ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
อาการปวดกล้ามเนื้อขา
ตรวจสอบล่าสุด: 06.07.2025
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
กล้ามเนื้อขาทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ข้อเท้า ข้อต่อนิ้วและเท้า อาการปวดกล้ามเนื้อขาอาจบ่งบอกถึงอาการอ่อนล้าเล็กน้อยและอาการผิดปกติร้ายแรง
[ 1 ]
สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อขา
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อขา ได้แก่ ปัญหาที่กระดูกสันหลัง หลอดเลือด ข้อต่อ หรือกล้ามเนื้อ
โรคหลอดเลือด
อาการปวดกล้ามเนื้อขาส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด เนื่องจากความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดดำ ทำให้แรงดันบนผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ปลายประสาทเกิดการระคายเคืองและเกิดอาการปวดขึ้น ความผิดปกติดังกล่าวอาจนำไปสู่เส้นเลือดขอดในที่สุด อาการปวดกล้ามเนื้อขามักเป็นอาการปวดตื้อๆ และรู้สึกหนักๆ ที่ขา ความผิดปกติเหล่านี้มักเกิดจากการนั่งทำงานและใช้ชีวิตแบบนิ่งๆ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ส่งผลให้เนื้อเยื่อขาดออกซิเจนและเกิดการสะสมของสารพิษ
โรคหลอดเลือดที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อขา ได้แก่ โรคหลอดเลือดแดงแข็งและหลอดเลือดดำอักเสบ ในกรณีแรก ผนังหลอดเลือดจะหนาขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดแบบบีบรัดซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อเดิน โดยเฉพาะที่กล้ามเนื้อน่อง นอกจากนี้ อาการของโรคนี้ยังมีอาการเท้าเย็นด้วย โรคหลอดเลือดดำอักเสบจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อขาเกือบตลอดเวลาและเต้นเป็นจังหวะ กลายเป็นความรู้สึกแสบร้อนใต้ผิวหนัง
โรคของกระดูกสันหลัง
ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน หรือกระบวนการอักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อขาได้เช่นกัน ความผิดปกติดังกล่าวทำให้เกิดอาการปวดร้าวที่ขา ในกรณีที่มีความผิดปกติของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังอาจไม่เจ็บ แต่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อขาเท่านั้น ซึ่งเกิดจากระบบประสาทถูกรบกวน จึงส่งสัญญาณความเจ็บปวดที่ผิดพลาด
นอกจากนี้ ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนปลายยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อขาได้ ในกรณีดังกล่าว จะเป็นอาการปวดแบบเป็นพักๆ และจะไม่รู้สึกปวดอีกเลยในช่วงพัก
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
โรคข้อ
อาการปวดบิดเป็นสัญญาณของความผิดปกติของข้อต่อ โดยมักจะแย่ลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อาการปวดกล้ามเนื้อขาจะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อเป็นโรคเกาต์ในระยะรุนแรง อาการปวดบริเวณหัวเข่าอาจบ่งบอกถึงการทำลายกระดูกอ่อนหัวเข่า แพทย์ที่เชื่อถือได้เท่านั้นจึงจะสามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]
โรคกล้ามเนื้อ
อาการปวดกล้ามเนื้อขาที่รุนแรงที่สุดมักเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบ ซึ่งก็คือ กล้ามเนื้ออักเสบ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่นๆ เช่น การบาดเจ็บหรือการรับน้ำหนักมากเกินไป หรืออาจเกิดจากปรสิตก็ได้ โรคนี้เป็นโรคร้ายแรงมาก ไม่ควรเลื่อนการวินิจฉัยและการรักษาออกไปโดยเด็ดขาด
อาการปวดกล้ามเนื้อขาจะปวดมากขึ้นตามการเคลื่อนไหว โดยอาจรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีปุ่มเนื้อหรือปุ่มเนื้ออักเสบ ส่วนอาการกล้ามเนื้ออักเสบจากปรสิตจะทำให้ผู้ป่วยมีไข้ เจ็บหน้าอกและกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ
ใครจะติดต่อได้บ้าง?
การวินิจฉัยและการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อขา
หากมีปัญหาที่กระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ และส่วนใหญ่การรักษาจะจำกัดอยู่แค่การนวดเท่านั้น อาการปวดกล้ามเนื้อขาที่เกิดจากปัญหาที่ข้อต่อหรือกล้ามเนื้อต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาทันที ในกรณีนี้ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณได้ โดยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด
การป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อขา
เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ: ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันจากอาหารของคุณ ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของขา หากคุณมีงานประจำ คุณควรยืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมงและออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงในตอนเช้าด้วย