ความชิว

ความเย็นเป็นความรู้สึกเย็นชาและสั่นเทาที่คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกเมื่อพวกเขารู้สึกเย็น ความเย็นนั้นเกี่ยวข้องกับการหดตัวของเส้นเลือดในผิวหนังและเพิ่มความไวต่อความเย็น เมื่อร่างกายพยายามรักษาความอบอุ่นเลือดสามารถดึงออกจากผิวหนังและเปลี่ยนเส้นทางไปยังอวัยวะภายในซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกเย็นและตัวสั่น

ความเย็นอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นอุณหภูมิแวดล้อมต่ำความชื้นลมการขาดเสื้อผ้าการบริโภคอาหารไม่เพียงพอ ฯลฯ มันเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายถึงเย็นและมักจะหายไปเมื่อคนอุ่นขึ้นและฟื้นฟูอุณหภูมิร่างกายปกติ

อย่างไรก็ตามบางครั้งหนาวสั่นอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจาง, อุณหภูมิ (hypothermia), ความดันโลหิตต่ำ, ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและอื่น ๆ หากอาการหนาวสั่นเกิดขึ้นบ่อยครั้งต่อเนื่องหรือมาพร้อมกับอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ ขอแนะนำให้คุณพบแพทย์สำหรับการวินิจฉัยและการให้คำปรึกษา

สาเหตุ หนาวสั่น

ความเย็นของเท้ามือนิ้วมือและร่างกายอาจเกิดจากปัจจัยที่แตกต่างกันและมีสาเหตุที่แตกต่างกัน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. เย็น: สาเหตุที่ชัดเจนของการหนาวสั่นอาจเป็นอุณหภูมิต่ำ เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นหลอดเลือดจะหยุดยั้งเพื่อลดการสูญเสียความร้อนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
2. เย็นมากเกินไป: ถ้าคุณอยู่ในสถานที่ที่หนาวเย็นและชื้นเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีเสื้อผ้าที่เหมาะสมมันอาจนำไปสู่อุณหภูมิและความหนาวสั่นในเท้ามือและร่างกายของคุณ
3. โรคโลหิตจาง: การขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจางประเภทอื่น ๆ สามารถลดการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่นในแขนขาและร่างกาย
4. ปัญหาของหลอดเลือด: ความหนาวเย็นสามารถเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเช่นโรคของ Raynaud ซึ่งหลอดเลือดแคบลงเมื่อเครียดหรือเย็นซึ่งอาจนำไปสู่ความเย็นในนิ้วมือ
5. อาการมือและเท้าเย็น: กลุ่มอาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับความไวต่อความเย็นและความเย็นเป็นครั้งคราวของแขนขาแม้ในอุณหภูมิปานกลาง
6. ความเครียดและความวิตกกังวล: ความตึงเครียดทางอารมณ์ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
7. ยา: ยาบางชนิดเช่น vasoconstrictors อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
8. ปัญหาทางระบบประสาท: เงื่อนไขทางระบบประสาทเช่นไมเกรนสามารถมาพร้อมกับตัวสั่น

อาการ หนาวสั่น

อาการนี้สามารถเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่แตกต่างกันและมีอาการแตกต่างกันขึ้นอยู่กับบริบท ด้านล่างนี้เป็นอาการที่เป็นไปได้และสาเหตุของการหนาวสั่น:

1. รู้สึกเย็น: หนาวสั่นอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเย็นในมือเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
2. ตัวสั่น: ในบางกรณีการสั่นอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะที่เย็นหรือเครียด
3. การสูญเสียความรู้สึก - ในบางคนความเย็นจะมาพร้อมกับการลดลงของความไวในผิวซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกมึนงง
4. การสูญเสียความร้อน: ความรู้สึกที่ความร้อนกำลังออกจากร่างกายอาจมาพร้อมกับความเย็น
5. อาการวิงเวียนศีรษะจุดอ่อนและอาการง่วงนอน: ในบางกรณีการสั่นอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแอและความรู้สึกวิงเวียน

การวินิจฉัย หนาวสั่น

หากคุณมีปัญหากับอาการหนาวสั่นและจะกลายเป็นเรื้อรังหรือมีอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาพยาบาล แพทย์ที่คุณควรเห็นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่น่าสงสัยของอาการตัวสั่นและอาการเพิ่มเติม นี่คือแพทย์และผู้เชี่ยวชาญบางคนที่คุณอาจต้องการพิจารณา:

1. นักบำบัด: แพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญคนแรกที่คุณเห็น เขาหรือเธอจะทำการประเมินเบื้องต้นเกี่ยวกับสภาพของคุณถามคำถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณและอาจสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเบื้องต้น
2. นักประสาทวิทยา: หากอาการสั่นมาพร้อมกับอาการทางระบบประสาทเช่นปวดศีรษะมึนงงหรือสั่นสะเทือนคุณอาจถูกส่งต่อไปยังนักประสาทวิทยาเพื่อประเมินรายละเอียดเพิ่มเติมของระบบประสาท
3. ต่อมไร้ท่อ: ปัญหาต่อมไร้ท่อบางอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น นักต่อมไร้ท่อเชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาเงื่อนไขเหล่านี้
4. โรคไขข้ออักเสบ: หากสงสัยว่าเป็นโรคไขข้ออักเสบโรคไขข้ออักเสบอาจทำการประเมินเพิ่มเติม
5. ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ: ในบางกรณีที่หายากความหนาวสั่นอาจเกี่ยวข้องกับโรคอวัยวะเช่นกระเพาะอาหารหัวใจหรือเนื้องอก ในกรณีนี้คุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมสำหรับการประเมินรายละเอียดเพิ่มเติม

การวินิจฉัยการสั่นขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แพทย์อาจทำการทดสอบทางการแพทย์และการตรวจหลายครั้งเพื่อค้นหาสาเหตุของการหนาวสั่นและตรวจสอบการรักษาที่เหมาะสม นี่คือขั้นตอนที่เป็นไปได้ในการวินิจฉัย:

1. ประวัติทางการแพทย์: แพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติของการสั่นสะเทือนเมื่อใดและอย่างไรที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ และอาจเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และประวัติครอบครัวของเงื่อนไขทางการแพทย์
2. การตรวจร่างกาย: แพทย์ของคุณจะทำการสอบเพื่อประเมินแขนขาและสภาพโดยรวมของคุณ เขาหรือเธออาจตรวจสอบชีพจรสีผิวบวมและสัญญาณทางกายภาพอื่น ๆ ของคุณ
3. การทดสอบในห้องปฏิบัติการ: ในบางกรณีอาจต้องมีการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบระดับฮีโมโกลบินระดับเหล็กอิเล็กโทรไลต์และตัวชี้วัดอื่น ๆ
4. การทดสอบด้วยเครื่องมือ: หากสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหรือระบบประสาทแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบด้วยเครื่องมือเช่นอัลตร้าซาวด์หลอดเลือด (การสแกนเพล็กซ์), การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือไฟฟ้า (EMG)
5. Electrocardiogram (ECG): หากสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ECG อาจดำเนินการเพื่อประเมินกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ
6. การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ: ขึ้นอยู่กับอาการของคุณและผลลัพธ์ของการทดสอบก่อนหน้านี้คุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเช่นนักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจนักโรคไขข้อผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาเชิงลึกมากขึ้น

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคของการสั่นเป็นกระบวนการของการพิจารณาหรือระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการนี้เนื่องจากการสั่นอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้ของการหนาวสั่นและวิธีการวินิจฉัยแยกโรค:

1. หนาวสั่น: สาเหตุแรกที่ชัดเจนที่สุดของความหนาวเย็นคือความเย็นและอุณหภูมิสูง ในการแยกแยะสาเหตุนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นพอสมควรและแต่งตัวดี
2. โรคโลหิตจาง: การขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจางประเภทอื่น ๆ สามารถลดปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ในการวินิจฉัยโรคโลหิตจางการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการจะทำเพื่อวัดระดับฮีโมโกลบินและเฟอร์ริติน
3. โรคของ Raynaud: นี่เป็นโรคหลอดเลือดที่หลอดเลือดหดตัวเพื่อตอบสนองต่อความเครียดหรือความเย็น การทดสอบการทำงานของหลอดเลือดและการตรวจสอบโดยโรคไขข้ออาจดำเนินการเพื่อการวินิจฉัยแยกโรค
4. โรคเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น การตรวจเลือดสำหรับกลูโคสและฮีโมโกลบิน A1C ดำเนินการเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน
5. ปัญหาทางระบบประสาท: ไมเกรนและเส้นประสาทส่วนปลายสามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้ MRI, EMG และการปรึกษาหารือกับนักประสาทวิทยาอาจได้รับคำสั่งให้แยกแยะปัญหาเหล่านี้
6. โรคหลอดเลือด: โรคหลอดเลือดเช่นลิ่มเลือดหรือหลอดเลือดอาจทำให้เกิดปัญหาการไหลเวียนและหนาวสั่น อัลตร้าซาวด์หลอดเลือดและวิธีการอื่น ๆ ใช้สำหรับการวินิจฉัย
7. ปัจจัยทางจิตวิทยา: ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาแง่มุมทางจิตวิทยาในการวินิจฉัยการยกเว้น

การวินิจฉัยแยกโรคต้องมีการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและการอภิปรายกับแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุเฉพาะของการสั่นและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม

การรักษา หนาวสั่น

การรักษาอาการหนาวสั่นขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน ก่อนเริ่มการรักษาเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยและระบุสิ่งที่ทำให้เกิดอาการหนาวสั่นในกรณีของคุณ ไปพบแพทย์ของคุณสำหรับการประเมินผลและการวินิจฉัยหากความเย็นเรื้อรังหรือมีอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ

นี่คือแนวทางทั่วไปที่สามารถช่วยลดการสั่นได้:

1. รักษาความอบอุ่น: หากความเย็นเกิดจากอุณหภูมิที่ต่ำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและใช้เครื่องทำความร้อนในห้องเย็น
2. ใช้ที่พักพิงจากสายลม: ลมสามารถทำให้คุณรู้สึกหนาวและหนาวสั่น ใช้การป้องกันลมและสวมหมวกเพื่อปกปิดศีรษะและหูของคุณ
3. นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาอุณหภูมิร่างกายและความสมดุลของพลังงาน พยายามนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
4. โภชนาการที่เหมาะสม: กินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารโดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุเพื่อรักษาความร้อนตามปกติและการเผาผลาญ
5. หลีกเลี่ยงความเครียด: ความเครียดสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความหนาวเย็นและความเย็น การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ สามารถช่วยจัดการสิ่งนี้ได้
6. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายปานกลางสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนและลดการสั่นได้
7. การรักษาทางการแพทย์: หากหนาวสั่นเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ เช่นโรคโลหิตจางโรคเบาหวานต่อมไทรอยด์และอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจกำหนดการรักษาที่เหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามใบสั่งแพทย์และคำแนะนำของแพทย์