ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
โรคไฟโบรไมอัลเจีย - อาการปวดกล้ามเนื้อหลังโดยไม่มีจุดกดเจ็บ
ตรวจสอบล่าสุด: 08.07.2025

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
โรคไฟโบรไมอัลเจียมีลักษณะเด่นคือมีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกทั่วร่างกายและมีอาการเจ็บมากขึ้นตามจุดต่างๆ ที่เรียกว่า "จุดเจ็บ" ล่าสุดได้มีการระบุว่าโรคนี้เป็นโรคทางคลินิกที่แตกต่างกันและสามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำโดยพิจารณาจากลักษณะเฉพาะของโรค
จากข้อมูลของ KP White et al. (1999) พบว่าอุบัติการณ์ของโรคไฟโบรไมอัลเจียอยู่ที่ 3.3% (4.9% ของประชากรหญิงและ 1.6% ของประชากรชาย) ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง (85 - 90%) อายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปี จากข้อมูลของ FDA พบว่าในสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย 3 ถึง 6 ล้านคน โดยอาการต่างๆ นอกจากอาการปวดทั่วร่างกายและรู้สึกตึงแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ดังต่อไปนี้:
อาการ |
ความถี่ของการเกิดเหตุการณ์ (เฉลี่ย %) |
ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ: |
|
ปวดตามจุดต่างๆ |
100 |
ความรู้สึกตึง |
78 |
“ความเจ็บป่วยมีอยู่ทุกที่” |
64 |
ความรู้สึกบวมของเนื้อเยื่ออ่อน |
47 |
ไม่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก: |
|
อาการอ่อนเพลียตอนกลางวันเป็นหลัก |
86 |
อาการอ่อนเพลียในตอนเช้า |
78 |
โรคนอนไม่หลับ (insomnia) | 65 |
อาการชา |
54 |
อาการที่เกี่ยวข้อง: |
|
ความวิตกกังวลที่ถูกกำหนดด้วยตนเอง |
62 |
ปวดศีรษะ |
53 |
อาการปวดประจำเดือน |
43 |
โรคลำไส้แปรปรวน |
40 |
โรคขาอยู่ไม่สุข |
31 |
ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากตัวเอง |
34 |
อาการแห้ง |
15 |
ปรากฏการณ์เรย์โนด์ |
13 |
โรคท่อปัสสาวะในผู้หญิง |
12 |
ผู้ป่วยมักอธิบายว่าอาการปวดมีอยู่ทั่วร่างกาย รวมทั้งบริเวณแขนขา กระดูกสันหลัง และผนังหน้าอก อาการอ่อนล้าในระหว่างวันมักเป็นอาการหลักในผู้ป่วยเกือบ 90% และผู้ป่วยจำนวนเท่ากันยังบ่นว่าอ่อนล้าในตอนเช้า ซึ่งบ่งบอกถึงคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี แม้ว่าจะมีอาการบวมและชา แต่ก็ไม่มีอาการที่เห็นได้ชัด
อาการมักรุนแรงขึ้นจากความเหนื่อยล้า การบาดเจ็บ การออกกำลังกาย อากาศหนาวและชื้น การนอนหลับไม่เพียงพอ และความเหนื่อยล้าทางจิตใจ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ อากาศอบอุ่นและแห้ง การนอนหลับเพียงพอ การเดินเล่นทุกวัน และการผ่อนคลายจิตใจสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยจำนวนมากได้
การตรวจร่างกายเบื้องต้นไม่พบอาการบวมของข้อหรืออาการทางระบบประสาท อย่างไรก็ตาม ข้ออาจไวต่อการคลำ และการเคลื่อนไหวบริเวณข้ออาจจำกัดเล็กน้อยเนื่องจากความเจ็บปวด อาการที่มีลักษณะเฉพาะที่สุดของโรคไฟโบรไมอัลเจียคือมีจุดไวต่อความรู้สึกในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง
การคลำจุดที่ไวต่อความรู้สึกจะทำด้วยแรงประมาณ 4 กิโลกรัม ควรใช้เครื่องวัดความตึงเพื่อจุดประสงค์นี้ หากไม่มีเครื่องวัดความตึง ให้ใช้แรงกดที่จำเป็นเพื่อทำให้เล็บกลายเป็นสีขาว (เช่น เมื่อกดบนพื้นผิวแข็ง) การคลำจะทำด้วยปลายนิ้วหนึ่งในสามนิ้วแรก โดยขึ้นอยู่กับดุลพินิจของผู้ตรวจ ขั้นแรก ให้คลำเบา ๆ (แรงกด) ที่ด้านหลังของปลายแขน (เพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกเพียงแรงกดเท่านั้น) จากนั้นจึงคลำแรง ๆ ที่ส่วนยื่นของปุ่มกระดูกต้นแขนด้านข้างจนกว่าจะเกิดความเจ็บปวด เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถแยกแยะแรงกดและความเจ็บปวดได้ เกณฑ์ในการตรวจพบจุดที่ไวต่อความรู้สึกคือ ความเจ็บปวดปานกลางหรือรุนแรงที่ผู้ป่วยรู้สึกที่บริเวณที่คลำ แม้ว่าการคลำ 18 จุดอาจจำกัดอยู่แค่การวินิจฉัยโรคเท่านั้น แต่ควรจำไว้ว่าผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจียอาจมีความอ่อนไหวต่อแรงกดในบริเวณอื่น ๆ อีกหลายบริเวณ รวมถึงเนื้อเยื่อข้อและรอบข้อ ผู้ป่วยจำนวนเล็กน้อยอาจมีอาการปวดทั่วทั้งตัว แม้กระทั่งเมื่อถูกสัมผัส
เกณฑ์การวินิจฉัยโรคไฟโบรไมอัลเจียของ American College of Rheumatology พิจารณาจากการมีอาการปวดทั่วร่างกาย และมีจุดกดเจ็บ 11 จุดจากการทดสอบ 18 จุด
เกณฑ์การวินิจฉัยโรคไฟโบรไมอัลเจียของ American College of Rheumatology
อาการ |
คำอธิบาย |
ประวัติอาการปวดทั่วร่างกาย |
อาการปวดบริเวณซีกซ้ายและขวาของร่างกาย ปวดเหนือเอวและใต้เอว ถือเป็นอาการปวดทั่วๆ ไป นอกจากนี้ ยังมีอาการปวดตามแนวแกน (กระดูกสันหลังส่วนคอ หรือ ทรวงอกส่วนหน้า หรือ กระดูกสันหลังส่วนอก หรือ ปวดหลังส่วนล่าง) |
ปวดจุดกดเจ็บอย่างน้อย 11 จุดจากทั้งหมด 18 จุดเมื่อกดด้วยนิ้ว |
ความเจ็บปวดจากการคลำด้วยนิ้วควรจะเกิดขึ้นในจุดกดเจ็บอย่างน้อย 11 จุดจากทั้งหมด 18 จุดต่อไปนี้: ท้ายทอย: ที่จุดยึดของกล้ามเนื้อใต้ท้ายทอยแต่ละข้าง บริเวณคอตอนล่าง: ด้านหน้าของช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังส่วนคอ 5, 6, 7 ในแต่ละด้าน กล้ามเนื้อทราพีเซียส: อยู่ตรงกลางขอบด้านบนทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อ Supraspinatus: บริเวณจุดเกาะ เหนือกระดูกสันหลังสะบัก บริเวณขอบตรงกลางแต่ละข้าง ซี่โครงที่สอง: ในบริเวณรอยต่อระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกอ่อนซี่โครงที่สอง ติดกับรอยต่อนี้ทันทีบนพื้นผิวด้านบนของแต่ละด้าน กระดูกเอพิคอนไดล์ด้านข้างของกระดูกต้นแขน: ห่างจากกระดูกเอพิคอนไดล์แต่ละข้าง 2 ซม. ก้น: บริเวณด้านนอกส่วนบนในรอยพับของกล้ามเนื้อด้านหน้าแต่ละข้าง Greater trochanter: อยู่ด้านหลังส่วนที่ยื่นออกมาของ trochanter ทั้งสองข้าง เข่า: ในบริเวณแผ่นไขมันด้านใน ใกล้เคียงกับแนวข้อต่อทั้งสองข้าง |
ต้องมีอาการปวดเป็นวงกว้างอย่างน้อย 3 เดือน การคลำด้วยนิ้วควรใช้แรงปานกลางประมาณ 4 กิโลกรัม หากต้องการให้ถือว่าจุดที่กดเจ็บเป็นบวก ผู้ป่วยจะต้องถือว่าการคลำเป็นความเจ็บปวด ไม่ควรถือว่าจุดที่กดเจ็บเป็นความเจ็บปวด
การมีโรคข้ออักเสบชนิดอื่นร่วมกับไฟโบรไมอัลเจียไม่ใช่เรื่องแปลกและไม่ได้หมายความว่าโรคนี้จะไม่เป็นโรคนี้ โรคไฟโบรไมอัลเจียไม่ใช่โรครองจากโรคเหล่านี้ เนื่องจากการรักษาโรคร่วม (เช่น โรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย) ได้อย่างน่าพอใจไม่ได้ช่วยเปลี่ยนแปลงอาการหรือจำนวนจุดกดเจ็บที่มีอยู่ในโรคไฟโบรไมอัลเจียอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีจุดกดเจ็บ 11 จุดหรืออาการปวดทั่วร่างกายเป็นเกณฑ์ในการกำหนด แต่ผู้ป่วยบางรายอาจมีลักษณะเด่นอื่นๆ ของโรคไฟโบรไมอัลเจีย ควรให้การรักษาผู้ป่วยเหล่านี้โดยถือว่าเป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย
การไม่มีพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อและหลักฐานของอาการปวดมากเกินไปทั่วไปในโรคไฟโบรไมอัลเจียได้รับการอธิบายโดยพยาธิสภาพของโครงสร้างความเจ็บปวดส่วนกลาง ซึ่งรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่ผิดปกติ
การวินิจฉัยโรคไฟโบรไมอัลเจียโดยใช้เกณฑ์ของ American College of Rheumatology ไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ อาการที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้ในโรคอื่นๆ
การวินิจฉัยแยกโรคไฟโบรไมอัลเจีย
กลุ่มโรค |
ตัวอย่าง |
โรคภูมิคุ้มกัน/โรคอักเสบ |
โรคหลอดเลือดแดงอักเสบบริเวณขมับ โรคกล้ามเนื้ออักเสบหลายเส้น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคลูปัสเอริทีมาโทซัส โรคข้อแห้ง โรคกล้ามเนื้ออักเสบหลายเส้น |
โรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก |
หมอนรองกระดูกเคลื่อน, กลุ่มอาการอาร์โนลด์-เคียรี, กระดูกสันหลังตีบ, ความผิดปกติของท่าทาง, ความไม่สมดุลของขาส่วนล่าง, ข้อเสื่อม, กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ |
โรคทางจิตเวช |
ความเครียดจากสถานการณ์ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ |
:โรคติดเชื้อ |
โรคไลม์, โรคตับอักเสบซี |
สาเหตุทางการแพทย์ |
สแตติน |
โรคต่อมไร้ท่อ |
ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย, กลุ่มอาการต่อมหมวกไตทำงานน้อย, ต่อมใต้สมองทำงานน้อย, การขาดวิตามินดี, ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป, โรคไมโตคอนเดรีย |
โรคของระบบประสาท |
โรคเส้นโลหิตแข็ง โรคเส้นประสาทอักเสบ |
ความผิดปกติของการนอนหลับ |
การนอนหลับไม่พักผ่อน ความผิดปกติของการนอนหลับเฉพาะ เช่น การเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ หยุดหายใจขณะหลับ โรคนอนหลับยาก |
กลยุทธ์ในการจัดการผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย
การจัดการผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจียนั้นมีหลายรูปแบบ แง่มุมที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติเชิงบวกและเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเริ่มตั้งแต่การติดต่อกับผู้ป่วยครั้งแรกเมื่อเข้าไปในห้องตรวจ ความมั่นใจที่แน่วแน่ในการวินิจฉัย และการให้ความรู้แก่ผู้ป่วย การให้ความรู้แก่ผู้ป่วยประกอบด้วยการอธิบายกลไกทางสรีรวิทยาที่ทราบในปัจจุบันอย่างเข้าใจง่าย การอภิปรายถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดความรุนแรง (เช่น การนอนไม่หลับ การขาดการออกกำลังกาย ความวิตกกังวล ความเครียดทางจิตใจ ปัจจัยด้านการทำงาน และการใช้แขนขาเป็นประจำในการทำงานที่จำเจ) และการให้ความมั่นใจว่าโรคนี้ไม่ใช่โรคอักเสบหรือมะเร็ง ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าการใช้คำว่า "โรคเล็กน้อย" มักทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและเจ็บปวดตลอดเวลา ควรแสดงทัศนคติที่เข้าใจ
สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงปัจจัยทางจิตใจ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำ ความเครียดเรื้อรัง หรือภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่ต้องปรึกษาจิตแพทย์ แนวทางที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือการบำบัดแบบสหวิทยาการ ซึ่งรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การกายภาพบำบัด การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการต่างๆ โดยไม่คำนึงถึงสภาพจิตใจ
ผลเชิงบวกที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของการออกกำลังกายเป็นประจำ (โปรแกรมออกกำลังกาย) ได้รับการพิสูจน์แล้ว ควรจำไว้ว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดหรืออ่อนล้าอย่างรุนแรงต้องเริ่มออกกำลังกายอย่างช้าๆ เป็นเวลาไม่กี่นาทีแล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาออกกำลังกายขึ้น การเดินในอากาศบริสุทธิ์และสำหรับผู้ป่วยบางราย การว่ายน้ำถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกว่า การศึกษาผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย 24 รายและกลุ่มควบคุม 48 รายพบว่าโรคไฟโบรไมอัลเจียเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
สำหรับผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย การนอนหลับให้ปกติเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งทำได้โดยเลิกดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนก่อนเข้านอน โดยใช้ยาต้านซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก โซลพิเดมขนาด 5-10 มก. ก่อนนอนมีผลดีต่อการนอนหลับ โคลนาซีแพมขนาด 0.5 มก. ในตอนเย็นหรือก่อนนอนเหมาะที่สุดสำหรับกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข
การรักษาที่ไม่ใช้ยา เช่น การตอบสนองทางชีวภาพ การสะกดจิต และการฝังเข็มไฟฟ้า ก็มีประสิทธิผลสำหรับโรคไฟโบรไมอัลเจียเช่นกัน
พรีกาบาลินได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐ (FDA) สำหรับการรักษาโรคไฟโบรไมอัลเจีย คำแนะนำดังกล่าวอ้างอิงจากผลการศึกษาแบบควบคุมแบบปกปิดข้อมูลสองชั้นในผู้ป่วย 1,800 รายที่รับประทานพรีกาบาลินในขนาด 300-450 มก. ต่อวัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการปวดลดลงหลังจากรับประทานพรีกาบาลิน แต่กลไกของผลดังกล่าวยังไม่ทราบแน่ชัด
ยาสำหรับรักษา SFM (Podell RN, 2007)
ชั้น/ยา |
ระดับของหลักฐาน |
สารต้านอาการซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก แอมนิทริปติน ไซโคลเบนซาพริล |
เอ เอ |
สารต่อต้านตัวรับเซโรโทนินชนิดย่อย 3 (5HT3) โทรปิเซทรอน โอแดนเซเทอโรน |
เอ ใน |
สารต่อต้านตัวรับ NMDA เคตามีน (สำหรับการให้ทางเส้นเลือด) เดกซ์โทรเมทอร์แฟน |
เอ กับ |
ฮอร์โมนเจริญเติบโตในรูปแบบอนาล็อก ฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโตแบบฉีด ไพริดอสตีกมีน |
ใน ใน |
สารยับยั้งการดูดซึมนอร์เอพิเนฟริน/เซโรโทนิน ดูล็อกเซทีน มิลนาซิปราน เวนฟลาซิน |
ใน ใน กับ |
ยาต้านอาการชัก/สารกระตุ้น GABA พรีกาบาลิน กาบาเพนติน โซเดียมออกซิบิวไทเรต |
ใน กับ ใน |
ยาฝิ่น ทรามาดอล ยาแก้ปวดกลุ่มยาเสพติด |
ใน กับ |
ยาสลบ ลิโดเคน (ฉีดเข้าเส้นเลือด) |
ใน |
สารยับยั้งการดูดซึมเซโรโทนิน |
ใน |
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และสารยับยั้ง COX-2 |
กับ |
สารกระตุ้นโดพามีน พรามิเพ็กโซล บูปโรพิออน |
ใน กับ |
อะเซตามิโนเฟน/ไทลินอล |
กับ |
ยารักษาอาการเกร็ง ไทซานิดีน แบคโลเฟน |
กับ กับ |
การฉีดบริเวณจุดที่เจ็บด้วยลิโดเคน 1% ประมาณ 0.75 มล. หรือส่วนผสมของลิโดเคน 1% (0.05 มล.) และไตรแอมซิโนโลนไดอะซีเตท (0J25 มล.) มักได้ผลดีในฐานะการรักษาเสริม โดยฉีดบริเวณที่มีอาการมากที่สุดจำนวนจำกัด (1 ถึง 4 บริเวณ) ด้วยเข็มเบอร์ 27 ช้าๆ ผู้ป่วยต้องไม่ลงน้ำหนักบริเวณที่ฉีดเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง และแนะนำให้ประคบน้ำแข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการอักเสบหลังฉีดยา
การรักษาผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจียเป็นศาสตร์ที่ต้องใช้แรงงานมากและต้องพิจารณาเป็นรายบุคคล หากผลลัพธ์ไม่น่าพอใจในระหว่างการบำบัด ควรเปลี่ยนขนาดยาและการใช้ยาควบคู่กับวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อสร้างแผนการรักษาเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
จุดกระตุ้นผิวหนัง
บริเวณที่กระตุ้นผิวหนังเป็นที่ทราบกันมานานแล้วและถูกนำมาใช้ในการวินิจฉัยและรักษาแบบแยกส่วนด้วยการฝังเข็ม ในบริเวณที่กระตุ้นผิวหนัง จะเกิดการเปลี่ยนแปลงในลักษณะทางสัณฐานวิทยา ไฟฟ้า และกลไกของผิวหนัง จากประสบการณ์พบว่าวิธีการบำบัดด้วยเครื่องจักร (การนวด การกด) ผลของอุณหภูมิ การฝังเข็ม วิธีการทำลาย (การผ่าตัด) มีประสิทธิภาพในการกำจัดบริเวณที่กระตุ้นผิวหนัง การแพทย์แผนปัจจุบันให้ความสำคัญกับการวินิจฉัยและรักษาบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังเป็นอย่างมาก โดยนำวิธีการบำบัดด้วยเครื่องจักร (การกลิ้ง การก้ม การยืด) มาเป็นหัวข้อหลัก
ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าบริเวณกระตุ้นบนผิวหนังอาจมีสัญญาณของความเจ็บปวดแบบปฐมภูมิและทุติยภูมิ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในบริเวณกระตุ้นบนผิวหนังทำให้กลไกการรับรู้ทางกลทำงานผิดปกติ ซึ่งก็คือ Pacinian corpuscles ซึ่งอาจอธิบายได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาที่สามารถตรวจสอบได้ด้วยสายตาในคลินิก (การเปลี่ยนแปลงของความตึงตัว การแต้มเป็นจุด) ในภาวะเจ็บปวดแบบปฐมภูมิ ความผิดปกติของการทำงานของกลไกการรับรู้ทางกลจะเด่นชัดกว่า
การรักษาบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังสามารถทำได้โดยใช้การแพทย์ด้วยมือที่เรียกว่า "การยืด" และ "การยืดกล้ามเนื้อ" ซึ่ง A. Kobesova และ K. Levit (2000) ได้อธิบายไว้เป็นอย่างดี แพทย์จะยืดบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังจนถึงจุดต้านทานแรก แล้วใช้แรงนี้ค้างไว้โดยรอให้เนื้อเยื่อคลายตัว วิธีนี้มีประสิทธิภาพสูง แต่ต้องใช้เวลาค่อนข้างนานถึง 10 นาทีต่อบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังหนึ่งจุดและต้องทำซ้ำหลายครั้ง
วิธีการชลประทานด้วยสารทำความเย็นที่เสนอโดย J.Trawell, D.Simons ยังช่วยลดบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังได้อีกด้วย แต่ต้องใช้แรงงานมาก เนื่องจากหลังจากชลประทานด้วยสารทำความเย็นแล้ว จำเป็นต้องประคบร้อนและเปียก รวมถึงต้องทำการรักษาซ้ำหลายครั้ง
การรักษาบริเวณที่กระตุ้นผิวหนังด้วยประสิทธิภาพสูงโดยใช้เวลาน้อยที่สุดสามารถทำได้โดยใช้ระบบบำบัดผ่านผิวหนังที่มีเจลลิโดเคน 5% AV Vishnevsky ผู้ยิ่งใหญ่เขียนเกี่ยวกับผลดีของยาชาเฉพาะที่ (โนโวเคน) ปัจจุบัน ได้รับการยืนยันแล้วว่ายาชาเฉพาะที่มีผลดีในหลายรูปแบบ
วิธีการรักษาด้วยมือนั้นถือว่ามีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับเวลาที่ต้องใช้ต่อคนไข้หนึ่งคน ทางเลือกอื่นอาจเป็นการใช้ยาชาเฉพาะที่ในรูปแบบเจลหรือขี้ผึ้ง