การรักษาอาการข้อศอกหลุด

การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นขั้นตอนที่สำคัญและจำเป็นที่ไม่ควรละเลย เพราะการเคลื่อนของกระดูกจำเป็นต้องทำการผ่าตัด นอกจากนี้ อาการบาดเจ็บอาจมาพร้อมกับอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น กระดูกหักหรือเส้นประสาทอัลนาถูกกดทับ

การรักษาเพิ่มเติมจะกำหนดเป็นระยะๆ ดังนี้

• ข้อต่อที่เคลื่อนออกไปจะถูกจัดวางตำแหน่งใหม่
• ยาใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด ลดอาการบวม และหยุดการเกิดกระบวนการอักเสบ
• มีการดำเนินการเพื่อฟื้นฟูข้อต่อที่เสียหายและฟื้นฟูการใช้งานได้อีกครั้ง
• ดำเนินการป้องกันการหดเกร็งและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ฮอร์โมน รวมถึงยาที่มีคุณสมบัติในการปกป้องกระดูกอ่อน ซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาและฟื้นฟูกระดูกอ่อน [ 1 ]

แพทย์อาจสั่งจ่ายคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อชะลอกระบวนการอักเสบ แต่บางครั้งก็สามารถสั่งจ่ายได้โดยไม่ต้องใช้สเตียรอยด์ ทั้งยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวด

เมื่อข้อศอกหลุดต้องทำอย่างไร?

แม้ว่าคุณจะมั่นใจอย่างแน่นอนว่าอาการบาดเจ็บที่คุณได้รับคือข้อศอกหลุด คุณก็ไม่ควรพยายามจัดท่าใหม่ด้วยตัวเอง การกระทำที่ไม่ถูกวิธีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างร้ายแรง ส่งผลต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่คุ้นเคยกับเทคนิคในการแก้ไขอาการบาดเจ็บดังกล่าวและมีประสบการณ์เพียงพอในเรื่องนี้ นอกจากนี้ คุณต้องแน่ใจก่อนว่าข้อศอกหลุดไม่ได้รวมกับกระดูกหัก

ผู้ที่ข้อศอกหลุดสามารถดำเนินการดังต่อไปนี้:

• บรรเทาอาการปวด (เช่น รับประทานยา Analgin หรือ Ortofen)
• ทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ได้โดยใช้ผ้าพันแผลแบบไม่แข็งที่แขนขา (ผ้าคล้องแขน)
• ประคบเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ;
• ไปห้องฉุกเฉิน;
• ก่อนไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ เนื่องจากอาจต้องใช้ยาสลบเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บร้ายแรง

ข้อศอกหลุดจะแก้ไขอย่างไร?

ห้าม ลด ข้อศอกหลุดด้วยตัวเอง!

การลดตำแหน่งที่เคลื่อนใหม่จะดำเนินการโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการบาดเจ็บในระหว่างการให้การปฐมพยาบาล ประเภทของการลดตำแหน่งจะถูกกำหนดโดยแพทย์ในระหว่างการวินิจฉัยเบื้องต้น

การเคลื่อนตัวของกระดูกหักที่เกิดขึ้นใหม่โดยไม่มีกระดูกหักจะลดน้อยลงภายใต้การดมยาสลบ ซึ่งจำเป็นไม่เพียงแต่เพื่อบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์อีกด้วย ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์และผู้ช่วย ข้อศอกจะตรงขึ้นช้าๆ แพทย์จะพยุงส่วนล่างของกระดูกต้นแขนและเลื่อนส่วนบนของโอเลครานอนไปทางด้านที่ต้องการ หลังจากนั้น จะมีการพันผ้าพันแผลเพื่อตรึง โดยข้อศอกจะตรึงอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง

การเคลื่อนตัวที่ไม่สดใหม่ซึ่งเกิดขึ้นมาไม่เกิน 2 สัปดาห์อาจแก้ไขได้ แต่ในกรณีนี้ แพทย์จะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ หากคุณเร่งรีบและดำเนินการเคลื่อนตัวที่ไม่ถูกต้อง อาจทำให้กระดูกต้นแขนหักได้

หากการเคลื่อนตัวเป็นเรื่องเก่าแล้ว การแก้ไขก็จะไม่ได้ดำเนินการ จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด เนื่องจากไม่สามารถแก้ไขการเคลื่อนตัวดังกล่าวโดยไม่มีผลเสียอีกต่อไป

การผ่าตัดแก้ไขการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังส่วนหลังทำได้โดยใช้ยาสลบ โดยงอข้อศอกให้เป็นมุมแหลม จากนั้นใส่เฝือกพลาสเตอร์บริเวณหลัง ซึ่งผู้ป่วยต้องใส่เฝือกดังกล่าวเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จากนั้นจึงกำหนดให้ทำกายภาพบำบัดร่วมกับกายภาพบำบัด (การสัมผัสกับความร้อน)

หากกระดูกเคลื่อนไปข้างหน้าได้ลดลง ปลายแขนจะเหยียดออกจนเป็นมุมป้าน หลังจากนั้นจึงใส่เฝือกด้านหลังโดยให้ปลายแขนหงายขึ้นเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง

ในกระบวนการฟื้นฟูข้อศอกหลังการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าแรงกระแทกที่รุนแรงต่อบริเวณที่เสียหายอาจทำให้ข้อหดเกร็งรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในเนื้อเยื่อ ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้แก่:

• การนวดแบบเข้มข้น;
• พยายามที่จะขจัดความแข็งกระด้างโดยใช้กำลัง
• อุณหภูมิสูงและขั้นตอนอื่น ๆ ที่ฉับพลัน

พลาสเตอร์ปิดข้อศอกหลุด

หลังจากแก้ไขข้อศอกหลุดแล้ว ผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการตรวจเอกซเรย์เพิ่มเติม ซึ่งจำเป็นเพื่อยืนยันว่าข้อต่อได้รับการตรึงอย่างถูกต้อง หลังจากนั้นจึงทำการตรึงกระดูก

เฝือกพลาสเตอร์จะติดไว้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 25 ถึง 30 วัน สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีร่างกายอ่อนแอ อาจถอดเฝือกออกก่อนกำหนดได้ โดยขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ เนื่องจากหากผู้ป่วยอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน ผู้ป่วยดังกล่าวจะมีโอกาสเกิดกล้ามเนื้อฝ่อมากขึ้น

การใช้พลาสเตอร์ไม่ได้ระบุไว้เสมอไป แต่บางครั้งอาจแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลหรือผ้าคล้องคอเช่น "ผ้าเช็ดหน้า" หรือเดโซแทน

สำหรับผู้ป่วยอายุน้อย การตรึงกระดูกจะทำอย่างเข้มงวดมากขึ้น รวมถึงการติดเฝือกพลาสเตอร์ด้วย ระยะเวลาการตรึงกระดูกโดยประมาณคือ 4 สัปดาห์ อาการปวดจากการตรึงกระดูกแบบแข็งมักจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากการผ่าตัด [ 2 ]

ยาที่แพทย์อาจสั่งจ่าย

ในช่วงฟื้นฟู ผู้ป่วยข้อศอกหลุดไม่จำเป็นต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล แพทย์จะกำหนดการออกกำลังกายบำบัดแบบเฉพาะบุคคลให้กับผู้ป่วย และจะสั่งยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบให้ด้วย

แอนาลจิน (เมตามิโซลโซเดียม)	ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบอนุพันธ์ไพราโซโลน บรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ควรใช้ยานี้เพียง 2-3 วัน ขนาดยา: 250-500 มก. วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร พร้อมน้ำ ไม่ใช้ยา Analgin ในการรักษาเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
ไดโคลฟีแนค	ตัวแทนของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยานี้รับประทานหลังอาหาร 25-50 มก. วันละ 3 ครั้ง ในบางกรณีอาจเพิ่มขนาดยาได้ ไดโคลฟีแนคไม่ได้รับการกำหนดหากผู้ป่วยมีแผลในกระเพาะอาหารหรืออาการแพ้ ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้: คลื่นไส้, ปวดท้อง
ดีพเฮลพ	เจลภายนอกซึ่งประกอบด้วยไอบูโพรเฟนและบาเดียกา รวมถึงน้ำมันหอมระเหย ทาเจลลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยถูเบา ๆ สูงสุดสามครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาคือ 7-10 วัน เมื่อใช้เจลเป็นครั้งแรกจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ยา
ทรูมีล เอส	ยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งมีจำหน่ายในรูปแบบขี้ผึ้ง เม็ดยา และยาฉีด ในกรณีข้อศอกหลุดมักจะกำหนดให้ใช้ยาขี้ผึ้งซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แก้ปวด ลดอาการบวม และฟื้นฟู โดยทาขี้ผึ้งเป็นชั้นบาง ๆ บริเวณข้อศอกได้มากถึง 3-5 ครั้งต่อวัน (อาจทาใต้ผ้าพันแผล) ระยะเวลาในการรักษาไม่เกิน 1 เดือน รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ใต้ลิ้น ระหว่างมื้ออาหาร ระยะเวลาการรักษาสูงสุด 1 เดือน Traumeel S จะถูกฉีดเข้ากล้ามเนื้อทุกๆ 3 วัน ครั้งละ 1 แอมเพิล เป็นเวลา 14-28 วัน ผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการแพ้เกิดขึ้นได้น้อยมาก
ลิ่มเลือด	ผลิตภัณฑ์ภายนอกที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด และลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ ทาเจลบริเวณข้อศอกและบริเวณใกล้เคียง ถูเบาๆ วันละ 3 ครั้ง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น: แพ้ง่าย ผิวแห้งบริเวณที่ทา
เจลรีพาริล	ยาภายนอกที่มีส่วนประกอบหลักเป็นเอสซินและไดเอทิลอะมีนสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการเคลื่อนตัวของข้อศอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถทาเจลลงบนผิวหนังได้หลายครั้งต่อวัน อาการแพ้ยาเกิดขึ้นได้น้อย

การรักษาด้วยการผ่าตัด

บางครั้งแพทย์อาจต้องขอความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์เพื่อแก้ไขข้อศอกที่เคลื่อนออกจากตำแหน่ง ในระหว่างการผ่าตัด กระดูกที่เคลื่อนกลับคืนสู่ตำแหน่งเดิมโดยใช้หมุด เย็บเอ็น หรือศัลยกรรมตกแต่ง ในเวลาเดียวกัน แคปซูลของข้อต่อจะได้รับการเสริมความแข็งแรง และเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างพื้นผิวของข้อต่อก็จะถูกกำจัดออก [ 3 ]

การรักษาด้วยการผ่าตัดแนะนำเป็นพิเศษสำหรับคนไข้ที่ข้อศอกหลุดซ้ำๆ เมื่อจำเป็นต้องฟื้นฟูความมั่นคงของข้อต่อ

ปัญหาข้อต่อหลายอย่างได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของการส่องกล้อง ซึ่งเป็นเทคนิคการผ่าตัดแบบรุกรานน้อยที่สุด ด้วยขั้นตอนนี้ ทำให้สามารถตรวจสอบสภาพของข้อต่อจากภายในเพื่อระบุความผิดปกติที่ตรวจไม่พบในภาพเอกซเรย์

ขั้นตอนการผ่าตัดอีกวิธีหนึ่งที่ใช้สำหรับข้อศอกที่หลุดออกคือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม ซึ่งวิธีนี้เกี่ยวข้องกับการแก้ไขข้อบกพร่องในกระดูกอ่อนที่ปกคลุมข้อศอก

การจัดตำแหน่งใหม่แบบเปิด หรือการสังเคราะห์กระดูก จะดำเนินการในกรณีของการบาดเจ็บแบบร่วมกัน ซึ่งจำเป็นต้องตรึงการบาดเจ็บด้วยความช่วยเหลือของหมุดและอุปกรณ์อื่นๆ

การส่องกล้องข้อจะทำภายใต้การดมยาสลบเฉพาะที่ และการสังเคราะห์กระดูกจะทำภายใต้การดมยาสลบแบบทั่วไป ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของอาการบาดเจ็บและขนาดของการผ่าตัด

สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดลดขนาดแบบเปิด การฟื้นฟูเพิ่มเติมจะค่อนข้างซับซ้อนกว่าเล็กน้อยและดำเนินการในสถานพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์ [ 4 ]

การฟื้นฟูและฟื้นฟูหลังข้อศอกหลุด

การฟื้นฟูหลังจากได้รับบาดเจ็บ เช่น ข้อศอกหลุด แบ่งออกเป็น 2 ระยะ:

• ระยะของการหยุดนิ่งอย่างสมบูรณ์;
• ระยะของการหยุดนิ่งแบบสัมพันธ์

ระยะเวลาในแต่ละระยะจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล โดยขึ้นอยู่กับการรักษาที่ดำเนินการและลักษณะของการบาดเจ็บ

หากเราพูดถึงการเคลื่อนตัวของข้อศอกแบบไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่ได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ระยะแรกของการตรึงอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลานานถึงสี่วัน และระยะที่สองอาจใช้เวลานานถึงสองสัปดาห์ [ 5 ]

มาพิจารณาแต่ละช่วงเวลาที่ระบุโดยละเอียดเพิ่มเติม

• ระยะแรกคือการออกกำลังกายบำบัดโดยเริ่มในวันที่สองหลังจากใส่เฝือก ฝึกการออกกำลังกายทั่วไป ฝึกการเคลื่อนไหวและการหายใจ ใช้ข้อต่อที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อไหล่และปลายแขนเป็นระยะๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อไหล่เสื่อมได้ง่าย จึงแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เกร็งกล้ามเนื้อเป็นจังหวะ งอและคลายนิ้วของแขนที่ได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายใดๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด รวมถึงการยกและถือของหนักถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ
• ระยะที่ 2 ใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ โดยมีเป้าหมายเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อให้กลับมาเป็นปกติและรักษาประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อให้คงที่ นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังได้รับการกำหนดให้เข้ารับการกายภาพบำบัดและปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร โดยเน้นที่ความสมบูรณ์และสมดุลของอาหาร การบริโภคแมกนีเซียมและแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอ

การนวดไม่แนะนำในกรณีส่วนใหญ่

ข้อศอกจะพัฒนาอย่างไรหลังจากการหลุด?

ในระหว่างการรักษาและฟื้นฟูหลังข้อศอกหลุด ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายและการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ข้อ ห้ามห้อยตัวหรือพิงข้อศอก เพราะการออกกำลังกายดังกล่าวอาจทำให้เนื้อเยื่อบวมมากขึ้นและทำให้ข้อผิดรูปได้

ประมาณวันที่สี่หรือห้าหลังจากลดขนาดและหยุดการเคลื่อนไหวข้อต่อแล้ว ผู้บาดเจ็บสามารถเริ่มทำการออกกำลังกายพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการทำงานของแขนที่ได้รับบาดเจ็บให้เหมาะสมที่สุด ระยะเวลาของการพัฒนาขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของอาการบาดเจ็บ ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ แพทย์อาจแนะนำให้เลื่อนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายออกไปหลายสัปดาห์

การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาข้อศอกหลังได้รับบาดเจ็บจะดำเนินการเพื่อป้องกันการเกิดอาการหดเกร็ง และเพื่อรักษาสภาพกล้ามเนื้อของแขนขาให้เหมาะสม

ในช่วงแรก คุณควรเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป เมื่อเวลาผ่านไป อาจเกิดความซับซ้อนได้ โดยต้องปรึกษาแพทย์เสียก่อน

ยิมนาสติกสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องมีเงื่อนไขพิเศษใดๆ สำหรับการทำกายภาพบำบัด โดยปกติแล้ว การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจะใช้เวลาหลายเดือน จนกว่าการทำงานของข้อต่อจะกลับคืนสู่สภาพปกติ

แบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้สำหรับการพัฒนาข้อศอกโดยอิสระ ได้แก่:

• วางไม้คลึงแป้งไว้บนโต๊ะแล้วคลึงไปมาด้วยมือ (สามารถใช้รถของเล่นแทนไม้คลึงแป้งได้)
• พวกเขาตีลูกเทนนิสหลายครั้ง (เช่น สามครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง)

ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากถอดเฝือกแล้ว ผู้ป่วยจะสามารถว่ายน้ำได้โดยเคลื่อนไหวแขนขาด้วยการงอ เหยียด และหมุน

ตัวอย่างการออกกำลังกายสำหรับข้อศอกหลุด

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนจะดำเนินการในระยะที่สองของการตรึงสัมพันธ์กัน ส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายที่ซับซ้อนจะแสดงโดยการออกกำลังกายต่อไปนี้:

1. คนไข้นั่งบนเก้าอี้ วางมือบนโต๊ะ งอและคลายนิ้วอย่างน้อย 10 ครั้ง
2. ในท่านั่ง ให้วางพื้นผิวเลื่อนไว้ใต้ปลายแขน งอและเหยียดแขนตรงที่ข้อศอก เลื่อนแขนออกจากตัวไปข้างหน้าอย่างน้อย 5 ครั้ง
3. ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้โดยวางมือบนโต๊ะ ปลายแขนชี้ขึ้นด้านบน มือข้างที่แข็งแรงประคองปลายแขนของมือที่ได้รับบาดเจ็บ ปลายแขนงอและยืดออกสูงสุด 10 เท่า
4. ผู้ป่วยวางมือบนโต๊ะ งอแขนและหงายแขนขึ้น พยายามแตะพื้นโต๊ะด้วยฝ่ามือและหลังมือ จำนวนครั้งในการทำซ้ำคือ 10 ครั้ง
5. คนไข้กดนิ้วของแขนหรือขาที่ได้รับผลกระทบแต่ละนิ้วสลับกันบนพื้นผิวโต๊ะ โดยค้างแรงกดไว้หนึ่งนิ้วเป็นเวลาหลายวินาที
6. ทำหน้าที่หมุนข้อมือซ้ายและขวาด้วยความกว้างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้แต่ยังสบายมือ
7. ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ วางไหล่ของแขนที่ได้รับบาดเจ็บไว้ด้านหลัง (ลดปลายแขนลง) ทำการแกว่งแบบลูกตุ้ม โดยงอและเหยียดข้อศอกพร้อมกันด้วยแอมพลิจูดเล็กน้อย จำนวนครั้งในการทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง
8. ผู้ป่วยเหยียดแขนตรงแล้วหมุนแขนเข้าด้านใน ทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง
9. วางมือบนพื้นโต๊ะ ผู้ป่วยกำหมัดไว้สองสามวินาที จากนั้นคลายกล้ามเนื้อ จำนวนครั้งในการทำซ้ำ 4 ครั้ง
10. ช่วยกางและประกอบนิ้วโดยไม่ต้องงอหรือยืดข้อมือ
11. วางข้อศอกที่ได้รับผลกระทบบนโต๊ะ เหยียดแขนออกให้สุดและค้างตำแหน่งไว้หลายวินาที ทำซ้ำได้สูงสุด 10 ครั้ง

