^

สุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

อายุรศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคติดเชื้อ

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

การรักษาอาการตะคริวแขนและขา

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

การรักษาเฉพาะอาการตะคริวแขนและขาจะสัมพันธ์กับพยาธิสภาพเฉพาะเจาะจงและมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุเบื้องต้นของโรค

ในกรณีอาการชักรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหรือเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน แพทย์จะสั่งให้ทำการตรวจเพิ่มเติมและให้การรักษาที่เข้มข้นขึ้น ในกรณีที่มีปัญหาทั่วไป จะใช้ยากันชัก ได้แก่ ไพรมีโดน ฟีโนบาร์บิทัล

แพทย์จะพิจารณาจากผลการวินิจฉัยโดยให้การรักษาที่ครอบคลุมตามสาเหตุของตะคริวที่แขนและขาการบำบัดสามารถครอบคลุมหลายบริเวณในคราวเดียว

  • การรักษาด้วยยาแบบระบบเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่สอดคล้องกับโรคพื้นฐาน ยาที่เลือกอาจเป็นดังนี้:
    • ยาขับเลือด, ยาป้องกันหลอดเลือด (Troxevasin, Detralex);
    • ยาแก้ปวด, ยาคลายกล้ามเนื้อ (Spazgan, Baralgin);
    • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (กรดอะซิติลซาลิไซลิก, ออร์โทเฟน, ไอบูโพรเฟน);
    • ยาคลายกล้ามเนื้อ (Baclofen, Mydocalm);
    • การเตรียมวิตามินและแร่ธาตุ (Magne B 6, แคลเซียม D 3 Nycomed, แอสพาร์คัม, แคลเซียมกลูโคเนต, แอสโครูติน)
  • การรักษาด้วยยาเฉพาะที่นั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ขี้ผึ้งและเจลที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและบรรเทาอาการในระดับเฉพาะที่ ยาภายนอกที่แพทย์มักจะสั่งจ่ายมากที่สุด ได้แก่ Troxevasin, Actovegin, Heparin ointment รวมถึง Menovazin และ Lyoton

ในกรณีที่มีอาการชักจากไข้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาลดไข้ ในกรณีที่มีอาการชักรุนแรง ให้ใช้ยาไดอะซีแพม แมกนีเซียมซัลเฟต และฟูโรเซไมด์ การรักษาดังกล่าวจะต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เท่านั้น หลังจากประเมินผลการวินิจฉัยอย่างละเอียดแล้ว

คุณไม่ควรคิดว่ายาตัวใดตัวหนึ่งสามารถบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขาได้ โดยปกติแล้ว คุณจะต้องใช้มาตรการต่างๆ มากมาย ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ซึ่งไม่ได้มีเพียงการขจัดอาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบรรเทาอาการของโรคด้วย

ดีทราเลกซ์

ยาที่มีฤทธิ์กระตุ้นหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงโดยใช้ไดออสมินและเฮสเพอริดิน Detralex รับประทานครั้งละ 1 เม็ดในตอนเช้าและตอนเย็นพร้อมอาหาร ยานี้สามารถรับประทานได้นานถึง 3 เดือน

ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยและมักเกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือความผิดปกติของระบบประสาทและพืช ซึ่งจะหายได้เองและไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดเพิ่มเติม

สปาซกัน

ยาผสมที่มีฤทธิ์ระงับปวดและคลายกล้ามเนื้อ เป็นยาผสมระหว่างยาระงับปวดที่ไม่ใช่นาร์โคติก ยาคลายกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อ และยาต้านโคลิเนอร์จิกแบบ M ยาสปาซกันรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง โดยพยายามเว้นระยะห่างระหว่างยาแต่ละครั้งประมาณ 10-12 ชั่วโมง ระยะเวลาการใช้ยาที่แนะนำคือไม่เกิน 4-5 วัน

หากใช้ยาตามปริมาณที่แนะนำ ผลข้างเคียงจะไม่รบกวนคุณ ในกรณีอื่น ๆ อาจเกิดอาการท้องผูก ความดันโลหิตต่ำ เวียนศีรษะ แพ้ง่าย เยื่อเมือกแห้งได้

