Plantar fasciitis: วิธีการรักษาที่บ้านด้วยวิธีการอื่น, ขี้ผึ้ง

ขา - ร่างกายที่ให้เรามีความสุขของการเคลื่อนไหวและวิธีการที่ดีมันทำงานขึ้นอยู่กับเสรีภาพของบุคคลของการดำเนินการ เป็นที่ชัดเจนว่ารู้สึกเจ็บปวดใด ๆ ในขา จำกัด เราในการเคลื่อนไหวและมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ยกตัวอย่างเช่นพยาธิวิทยาทั่วไปอย่างเป็นธรรมซึ่งเรียกว่าวิทยาศาสตร์ plantar fasciitis และในหมู่คนที่รู้จักกันเป็นส้นเดือยอย่างมีนัยสำคัญสามารถทำให้เสียชีวิตของผู้คนในวัยกลางคนและผู้สูงอายุเพราะแรงกดดันใด ๆ ด้วยการเดินเท้าในบริเวณส้นเท้าที่ก่อให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

[1], [2], [3]

สาเหตุ plantar fasciitis

ตามสถิติ plantar fasciitis - โรคของผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ใช่การเปลี่ยนแปลงการอักเสบและความเสื่อมในพังผืดของเท้าสัมผัสกับส่วนใหญ่เป็นวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่ได้สะสมหุ้นบางอย่างของปัญหาสุขภาพ, สิงโตของหุ้นซึ่งตรงกับกล้ามเนื้อและการไหลเวียนโลหิตระบบ . และความเอนเอียงไปสู่ความบริบูรณ์เพิ่มขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยกลางคน

นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงซึ่งมักมาพร้อมกับการเพิ่มน้ำหนักตัว บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลหลักที่ส้นเดอกระตุ้นมักจะปรากฏที่เพศที่อ่อนแอในอายุของ Balzac และต่อมา

เนื่องจากเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับภาระหนักที่ขา (นี่คือเหตุผลที่ทำให้เกิดการเสื่อมถอยในพังผืดของ แต่เพียงผู้เดียวและการอักเสบ) จากนั้นก็จะมีความเสี่ยงมากที่สุดกับคนเหล่านั้นที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวยาวในการยืนหรือเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของหนักด้วยมือ บ่อยครั้งที่พยาธิวิทยานี้มีผลต่อนักกีฬาอาชีพที่ทำงานหนักในการทำงานและวื

แต่จนถึงขณะนี้เป็นคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมทางวิชาชีพ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับร้อยละของผู้ป่วยที่มีสภาพการทำงานและสภาพความเป็นอยู่ไม่ได้อยู่ในปัจจัยที่อธิบายไว้ข้างต้น? ปรากฎว่าการได้รับ fasciitis plantar ไม่จำเป็นต้องทำกีฬาหรือทำงานเป็น loader

[4], [5]

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคนี้คือ:

• น้ำหนักตัวมากเกินไป (และไม่เพียง แต่โรคอ้วนเพราะแม้แต่จำนวนเล็กน้อยของปอนด์พิเศษเพิ่มภาระบนขา) เนื่องจาก fasciitis plantar ที่มักจะป่วย:
  • คนที่มีความผิดปกติในการเผาผลาญอาหารและเป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนัก,
  •  หญิงตั้งครรภ์ที่ในช่วงเวลาของความคาดหวังของเด็กอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มน้ำหนัก,
  • บรรดาผู้ที่คุ้นเคยกับการยึดความเครียดของทุกประเภทของอาหาร
• การพัฒนา flatfoot (ที่รับน้ำหนักมากเกินไปและพื้นที่อื่น ๆ ของ Fascia)
• ตีนตุ้งที่มีการโหลดที่ขอบด้านนอกของพังผืด,
• พยาธิวิทยาพังผืดผกผันเมื่อโค้งซุ้มของเท้าจะยกมากเกินไปและภาระส่วนขยายส่วนใหญ่จะส้นเท้าและภูมิภาคของสิ่งที่แนบมาของพังผืดไปที่หัวของกระดูก metatarsal,
• hyperpredation ของเท้าเมื่อมันสามารถยุบหนักเข้าด้านในส่งผลให้ความดันที่เพิ่มขึ้นในด้านที่อ่อนแอส่วนหนึ่งของป้าย,

แต่เหตุผลสำหรับการพัฒนาของ plantar fasciitis สามารถไม่เพียง แต่ยืนงานน้ำหนักและเท้าข้อบกพร่อง แต่ยังโรคของกระดูกและกระดูกอ่อน (โรคข้ออักเสบและ arthrosis ฟุตโรคเกาต์ปวดหลัง ฯลฯ ), โรคหลอดเลือด (โรคของขาใหญ่บาง ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในขา), การบาดเจ็บที่ส้น โรคที่ยังสามารถพัฒนาบนพื้นหลังของปัญหาที่มีกระดูกสันหลังที่มีผลในความกดดันในการเดินเท้าไม่ได้กระจายอย่างสม่ำเสมอ

ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งสำหรับการเกิดโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar สามารถพิจารณาได้จากการใส่รองเท้าที่ไม่สะดวกสบายเช่นถุงเท้าที่ยกขึ้นอย่างมากเพิ่มน้ำหนักให้กับส้น รองเท้าที่แน่นหรือหลวม ๆ ที่มีตีนเสียดายในขณะสวมใส่จะไม่ส่งผลต่อสุขภาพขา

ไม่ผ่อนคลายและผู้ที่กระตือรือร้นในการเดินป่าควบคู่กับการรับภาระหนักที่เท้า

[6], [7], [8]

กลไกการเกิดโรค

เราทุกคนรู้จากกายวิภาคศาสตร์ว่าแขนขาล่างของชายประกอบด้วยสะโพกหน้าแข้งและเท้า เหล่านี้เป็นส่วนหลักของขาซึ่งเมื่อเคลื่อนที่ต้องทำหน้าที่ในลักษณะที่ประสานกันเพื่อให้เราสามารถรักษาความสมดุลและเคลื่อนไปรอบ ๆ ได้

มันจึงเกิดขึ้นที่การปฏิบัติงานแทบทำงานเดียวกันส่วนต่างๆของแขนขาที่ต่ำกว่าไม่พบการโหลดเดียวกัน ส่วนใหญ่ได้รับส่วนที่เล็กที่สุดในแนวนอนของเท้า - เท้าเพราะเธอถูกบังคับให้ทนต่อไม่เพียง แต่น้ำหนักของร่างกายของเรา แต่ยังความดันของส่วนที่เหลือของขา (ต้นขาและหน้าแข้ง)

ในหลักการหยุดทุกวันสำหรับชีวิตคนทนต่อภาระดังกล่าวซึ่งไม่น่าแปลกใจถ้ามันเริ่มต้นความหลากหลายของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมและการอักเสบ และ plantar (เขาเป็น plantar) fasciitis เป็นเพียงโรคดังกล่าว

คำว่า "fasciitis" บ่งบอกว่าเป็นโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบ (กระบวนการอักเสบที่สุดในอวัยวะต่าง ๆ มีชื่อลงท้ายด้วย "it" ตัวอย่างเช่นกระเพาะอักเสบกระเพาะปัสสาวะอักเสบ stomatitis ฯลฯ ) ในกรณีนี้พังผืดหรือ aponeurosis จะอักเสบ

มันคืออะไร? นี่คือแถบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หนาแน่นที่เชื่อมต่อกับ calcaneus (calcaneal tubercle) และเท้า (จุดเริ่มต้นของกระดูกเชิงมุม) ในความเป็นจริงพังผืดฝ่าเท้าเป็นเอ็นที่วิ่งอยู่ที่ส่วนล่างของเท้าซึ่งสนับสนุนฐานโค้งตามแนวยาวและมีส่วนร่วมในกระบวนการถ่ายเทน้ำหนักของร่างกายไปยังขอบข้างหนึ่งของเท้า

ถ้าคนอยู่ในส่วนของ aponeurosis plantar ของเท้าข้างหนึ่งครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็น แต่ภาระที่เท้ามีการกระจายอย่างไม่สม่ำเสมอ มันง่ายที่จะเข้าใจว่าแรงดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตกอยู่บนส่วนของพังผืดซึ่งอยู่ใกล้กับ tubercle calcaneous ดังนั้นความเจ็บปวดกับ fasciitis ฝ่าเท้าเป็นส่วนใหญ่อยู่ในส้นเท้า (ชุมทางของ calcaneus และ plantar fascia)

เมื่อมีการโหลดหรือการบาดเจ็บตามปกติอาจทำให้เกิดความเสียหายกับ Fascia ซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในลักษณะของรอยต่อขนาดเล็กที่มีต่อพวกเขา ถ้าโหลดมีขนาดใหญ่เกินไปน้ำตาเนื้อเยื่อที่เล็กที่สุดซึ่งในสถานการณ์ปกติจะทำให้รัดกุมเป็นอิสระและไม่มีผลกระทบเริ่มมีอาการอักเสบ และตอนต่อไปของความกดดันบนป้ายข้อความจะมาพร้อมกับอาการปวด

สาเหตุของการอักเสบในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่ปัจจัยที่ติดเชื้อ แต่เป็นผลเชิงกล (การอักเสบปลอดเชื้อ) นอกจากนี้เมื่อเวลาเริ่มต้นของ Fascia เริ่มมีการทำงานที่แย่ลงและค่าชดเชยสำหรับการขาดสารนี้ osteophytes (ชนิดของการเจริญเติบโตของกระดูก) จะเริ่มก่อตัวขึ้นในบริเวณรอบ ๆ ของ calcaneal มันคือการเจริญเติบโตเหล่านี้ที่เรียกว่า spurs ส้น (โดยการเปรียบเทียบกับ outgrowths คมที่เท้าของไก่)

ปรากฎว่า fasciitis plantar และกระตุ้น calcanealไม่เหมือนกัน พยาธิวิทยาที่สองอาจถือได้ว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนของ fasciitis

[9], [10]

อาการ plantar fasciitis

อาการของ fasciitis ของ แต่เพียงผู้เดียวเป็นเรื่องปกติสำหรับพยาธิวิทยานี้ เพื่อให้เกิดความสับสนกับสิ่งอื่นที่เป็นไปได้เฉพาะกับการบาดเจ็บที่เท้าหรือข้อเท้าเมื่ออาการไม่ชอบที่ตัวเดียวรู้สึกเจ็บปวดที่คมชัด แต่โดยปกติแล้วสถานการณ์ดังกล่าวจะมาพร้อมกับอาการบวมของเนื้อเยื่อที่เห็นได้ชัดและไม่เกิดอาการบวมเล็กน้อยเช่นในกรณีของการอักเสบของพังผืด

ครั้งแรกและสัญญาณหลักของ fasciitis plantar เป็นอาการปวดที่สามารถปรากฏขึ้นเมื่อคนพยายามที่จะรักษาขึ้นหลังจากการขาดความเครียดเป็นเวลานานกับมัน ประการแรกความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่นในพื้นที่ส้นเท้า พวกเขาปรากฏตัวในตอนเช้าหลังจากลุกขึ้นจากเตียง ส่วนที่เหลือคืนไม่ได้เชื่อมต่อกับภาระที่ขาลดลงกล้ามเนื้อและพังผืดของพวกเขาจะผ่อนคลาย แต่มีน้ำหนักน้อยที่สุดในส้นเท้ามีอาการปวดที่สังเกตได้

สถานการณ์เดียวกันสามารถสังเกตได้ในกรณีที่คนเป็นเวลานานนั่งโดยไม่มีการสนับสนุนที่เท้า มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเท่านั้นและความเจ็บป่วยจะเตือนตัวเองเจ็บในเขตของกระดูกส้นเท้า หากคุณถ่ายเทน้ำหนักของร่างกายกับส้นเท้าอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนไม่ดีเช่นถ้าคุณกำลังเหยียบลงบนพื้นผิวที่ร้อน

ความรู้สึกที่คล้ายกันสามารถสังเกตได้แม้จะมีการเดินเท้าเป็นเวลานานการชั่งน้ำหนักการปีนบันไดและแม้กระทั่งเมื่อยืนอยู่ในที่เดียวเมื่อน้ำหนักบนส้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เมื่อ fasciitis plantar ส้นเท้ามีความซับซ้อนโดยลักษณะของ osteophytes, ie การพัฒนาของกระตุ้น calcaneal ลักษณะของอาการปวดแตกต่างกันบ้าง พวกเขากลายเป็นรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากสำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยของการแตกหักหรือการแตกหักของกระตุ้น calcaneal

ผู้ป่วยเริ่มมีอาการปวดไหล่คมซึ่งสามารถทนต่อได้ เพื่อบรรเทาสถานการณ์บางคนใช้ไม้ค้ำยันลดภาระบนขา แม้ว่ามาตรการดังกล่าวแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางออกที่ดี

Fasciitis ของ aponeurosis plantar ส่วนใหญ่มีอาการปวดส้นเท้า แต่ต่อมาการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นของพวกเขาจะขยายตัวได้มาก อาการปวดเกิดขึ้นในบริเวณข้อเท้าและเอ็นร้อยหวายในโค้ง arch arch และบางครั้งใน toe ใหญ่.

กระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อของเท้าจะมาพร้อมกับอาการบวมน้ำบางส่วนอันเป็นผลมาจากอาการบวมที่ข้อเท้าและข้อเท้า นอกจากนี้ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของพังผืดในการอักเสบเรื้อรังสามารถสร้างสายพันธุ์ที่ จำกัด การเคลื่อนไหวของนิ้วเท้า (การงอตัวของนิ้วมือของแขนขาลดลง)

นอกจากเส้นใยที่มี แต่เพียงผู้เดียวแล้วยังเป็นไปได้ที่จะรู้สึกว่ามีซีลอื่น ๆ เกี่ยวกับ osseophytic จริงนี่เป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่ด้วยการเติบโตที่แข็งแกร่งของพวกเขาคุณสามารถเห็นการเปลี่ยนรูปที่เห็นได้ชัดแทบของเท้าในพื้นที่ของกระดูกสันเขาแม้จะมีตาเปล่า

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจำเป็นที่จะพูดมาเป็นเวลานานในเรื่องนี้ถ้าทุกคนเข้าใจในทางปฏิบัติสิ่งที่รบกวนการทำงานที่ไม่ดีของขาหรือเท้านั่นคือสังเกตการณ์ที่ Fasciitis ฝ่าเท้ามีผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยหรือไม่? อย่างไรก็ตามเรายังทราบถึงประเด็นที่พูดถึงการรักษาโรคแทนที่จะช่วยบรรเทาอาการด้วยไม้ค้ำยันเดียวกัน

ความเจ็บปวดที่มีเหตุผลเมื่อก้าวลงบนขาทำให้คนเลิกเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นซึ่งจะนำไปสู่ภาวะ hypodynamia การเผาผลาญอาหารช้าลงและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น Hypodinamia และน้ำหนักส่วนเกินจะเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและโรคหัวใจ กระบวนการซบเซาในร่างกายกับพื้นหลังของความผิดปกติของการเผาผลาญมักมาพร้อมกับการพัฒนาความไม่เพียงพอของอวัยวะต่างๆและการอักเสบในตัว

พยายามที่จะบรรเทาอาการเมื่อจำเป็นต้องเดินมาก ๆ ผู้ป่วยต้องหาวิธีต่างๆเพื่อลดอาการปวด และกระดูกในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ได้เลวร้ายที่สุดแม้ในกรณีนี้โหลดถอนตัวไม่เพียง แต่หยุด แต่ยังส่วนอื่น ๆ ของขาซึ่งทำให้เกิดความอ่อนแอและความไวต่อการได้รับบาดเจ็บ (ฝ่อและไม่มีการฝึกอบรมกล้ามเนื้อและกระดูก)

และสิ่งที่ดีในการบรรเทาความเจ็บปวดโดยการเปลี่ยนการเดินเมื่อผู้ป่วยแทบจะเดินเหยียบเท้าหรือเอียงเท้าเพื่อไม่ให้เหยียบบริเวณจุดที่เจ็บมาก แต่นี่เป็นปัญหาที่มีข้อต่อรวมถึงข้อเข่าและสะโพก

เป็นที่ชัดเจนว่าความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในขาในคนวัยทำงานบังคับให้พวกเขาเปลี่ยนงานและนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายในวัย 40-50 ปี แต่ในทางกลับกันพยาธิสภาพนี้จะช่วยลดประสิทธิภาพของพนักงานและชนิดของผู้นำอย่างนั้น

หากคุณยังคงทำงานต่อไปก็จะมีผลกระทบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่ความพิการได้ง่าย ปรากฎว่าในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพคนสามารถกลายเป็นคนพิการเนื่องจากการ overstrain ซ้ำ ๆ ของเท้า

[11], [12], [13], [14], [15]

การวินิจฉัย plantar fasciitis

Symptomatology ของ fasciitis plantar เป็นที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้แพทย์มักจะไม่ได้มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัย การรับฟังข้อร้องเรียนของผู้ป่วยเกี่ยวกับอาการปวดที่เท้าและข้อเท้าไม่เกี่ยวข้องกับการแตกหักการคลาดเคลื่อนหรือการแพลงอาจทำให้ผู้ป่วยสงสัยว่าเกิด fasciitis ที่เกิดจาก plantar ไม่จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์ในเรื่องนี้

การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะโดยทั่วไปสามารถกำหนดได้ในการรักษาด้วยวิธีที่กำหนดเนื่องจากแสดงสถานะของตับและไต - ตัวกรองหลักที่ไวต่อผลกระทบด้านลบของยาเสพติด ขึ้นอยู่กับผลของการทดสอบปริมาณยาที่กำหนดสามารถปรับลดลงเพื่อที่จะไม่ทำร้ายอวัยวะที่ป่วย นอกจากนี้การวิเคราะห์ทางคลินิกเป็นประจำยังอาจเปิดเผยถึงพยาธิสภาพที่ซ่อนอยู่ซึ่งการใช้ยาบางชนิดอาจไม่เป็นที่พึงปรารถนาและเป็นอันตราย

การตรวจร่างกายและการตรวจจับชิ้นส่วนที่ได้รับผลกระทบด้วยโรค fasciitis ที่เกิดจาก plantar จะแสดงอาการบวมที่บริเวณเท้าและบริเวณหน้าแข้ง นอกจากนี้เมื่อกดบน Fascia ผู้ป่วยทันทีรู้สึกเจ็บปวดซึ่งแพทย์ไม่สามารถช่วย แต่สังเกตเห็น เส้นหนาแน่นตามแนวพังผืดจะไม่ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัย

ค้นหาในส้นของการบดอัดในรูปแบบของการกระตุ้น calcaneal เป็นสิ่งเนรคุณ โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่ได้รับการตรวจสอบ พวกเขาสามารถตรวจพบได้เฉพาะผ่านเครื่องมือการวินิจฉัย เพื่อระบุการก่อตัวของกระดูกที่เป็นพยาธิสภาพปกติจะใช้ X-ray ตามปกติซึ่งสามารถเปิดเผยขนานและกระดูกหักหรืออาการบาดเจ็บอื่น ๆ จากการเจริญเติบโตดังกล่าวอธิบายถึงอาการปวดที่เจ็บปวดกับการรับน้ำหนักบนส้นเท้า ยังคงเท้าของเรามีการติดตั้งปลายประสาทมากซึ่งเป็น clamped โดยการย้ายชิ้นส่วนของ spurs calcaneal ทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่สามารถทนได้

รังสีรักษา plantar fasciitis ถือว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการระบุตัวตนของกระดูกในกระดูกส้นเท้าเพราะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาเองในกรณีส่วนใหญ่ทำไม่ได้อย่างชัดแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นของการก่อตัวของเดือยส้นเท้า X-ray ของเท้าจะช่วยให้และแยกความแตกต่างของ fasciitis จากการบาดเจ็บที่บาดแผลหรือความเสียหายร่วมและเส้นประสาท

แม้จะมีความจำเพาะของอาการของ fasciitis plantar, โรคอื่น ๆ ซึ่งจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในเท้าและข้อเท้าไม่สามารถลด ดังที่เราได้กล่าวไว้แล้วความรุนแรงของพื้นที่เหล่านี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บกระดูกข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อน แต่โรคระบบบางอย่างที่เกี่ยวกับธรรมชาติที่อักเสบและเสื่อมสามารถเริ่มต้นด้วยอาการเช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่นเป็นโรคไขข้ออักเสบเป็นหลักที่มีผลต่อข้อต่อเล็ก ๆ ของข้อเท้าและข้อเท้าหรือดาวน์ซินโดรไรเตอร์ซึ่งในการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นพร้อมกันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย (ข้อต่อระบบทางเดินปัสสาวะ, เยื่อบุตา)

Fasciitis plantar และส้นเดือยอยู่ในหลายประการคล้ายคลึง pathologies และไม่น่าแปลกใจเพราะลักษณะของ osteophytes ถือเป็นภาวะแทรกซ้อนของการอักเสบของพังผืดของเท้า แต่เพียงผู้เดียว แต่คุณจำเป็นต้องเข้าใจว่า fasciitis ของฝ่าเท้าไม่ได้มาพร้อมกับการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูกบนส้นซึ่งได้รับการผ่าตัด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการพัฒนาสูตรการรักษาเพื่อชี้แจงว่ามีเพียงกระบวนการอักเสบหรือการหยุดชะงักของ Fascia ได้รับการชดเชยโดยการปรากฏตัวของสเปอร์

[16], [17], [18], [19]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยที่แตกต่างจะทำให้เกิดความแตกต่างของ fasciitis ที่เกิดจาก plantar และอาการเช่น tarsal tunnel syndrome ซึ่งอาการปวดนั้นเกี่ยวข้องกับการบีบเส้นประสาทในกระดูกหัวกระดูก อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คนจะรู้สึกปวดเมื่อยตามเท้าแม้ในเวลากลางคืนเมื่อขาดูเหมือนว่าจะพักผ่อนจากรถบรรทุก

[20], [21], [22], [23]

การรักษา plantar fasciitis

Не.

เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีการมีส่วนร่วมของการรักษาผู้ป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นไปไม่ได้ แต่ผู้ป่วยจะต้องทำความเข้าใจและเวลานี้โดยไม่ต้องลดภาระในการรักษาเท้าของโรคเป็นไปไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วสำหรับเวลาที่แน่นอนแพทย์จะต้องให้ขึ้นการเล่นกีฬาเพื่อแก้ไขปัญหาที่มีการถ่ายโอนไปยังตำแหน่งอื่นที่โหลดด้วยการเดินเท้าจะมากน้อยลืมเกี่ยวกับรองเท้าแน่นและรองเท้าที่มีส้นสูง.

นี้เป็นเพียงหนึ่งในขั้นตอนของการรักษาโรค Plantar fasciitis รักษาอยู่เสมอของแต่ละบุคคล แต่ไม่มีการรักษาที่ครอบคลุมของการเกิดโรคไม่สามารถชนะดังนั้นคุณจะต้องปรับแต่งในการรักษาอย่างจริงจังและตอบสนองทุกความต้องการของแพทย์.

ควรจะเข้าใจว่าสเปอร์ส้นเท้า - นี้เป็นขั้นตอนที่รุนแรงของ plantar fasciitis เมื่อเพียงวิธีการปัจจุบันของการรักษาคือการผ่าตัดสำหรับการเจริญเติบโตของการตัดเย็บ แต่ การผ่าตัด не มักจะก่อให้เกิดผลที่คาดว่าจะบวกยังรวมถึงการฟื้นฟูในระยะยาวไม่ได้โดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดและกายภาพบำบัด แต่การกำจัดของกระดูกสร้างขึ้นไม่ได้ขจัดความเกี่ยวข้องของการอักเสบในเท้า ดังนั้นการดำเนินการจะถือว่าเป็นที่พึ่งสุดท้ายในการรักษา plantar fasciitis ที่ส้นเท้าสเปอร์สที่ซับซ้อน.

เน้นหลักในพังผืดฝ่าเท้าจะขึ้นอยู่กับการรักษาทางกายภาพ, การรักษาด้วยยาการออกกำลังกายและการอักเสบและตัวแทนยาแก้ปวด มองใกล้ที่ รักษากายภาพบำบัด, เพราะในการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าฟุตชุดบังคับวิธีการของการ:

• อัลตราซาวนด์ มันก่อให้เกิดภาวะโลกร้อนของเนื้อเยื่อเท้ากว่าช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด.
• การรักษาด้วยเลเซอร์ คลื่นความถี่ต่ำจะไม่ทำลายผิวภายในหรือภายนอก แต่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อของเท้า, ลดอาการบวมของพวกเขาส่งเสริมการบำบัดและฟื้นฟูพังผืด สำหรับการรักษาส้นเท้าสเปอร์สมันใช้ไม่ได้เพราะมันไม่ได้ให้มีประสิทธิภาพเพียงพอ ถอดสะสมกระดูกจะดำเนินการโดยวิธีการอื่น ๆ แต่นี่คือการปรับปรุงความเป็นอยู่และการรักษาดังกล่าวของผู้ป่วยเป็นอย่างดีเหมาะกับ.
• การสัมผัสกับรังสีเอกซ์ มันออกแรงผลกระทบยาแก้ปวดลดความไวของเนื้อเยื่อในภูมิภาคส้นเท้าโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด.
• การรักษาด้วยคลื่นกระแทก นี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่ของการรักษาได้ปรากฏตัวสเปอร์ส้นเท้า เสียงคลื่นทำลายแคลเซียม (กระดูก) ในการเชื่อมต่อกับหัวพังผืด calcaneal สเปอร์ส้นเท้ามีขนาดเล็กลงหรือถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ซึ่งยืนยันภายหลัง X-ray.
• อุณหภูมิ สัมผัสกับความร้อนลดการปรากฏของการอักเสบและปวดเมื่อพังผืดที่ เงื่อนไขรีสอร์ทใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้อบอุ่นอาบน้ำแร่ ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากในโรคต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ที่บ่งบอกถึงการปฏิบัติและโคลนโคลนเมื่อนำมาใช้กับพื้นที่ของเท้าและข้อเท้าประมาณ 20 นาทีซึ่งก่อให้เกิดภาวะโลกร้อนในส่วนที่ได้รับผลกระทบและมีผลการรักษาเนื่องจากแร่ธาตุที่เป็นส่วนหนึ่งของโคลน เราจะไม่ซ้ำอธิบายความจำเป็นในการรักษา plantar fasciitis เนื่องจากความเสี่ยงมากขึ้นของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ มุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงที่ต้องพึ่งพาการอนุมัติตัวเองไม่ได้มีปัญหา ใช่โรคสามารถหนีในขณะที่ถ้าคุณลดภาระในการเดินเท้าหรือที่จะใช้มาตรการแก้บางส่วนจากหมวดหมู่ของการแพทย์ทางเลือก แต่ในอนาคตมันยังไม่ถึงเวลาที่จะเตือนตัวเองของความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งและภาวะแทรกซ้อน ดังนั้นสงสัยหลายคนที่ได้รับการ ทรมานด้วย plantar fasciitis ไม่รีบเร่งที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ.
• เป็นที่ชัดเจนว่าได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในการรักษาของผู้ป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นไปไม่ได้ แต่ผู้ป่วยจะต้องทำความเข้าใจและเวลานี้โดยไม่ต้องลดภาระในการรักษาเท้าของโรคเป็นไปไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วสำหรับเวลาที่แน่นอนแพทย์จะต้องให้ขึ้นการเล่นกีฬาเพื่อแก้ไขปัญหาที่มีการถ่ายโอนไปยังตำแหน่งอื่นที่โหลดด้วยการเดินเท้าจะมากน้อยลืมเกี่ยวกับรองเท้าแน่นและรองเท้าที่มีส้นสูง.
• นี้เป็นเพียงหนึ่งในขั้นตอนของการรักษาโรค Plantar fasciitis รักษาอยู่เสมอของแต่ละบุคคล แต่ไม่มีการรักษาที่ครอบคลุมของการเกิดโรคไม่สามารถชนะดังนั้นคุณจะต้องปรับแต่งในการรักษาอย่างจริงจังและตอบสนองทุกความต้องการของแพทย์.
• ควรจะเข้าใจว่าสเปอร์ส้นเท้า - นี้เป็นขั้นตอนที่รุนแรงของ plantar fasciitis เมื่อเพียงวิธีการปัจจุบันของการรักษาคือการผ่าตัดสำหรับการเจริญเติบโตของการตัดเย็บ แต่ การผ่าตัด не มักจะก่อให้เกิดผลที่คาดว่าจะบวกยังรวมถึงการฟื้นฟูในระยะยาวไม่ได้โดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดและกายภาพบำบัด แต่การกำจัดของกระดูกสร้างขึ้นไม่ได้ขจัดความเกี่ยวข้องของการอักเสบในเท้า ดังนั้นการดำเนินการจะถือว่าเป็นที่พึ่งสุดท้ายในการรักษา plantar fasciitis ที่ส้นเท้าสเปอร์สที่ซับซ้อน.
• เน้นหลักในพังผืดฝ่าเท้าจะขึ้นอยู่กับการรักษาทางกายภาพ, การรักษาด้วยยาการออกกำลังกายและการอักเสบและตัวแทนยาแก้ปวด soanovimsya เพิ่มเติมเกี่ยวกับการ ทำกายภาพบำบัดในขณะที่การอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าฟุตชุดบังคับวิธีการของการ:
• อัลตราซาวนด์ มันก่อให้เกิดภาวะโลกร้อนของเนื้อเยื่อเท้ากว่าช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด.
• การรักษาด้วยเลเซอร์ คลื่นความถี่ต่ำจะไม่ทำลายผิวภายในหรือภายนอก แต่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อของเท้า, ลดอาการบวมของพวกเขาส่งเสริมการบำบัดและฟื้นฟูพังผืด สำหรับการรักษาส้นเท้าสเปอร์สมันใช้ไม่ได้เพราะมันไม่ได้ให้มีประสิทธิภาพเพียงพอ ถอดสะสมกระดูกจะดำเนินการโดยวิธีการอื่น ๆ แต่นี่คือการปรับปรุงความเป็นอยู่และการรักษาดังกล่าวของผู้ป่วยเป็นอย่างดีเหมาะกับ.
• การสัมผัสกับรังสีเอกซ์ มันออกแรงผลกระทบยาแก้ปวดลดความไวของเนื้อเยื่อในภูมิภาคส้นเท้าโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด.
• การรักษาด้วยคลื่นกระแทก นี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่ของการรักษาได้ปรากฏตัวสเปอร์ส้นเท้า เสียงคลื่นทำลายแคลเซียม (กระดูก) ในการเชื่อมต่อกับหัวพังผืด calcaneal สเปอร์ส้นเท้ามีขนาดเล็กลงหรือถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ซึ่งยืนยันภายหลัง X-ray.
• ฝ่าเท้าภูมิภาค electrophoresis กับยาแก้ปวดและต้านการอักเสบยา.
• อุณหภูมิ สัมผัสกับความร้อนลดการปรากฏของการอักเสบและปวดเมื่อพังผืดที่ เงื่อนไขรีสอร์ทใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้อบอุ่นอาบน้ำแร่ ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากในโรคต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ตัวบ่งชี้และการปฏิบัติของโคลนเมื่อโคลนถูกนำไปใช้กับพื้นที่ของเท้าและข้อเท้าในเวลาประมาณ 20 นาทีซึ่งก่อให้เกิดภาวะโลกร้อนในส่วนที่ได้รับผลกระทบและมีผลการรักษาเนื่องจากแร่ธาตุที่ทำให้สิ่งสกปรก.
• รักษารายวิชาของ plantar fasciitis ถือว่าการรักษาทางกายภาพปกติการรักษาทางกายภาพและการนวด ในฐานะที่เป็นสำหรับการนวดที่ดีกว่าที่จะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญของการจัดการ ในกรณีนี้ก็เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุการบรรเทาอย่างรวดเร็วของความเจ็บปวดและการเรียกคืนการเคลื่อนไหวของเท้า.

ขั้นตอนการระบายความร้อนที่จะแสดงเฉพาะภายใต้การกำกับดูแลของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เพราะการอักเสบไม่ชอบอุณหภูมิสูง.

การรักษาความต้องการเบื้องต้นของ plantar fasciitis ถือว่าการรักษาทางกายภาพปกติการรักษาทางกายภาพและการนวด ในฐานะที่เป็นสำหรับการนวดที่ดีกว่าที่จะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญของการจัดการ ในกรณีนี้ก็เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุการบรรเทาอย่างรวดเร็วของความเจ็บปวดและการเรียกคืนการเคลื่อนไหวของเท้า.

รักษาโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบในบ้าน รวมถึง:

• ชั้นเรียนยิมนาสติกโครงการ (ยิมนาสติกหยุด),
• в การใช้งานในเวลากลางวันของ insoles กระดูกสำหรับรองเท้าที่จะช่วยกระจายภาระในส่วนต่าง ๆ ของเท้าลดการบาดเจ็บพังผืด (บน ในระยะเริ่มแรกของโรคเป็นไปได้โดยไม่ต้องหมายถึงการรักษาเพิ่มเติม),
• в คืนสวม orthosis ในรูปแบบของการบูตซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวของเท้าและได้รับอนุญาตให้ส่วนที่เหลือ จะ.

เกี่ยวกับการรักษาด้วยการออกกำลังกายอาจกล่าวได้ว่าวิธีการรักษานี้จะเป็นประโยชน์สำหรับ plantar fasciitis ไม่ตรงแนวพื้นหลังตีนปุกและโรคอื่น ๆ ของเท้า. พวกเขาจะใช้ในกรณีที่ที่เว็บไซต์ของการอักเสบที่เกิดขึ้นเส้นหนาเช่นถ้ากระชับพังผืดฝ่าเท้า.

ยิมนาสติกที่พังผืดฝ่าเท้า ประกอบด้วย การออกกำลังกายในการบีบอัดยืดพังผืดซึ่งจะใช้ในการเรียกคืนความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. ให้มาดูการออกกำลังกายที่มีประโยชน์บาง:

• นั่งอยู่บนพื้นด้วยหัวเข่าของคุณงอเท้าพยายามที่จะจับ nasy TED วัตถุขนาดเล็กบนพื้น (มีค่าปรับเงินลูกปัดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1 ซม. กรวด) แก้ไขวัตถุด้วยมือของคุณที่จะย้ายไปยังเรือยืนตามและนำกลับมา ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที.
• В ตำแหน่งเดียวกันกระชับหัวเข่าของเขาไปที่คางของเขาได้รับการแก้ไขจุดบนพื้น นิ้วมือมีความพยายามที่มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะดึงเท้าไปข้างหน้า (ยืดพังผืด) ดึงขาไม่เกิน 3 นาที ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ 5 ครั้ง.
• นั่งอยู่บนพื้นด้วยขาเหยียดไปข้างหน้าอย่างแข็งขันย้ายเท้าในทิศทางที่แตกต่างกัน.
• ใช้ลูกนวดวางไว้บนพื้นและวางไว้ที่ด้านบนของสแต็ค กะตะลูก แต่เพียงผู้เดียวบนชั้นที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและพังผืดที่จะผ่อนคลาย.
• กลายเป็นฟุตบนเก้าอี้ที่มีเสถียรภาพและปีนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นิ้วเท้าเครียดสำหรับครึ่งนาที จะลงไปที่พื้นงอเข่าของคุณและพยายามที่จะได้รับบนส้นเท้า ในกรณีนี้นิ้วเท้าถูกยกสูงขึ้นเล็กน้อย ยืนครึ่งนาทีอีก ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ 3 ครั้ง.

การทำแบบฝึกหัดดังกล่าวจะแนะนำสามครั้งต่อวัน แต่มันก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่งการออกกำลังกายยืดในตอนเช้า นำมูลค่าเพิ่มให้กับการเดินบนเท้าและการเปลี่ยนในหรือออกจากเท้าเปลี่ยนจากส้นเท้าจรดเท้าและด้านหลังยกหัวแม่ตีน ฯลฯ.

การบำบัดยาเสพติดมีวัตถุประสงค์ที่จะกำจัดของความเจ็บปวดและบรรเทาอาการของการอักเสบที่ เพื่อจุดประสงค์นี้ก็จะถูกนำมาใช้เป็นยาต้านการอักเสบและระดับท้องถิ่น มันอาจจะเป็นยากลุ่ม NSAIDs ( "Ibuprofen", "Naproxen" ฯลฯ ) และ corticosteroids ( "Diprospan", "Flosteron") ซึ่งเป็นยาทา ผลกระทบที่ดีมีและขี้ผึ้งต่างๆที่มียาแก้ปวดและฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งถูกนำไปใช้ในพื้นที่เท้าของ plantar fasciitis ( "diclofenac", "Viprosal", "prednisolone ครีม", "ครีม hydrocortisone นำไปใช้เป็นอิเล็ก ฯลฯ.).

การบำบัดด้วยยา

ขอให้เราพิจารณาความเป็นไปได้ของการใช้ที่แตกต่างกัน ยาเสพติดใน ป้าย plantar.

«Diprospan» - glucocorticosteroid สำหรับการประยุกต์ใช้เฉพาะในโรคของเท้าจะใช้ในปริมาณขั้นตอนบล็อก. มันจะใช้สำหรับการฉีดท้องถิ่น n . เดือยส้นเท้าและปริมาณในการเกิดโรคนี้คือ 0.5 มล. สูตรแนะนำช่วงเวลาระหว่างการใช้งาน. - 1 สัปดาห์ แต่ในแต่ละกรณีแพทย์ของตัวเองตัดสินใจว่าปริมาณและความถี่ของการใช้สเตียรอยพยายามที่จะทำให้การรักษาสั้นที่สุดเท่าที่เป็นไปได้..

ห้ามการเตรียมการไม่ได้มาก : แพ้มันและเชื้อราโรคระบบ แต่เรื่องเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่พวกเขาจะดีมากถ้าคุณใช้ยาเป็นเวลานาน .. นี้ความผิดปกติของการนอนหลับ, ซึมเศร้า, โรคทางเดินอาหารของรัฐการเสื่อมสภาพของกระดูกเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว, ความรุนแรงของโรคติดเชื้อ ฯลฯ.

В เป็นสารต้านการอักเสบสำหรับรับประทานที่ได้รับและการเตรียมการเฉพาะที่สามารถนำมาใช้จากกลุ่มของยากลุ่ม NSAIDs "Naproxen». ผลิตสินค้าในรูปแบบของยาเม็ดรับประทาน แขวนลอยฉีดเหน็บทางทวารหนักและ เจล.

แท็บเล็ตไม่ได้ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารในรูปแบบทั่วไปโดยไม่บด ล้างลงด้วยน้ำ หลายหลากของการรับมักจะเป็นวันละ 2 ครั้งและปริมาณที่แตกต่างกันไป 500-750 มิลลิกรัม.

เมื่อปริมาณยาเสพติดภายในเป็นไปไม่ได้เหน็บทางทวารหนักยาในจำนวน 1 ชิ้นในชั่วข้ามคืน.

เตรียมการในรูปแบบของเจลที่มีการบริหารงานกอบกับอาการปวดข้อ แต่ยังเมื่อพังผืดที่จะสามารถนำมาทำเครื่องหมาย ความโล่งอก บีบแถบเจลประมาณ 3-4 ซม. และระมัดระวังถูเข้าสู่ผิวของแห้งและบริสุทธิ์ถึง 5 ครั้งต่อวัน.

ห้ามกับยาเสพติดในรูปแบบแท็บเล็ต: แผลบวมเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร "แอสไพริน" สามยับยั้งกระบวนการ hemopoiesis ในไขกระดูกตับวายและ ไตในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ที่กำหนดไว้อย่างรอบคอบเพื่อให้เด็กและผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง.

เจลใช้กับผิวไม่ได้รับความเสียหายจากการติดเชื้อเชื้อราที่มีอาการบาดเจ็บและการอักเสบฟรีสไตล์ อย่าใช้ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์.

การใช้ยาเสพติดมารับประทานมักจะมาพร้อมรอยโรคของระบบทางเดินอาหารเยื่อเมือก, อาการอาหารไม่ย่อยโรคทางเดินอาหาร, ปวดหัว นอกจากนี้ยังอาจมีการทำเครื่องหมายวิงเวียน, การสูญเสียและหูอื้ออาการแพ้ปัญหาไต ฯลฯ ได้ยิน.

นอกใช้ยาเสพติดอาจจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการเกิดการระคายเคืองของผิวและการใช้งานในระยะยาวอาจเกิดปฏิกิริยาแม้ระบบ.

«Viprosal» - ยาเสพติดยาชาในพิษพื้นฐาน งูพิษ นอกจากนี้น้ำยาฆ่าเชื้อและการกระทำ keratolytic.

ครีมถูกนำไปใช้ แต่เพียงผู้เดียวของจำนวนเล็ก ๆ ของผิวและลูบลงไปในมัน นี้ควรจะทำ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวด.

ครีมมีข้อห้ามหลาย นอกเหนือไปจากความไวของแต่ละบุคคลในส่วนของการใช้งานไม่ได้รับอนุญาตในหลอดลมหอบหืดและความโน้มเอียงที่จะอาการกระตุกของหลอดลมไอกรนโรคลมชักชักเป็นไปได้วัณโรคปอดเฉียบพลัน, โรคระบบไหลเวียนโลหิตโรคที่รุนแรงของตับและไต ครีมไม่ได้ใช้ที่อุณหภูมิสูง, ไข้อ่อนเพลียของร่างกายเช่นเดียวกับในกรณีของบาดแผลและรอยโรคของผิวที่เว็บไซต์ของที่.

มีผลข้างเคียงเพิ่มเติมแยก: ลักษณะของผื่นแพ้คันและเล็กน้อยอาการบวมน้ำผิว.

ครีม prednisolone – เป็นการเตรียมความพร้อมจากการปล่อย glucocorticosteroid ท้องถิ่น.  Ее ควรจะนำไปใช้กับ แต่เพียงผู้เดียว 1-3 ครั้งต่อวันชั้น netolstym และค่อยๆลูบลงไปในผิว การรักษาไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์.

ครีมไม่ได้ใช้สำหรับโรคผิวหนังต่างๆและสร้างความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของที่เว็บไซต์ของแอพลิเคชันที่ไม่ได้ใช้ในการฉีดวัคซีนเกิดอาการแพ้กับยาเสพติด.

ยาเสพติดถือว่าเป็นความรู้สึกของความแห้งกร้าน, ฟันและสีแดงของผิวลักษณะของผื่นที่เฉพาะเจาะจง ในรูปแบบของเลือดคั่ง ฯลฯ.

เป็นที่นิยมมากในการรักษาของ plantar fasciitis และครีมเช่น"ป้ายหยุด» и «หนวดโกลเด้น».

การรักษาทางเลือก

В หลักการบรรเทาการอักเสบและความเจ็บปวดจากการ plantar fasciitis ค่อนข้าง ความเป็นไปได้และการใช้การรักษาทางเลือก เหล่านี้รวมถึงทุกชนิดของการอาบน้ำการรักษาโรคด้วยสมุนไพรบีบอัด, ข้าวต้มพืชหรือขี้ผึ้งเตรียมอิสระถูด้วยความช่วยเหลือของขี้ผึ้งและบีบอัด.

มักจะแช่เท้าถูกนำมาใช้ในช่วงต้นของการรักษาทางเลือกหมายถึงการเป็นขั้นตอนการเตรียม สำหรับการกรอกถาดใช้น้ำอุ่น (3-3,5 ลิตร) ซึ่งเป็นเกลือ (2-3 ст.л.) и ไอโอดีน (10 หยด) ขั้นตอนที่ใช้เวลาประมาณ 10 นาที.

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการอาบน้ำของเกลือทะเล (на 3 ลิตรน้ำ 2 ช้อนโต๊ะการ เกลือ).

ในการบีบอัดสามารถใช้สมุนไพรเช่นPotentilla.  สองช้อนโต๊ะรากพืชเท 50 มิลลิลิตรของน้ำและยืนยันประมาณ 2 ชั่วโมงในที่อบอุ่นแล้วขยับไปสารละลายและนำไปใช้เป็นลูกประคบ 10 ชั่วโมงหรือมากกว่า.

นอกจากนี้ยังอาจถูกนำมาใช้ในการบีบอัดมันฝรั่งดิบหรือหัวไชเท้าสีดำ, ซึ่งเป็นพื้นดินในเบื้องต้นโดยวิธีการของกระต่ายขูด ข้าวต้มผักใส่ใน แต่เพียงผู้เดียวปกคลุมด้วยฟอยล์และห่อเป็นผ้าหรือใส่ถุงเท้า.

สามารถพยายามที่จะทำให้การบีบอัดของใบกะหล่ำปลี, น้ำผึ้ง smear โดยวางไว้บนส้นเท้าและข้อเท้า.

เป็นที่นิยมมากในการรักษาส้นเท้าสเปอร์สมีความสุข"Bishofit» - วิธีการแก้ปัญหาที่ไม่แพงแร่ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ใด ร้านขายยา ใช้การบีบอัดและ rastirok หลังจากที่ขาคุณจะต้องห่อ.

สมุนไพรรักษา กับ plantar fasciitis คือการใช้rastirok โฮมเมดขึ้นอยู่กับพืชสมุนไพรและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (วอดก้า) ดำเนินการในปริมาณที่เท่ากัน เป็นวัตถุดิบในการหาเงินทุนใช้สมุนไพรเช่นกล้าตำแย, celandine, Nard หญ้าเจ้าชู้ (ส่วนใหญ่ราก).

[24], [25], [26]

ธรรมชาติบำบัด

สำหรับผู้ที่ด้วยเหตุผลต่างๆไม่พอดีกับยาเสพติดมาตรฐานการรักษาที่เฉพาะเจาะจงก็อาจจะแนะนำให้หันไป homeopathy. อาจจะไม่มีพยาธิสภาพดังกล่าวซึ่งเป็นชีวจิต การรักษาจะไม่ได้รับวิธีการที่เหมาะสม.

В โดยคำนึง fasciitis plantar สามารถให้คำแนะนำของยาเสพติดดังต่อไปนี้:

• Ambra grisea – ยาเสพติดบนพื้นฐานของการหลั่งลำไส้วาฬสเปิร์มนำไปใช้เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกลายเป็นส้นเท้า.
• Manganum – ก่อน Paratov แมงกานีสที่ใช้สำหรับอาการปวดเท้า.
• Argentum  metallicum – โลหะเงินบรรเทาผู้ป่วย fasciitis plantar.
• Alumina (สำหรับความเจ็บปวดและส้นเท้าชา) - อลูมิเนียมหรืออลูมิ.
• Phytolaccа – เตรียมพืช lanokos ตามช่วยในการอักเสบเฉียบพลันและอาการปวด.
• Secale cornutum (เมื่อรู้สึกแสบร้อนในฟุต) - สารที่ใช้งานยาเสพติดที่ เป็นเส้นใยของเชื้อราจาก kotomchatyh ครอบครัวเติบโตบนพื้นหญ้า (ข้าว).

ความคิดเห็นที่ดีในการรักษา fasciitis และเตรียมจากไขมันปลาฉลาม, ที่มีประสิทธิภาพในการแข่งขันกับการอักเสบและความเจ็บปวด.

.

.

การป้องกัน

ป้องกันโรคดังกล่าวเป็น fasciitis plantar ไม่ได้เป็นง่ายๆเป็นดูเหมือนว่า มีหลายอาชีพที่มีภาระใหญ่บนขาอาจทำให้เกิดกระบวนการความเสื่อมในพังผืดของเท้า และถ้าคุณยังคำนึงถึงข้อกำหนดที่กำหนดไว้สำหรับ บริษัท เมื่อลูกจ้างไม่มีสิทธิ์ที่จะนั่งข้างนอกเวลาที่กำหนดซึ่งโดยทางไม่เพียงพอสถานการณ์อาจถือได้ว่าสำคัญ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่มักไม่จำเป็นต้องเลือกสถานที่ทำงานซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดการอักเสบบริเวณเท้า

ในกรณีนี้คุณสามารถแนะนำให้คุณถือยิมนาสติกขาในที่ทำงานได้ นี้จะค่อนข้างลดภาระและโอกาสในการเกิดโรค นอกจากนี้ยังควรสวมใส่รองเท้าและรองเท้าหุ้มกระดูก

ในชีวิตประจำวันไม่เพียงพอที่จะวางขาหลังเดินนาน คุณยังคงต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา ขอแนะนำให้กำจัดรองเท้าที่ถูกเหยียบย่ำและเก่าแก่ซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคเท้า

ในระหว่างเดินถ้าเป็นไปได้ควรเลือกถนนสกปรกที่แข็งน้อยกว่าพื้นผิวหินและพื้นผิวคอนกรีต เช่นเดียวกับพื้นในห้องพัก เดินตามเส้นทางและพรมจะไม่บาดแผลที่เท้า

สิ่งที่มันเป็นและถ้ามีน้ำหนักเกินก็จะดีกว่าที่จะต่อสู้กับมัน นี้จะช่วยในการหลีกเลี่ยงการพัฒนา fasciitis plantar ไม่เพียง แต่ยัง pathologies ไม่เป็นที่พอใจอื่น ๆ

[27]

พยากรณ์

เกิดอะไรขึ้นถ้าความเจ็บปวดในส้นเท้ายังคงปรากฏ อย่ารอจนกว่าพวกเขาจะแข็งแรงขึ้นและเติบโตเป็นส้นเท้าและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หลังจากที่ทุกอย่างได้รับการตรวจพบว่าเกิดขึ้นจาก fasciitis ในพังผืดการพยากรณ์โรคในการรักษาของเขาส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับ