การรักษาภาวะเท้าแบนขวาง

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางส่วนใหญ่มักจะใช้อุปกรณ์ต่างๆ ที่ช่วยปรับรูปร่างเท้า เช่น แผ่นรองพื้นรองเท้า หรือแม้แต่รองเท้าพิเศษ การผ่าตัดมักใช้ในการรักษาภาวะเท้าแบนเท่านั้น

คนทุกคนบนโลกต่างคุ้นเคยกับโรคเท้าแบน หากคุณไม่เคยมีเท้าแบนในวัยหนุ่มสาว นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีโรคนี้เมื่ออายุมากขึ้น เท้าอาจผิดรูปได้เมื่ออายุมากขึ้นเนื่องจากปัจจัยภายนอกต่างๆ (รองเท้าที่ไม่เหมาะสม น้ำหนักที่กดทับเท้า ฯลฯ) ปัจจุบัน โรคนี้มักได้รับการวินิจฉัยในเด็กเท้าแบนเป็นการเปลี่ยนแปลงของเท้า แพทย์แนะนำให้ทุกคนป้องกันการเกิดเท้าแบน กระดูกสันหลังและอวัยวะทั้งหมดของเราขึ้นอยู่กับรูปร่างที่ถูกต้องของเท้า

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางในผู้ใหญ่

ลูกค้าคนแรกและบ่อยที่สุดของผู้ที่มีเท้าแบนคือผู้หญิง เพื่อให้ดูสวยงาม พวกเธอต้องเสียสละหลายอย่าง เช่น ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม สวมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นตึก และทำตามแฟชั่นอย่างไม่ลืมหูลืมตา

ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคเท้าแบนน้อยกว่ามาก โรคนี้สามารถเกิดขึ้นกับผู้ชายได้เมื่อต้องยืนเป็นเวลานานและน้ำหนักตัวทั้งหมดกดทับพวกเขา หรือปัญหาอาจรุนแรงขึ้นจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม ตามสถิติ พบว่าโรคเท้าแบนในผู้หญิงเกิดขึ้นในอัตราส่วน 8:2 (ผู้หญิงต่อผู้ชาย) โรคเท้าแบนในผู้หญิงยังถ่ายทอดทางพันธุกรรมผ่านทางสายเลือดมารดาอีกด้วย

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางในผู้ใหญ่แบ่งเป็น 2 ระยะ (ประเภท) คือ ระยะอนุรักษ์และระยะผ่าตัด วิธีการรักษาจะเลือกโดยแพทย์กระดูกและข้อหลังจากตรวจเท้าและถ่ายเอกซเรย์ ในระยะเริ่มต้น แนะนำให้รักษาภาวะเท้าแบนขวางด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นธรรมดา แนะนำให้นวดโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขภาวะเท้าแบนขวาง แพทย์อาจกำหนดให้ทำกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดเพื่อแก้ไขภาวะเท้าแบนขวาง ในกรณีเท้าแบนรุนแรง แพทย์จะกำหนดให้ใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าหรือรองเท้าออร์โธปิดิกส์พิเศษ ส่วนในกรณีที่เท้าผิดรูปอย่างรุนแรง แพทย์จะกำหนดให้ทำการผ่าตัด

สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเกี่ยวกับโรคนี้ก็คือ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดมันให้หมดสิ้น ยิ่งคุณปล่อยทิ้งไว้ให้การรักษาโรคเท้าแบนขวางนานเท่าไร โอกาสที่คุณจะรักษาให้หายก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ผู้ใหญ่จะกำจัดโรคเท้าแบนขวางให้หมดสิ้น แต่ถ้าหากได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก ก็มีโอกาสเป็นไปได้

การรักษาอาการเท้าแบนขวางในเด็ก

ตามสถิติ เด็กอายุ 6-7 ปี 60% มีภาวะเท้าแบน หากตรวจพบโรคได้ทันเวลา ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยต้องสวมรองเท้าที่เหมาะสม ความจริงแล้ว การรักษาโรคเท้าแบนขวางในเด็กเล็กนั้นทำได้ยาก เฉพาะในวัย 12-13 ปีเท่านั้น เมื่ออุ้งเท้ายังไม่สร้างเต็มที่ แต่ร่างกายทั้งหมดอยู่ในระหว่างการเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน จึงจะสามารถรักษาการสร้างเท้าให้ถูกต้องได้ เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสที่ภาวะเท้าแบนขวางจะหายขาดจะลดลงอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าเด็กจะต้องสวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์และแผ่นรองพื้นรองเท้า ภาวะเท้าแบนแต่กำเนิดนั้นพบได้น้อยมาก จากนั้นการรักษาจะเริ่มขึ้นทันทีที่ได้รับการวินิจฉัย การรักษาโรคเท้าแบนขวางแต่กำเนิดในเด็กจะต้องใส่เฝือกหรือเฝือก การผ่าตัดจะไม่ทำกับเด็ก

ในระหว่างการรักษา คุณต้องใส่ใจกับการเดินของเด็กอย่างใกล้ชิด คุณต้องพยายามวางเท้าขนานกันและเอนไปที่ขอบด้านนอกของเท้า

การรักษาภาวะเท้าแบนตามขวางและตามยาว

ภาวะเท้าแบนตามขวาง-ตามยาวมักเกิดจากกล้ามเนื้อเท้าที่อ่อนแรง กล้ามเนื้อเท้าจะเคลื่อนออก เท้าส่วนหน้าจะเบี่ยงออกด้านนอก และกระดูกส้นเท้าจะเบี่ยงเข้าด้านใน ภาวะเท้าแบนตามขวาง-ตามยาวมักเกิดจากอาการบวมและปวดบริเวณขา ภาวะเท้าแบนประเภทนี้มักเกิดกับผู้หญิงที่ใส่รองเท้าแคบและมีน้ำหนักเกิน ภาวะเท้าแบนประเภทนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ใส่รองเท้าคับและมีน้ำหนักเกิน ภาวะเท้าแบนดังกล่าวทำให้กระจายน้ำหนักไม่ถูกต้องและผิดรูปในที่สุด

การรักษาภาวะเท้าแบนตามขวางและตามยาวนั้นจะดำเนินการในเบื้องต้นโดยใช้วิธีการแบบอนุรักษ์นิยม วิธีการรักษาประกอบด้วยการแช่เท้าด้วยน้ำร้อนผสมน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการบวม นอกจากนี้ยังแนะนำให้แช่ตัวในอ่างอาบน้ำผสมคาโมมายล์ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดเท้าและบรรเทาอาการอักเสบได้ วิธีการทางกายภาพบำบัดสำหรับการรักษาภาวะเท้าแบนตามขวางและตามยาวนั้น มักใช้วิธีอิเล็กโทรโฟรีซิสด้วยสมุนไพรและพาราฟิน แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์จะช่วยพยุงเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หากไม่สามารถเดินได้ จะต้องผ่าตัด มิฉะนั้น ภาวะเท้าแบนตามขวางและตามยาวจะส่งผลให้เคลื่อนไหวได้จำกัด การผ่าตัดจะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมและขจัดความรู้สึกไม่สบายที่เท้า

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางด้วยแผ่นรองพื้นรองเท้า

น่าเสียดายที่สิ่งแรกที่ทำให้เกิดภาวะเท้าแบนตามขวางคือรองเท้า ในปัจจุบันที่เราใช้ชีวิตในโลกยุคใหม่ การเดินเท้าเปล่ากลายเป็นเรื่องฟุ่มเฟือยสำหรับเรา ดังนั้น เราจึงประสบปัญหาเท้าแบนและจำเป็นต้องปรับปรุงรองเท้าเพื่อให้เท้าของเราสวมใส่สบาย ดังนั้น แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์และแผ่นรองพื้นรองเท้าชนิดต่างๆ จึงได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อรักษาอาการเท้าแบนตามขวาง แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้อย่างเต็มที่

แผ่นรองพื้นรองเท้าช่วยรองรับเท้าได้ดีและลดภาระของเท้า ก่อนซื้อแผ่นรองพื้นรองเท้า ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อก่อน เพราะหากเลือกแผ่นรองพื้นรองเท้าไม่ถูกต้อง เท้าของคุณอาจได้รับบาดเจ็บและทำให้ภาวะเท้าแบนแย่ลงได้ ในการเลือกแผ่นรองพื้นรองเท้าที่เหมาะสม คุณต้องวัดการเปลี่ยนแปลงของเท้าทั้งหมด โดยควรสวมแผ่นรองพื้นรองเท้าเพื่อการรักษา ไม่เพียงเท่านั้น ควรสวมเพื่อป้องกันภาวะเท้าแบนขวางด้วย

การรักษาทางศัลยกรรมสำหรับภาวะเท้าแบนขวาง

ใน Kalinniki สมัยใหม่ การผ่าตัดเพื่อกำจัดภาวะเท้าแบนขวางได้รับการดำเนินการมาหลายปีแล้ว การผ่าตัดจะถูกกำหนดเมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลใดๆ และความเจ็บปวดที่เท้าเพิ่มขึ้น เท้าก็ผิดรูปมากขึ้น ส่วนใหญ่แล้ว สาระสำคัญของการผ่าตัดคือการเปลี่ยนมุมระหว่างกระดูกของเท้าและแก้ไขอุ้งเท้าขวาง หลังจากการผ่าตัด เท้าจะกลับคืนสู่สภาพปกติ ความเจ็บปวดและอาการบวมจะหายไป ข้อเท็จจริงที่สำคัญคือ หลังจากการผ่าตัด ภาวะเท้าแบนขวางจะไม่กลับมาเป็นอีก

