อาการปวดหลัง

หากคุณมีอาการปวดหลัง ขั้นแรกคุณต้องหาสาเหตุของอาการปวด โดยต้องทำการวินิจฉัย จากนั้นจึงเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม สาเหตุของอาการปวดมักไม่ได้เกิดจากหลังเพียงอย่างเดียว อาการปวดอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ได้อีกหลายอย่าง เช่น อาการปวดอาจเกิดจากโรคไตหรือเส้นประสาทถูกกดทับ ดังจะเห็นได้จากการปฏิบัติจริงว่าคุณสามารถกำจัดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดได้เท่านั้น นั่นคือ การรักษาตามสาเหตุที่ดีที่สุด

ระบาดวิทยา

จากสถิติ พบว่าอาการปวดหลังเพียง 50% เท่านั้นที่มีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บที่หลังจริง ในประมาณ 40% ของกรณี อาการปวดจะเกิดจากบริเวณที่อักเสบ เช่น ไต ตับ ม้าม และภาพลวงตาว่าปวดหลัง ใน 10% ของกรณี สาเหตุของอาการปวดยังคงไม่ทราบแน่ชัด

หากอาการปวดเป็นอาการปวดหลังจริง ๆ อาการปวดมักเกิดจากการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือหมอนรองกระดูกสันหลังถูกกดทับ อาการปวดมักเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับหรืออักเสบ ร้อยละ 20 ของกรณี โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากเส้นประสาทไซแอติก และร้อยละ 10 ของกรณี มักเกิดจากกล้ามเนื้อหลัง (ส่วนใหญ่มักเกิดจากกระดูกสันหลัง)

ที่น่าสังเกตคือ 25% ที่เหลือเกิดจากแหล่งของความเจ็บปวดที่ไม่ทราบสาเหตุ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต โภชนาการของเนื้อเยื่อ การทำงานของเส้นประสาท ความผิดปกติของฮอร์โมนและระบบประสาท พยาธิสภาพของไขสันหลังและสมอง ผลที่ตามมาจากการบาดเจ็บ โรคติดเชื้อหรือการอักเสบ กล้ามเนื้อเสื่อม หรือความผิดปกติของเนื้อเยื่อและการเผาผลาญของเซลล์

สาเหตุ ของอาการปวดหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลังอาจมีได้หลายประการ และหากไม่ได้รับการตรวจอย่างเหมาะสม ก็ไม่สามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดในแต่ละกรณี สันนิษฐานว่าคุณสามารถระบุปัจจัยหลายประการที่อาจบ่งชี้สาเหตุที่เป็นไปได้โดยตรงหรือโดยอ้อมได้ แต่เห็นได้ชัดว่าปัจจัยเหล่านี้ไม่เพียงพอต่อการวินิจฉัย และยิ่งไปกว่านั้นยังไม่สามารถกำหนดการรักษาได้ ดังนั้น ทางเลือกเดียวที่ถูกต้องคือการวินิจฉัยเท่านั้น เมื่อทราบผลการตรวจและการตรวจร่างกายจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว เราจึงสามารถพูดถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการได้

ตามธรรมเนียมแล้ว ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการแพทย์มักเถียงว่าหากหลังของคุณปวด แสดงว่าสาเหตุอยู่ที่หลัง คุณอาจมีอาการปวดหลังหรือ "ปวดจนชา" แต่ในทางปฏิบัติแล้ว ทุกอย่างกลับไม่ชัดเจนนัก สาเหตุอาจเกิดจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ กล้ามเนื้อยืด กระดูกสันหลังเคลื่อน และเส้นประสาทถูกกดทับอันเป็นผลจากการรับน้ำหนักที่มากเกินไปหรือกระจายไม่ถูกต้องบนกระดูกสันหลังส่วนเอวและบริเวณใกล้เคียง แต่บ่อยครั้งที่สาเหตุของอาการปวดไม่ได้อยู่ที่หลัง แต่เกิดจากบริเวณอื่น เช่น ไต ไตมีตัวรับและเส้นใยประสาทจำนวนมาก เมื่อเกิดการอักเสบ อาการปวดอาจแผ่ไปตามเส้นใยประสาท ทำให้รู้สึกเหมือนปวดหลัง

บางครั้งความเจ็บปวดก็เกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มปอด ปอด หลอดลม ทางเดินหายใจส่วนบน บางครั้งสมองและไขสันหลังก็เกิดการอักเสบ หรือกระดูกสันหลังส่วนใดส่วนหนึ่งได้รับความเสียหาย สาเหตุหลักประการหนึ่งของความเจ็บปวดคือความไวต่อความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น ความไวต่อความเจ็บปวดในระดับที่สูง การตอบสนองของระบบประสาทที่เพิ่มขึ้น การรบกวนพื้นหลังของฮอร์โมน และความไวของร่างกายที่เพิ่มขึ้น

ปัจจัยเสี่ยง

กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่มีโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก กล้ามเนื้อ ความผิดปกติของระบบประสาทและการควบคุมฮอร์โมน ความผิดปกติของการทำงานของต่อมใต้สมอง ต่อมใต้สมอง สมองน้อย และส่วนอื่น ๆ ของสมอง โดยเฉพาะผู้ที่รับผิดชอบต่อกิจกรรมการเคลื่อนไหวของมนุษย์ กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่มีโรคต่างๆ เช่น อาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดเส้นประสาทอักเสบ เส้นประสาทถูกกดทับ ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โรคลมบ้าหมู โรคกล้ามเนื้อพิการแต่กำเนิด ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียหรือโรคอ้วน เป็นกลุ่มเสี่ยงที่สำคัญ

ความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากบุคคลนั้นต้องเผชิญกับภาระทางกายที่หนักเกินไป ความเครียดทางประสาทและจิตใจมากเกินไป อุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป หากเขาใช้ชีวิตและทำงานในที่ชื้น ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง ผู้ที่มีความเสี่ยงเช่นกัน ได้แก่ ผู้ที่มีพละกำลังต่ำ ผู้ที่ใช้ชีวิตแบบนิ่งๆ หรือผู้ที่ต้องใช้เวลาอยู่กับท่าทางเดิมๆ เป็นเวลานาน ผู้สูงอายุจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเนื่องจากกระบวนการตามธรรมชาติของการแก่ชราของร่างกาย กระดูกสันหลังที่ยุบตัวลง กระดูกสันหลังเคลื่อน

กลไกการเกิดโรค

เราสามารถพูดถึงพยาธิสภาพได้หากเรารู้สาเหตุ มิฉะนั้น จะไม่เหมาะสมที่จะพูดถึงการพัฒนาของกระบวนการทางพยาธิวิทยา เนื่องจากอาจมีสาเหตุหลายประการ และแต่ละสาเหตุทำให้เกิดภาพทางคลินิกบางอย่างของพยาธิสภาพและการแสดงออกที่เฉพาะเจาะจงของพยาธิสภาพ ดังนั้น หากสาเหตุคือการบาดเจ็บ พื้นฐานของพยาธิสภาพก็จะเป็นผลจากผลกระทบที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บของปัจจัยทำลายล้าง ปัจจัยดังกล่าวส่งผลต่อร่างกายด้วยแรงและความรุนแรงที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลให้ความสมบูรณ์และการบิดเบือนของโครงสร้างกายวิภาคหลักเสียหาย อาจเกิดการแตกของส่วนประกอบโครงสร้างหลัก ความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มและเยื่อหุ้มถูกทำลาย ความไวและการตอบสนองของเยื่อหุ้มลดลง และเกิดเลือดคั่ง ฟกช้ำ และกดทับโครงสร้างกายวิภาคหลัก

หากสาเหตุคือเส้นประสาทถูกกดทับ การนำไฟฟ้าปกติจะผิดปกติในบริเวณที่ถูกกดทับ ส่งผลให้กระบวนการรับสารอาหารในเส้นใยประสาทถูกขัดขวาง และกระบวนการขับเมตาบอไลต์และคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินออกจากร่างกายก็ถูกขัดขวางด้วย ส่งผลให้เกิดภาวะพร่องออกซิเจน ภาวะคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดสูง และการอักเสบ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวด

หากสาเหตุของอาการปวดเกิดจากไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง พยาธิสภาพจะเกิดจากการบีบรัดบริเวณกระดูกสันหลัง การอักเสบของกล้ามเนื้อระหว่างกระดูกสันหลังและข้างกระดูกสันหลัง นอกจากกระบวนการอักเสบแล้ว ยังมีการละเมิดโภชนาการ ความไวที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ พยาธิสภาพยังเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต การควบคุมระบบประสาท การสะสมของเมแทบอไลต์ คาร์บอนไดออกไซด์ การขาดออกซิเจน ระดับของตัวกลางการอักเสบ ฮีสตามีน และปัจจัยกระตุ้นการอักเสบอื่นๆ ที่สนับสนุนกระบวนการอักเสบ บางครั้งอาจเกิดการติดเชื้อ และอาจถึงขั้นเนื้อตายได้

การอักเสบของอวัยวะภายในเนื้อไต ความผิดปกติของโครงสร้างและการทำงานของไต กระบวนการอักเสบและการติดเชื้อเป็นพื้นฐานของการก่อโรค นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าสาเหตุของการต่อสู้มักเกิดจากการที่เนื้อเยื่อโดยรอบตาย การขาดสารอาหารตามปกติ การไหลเวียนของเลือด อาการกระตุกอย่างรุนแรง ตะคริว การคั่งค้าง ในเวลาเดียวกัน การพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อ หนอง หนอง-ติดเชื้ออาจดำเนินต่อไปได้ สภาพที่อันตรายที่สุดถือเป็นการดำเนินไปของการติดเชื้อ ซึ่งอาจถึงขั้นมีแบคทีเรียในกระแสเลือดและภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด

อาการ ของอาการปวดหลัง

อาจเกิดขึ้นได้หลากหลาย: เฉียบพลันและเรื้อรัง ปวดตื้อๆ และเป็นระยะสั้น เป็นพักๆ (เป็นๆ) และต่อเนื่อง

• อาการปวดบริเวณใต้สะบักจากหลัง

เป็นผลจากกระบวนการติดเชื้อหรือการอักเสบ ความต้านทานของร่างกายลดลงโดยทั่วไป ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ที่นี่คือจุดยอดของปอด ความเจ็บปวด - เป็นผลจากกระบวนการอักเสบต่างๆ ของปอด น้อยกว่านั้น - หลอดลม หลอดลมอักเสบ เยื่อหุ้มปอด มักมีอาการปวดที่ปอดทั้งหมด นี่คือพื้นฐานของการนวดปอดซึ่งใช้ในการรักษาโรคทางเดินหายใจต่างๆ การนวดบริเวณนี้จะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในปอด รวมถึงการขับเสมหะได้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเยื่อเมือกและชั้นใต้เยื่อเมือกของทางเดินหายใจ

• ปวดบริเวณใต้สะบักซ้ายจากด้านหลังมาด้านหลัง

ภาพดังกล่าวเผยให้เห็นในการพัฒนาของการบีบรัดกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง โรคหัวใจวาย โรคหัวใจร้ายแรง และแม้กระทั่งความไม่เพียงพอ ควรไปพบแพทย์โรคหัวใจและทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เนื่องจากมักเป็นสัญญาณบ่งชี้ระยะเริ่มต้นของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ และกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ หากคุณมีอาการดังกล่าว คุณควรไปพบแพทย์โรคหัวใจหรือแพทย์โรคปอด

• อาการปวดหลังด้านซ้ายจากหลัง

อาการแสดงของความผิดปกติของการทำงานของหัวใจและโครงสร้าง หัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจ) อาจบ่งชี้ถึงการอุดตันของเลือดที่ออกจากหัวใจ พยาธิสภาพของหลอดเลือดหัวใจ เช่น หลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดแดงปอด บางครั้งอาการปวดดังกล่าวอาจบ่งชี้ถึงพยาธิสภาพของปอด โดยเฉพาะปอดบวม เยื่อหุ้มปอดอักเสบ และบางครั้งอาการที่รุนแรงกว่า เช่น การสะสมของของเหลวในปอด การเกิดอาการคั่งของเลือด อาจเป็นสัญญาณของโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบจากหอบหืด หลอดลมอักเสบ หลอดลมหดเกร็งและถุงลมโป่งพอง โดยมีอาการเด่นชัดที่ด้านซ้าย

• ปวดบริเวณใต้สะบักขวาจากด้านหลัง

อาจเป็นสัญญาณของการบีบรัดกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง อาการปวดเส้นประสาทระหว่างซี่โครง อาการคัดจมูก และการติดเชื้ออักเสบ อาการนี้จะเกิดขึ้นหลังจากกระบวนการติดเชื้อและการอักเสบ หลังจากมีอาการกระตุกเป็นเวลานานและไออย่างรุนแรง

• ปวดหลังด้านขวาครับ

หากอาการปวดเกิดขึ้นเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง มักเกิดจากกระบวนการอักเสบในตับ ซึ่งพบได้น้อยในไต ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

• ฉันปวดบริเวณหลังด้านข้าง

สามารถสังเกตได้ทันทีว่าในคนส่วนใหญ่ สาเหตุของอาการปวดมักเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลัง หรือเส้นประสาทถูกกดทับหรืออักเสบ ในกรณีนี้ คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ด้านกระดูกสันหลังหรือแพทย์โรคกระดูกสันหลัง การนวดและการบำบัดด้วยมือจะมีผลดี

• อาการปวดหลังด้านขวา

หากคุณมีอาการปวดด้านข้าง ในกรณีส่วนใหญ่ อาจเป็นอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือกระดูกสันหลังเคลื่อน อย่างไรก็ตาม หากต้องการบรรเทาอาการ คุณจะต้องเข้ารับการนวดหรือการบำบัดด้วยมือ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด รวมถึงการใช้ยาเฉพาะที่ เช่น ขี้ผึ้ง ยาหม่อง และน้ำมันเพื่อหล่อลื่นและถูบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

• อาการปวดบริเวณใต้ชายโครงขวาจากหลัง

บรรเทาอาการปวดได้อย่างดี โดยทำมาจากสมุนไพรต้านการอักเสบ เริ่มต้นด้วยการละลายไขมันหมู จากนั้นใส่ใบพลูนัส บารันซ์ เบอร์รี และรากกีบที่บดละเอียด 1 ช้อนชา ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ปล่อยให้แข็งตัว จากนั้นใช้นวดหรือถูบริเวณที่ปวด

• ปวดบริเวณใต้ชายโครงซ้ายจากด้านหลัง

อาจเป็นสัญญาณของโรคอักเสบและติดเชื้อ และอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของความเสียหายของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท แนะนำให้เข้ารับการตรวจโดยศัลยแพทย์และแพทย์ระบบประสาท หลังจากนั้นจะวินิจฉัยและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม ห้ามรักษาด้วยตนเองโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ แต่คุณสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ชั่วคราวเท่านั้น เพื่อจุดประสงค์นี้ จึงใช้ยาแก้ปวด ยาทา และยาต้านการอักเสบต่างๆ

• อาการปวดหลังบริเวณปอดหลัง

ควรจำไว้ว่าแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งการรักษาได้ แต่คุณสามารถควบคุมความเจ็บปวดได้ด้วยตัวเองโดยการใช้ยาแก้ปวดหรือใช้ยาเสริมสมรรถภาพร่างกายที่จะกระตุ้นกลไกการควบคุมตนเองของร่างกาย นอกจากนี้ ยาบำรุงร่างกายยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและทำให้ฮอร์โมนในร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายและเพิ่มความอดทน ส่งผลให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคได้

• ปวดหลังตรงเหนือหลังส่วนล่าง

พยาธิสภาพนั้นขึ้นอยู่กับการพัฒนาของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลังส่วนเอว โดยทั่วไปเกลือจะถูกสะสมในบริเวณนี้ ซึ่งทำให้เกิดการละเมิดการไหลเวียนของเลือด การทำงานของเส้นประสาท และกระบวนการเผาผลาญในบริเวณเอว กระบวนการอักเสบจะค่อย ๆ พัฒนาขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการปวด

• ปวดหลังทั้งสองข้าง

เป็นอาการปวดที่แสดงออกด้วยอาการปวดเฉพาะที่บริเวณเอว ลักษณะเด่นคืออาการปวดจะลามไปตามแนวกระดูกสันหลัง ต่อมาจะเกิดการอักเสบซึ่งส่งผลต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณระหว่างกระดูกสันหลังและซี่โครง อาการปวดมักจะเป็นแบบจี๊ดๆ และปวดแปลบๆ และลามไปตามแนวกระดูกสันหลังทั้งหมด

• ปวดหลังเวลาเคลื่อนไหวและหายใจเข้า

มักเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง รวมถึงหมอนรองกระดูกสันหลัง บริเวณระหว่างซี่โครง และบริเวณไตและต่อมหมวกไต อาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการเคลื่อนไหวร่างกายไม่เพียงพอ การอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน การรักษาหลักคือการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด การเล่นกีฬา การเคลื่อนไหวร่างกายในระดับที่เพียงพอ การนวด การว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำก็มีผลดีเช่นกัน

