อาการบาดเจ็บเล็บเท้า

อาการบาดเจ็บที่เล็บเท้าอาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด เช่น สิ่งของหนักๆ อาจตกลงมาบนเท้าของคุณ เล็บของคุณอาจหักเมื่อกระทบกับพื้นผิวแข็ง หรือเล็บของคุณอาจหดตัวและเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเมื่อคุณวิ่งด้วยรองเท้าที่ไม่สบายเท้า อะไรเป็นสาเหตุของอาการบาดเจ็บที่เล็บเท้า และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

[ 1 ]

การบาดเจ็บจากเล็บเนื่องจากวัตถุหนักตกหล่น

เมื่อน้ำหนักตกไปที่เท้า เล็บจะตอบสนองทันที คนๆ หนึ่งอาจกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด กระโดดขึ้นที่เท้าอีกข้างที่แข็งแรง และในเวลากลางคืน อุณหภูมิร่างกายของเขาอาจสูงขึ้นและเขาอาจกระตุกเท้าใต้เล็บ นั่นหมายความว่าไม่เพียงแต่เล็บเท่านั้น แต่รวมถึงนิ้วเท้าด้วย เขาเริ่มเดินกะเผลกด้วยขาข้างหนึ่ง วางสิ่งที่เรียกว่าความเย็นลงบนนิ้วเท้าที่เจ็บ และยังคงตื่นขึ้นในเวลากลางคืนจากความเจ็บปวดใต้เล็บอย่างน้อย 2-3 คืน

ทันทีหลังจากถูกกระแทก เล็บจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน จากนั้นเป็นสีดำ และในที่สุดก็เริ่มหลุดออกจากนิ้วที่เจ็บด้วยความเจ็บปวดและทรมาน เล็บเปลี่ยนเป็นสีดำเพราะมีเลือดออกภายในใต้เล็บเนื่องจากได้รับบาดเจ็บ จากนั้นมีสองทางเลือก - เมื่อเล็บหลุดออก (เพราะตอนนี้ไม่ใช่เนื้อเยื่อที่มีชีวิตอีกต่อไป แต่เป็นเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว) เล็บใหม่จะเริ่มงอกขึ้นมาใต้เล็บบนนิ้ว เล็บใหม่นี้จะไม่สม่ำเสมอ เป็นลอน ไม่น่ามอง เล็ก จากนั้นจะเรียบและเป็นมันเงา นี่เป็นทางเลือกเดียวเท่านั้นหรือไม่ แน่นอนว่าไม่ใช่

เล็บใหม่สามารถเติบโตได้ไม่เรียบร้อย โค้งงอ ดูไม่สวยงาม และเหลือง ซึ่งจะเกิดขึ้นได้หากบุคคลนั้นไม่ละเลยตัวเองและเล็บของตนเอง เช่น สูบบุหรี่ ใส่รองเท้าคับเกินไป ออกแรงกดเท้ามากเกินไป ไม่ทานวิตามิน และรับประทานอาหารที่มีโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ

จะใช้เวลากี่นานถึงจะฟื้นตัว?

เพื่อให้เล็บยาวได้สวยงาม เรียบเนียน เป็นธรรมชาติ คนเราอาจต้องใช้เวลาอย่างน้อย 4-8 สัปดาห์ หรือนานสุด 4-6 เดือน ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเท้าให้สะอาด ตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีบาดแผลหรือเล็บขบ และหากเกิดเหตุการณ์ดังกล่าวขึ้น ให้รักษาด้วยสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย มิฉะนั้น การติดเชื้อแบคทีเรียอาจแทรกซึมเข้าไปใต้เล็บและทำลายทุกสิ่งทุกอย่าง

ในช่วงนี้ควรเลือกรองเท้าให้เหมาะสมด้วย เพราะเล็บอาจดำและหลุดหรือยาวช้าได้ เนื่องจากรองเท้าคับเกินไปจนทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก รองเท้าที่เลือกให้เหมาะสมควรเป็นรองเท้าที่มีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้ากับปลายนิ้วโป้งเท่ากับเล็บนิ้วโป้ง

เล็บดำจากการใส่รองเท้าคับเกินไป

คนรักแฟชั่นอาจไม่คิดถึงสุขภาพของตัวเองเลย และส่วนใหญ่ก็อาจเสี่ยงที่จะสูญเสียเล็บได้ หรืออาจจะสูญเสียหลายเล็บเลยก็ได้ หากพวกเขาสวมรองเท้าที่คับและแคบเกินไป โดยเฉพาะนักกีฬาซึ่งไม่รังเกียจที่จะให้ความสำคัญกับแฟชั่น อย่างไรก็ตาม แฟชั่นสำหรับนักกีฬา หากคนๆ หนึ่งวิ่ง เดินมาก กระโดด หรือเล่นกีฬาอื่นๆ ด้วยรองเท้าเหล่านี้ เท้าจะต้องเผชิญกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น และเล็บจะเป็นสิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากจะได้รับผลกระทบเป็นอันดับแรก

เล็บที่ถูกบีบด้วยรองเท้าคับๆ จะเริ่มดำก่อนแล้วจึงลอกออกที่นิ้ว เหมือนกับตอนที่มีของหนักมากระทบ สิ่งเดียวที่ทำได้คือความเจ็บปวดอาจน้อยลง และอุณหภูมิร่างกายอาจไม่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ เลือดคั่งใต้เล็บยังเกิดขึ้นด้วย ซึ่งทำให้เล็บ (หรือบริเวณใต้เล็บ) มีสีดำหรือน้ำเงินเข้ม ในขณะเดียวกัน บริเวณใต้เล็บก็จะเต้นเป็นจังหวะ ซึ่งเจ็บปวดมาก ความเจ็บปวดอาจกินเวลานานถึง 5-6 ชั่วโมงหรือทั้งวัน เลือดที่สะสมใต้เล็บจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ส่งผลให้เล็บได้รับแรงกดมากขึ้น ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหมือนนิ้วถูกฉีก

[ 2 ], [ 3 ]

อาการเล็บเป็นแบบนี้จะรักษายังไง?

คุณสามารถรักษาเล็บเท้าที่เจ็บได้ด้วยสารละลายไอโอดีน จากนั้นคุณต้องปล่อยเลือดออกจากเลือดคั่งเพื่อไม่ให้เลือดคั่งสะสมและไม่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงจนกดทับเล็บ คุณสามารถใช้เข็มหรือคลิปหนีบกระดาษเผาบนเตาแล้วเผาเล็บให้เป็นรู เลือดคั่งจะไหลออกมาทางนั้น ไม่ต้องกังวล เลือดอาจไหลแรงพอสมควร แต่ก็มีประโยชน์และไม่เป็นอันตราย

หลังจากนั้นคุณต้องประคบด้วยน้ำเย็นหรือน้ำแข็งที่เล็บ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดใต้เล็บ โปรดทราบว่าเลือดที่ไหลออกมาจากเลือดคั่งจะต้องถูกปล่อยออกมาทันทีหลังจากเล็บได้รับความเสียหาย มิฉะนั้น เล็บจะเริ่มลอกออก

มาตรการป้องกัน

หากคุณไม่เจาะเลือดบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เล็บใหม่จะค่อยๆ งอกขึ้นมาแทนที่เล็บเดิม และเล็บเดิมก็จะลอกออก หากยังคงรู้สึกเจ็บอยู่เป็นเวลาหลายวันหลังได้รับบาดเจ็บ คุณสามารถแช่เท้าในน้ำเย็นเป็นครั้งคราว ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้บ้าง

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดหนองใต้เล็บและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ คุณสามารถใช้ขี้ผึ้ง Vishnevsky เพื่อฆ่าเชื้อได้ คุณควรพยายามลาป่วยหากคุณอยู่ที่ทำงาน และอย่าบีบเล็บด้วยรองเท้า - ห้ามสวมรองเท้าที่คับหรือคับเกินไป

หากคุณกลัวที่จะเจาะเลือดบริเวณที่เลือดออกและดำเนินการผ่าตัดเพิ่มเติม คุณจำเป็นต้องติดต่อศัลยแพทย์ ซึ่งเขาจะทำการผ่าตัดในสภาวะปกติของโรงพยาบาลเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

ถ้าไม่ถอดเล็บออก

จากนั้นกระบวนการรักษาจะดีขึ้น สิ่งสำคัญคือเมื่อถอดเล็บออก แม้จะอยู่ในโรงพยาบาล พื้นเล็บจะได้รับบาดเจ็บอยู่เสมอ ซึ่งเจ็บปวดมากและไม่ดีต่อนิ้วมือ เล็บใหม่ที่อยู่แทนที่ไม่ได้รับการปกป้อง อาจเติบโตได้ไม่ดี เป็นชั้นๆ และการติดเชื้ออาจแทรกซึมเข้าไปได้ เนื่องจากแผ่นเล็บยังคงอ่อนแอมาก

หากคุณไม่ถอดเล็บออก เล็บเก่าจะกลวงตรงกลางและแผ่นเล็บใหม่จะงอกขึ้นมาใต้เล็บเก่า เล็บเก่าจะปกป้องเล็บจากความเสียหายและการบาดเจ็บ เพื่อให้เล็บทั้งเก่าและใหม่มีโอกาสนี้ คุณต้องติดเล็บเก่าด้วยพลาสเตอร์หรือผ้าพันแผลสักพักขณะที่เล็บใหม่กำลังงอก และอย่าสวมรองเท้าเลยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

หากในช่วงนี้ไม่มีเลือดหรือหนองใต้เล็บ แสดงว่ากระบวนการรักษาเป็นไปด้วยดี ไม่ต้องกังวล เลือดที่แห้งแล้วจะเกาะติดเล็บใหม่และไม่รบกวนการเจริญเติบโตของเล็บ เมื่อกระบวนการเจริญเติบโตดำเนินไป คุณต้องเอาเนื้อเยื่อเล็บเก่าออกด้วยแหนบหรือกรรไกร

จะปกป้องเล็บของคุณเมื่อไปเดินป่าอย่างไร?

เมื่อคุณไปเดินป่า คุณต้องคำนึงไว้เสมอว่าคุณอาจล้ม เดินเป็นเวลานาน ปีนเขา หรือเดินบนพื้นที่ขรุขระ รองเท้าอาจบีบหรือเสียดสีได้ ดังนั้น คุณต้องดูแลความปลอดภัยเพื่อสุขภาพเท้าและเล็บเท้าของคุณล่วงหน้า

เลือกสวมรองเท้าที่กว้างขวางและอย่ารัดเท้าด้วยเชือกผูก

สำหรับการเดินป่า คุณไม่ควรสวมรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าบู้ตที่มีหัวแข็งเกินไป ควรสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่ดูดซับแรงกระแทกได้และมีแผ่นรองพื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์ที่ระบายอากาศได้ดี

หากเล็บยาวเกินไปและติดปลายรองเท้า ควรตัดเล็บให้สั้นลงเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บได้รับแรงกดมากเกินไป

เพื่อปกป้องเท้าของคุณระหว่างการเดินป่า ควรซื้อถุงเท้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ และควรมีถุงเท้าหนาที่ดูดซับความชื้นได้ดี ถุงเท้าเหล่านี้จะช่วยปกป้องเท้าและเล็บของคุณจากแรงกระแทก และคุณจะรู้สึกสบายเท้าเมื่อสวมถุงเท้าเหล่านี้

เมื่อคุณลงเขา เล็บของคุณจะรับน้ำหนักมากขึ้นเนื่องจากน้ำหนักทั้งหมดจะตกบนเล็บของคุณ ใช้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ: ลงเขาไปด้านข้าง วิธีนี้จะช่วยให้คุณปกป้องเล็บของคุณจากรอยฟกช้ำใต้เล็บ

อย่าใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าที่ลื่นเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดเลือดออกและบาดเจ็บที่เล็บได้ ควรตรวจสอบก่อนใช้ว่าแผ่นรองพื้นรองเท้าใส่สบายหรือไม่ และหากจำเป็นควรเปลี่ยนแผ่นรองพื้นใหม่

ควรใช้รองเท้าที่มีส้นเตี้ยกว่าปลายเท้า รองเท้าส้นเตี้ยขวาควรเป็นรองเท้าที่มีส้นเตี้ยกว่าปลายเท้าและแคบกว่าปลายเท้า หากเป็นแบบตรงกันข้าม แรงกดที่นิ้วโป้งเท้าจะเพิ่มขึ้น และเท้าจะลื่นและกดทับปลายเท้า

หากคุณต้องวิ่งบ่อยๆ ควรใช้เวลาเรียนรู้เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องเสียก่อน มิฉะนั้น เข่าและเท้าของคุณจะต้องรับน้ำหนักมากขึ้น รวมถึงเล็บด้วย เรียนรู้ที่จะวิ่งโดยก้าวเท้าแบบ "ก้าวกระโดด" เพื่อให้เท้าของคุณกลิ้งไปบนพื้นแทนที่จะกระแทกพื้น

เล็บเสียหายระหว่างทำเล็บเท้า

เล็บอาจเสียหายได้เช่นกันเมื่อคุณต้องการทำให้สวยงาม นั่นก็คือ ในระหว่างการทำเล็บเท้า หากผู้เชี่ยวชาญไม่ดันหนังกำพร้ากลับอย่างระมัดระวัง ตัดหนังกำพร้าหรือเล็บมากเกินไป ก็อาจทำให้รอยพับของเล็บเสียหายได้

หากตัดหนังกำพร้าไม่ถูกต้องเป็นประจำ เล็บอาจมีลักษณะคล้ายกระดานซักผ้าเก่าๆ คือเป็นคลื่น เมื่อหนังกำพร้าเสียหาย ส่วนหนึ่งของเล็บก็จะเสียหายไปด้วย และหลังจากนั้นเล็บก็ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ตามปกติอีกต่อไป

หากคุณใช้ยาทาเล็บราคาถูกสำหรับเล็บเท้า ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอะซิโตน หรือผลิตภัณฑ์เคมีอื่นๆ สำหรับการดูแลเล็บ เล็บของคุณก็จะได้รับความเสียหายด้วยเช่นกัน เล็บเท้าอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือมีลายสีขาวปกคลุม เล็บอาจเริ่มลอกและแตกได้ โดยเฉพาะกับนิ้วมือเล็กๆ ที่เล็บอาจหักเป็นสองส่วนได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และเมื่อไปเกี่ยวเข้ากับทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นถุงเท้า ถุงน่อง และผ้าปูที่นอน อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออก ซึ่งถือเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรง

[ 4 ]

เล็บขบทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เล็บอาจเปลี่ยนเป็นสีดำและเปลี่ยนสีได้เนื่องจากเล็บขบ สาเหตุนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? สาเหตุนั้นง่ายมาก เล็บขบอาจทำให้แบคทีเรียเข้าไปใต้เล็บได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะเลือดเป็นพิษหรือเชื้อราใต้เล็บ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเล็บยาวและรักษาได้ยาก เล็บอาจเปลี่ยนเป็นสีดำและหลุดออกได้เนื่องจากแบคทีเรียและเชื้อราที่ก่อโรคแทรกซึมเข้าไป

เล็บขบเหนือเล็บเท้าอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากการตัดหนังกำพร้าอย่างไม่ถูกต้อง หรือการตัดหนังกำพร้าด้วยเครื่องมือราคาถูก ทื่อ และคุณภาพต่ำเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดขึ้นจากการใช้สารเคมีต่างๆ บ่อยเกินไป เช่น ผงซักฟอก ผิวหนังของเล็บเท้าจะตอบสนองต่อสารเคมีเหล่านี้ทันที โดยจะเปลี่ยนจากเรียบเป็นหยาบ อาจแตก ทำให้เกิดแผลและบาดแผลได้

เล็บขบอาจเกิดจากการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดี เช่น ไม่ล้างเท้าให้ตรงเวลา สวมรองเท้าคุณภาพต่ำ สวมถุงเท้าสังเคราะห์ ซึ่งทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเป็นขุย หากหลอดเลือดบริเวณนิ้วเท้าอยู่ใกล้กัน ความเสี่ยงต่อเล็บขบจะเพิ่มขึ้น

[ 5 ]

เล็บขบจะทำอย่างไร?

คุณไม่สามารถฉีกหรือตัดเล็บด้วยกรรไกรทื่อ โดยเฉพาะกรรไกรที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อ ต้องใช้กรรไกรคมๆ ที่อุ่นไฟแล้ว ฆ่าเชื้อด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ หรืออุ่นในตู้เก็บอุปกรณ์ทำเล็บโดยเฉพาะ มิฉะนั้น อาจติดเชื้อได้ และอาจหลุดออกมาเป็นเล็บสีดำ

แผลที่เปิดหลังจากตัดเล็บขบควรได้รับการฆ่าเชื้อ คุณยังสามารถใช้ยาสมานแผลเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด น้ำมันซีบัคธอร์นหรือน้ำมันดาวเรืองเหมาะสำหรับสิ่งนี้ หากแผลมีเลือดออกหลังจากตัดเล็บขบ คุณสามารถโรยผงสเตรปโทไซด์ซึ่งราคาไม่แพงแต่มีประสิทธิภาพมากลงไปได้ ยานี้จะฆ่าเชื้อแผลได้อย่างสมบูรณ์แบบ และแน่นอนว่าหลังจากขั้นตอนนี้ คุณควรพยายามไม่สวมรองเท้าในตอนนี้ อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง

มีสุขภาพแข็งแรงและปกป้องเล็บเท้าของคุณจากการบาดเจ็บและการดูแลที่ไม่เหมาะสม