การรักษาแบบแผนโบราณสำหรับภาวะเท้าแบนขวาง

การรักษาแบบแผนของภาวะเท้าแบนตามขวางนั้นต้องอาศัยการออกกำลังกาย การแช่สมุนไพรไม่สามารถรักษาภาวะเท้าแบนได้ แต่สมุนไพรเหล่านี้ช่วยลดอาการปวดและบวมได้ ดอกคาโมมายล์และต้นสนชนิดต่างๆ จะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าได้ ควรเติมสมุนไพรเหล่านี้ลงในน้ำเกลือ การเดินบนกระดาษทรายจะได้ผลดี นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำพรมพิเศษด้วยหินกรวดรูปร่างและขนาดต่างๆ แล้วเดินบนหินเหล่านั้นได้อีกด้วย วิธีที่แปลกแต่ได้ผลดีคือการใช้ลูกคิด วางเท้าของคุณบนลูกคิดแล้วนวด การเดินเท้าเปล่ามีประโยชน์มาก แม้จะอยู่บนพื้นผิวเรียบ ซึ่งหมายความว่าต้องเดินบนพื้นหญ้า ไม่ใช่แอสฟัลต์ การแกว่งขวดโดยวางเท้าบนพื้นจะได้ผลดี หากคุณทำการออกกำลังกายดังกล่าวได้ดีและเป็นเวลานาน ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

การรักษาอาการเท้าแบนขวางระดับ 2

ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจก่อนว่าภาวะเท้าแบนขวางระดับที่ 2 คืออะไร ในทางการแพทย์ภาวะเท้าแบนมี 3 ระดับ ระดับที่ 2 คือระดับอุ้งเท้า 141-155° ความสูงของอุ้งเท้า 24-17 มม.

ภาวะเท้าแบนขวางระดับที่ 2 มีลักษณะเด่นคือมีมุมเพิ่มขึ้นถึง 15 องศา อาการปวดมักเกิดขึ้นบริเวณใต้หัวกระดูกฝ่าเท้าส่วนกลาง ในระยะที่ 2 กระดูกด้านจะใหญ่ขึ้นและโตขึ้นเรื่อยๆ นิ้วหัวแม่เท้าจะโค้งงอและเข้าด้านใน ในระยะนี้ อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อรับน้ำหนักที่เท้า

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางระดับ 2 ทำได้โดยการใส่รองเท้าออร์โธปิดิกส์และยืนให้น้อยลง การนวด การกายภาพบำบัด และการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก แพทย์ด้านกระดูกมักจะแนะนำให้ทำการผ่าตัด หลังจากผ่าตัด ภาวะเท้าแบนขวางระดับ 2 จะหายไปอย่างสมบูรณ์และไม่กลับมาเป็นอีก

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางด้วยการออกกำลังกาย

การรักษาภาวะเท้าแบนขวางด้วยการออกกำลังกาย (LFK) ประกอบด้วยการเสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้อของเท้า การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดควรทำทุกวันเป็นเวลา 15-20 นาที และควรทำหลายๆ วิธี การรักษาด้วยการออกกำลังกายจะได้ผลเฉพาะกับภาวะเท้าแบนขวางเท่านั้น การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดดังกล่าวมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ เชื่อมขาที่เหยียดตรงเข้าด้วยกันเพื่อให้เข่าและเท้าสัมผัสกัน พยายามเหยียดเท้าซ้ายและวางส่วนหน้าไว้ใต้เท้าขวา ทำซ้ำกับขาอีกข้าง ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้เป็นเวลา 10-15 นาที

สำหรับการออกกำลังกายต่อไปนี้ คุณต้องย่อตัวลง หยิบลูกบอลเล็กๆ ขึ้นมาแล้วพยายามยกส่วนในของเท้าขึ้น วางสิ่งของเล็กๆ บนพื้น เช่น ดินสอ แบตเตอรี่ ปากกา และพยายามหยิบสิ่งของเหล่านี้ด้วยนิ้วเท้า หยิบหนังสือพิมพ์หรือกระดาษแล้วขยำให้เป็นลูกบอลด้วยเท้าของคุณ

สำหรับการออกกำลังกายต่อไปนี้ คุณต้องยืนขึ้น เดินด้วยเท้าด้านนอกโดยงอปลายเท้า และเดินอย่างเขย่งเท้าไปทั่วห้อง

การออกกำลังกายเป็นส่วนประกอบหนึ่งของการรักษาโรคเท้าแบนตามขวางให้ประสบความสำเร็จ