนอุจจาระเหนียวข้นที่ขับถ่ายไม่ออก ซึ่งทำให้การขับถ่ายเจ็บปวดมาก ผู้ปกครองหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเด็กนั่งกระโถนเป็นเวลานานโดยตั้งใจ แต่ความจริงแล้ว เด็กจะรู้สึกตึงมาก ไม่สามารถถ่ายอุจจาระออกทางทวารหนักได้ ขยับกระโถนและพยายามวิ่งหนีโดยไม่ได้ถ่ายอุจจาระออก
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเด็กกลัวและพยายามหลีกเลี่ยงอาการถ่ายอุจจาระที่เจ็บปวด ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกคือประสบการณ์เชิงลบเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระ
อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นกับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ เช่น ดาวน์ซินโดรม ปัญญาอ่อน สมองพิการ และอาจเป็นผลข้างเคียงจากยาหลายชนิด โดยเฉพาะยาที่รับประทานโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์
อะไรทำให้เกิดอาการท้องผูกในเด็ก?
สำหรับเด็กทั่วไป อาการท้องผูกมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและมีเส้นใยอาหารต่ำ เช่น รับประทานนมสดมากเกินไป ผลิตภัณฑ์นมหมักมากเกินไป และรับประทานผลไม้และผักน้อยเกินไป
หลีกเลี่ยงการให้ลูกน้อยกินอาหารที่อาจทำให้มีอาหารติดอยู่ในกระเพาะและลำไส้ เช่น:
- กล้วย
- ผลิตภัณฑ์จากนมส่วนใหญ่ เช่น ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม และนม หากคุณเคยจำกัดการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมเนื่องจากอาการท้องผูก ควรหาแหล่งแคลเซียมอื่น ๆ ให้กับลูกของคุณ เช่น น้ำส้มที่เสริมแคลเซียม
- แครอทต้มในอาหาร
- อาหารที่มีไขมันสูง เช่น เฟรนช์ฟราย และอาหารแปรรูป
- ข้าวขัดขาว
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในอาหารของลูกสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ และอาจรวมถึง:
- การเปลี่ยนไขมันนมให้มีเปอร์เซ็นต์ต่ำลงหรือดื่มนมถั่วเหลืองแทนนมวัว (อย่างน้อยจนถึงอายุ 2 ขวบ) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจมีไขมันต่ำกว่าและระคายเคืองต่อลำไส้น้อยกว่านมสด
- จำกัดปริมาณการดื่มนมของทารกให้เหลือประมาณ 16 ออนซ์ (480 มล.) ต่อวัน
- เพิ่มปริมาณของเหลวที่ลูกของคุณดื่มในแต่ละวัน โดยเฉพาะน้ำเปล่า น้ำแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ และ/หรือน้ำลูกพรุน
- การเพิ่มปริมาณใยอาหารและรำข้าวในอาหารของเด็ก คุณต้องให้อาหารที่มีใยอาหารสูง ซึ่งควรเป็นส่วนใหญ่ของอาหารของเด็ก