สัญญาณแรกของการหมดประจำเดือนหรือการเริ่มต้นของรอบเดือนใหม่ในชีวิตของผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่สวยงาม ซึ่งจุดประสงค์ที่แท้จริงของมันไม่ได้มีแค่เพื่อประดับโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสืบสานเผ่าพันธุ์มนุษย์ด้วย เมื่อถึงเวลาที่สมรรถภาพทางเพศของเพศหญิงจะเริ่มเสื่อมลง พวกเธอก็เริ่มสังเกตเห็นสัญญาณแรกของการหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของผู้หญิงสิ้นสุดลงแล้ว เมื่อสมรรถภาพการสืบพันธุ์ในร่างกายได้รับการสนับสนุนทางสรีรวิทยา

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อไร?

โครงสร้างของร่างกายผู้หญิงที่มีรูปร่างกลมและนูนออกมา กระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของผู้หญิงมีเป้าหมายที่ชัดเจนในการสืบพันธุ์และพัฒนาชีวิตใหม่ แต่กระบวนการนี้ไม่ได้คงอยู่ชั่วนิรันดร์ เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก

เมื่อเวลาผ่านไป การผลิตฮอร์โมนเพศ โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลง ความต้องการทางเพศและโอกาสในการตั้งครรภ์จะลดลง และความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก็จะเกิดขึ้น ผู้หญิงจะมีอาการหมดประจำเดือนครั้งแรกเมื่อใด และสัญญาณดังกล่าวจะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกันและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นทั้งภายนอกและภายในร่างกายในแบบของตัวเอง

โดยทั่วไป วัยหมดประจำเดือนซึ่งมักเรียกกันว่าช่วงวัยทองในผู้หญิง จะเริ่มแสดงอาการเมื่ออายุ 45-50 ปี ซึ่งถือเป็นภาวะปกติทางสรีรวิทยา แต่ก็มีความคลาดเคลื่อนบางประการ วัยหมดประจำเดือนจากสาเหตุต่างๆ อาจเริ่มเมื่ออายุ 30 ปี โดยอาจเกิดจากความผิดปกติของรังไข่และโรคทางพันธุกรรม ไปจนถึงผลจากการทำเคมีบำบัด การบาดเจ็บ และการผ่าตัดบริเวณอวัยวะเพศ

การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในการทำงานของไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองที่เกี่ยวข้องด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของต่อมเพศและต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติของการทำงานของต่อมใต้สมองส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศ ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศในเลือดลดลงและเกิดภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัย

สัญญาณเริ่มแรกของการหมดประจำเดือนก่อนวัย

ภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัย คือ ภาวะที่ผู้หญิงมีอายุน้อยกว่า 40 ปี ก่อนที่ผู้หญิงจะอายุครบ 40 ปี ถือว่าผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติแล้ว แต่ความผิดปกติบางอย่างในร่างกายอาจทำให้ภาวะนี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เมื่ออายุ 30 ปี ผู้หญิงบางคนจะเริ่มสังเกตเห็นอาการของภาวะหมดประจำเดือน และในบางรายที่รุนแรงมาก อาจมีอาการดังกล่าวแม้ในช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเป็นแม่ในอนาคต

แม้ว่าอาการหมดประจำเดือนจะแสดงออกมาแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน แต่โดยทั่วไปแล้ว อาการเริ่มแรกของการหมดประจำเดือนก่อนวัยมักเป็นดังนี้:

• ความผิดปกติต่างๆ ในรอบเดือนของผู้หญิง เช่น การมีรอบเดือนเพิ่มขึ้นหรือลดลง รวมไปถึงการไม่มีรอบเดือนเลย
• อาการที่ปรากฎคล้ายกับอาการร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือนตามปกติ (อาการร้อนวูบวาบและหนาวสั่น) บางครั้งอาจมีอาการหนาวสั่นหรือร้อนวูบวาบที่ใบหน้าและมือโดยไม่มีสาเหตุ
• การรบกวนจังหวะการนอนหลับและสภาวะจิตใจและอารมณ์ของผู้หญิง ได้แก่ ความเหนื่อยล้าและง่วงนอน หงุดหงิด ก้าวร้าว อารมณ์แปรปรวนบ่อย ความจำลดลง (โดยเฉพาะในระยะสั้น) และสมาธิลดลง แนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า
• อาการผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการปัสสาวะ (ปวดขณะปัสสาวะ, กลั้นปัสสาวะไม่อยู่)
• น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ มีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้น
• สภาพผิว ผม เล็บ เสื่อมโทรมลง ผิวหนังแห้งและหย่อนคล้อย ผมร่วงมากขึ้น เล็บเปราะและหัก
• ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจเต้นเร็ว และหัวใจเต้นเร็ว
• อาการปวดศีรษะบ่อย ๆ ร่วมกับอาการเวียนศีรษะ
• ความต้องการทางเพศลดลง (libido) รู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์โดยมีสาเหตุมาจากริมฝีปากช่องคลอดแห้ง ตกขาวลดลง และมีอาการคันบริเวณจุดซ่อนเร้นลดลง

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนหมดประจำเดือน แต่ก็อาจไม่แสดงอาการออกมาเต็มที่และมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิงแต่ละคน

อายุระหว่าง 40 ถึง 45 ปีถือเป็นช่วงวัยที่ใกล้จะหมดประจำเดือน อาการหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาดังกล่าวถือเป็นอาการปกติ แม้ว่าจะมีความเห็นว่าการหมดประจำเดือนที่ช้ากว่าปกติจะส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้หญิงก็ตาม

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สัญญาณเริ่มแรกของการหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 45-50 ปี

การที่ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงในช่วงอายุ 45-50 ปี ถือเป็นภาวะปกติทางสรีรวิทยา รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงด้วย ซึ่งต้องรับรู้ให้เหมาะสมและใจเย็นที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงอาการกำเริบที่ไม่จำเป็น

วัยหมดประจำเดือนทางสรีรวิทยามี 3 ช่วงเวลา ได้แก่ วัยก่อนหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน และวัยหลังหมดประจำเดือน วัยก่อนหมดประจำเดือนคือช่วงเวลาที่การทำงานของฮอร์โมนในรังไข่เริ่มลดลง ซึ่งจะคงอยู่จนกระทั่งถึงการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย โดยในช่วงนี้ผู้หญิงวัย 45-50 ปีจะเริ่มแสดงอาการวัยหมดประจำเดือนเป็นครั้งแรกในระดับหนึ่ง

สำหรับตัวแทนที่แตกต่างกันของครึ่งมนุษย์ที่อ่อนแอกว่านั้น ช่วงเวลาดังกล่าวสามารถยาวนานได้ตั้งแต่ 2 ถึง 10 ปี โดยระหว่างนั้นจะมีสิ่งต่อไปนี้:

• โอกาสในการตั้งครรภ์ลดลงอย่างรวดเร็ว
• ความผิดปกติของรอบเดือน เช่น รอบเดือนไม่ปกติ ตกขาวน้อยหรือมาก อาจมีเลือดออกทางมดลูกได้
• เพิ่มระยะเวลาห่างระหว่างรอบเดือนตั้งแต่ 1-1.5 เดือน ถึง 3 เดือน
• เมื่อมีการตกขาวน้อย ปริมาณเลือดที่ออกมาจะค่อยๆ ลดลงจนกระทั่งประจำเดือนหยุดลงโดยสิ้นเชิง
• บางครั้งอาจพบต่อมน้ำนมหยาบขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับระดับเอสโตรเจนที่เปลี่ยนแปลง

กรณีที่ประจำเดือนหยุดกะทันหันถือเป็นข้อยกเว้นมากกว่าปกติ ดังนั้นผู้หญิงจึงมักจะทราบล่วงหน้าว่าใกล้จะถึงวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนจะกินเวลาประมาณ 1 ปีหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย หลังจากนั้นจึงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและจะติดตามไปตลอดชีวิต เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะสูญเสียความสามารถในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ รูปร่างเริ่มสูญเสียความโค้งมนของเต้านม รูปร่างของต่อมน้ำนมจะเปลี่ยนไป (หย่อนคล้อย สูญเสียความยืดหยุ่น หัวนมแบนราบลง) ผมบางลง ของเหลวเมือกจากช่องคลอดหายไป และผิวหนังแม้กระทั่งบริเวณเยื่อเมือกก็จะแห้ง หย่อนยาน และมีริ้วรอย

นอกจากอาการก่อนหมดประจำเดือนที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ที่บ่งชี้ถึงการเริ่มเข้าสู่ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย อาการเริ่มแรกของการหมดประจำเดือน ได้แก่ อาการที่เรียกว่า "อาการร้อนวูบวาบ" ซึ่งจะมาพร้อมกับอาการร้อนวูบวาบฉับพลันที่เริ่มจากใบหน้า คอ และมือ แล้วค่อยลามไปทั่วร่างกาย ในเวลาเดียวกัน อาจสังเกตเห็นอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย ชีพจรเต้นเร็วขึ้น ผิวหนังเป็นจุดๆ และมีสีแดง บางครั้งอาจสังเกตเห็นเหงื่อออกมากขึ้น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

อาการร้อนวูบวาบเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในช่วงก่อนหมดประจำเดือน ซึ่งแทบไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ อย่างไรก็ตาม ความรุนแรงของอาการนี้ในผู้หญิงอาจแตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้นผู้หญิงบางคนจึงเพิกเฉยต่ออาการดังกล่าว

นอกจากนี้ การเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• อาการนอนไม่หลับ ปัญหาในการนอนหลับ เมื่อมีความคิดไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับวันที่ผ่านมา และปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นรุมเร้าในหัว และแทนที่จะนอนหลับ หญิงสาวกลับพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน
• อาการหัวใจเต้นเร็วรุนแรง โดยหัวใจดูเหมือนจะกระโดดออกมาจากอกโดยไม่มีอะไรน่ากังวล
• แรงดันที่พุ่งสูงขึ้นบางครั้งอาจลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และถึงขั้นเป็นลมได้
• อาการหนาวสั่นแบบอธิบายไม่ถูกที่มักรบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน
• อาการเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเพิ่มมากขึ้น ความจำและสมาธิมีปัญหา ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิตอย่างมาก
• อาการปวดกล้ามเนื้อ
• ความวิตกกังวลและความกังวลถึงขั้นหมกมุ่นอยู่กับความคิดว่าผู้หญิงคนนี้กำลังป่วยเป็นโรคที่รักษาไม่หาย
• อาการปวดบริเวณท้องน้อยหรือหลังส่วนล่าง ซึ่งผู้หญิงมักจะนึกถึงร่วมกับกระบวนการทางพยาธิวิทยาต่างๆ ในร่างกาย
• ความต้องการทางเพศลดลง ในบางกรณีอาจเกิดผลตรงกันข้าม คือ ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น ซึ่งถือว่าปกติ
• ในภาวะที่ระบบไหลเวียนโลหิตผิดปกติ อาจรู้สึกกดดันในหน้าอก รู้สึกชาตามแขนขา ร่วมกับมีอาการเสียวซ่าน สั่น และขนลุกตามผิวหนัง

ผู้หญิงหลายคนมักประสบกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิร่างกายในเวลากลางวัน รู้สึกว่าร่างกายขาดออกซิเจน การรับรสเปลี่ยนไป เยื่อบุปากและตาแห้ง และน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงนี้ เส้นผมจะหงอกขึ้นเรื่อยๆ บางลง เปราะบางลง และหนาขึ้น ผิวหนังยังเสื่อมสภาพลงเนื่องจากขาดฮอร์โมนที่มีหน้าที่สร้างความยืดหยุ่นและความสวยงาม

เมื่อเริ่มมีอาการหมดประจำเดือนต้องทำอย่างไร?

วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติที่บ่งบอกถึงความเสื่อมโทรมของร่างกายซึ่งไม่สมเหตุสมผลที่จะต่อต้าน เป็นไปได้ที่จะเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังโดยใช้วิธีการและวิธีเสริมความงามแบบพิเศษ เพื่อลดอาการวัยหมดประจำเดือนโดยใช้ยาที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสั่งจ่าย แต่เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้ร่างกายกลับมาเป็นหนุ่มสาวและสืบพันธุ์ได้อีกครั้ง

เป็นเรื่องที่แตกต่างกันหากวัยหมดประจำเดือนมาเร็วเกินไปด้วยเหตุผลบางประการ การเริ่มมีประจำเดือนก่อนวัยอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ มากมาย ผู้ป่วยเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจที่อันตราย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงหรือมักเป็นมะเร็งในต่อมน้ำนมและรังไข่ แร่ธาตุในกระดูกจะเสื่อมลง ส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุน

ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงแข็ง เบาหวาน โรคอ้วน ภาวะมีบุตรยาก เป็นโรคที่ทำให้เกิดภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์สูตินรีแพทย์ แพทย์ต่อมไร้ท่อ และอาจรวมถึงจิตแพทย์ด้วยทันทีเมื่อเริ่มมีสัญญาณของภาวะหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปี และไม่จำเป็นต้องอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้เมื่อเป็นเรื่องสุขภาพของผู้หญิง

ไม่ว่าจะเกิดภาวะหมดประจำเดือนเมื่อใด การสั่งยารักษาอาการต่างๆ ด้วยตนเองถือเป็นงานที่ยาก เพราะอาจเกิดผลเสียตามมาได้ ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกยาและวิธีการรักษาที่เหมาะสมตามลักษณะและความต้องการของร่างกาย ซึ่งตัวผู้ป่วยเองก็ไม่รู้มากนัก

โดยปกติแล้ว หากมีอาการวัยทองขั้นรุนแรงเล็กน้อยหรือปานกลาง ไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยา แต่การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้านก็เพียงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด นอนไม่หลับ และปวดศีรษะได้ ในกรณีรุนแรง แพทย์จะใช้ยาควบคู่ไปกับกายภาพบำบัด การบำบัดด้วยน้ำ โฮมีโอพาธี การแพทย์พื้นบ้าน การพบนักจิตวิทยาและนักจิตบำบัด และการรักษาในสถานพยาบาล

มียาพิเศษที่มีผลซับซ้อน เช่น "Remens" "Klimoksan" "Tsi-Klim" "Feminal" และอื่น ๆ ซึ่งบรรเทาอาการของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน แต่แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วยาเหล่านี้จะปลอดภัยและมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย แต่ก็ยากที่จะคาดเดาว่ายาจะมีผลอย่างไรต่อผู้หญิงแต่ละคน ท้ายที่สุดแล้วเราแต่ละคนก็มี "อาการป่วย" และ "ความกังวล" ของตัวเอง

นอกจากนี้ การจำกัดตัวเองให้ใช้ยาแผนโบราณในรูปแบบของสมุนไพรบรรเทาอาการและยาชงต่างๆ ที่ไม่มีผลเสียต่อร่างกายนั้นยังเป็นเรื่องที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เสมอไป เนื่องจากอาการวัยหมดประจำเดือนอาจแสดงออกมาแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี การสั่งยาต้านอาการซึมเศร้าที่แรงขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

การหมดประจำเดือนก่อนวัยเป็นอันตรายเนื่องจากอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน เพื่อป้องกันและรักษา คุณอาจต้องรับประทานยาไบสฟอสโฟเนตชนิดพิเศษ (Pamifos, Osteomaks เป็นต้น) แคลเซียม และวิตามินดี รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุรวม และยาสำหรับโรคกระดูกพรุน การจ่ายยาเหล่านี้ให้กับตัวเองก็เป็นอันตรายไม่แพ้ยารักษาความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นอาการหนึ่งของวัยหมดประจำเดือน

ยิ่งไปกว่านั้น หากเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าปกติ การบำบัดแบบไม่ใช้ยาฮอร์โมนก็มักจะไม่สามารถให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการได้ และการสั่งจ่ายยาฮอร์โมนจะต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะทั้งการขาดฮอร์โมนและการมีฮอร์โมนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วยได้

เหตุใดจึงต้องรับประทานฮอร์โมนเมื่อเริ่มมีสัญญาณของวัยหมดประจำเดือน?

ภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัยในผู้หญิงมักเกิดจากการขาดฮอร์โมนบางชนิด ดังนั้นการรักษาหลักจึงมุ่งเน้นไปที่การเติมเต็มฮอร์โมนสำรองเหล่านี้ในร่างกาย โดยปกติแล้ว เมื่อรักษาอาการหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 30-40 ปี จะใช้ยาที่มีส่วนประกอบของฮอร์โมนหลัก 2 ชนิด ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสโตเจน (ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของโปรเจสโตเจน) เอสโตรเจนมีผลดีต่อสารประกอบในเซลล์ที่ต้องอาศัยเอสโตรเจน และโปรเจสโตเจนจะป้องกันการเกิดเนื้องอกร้าย โดยเฉพาะในบริเวณอวัยวะเพศ

ฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้สามารถป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์จากวัยหมดประจำเดือนได้ แต่ขนาดยาในยาที่แพทย์สั่งจะขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกายแต่ละชนิด ดังนั้น นอกจากยาที่มีฮอร์โมนทั้งสองชนิดผสมกันอยู่ (ไดแอน-35, ริเกวิดอน, โนวิเน็ต ฯลฯ) แล้ว แพทย์ยังจ่ายยาเดี่ยวที่ช่วยปรับขนาดยาให้แตกต่างกันอีกด้วย

ยาที่ประกอบด้วยเอสโตรเจน ได้แก่ Estrogel, Ovestin, Extremex, Microfollin เป็นต้น

ยาที่มีลักษณะคล้ายกับโปรเจสเตอโรนของมนุษย์ ได้แก่ "Depostat", "Progestogel" ซึ่งเป็นยาที่ชื่อเดียวกันกับ "Progesterone" เป็นต้น

อย่างที่เราเห็นกัน การประเมินความสำคัญของยาฮอร์โมนในการรักษาภาวะหมดประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องยากมาก คุณสามารถลองเปลี่ยนไปใช้ยาพื้นบ้านที่มีฮอร์โมนและยาโฮมีโอพาธีแทนได้ แต่การรักษาดังกล่าวควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ทำการรักษา เพื่อให้สัญญาณแรกของภาวะหมดประจำเดือนในช่วงวัยแรกเริ่มซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ให้ดำเนินการ ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ และไม่กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง