การรักษาอาการตะคริวแขนและขา

การรักษาเฉพาะอาการตะคริวแขนและขาจะสัมพันธ์กับพยาธิสภาพเฉพาะเจาะจงและมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุเบื้องต้นของโรค

ในกรณีอาการชักรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหรือเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน แพทย์จะสั่งให้ทำการตรวจเพิ่มเติมและให้การรักษาที่เข้มข้นขึ้น ในกรณีที่มีปัญหาทั่วไป จะใช้ยากันชัก ได้แก่ ไพรมีโดน ฟีโนบาร์บิทัล

แพทย์จะพิจารณาจากผลการวินิจฉัยโดยให้การรักษาที่ครอบคลุมตามสาเหตุของตะคริวที่แขนและขาการบำบัดสามารถครอบคลุมหลายบริเวณในคราวเดียว

• การรักษาด้วยยาแบบระบบเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่สอดคล้องกับโรคพื้นฐาน ยาที่เลือกอาจเป็นดังนี้:
  • ยาขับเลือด, ยาป้องกันหลอดเลือด (Troxevasin, Detralex);
  • ยาแก้ปวด, ยาคลายกล้ามเนื้อ (Spazgan, Baralgin);
  • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (กรดอะซิติลซาลิไซลิก, ออร์โทเฟน, ไอบูโพรเฟน);
  • ยาคลายกล้ามเนื้อ (Baclofen, Mydocalm);
  • การเตรียมวิตามินและแร่ธาตุ (Magne B ₆, แคลเซียม D ₃ Nycomed, แอสพาร์คัม, แคลเซียมกลูโคเนต, แอสโครูติน)
• การรักษาด้วยยาเฉพาะที่นั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ขี้ผึ้งและเจลที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและบรรเทาอาการในระดับเฉพาะที่ ยาภายนอกที่แพทย์มักจะสั่งจ่ายมากที่สุด ได้แก่ Troxevasin, Actovegin, Heparin ointment รวมถึง Menovazin และ Lyoton

ในกรณีที่มีอาการชักจากไข้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาลดไข้ ในกรณีที่มีอาการชักรุนแรง ให้ใช้ยาไดอะซีแพม แมกนีเซียมซัลเฟต และฟูโรเซไมด์ การรักษาดังกล่าวจะต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เท่านั้น หลังจากประเมินผลการวินิจฉัยอย่างละเอียดแล้ว

คุณไม่ควรคิดว่ายาตัวใดตัวหนึ่งสามารถบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขาได้ โดยปกติแล้ว คุณจะต้องใช้มาตรการต่างๆ มากมาย ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ซึ่งไม่ได้มีเพียงการขจัดอาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบรรเทาอาการของโรคด้วย

ดีทราเลกซ์	ยาที่มีฤทธิ์กระตุ้นหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงโดยใช้ไดออสมินและเฮสเพอริดิน Detralex รับประทานครั้งละ 1 เม็ดในตอนเช้าและตอนเย็นพร้อมอาหาร ยานี้สามารถรับประทานได้นานถึง 3 เดือน	ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยและมักเกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือความผิดปกติของระบบประสาทและพืช ซึ่งจะหายได้เองและไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดเพิ่มเติม
สปาซกัน	ยาผสมที่มีฤทธิ์ระงับปวดและคลายกล้ามเนื้อ เป็นยาผสมระหว่างยาระงับปวดที่ไม่ใช่นาร์โคติก ยาคลายกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อ และยาต้านโคลิเนอร์จิกแบบ M ยาสปาซกันรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง โดยพยายามเว้นระยะห่างระหว่างยาแต่ละครั้งประมาณ 10-12 ชั่วโมง ระยะเวลาการใช้ยาที่แนะนำคือไม่เกิน 4-5 วัน	หากใช้ยาตามปริมาณที่แนะนำ ผลข้างเคียงจะไม่รบกวนคุณ ในกรณีอื่น ๆ อาจเกิดอาการท้องผูก ความดันโลหิตต่ำ เวียนศีรษะ แพ้ง่าย เยื่อเมือกแห้งได้
แบคโลเฟน	ยาคลายกล้ามเนื้อส่วนกลางที่ค่อนข้างแรง แบคโลเฟนใช้รับประทานตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ครั้งละ 5-20 มก. วันละ 3 ครั้ง โดยปฏิบัติตามแผนการรักษาเฉพาะบุคคล	ยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ความผิดปกติของการนอนหลับและการวางตัว ความกระสับกระส่าย ภาวะซึมเศร้าและอาการชา ความผิดปกติของที่พัก หัวใจเต้นเร็ว อาการเจ็บหน้าอก การทำงานของตับผิดปกติ เหงื่อออกมากขึ้น อาการแพ้ ปัสสาวะบ่อย เป็นต้น
อัสปาร์กัม	ยาผสมที่มีส่วนประกอบเป็นโพแทสเซียมและแมกนีเซียมแอสปาร์เตต ใช้รักษาภาวะโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายไม่เพียงพอ รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์	ผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้น้อยและได้แก่ อาการอาหารไม่ย่อย ความดันโลหิตลดลง อาการแพ้ และรู้สึกว่ามีเลือดไหลเวียน
แอสโครูติน	การเตรียมสารที่ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกและรูติน ใช้สำหรับอาการตะคริวที่เกิดจากความสามารถในการซึมผ่านของหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น รับประทานครั้งละ 1 เม็ด สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน	ผลข้างเคียงจากการรับประทานยา Ascorutin นั้นพบได้น้อย อาจเกิดอาการแพ้ยาได้
ครีมเฮปาริน	ยาขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของเฮปารินและยาสลบ ใช้สำหรับโรคหลอดเลือดดำอักเสบชนิดลิ่มเลือดในชั้นผิว ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวหนังบริเวณแขนขาที่ได้รับผลกระทบเบาๆ วันละ 2-3 ครั้ง	โดยปกติแล้วยาจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ยกเว้นเพียงอาการแพ้ส่วนประกอบของยาขี้ผึ้งเท่านั้น

วิตามินและธาตุอาหาร

ตะคริวที่ไม่พึงประสงค์ที่แขนและขาสามารถกำจัดได้โดยเพียงแค่เปลี่ยนอาหารหรือรับประทานวิตามินรวมเพิ่มเติม หลายคนสังเกตว่าตะคริวจะบรรเทาลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ภายใน 1-2 สัปดาห์หลังจากให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ สารใดต่อไปนี้ที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ:

• แมกนีเซียมเป็นธาตุอาหารหลักชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยโรคตะคริวควรได้รับ แมกนีเซียมพบมากในสาหร่ายทะเล ถั่วเลนทิล ผลไม้แห้ง ผักใบเขียว และข้าวสาลีงอก
• แคลเซียมเป็นธาตุอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ พบแคลเซียมในปริมาณมากไม่เพียงแต่ในผลิตภัณฑ์นมและชีสกระท่อมเท่านั้น แต่ยังพบในชีสแข็ง งา ถั่ว ถั่วเหลือง และผักชีฝรั่งอีกด้วย
• โพแทสเซียมเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ พบได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ปลา กล้วย นม ไก่
• วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งไม่เพียงแต่สังเคราะห์ขึ้นในร่างกายภายใต้อิทธิพลของแสงอัลตราไวโอเลตเท่านั้น แต่ยังมาจากอาหารอีกด้วย เช่น เนยและน้ำมันพืช ปลาทะเล ไข่แดง

หากเราพิจารณาการเตรียมวิตามินรวมจากร้านขายยา สำหรับอาการตะคริวที่แขนและขา ยาต่อไปนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ:

• Complivit, Vitrum - วิตามินรวมอเนกประสงค์ที่ช่วยขจัดอาการตะคริวและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
• Aquadetrim, Vigantol – ช่วยเติมเต็มวิตามินดีที่ขาดหายไป
• Magne-B ₆, Magnikum – ให้แมกนีเซียมและไพริดอกซินแก่ร่างกาย
• แคลเซียม ดี₃ไนโคมิด – ประกอบด้วยส่วนประกอบแคลเซียมและวิตามินดีที่จำเป็น
• โดปเปลเฮิร์ซที่มีโพแทสเซียมและโซเดียม – ฟื้นฟูระดับโพแทสเซียมและโซเดียมในร่างกาย

กายภาพบำบัดรักษาอาการตะคริวที่แขนและขา

กายภาพบำบัดเป็นที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขา ตัวอย่างเช่น เราจะพูดถึงวิธีการดังต่อไปนี้:

