ปวดระหว่างสะบัก

การร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่ไม่ควรถูกมองว่าเป็นโรคที่เป็นอิสระหรือเป็นการแสดงออกถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาแบบใดแบบหนึ่งในโครงกระดูกและกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังในภูมิภาคนี้ กระดูกสะบักครอบครองพื้นที่ขนาดใหญ่พอสมควรครอบคลุมอวัยวะหลายปฏิสัมพันธ์ที่มีจำนวนมากของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อการอิทธิพลของปัจจัยภายนอกเช่นการนัดหยุดงานหรือ contusions ในด้านหลังที่แบกหนักบนหลังของพวกเขา

การคาดการณ์ของอวัยวะที่สำคัญหัวใจและปอดจะขยายไปถึงกระดูกสะบักความใกล้ชิดของกระดูกสันหลังส่วนลำต้นมีเส้นประสาทลำตัวและเส้นเลือดมีอิทธิพล การละเมิดใด ๆ ในการทำงานหรือการทำงานในอวัยวะและโครงสร้างดังกล่าวข้างต้นอาจทำให้เกิดอาการปวดในช่องว่างระหว่างช่องปาก การวินิจฉัยอย่างรวดเร็วของสาเหตุที่แท้จริงส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่ซับซ้อนและกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ยืดเยื้อ

สาเหตุของอาการปวดระหว่างใบไหล่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความคิดที่ว่าสิ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการปวด interblade ให้ความสนใจกับรายการด้านล่าง:

• การฝ่าฝืนแนวโค้งของกระดูกสันหลังตามธรรมชาติ - scoliosis, kyphosis, kyphoscaleosis;
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังในบริเวณทรวงอก - รอยช้ำ, กระดูกสันหลัง, กระดูกหัก
• การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในกระดูกสันหลังทรวงอก - spondyloarthrosis, osteochondroza, ไส้เลื่อน interdisk, spondylolisthesis และอื่น ๆ ;
• radiculitis ของปากมดลูกและ (หรือ) กระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอก;
• ปัญหาเกี่ยวกับประสาท (neuralgic problems) - โรคประสาทระหว่างโพรงและเส้นประสาท (humoroscapular)
• โรคหัวใจ - ปวดทรวงอก, ขาดเลือดขาดเลือด
• โรคปอดบวม - โรคปอดอักเสบโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบหลอดลมอักเสบ
• โรคโปลิโอติดเชื้อและวัณโรค

ในรายการที่แยกจากกันจำเป็นต้องทนต่อปัจจัยที่ไม่ทำให้เกิดโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคใด ๆ แต่ยังกระตุ้นความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่ ปัจจัยเหล่านี้ควรพิจารณา:

• วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ
• ท่าทางที่ผิดปกติในระหว่างวัน;
• อยู่นานในตำแหน่งที่ผิดปกติ;
• หัวเข่าและทางลาดของคอ;
• ออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องโดยการโหลดทางกายภาพโดยไม่ต้องอุ่นเครื่องก่อนกล้ามเนื้อ

ประเภทของอาการปวด interblade

บนจอแสดงผลความเจ็บปวดระหว่าง scapulas สามารถมีตัวอักษรที่แตกต่างกัน บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกความรู้สึกเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ ตามที่ผู้ป่วยหลายคนสั่นวิ่งอย่างต่อเนื่องระหว่างสะบักปวดหรือรู้สึกเย็นปรากฏ คนอื่นมีอาการแสบร้อนปวดประจำเดือนหรือปวดหัวบ่อย บางคนบ่นว่ามีอาการปวดและความรู้สึกหนัก ๆ ในช่องว่างภายใน ขึ้นอยู่กับข้อมูลที่อธิบายของผู้ป่วยควรสังเกตว่าอาการปวดสามารถประจักษ์เองเป็นระยะ ๆ หรือมีลักษณะถาวรแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรังเป็นผิวเผินหรือลึก

การเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวดเกิดขึ้นหลังจากการเปลี่ยนตำแหน่งของหน้าอกเพิ่มขึ้นด้วยแรงบันดาลใจหรือเอียงของลำตัว ถ้ากล้ามเนื้อมีส่วนร่วมในกระบวนการทางพยาธิวิทยาคุณสามารถหาตำแหน่งที่สบาย ๆ ของร่างกายซึ่งความเจ็บปวดหากไม่หายไปอย่างสมบูรณ์จะลดลงอย่างมาก

ในกรณีที่เอ็นมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการที่เจ็บปวดพร้อมกับปลายประสาทความเจ็บปวดกลายเป็นเรื่องไม่สามารถทนได้ เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายไม่ได้นำมาบรรเทาความรู้สึกปวดแผ่กระจายไปทั่วร่างกายจะให้ทุกส่วนของกระดูกสันหลังและหัวใจ บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดดังกล่าวทำให้คนกลัวมากทำให้ต้องรับยาหยอดหัวใจหรือการเตรียมการที่ไม่ได้รับการพิสูจน์เสมอ

ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณใกล้เคียงของปอดและหัวใจควรนำไปสู่ความคิดในการหาสาเหตุของโรคโดยทันทีไม่นำเรื่องนี้ไปสู่สถานะของความผิดปกติทางสุขภาพซึ่งจะนำไปสู่การสูญเสียสมดุลทางจิตใจและความสามารถในการทำงานอย่างสมบูรณ์

ฉันควรติดต่อใครถ้ามีอาการปวดระหว่างใบไหล่

มาตรการวินิจฉัยควรเริ่มต้นด้วยการรณรงค์ให้กับผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่แตกต่างกันสามารถทำได้โดย:

• บำบัดโรค;
• บาดเจ็บ;
• นักประสาทวิทยา;
• โรคปอด;
• rheumatologist

ถ้าความเจ็บปวดเกิดขึ้นกับภูมิหลังของความเป็นอยู่ที่ดีของความเป็นอยู่ทั่วไปไม่มีกระบวนการอักเสบเรื้อรังและความโค้งของกระดูกสันหลังใน anamnesis จากนั้นคุณควรไปพบแพทย์ของนักบำบัดโรค หลังจากการตรวจสอบที่จำเป็นเขาจะให้คำแนะนำแก่ผู้เชี่ยวชาญที่แคบซึ่งสามารถเปิดเผยสถานการณ์นี้ได้ลึกมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการจัดทำข้อสอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการตรวจสอบจากเครื่องมือและห้องปฏิบัติการโดยผู้เชี่ยวชาญ

การบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามขวาง

หากความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยดังกล่าวข้างต้นไม่ก่อให้เกิดโรคแล้วคุณสามารถบรรเทาสถานการณ์ด้วยตัวคุณเองโดยใช้วิธีง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นกับคุณต้องเข้าใจด้วยตัวคุณเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับความเจ็บปวด ถ้าก่อนหน้านี้เป็นเวลานานร่างกายก็นิ่งแล้วคุณจะต้องหยุดพักจากการทำงานและใช้จ่ายไม่กี่นาทีกับกล้ามเนื้อเหนื่อยของคุณ

ผ่อนคลายและคืนค่าปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อบริเวณ interblade โดยการออกกำลังกายอุ่นเครื่อง วางมือบนบ่าของคุณและทำวงกลมด้วยข้อศอกไปข้างหน้าและข้างหลัง 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง ยกแขนขึ้นไปข้างหนึ่งยกมือขึ้นฝ่ามือไปทางด้านข้างตั้งฉากกับพื้น โดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของฝ่ามือเรายกแขนขึ้นตรงๆเราจะนำมันไปเหนือศีรษะของเรา ศีรษะในขณะนี้กลับไปมองไปที่มือ การออกกำลังกายทำได้อย่างราบรื่นมีความจำเป็นต้องติดตามการทำงานของกล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อหน้าอกจะยืดออก อย่างอแขนในข้อศอก กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ 5-10 ครั้ง

หลังจากยืดกล้ามเนื้อแล้วคุณสามารถเริ่มเอียงศีรษะไปข้างหน้าได้โดยพยายามให้คางของคุณไปที่หน้าอกและด้านหลังให้ใกล้ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

บรรเทาอาการปวดระหว่างใบไหล่ที่เกิดจากความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อการนวดด้วยตนเอง ถึงมือทั้งสองข้างไปยังพื้นที่ภายในช่องว่างวางฝ่ามือหรือปลายนิ้วไปตามแนวกระดูกสันหลังแล้วกดเบา ๆ แล้วเริ่มเคลื่อนที่ไปที่คอ คุณสามารถทำเช่นนี้ด้วยมือข้างหนึ่งสลับระหว่างซ้ายและขวา

มันเป็นประโยชน์มากหลังจากที่ทำงานประจำวันเพื่อเข้าชมสระว่ายน้ำ ในระหว่างการเดินทางความเมื่อยล้าจะถูกลบออกจากกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด การเคลื่อนไหวว่ายน้ำมีส่วนช่วยให้การไหลเวียนของเลือดกลับคืนมาอย่างรวดเร็วและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังให้เป็นปกติเพียงอย่างเดียวในบริเวณ interblade

การรักษาที่ซับซ้อนของปวด interblade

อาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างใบไหล่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการนวดแสดงให้เห็นว่ามีกระบวนการอักเสบ อย่านวดต่อหากความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพิ่มขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ยาขี้ผึ้งร้อน ถ้าหลังจากไม่กี่ชั่วโมงอาการปวดจะไม่ลดลงก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะนำยาเสพติดที่ไม่เฉพาะเจาะจงต้านการอักเสบเช่น diclofenac, indomethacin ใช้ topically ครีมหรือเจลบนพื้นฐานของการเดียวที่ไม่เฉพาะเจาะจงต้านการอักเสบเช่น Fastum

หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่ชัดแม้ว่าอาการปวดจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์ ในระหว่างการเยี่ยมชมแพทย์จะต้องระบุขั้นตอนและยาเสพติดทั้งหมดที่ได้รับการประยุกต์ใช้และหลังจากนั้นในความเห็นของคุณอาการปวดได้หายไป

ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหลาย ๆ อาการปวดสามารถชุ่ม แต่เร็ว ๆ นี้จะกลับมาอีกครั้งกับอาการมากยิ่งขึ้น อาการคล้ายคลึงกันของตัวละครในการเปลี่ยนแปลง dystrophic อย่างรุนแรงจากโครงสร้างกระดูกของกระดูกสันหลังหรือความเสียหายต่อเอ็นเอ็นของกล้ามเนื้อ

วิธีการแบบบูรณาการในการรักษาอาการปวดระหว่างการผ่าตัดช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาในทุกพื้นที่ การบังคับใช้ยาที่ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์จะมีผลบังคับใช้ ในการสนับสนุนกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลักสูตรของขั้นตอนการนวดได้รับการแต่งตั้ง

แต่ละกรณีต้องได้รับการตรวจสอบส่วนตัวและการแต่งตั้งแต่ละหลักสูตรการรักษา ประการแรกมีความจำเป็นต้องตั้งเหตุผลสำหรับความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่และเพียงเพื่อเลือกวิธีการในการต่อสู้กับมัน

[1], [2]

วิธีการป้องกันความเจ็บปวดระหว่างใบไหล่

หลังจากการรักษาแล้วในช่วงระยะเวลาการกู้คืนจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมดอย่างเคร่งครัดและถูกต้องโดยไม่ต้องแบกศีรษะให้มากเกินไป หลักสูตรกายภาพบำบัดที่กำหนดจะต้องดำเนินการต่อหลังจากสิ้นสุดหลักสูตรหลักของการรักษา หลังจากประสบความเจ็บป่วยร้ายแรงมาเป็นเวลานานแล้วคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีพัฒนานิสัยในการตามหลังหลังท่าทางโดยใช้แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อรักษากล้ามเนื้อในบริเวณทรวงอก

ควรระมัดระวังในการตรวจสอบที่กำหนดไว้ซึ่งจะต้องดำเนินการโดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคทุกๆไตรมาสหรือทุกๆ 6 เดือน ขอแนะนำให้ฟังความรู้สึกของคุณจำการเคลื่อนไหวที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและพยายามหลีกเลี่ยง

สำหรับผู้ที่ไม่เคยมีอาการปวดกล้ามเนื้อใด ๆ ในแผนกหลัง ๆ อย่าพักผ่อนและนอนต่อ ถึงเวลาที่คุณควรนึกถึงสุขภาพของคุณแล้วเริ่มออกกำลังกายอย่างน้อยที่สุดในตอนเช้า

ปวดระหว่างหัวไหล่อาจปรากฏขึ้นในเวลาใด ๆ ในวัยใด ๆ แต่จะเห็นและไม่เพียง แต่โดยผู้เชี่ยวชาญที่เจ็บปวดของร่างกายมีการฝึกอบรมเกิดขึ้นบ่อยมากน้อยกว่าในอ่อนแอซบเซาและไม่แยแสร่างกาย