• อาการปวดหลังจากโรคปอดบวม

ปรากฏการณ์ทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการฟื้นฟูที่เกิดขึ้นในปอดหลังจากการกำจัดกระบวนการอักเสบ นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากการกระทำของยาบางชนิดเช่นยาปฏิชีวนะ ผลดังกล่าวมีผลคล้ายกับเจนตามัยซิน คุณสามารถขจัดความรู้สึกเจ็บปวดดังกล่าวได้ด้วยความช่วยเหลือของการนวด ภายใต้อิทธิพลของการนวดขจัดความแออัดพัฒนากล้ามเนื้อทางเดินหายใจฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของหน้าอกกระดูกอกกะบังลมเพิ่มความจุที่สำคัญของปอด การนวดยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอดซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นกระบวนการหลัก: การไหลเวียนโลหิตการไหลของน้ำเหลือง การดูดซึมของสารคัดหลั่งเร็วขึ้นแทรกซึมกระจายถุงลมและเติมอากาศได้ดีขึ้น เทคนิคการนวดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว LA Kunichev ซึ่งมีสาระสำคัญประกอบด้วยผลกระทบต่อบริเวณพาราเวิร์บรัลและรีเฟล็กซ์ของหน้าอกหลังในการนวดทางอ้อมของกะบังลมปอดหัวใจ การนวดจะดำเนินการในท่านั่งหรือท่านอน มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายการหายใจ

• ไอแล้วปวดหลัง

อาจเป็นผลจากโรคปอดในระยะหลัง การรักษาหลักๆ คือ การนวด การทายาขี้ผึ้งอุ่นๆ และการออกกำลังกายระบบหายใจ

การนวดหลังนั้นใช้กล้ามเนื้อหลังส่วนกว้างก่อน จากนั้นจึงนวดกล้ามเนื้อทราพีเซียส จากนั้นจึงนวดบริเวณสะบัก เหนือสะบัก และใต้สะบัก จากนั้นนวดบริเวณด้านหน้า ได้แก่ กระดูกไหปลาร้า กระดูกอก กะบังลม แล้วนวดกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงให้เสร็จ ลำดับของการเคลื่อนไหวจะเป็นแบบคลาสสิก คือ ลูบไล้ก่อน จากนั้นบีบ จากนั้นถูและสั่น

ควรทำแบบฝึกหัดการหายใจอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ควรเริ่มต้นด้วยการหายใจแบบโยคะเต็มรูปแบบก่อน จากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มแบบฝึกหัดการหายใจแบบคงที่และแบบไดนามิกเข้าไปด้วย

• ปวดหลังตรงกลางหลัง

อาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าทางกายและการออกกำลังกายที่มากขึ้น บางครั้งเกิดขึ้นพร้อมกับความเครียดทางจิตใจ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วคือการทำสมาธิ แนะนำให้นั่งโดยพิงหลังพิงกำแพง งอขาทั้งสองข้างที่หัวเข่า หากทำได้ ให้นั่งในท่าดอกบัวครึ่งซีก จำเป็นต้องผ่อนคลาย ปิดตาของคุณ ลองนึกภาพว่าร่างกายของเราผ่อนคลายลงทีละน้อย ความตึงเครียด ความเจ็บปวด ความไม่สบายตัวก็หายไป กระดูกสันหลังกลายเป็นเสาที่เรียบและทะลุทะลวงไปทั่วทั้งร่างกาย และอวัยวะอื่นๆ กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ผ่อนคลาย กลายเป็นนิ่มเหมือนดินน้ำมัน พวกมันเริ่ม "ละลาย" และไหลลงมาช้าๆ ตามแนวกระดูกสันหลัง ในเวลาเดียวกัน คุณจะรู้สึกเบาสบาย ผ่อนคลายไปทั้งร่างกาย ปิดตา ไม่ควรมีความคิดใดๆ มีเพียงสภาวะของการผ่อนคลายและมีความสุขเท่านั้น

คุณสามารถเล่นเพลงเบา ๆ ได้ แต่จะดีกว่าหากเพลิดเพลินกับความเงียบ ควรทำการออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มเวลาการออกกำลังกายทีละน้อยจนครบหนึ่งชั่วโมง ควรจำไว้ว่าคุณต้องนั่งในท่าเดียวตลอดเวลาโดยไม่ขยับ จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งเดือน ผลแรกจะสังเกตเห็นได้หลังจากเซสชันแรก แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจะรู้สึกได้หลังจากหนึ่งเดือนเท่านั้น

• เจ็บหน้าอกบริเวณหลัง

ซึ่งอาจเกิดจากการบาดเจ็บ อาการปวดเส้นประสาทระหว่างซี่โครง ความเสียหายของกล้ามเนื้อ ความเครียดทางประสาทและร่างกาย อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดขึ้นหลังการรักษาการอักเสบต่างๆ ในหลอดลมและปอด มีอาการคัดจมูก ไออย่างรุนแรง

• อาการปวดท้องและปวดหลัง

นี่คือเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อตรวจดู อาจเป็นสัญญาณของโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะ หรือเนื้องอกในกระเพาะหรือลำไส้ก็ได้ โดยทั่วไปการตรวจจะใช้การอัลตราซาวนด์ เอกซเรย์กระเพาะอาหาร หรือการส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร ซึ่งจะช่วยให้เห็นภาพพยาธิสภาพได้ชัดเจนที่สุดและช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

• อาการปวดคอบริเวณท้ายทอยบริเวณโคนหลัง

คุณอาจมีอาการเส้นประสาทถูกกดทับหรือกล้ามเนื้อตึง อาจเกิดจากเกลือเกาะก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม การรักษาหลักเพียงอย่างเดียวคือการนวดและกายภาพบำบัด แนะนำให้ใช้ครีมอุ่นๆ ในการนวด

• อาการปวดหลัง อาเจียน

สาเหตุอาจมีได้หลายอย่าง ตั้งแต่พิษเรื้อรัง ไปจนถึงอาการกระทบกระเทือนที่สมองและไขสันหลัง กระบวนการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้ในภาวะพิษของหญิงตั้งครรภ์ และไตเสียหายอย่างรุนแรง กระบวนการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความเสียหายของตับ โรคกระเพาะ อาหารไม่ย่อย อาหารไม่ย่อย ท้องผูกเป็นเวลานาน โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง และการเกิดเนื้องอกร้าย

