นักบำบัด

การบำบัดถือเป็นศาสตร์พื้นฐานทางคลินิก ศาสตร์นี้ศึกษาเกี่ยวกับโรคต่างๆ ที่ส่งผลต่ออวัยวะภายในต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ ดังนั้น นักบำบัดจึงถือเป็นแพทย์ที่มีใบรับรองซึ่งดูแลด้านการแพทย์เฉพาะด้านนี้โดยเฉพาะ

และถ้าจะให้เจาะจงมากขึ้น ตอบคำถามว่านักบำบัดคือใคร ก็ควรเปิดพจนานุกรมหรือสารานุกรมการแพทย์ที่ระบุว่าคำนี้มาจากคำภาษากรีก therapeia (การดูแล การดูแล การรักษา) หรือ therapeutes (การดูแลผู้ป่วย การรักษา) แม้แต่ในวลีไม่กี่ประโยคนี้ เราก็สามารถเข้าใจได้ว่านักบำบัดคือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งมีความรู้ทางวิชาการเกี่ยวกับกลไกสาเหตุและผลของการเกิดและการพัฒนาของโรคต่างๆ ของอวัยวะภายใน มีทักษะในการวินิจฉัย การรักษา และมาตรการป้องกันที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดและการลุกลามของโรคดังกล่าว

แต่ควรสังเกตว่านักบำบัดเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มีขอบเขตกว้างขวางพอสมควร ดังนั้นในสาขาการแพทย์นี้จึงมีแผนกเฉพาะทางที่กว้างขวางกว่า แพทย์จำนวนหนึ่งที่ฝึกงานด้านการบำบัดได้เลือกสาขาการวินิจฉัยและการรักษาที่แคบลงเป็นอาชีพของตนเอง เช่น แพทย์โรคหัวใจ แพทย์ช่องทวารหนัก แพทย์โรคข้อ แพทย์ระบบทางเดินอาหาร แพทย์ปอด เป็นต้น ในทางกลับกัน แพทย์ที่เหลือไม่ต้องการมุ่งเน้นความรู้และทักษะของตนไปที่ "อวัยวะภายในเพียงส่วนเดียว" และยังคงเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มีขอบเขตกว้างขวางต่อไป

คุณควรไปพบนักบำบัดเมื่อไร?

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบไปโรงพยาบาลโดยเลื่อนการไปโรงพยาบาลให้นานที่สุด แต่ทัศนคติที่มีต่อสุขภาพเช่นนี้ถือว่ารับไม่ได้ เพราะหากการรักษาในระยะเริ่มต้นได้ผลดีเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลให้การรักษายากลำบากและต้องใช้เวลาฟื้นฟูร่างกายนานหากผู้ป่วยกลัวแพทย์และไปพบแพทย์ช้าเกินไปเพราะกระบวนการทำลายล้างได้เริ่มต้นขึ้นแล้วและเลยเถิดไปมาก ขณะเดียวกัน การจะฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาเหมือนเดิมก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เนื่องจากกระบวนการบางอย่างไม่สามารถย้อนกลับได้

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าควรไปพบนักบำบัดเมื่อไร? มีคำตอบเดียวเท่านั้น นั่นคือ โดยเร็วที่สุด! ต้องทำหลังจากเริ่มมีอาการป่วยครั้งแรก จะดีกว่ามากหากแพทย์บอกว่าอาการตื่นตระหนกเป็นเรื่องเท็จ มากกว่าจะปล่อยให้การวินิจฉัยและรักษาโรคล่าช้า

เหตุผลในการติดต่อแพทย์อาจเป็นดังนี้:

• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ความเหนื่อยล้าในระดับสูง
• การปรากฏของความไม่สบายกายและใจ
• การเกิดอาการป่วยในระยะแรก เช่น เมื่อเป็นหวัด อาจมีน้ำมูกไหล มีไข้ เจ็บคอ เป็นต้น
• ความรู้สึกเจ็บปวดที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
• หากคุณรู้สึกหนัก อึดอัด หรือกดดัน

ควรพิจารณาอาการที่อันตรายที่สุดอย่างใกล้ชิดซึ่งไม่ควรละเลยและควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

ประการแรก คือ หากบุคคลนั้นเริ่มลดน้ำหนัก แม้จะรับประทานอาหารที่คงที่และไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรง

อาการนี้ส่วนใหญ่มักเป็นอาการแสดงของมะเร็งที่กำลังก่อตัวในร่างกายมนุษย์ การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นพิเศษอาจเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร โดยส่วนใหญ่มักเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ในผู้หญิง อาจเป็นมะเร็งที่รังไข่ก็ได้

ประการที่สอง หากผู้ป่วยมีอาการรู้สึกเหมือนมีเสียงดังในหู รู้สึกเหมือนมีก้อนสำลีอยู่ในขา มีอาการอ่อนแรงทั่วไป แขนขาส่วนบนชา

สาเหตุประการหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวอาจมาจากโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้น หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการดังกล่าว จำเป็นต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที เนื่องจากโรคนี้เป็นอันตรายมากและอาจนำไปสู่กระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในเนื้อเยื่อสมองหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ หากแพทย์ทั่วไปได้รับการเรียกมาทันเวลาหรือผู้ป่วยได้รับการรักษาพยาบาลจากรถพยาบาล (ซึ่งมีแพทย์ทั่วไปประจำการอยู่ด้วย) ก็สามารถหลีกเลี่ยงการเกิดอาการและผลเสียอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

เกณฑ์ที่สามที่ประชาชนควรไปพบแพทย์ประจำพื้นที่หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ คือการมีอุจจาระเป็นสีดำโดยไม่ได้เกิดจากอาการมึนเมาอันเนื่องมาจากพิษ

อาการที่น่าตกใจนี้อาจบ่งบอกถึงการมีเลือดออกภายใน การเสียเลือดในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของมนุษย์ แต่สัญญาณนี้สามารถบ่งบอกถึงการกำเริบของโรคหลายชนิด เช่น แผลในกระเพาะหรือมะเร็งในระบบย่อยอาหาร ในกรณีนี้ เวลาอาจผ่านไปได้เพียงไม่กี่นาที ยิ่งวินิจฉัยได้เร็วและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อหยุดยั้งปัญหา โอกาสที่ผู้ป่วยจะรอดชีวิตก็จะยิ่งสูงขึ้น

อาการ “อันตราย” ประการที่สี่ คือ อาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ลามไปที่คอและกระดูกสันหลังส่วนคอ ร่วมกับอาการอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้น

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าร่างกายกำลังได้รับผลกระทบจากโรคร้ายแรงอย่างโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ดังนั้นคุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์ และในบางกรณี ควรโทรไปพบแพทย์ที่บ้าน หากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้จะควบคุมได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยยาปฏิชีวนะ

สัญญาณอีกประการหนึ่งคืออาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงและจี๊ดๆ ซึ่งผู้ป่วยไม่เคยรู้สึกมาก่อน

หากเกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที สาเหตุของอาการปวดดังกล่าวอาจเกิดจากเลือดออกในสมอง สาเหตุอื่นของอาการปวดศีรษะอาจเกิดจากหลอดเลือดในสมองขยายตัวมากเกินไป (หรือแพทย์เรียกว่าหลอดเลือดโป่งพอง) ในทั้งสองกรณี มีโอกาสเสียชีวิตสูง

แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสัญญาณบางอย่างที่มักพบได้บ่อยที่สุดซึ่งควรแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ - นักบำบัด แต่ยังมีอีกมากมาย ดังนั้น จึงไม่ควรชะลอการไปพบแพทย์ และเมื่อพบสัญญาณของโรคในระยะแรก คุณควรขอคำแนะนำจากคลินิกเฉพาะทาง

เมื่อไปพบนักบำบัด คุณควรทำการทดสอบอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบแพทย์ การตรวจร่างกายโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอ เพื่อให้วินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง แพทย์จำเป็นต้องมีภาพรวมของโรค "ในมือ" ซึ่งสามารถชี้แจงได้ด้วยการทดสอบในห้องปฏิบัติการบางอย่าง ดังนั้น ควรทำการทดสอบอะไรบ้างเมื่อไปพบนักบำบัด เพื่อให้แพทย์สามารถทราบภาพรวมของสภาพสุขภาพของผู้ป่วยได้ครบถ้วน

การทดสอบครั้งแรกที่คนไข้จะต้องทำคือ:

• การตรวจปัสสาวะทางคลินิกเพื่อให้ทราบสภาพของระบบขับถ่ายของคนไข้ได้
• ความหนาแน่นของของเหลว
• มีความโปร่งใสและมีสิ่งเจือปนอยู่
• การมีน้ำตาลในปัสสาวะ
• โปรตีน.
• บนอะซิโตน

การตรวจเลือดทางคลินิกทั่วไป โดยเจาะจากกระดูกนิ้วหัวแม่มือ ช่วยในการระบุการมีหรือไม่มีของกระบวนการอักเสบในร่างกาย โรคโลหิตจาง โรคทางเลือด ฯลฯ ช่วยให้ระบุตัวบ่งชี้เชิงตัวเลขได้ ดังนี้

• เม็ดเลือดขาว
• ESR (อัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง)
• พารามิเตอร์อื่นๆ

การวิเคราะห์อุจจาระเพื่อหาพยาธิ (ถ้าจำเป็น)

การตรวจน้ำตาลในเลือดจะทำในขณะท้องว่าง ซึ่งจะทำให้ทราบระดับน้ำตาลในเลือด (การปฏิเสธหรือยืนยันว่ามีโรคเบาหวานในประวัติการรักษาของผู้ป่วย)

หากจำเป็นผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดให้มีการทดสอบและการตรวจเพิ่มเติมได้

นักบำบัดใช้วิธีการวินิจฉัยแบบใด?

นอกจากการทดสอบในห้องปฏิบัติการแล้ว ยังมีวิธีการวินิจฉัยการทำงานอื่นๆ ที่ช่วยให้แพทย์ได้ภาพรวมของโรคที่สมบูรณ์ และความครบถ้วนของข้อมูลที่ได้รับขึ้นอยู่กับว่าการตรวจครอบคลุมร่างกายของผู้ป่วยมากเพียงใด นักบำบัดใช้วิธีการวินิจฉัยแบบใด

วิธีการตรวจสอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:

• การตรวจอัลตราซาวด์อวัยวะภายใน
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจแสดงสภาวะของหัวใจ
• การถ่ายภาพด้วยรังสีเป็นสิ่งจำเป็น เพราะจะช่วยวินิจฉัยวัณโรค การเปลี่ยนแปลงในบริเวณเยื่อหุ้มปอด และการมีอยู่ของเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงหรือร้ายแรง
• เอกซเรย์ดิจิตอล
• การตรวจเต้านมด้วยระบบดิจิตอล
• การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

การศึกษาเหล่านี้และการศึกษาอื่นๆ บางส่วนถูกนำไปใช้เพื่อสุขภาพของมนุษย์ และช่วยให้นักบำบัดสามารถวินิจฉัยโรคได้ถูกต้องในเวลาอันสั้นลง และเริ่มรักษาโรคได้อย่างทันท่วงที

นักบำบัดทำอะไรบ้าง?

เราได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าการบำบัดคืออะไรและใครเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์นี้ แต่ถึงกระนั้นก็จำเป็นต้องวิเคราะห์ในรายละเอียดเพิ่มเติมว่านักบำบัดทำอะไร เขามีอำนาจอะไร ปรากฏว่าแทบทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม โดยไม่ต้องพูดถึงการรักษาด้วยการผ่าตัด

ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวจะต้องมีความรู้กว้างขวางและกว้างขวาง ข้อดีก็คือแพทย์ที่มีประสบการณ์ในอาชีพนี้จะรักษาคนไข้ ไม่ใช่รักษาโรค ซึ่งแพทย์เฉพาะทางมักจะทำกันโดยลืมไปว่าร่างกายมนุษย์เป็นกลไกที่ละเอียดอ่อนซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างเชื่อมโยงกัน และหากคุณรักษาสิ่งหนึ่งโดยไม่สนใจอีกสิ่งหนึ่ง ในทางกลับกัน คุณอาจทำให้ร่างกายได้รับอันตรายมากขึ้น

สาขานี้ถือเป็นสาขาที่ครอบคลุมมากที่สุดในทางการแพทย์ จำเป็นต้องมีความรู้และประสบการณ์มากมายมหาศาล แพทย์ผู้นี้ได้รับการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์แบบดั้งเดิมและยังคงศึกษาต่อตลอดชีวิต ด้วยวิธีนี้เองที่เราสามารถพูดได้ว่าเขามีคุณวุฒิและความเป็นมืออาชีพในระดับสูง

แต่ไม่เพียงแต่ความรู้เท่านั้นที่สำคัญ พวกเขาบอกว่า “เป็นหมอจากพระเจ้า” และยังถือว่ามีสัญชาตญาณของหมอสูงอีกด้วย หากไม่มีความรู้ เราก็ไม่สามารถพูดได้ว่าการรักษาที่มีคุณภาพสูง 100% นั้นเป็นอย่างไร แต่สัญชาตญาณที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากความรู้นั้นไม่มีความหมายอะไรเลย ความรู้ ความจำที่ยอดเยี่ยม สัญชาตญาณ และประสบการณ์เท่านั้นที่ช่วยให้เราบรรลุผลเชิงบวกตามที่คาดหวังในการวินิจฉัยและการรักษา

นักบำบัดจะต้องรู้จักชื่อของยาหลายชนิด คุณสมบัติ ข้อดีและข้อเสียของยาเหล่านั้น และต้องตระหนักถึงนวัตกรรมทางเภสัชวิทยาอยู่เสมอ ในการทำงานของเขา เขาต้องใช้วิธีการรักษาและการฟื้นฟูที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารต่างๆ ขั้นตอนการกายภาพบำบัด การใช้ยาหลายชนิดร่วมกันและผลต่อร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย

ในกรณีที่เกิดอาการเจ็บป่วยใดๆ ก็ตาม เราซึ่งเป็นคนธรรมดาทั่วไปจะต้องรับมือโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางประเภทนี้เป็นอันดับแรก และจากการตรวจร่างกายเบื้องต้นของแพทย์ประจำพื้นที่ (ความรู้และประสบการณ์ของแพทย์) จะทำให้การวินิจฉัยโรคถูกต้องและดำเนินมาตรการที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขปัญหาได้ทันท่วงที และหากจำเป็น ก็อาจต้องส่งตัวไปพบแพทย์เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญกว่า

แพทย์คนนี้คือผู้ที่พบปัญหาของคนไข้เป็นคนแรก และบางครั้งเขาอาจตัดสินใจ “แบบพลิกผัน” เกี่ยวกับทิศทางและขอบเขตของการวิจัย กำหนดเวลา กำหนดการ และความสมบูรณ์ของกระบวนการรักษาหลังการวินิจฉัย

ผู้เชี่ยวชาญประเภทนี้จะสามารถแยกปัญหาที่เร่งด่วนและสำคัญที่สุดของคนไข้ได้ และแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคนไข้

ปัจจุบัน การปฏิรูประบบการรักษาพยาบาลที่ดำเนินอยู่กำลังพยายามปรับเปลี่ยนโครงสร้างองค์กรด้านการแพทย์ตามแบบตะวันตก โดยนำผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมากขึ้นมาใช้ในวงกว้าง เช่น แพทย์ครอบครัว และลดตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่แคบลง ชีวิตจะตัดสินว่าสิ่งนี้ดีหรือไม่ดี แต่สิ่งที่นักบำบัดที่มีประสบการณ์และมีคุณสมบัติต้องรับผิดชอบและจัดการนั้นไม่สามารถทดแทนด้วยสิ่งใดได้ - เรื่องนี้ไม่มีการพูดถึงด้วยซ้ำ!

นักบำบัดรักษาโรคอะไรบ้าง?

แพทย์ที่สนใจและมีอิทธิพลในด้านนี้ค่อนข้างมาก ดังนั้นรายชื่อโรคที่แพทย์ท่านนี้จะสามารถวินิจฉัยและรักษาได้จึงค่อนข้างยาว ดังนั้น นักบำบัดโรคท่านนี้รักษาโรคอะไรบ้าง? ความสามารถของเขามีดังนี้:

โรคที่ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

• ภาวะหลังเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• โรคโลหิตจาง
• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• เป็นต้น

ความผิดปกติของไตและระบบทางเดินปัสสาวะทั้งหมด

• โรคไตอักเสบ
• โรคไตอักเสบและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• โรคอื่นๆอีกมากมายในทิศทางนี้

โรคของระบบต่อมไร้ท่อ

• โรคเบาหวาน
• การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญและการเผาผลาญ
• คอพอก.
• และอื่นๆอีกมากมาย

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง และอาการอ่อนเพลียทางประสาท

• การเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่ออวัยวะในระบบทางเดินอาหาร
• โรคกระเพาะ
• โรคลำไส้เล็กอักเสบ
• โรคตับอ่อนอักเสบ
• เป็นต้น

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในเลือด

• โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
• โรคเลือดออก
• โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว

โรคของส่วนประกอบของระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ

• โรคเยื่อบุข้ออักเสบ
• โรคข้อเสื่อม
• อาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ และบาดเจ็บ
• โรคกระดูกอ่อนแข็ง
• และสิ่งอื่นๆ

โรคไขข้ออักเสบ

• โรคของระบบปอด
• โรคปอดอักเสบ.
• โรคหลอดลมอักเสบ
• และอื่นๆอีกมากมาย

โรคของอวัยวะหู คอ จมูก

• โรคหูน้ำหนวก
• อาการหวัด
• โรคติดเชื้อในช่องจมูก
• เป็นต้น

โรคทางระบบประสาท

การหยุดชะงักของการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

คำแนะนำจากแพทย์ทั่วไป

แพทย์ประจำท้องถิ่นซึ่งเป็นนักบำบัดด้วย เป็นบุคลากรทางการแพทย์คนแรกที่คนทั่วไปต้องเผชิญเมื่อเกิดปัญหาสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลเลยที่แม้แต่ก่อนการปฏิวัติ ทุกครอบครัว (ที่สามารถจ่ายได้) ก็มีแพทย์ประจำครอบครัวของตนเองที่คอยดูแลสมาชิกทุกคน และเขายังเป็นผู้ให้คำแนะนำและข้อแนะนำที่ช่วยให้หลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้มากมาย

ในบทความนี้ เราพร้อมที่จะนำเสนอคำแนะนำจากแพทย์ทั่วไป ซึ่งหากปฏิบัติตามนี้ คุณจะสามารถลืมโรคต่างๆ ไปได้อย่างสิ้นเชิง หรือลดความรุนแรงของโรคที่กำลังเป็นอยู่ได้

• ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้ป่วยไม่ละเลยการเล่นกีฬา ควรออกกำลังกายให้หลากหลาย เช่น เดินไปทำงาน เต้นรำ และว่ายน้ำ กิจกรรมดังกล่าวจะช่วยเพิ่มความอดทนของมนุษย์ เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ กิจกรรมกลางแจ้งเป็นสิ่งที่น่ายินดีเป็นพิเศษ กีฬาฤดูหนาวกลางแจ้งก็เป็นสิ่งที่ดี
• คุณควรทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่คุณต้องค่อยๆ ทำไป หากคนเอาแต่ใจตัดสินใจกลายเป็นวอลรัสทันที จะไม่มีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นอย่างแน่นอน ความกระตือรือร้นดังกล่าวอาจนำไปสู่อาการปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบได้ วิธีการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ได้แก่:
  • ฝักบัวแบบคอนทราสต์
  • การเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่มีพื้นผิวแตกต่างกันถือเป็นการนวดจุดฝังเข็มที่ดี ซึ่งจุดเหล่านี้มีอยู่มากมายบนเท้า
  • เยี่ยมชมห้องอาบน้ำ ซาวน่า และสระว่ายน้ำ
  • การถูตัวด้วยหิมะ
  • ราดด้วยน้ำแข็ง

เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะพัฒนาระบบการแข็งตัวเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายของบุคคลนั้น

• จำเป็นต้องตรวจสอบอาหารการกิน การรับประทานอาหารอย่างมีเหตุมีผลและครบถ้วนเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดี! การปฏิบัติตามคำกล่าวนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่รวมอยู่ในอาหาร เมนูประจำวันควรมีความสมดุล ควรมีแร่ธาตุ ธาตุอาหารรอง และวิตามินในปริมาณที่จำเป็น จำเป็นต้องรักษาสมดุลของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนให้เหมาะสม จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์และอาหารที่ "เป็นอันตราย" ให้ได้มากที่สุด ผักและผลไม้เป็นพื้นฐานของเมนู
• คุณควรดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพดี โดยเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และใช้ยาเสพติด หากทำได้
• คุณไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดการรักษาที่เหมาะสมได้เมื่อวินิจฉัยโรคได้แล้ว
• การทานวิตามินเป็นประจำนั้นคุ้มค่า ปัจจุบันนี้ การเลือกยาเหล่านี้แทบจะไม่มีปัญหาเลย เนื่องจากตลาดยาต่างๆ มีผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ให้เลือกค่อนข้างหลากหลาย
• ควรไปพบแพทย์เป็นประจำ การตรวจสุขภาพโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณตรวจพบและหยุดปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
• ไม่ใช่ที่สุดท้ายในการปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ ที่มอบให้กับสภาพจิตใจของผู้คน ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวอย่างต่อเนื่องจะไม่ทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่ในทางกลับกันจะทำให้สุขภาพแย่ลง ในขณะที่ทัศนคติเชิงบวก อารมณ์ที่มองโลกในแง่ดีจะคืนสีสันให้กับชีวิตและช่วยให้คุณรับมือกับโรคได้เร็วขึ้นมาก

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าคำแนะนำของแพทย์ทั่วไปนั้นเรียบง่ายและตรงไปตรงมา แต่หากปฏิบัติตามก็สามารถปกป้องร่างกายของตนจากปัญหาต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพได้

หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณควรสรุปสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง: คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกายเกี่ยวกับปัญหาในการทำงาน แม้จะเป็นเพียงอาการเล็กน้อยของโรคที่กำลังจะเกิดขึ้นหรืออาการไม่สบายตัว คุณควรปรึกษาแพทย์ในพื้นที่ของคุณทันที นักบำบัดจะช่วยค้นหาสาเหตุของโรค วินิจฉัย กำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพหรือมาตรการป้องกัน และหากจำเป็น จะส่งคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมากขึ้น คุณจะได้รับประสิทธิผลสูงสุดในการรักษาและคาดหวังผลลัพธ์เชิงบวกจากการบำบัดได้ก็ต่อเมื่อแพทย์และคนไข้ร่วมมือกันเท่านั้น เชื่อใจแพทย์ของคุณและมีสุขภาพดี!