แบคโลเฟน

ยาคลายกล้ามเนื้อส่วนกลางที่ค่อนข้างแรง แบคโลเฟนใช้รับประทานตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ครั้งละ 5-20 มก. วันละ 3 ครั้ง โดยปฏิบัติตามแผนการรักษาเฉพาะบุคคล

ยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ความผิดปกติของการนอนหลับและการวางตัว ความกระสับกระส่าย ภาวะซึมเศร้าและอาการชา ความผิดปกติของที่พัก หัวใจเต้นเร็ว อาการเจ็บหน้าอก การทำงานของตับผิดปกติ เหงื่อออกมากขึ้น อาการแพ้ ปัสสาวะบ่อย เป็นต้น

อัสปาร์กัม

ยาผสมที่มีส่วนประกอบเป็นโพแทสเซียมและแมกนีเซียมแอสปาร์เตต ใช้รักษาภาวะโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายไม่เพียงพอ รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์

ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยและได้แก่ อาการอาหารไม่ย่อย ความดันโลหิตลดลง อาการแพ้ และรู้สึกว่ามีเลือดไหลเวียน

แอสโครูติน

การเตรียมสารที่ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกและรูติน ใช้สำหรับอาการตะคริวที่เกิดจากความสามารถในการซึมผ่านของหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น รับประทานครั้งละ 1 เม็ด สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน

ผลข้างเคียงจากการรับประทานยา Ascorutin นั้นพบได้น้อย อาจเกิดอาการแพ้ยาได้

ครีมเฮปาริน

ยาขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของเฮปารินและยาสลบ ใช้สำหรับโรคหลอดเลือดดำอักเสบชนิดลิ่มเลือดในชั้นผิว ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวหนังบริเวณแขนขาที่ได้รับผลกระทบเบาๆ วันละ 2-3 ครั้ง

โดยปกติแล้วยาจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ยกเว้นเพียงอาการแพ้ส่วนประกอบของยาขี้ผึ้งเท่านั้น

วิตามินและธาตุอาหาร

ตะคริวที่ไม่พึงประสงค์ที่แขนและขาสามารถกำจัดได้โดยเพียงแค่เปลี่ยนอาหารหรือรับประทานวิตามินรวมเพิ่มเติม หลายคนสังเกตว่าตะคริวจะบรรเทาลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ภายใน 1-2 สัปดาห์หลังจากให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ สารใดต่อไปนี้ที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ:

  • แมกนีเซียมเป็นธาตุอาหารหลักชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยโรคตะคริวควรได้รับ แมกนีเซียมพบมากในสาหร่ายทะเล ถั่วเลนทิล ผลไม้แห้ง ผักใบเขียว และข้าวสาลีงอก
  • แคลเซียมเป็นธาตุอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ พบแคลเซียมในปริมาณมากไม่เพียงแต่ในผลิตภัณฑ์นมและชีสกระท่อมเท่านั้น แต่ยังพบในชีสแข็ง งา ถั่ว ถั่วเหลือง และผักชีฝรั่งอีกด้วย
  • โพแทสเซียมเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ พบได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ปลา กล้วย นม ไก่
  • วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งไม่เพียงแต่สังเคราะห์ขึ้นในร่างกายภายใต้อิทธิพลของแสงอัลตราไวโอเลตเท่านั้น แต่ยังมาจากอาหารอีกด้วย เช่น เนยและน้ำมันพืช ปลาทะเล ไข่แดง

หากเราพิจารณาการเตรียมวิตามินรวมจากร้านขายยา สำหรับอาการตะคริวที่แขนและขา ยาต่อไปนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ:

  • Complivit, Vitrum - วิตามินรวมอเนกประสงค์ที่ช่วยขจัดอาการตะคริวและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
  • Aquadetrim, Vigantol – ช่วยเติมเต็มวิตามินดีที่ขาดหายไป
  • Magne-B 6, Magnikum – ให้แมกนีเซียมและไพริดอกซินแก่ร่างกาย
  • แคลเซียม ดี3ไนโคมิด – ประกอบด้วยส่วนประกอบแคลเซียมและวิตามินดีที่จำเป็น
  • โดปเปลเฮิร์ซที่มีโพแทสเซียมและโซเดียม – ฟื้นฟูระดับโพแทสเซียมและโซเดียมในร่างกาย

กายภาพบำบัดรักษาอาการตะคริวที่แขนและขา

กายภาพบำบัดเป็นที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขา ตัวอย่างเช่น เราจะพูดถึงวิธีการดังต่อไปนี้:

  • การบำบัดด้วยการแทรกแซงเป็นวิธีการบำบัดด้วยไฟฟ้าวิธีหนึ่ง ซึ่งใช้กระแสไฟฟ้าสลับความถี่กลางตั้งแต่ 2 กระแสขึ้นไป การรักษาด้วยวิธีนี้เน้นที่การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดส่วนปลายและปรับโทนของหลอดเลือดหลักที่มีปัญหาให้เป็นปกติ
  • โฟโนโฟรีซิสเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการนำยาที่ออกฤทธิ์เข้าสู่เนื้อเยื่อโดยใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่ต่ำ โฟโนโฟรีซิสช่วยบรรเทาภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ ขจัดอาการบวมน้ำ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
  • การกระตุ้นกล้ามเนื้อเป็นวิธีการบำบัดฟื้นฟูโดยใช้การกระตุ้นเส้นประสาทและเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า โดยส่งกระแสไฟฟ้าจากเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไปยังเนื้อเยื่อของมนุษย์ผ่านอิเล็กโทรด ส่งผลให้การทำงานของกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่นๆ ได้รับการปรับให้เหมาะสมและฟื้นฟู
  • การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อกระตุกและปวดเมื่อย
  • การบำบัดด้วยน้ำเป็นการบำบัดด้วยน้ำที่ซับซ้อนซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระชับหลอดเลือด และช่วยขจัดอาการกล้ามเนื้อกระตุก การแช่ตัวในน้ำและการอาบน้ำเป็นวิธีที่นิยมทำกันมากที่สุด
  • การอาบน้ำไข่มุกเป็นกระบวนการทางความร้อนและกลไกของน้ำและฟองอากาศ กระบวนการนี้จะช่วยลดความตื่นเต้น ทำให้ระบบประสาทสงบ ขจัดความเจ็บปวดและอาการกระตุก และฟื้นฟูการควบคุมประสาทของกล้ามเนื้อ

นอกเหนือจากขั้นตอนที่กล่าวข้างต้น การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยไฟฟ้า การทำพาราฟิน และการพอกโคลนก็มีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

หากตะคริวที่แขนและขาเกิดจากการขาดน้ำในร่างกาย ปัญหาสามารถแก้ไขได้ไม่เพียงแต่ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอเท่านั้น ยังมีสูตรพื้นบ้านอีกสูตรหนึ่งที่ทำได้รวดเร็ว นั่นคือการใช้ผ้าเย็นชุบน้ำเกลือเข้มข้นประคบบริเวณที่น่ารำคาญ เช่น ขา

เมื่อมีอาการผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตบริเวณปลายแขนปลายขา การประคบร้อนและทาโลชั่นมักจะช่วยได้ คุณสามารถประคบด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในยาต้มสมุนไพรร้อนหรือแช่ในน้ำร้อนก็ได้ นอกจากนี้ ยังสามารถแช่ตัวในน้ำอุ่นหรืออาบน้ำฝักบัวได้อีกด้วย เมื่อมีอาการตะคริวที่แขนและขา คุณสามารถแช่ปลายแขนและขาสลับกันในน้ำร้อนและน้ำเย็น

หากปัญหาอยู่ที่ขา แนะนำให้ออกกำลังกายแบบยิมนาสติกต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอ:

  • นอนบนเตียง เกร็งกล้ามเนื้อขา ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวและค้างท่าไว้ 7 วินาที จากนั้นผ่อนคลาย
  • ยืนไขว่ห้าง จากนั้นยืนด้านนอกเท้าก่อน จากนั้นยืนด้านใน เป็นต้น
  • เหยียดแขนขึ้นไปอย่างรวดเร็ว โดยพยายามยืดบริเวณกระดูกสันหลัง ในขณะที่ยืนบนปลายเท้า ค้างท่าไว้ 7 วินาที จากนั้นกลิ้งตัวลงบนส้นเท้าและผ่อนคลาย

หากคุณมีอาการตะคริวที่แขนและขาบ่อยๆ คุณควรทบทวนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณเสียใหม่ บ่อยครั้ง ตะคริวมักเกิดจากการบริโภคกาแฟ ชาเข้มข้น และการสูบบุหรี่มากเกินไป

การรักษาด้วยสมุนไพร

เพื่อกำจัดตะคริว ให้เตรียมสมุนไพรชงดังต่อไปนี้:

  • กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ;
  • หญ้าโซฟา;
  • ยาร์โรว์;
  • มิ้นต์;
  • หญ้าไผ่น้ำ
  • ตำแย;
  • หญ้าเงิน

สมุนไพรทั้งหมดจะถูกนำมาในปริมาณที่เท่ากันและผสมกัน เทน้ำเดือด 200 มล. ลงในส่วนผสม 100 กรัมแล้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำถังลึกเติมน้ำอุ่น เติมสมุนไพรแช่ตัวแล้วจุ่มเท้าลงไป จำเป็นที่บริเวณที่มีปัญหาจะต้องอยู่ในน้ำ เช่น น่อง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที เพื่อขจัดปัญหา มักจะต้องทำขั้นตอนประมาณ 10 ขั้นตอน ซึ่งทำซ้ำทุกวันในเวลากลางคืน

คุณยังสามารถเตรียมส่วนผสมสมุนไพรชนิดอื่นที่ประกอบด้วยส่วนผสมของพืชต่อไปนี้ในปริมาณที่เท่ากัน:

  • ต้นกาฝาก;
  • ดาวเรือง;
  • รูบาร์บ (ลำต้นและใบ)
  • ดอกโคลเวอร์สีเหลืองหวาน;
  • โคลเวอร์แดง

นำส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ในอ่างน้ำ 10 นาที จากนั้นทิ้งไว้อีกครึ่งชั่วโมง แช่ผ้าขนหนูในสารละลายที่ได้ แล้วนำมาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยไม่ต้องถอดออกเป็นเวลา 5 ชั่วโมง

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์และไธม์เข้าไป โดยชงและดื่มเหมือนชา

โฮมีโอพาธีสำหรับอาการตะคริวแขนและขา

โฮมีโอพาธีย์ช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขาได้อย่างไร? เช่นเดียวกับกรณีอื่นๆ การเตรียมยาโฮมีโอพาธีย์มีประสิทธิผลและปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง และแทบไม่มีข้อห้าม (ยกเว้นในกรณีที่บุคคลมีอาการแพ้ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์) ปัญหาคือขนาดยาของยาดังกล่าวจะกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการปรึกษาส่วนตัวเท่านั้น โดยทั่วไป เราขอแนะนำยาโฮมีโอพาธีย์ดังต่อไปนี้:

  • เซคาเล, ซัลเฟอร์, เวราทรัม อัลบัม - ช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง;
  • แมกนีเซียฟอสฟอริกา – กำจัดตะคริวและอาการกระตุกขา
  • สตราโมเนียม - กำหนดไว้สำหรับอาการชักข้างเดียว อาการชา
  • Nux vomica ช่วยบรรเทาอาการตะคริวจากการสัมผัสที่เกิดขึ้นเมื่อพยายามสัมผัส ระหว่างการนวด เป็นต้น
  • Veratrum viride - ใช้สำหรับอาการชักไข้;
  • Argentum nitricum – ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อขา หลังจากเครียดและวิตกกังวล
  • Cicuta virosa – บรรเทาอาการตะคริวอย่างรุนแรงและเด่นชัด ซึ่งเกิดขึ้นจากการบุกรุกของพยาธิ โรคทางระบบประสาท ฯลฯ
  • พลัมบัม - หยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อเหยียด รวมถึงกล้ามเนื้อที่ตึงและมีอาการปวดร่วมด้วย

การรักษาด้วยการผ่าตัด

อาจแนะนำให้ผ่าตัดหากอาการชักเกิดจากการไหลเวียนของหลอดเลือดดำไม่เพียงพอหรืออาการชักบางส่วนที่เกิดจากอาการชักเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี การผ่าตัดเป็นเพียงวิธีที่รุนแรงหากการรักษาด้วยยาไม่ได้ผลเพียงพอและไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นพื้นฐานได้

ในกรณีของเส้นเลือดขอด การรักษาโดยทั่วไปจะเริ่มด้วยการใช้ยา (venotonics) และถุงน่องหรือผ้าพันแผลรัดรูป หากวิธีการรักษาที่แนะนำไม่ได้ผล อาจพิจารณาการผ่าตัด

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.