ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ความชิว
ตรวจสอบล่าสุด: 07.06.2024

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ความเย็นเป็นความรู้สึกเย็นชาและสั่นเทาที่คน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกเมื่อพวกเขารู้สึกเย็น ความเย็นนั้นเกี่ยวข้องกับการหดตัวของเส้นเลือดในผิวหนังและเพิ่มความไวต่อความเย็น เมื่อร่างกายพยายามรักษาความอบอุ่นเลือดสามารถดึงออกจากผิวหนังและเปลี่ยนเส้นทางไปยังอวัยวะภายในซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกเย็นและตัวสั่น
ความเย็นอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นอุณหภูมิแวดล้อมต่ำความชื้นลมการขาดเสื้อผ้าการบริโภคอาหารไม่เพียงพอ ฯลฯ มันเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายถึงเย็นและมักจะหายไปเมื่อคนอุ่นขึ้นและฟื้นฟูอุณหภูมิร่างกายปกติ
อย่างไรก็ตามบางครั้งหนาวสั่นอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจาง, อุณหภูมิ (hypothermia), ความดันโลหิตต่ำ, ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและอื่น ๆ หากอาการหนาวสั่นเกิดขึ้นบ่อยครั้งต่อเนื่องหรือมาพร้อมกับอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ ขอแนะนำให้คุณพบแพทย์สำหรับการวินิจฉัยและการให้คำปรึกษา
สาเหตุ หนาวสั่น
ความเย็นของเท้ามือนิ้วมือและร่างกายอาจเกิดจากปัจจัยที่แตกต่างกันและมีสาเหตุที่แตกต่างกัน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- เย็น: สาเหตุที่ชัดเจนของการหนาวสั่นอาจเป็นอุณหภูมิต่ำ เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นหลอดเลือดจะหยุดยั้งเพื่อลดการสูญเสียความร้อนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
- เย็นมากเกินไป: ถ้าคุณอยู่ในสถานที่ที่หนาวเย็นและชื้นเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีเสื้อผ้าที่เหมาะสมมันอาจนำไปสู่อุณหภูมิและความหนาวสั่นในเท้ามือและร่างกายของคุณ
- โรคโลหิตจาง: การขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจางประเภทอื่น ๆ สามารถลดการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่นในแขนขาและร่างกาย
- ปัญหาของหลอดเลือด: ความหนาวเย็นสามารถเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเช่นโรคของ Raynaud ซึ่งหลอดเลือดแคบลงเมื่อเครียดหรือเย็นซึ่งอาจนำไปสู่ความเย็นในนิ้วมือ
- อาการมือและเท้าเย็น: กลุ่มอาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับความไวต่อความเย็นและความเย็นเป็นครั้งคราวของแขนขาแม้ในอุณหภูมิปานกลาง
- ความเครียดและความวิตกกังวล: ความตึงเครียดทางอารมณ์ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
- ยา: ยาบางชนิดเช่น vasoconstrictors อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น
- ปัญหาทางระบบประสาท: เงื่อนไขทางระบบประสาทเช่นไมเกรนสามารถมาพร้อมกับตัวสั่น
อาการ หนาวสั่น
อาการนี้สามารถเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่แตกต่างกันและมีอาการแตกต่างกันขึ้นอยู่กับบริบท ด้านล่างนี้เป็นอาการที่เป็นไปได้และสาเหตุของการหนาวสั่น:
- รู้สึกเย็น: หนาวสั่นอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเย็นในมือเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- ตัวสั่น: ในบางกรณีการสั่นอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะที่เย็นหรือเครียด
- การสูญเสียความรู้สึก - ในบางคนความเย็นจะมาพร้อมกับการลดลงของความไวในผิวซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกมึนงง
- การสูญเสียความร้อน: ความรู้สึกที่ความร้อนกำลังออกจากร่างกายอาจมาพร้อมกับความเย็น
- อาการวิงเวียนศีรษะจุดอ่อนและอาการง่วงนอน: ในบางกรณีการสั่นอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแอและความรู้สึกวิงเวียน
การวินิจฉัย หนาวสั่น
หากคุณมีปัญหากับอาการหนาวสั่นและจะกลายเป็นเรื้อรังหรือมีอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาพยาบาล แพทย์ที่คุณควรเห็นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่น่าสงสัยของอาการตัวสั่นและอาการเพิ่มเติม นี่คือแพทย์และผู้เชี่ยวชาญบางคนที่คุณอาจต้องการพิจารณา:
- นักบำบัด: แพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญคนแรกที่คุณเห็น เขาหรือเธอจะทำการประเมินเบื้องต้นเกี่ยวกับสภาพของคุณถามคำถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณและอาจสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเบื้องต้น
- นักประสาทวิทยา: หากอาการสั่นมาพร้อมกับอาการทางระบบประสาทเช่นปวดศีรษะมึนงงหรือสั่นสะเทือนคุณอาจถูกส่งต่อไปยังนักประสาทวิทยาเพื่อประเมินรายละเอียดเพิ่มเติมของระบบประสาท
- ต่อมไร้ท่อ: ปัญหาต่อมไร้ท่อบางอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่น นักต่อมไร้ท่อเชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาเงื่อนไขเหล่านี้
- โรคไขข้ออักเสบ: หากสงสัยว่าเป็นโรคไขข้ออักเสบโรคไขข้ออักเสบอาจทำการประเมินเพิ่มเติม
- ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ: ในบางกรณีที่หายากความหนาวสั่นอาจเกี่ยวข้องกับโรคอวัยวะเช่นกระเพาะอาหารหัวใจหรือเนื้องอก ในกรณีนี้คุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมสำหรับการประเมินรายละเอียดเพิ่มเติม
การวินิจฉัยการสั่นขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แพทย์อาจทำการทดสอบทางการแพทย์และการตรวจหลายครั้งเพื่อค้นหาสาเหตุของการหนาวสั่นและตรวจสอบการรักษาที่เหมาะสม นี่คือขั้นตอนที่เป็นไปได้ในการวินิจฉัย:
- ประวัติทางการแพทย์: แพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติของการสั่นสะเทือนเมื่อใดและอย่างไรที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ และอาจเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และประวัติครอบครัวของเงื่อนไขทางการแพทย์
- การตรวจร่างกาย: แพทย์ของคุณจะทำการสอบเพื่อประเมินแขนขาและสภาพโดยรวมของคุณ เขาหรือเธออาจตรวจสอบชีพจรสีผิวบวมและสัญญาณทางกายภาพอื่น ๆ ของคุณ
- การทดสอบในห้องปฏิบัติการ: ในบางกรณีอาจต้องมีการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบระดับฮีโมโกลบินระดับเหล็กอิเล็กโทรไลต์และตัวชี้วัดอื่น ๆ
- การทดสอบด้วยเครื่องมือ: หากสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหรือระบบประสาทแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบด้วยเครื่องมือเช่นอัลตร้าซาวด์หลอดเลือด (การสแกนเพล็กซ์), การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือไฟฟ้า (EMG)
- Electrocardiogram (ECG): หากสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ECG อาจดำเนินการเพื่อประเมินกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ
- การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ: ขึ้นอยู่กับอาการของคุณและผลลัพธ์ของการทดสอบก่อนหน้านี้คุณอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเช่นนักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจนักโรคไขข้อผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาเชิงลึกมากขึ้น
การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน
การวินิจฉัยแยกโรคของการสั่นเป็นกระบวนการของการพิจารณาหรือระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการนี้เนื่องจากการสั่นอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้ของการหนาวสั่นและวิธีการวินิจฉัยแยกโรค:
- หนาวสั่น: สาเหตุแรกที่ชัดเจนที่สุดของความหนาวเย็นคือความเย็นและอุณหภูมิสูง ในการแยกแยะสาเหตุนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นพอสมควรและแต่งตัวดี
- โรคโลหิตจาง: การขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจางประเภทอื่น ๆ สามารถลดปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ในการวินิจฉัยโรคโลหิตจางการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการจะทำเพื่อวัดระดับฮีโมโกลบินและเฟอร์ริติน
- โรคของ Raynaud: นี่เป็นโรคหลอดเลือดที่หลอดเลือดหดตัวเพื่อตอบสนองต่อความเครียดหรือความเย็น การทดสอบการทำงานของหลอดเลือดและการตรวจสอบโดยโรคไขข้ออาจดำเนินการเพื่อการวินิจฉัยแยกโรค
- โรคเบาหวาน: ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น การตรวจเลือดสำหรับกลูโคสและฮีโมโกลบิน A1C ดำเนินการเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน
- ปัญหาทางระบบประสาท: ไมเกรนและเส้นประสาทส่วนปลายสามารถทำให้เกิดอาการหนาวสั่นได้ MRI, EMG และการปรึกษาหารือกับนักประสาทวิทยาอาจได้รับคำสั่งให้แยกแยะปัญหาเหล่านี้
- โรคหลอดเลือด: โรคหลอดเลือดเช่นลิ่มเลือดหรือหลอดเลือดอาจทำให้เกิดปัญหาการไหลเวียนและหนาวสั่น อัลตร้าซาวด์หลอดเลือดและวิธีการอื่น ๆ ใช้สำหรับการวินิจฉัย
- ปัจจัยทางจิตวิทยา: ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาแง่มุมทางจิตวิทยาในการวินิจฉัยการยกเว้น
การวินิจฉัยแยกโรคต้องมีการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและการอภิปรายกับแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุเฉพาะของการสั่นและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม
ใครจะติดต่อได้บ้าง?
การรักษา หนาวสั่น
การรักษาอาการหนาวสั่นขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน ก่อนเริ่มการรักษาเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยและระบุสิ่งที่ทำให้เกิดอาการหนาวสั่นในกรณีของคุณ ไปพบแพทย์ของคุณสำหรับการประเมินผลและการวินิจฉัยหากความเย็นเรื้อรังหรือมีอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ
นี่คือแนวทางทั่วไปที่สามารถช่วยลดการสั่นได้:
- รักษาความอบอุ่น: หากความเย็นเกิดจากอุณหภูมิที่ต่ำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและใช้เครื่องทำความร้อนในห้องเย็น
- ใช้ที่พักพิงจากสายลม: ลมสามารถทำให้คุณรู้สึกหนาวและหนาวสั่น ใช้การป้องกันลมและสวมหมวกเพื่อปกปิดศีรษะและหูของคุณ
- นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาอุณหภูมิร่างกายและความสมดุลของพลังงาน พยายามนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- โภชนาการที่เหมาะสม: กินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารโดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุเพื่อรักษาความร้อนตามปกติและการเผาผลาญ
- หลีกเลี่ยงความเครียด: ความเครียดสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความหนาวเย็นและความเย็น การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ สามารถช่วยจัดการสิ่งนี้ได้
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายปานกลางสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนและลดการสั่นได้
- การรักษาทางการแพทย์: หากหนาวสั่นเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ เช่นโรคโลหิตจางโรคเบาหวานต่อมไทรอยด์และอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจกำหนดการรักษาที่เหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามใบสั่งแพทย์และคำแนะนำของแพทย์