Carpal tunnel syndrome

เมื่อพูดถึงอาการอุโมงค์หรือโรคข้อมือให้ดูที่กลุ่มอาการของช่องคลอด - การละเมิดทางพยาธิสภาพหรือการบีบอัดของเส้นประสาทซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความไวของพื้นผิวพาลเมอร์ของมือ.

โรคนี้ถือเป็นเกณฑ์และต้องมีการรักษาภาคบังคับ มิฉะนั้นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบอาจเกิดขึ้นซึ่งในเวลาจะนำไปสู่การสูญเสียที่สมบูรณ์ของความไวปาล์มและความผิดปกติของความเสื่อมบางส่วน.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

ระบาดวิทยา

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วอาการของโรคพาราซัส (carpal tunnel syndrome) ถือเป็นพยาธิวิทยาที่เป็นธรรม ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงและอุบัติการณ์ของผู้ชายประมาณ 10%

โรคสามารถเริ่มต้นโดยไม่คำนึงถึงอายุ อย่างไรก็ตามกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของการสูญเสียการเคลื่อนไหวของฮอร์โมนนั่นคือหลังจาก 45 ปี ในจำนวนผู้ป่วยทั้งหมดที่คุณสามารถพบผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขามีขนาดเล็กกว่า 15 เท่าของผู้สูงอายุ

[7], [8], [9], [10]

สาเหตุ ดาวน์ซินโดรม carpal

อาการช่องไขสันหลังูเริ่มมีการพัฒนาเมื่อมีสถานการณ์ที่ยั่วยุซึ่งมีเส้นผ่าศูนย์กลางหรือบวมลดลง - สิ่งที่นำไปสู่การบีบเส้นประสาท ด้วยเหตุผลอันรวดเร็วคุณสามารถรวม:

• การบาดเจ็บที่ข้อมือข้อมือตามด้วยอาการบวมหรือช้ำ
• การละเมิดความสมบูรณ์ของข้อมือกระดูก;
• กระบวนการอักเสบในเรื้อรัง
• เนื้องอกที่ยื่นออกมาในช่องคลอด;
• กระบวนการอักเสบในเส้นเอ็นของกล้ามเนื้องอ;
• สาเหตุอื่น ๆ ของอาการบวมน้ำของเนื้อเยื่ออ่อนของแขนด้านบน (เบาหวาน hypothyroidism ฯลฯ )

เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดจะถือว่าเป็น tenosynovitis ของกล้ามเนื้องอของข้อมือซึ่งอาจเป็นผลจากการ overstrain ทางกายภาพของมือ

[11], [12], [13]

ปัจจัยเสี่ยง

การวิเคราะห์สาเหตุข้างต้นของโรคคุณสามารถระบุปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• โรคเส้นเอ็นและเอ็น;
• ซีสต์ของปลอกเอ็น
• calcifications;
• โรคข้ออักเสบและโรครูมาตอยด์
• โรคติดเชื้อ

ในบรรดาโรคทางระบบที่สามารถทำให้เกิดการพัฒนาของโรคของช่องคลอดคุณสามารถเรียกโรคของระบบต่อมไร้ท่อโรค autoimmune, polyneuropathies

[14], [15], [16]

กลไกการเกิดโรค

เส้นประสาทมัธยฐานเกิดขึ้นจากเส้นใยของกระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลังส่วนปลายของเส้นประสาทไขสันหลังูซึ่งมีส่วนร่วมในตาข่ายที่แตกต่างกัน มันขยายลงไปตามแขนและ innervates กล้ามเนื้อ carpal หลักรวมทั้งกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการงอข้อมือและความจุยนต์ของขนาดใหญ่ดัชนีและนิ้วกลาง การบีบอัดของเส้นประสาทค่ามัธยฐานจะทำให้การไหลเวียนโลหิตเลวลงหรือแม้แต่การปิดล้อม การพัฒนาเส้นใยประสาทของเส้นใยประสาท

ในระยะเริ่มต้นเฉพาะพื้นที่ผิวเผินของเส้นประสาทจะได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปสถานการณ์จะรุนแรงขึ้นและมีผลต่อเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกมากขึ้น ผลที่ตามมาคือมีการเปลี่ยนแปลงรูปทรงกระบอกซึ่งกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกทึ่งของมือและนิ้วมือ

[17], [18], [19], [20], [21],

อาการ ดาวน์ซินโดรม carpal

สัญญาณแรกของโรคในช่องคลอดแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียความรู้สึกของนิ้วมือบนแขนบ่อย ๆ ในตอนเช้า ตรงกลางระหว่างวันมีการเรียกคืนความไว

หลังจากนั้นไม่นานอาการชาจะกระจายไปทั่วทุกนิ้วยกเว้นนิ้วก้อย นอกจากนี้ยังมีความรุนแรง "น่าขนลุก" และความรู้สึกของความร้อนที่ปลายนิ้ว

ความเจ็บปวดจะสังเกตเห็นได้ตลอดทั้งนิ้วไม่ใช่เฉพาะในภูมิภาคที่มีการร่วมกันเท่านั้น

บางครั้งอาการเหล่านี้จับมือทั้งหมดหรือแม้แต่ถึงข้อศอกพับ

อาการไม่พึงประสงค์อาจทำให้รู้สึกไม่สบายมากโดยเฉพาะในเวลากลางคืน เป็นผลให้การนอนไม่หลับสามารถพัฒนา

หากในระหว่างการโจมตีเพื่อทำยิมนาสติกที่ง่ายของแขนขาด้านบนสภาพจะฟื้นตัวขึ้นชั่วคราวเนื่องจากการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตที่ถูกรบกวน

กับความคืบหน้าของโรคของช่องคลอดอาการมากขึ้นและมากขึ้นจะปรากฏขึ้น ผู้ป่วยทราบความอ่อนแอในมือและการด้อยค่าของการประสานงานบางอย่างพวกเขาสามารถวางวัตถุสูญเสียความสามารถในการถือพวกเขาด้วยมือของพวกเขา

ผู้ป่วยทุกรายที่สามมีอาการอุโมงค์มีการเปลี่ยนสีผิว: ตามกฎแล้วผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีลักษณะซีด

ในกรณีที่รุนแรงที่มีความแออัดของเส้นประสาทที่รุนแรงชาสามารถยึดแขนทั้งหมดไปที่ข้อศอกและแม้แต่กับไหล่หรือคอ อาการนี้มักจะนำไปสู่ข้อผิดพลาดในการวินิจฉัยเนื่องจากหมอใช้มันเพื่อหาอาการของโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

[22], [23], [24]

รูปแบบ

มีหลายขั้นตอนของการพัฒนาของอุโมงค์ดาวน์ซินโดรม:

1. เวทีความเจ็บปวดเมื่อสัญญาณเฉพาะของการหนีบเส้นประสาทค่ามัธยฐานคือความเจ็บปวด
2. ขั้นตอนของชาซึ่งเป็นลักษณะการปรากฏตัวของอาการปวดและชาในนิ้วมือ
3. ขั้นตอนของความผิดปกติของมอเตอร์เมื่อการเคลื่อนไหวในมือ จำกัด และไม่ประสานงาน
4. ขั้นตอนของการเพิ่มความอ่อนแอซึ่งพัฒนาขึ้นจากภูมิหลังของความรุนแรงความบกพร่องทางด้านความบกพร่องและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
5. ขั้นตอนของ hypotrophy ซึ่งมักจะหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเนื้อเยื่อ

นอกจากนี้ยังมีการกำหนดประเภทของพยาธิอุโมงค์ carpal ด้วยเช่นกัน:

• โรคระบบประสาทของเส้นประสาทในแนวรัศมี
• กลุ่มอาการของคลอง carpal และ cubital

การจำแนกประเภทนี้ถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายรายละเอียดของโรคที่แม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อได้รับการวินิจฉัยซึ่งจะทำให้รายละเอียดเป็นไปได้มากที่สุด

[25], [26]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

อาการของช่องคลอดไม่สามารถนำมาประกอบกับพยาธิสภาพที่คุกคามชีวิตผู้ป่วยได้ แต่ช้ากระบวนการเจ็บปวดสามารถค่อยๆนำไปสู่ข้อ จำกัด ที่สำคัญของการเคลื่อนไหวของขาที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นการดำเนินการตามการรักษาที่มีอำนาจถือว่าไม่เพียง แต่เป็นที่น่าพอใจเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่เต็มเปี่ยมอีกด้วย เฉพาะหลังจากการรักษาที่มีคุณภาพที่ประสบความสำเร็จการคาดการณ์ของโรคจะเรียกว่าดี

[27], [28], [29], [30], [31]

การวินิจฉัย ดาวน์ซินโดรม carpal

รวบรวมข้อร้องเรียนของผู้ป่วยตรวจสอบและตรวจสอบพื้นที่ปัญหาของมือ แพทย์จะตรวจพบความไวลดลงของนิ้ว 3-4 นิ้วแรกที่ด้านปาล์ม เมื่อกระบวนการเริ่มต้นจะมีการตรวจพบความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงของเนื้อร้ายในกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการกำจัดนิ้วหัวแม่มือ

การทดสอบพิเศษ:

• การทดสอบกระป๋อง - พร้อม ๆ กับการเคาะในบริเวณที่มีการฉายเส้นประสาทค่ามัธยฐานทำให้เกิดอาการรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วมือ
• การทดสอบของ Falen - ถ้าคุณงอข้อมือในข้อมือและยกมือขึ้นคุณจะรู้สึกชาในมือได้หนึ่งนาที
• เสื้อกั๊กทดสอบ - ถ้าบริเวณส่วนปลายของแขนสวมเครื่องปั๊มลมและปั๊มมันผู้ป่วยจะรู้สึกถึงนิ้วมือของอาการปวดและอาการชา

การวินิจฉัยด้วยมือ:

• Electro neuromyography ใช้ในการมองเห็นการปิดกั้นบางส่วนของแรงกระตุ้นผ่านเส้นประสาทค่ามัธยฐานในช่องคลอด
• วิธี X-ray - ช่วยในการกำจัดโรคของระบบกระดูก;
• วิธีการวินิจฉัยด้วยอัลตราโซนิค (ultrasonography) - อาจบ่งบอกถึงความหนาของ Lig retinaculum และการด้อยค่าของการเคลื่อนไหวของเส้นประสาท;
• วิธีการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า - ช่วยในการตรวจหาการแบนของเส้นประสาทค่ามัธยฐานซึ่งแสดงการบีบอัด

การวินิจฉัยในห้องปฏิบัติการด้วยโรคอุโมงค์ลมหายใจไม่ได้ใช้จริงในกรณีที่มีการยกเว้นโรคอื่น ๆ การทดสอบเช่น UAC, OAM อาจบ่งชี้ว่ามีกระบวนการอักเสบ

[32], [33]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคจะดำเนินการด้วยการบีบอัดเส้นประสาทส่วนปลายปลายประสาทอื่น ๆ ที่มี osteochondrosis กระดูกสันหลังส่วนคอ (ซินโดรม radicular C6-C7) ซึ่งเป็นความผิดปกติของการไหลเวียนในสมองชั่วคราวมา

การรักษา ดาวน์ซินโดรม carpal

ผู้ป่วยที่มีอาการผิดปกติของ carpal tunnel syndrome อาจต้องได้รับการบำบัดด้วยยาที่กำหนดไว้ซึ่งประกอบด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบพร้อมกันกับการตรึง (ตรึง) มือที่ได้รับผลกระทบ

หากการรักษาดังกล่าวไม่ได้ผลก็จะเป็นทางเลือกเดียวเท่านั้น สาระสำคัญของมัน - การตัดเอ็นเอ็นข้อศอกที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของช่องคลอด ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนให้การตัดออกของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ดัดแปลงติดกับเส้นประสาทเช่นเดียวกับการตัดบางส่วนของเส้นเอ็น

• ยาที่ใช้ในการรักษาอาการช่องคลอด:

การเตรียม Corticosteroid
	Disprospan	kenalog
ปริมาณและวิธีการบริหาร	ใส่บาดแผลจาก 0.25 ถึง 2 มิลลิลิตรของยา	ใส่ด้านในของข้อต่อ, 10-40 มิลลิกรัมต่อครั้ง
มาตรการ	ก่อนที่จะเริ่มใช้ยาให้พิจารณาการแพ้ยา betamethasone	ห้ามใช้ในการตั้งครรภ์โรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดและเลือดออก
ผลข้างเคียง	อาการบวมน้ำอาการแพ้	ปฏิกิริยาภูมิแพ้ในท้องถิ่น

ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal
	ibuprofen	กรดอะซิติลซัลลิคลิก
ปริมาณและวิธีการบริหาร	รับประทานภายใน 400-800 มก. สามครั้งต่อวัน	ใช้ภายในหลังรับประทาน 0.5-1 กรัม 3-4 ครั้งต่อวัน
มาตรการ	อย่าใช้กับแผลในกระเพาะอาหาร, อาการลำไส้ใหญ่บวม, โรค hemopoiesis, มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้	ห้ามใช้ยาในกรณีที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารจูงใจในการแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่าใช้เวลานาน
ผลข้างเคียง	ปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้อปวดศีรษะ	ปวดในช่องท้องคลื่นไส้อาเจียนง่วงนอนเหงื่อออกมากขึ้น

ตัวแทนหัวใจและหลอดเลือดสามารถบริหารที่จะเรียกคืนการไหลเวียนของเลือดเช่น Trental, xantinol, Nicotinic กรดในที่ซับซ้อนสารต้านการอักเสบและยาขับปัสสาวะลดอาการบวมน้ำ (Diakarb, Triampur) ในกรณีที่สูญเสียความไวของฝ่ามือใช้ยา carbamazepine เช่น Tegretol ในปริมาณ 200 มก. ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ระยะแรกของการเกิดโรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยการแนะนำ novocaine เข้าสู่ carpal canal

• การรักษาทางกายภาพบำบัดช่วยเพิ่มความโล่งใจของสภาพลดความรุนแรง, ชา บ่อยครั้งที่การใช้ขั้นตอนดังกล่าว:
  • UHF - การสัมผัสกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากความถี่สูงมากซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • SMT เป็นวิธีการบำบัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคของกล้ามเนื้อข้อต่อและหัวรนในการบำบัดด้วยตนเองการฝึกกายภาพบำบัด (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง) การนวดกดจุดสะท้อน

• การรักษาโรคช่องคลอดที่บ้านเป็นไปได้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของโรค ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ยาต้านการอักเสบและแปรงแปรงสำหรับกลางคืนด้วยผ้าพันแผลพิเศษ - ภาษาฝรั่งเศสซึ่งช่วยป้องกันการงอของข้อมือ นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ลดการเคลื่อนไหวของแขนของแขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นการโก่งและการเอียงข้อมือ

หากการดำเนินการที่ระบุไว้ไม่ได้ผลหรือปัญหากลับมาปรากฏใหม่อีกครั้งอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์

การรักษาทางเลือกของอาการช่องคลอด

ก่อนที่จะลงมือปฏิบัติเพื่อรักษาโรคซินโดรมคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย หากการรักษาไม่ได้ผลที่คาดว่าจะได้ผลแล้วโรคจะเริ่มขึ้นแล้วรักษาให้หายยากขึ้น

• สูตรแรก เติมน้ำเดือด (โดยเฉพาะในเทอร์โม) 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงใบลอเรลและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. Fenugreek หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมงยาจะถูกกรองและเราจะรับประทาน 100 มิลลิลิตร 3-4 ครั้งต่อวัน
• สูตรที่สอง ใส่ภาชนะ 0.5 ลิตรพร้อมกับน้ำมันดอกทานตะวันอุ่น ๆ ของเซนต์จอห์นที่แห้งใส่ในที่เย็นประมาณสามหรือสี่สัปดาห์ หลังจากนั้นให้น้ำมันราดผ่านผ้าขาวม้าผสมผงขิง (1 ช้อนโต๊ะ) เรามีครีมซึ่งควรใช้ในการนวดแขนขาและข้อมือ
• สูตรที่สาม เราชงในเทอร์โมจำนวนเท่ากันของเทิร์น, เหง้าของหญ้าเจ้าชู้, กรวย hop, ใบเบิร์ช, Elderberry และ verbena เราขอยืนยัน 2-3 ชั่วโมงและทาน 100-150 มิลลิลิตร 4 ครั้งต่อวัน
• สูตรที่สี่ เราเจือจางดินเหนียวสีขาวด้วยน้ำดื่มอุ่น ๆ ให้หนาแน่น เราใส่ผ้าหรือผ้ากอซพับในหลายชั้นและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ บีบอัดจนกว่าดินจะแห้งสนิท

การบีบอัดตามนมแพะช่วยได้ ผ้าฝ้ายหรือผ้ากอซชุบในนมแพะสดและใช้เวลา 2-3 นาทีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ขั้นตอนนี้จะทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกว่าสภาพจะโล่งใจ

[34], [35]

การผ่าตัดรักษาอาการชักของ carpal tunnel

การรักษาผ่าตัดเป็นหนึ่งในมีประสิทธิภาพมากที่สุดในอุโมงค์ลุ่มของอาการโรค จะใช้ไม่ได้จนกว่าจะมีความหวังสำหรับปัญหาการแก้ปัญหายาเสพติด การดำเนินการจะได้รับการแต่งตั้งในกรณีต่อไปนี้เท่านั้น:

• กับอาการกำเริบของโรคซ้ำ;
• กับโรคที่ถูกทอดทิ้งหรือที่เรียกว่า "แก่";
• มีการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ;
• ด้วยการปิดกั้นแรงกระตุ้นอย่างมาก (ตามผลของ electro neuromyography)

การผ่าตัดคือการตัดเอ็นเอ็นและในบางกรณีการตัดตอนแผลเป็น (neurolisis)

การผ่าตัดสามารถทำได้ในแบบเปิดหรือแบบส่องกล้อง และหนึ่งและตัวเลือกอื่น ๆ มีเป้าหมาย - การกำจัดของการบีบอัดของเส้นประสาทค่ามัธยฐาน

การผ่าตัดด้วยกล้องส่องผ่านถือเป็นการประหยัดมากขึ้นเนื่องจากวิธีนี้แสดงถึงความเสียหายน้อยที่สุดต่อเนื้อเยื่อภายนอก ดังนั้นแผลเป็นหลังผ่าตัดจะเกือบจะมองไม่เห็น

ข้อดีของการผ่าตัดแบบเปิดคือการเข้าถึงพื้นที่การดำเนินการอย่างสมบูรณ์ แพทย์สามารถพิจารณาปัญหาและขจัดปัญหาได้อย่างรอบคอบ

ตามปกติแล้วการดำเนินงานถือว่าเป็นมาตรฐานโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และใช้เวลา 30-50 นาที โรงพยาบาลไม่จำเป็นต้องใช้: ผู้ป่วยจะได้รับชาเฉพาะที่และหลังการผ่าตัดจะใช้ปูนปลาสเตอร์ (ประมาณ 2 สัปดาห์) ผู้ป่วยที่ผ่าตัดในวันเดียวกันสามารถกลับบ้านได้ซึ่งเขาจะใช้การรักษาตามคำแนะนำของแพทย์โดยอิสระ

การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัด

ประสิทธิภาพของการผ่าตัดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของศัลยแพทย์จากใบสั่งยาของกระบวนการทางพยาธิวิทยา แต่ยังมีความสำคัญคือการดูแลหลังผ่าตัดสำหรับแขนขาที่เสียหาย ดังนั้นหลังจากการแทรกแซงการผ่าตัดมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎดังกล่าว:

• ระมัดระวังตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์;
• ไปพบแพทย์บ่อยๆเพื่อการตรวจ

ทันทีหลังจากการผ่าตัดใช้ผ้ายิปซั่มผสมกับกิ่งก้านหรือใช้ผ้าพันแผลพิเศษซึ่งจะช่วยให้นิ้วมือขยับได้ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถแก้ไขข้อมือข้อมือได้ ประมาณ 12-14 วันผู้ป่วยจะถอดเย็บออก

อาการปวดตอนกลางคืนและตอนเช้าในแขนขาจะหายไปภายในไม่กี่วันหลังจากการผ่าตัด อาการชามึนงงเล็ก ๆ ถูกทิ้งไว้ชั่วคราว: อาจใช้เวลาอีกสักนิดในการคืนค่า innervation

หลังจากการขจัดข้อต่อแล้วผู้ป่วยสามารถดำเนินการเคลื่อนไหวได้ง่าย ๆ แล้ว แต่ต้องห้ามอย่างน้อย 3 เดือน

บริเวณแผลมีรอยแผลเป็นเล็ก ๆ ตามปกติแทบไม่สังเกตเห็นได้ชัดและไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวกแก่บุคคล

ยิมนาสติกกับดาวน์ซินโดรม carpal

อาการอุโมงค์ข้อนิ้วมือแสดงการออกกำลังกาย วัตถุประสงค์ของยิมนาสติกดังกล่าวคือการฟื้นฟูสมรรถภาพและความคล่องตัวของข้อต่อเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ยิมนาสติกทางการแพทย์มักจะถูกรวมเข้ากับการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเมื่อผู้ป่วยมีอาการระคายเคืองกล้ามเนื้อซิงโครนัสซึ่งทำพร้อมกันกับการหดตัว

ในขั้นตอนแรกของการรักษาขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดดังกล่าว:

1. มือวางบนพื้นผิวของโต๊ะ ทำการงอและการเคลื่อนไหวที่รุนแรงโดยใช้นิ้วทุกนิ้วและนิ้วเดียว
2. มือวางอยู่บนพื้นผิวของโต๊ะ แก้ไขกระดูกเชิงกรานที่ตั้งอยู่ใกล้เคียงกับแขนที่แข็งแรงและทำให้งออย่างรุนแรงและต่อขยายข้อต่อระหว่างขนาบได้
3. ที่ข้อศอกพักผ่อนบนพื้นผิวของโต๊ะแปรงจะถูกวางไว้รวมกันวางไว้ พับและยกมือขึ้นช่วยมือที่มีสุขภาพดี
4. พวกเขาใช้นิ้วของนิ้วมือไปยังจุดต่างๆบนฝ่ามือเดียวกัน
5. พวกเขาจับนิ้วมือของขนาดต่างๆจากเล็กไปใหญ่
6. ใช้นิ้วมือของคุณหมุนบนโต๊ะลูกเล็ก ๆ อีกอันหนึ่ง

การออกกำลังกายช้าด้วยการซ้ำ 5 ถึง 8 ครั้ง

นอกจากนี้พวกเขาปฏิบัติเช่นการออกกำลังกายในสระว่ายน้ำอุ่น ในกรณีนี้แขนขาทั้งสองข้างควรอยู่ในน้ำถึงไหล่

ขั้นตอนการกู้คืนที่สองประกอบด้วยคลาสต่อไปนี้:

• การดำเนินการของการคลิกด้วยนิ้วมือบนวัตถุที่แตกต่างกันในน้ำหนักและเนื้อ (แผ่นนุ่ม, ไม้, ลูก, ฯลฯ );
• ยืดแถบยางด้วยนิ้วมือของคุณ
• การขว้างปาและจับลูกเล็ก ๆ
• โยนลูกบอลที่มีขนาดแตกต่างกัน

ผลเพิ่มเติมคือการแต่งกายของแปรงในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับการบรรเทาทั่วไปของกระบวนการทำงานจนกว่าจะมีการทำงานของแขนขาได้รับการบูรณะอย่างเต็มที่

การป้องกัน

การป้องกันอาการชักของ carpal tunnel ประกอบด้วยการออกแรงกายปานกลางซึ่งจะช่วยผ่อนคลายมือ เป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมและนำทักษะยนต์บางอย่างเข้ากับนิสัย:

• รักษาท่าทาง
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

เพื่อป้องกันโรค carpal ควรวางแผนและจัดเตรียมสถานที่ทำงานอย่างรอบคอบ ควรติดตั้งในลักษณะที่คุณสามารถเป็นระยะ ๆ ผ่อนคลายข้อมือและข้อมือของคุณ

ที่นั่งควรจะสะดวกสบายมีพนักพิงกายวิภาคและราวจับอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้แขนพักบนข้อศอก แต่ไม่ได้อยู่ที่ข้อมือ

ประมาณ 45-60 นาทีทุกครั้งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะลุกขึ้นจากที่ทำงานอุ่นขึ้นออกกำลังกายกายบริหารสำหรับมือและแปรง

หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้คุณจะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการดาวน์ซินโดรม carpal tunnel ได้

[36], [37]