ต้องใช้เวลาพักฟื้นจากอาการข้อศอกหลุดนานแค่ไหน?

การฟื้นฟูการทำงานของแขนให้สมบูรณ์หลังข้อศอกหลุดจะใช้เวลาประมาณ 4-5 เดือน เพื่อให้แขนกลับมาทำงานได้รวดเร็วและสมบูรณ์ จึงต้องออกกำลังกายเพื่อการบำบัดตามหลักการที่คล้ายกับการฟื้นฟูหลังข้อศอกหัก

เทคนิคการฟื้นตัวจะขึ้นอยู่กับสภาพของกล้ามเนื้อและระดับการเคลื่อนตัวของกล้ามเนื้อ ในกรณีที่กล้ามเนื้อกระตุก ให้ทำการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ห้ามใช้แรงกดบริเวณแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บหรือยกน้ำหนัก เพราะการกระทำดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อตึงและเกิดการหดตัว

ในระหว่างวัน แนะนำให้ยกแขนที่ได้รับบาดเจ็บให้สูงขึ้นเพื่อให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการบวม อนุญาตให้ทำการนวดได้หลังจากข้อศอกหลุด 6-8 สัปดาห์เท่านั้น

เพื่อการฟื้นตัวที่สบายยิ่งขึ้น ควรเริ่มทำการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด 2-3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาของการออกกำลังกายเป็นครึ่งชั่วโมง

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

ขั้นตอนการกายภาพบำบัดที่กำหนดไว้ในระยะฟื้นตัวหลังข้อศอกหลุด:

• ผลกระทบความร้อนความเข้มต่ำ, การวิเคราะห์ทางอิเล็กโทรโฟเรซิส
• การบำบัดด้วยโคลน;
• การบำบัดด้วยพาราฟิน;
• การนวดจุด;
• โอโซเคอไรต์
• การรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง;
• การบำบัดด้วยการรบกวน

จุดประสงค์หลักของการกายภาพบำบัดคือการลดอาการปวดและขจัดอาการบวม ผลจากความร้อนจะช่วยลดความรู้สึกตึง บรรเทาอาการหดเกร็ง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการเคลื่อนตัวของน้ำเหลือง นอกจากนี้ จากการกายภาพบำบัด ประสิทธิภาพของวิธีการรักษาอื่นๆ ก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก [ 6 ]

ในกรณีที่มีเลือดออกภายในข้อมาก การใช้กายภาพบำบัดมีข้อห้าม!

ปัจจุบันศูนย์กระดูกและข้อและการบำบัดสมัยใหม่หลายแห่งใช้แนวทางใหม่ในการรักษาข้อศอกหลุด เช่น

• การบำบัดด้วยออโตพลาสมาซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลออกของหลอดเลือดดำและน้ำเหลืองจากบริเวณที่เสียหาย
• การรักษาด้วยคลื่นกระแทก อัลตราซาวนด์ และเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นการสร้างใหม่และขจัดอาการผิดปกติในบริเวณนั้น
• โอโซนบำบัดซึ่งช่วยเร่งการฟื้นฟูความไวและปรับปรุงกระบวนการโภชนาการในเนื้อเยื่อ

การวิเคราะห์ทางอิเล็กโทรโฟรีซิสทางการแพทย์ การบำบัดด้วยแม่เหล็กความถี่ต่ำ การใช้พาราฟินและโอโซเคอไรต์ การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า วิธีการเหล่านี้ล้วนเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและสบายตัว [ 7 ]