ชาแก้หวัด: รักษาอย่างถูกวิธี

เมื่อเรารู้สึกไม่สบายตัวและมีไข้ สิ่งแรกที่เราทำคือไปที่ห้องครัวแล้ว... ชงชาสำหรับอาการหวัด ซึ่งก็คือโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI) ที่เกิดจากไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่รู้จักกันทางการแพทย์และเรามักเรียกว่าโรคหวัด

ไวรัสเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นกลไกของโรคเมื่อเข้าสู่ร่างกายของเรา ซึ่งก็คือเยื่อเมือกของทางเดินหายใจส่วนบน และเมื่อร่างกายมีความสามารถในการป้องกันลดลงในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น อากาศหนาวจัดในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลและอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ไวรัสจึงแสดงอาการออกมาในรูปของโรคได้ง่ายขึ้นมาก

อาการหวัดเป็นที่ทราบกันดีว่าทุกคนมีอาการไม่สบายทั่วไป มีไข้ ปวดหัว จาม น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอ คุณต้องต่อสู้กับไวรัสและพยายามเอาชนะมันตั้งแต่เริ่มแรก และวิธีที่ง่ายที่สุดคือการดื่มชาเย็น ซึ่งจะช่วยให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ควรจำไว้ว่าแพทย์ไม่แนะนำโดยเด็ดขาดในการใช้ยาเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายที่ไม่เกิน 38°C เนื่องจากเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายจะเริ่มผลิตแอนติบอดีและอินเตอร์เฟอรอน ซึ่งเป็นสารต้านการติดเชื้อไวรัสหลักๆ มากขึ้น

ชาเย็นจากร้านขายยา ดื่มหรือไม่ดื่ม?

ชาสำหรับอาการหวัดนั้นเตรียมง่ายกว่าการทอดไข่มาก แต่ชาสามารถรักษาโรคหวัดได้ดีมาก คุณอาจบอกว่าการดื่มชาสำหรับอาการหวัดที่บ้านนั้นล้าสมัยไปแล้ว และคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยกว่านี้ได้ที่ร้านขายยาใช่หรือไม่? ใช่ คุณทำได้ แต่ชาจะไม่ค่อยได้ผล...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ร้านขายยาของเราเต็มไปด้วยผงบรรจุหีบห่อสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหลากหลายชนิด ซึ่งละลายในน้ำร้อนแล้วดื่มเหมือนชาสำหรับอาการหวัด ผงเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆ ของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันได้ เช่น ลดอุณหภูมิร่างกาย บรรเทาอาการปวดศีรษะและคัดจมูก

แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ชา แต่เป็นผลิตภัณฑ์ยา เนื่องจากมียาลดไข้ ยาแก้ปวด และยาลดหลอดเลือดบางชนิดที่กระตุ้นระบบประสาท นอกจากนี้ ยังมีการเติมสารปรุงแต่งกลิ่นสังเคราะห์ลงในชาเย็นในร้านขายยา

ยาหลายประเภทดังกล่าวมีข้อห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี และผู้สูงอายุที่มีปัญหาไตหรือตับ

ชาขิงแก้หวัด

ชาขิงหอมช่วยบรรเทาอาการหวัดได้อย่างอัศจรรย์ รากขิงซึ่งมาจากเอเชียตะวันออกมีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณค่า วิตามิน ธาตุอาหารรองและกรดอะมิโนหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดเลือด และส่งเสริมการขับเหงื่อ

อย่างหลังนี้เป็นสิ่งที่เราต้องการเมื่อมีอาการหวัดครั้งแรก เพราะเมื่อเหงื่อออกมากขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ ขิงยังช่วยบรรเทาอาการไอได้ดี โดยช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจส่วนบน

สูตรชาขิงสำหรับอาการหวัด

การดื่มชาขิงก่อนนอนจะช่วยให้คุณตื่นนอนในตอนเช้าและรู้สึกสดชื่นขึ้น การชงชาขิงเพื่อรักษาอาการหวัดไม่ใช่เรื่องยาก เพียงมีขิงสดสักชิ้นก็พอ

สูตรชาขิงแก้หวัด: ในกาน้ำชาดินเผาหรือแก้วขนาด 0.5 ลิตร ใส่ใบชาเขียวหรือชาดำ 1 ช้อนโต๊ะ รากขิงสับละเอียด (ชิ้นขนาดเท่าลูกวอลนัท) เทน้ำเดือดแล้วปิดฝา ควรแช่ชาไว้ 10-15 นาที

การดื่มชาเย็นผสมน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก โดยใส่ลงในถ้วยหรือเป็นของว่าง ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าหากต้องการให้ชาเย็นได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด คุณควรห่มผ้าและออกกำลังกาย

คุณสามารถใส่มะนาวหรือมะนาวฝานบางๆ อบเชย (1 แท่ง) กานพลู (2-3 ชิ้น) หรือแม้แต่กระวาน (1 ฝัก) ลงในสูตรนี้ได้ตามต้องการ วิธีนี้อาจทำให้เสียเงินเพิ่มเล็กน้อย แต่จะทำให้เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดมีรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ชาขิงยังสามารถดื่มเย็นๆ ได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี

ชาผสมน้ำผึ้งแก้หวัด

ชาชงร้อนสดๆ ถือเป็นยารักษาโรคหวัดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากชาจะทำให้ร่างกายอบอุ่น บรรเทาอาการหนาวสั่นและเจ็บคอ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

และสูตรอาหารส่วนใหญ่ที่อธิบายเกี่ยวกับการเตรียมชาสำหรับอาการหวัดนั้นจะไม่ขาดชา ไม่ว่าจะเป็นชาดำหรือชาเขียว เงื่อนไขหลักในการได้ชา "ที่ดี" คือการชงชาที่มีคุณภาพดีและน้ำอ่อน (แต่เป็นหัวข้อแยกต่างหาก)

น้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มาตั้งแต่สมัยโบราณ และทั้งหมดนี้เป็นเพราะผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์นี้ประกอบด้วยวิตามิน กลูโคส และฟรุกโตสเกือบทั้งหมด รวมถึงแร่ธาตุ ธาตุอาหารรอง และเอนไซม์ที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ลองนึกดูว่าหากรับประทานน้ำผึ้งหนึ่งช้อนในมื้อเช้า จะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ลดความเครียด และปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้

การดื่มชาผสมน้ำผึ้งช่วยให้อาการหวัดดีขึ้น 2 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขับเหงื่อออกมาก ดังนั้นการดื่มชาผสมน้ำผึ้งเพื่อรักษาอาการหวัดจึงถือเป็นวิธีคลาสสิกในการรักษาโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันที่บ้าน

และตอนนี้เราจะมาพูดถึงวิธีดื่มชาผสมน้ำผึ้งเพื่อแก้หวัดที่ถูกต้องกันดีกว่า วิธีการแบบจีนนั้นดีที่สุด คือ ควรดื่มชาบ่อยๆ จิบเล็กน้อย และดื่มร้อนอยู่เสมอ

ชาสมุนไพรแก้หวัด

สมุนไพรถือเป็นขุมทรัพย์ทางธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง องค์ประกอบทางเคมีของพืชประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย ซาโปนิน ไกลโคไซด์ ไขมัน วิตามิน เอนไซม์ กรดอินทรีย์ ฮอร์โมนพืช ไฟตอนไซด์ ดังนั้น ชาสมุนไพรสำหรับอาการหวัดจึงเป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคโดยไม่ต้องใช้ยา

สูตรชงชาสมุนไพรสำหรับอาการหวัดที่ง่ายที่สุด: เมื่อชงชาธรรมดา ให้ใส่สะระแหน่แห้ง มะนาวฝรั่ง หรือไธม์ลงในกาน้ำชา ปล่อยให้ชงชาประมาณ 5-10 นาที แล้วดื่มร้อนๆ โดยเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในถ้วย

ในบรรดาสูตรชาสมุนไพรสำหรับรักษาหวัดมากมาย สูตรที่ได้ผลดีที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• ชาแก้เหงื่อจากดอกลินเดน: ดอกลินเดนแห้ง 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 20 นาที รับประทานวันละ 2 แก้ว
• ชาใบแบล็คเคอแรนท์ช่วยลดไข้ได้ดี วิธีชงคือ นำใบแบล็คเคอแรนท์บด 2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 0.5 ลิตรลงไป แล้วปิดฝาทิ้งไว้ 30 นาที ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง โดยเติมน้ำผึ้งหรือลูกเกดบดกับน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในชา
• ชาดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ดำเป็นยาพื้นบ้านที่มีฤทธิ์ขับเหงื่อได้ดี วิธีชงคือเทดอกเอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 20 นาทีในภาชนะปิด จากนั้นกรอง ดื่มร้อนตอนกลางคืนหรือดื่มครึ่งแก้วก่อนอาหาร 15 นาที วันละ 3-4 ครั้ง
• ชาคาโมมายล์อาจไม่ถูกใจทุกคนเนื่องจากกลิ่นเฉพาะตัวของพืชชนิดนี้ ดังนั้นชาสมุนไพรสำหรับอาการหวัดจะน่ารับประทานมากขึ้นหากคุณเติมสะระแหน่แห้งในปริมาณเท่ากันลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ร่วมกับดอกคาโมมายล์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ควรแช่ชาเป็นเวลา 15 นาทีและดื่มตลอดทั้งวัน คาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และสะระแหน่ช่วยปรับอุณหภูมิให้อยู่ในระดับปกติและหยุดอาการปวดหัว และการเติมออริกาโน 1 ช้อนโต๊ะลงในชาจะทำให้เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชามะนาวแก้หวัด

ชาเย็นที่ง่ายที่สุดคือชาร้อนธรรมดา ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอบอุ่นเมื่อคุณรู้สึกหนาวและหนาวเกินไปเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและคัดจมูกอีกด้วย และหากคุณเติมมะนาวฝานบางๆ ลงไปในชา คุณก็จะได้เครื่องดื่มแก้หวัดที่มีวิตามินซีอย่างยอดเยี่ยม

วิตามินชนิดนี้ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ และทำให้กระบวนการฟื้นฟูรวดเร็วขึ้น ดังนั้น หากมีอาการป่วยในลักษณะนี้ ขอแนะนำให้รับประทานวิตามินซีในปริมาณ "พอเหมาะ"

นอกจากนี้ มะนาวยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดี เนื่องจากเปลือกของมะนาวมีน้ำมันหอมระเหย เพกติน และไฟตอนไซด์ ดังนั้น เมื่อคุณใส่มะนาวลงในชาสำหรับอาการหวัด เครื่องดื่มใดๆ ก็จะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น และหากรับประทานมะนาวพร้อมเปลือก มะนาวจะมีวิตามินซีมากกว่าเนื้อถึงสามเท่า

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ อุณหภูมิสูงของน้ำในการชงชาจะทำลายวิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรชงชาก่อน เทลงในถ้วย ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นจึงเติมมะนาวลงไป และแทนที่จะใส่น้ำตาล ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาแล้วดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ

ชาราสเบอร์รี่สำหรับอาการหวัด

ราสเบอร์รี่ นอกจากกลูโคส ฟรุกโตส เพกติน แทนนิน ฟลาโวนอยด์ ธาตุและวิตามินต่างๆ แล้ว ยังมีกรดอินทรีย์ เช่น กรดซาลิไซลิก อีกด้วย ราสเบอร์รี่จึงมีคุณสมบัติลดไข้และมีประโยชน์ต่ออาการหวัด

ชาราสเบอร์รี่สำหรับอาการหวัดสามารถปรุงได้ 3 วิธี

1. วิธีที่ 1: เติมแยมราสเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่บดกับน้ำตาล (จากสูตรโฮมเมด) 2 ช้อนชาลงในชาดำหรือชาเขียวชงสด ดื่มได้ไม่จำกัด แต่หลังจากดื่มชาแล้ว ควรห่อตัวให้อบอุ่นแล้วนอนลง
2. วิธีที่ 2: ใส่ราสเบอร์รี่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะและชาดำ 1 ช้อนชาลงในกาน้ำชา เทน้ำเดือด 0.5 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที ดื่มกับน้ำผึ้งก่อนนอนจะดีที่สุด
3. วิธีที่สามในการชงชาราสเบอร์รี่เพื่อรักษาอาการหวัดคือการใช้ใบของต้นราสเบอร์รี่ โดยเทใบราสเบอร์รี่แห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1.5 ถ้วย แล้วทิ้งไว้ 1-1.5 ชั่วโมง แทนที่จะใส่น้ำตาล คุณสามารถเติมแยมราสเบอร์รี่หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในชาแทนได้

ชาเย็นสำหรับเด็ก

โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถให้เด็กดื่มชาดำธรรมดาได้ไม่เกิน 1 ปีครึ่งถึง 2 ปี และหากลูกน้อยของคุณเป็นหวัด ควรเตรียมชาสมุนไพรพิเศษ (ยาต้ม) จากผลกุหลาบป่า ดอกคาโมมายล์ ออริกาโน และดอกลินเด็น นอกจากนี้ เครื่องดื่มผลไม้ลดไข้ที่มีวิตามินจากแครนเบอร์รี่หรือวิเบอร์นัมก็สามารถช่วยรักษาอาการหวัดในเด็กได้

ชาเย็นสำหรับเด็กทำจากดอกลินเดน: เทดอกลินเดนแห้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในกาน้ำชาแบบเผากับน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วดื่มอุ่นๆ ครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวัน โดยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย

ชาราสเบอร์รี่ผสมน้ำผึ้ง: เทราสเบอร์รี่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ (หรือราสเบอร์รี่สด 100 กรัม) ลงในน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 10-15 นาที เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ รับประทานอุ่นๆ ตอนกลางคืน

ชาเย็นผสมผลกุหลาบป่า: ใส่ผลกุหลาบป่าแห้ง 100 กรัมลงในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ 8-10 ชั่วโมง ดื่มโดยใส่น้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

น้ำแครนเบอร์รี่: ต่อน้ำ 1.5 ลิตร แครนเบอร์รี่ 1 ถ้วย และน้ำตาล 0.5 ถ้วย คัดแยกและล้างแครนเบอร์รี่ บดด้วยช้อนไม้ (ในชามเคลือบหรือแก้ว) หรือสับด้วยเครื่องปั่น คั้นน้ำผลไม้ เทน้ำลงบนเนื้อแล้วต้ม จากนั้นกรองและเติมน้ำตาล ผสมยาต้มกับน้ำผลไม้ - และน้ำผลไม้ก็พร้อม แนะนำให้ดื่มวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร 150-200 มล.

อินสทิชาเย็น

ยา Insty ซึ่งเพิ่งนำมาใช้รักษาอาการหวัดด้วยตนเอง เป็นสารสกัดจากเปลือกต้นวิลโลว์ขาว ใบ Adhatoda vascularis ดอกไวโอเล็ตที่มีกลิ่นหอม รากชะเอมเทศ ชาจีน ผลยี่หร่า ใบยูคาลิปตัส และรากวาเลอเรียน นอกจากนี้ ชาเย็น Insty ยังประกอบด้วยเมนทอล แป้งข้าวโพด ซูโครส และสารแต่งกลิ่นเลมอน

ตามที่ระบุไว้ในคำแนะนำของผู้ผลิต (บริษัทในปากีสถาน) ผลิตภัณฑ์สมุนไพรนี้ใช้เป็นยาขับเสมหะ ยาแก้อักเสบ และยาลดไข้ ควรละลายชา 1 โดสในน้ำร้อน 1 แก้วแล้วดื่มช้าๆ หลังอาหาร รับประทานชา 2-3 ครั้งต่อวัน

ข้อห้ามในการใช้ชา Insti ได้แก่ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร วัยเด็กและวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี และอาการแพ้ส่วนประกอบของยา ควรระวังการใช้ชาชนิดนี้ในกรณีที่เป็นโรคตับ ไต โรคหัวใจและหลอดเลือด และภาวะเลือดแข็งตัวเร็ว

ชาเย็น Insti ประกอบด้วยเปลือกต้นวิลโลว์สีขาวเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งใช้รักษาอาการปวด อักเสบ และไข้สูง แต่หากใช้มากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ และหูอื้อ ชะเอมเทศมีฤทธิ์ขับเสมหะ ขับปัสสาวะ และยาระบาย ใบยูคาลิปตัสและไวโอเล็ตที่มีกลิ่นหอมมีฤทธิ์คล้ายกับชะเอมเทศ แต่ไวโอเล็ตสามารถใช้เป็นยาอาเจียนได้ แต่ Adhatoda vascularis เป็นไม้พุ่มยืนต้นที่เติบโตในจีน อินเดีย ปากีสถาน และเวียดนาม ในพื้นที่พื้นเมือง สารสกัดจาก Adhatoda ใช้ในการรักษาอาการไอและการอักเสบต่างๆ นอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้ว ใบยังมีอนุพันธ์ของควินาโซลีนในปริมาณมาก ซึ่งมีคุณสมบัติในการสะกดจิตและหยุดอาการ

ชาอุ่นๆ สำหรับอาการหวัด

มีสุภาษิตกล่าวไว้ว่า “ดูแลบ้านให้ดีและชงชาให้อุ่น” ชาอุ่นๆ สำหรับหวัด - ผสมน้ำผึ้ง ราสเบอร์รี่ และสมุนไพรแห้ง - อุ่น ขับสารพิษ ล้างเยื่อบุคอ บรรเทาอาการปวด ยิ่งคุณดื่มชาอุ่นๆ มากเท่าไหร่เมื่อเริ่มมีอาการหวัด โอกาสที่คุณจะป่วยเป็นโรคนี้ได้ง่ายขึ้นและกลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้นเท่านั้น

และเพื่อที่จะทำให้ "เมนูชา" มีความหลากหลายมากขึ้น ให้เตรียมชาร้อนสูตรดั้งเดิมสำหรับอาการหวัด เช่น ชาส้มและกานพลู วิธีการเตรียมชามีดังนี้: ชงชาดำหรือชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ส้ม 1 ลูก กานพลู 2 ลูก น้ำตาลวานิลลาเล็กน้อย ต่อน้ำ 0.5 ลิตร ขูดเปลือกส้มแล้วใส่ในกาน้ำชาพร้อมกับน้ำตาลและกานพลู 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเทน้ำเดือดลงไป ชงเป็นเวลา 15 นาที

สามารถชงชาเย็นด้วยแอปเปิ้ลได้ โดยใส่แอปเปิ้ลแห้ง (150-200 กรัม) ลงในน้ำ (1 ลิตร) แล้วต้มประมาณ 20-30 นาที กรองน้ำซุปที่ได้ แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ชงชาดำธรรมดาพร้อมกันแล้วผสมกับน้ำซุปแอปเปิ้ล ดื่มร้อนได้ไม่จำกัด

นี่คือสูตรชาแครนเบอร์รี่ผสมอบเชยและส้ม: สำหรับน้ำ 0.5 ลิตร - แครนเบอร์รี่ 100 กรัม น้ำตาล 100 กรัม อบเชยครึ่งแท่ง กานพลู 3 ดอก น้ำส้ม 1 ลูก ถูแครนเบอร์รี่ผ่านตะแกรงแล้วคั้นน้ำออก คั้นน้ำส้มแล้วผสมกับน้ำแครนเบอร์รี่ ชงชา (ดำหรือเขียว) แล้วเติมส่วนผสมน้ำผลไม้ น้ำตาล และเครื่องเทศ ปล่อยให้ชงเป็นเวลา 15 นาที

ชาผสมวอดก้าแก้หวัด

ผู้คนเชื่อกันมานานแล้วว่า "ชาไม่ใช่วอดก้า คุณไม่สามารถดื่มมันมากเกินไปได้" และเมื่อเริ่มมีอาการแรกของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน พวกเขาจะเปิดขวดและหั่นแตงกวาดอง... อย่างไรก็ตาม ได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้มข้นสามารถช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกายได้ในช่วงเวลาสั้นๆ ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น และหากคุณมีอาการหวัดอยู่แล้ว วอดก้าจะไม่ช่วยอะไร

นอกจากนี้ การดื่มวอดก้าที่อุณหภูมิสูงไม่แนะนำโดยเด็ดขาด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และทำให้กระบวนการกำจัดสารพิษช้าลง

แต่คุณสามารถดื่มชากับวอดก้าเพื่อบรรเทาอาการหวัดได้ โดยสูตรเครื่องดื่มนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงนำชาเข้มข้น 3 ส่วน วอดก้า 1 ส่วน และน้ำผึ้ง 1 ส่วน ผสมให้เข้ากันแล้วต้มให้เดือด ดื่ม 1 แก้วอุ่นๆ ก่อนนอน

ชาผสมคอนยัคแก้หวัด

หากคุณรู้สึกหนาว แต่ยังไม่มีสัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นหวัดอย่างชัดเจน (อุณหภูมิร่างกายของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ) คุณสามารถดื่มคอนยัค 50 กรัม และรับประทานมะนาวเป็นของว่างตามปกติ

แต่ถ้าอุณหภูมิสูงขึ้น คอนยัคก็ไม่น่าจะรับมือกับมันได้ แต่การดื่มชาผสมคอนยัคเพื่อรักษาอาการหวัดตอนกลางคืนจะช่วยบรรเทาอาการได้ โดยจะบรรเทาอาการหนาวสั่น บรรเทาอาการปวดหัว ทำให้เหงื่อออกมาก และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ในการเตรียมชา คุณต้องชงชาดำธรรมดาแล้วเติมคอนยัค 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในเครื่องดื่ม 1 แก้ว ดื่มร้อนๆ คลุมร่างกายให้มิดชิดแล้วเข้านอน

สามารถเตรียมชากับคอนยัคได้โดยใช้สูตรนี้ สำหรับชาดำร้อน 1 แก้ว ให้ใช้คอนยัค 30 กรัม มะนาวฝานบาง (หรือส้ม) อบเชยครึ่งแท่ง น้ำตาลตามชอบ รับประทานมะนาวพร้อมเปลือก ซึ่งเป็นประโยชน์เพิ่มเติม

ชาเขียวแก้หวัด

ในประเทศจีน ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว และนำมาใช้รักษาโรคได้หลายร้อยโรค ภูมิปัญญาจีนกล่าวว่า “การดื่มชาทุกแก้วจะทำให้เภสัชกรพัง” นั้นไม่ใช่เรื่องไร้สาระ...

เมื่อเทียบกับชาดำ ชาเขียวมีสารที่มีประโยชน์มากกว่า รวมถึงเอนไซม์ แทนนิน ธาตุอาหาร แร่ธาตุ อัลคาลอยด์ กรดอะมิโน วิตามิน (A, B1, B2, B3, C, E, P) และน้ำมันหอมระเหย

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยขจัดสารพิษที่มีอยู่แล้วเท่านั้น แต่ยังป้องกันการเกิดสารพิษใหม่ด้วย ดังนั้น การดื่มชาเขียวจึงมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการหวัดในระยะเริ่มแรกของโรคไวรัส

ในกรณีที่มีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ แนะนำให้ชงชาตามสูตรต่อไปนี้: ผสมชาเขียวชงสด 3 ส่วนกับไวน์แดงหวาน 1 ส่วน และเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

เมื่อคุณรู้สึกหนาวมาก คุณสามารถดื่มชาเขียวลดอาการเหงื่อออกได้ โดยใส่มะนาว 1 ชิ้นและพริกไทยดำป่นเล็กน้อย (ที่ปลายมีด) ลงในชาร้อนที่ชงสดใหม่ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรดื่มชาเย็นชนิดนี้

ชาเขียวผสมแครนเบอร์รี่และมิ้นต์ ชงตามสูตรต่อไปนี้ จะช่วยให้ทุกคนเหงื่อออกได้โดยไม่มีข้อยกเว้น: ใบชาแห้ง 2 ช้อนชา สะระแหน่แห้งหรือสด 1 ช้อนโต๊ะ ชงกับน้ำเดือด 1 แก้ว บดแครนเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะแยกกัน จากนั้นผสมชาและแครนเบอร์รี่ คนและดื่มก่อนที่มันจะเย็นลง