• อาการปวดหลังบริเวณใต้ชายโครง

มักเป็นสัญญาณของกระบวนการอักเสบหรือคั่งค้างในปอด หลอดลม สามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติก การนวด การออกกำลังกายด้วยการหายใจ นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากการบำบัดในสปา อากาศทะเล การบำบัดในเหมืองเกลือหรือห้องเกลือ ขั้นตอนทางกายภาพต่างๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการสูดดมด้วยน้ำทะเลหรือเกลือธรรมดา คุณยังสามารถล้างจมูกและกลั้วคอได้

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากอาการปวดหลังเป็นผลจากการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ การบรรเทาอาการปวดก็ทำได้ค่อนข้างง่าย เพียงแค่เพิ่มการออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น ในชีวิตประจำวัน อาการปวดก็จะหายไปเอง แต่หากสาเหตุร้ายแรงกว่านั้น ผลที่ตามมาอาจรุนแรงมากขึ้น เช่น อาการปวดจะลุกลาม การอักเสบ การติดเชื้อ การหดเกร็ง ความตึงของกล้ามเนื้อ ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายคือการเกิดไส้เลื่อน เนื้องอก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด มะเร็ง ความพิการ หรือแม้แต่เสียชีวิตได้

อาการปวดหลังบอกอะไรได้บ้าง? ควรเข้าใจว่าอาการปวดหลังไม่ใช่โรคแยกจากโรคอื่นหรือกลุ่มอาการ แต่เป็นอาการหนึ่งที่สามารถบ่งชี้ถึงการเกิดโรคหรือความผิดปกติใดๆ ในร่างกายได้ จำเป็นต้องวิเคราะห์พยาธิสภาพและอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น การรักษาก่อนหน้านี้ ประวัติการรักษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อระบุสาเหตุของอาการปวดและขจัดมันออกไป

การวินิจฉัย ของอาการปวดหลัง

การวินิจฉัยโรคนั้นต้องอาศัยการระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด ตลอดจนต้องระบุการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายและอวัยวะที่ได้รับผลกระทบ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจร่างกายก่อน จากนั้นหากจำเป็น ให้ใช้ห้องปฏิบัติการและเครื่องมือในการวิจัย ในขั้นแรก ควรติดต่อนักบำบัดซึ่งจะบอกคุณได้ว่าควรไปพบแพทย์คนใดต่อไป นอกจากนี้ นักบำบัดจะกำหนดการตรวจเบื้องต้นและสัมภาษณ์ผู้ป่วย อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบว่าอาการปวดเกิดขึ้นเมื่อใด คุณคิดว่าเกิดจากอะไร อะไรทำให้ปวดน้อยลงหรือรุนแรงขึ้น

หากไม่ตรวจทางห้องปฏิบัติการ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวินิจฉัยโรคได้ เลือดเป็นของเหลวในร่างกายหลักซึ่งสะท้อนถึงกระบวนการหลักที่เกิดขึ้นในร่างกาย ดังนั้น ในการร้องเรียนต่อแพทย์ แพทย์จะสั่งให้ทำการตรวจเลือดทางคลินิก (ซึ่งเป็นการวิเคราะห์ที่พบบ่อยที่สุด) การตรวจนี้จะช่วยให้คุณกำหนดพารามิเตอร์ทั่วไปในการตัดสินสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายได้

เกณฑ์การวินิจฉัยที่สำคัญคือระดับฮีโมโกลบิน ซึ่งบ่งชี้ถึงปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด หากอัตราส่วนของก๊าซเหล่านี้ในร่างกายผิดปกติไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง เราอาจสงสัยว่าระบบทางเดินหายใจทำงานผิดปกติ ดังนั้น อาการปวดอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของปอด เช่น เป็นผลจากปอดบวมในภายหลัง อาการปวดจากปอดหรือทางเดินหายใจอาจแผ่ไปที่หลังส่วนล่างหรือหลัง และหากไม่ได้รับการตรวจ ก็ไม่สามารถระบุแหล่งที่มาของอาการปวดได้อย่างแม่นยำ

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญประการที่สองคือระดับของเม็ดเลือดแดงในเลือด ซึ่งเป็นโครงสร้างของเซลล์ที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจน เม็ดเลือดแดงไม่มีนิวเคลียส การลดลงของเม็ดเลือดแดงเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคไขกระดูก พิษ โรคม้าม

ดัชนีสี (ฮีมาโตคริต) คืออัตราส่วนระหว่างจำนวนเม็ดเลือดแดงต่อฮีโมโกลบิน หากเกินค่านี้ อาจหมายถึงภาวะโลหิตจาง ขาดธาตุเหล็ก ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคของม้าม ต่อมหมวกไต การตั้งครรภ์

จำนวนเรติคิวโลไซต์สามารถนำมาใช้เพื่อประเมินความถูกต้องของการรักษาตามที่กำหนด เมื่อติดตามผลลัพธ์ในไดนามิก คุณสามารถสังเกตการเพิ่มขึ้นของจำนวนเซลล์เหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าการรักษามีประสิทธิผล

หากไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อาจใช้วิธีการตรวจต่างๆ เช่น การตรวจเอกซเรย์ การตรวจด้วยคอมพิวเตอร์และการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า การอัลตราซาวนด์ ซึ่งแต่ละวิธีก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันไป

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

ใช้เมื่ออาการเดียวบ่งชี้ถึงโรคหลายชนิดที่มีลักษณะคล้ายคลึงกัน ในกรณีดังกล่าว จำเป็นต้องใช้วิธีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างโรคต่างๆ ส่วนใหญ่มักใช้การตรวจทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือเพื่อจุดประสงค์นี้

การรักษา ของอาการปวดหลัง

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด ดังนั้นการรักษานี้จึงเรียกว่าการรักษาตามสาเหตุ โดยปกติแล้วเพียงแค่กำจัดสาเหตุก็เพียงพอแล้ว และอาการปวดจะค่อยๆ หายไปเองตามสาเหตุ แต่บางครั้งอาจต้องใช้การรักษาตามสาเหตุเพื่อกำจัดสาเหตุของโรคและผลที่ตามมา การใช้ยา วิธีการทางกายภาพบำบัด ยาพื้นบ้าน โฮมีโอพาธี และพืชบำบัด ในบางกรณีอาจใช้การรักษาด้วยการผ่าตัด วิธีการรักษาเพิ่มเติม ได้แก่ การบำบัดด้วยวิตามิน การบำบัดด้วยฮอร์โมน อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ การรักษาด้วยยาต้านไวรัส นอกจากนี้ การรักษาโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน

ยารักษาโรค

เมื่อใช้ยาแก้ปวดใดๆ คุณควรปฏิบัติตามข้อควรระวังอย่างเคร่งครัด - ปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากไม่สามารถรักษาอาการปวดได้โดยไม่ไตร่ตรอง ควรระบุสาเหตุที่แน่ชัดก่อน จากนั้นจึงดำเนินการเพื่อขจัดสาเหตุเหล่านั้น นี่คือกฎพื้นฐานและข้อควรระวังพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงมากมาย ผลข้างเคียงหลักๆ ได้แก่ อาการแย่ลง ปวดมากขึ้น และลามไปยังบริเวณอื่นๆ หากอาการปวดเกิดจากการบาดเจ็บของอวัยวะหรือการอักเสบ อาการอาจแย่ลง และอาจติดเชื้อได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือยาขี้ผึ้งและบาล์มที่ใช้ทาบริเวณที่ปวด ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ยาทาภายนอกจะออกฤทธิ์ได้เร็วกว่ามาก โดยซึมซาบเข้าสู่จุดที่ได้รับบาดเจ็บโดยตรงและมีผลในการรักษา

ขี้ผึ้งคอนดรอยตินใช้เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรง โดยทาเป็นชั้นบาง ๆ บริเวณที่ปวด สามารถใช้ได้สูงสุด 5-6 ครั้งต่อวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดและระดับความรุนแรงของอาการ ควรสังเกตว่าระยะเวลาการรักษาโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 10-15 วัน

Sabelnik ช่วยบรรเทาการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการผด ผื่น รอยฟกช้ำ ส่งเสริมการทำให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้นเป็นปกติ ขจัดอาการคั่งค้าง

Zhivokost มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอาการบวมน้ำ บรรเทาอาการปวด ป้องกันการเกิดเลือดออก เลือดและน้ำเหลืองคั่งค้าง ช่วยให้น้ำเหลืองไหลออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบดีขึ้น

บาล์ม "Zvezdochka" มีฤทธิ์ระงับปวด เนื่องจากมีฤทธิ์อุ่นจึงบรรเทาการอักเสบได้อย่างรวดเร็วกำจัดรอยฟกช้ำมีคุณสมบัติในการทำให้แห้ง ทาเป็นชั้นบาง ๆ โดยตรงบนบริเวณที่ปวด แนะนำให้ใช้มากถึง 3-4 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาโดยเฉลี่ยคือ 5-10 วัน

วิตามิน

เมื่อเกิดอาการปวดหลัง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเส้นประสาทหรือความเสียหายของกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องรับประทานวิตามิน เนื่องจากอาการปวดส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญวิตามินโดยตรงหรือโดยอ้อมและการขาดวิตามินในร่างกาย (หรือไม่มีเลย) อาการปวดเฉพาะที่มักเกิดจากการขาดวิตามิน A, E, PP เป็นหลัก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้รับประทานวิตามินในความเข้มข้นต่อไปนี้ทุกวัน:

• วิตามิน พีพี - 60 มก.
• วิตามินเอ - 240 มก.
• วิตามินอี - 45 มก.
• วิตามินซี 1000 มก.

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

มีการใช้การบำบัดทางกายภาพหลากหลายวิธี โดยวิธีบำบัดเดี่ยวๆ มักไม่ค่อยใช้กัน และวิธีดังกล่าวก็ไม่สามารถพิสูจน์ตัวเองได้อย่างเต็มที่ กายภาพบำบัดมีประสิทธิผลอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาที่ซับซ้อน วิธีการใดที่ควรเลือกขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและสาเหตุของอาการปวด

วิธีการรักษาแบบสากลที่ใช้กันทั่วไปในเกือบทุกพื้นที่ ได้แก่ การรักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวนด์ กระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก คลื่นที่มีความยาวต่างๆ กัน มีการใช้อิเล็กโทรโฟเรซิส โดยฉีดยาเข้าไปในเนื้อเยื่อที่เสียหายโดยตรง ความลึกของการแทรกซึมจะถูกควบคุมด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก แนะนำให้ใช้กระบวนการแช่แข็งและความร้อน บางครั้งอาจใช้กระบวนการไฟฟ้า

ขั้นตอนเหล่านี้ใช้ได้ดีกับวิธีการทำงานแบบกลไกและด้วยมือ แนะนำให้สลับกับการนวดและการบำบัดด้วยมือ การนวดตามส่วนต่างๆ การกดจุดสะท้อน การฝังเข็ม การกดจุด การกดจุด (ชิอัตสึ) การนวดกระดูกสันหลัง (การนวดกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง) มีบทบาทสำคัญ

ขั้นตอนดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสภาพ แต่ยังทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ลดความเจ็บปวด ถือเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมซึ่งใช้เพื่อรักษาระยะเวลาการบรรเทาอาการ นอกจากนี้ยังใช้ผ้าประคบและผ้าพันแผลต่างๆ อีกด้วย การพันด้วยความร้อนที่ผ่านการพิสูจน์แล้วจากน้ำผึ้งซึ่งใช้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ น้ำผึ้งแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อที่อักเสบได้ดี ทำให้เลือดแข็งตัว บรรเทากระบวนการอักเสบ ด้วยผลอุ่น จึงบรรเทาอาการปวดและระคายเคืองได้อย่างรวดเร็ว ชั้นเซลโลเฟนที่ทับซ้อนกันก่อให้เกิด "ปรากฏการณ์เรือนกระจก" ความร้อนแห้งจะเพิ่มความร้อนในบริเวณนั้น ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบ

วิธีที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างสูง ได้แก่ การฝังเข็ม (acupuncture) การบำบัดด้วยผึ้ง (apitherapy) และการบำบัดด้วยฮิรูโดเทอราพี (hirudotherapy) วิธีการเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในระดับจุลภาค ทำให้กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อเป็นปกติ และปรับปรุงกระบวนการทางโภชนาการในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ เอนไซม์ที่แทรกซึมเข้าไปในเหล็กไนของผึ้งและปลิงยังมีผลดีอีกด้วย เอนไซม์เหล่านี้สามารถดูดซับแมวน้ำ ทำให้องค์ประกอบและการทำงานของเลือดเป็นปกติ บรรเทาอาการอักเสบ ลดอาการปวด การฝังเข็มมีผลหลักเนื่องจากการกระตุ้นตัวรับและจุดที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

วิธีที่มีประสิทธิภาพคือการทาด้วยน้ำมัน ซึ่งสาระสำคัญคือการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบก่อน จากนั้นจึงทาด้วยน้ำมันบำบัดอย่างเข้มข้น ซึ่งทำขึ้นจากส่วนประกอบของพืชเป็นหลัก โดยจะเน้นที่น้ำมันที่ทำด้วยมือ ก่อนทา น้ำมันจะถูกทำให้ร้อน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความลึกของการซึมผ่านทะลุชั้นผิวหนังเข้าสู่จุดที่มีการอักเสบโดยตรง

กายภาพบำบัดยังใช้อยู่ ซึ่งหากไม่ทำก็ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ ยังมีความสำคัญในวิธีการและเทคนิคของยิมนาสติกแบบแอคทีฟและพาสซีฟ ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้ออยู่ในสภาวะที่ต้องการ ให้ความคล่องตัว โภชนาการ และทำให้กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อโดยรอบเป็นปกติ การเลือกแบบฝึกหัดจะดำเนินการเป็นรายบุคคล แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ต้องใช้ท่าละน้อย 15-20 นาที แต่หลายครั้งต่อวัน ปริมาณการใช้ควรอยู่ในระดับปานกลาง ควรรู้สึกเมื่อยล้าเล็กน้อย ควรหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้ามากเกินไป เมื่อทำการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

องค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาอาการปวดคือการหายใจที่เหมาะสม คุณสามารถใช้การหายใจแบบผสมผสานต่างๆ เช่น ยิมนาสติกของสเตรลนิคอฟ บูเตย์โก ปราณยามะจากหฐโยคะ การปฏิบัติสุขภาพของจีน และระบบชี่กง การหายใจที่จัดระบบอย่างเหมาะสมเป็นพื้นฐานของการเผาผลาญปกติ ป้องกันการเกิดอาการกระตุก อักเสบ ซึ่งมักเป็นสาเหตุของอาการปวด แนะนำให้ทำการหายใจแบบคงที่และแบบไดนามิก

การฝึกปฏิบัตินี้ควรเน้นที่การผ่อนคลาย การทำสมาธิ การฝึกจิต การไตร่ตรอง และสมาธิ คอมเพล็กซ์ที่ได้ผลดีที่สุดยังนำเสนอในระบบของหฐโยคะและชี่กงด้วย ควรฝึกเป็นประจำในสภาพแวดล้อมที่สงบและแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมให้มากที่สุด นอกจากนี้ ขอแนะนำให้รวมดนตรีผ่อนคลายที่เหมาะสมเข้าไปด้วย การบำบัดด้วยกลิ่นหอมและการบำบัดด้วยสีจะมีผลดี

การรักษาแบบพื้นบ้าน

• สูตรที่ 1.

ครีมที่ทำจากเปลือกสัตว์และสารสกัดจากโพรโพลิส น้ำมันหอมระเหยจากเฟอร์ใช้สำหรับหล่อลื่นและถูบริเวณที่ปวดมากที่สุด มักใช้ครีมนี้ระหว่างการนวดแทนน้ำมันนวด นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการพัน ประคบ และทาน้ำมันด้วย ผลกระทบหลักเกิดจากผลอุ่นต่อร่างกาย ในการเตรียมครีม ให้นำเนื้อวัว 75-100 กรัม เติมโพรโพลิสที่ละลายแล้วประมาณ 15 กรัมลงในอ่างน้ำหรือไอน้ำ น้ำมันหอมระเหยจากเฟอร์ 3-4 หยด คนให้เข้ากันและปล่อยให้แข็งตัวจนเป็นเนื้อเดียวกัน ทาเป็นชั้นบาง ๆ บนบริเวณที่ปวด

• สูตรที่ 2.

สำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป ให้ใช้ยาหม่อง ยาหม่องนี้เตรียมจากแอลกอฮอล์ สำหรับการเตรียม ให้นำเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดฟักทองประมาณ 50 กรัม (บดหยาบแล้ว) ซีบัคธอร์น 2 ช้อนโต๊ะ ใบเสจบด 2-3 ช้อนโต๊ะ ตำแย และสตีเวีย ทั้งหมดนี้เป็นแอลกอฮอล์ หมักอย่างน้อย 3-4 วัน ดื่มวันละ 50 กรัม

• สูตรที่ 3.

สำหรับการประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ให้ใช้ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ได้แก่ คาโมมายล์ ดาวเรือง เสจ และลาเวนเดอร์ 3-4 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 1 ลิตร ปิดฝา ชงจนยาต้มอุ่น จากนั้นจึงใช้ประคบ

การรักษาด้วยสมุนไพร

มักเกิดอาการปวดขึ้นบ่อยครั้ง แต่ไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ และบางครั้งก็ระบุตำแหน่งได้ด้วย ในกรณีนี้ ควรใช้สมุนไพรในรูปแบบของยาต้มและยาชงภายในร่างกาย เนื่องจากสมุนไพรจะเข้าถึงอวัยวะเป้าหมายได้อย่างแม่นยำ ซึ่งจะมีผลในการบำบัดแบบนกฮูก อาการปวดจะลดลงเนื่องจากสมุนไพรหลายชนิดมีผลที่ซับซ้อนต่อร่างกาย ช่วยให้คุณสามารถกำจัดกระบวนการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการปวด และโดยทั่วไปแล้ว ปรับปรุงสุขภาพ เพิ่มความต้านทานของร่างกาย ดังนั้น กระบวนการตามธรรมชาติของการควบคุมตนเองและการฟื้นฟูในร่างกายจึงถูกกระตุ้น ซึ่งจะช่วยให้สภาพเป็นปกติ

ในการรักษาอาการปวดใดๆ สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แก้ปวด และกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย พิสูจน์แล้วว่าเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุด

หญ้าเจ้าชู้, ต้นวิลโลว์, ต้นเสจ, ดอกคาโมมายล์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ดอกสน, ดาวเรือง, ลาเวนเดอร์ - มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการระคายเคืองและการอักเสบ บรรเทาอาการปวด

หัวหอม, ว่านหางจระเข้ และกุหลาบหิน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

โคลเวอร์, อะคาเซียสีขาว, ดาวเรือง - บรรเทาการอักเสบ, ซ่อมแซมความเสียหาย;

ชาเมเปิ้ล มิ้นต์ วิลโลว์ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ควรทราบว่ามิ้นต์สามารถรับประทานได้เฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายห้ามรับประทานเนื่องจากมีฮอร์โมนเพศหญิงจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้ผู้ชายเกิดความผิดปกติของฮอร์โมน ผู้ชายควรรับประทานเซนต์จอห์นเวิร์ตแทนมิ้นต์ ในขณะเดียวกัน ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ ผู้หญิงไม่ควรรับประทานเซนต์จอห์นเวิร์ต เนื่องจากมีฮอร์โมนเพศชายจำนวนมาก และเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิง

ยี่หร่าดำ, เอลิวเทอโรคอคคัส, เอเลแคมเพนสูง, ฮอว์ธอร์น, โรสฮิป, ตะไคร้, อีคินาเซีย, สตีเวีย, เอลิวเทอโรคอคคัส เติมวิตามินให้กับร่างกาย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิคุ้มกัน

แนะนำให้ใช้สมุนไพรเหล่านี้เป็นยาต้มสำหรับการรับประทาน รวมถึงประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ยาต้มใช้ในอัตรา 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้ว

การรักษาด้วยการผ่าตัด

โรคใดๆ ก็สามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดก็ต่อเมื่อทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรคเท่านั้น และไม่มีทางเลือกการรักษาอื่น หรือวิธีรักษานั้นไม่ได้ผลแล้ว แต่ก็มีบางกรณีที่การผ่าตัดเป็นทางเลือกเดียวเท่านั้น

การผ่าตัดอาจทำได้หากสาเหตุของอาการปวดคือฝีหนอง ซึ่งมีการอักเสบเป็นหนอง เนื้อเยื่อสลายตัว และมีหนองสะสม ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดคือภาวะเนื้อตาย (เนื้อเยื่อตาย) วิธีการผ่าตัดยังใช้ได้หากสาเหตุคือกล้ามเนื้ออักเสบหรือเส้นประสาทถูกกดทับ

การใช้วิธีการที่รุนแรงยังจำเป็นหากสาเหตุของอาการปวดคือเนื้องอก เลือดคั่งขนาดใหญ่ ซึ่งควรได้รับการกำจัด นอกจากนี้ เหตุผลที่อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดก็คือกระดูกสันหลังเคลื่อน อวัยวะภายใน หรือหมอนรองกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย มีหนอง ของเหลว หรือสารคัดหลั่งสะสม การผ่าตัดมักจะทำเป็นประจำ แต่ไม่ค่อยต้องเข้าห้องฉุกเฉิน โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะได้รับการเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดล่วงหน้า โดยจะดำเนินการหลังจากควบคุมอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์แล้ว ระหว่างการผ่าตัด ควรพยายามขจัดสาเหตุของพยาธิสภาพ

การป้องกัน

พื้นฐานของการป้องกันคือการมุ่งสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี บทบาทสำคัญคือการหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ ลมพัด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และใช้ชีวิตแบบเคลื่อนไหว นอกจากนี้ การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในอาหาร การตรวจสุขภาพเป็นประจำและการรักษาที่ทันท่วงทีหากจำเป็นก็มีความสำคัญเช่นกัน

พยากรณ์

การดำเนินโรคและการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรุนแรงของโรค ตำแหน่งของกระบวนการอักเสบและติดเชื้อ ความรุนแรงของโรค ลักษณะเฉพาะของร่างกายแต่ละบุคคล (สภาวะของระบบภูมิคุ้มกัน ความต้านทานและความอดทนของร่างกายโดยทั่วไป มาตรการรักษาและป้องกัน) หากคุณระบุสาเหตุได้ทันท่วงทีและดำเนินการรักษาที่จำเป็น การพยากรณ์โรคก็จะดี โดยทั่วไปอาการปวดหลังสามารถรักษาได้ หากการวินิจฉัยและการรักษาล่าช้า การพยากรณ์โรคอาจไม่สามารถคาดเดาได้จนถึงขั้นพิการ