• การบำบัดด้วยการแทรกแซงเป็นวิธีการบำบัดด้วยไฟฟ้าวิธีหนึ่ง ซึ่งใช้กระแสไฟฟ้าสลับความถี่กลางตั้งแต่ 2 กระแสขึ้นไป การรักษาด้วยวิธีนี้เน้นที่การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดส่วนปลายและปรับโทนของหลอดเลือดหลักที่มีปัญหาให้เป็นปกติ
• โฟโนโฟรีซิสเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการนำยาที่ออกฤทธิ์เข้าสู่เนื้อเยื่อโดยใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่ต่ำ โฟโนโฟรีซิสช่วยบรรเทาภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์ กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ ขจัดอาการบวมน้ำ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
• การกระตุ้นกล้ามเนื้อเป็นวิธีการบำบัดฟื้นฟูโดยใช้การกระตุ้นเส้นประสาทและเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า โดยส่งกระแสไฟฟ้าจากเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไปยังเนื้อเยื่อของมนุษย์ผ่านอิเล็กโทรด ส่งผลให้การทำงานของกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่นๆ ได้รับการปรับให้เหมาะสมและฟื้นฟู
• การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อกระตุกและปวดเมื่อย
• การบำบัดด้วยน้ำเป็นการบำบัดด้วยน้ำที่ซับซ้อนซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระชับหลอดเลือด และช่วยขจัดอาการกล้ามเนื้อกระตุก การแช่ตัวในน้ำและการอาบน้ำเป็นวิธีที่นิยมทำกันมากที่สุด
• การอาบน้ำไข่มุกเป็นกระบวนการทางความร้อนและกลไกของน้ำและฟองอากาศ กระบวนการนี้จะช่วยลดความตื่นเต้น ทำให้ระบบประสาทสงบ ขจัดความเจ็บปวดและอาการกระตุก และฟื้นฟูการควบคุมประสาทของกล้ามเนื้อ

นอกเหนือจากขั้นตอนที่กล่าวข้างต้น การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยไฟฟ้า การทำพาราฟิน และการพอกโคลนก็มีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

หากตะคริวที่แขนและขาเกิดจากการขาดน้ำในร่างกาย ปัญหาสามารถแก้ไขได้ไม่เพียงแต่ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอเท่านั้น ยังมีสูตรพื้นบ้านอีกสูตรหนึ่งที่ทำได้รวดเร็ว นั่นคือการใช้ผ้าเย็นชุบน้ำเกลือเข้มข้นประคบบริเวณที่น่ารำคาญ เช่น ขา

เมื่อมีอาการผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตบริเวณปลายแขนปลายขา การประคบร้อนและทาโลชั่นมักจะช่วยได้ คุณสามารถประคบด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในยาต้มสมุนไพรร้อนหรือแช่ในน้ำร้อนก็ได้ นอกจากนี้ ยังสามารถแช่ตัวในน้ำอุ่นหรืออาบน้ำฝักบัวได้อีกด้วย เมื่อมีอาการตะคริวที่แขนและขา คุณสามารถแช่ปลายแขนและขาสลับกันในน้ำร้อนและน้ำเย็น

หากปัญหาอยู่ที่ขา แนะนำให้ออกกำลังกายแบบยิมนาสติกต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอ:

• นอนบนเตียง เกร็งกล้ามเนื้อขา ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวและค้างท่าไว้ 7 วินาที จากนั้นผ่อนคลาย
• ยืนไขว่ห้าง จากนั้นยืนด้านนอกเท้าก่อน จากนั้นยืนด้านใน เป็นต้น
• เหยียดแขนขึ้นไปอย่างรวดเร็ว โดยพยายามยืดบริเวณกระดูกสันหลัง ในขณะที่ยืนบนปลายเท้า ค้างท่าไว้ 7 วินาที จากนั้นกลิ้งตัวลงบนส้นเท้าและผ่อนคลาย

หากคุณมีอาการตะคริวที่แขนและขาบ่อยๆ คุณควรทบทวนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณเสียใหม่ บ่อยครั้ง ตะคริวมักเกิดจากการบริโภคกาแฟ ชาเข้มข้น และการสูบบุหรี่มากเกินไป

การรักษาด้วยสมุนไพร

เพื่อกำจัดตะคริว ให้เตรียมสมุนไพรชงดังต่อไปนี้:

• กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ;
• หญ้าโซฟา;
• ยาร์โรว์;
• มิ้นต์;
• หญ้าไผ่น้ำ
• ตำแย;
• หญ้าเงิน

สมุนไพรทั้งหมดจะถูกนำมาในปริมาณที่เท่ากันและผสมกัน เทน้ำเดือด 200 มล. ลงในส่วนผสม 100 กรัมแล้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำถังลึกเติมน้ำอุ่น เติมสมุนไพรแช่ตัวแล้วจุ่มเท้าลงไป จำเป็นที่บริเวณที่มีปัญหาจะต้องอยู่ในน้ำ เช่น น่อง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที เพื่อขจัดปัญหา มักจะต้องทำขั้นตอนประมาณ 10 ขั้นตอน ซึ่งทำซ้ำทุกวันในเวลากลางคืน

คุณยังสามารถเตรียมส่วนผสมสมุนไพรชนิดอื่นที่ประกอบด้วยส่วนผสมของพืชต่อไปนี้ในปริมาณที่เท่ากัน:

• ต้นกาฝาก;
• ดาวเรือง;
• รูบาร์บ (ลำต้นและใบ)
• ดอกโคลเวอร์สีเหลืองหวาน;
• โคลเวอร์แดง

นำส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ในอ่างน้ำ 10 นาที จากนั้นทิ้งไว้อีกครึ่งชั่วโมง แช่ผ้าขนหนูในสารละลายที่ได้ แล้วนำมาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยไม่ต้องถอดออกเป็นเวลา 5 ชั่วโมง

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์และไธม์เข้าไป โดยชงและดื่มเหมือนชา

โฮมีโอพาธีสำหรับอาการตะคริวแขนและขา

โฮมีโอพาธีย์ช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่แขนและขาได้อย่างไร? เช่นเดียวกับกรณีอื่นๆ การเตรียมยาโฮมีโอพาธีย์มีประสิทธิผลและปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง และแทบไม่มีข้อห้าม (ยกเว้นในกรณีที่บุคคลมีอาการแพ้ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์) ปัญหาคือขนาดยาของยาดังกล่าวจะกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการปรึกษาส่วนตัวเท่านั้น โดยทั่วไป เราขอแนะนำยาโฮมีโอพาธีย์ดังต่อไปนี้:

• เซคาเล, ซัลเฟอร์, เวราทรัม อัลบัม - ช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง;
• แมกนีเซียฟอสฟอริกา – กำจัดตะคริวและอาการกระตุกขา
• สตราโมเนียม - กำหนดไว้สำหรับอาการชักข้างเดียว อาการชา
• Nux vomica ช่วยบรรเทาอาการตะคริวจากการสัมผัสที่เกิดขึ้นเมื่อพยายามสัมผัส ระหว่างการนวด เป็นต้น
• Veratrum viride - ใช้สำหรับอาการชักไข้;
• Argentum nitricum – ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อขา หลังจากเครียดและวิตกกังวล
• Cicuta virosa – บรรเทาอาการตะคริวอย่างรุนแรงและเด่นชัด ซึ่งเกิดขึ้นจากการบุกรุกของพยาธิ โรคทางระบบประสาท ฯลฯ
• พลัมบัม - หยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อเหยียด รวมถึงกล้ามเนื้อที่ตึงและมีอาการปวดร่วมด้วย

การรักษาด้วยการผ่าตัด

อาจแนะนำให้ผ่าตัดหากอาการชักเกิดจากการไหลเวียนของหลอดเลือดดำไม่เพียงพอหรืออาการชักบางส่วนที่เกิดจากอาการชักเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี การผ่าตัดเป็นเพียงวิธีที่รุนแรงหากการรักษาด้วยยาไม่ได้ผลเพียงพอและไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นพื้นฐานได้

ในกรณีของเส้นเลือดขอด การรักษาโดยทั่วไปจะเริ่มด้วยการใช้ยา (venotonics) และถุงน่องหรือผ้าพันแผลรัดรูป หากวิธีการรักษาที่แนะนำไม่ได้ผล อาจพิจารณาการผ่าตัด