อาการปวดกล้ามเนื้อ

อาการปวดกล้ามเนื้ออาจฟังดูแปลกแต่เป็นปรากฏการณ์ปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ เมื่อสิ้นสุดวันทำงาน ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับการออกแรงทางกายหนักหรือการนั่งในออฟฟิศ กล้ามเนื้อจะเริ่มปวดในระดับที่แตกต่างกัน แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงดี อีกเรื่องหนึ่งคือเมื่อมีโรคต่างๆ มากมายที่อาการปวดกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและส่งผลต่อร่างกายจนเหนื่อยล้า

มักเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าเหตุใดกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มจึงป่วย ทั้งๆ ที่โดยทั่วไปแล้วร่างกายแข็งแรงดี อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผู้ป่วยสามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อได้ เช่น อาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งเกิดขึ้นทันทีหรือหลังจากนั้นไม่นานเมื่อยกน้ำหนักแรงๆ โดยไม่ต้องกังวลใดๆ อาการปวดทั่วร่างกายจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน แต่จะเริ่มสร้างความกังวลหากอาการปวดไม่หายไปหรือรุนแรงขึ้นภายในเวลาไม่กี่วันหลังจากนั้น

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือกลุ่มอาการปวดทุกประเภทมีสาเหตุมาจากกระบวนการอันซับซ้อนของการโต้ตอบกันระหว่างระบบภายในทั้งหมด หากต้องการเข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณต้องมีแนวคิดคร่าวๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ

อาการปวดกล้ามเนื้อจึงเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• การทำงานหนักเกินไป;
• ความผิดปกติทางท่าทาง
• การฝึกอบรมที่เข้มข้น;
• รอยฟกช้ำ ข้อเคล็ดขัดยอก และการบาดเจ็บอื่นๆ
• ความเสียหายต่ออวัยวะภายใน;
• อาการหวัดทั่วไป ไข้หวัดใหญ่ โรคติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน;
• เส้นประสาทถูกกดทับ (อาการปวดเส้นประสาท)
• ความผิดปกติทางอารมณ์รุนแรง (ความเจ็บปวดจากจิตเวช)

ตอนนี้มาตอบคำถามกันว่าคุณสามารถระบุความรุนแรงของอาการปวดกล้ามเนื้อได้แม่นยำเพียงใดผ่านการวินิจฉัยด้วยตนเอง คำตอบนั้นชัดเจน คุณสามารถตัดสินได้เพียงผิวเผินและคร่าวๆ เท่านั้น แม้แต่การทำงานหนักเกินไปเพียงเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคที่ซับซ้อนได้ ดังนั้น หลังจากระบุสาเหตุหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อแล้ว การทราบว่าควรไปพบแพทย์ที่ใดและจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไรก็เป็นเรื่องดี

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

อาการปวดกล้ามเนื้อและการวินิจฉัย

หากอาการปวดปรากฏขึ้นอย่างไม่คาดคิดและไม่ได้มีการฝึกมาก่อน รอยฟกช้ำหรือกระดูกหัก คุณควรไปพบนักบำบัด ซึ่งหลังจากตรวจสอบสถานการณ์อย่างละเอียดและพูดคุยกับคุณอย่างละเอียดแล้ว นักบำบัดจะให้คำแนะนำและส่งต่อข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดไปยังผู้เชี่ยวชาญที่สามารถเข้าใจสถานการณ์ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณอาจต้องไปพบนักบำบัดดังต่อไปนี้:

• นักประสาทวิทยา;
• แพทย์กระดูกและข้อ;
• แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บ;
• แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อ

จากวิธีการตรวจวินิจฉัยด้วยเครื่องมือทั้งหมด การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและการถ่ายภาพด้วยคอมพิวเตอร์ถือเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด ในกรณีของการบาดเจ็บ การเอกซเรย์ถือเป็นวิธีที่ให้ข้อมูลได้ดีที่สุด บางครั้งอาจใช้การฉายภาพหลาย ๆ ภาพเพื่อประเมินขอบเขตของความเสียหายหรือเพื่อตรวจสอบบริเวณทั้งหมดของเศษกระดูกและการเคลื่อนตัวของกระดูก เช่น ในกระดูกหัก

การวินิจฉัยอย่างละเอียดและเจาะลึกมากขึ้น โดยการตรวจอวัยวะภายในทั้งหมดอย่างละเอียดถี่ถ้วน จะดำเนินการในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อโดยไม่ทราบสาเหตุ ในกรณีดังกล่าว แพทย์จะใช้บริการของนักจิตวิทยาและนักจิตบำบัด เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่สาเหตุของอาการกล้ามเนื้อกระตุกคือความเหนื่อยล้าทางประสาทหรือการพัฒนาของโรคทางจิตบางชนิด

ในการวินิจฉัยใดๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคนไข้ต้องไปพบแพทย์ มิฉะนั้นก็ไม่สามารถรับรองการบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว และไม่มีกระบวนการทางพยาธิวิทยาใดๆ เกิดขึ้นอีก ส่งผลให้การฟื้นตัวสมบูรณ์ไม่ได้ผล

อาการปวดกล้ามเนื้อรักษาอย่างไร?

ในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากการเคล็ดขัดยอกหรือฟกช้ำ เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม ให้ประคบเย็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบในรูปแบบของถุงน้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำธรรมดา ควรประคบเย็นนานไม่เกิน 10-15 นาที มิฉะนั้น กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บอาจเย็นลงและอาการปวดจะรุนแรงขึ้น

หากทราบแน่ชัดว่ากล้ามเนื้อเจ็บเนื่องจากผลของหวัด เช่น กล้ามเนื้ออักเสบกำเริบขึ้น ก็จำเป็นต้องใช้ความร้อนแทนความเย็น ประคบอุ่น ยาทาที่มีฤทธิ์อุ่นเฉพาะจุดในกรณีนี้จะมีประโยชน์มาก

โปรดทราบอีกครั้ง การใช้ทั้งความร้อนและความเย็นนั้น แสดงว่าทราบสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อแล้ว การใช้ความเย็นในทุกสถานการณ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย ซึ่งไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นการสัมผัสความร้อน สำหรับรอยโรคบางชนิด การใช้วิธีการประคบร้อนถือเป็นข้อห้าม ไม่ว่าจะเป็นกระดูกหักหรือจุดติดเชื้อ เคล็ดขัดยอกหรือรอยฟกช้ำ

ความร้อนทำให้หลอดเลือดทั้งหมดเปิดออก แม้แต่หลอดเลือดขนาดเล็กที่สุด การไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการบวมหรือเลือดออกมากขึ้น นอกจากนี้ ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูง กระบวนการอักเสบจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และการติดเชื้อก็แพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ควรตกลงวิธีการรักษากับแพทย์ก่อนเป็นอันดับแรก แม้จะทางโทรศัพท์หรือกับเจ้าหน้าที่บริการฉุกเฉินก็ตาม

ก่อนที่ทีมรถพยาบาลจะมาถึงหรือก่อนที่คุณจะไปหาหมอด้วยตนเอง คุณสามารถทานยาแก้ปวดชนิดใดก็ได้ หลังจากนั้นอาการปวดกล้ามเนื้ออาจไม่หายไปโดยสิ้นเชิง แต่จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด