ขามีรอยฟกช้ำ

รอยฟกช้ำที่ขาเป็นอาการบาดเจ็บที่ทุกคนคุ้นเคยกันดี ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ สถานะทางสังคมหรือถิ่นที่อยู่เป็นอย่างไร แน่นอนว่าเด็กและนักกีฬามักได้รับบาดเจ็บที่ขาเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งถือเป็นความเสี่ยงจาก "อาชีพ" อย่างไรก็ตาม ประชากรประเภทอื่นๆ ทั่วโลกต่างเคยได้รับบาดเจ็บที่ขาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง มีเพียงผู้ที่อยู่ในท่านอนราบตลอดเวลาเท่านั้นที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ แม้ว่าคุณอาจกระแทกตัวเองขณะนอนอยู่บนโซฟาก็ตาม ตามกฎแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ขาเสียหายทั้งหมด และหากเกิดขึ้น อาการบาดเจ็บจะเข้าข่ายประเภทอื่นโดยสิ้นเชิง

เข่ามักได้รับบาดเจ็บ หน้าแข้งและข้อต่อนิ้วมักมีรอยฟกช้ำ รอยฟกช้ำเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของขาส่วนล่าง ควรใส่ใจกับอาการบาดเจ็บ เนื่องจากรอยฟกช้ำอาจกลายเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่า เช่น เอ็นฉีกขาด กระดูกหัก หรือข้อเคลื่อน

รอยฟกช้ำที่ขาสามารถแบ่งได้ตามตำแหน่งของการบาดเจ็บ ดังนี้

• รอยฟกช้ำที่ขาบริเวณสะโพกมีลักษณะเด่นคือปวดแปลบๆ และบวม บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บจะรู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส และมักจะคลำพบก้อนเนื้อ รอยฟกช้ำที่บริเวณนี้มักมาพร้อมกับการทำงานของเข่าที่จำกัด และอาจมีอาการปวดร้าวไปบริเวณนั้น รอยฟกช้ำที่สะโพกอย่างรุนแรงอาจพัฒนาเป็นกระดูกที่เคลื่อนตัวไปในตำแหน่งอื่นได้ ซึ่งก็คือเนื้อเยื่อกระดูกจะเติบโตในตำแหน่งที่ผิดปกติ การรักษาโดยทั่วไปจะเป็นแบบประคบเย็นและพันผ้าพันแผลแบบมาตรฐาน จากนั้นคุณสามารถใช้ยาเฉพาะที่ที่มีสารที่ดูดซึมได้และสารต้านการอักเสบ เช่น ขี้ผึ้งที่มี NSAID สารสกัดจากเกาลัดม้า และเฮปาริน ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง อาจมีการสั่งจ่ายยาชาแบบบล็อก
• รอยฟกช้ำที่ขาบริเวณข้อเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในชีวิตประจำวันและในแง่มุมอื่นๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นกีฬา การทำงาน หรือการพักผ่อน แม้จะดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่รอยฟกช้ำที่ขาบริเวณนี้ก็อาจส่งผลให้เกิดการฉีกขาดของแผ่นกระดูกอ่อนในข้อเข่า (หมอนรองกระดูกอ่อน) เลือดออกในช่องข้อเข่า (เลือดคั่งในช่องว่างข้อเข่า) และผลที่ตามมาอันซับซ้อนอื่นๆ ของการบาดเจ็บ ข้อเข่ามีโครงสร้างที่ซับซ้อนมาก ดังนั้นส่วนต่างๆ ของข้อเข่าอาจได้รับบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็นเอ็นไขว้หน้า กระดูกสะบ้า และส่วนประกอบอื่นๆ หากต้องการระบุได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นว่าส่วนใดได้รับความเสียหาย ควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและข้อเข่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การวินิจฉัยจะทำโดยการตรวจร่างกายและเก็บประวัติทางการแพทย์ รวมทั้งการเอกซเรย์

ขาฟกช้ำรักษาอย่างไร?

หากอาการบาดเจ็บที่ขาเป็นเพียงเล็กน้อย ควรใช้มาตรการดังต่อไปนี้:

• โดยพันผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่นและให้ขาส่วนอื่น ๆ ได้พักผ่อนและเคลื่อนไหวไม่ได้
• ยกขาขึ้นเพื่อให้เลือดไหลไปที่บริเวณที่เสียหาย
• ต้องใช้การพันเย็นและประคบเย็น
• ยาแก้ปวดสามารถรับประทานเข้าไปได้ (ภายใน)

ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่านี้ อาการฟกช้ำที่หัวเข่าจะต้องได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของศัลยแพทย์

• รอยฟกช้ำที่เท้าบริเวณกระดูกนิ้วโป้งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน เมื่อเท้าเปิดและเปราะบาง โดยทั่วไป เนื้อเยื่ออ่อนจะได้รับบาดเจ็บ โดยส่วนมากมักเป็นเอ็นเล็กๆ ของนิ้ว การปฐมพยาบาลเป็นมาตรฐาน ได้แก่ การพักผ่อน การประคบเย็น และการพันผ้าพันแผล
• รอยฟกช้ำที่บริเวณข้อเท้าถือเป็นอาการเจ็บปวดที่สุด เนื่องจากมีปลายประสาทจำนวนมากในเนื้อเยื่อกระดูก เยื่อหุ้มกระดูกจะถูกปกคลุมด้วยปลายประสาทเหล่านี้ หากมีเลือดออก (hematoma) ร่วมด้วย อาการปวดอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างอาการบาดเจ็บดังกล่าวกับรอยแตกหรือกระดูกหัก ในกรณีที่เป็นรอยฟกช้ำธรรมดา จะต้องทายาชา พักขาทั้งข้าง ทาผ้าพันแผลให้แน่น และต้องประคบเย็น

มีกฎบังคับทั่วไปหลายประการที่ช่วยรักษาอาการฟกช้ำที่ขาในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ:

• ห้ามถูหรือทาครีมหรือเจลอุ่นๆ โดยเด็ดขาด
• ไม่รวมการเคลื่อนไหวอย่างน้อยในช่วง 24 ชั่วโมงแรก
• การเจาะบวมน้ำถือเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ แม้ว่าจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและมีของเหลวสะสมใต้ผิวหนังก็ตาม
• คุณไม่ควรบีบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บแน่นเกินไป เนื่องจากจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกในกรณีนี้

ไม่รวมการวินิจฉัยตนเองในรูปแบบของการรับน้ำหนักตามแนวแกน การเคาะ การนั่งยอง ฯลฯ

ขาฟกช้ำ ทำอย่างไรได้บ้าง?

• ให้มั่นใจว่าขาที่ได้รับบาดเจ็บได้พักผ่อนและเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์
• ใช้ผ้าพันแผลชนิดยืดหยุ่นเพื่อรัดให้แน่น
• ประคบเย็นที่มือไว้บนผ้าพันแผล เช่น น้ำแข็ง ขวดน้ำเย็นจัด หรือในกรณีรุนแรง อาจใช้ผ้าเย็นประคบก็ได้ ต้องเปลี่ยนแผ่นประคบเย็นบ่อยๆ เพื่อไม่ให้กลายเป็นแผ่นประคบร้อน
• ในกรณีที่มีอาการปวดมาก ให้รับประทานยาแก้ปวดชนิดอ่อนได้ 1 ครั้ง จากนั้นควรไปพบแพทย์หรือขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดชนิดแรง เนื่องจากภาพรวมทางคลินิกอาจไม่ชัดเจนเนื่องจากไม่มีอาการปวดที่มีลักษณะเฉพาะ
• หากอาการบาดเจ็บที่ขาไม่เป็นอันตราย วันรุ่งขึ้นให้หยุดประคบเย็นและประคบด้วยความร้อน เช่น ผ้าพันแผลแห้ง ทายาให้ความอบอุ่น ทาขี้ผึ้งละลายน้ำ และผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านการอักเสบ การประคบด้วยสารละลายที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก็ใช้ได้ผลเช่นกัน (ไม่ควรประคบนานเกิน 2 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ของผิวหนัง)

ขาช้ำ แม้จะพบได้ทั่วไป แต่ก็ไม่ใช่รอยขีดข่วนที่ไม่ควรละเลย อาการของรอยฟกช้ำอาจดูไม่ชัดเจนและซ่อนความเสียหายที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้น หากการรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผลภายใน 3 วัน คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น ศัลยแพทย์ แพทย์กระดูกและข้อ