การกินมากเกินไปของผลไม้

ผลไม้เป็นแหล่งวิตามินและเกลือแร่ที่อร่อยและอร่อย พวกเขามีสารอาหารการกินมากเกินไปซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย การกินมากเกินไปกับผลไม้สามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาเช่น:

• เพิ่มปริมาณของกระเพาะอาหารซึ่งจะนำไปสู่การกินมากเกินไปเป็นประจำโดยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้เนื่องจากความอิ่มตัวของร่างกายกับวิตามินและสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้
• เพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์และไขมันในเลือด
• การกำเริบของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เพิ่มน้ำตาลในเลือด

เพื่อให้ผลไม้ได้รับประโยชน์สูงสุดต้องรับประทานในตอนเช้าและไม่เกิน 300-500 กรัมต่อครั้ง ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 1 กก. ไม่ควรนำผลไม้มาผสมกับแอลกอฮอล์หรือบริโภคพร้อม ๆ กับขนมหวานหรืออาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต

การกินมากเกินไปของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากผลไม้ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกาย พวกเขามีน้ำ 80% ที่มีวิตามินของกลุ่ม B, A, E, เอฟก็รวมอยู่ในผลไม้แคโรทีนแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมเซลลูโลสประมาณ 0.6%, เพคติน, แป้ง, กรดอินทรีย์และขนาดอื่น ๆ และธาตุอาหารหลัก .

แต่แม้จะมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์การใช้แอปเปิ้ลก็เป็นอันตรายต่อร่างกาย กินมากเกินไปของผลไม้นำไปสู่ปัญหาดังกล่าว:

• การรบกวนการย่อยอาหาร
• การกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารลำไส้ใหญ่อักเสบโรคกระเพาะ
• พันธุ์แดงมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
• คลื่นไส้อาเจียน
• โรคท้องร่วง
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้

นอกจากนี้ควรคำนึงถึงแอปเปิ้ลที่มักจะได้รับการรักษาด้วยสารเคมีที่ส่งเสริมการเติบโตอย่างรวดเร็วและการเก็บรักษาในระยะยาว ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จึงสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางส่วนและเมื่อกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเป็นพิษต่อร่างกายได้

การกินมากเกินไปผลไม้เช่นมะนาว

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดฤดูหนาวคือการใช้ส้ม การบริโภคผลไม้ที่มีกลิ่นหอมมากเกินไปทำให้เกิดปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นที่ประจักษ์โดยอาการดังกล่าว:

• ผื่นแดงบนมือใบหน้าท้องและด้านหลัง
• มีอาการอักเสบและมีอาการคันผื่นคัน
• อาการบวมน้ำของแขนขา
• โรคจมูกอักเสบริดสีดวงจมูกและจาม
• มีอาการบวมน้ำของลิ้นเมือกริมฝีปากและจมูก
• การฉีกขาดของตามากเกินไป
• การถูกคลื่นไสและอาเจียน
• ปวดในกระเพาะอาหาร
• เวียนหัว
• ลดแรงกด

อาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดจากทั้งผลไม้และสารเคมีที่มีการแปรรูป สำหรับการเจริญเติบโตที่ใช้งานการเก็บรักษาในระยะยาวและการป้องกันการเน่าเปื่อยของผลส้มเราใช้สารเคมีหลายชนิด

ตัวอย่างเช่นถ้าผลไม้ได้รับการปฏิบัติด้วย diphenyl แล้วเมื่อล้างด้วยน้ำร้อนฟิล์มน้ำมันจะปรากฏขึ้นบนพวกเขา แฟนของการเคี้ยวเปลือกของสีส้มหรือแมนดารินอาจถูกวางยาพิษโดยสารนี้ เพื่อควบคุมศัตรูพืชใช้สารฆ่าเชื้อราที่แทรกซึมเข้าไปในเนื้อของผลไม้และสะสมอยู่ในร่างกาย การกินมากเกินไปส้มดังกล่าวเป็นอันตรายต่อร่างกาย

เมื่ออาการแรกของอาการแพ้เกิดขึ้นจำเป็นต้องใช้สารต่อต้านฮีสทีมีนและสารทำความรักผิว การรวมกันของยานี้จะช่วยลดอาการเจ็บปวดและกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

กินมากเกินไปมะนาว

หนึ่งในวิตามินและมีประโยชน์มากที่สุดคือ citruses มะนาว ผลไม้ที่มีเป็นจำนวนมากของกรดแอสคอร์บิซึ่งมีคุณสมบัติในการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเร็วในการกู้คืนสำหรับโรคหวัด นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิค, วิตามินบี, อี, เพคตินและธาตุอื่น ๆ

มันเป็นความพยายามที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของส้มนี้มักจะนำไปสู่การกินมากเกินไป ลองพิจารณาสิ่งที่เป็นอันตรายมากเกินไปการใช้มะนาวและสิ่งที่เกิดปฏิกิริยาข้างเคียงเพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้:

• กรดซิตริกระคายเคืองเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ ไม่แนะนำผลไม้สำหรับผู้ที่เป็นโรคในทางเดินอาหาร
• รสเปรี้ยวเพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารและช่วยเพิ่มการหลั่งซึ่งมีผลต่อตับอ่อน
• อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องปวดตัวและปวดท้อง
• น้ำมะนาวส่งผลเสียต่อสภาพของเคลือบฟันทำให้เสียหาย
• มันระคายเคืองแผลและ intensifies กระบวนการอักเสบซึ่งช้าลงกระบวนการบำบัด
• ผลไม้ช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดของตับดังนั้นด้วยความระมัดระวังอย่างมากควรใช้โดยผู้ที่มีอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบและมีแผลอักเสบอื่น ๆ ในตับ
• มะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจทำให้เกิดอาการผื่นผิวหนังได้และมีปฏิกิริยาตอบสนองร้ายแรง
• การกินมากเกินไปด้วยมะนาวช่วยเพิ่มความดันโลหิตซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้เมื่อใช้ส้มนี้ควรคำนึงถึงว่าห้ามสูบบุหรี่แม้ในปริมาณปกติสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การกินมากเกินไปของ Mandarins

อีกกลิ่นหอมและวิตามินซีเป็นส้มแมนดาริน ผลไม้มีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยสารที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของร่างกาย แต่การใช้สารส้มแทนตัวนั่นคือการดูดซึมที่ไม่มีการควบคุมของพวกเขาเป็นอันตรายและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เมื่อเลือกผลไม้คุณควรพิจารณาว่าอิ่มตัวมากขึ้นสีของมันมากขึ้น allergenic มันเป็น

การกินมากเกินไปของส้มเขียวหวานจะมาพร้อมกับอาการดังกล่าว:

• อาการแพ้: ผื่นผิวหนังมีอาการคัน, แสบร้อน
• อิจฉาริษยา
• การสะสมแก๊สที่เพิ่มขึ้น
• การละเมิดไตและการก่อตัวของข้อต่อ
• เพิ่มความหงุดหงิด
• อาการนอนไม่หลับ

ส่วนประกอบหลักของส้มเขียวหวานคือวิตามินซีประมาณ 100 กรัมผลไม้มีกรดแอสคอร์บิก 44 มก. ดังนั้นความต้องการประจำวันของสิ่งมีชีวิตใน microcell ที่กำหนดคือ 60 มก. นั่นคือเพื่ออิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินมันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะกินไม่เกิน 140 กรัมของแมนดาริน เมื่อคุณกินผลไม้มากขึ้นร่างกายจะอิ่มตัวไปกับวิตามินซึ่งมีผลเสียต่อความเป็นอยู่

การกินมากเกินไปส้มโอ

ส้มโอเป็นผลไม้ที่ผิดปกติ แต่มีกลิ่นหอมที่มีเนื้อหาสูงของกรดแอสคอร์บิก ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, PP รวมทั้งส่วนประกอบของจุลภาคและมาโครน้ำมันหอมระเหย ผลไม้แปลกใหม่ normalizes ความดันโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือดเสริมสร้างกระดูกและส่งเสริมการรักษาบาดแผล

แต่แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์การรับประทานส้มโอที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้:

• อาการแพ้อย่างรุนแรง
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• การกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหาร
• การกำบังของหยก, อาการลำไส้ใหญ่บวม
• รุนแรงอิจฉาริษยา
• โรคท้องร่วง

เมื่อใช้ผลไม้ควรระลึกไว้เสมอว่าห้ามใช้อย่างเด็ดขาดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ของส้มด้วยโรคเฉียบพลันในกระเพาะอาหารและลำไส้ตับอักเสบรวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การกินมากเกินไปของกล้วย

กล้วยได้ป้อนอาหารของเราถึงแม้ว่าพวกเขาจะกล่าวถึงผลไม้ที่แปลกใหม่ รสหวานและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนทำให้สามารถใช้เป็นของหวานแทนได้ ผลไม้มีโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียม นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, E, B, PP

การกินมากเกินไปกล้วยเป็นอันตรายต่อร่างกายและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว:

• การรบกวนการย่อยอาหาร
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้
• เพิ่มความหงุดหงิดและกระตุ้นได้ง่าย
• ภาวะโลหิตจาง
• ดีซ่านในเด็ก
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ผลไม้นี้ห้ามสูบบุหรี่ในโรคหัวใจขาดเลือดและ thrombophlebitis กล้วยมีน้ำตาลซูโครสตามธรรมชาติดังนั้นการกินอาหารอันโอชะทำให้น้ำตาลในกลูโคสเพิ่มขึ้น การรวมกันของกล้วยกับนมเป็นอันตรายต่อความผิดปกติในลำไส้ท้องอืดและท้องร่วง กับการใช้ผลไม้ตามปกติจะทำหน้าที่ในทางเดินอาหารและช่วยให้มีอาการท้องผูก ช่วยเพิ่มความรู้สึกปกติปรับระดับความดันโลหิตและเพิ่มการนอนหลับ

การกินกันลูกพลับ

ผลเบอร์รี่สีส้มที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์หลากหลายพันธุ์และมีสรรพคุณทางสุขภาพที่ดีคือลูกพลับ แม้จะมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์กลิ่นหอมและรสหวานก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง การกินมากเกินไปลูกพลับอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้:

• น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
• การละเมิดกระบวนการเผาผลาญอาหาร
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• อาการท้องผูก
• ผื่นแพ้

การเป็นพิษโดยผลิตภัณฑ์เป็นไปได้ด้วยการใช้ผลไม้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจำนวนมาก ในกรณีนี้มีความเสี่ยงของการก่อตัวของ concrements ในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร, การอุดตันของลำไส้ พลับมีห้ามใช้สำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหารด้วยโรคเบาหวานการอุดตันในกระเพาะอาหารหรือลำไส้

อาการเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อใช้ลูกพลับร่วมกับปลาและอาหารทะเลผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ องค์ประกอบของผลไม้รวมถึงแทนนินซึ่งโปรตีนกาว (โปรตีน) ซึ่งมีความซับซ้อนมากกระบวนการย่อยอาหารที่ก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ในวันที่คุณสามารถกินได้ไม่เกินสองผลของลูกพลับ ในกรณีนี้เพื่อปรับปรุงรสชาติก็สามารถวางไว้ล่วงหน้าสำหรับ 2-3 วันในช่องแช่แข็ง

กินมากทับทิม

โกเมนเป็นผลไม้เล็ก ๆ ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของจุลภาคและแมโครมากมาย ส่วนประกอบของทับทิมประกอบด้วยเส้นใยแทนนินและกรดอินทรีย์วิตามินและธาตุต่างๆมากมาย Berry มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อโรค normalizes ระบบย่อยอาหาร

การกินมากเกินไปทับทิมคุกคามการพัฒนาของอาการดังกล่าว:

• การกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้
• การย้อมสีและทำลายเคลือบฟัน

ด้วยความระมัดระวังอย่างมากผลิตภัณฑ์ควรได้รับการบริโภคโดยผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารและอาการท้องผูกเรื้อรังเนื่องจากมันแทนนินมีฤทธิ์เป็นฝ้าทำให้เกิดปัญหากับการถ่ายอุจจาระ ไม่แนะนำให้ใช้ Berry สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

กินมากเกินไปแอปริคอต

แอปริคอตแห้งยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกับแอปริคอตสด ประกอบด้วยวิตามิน B, A, C, E, สารต้านอนุมูลอิสระและสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญปกติตามปกติ

การดูดซึมของแอปริคอตแห้งจำนวนมากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ได้:

• แผลอักเสบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
• ความผิดปกติทางเดินอาหาร
• ปวดในช่องท้อง
• การสะสมแก๊สที่เพิ่มขึ้น
• ภาวะน้ำตาลในเลือด
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้
• ลดความดันโลหิต
• การกำเริบของโรคไต

การใช้ผลไม้แห้งไม่ควรใช้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แอปริคอตแห้งมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้การตะกละทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้ซึ่งนำไปสู่การละเมิดจุลชีพ

วันที่กินมากเกินไป

ผลไม้แห้งที่มีประโยชน์และอร่อยซึ่งเป็นที่รักของทั้งเด็กและผู้ใหญ่เป็นวันที่ พวกเขารวมถึงไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก เนื้อของผลิตภัณฑ์มีเกลือ 15 เกลือแร่กรดอะมิโนและเส้นใยอาหาร ผลไม้แห้งมีแคลอรี่และบำรุงสูงมาก

ปริมาณของผลไม้ทุกวันเป็น 3-5 ชิ้นสำหรับผู้ใหญ่และ 1-2 ทารกในครรภ์ ปริมาณนี้เพียงพอที่จะเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย ก่อนรับประทานอาหารคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามใด ๆ เนื่องจากการใช้วันเกิดทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าว:

• เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• เนื่องจากมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงผลิตภัณฑ์จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน
• น้ำตาลมีผลต่อการเคลือบฟัน หากฟันได้รับความเสียหายจากโรคฟันผุแล้ว
• การกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• การกำเริบของโรคไตและ urolithiasis

วันที่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ฟรุกโตส นอกจากนี้ควรคำนึงถึงผลไม้แห้งที่ติดกับฝุ่นและสิ่งสกปรกซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะล้าง ด้วยเหตุนี้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ ความอ่อนเพลียไม่สามารถบริโภคได้พร้อม ๆ กับส้มเนื่องจากการรวมกันของอาหารที่เป็นกรดและคาร์โบไฮเดรตทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร