ไข้หวัดใหญ่กับเบาหวาน ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรให้ถูกต้อง?

โรคเบาหวานและไข้หวัดใหญ่ - วิธีปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง หากคุณเป็นโรคเบาหวาน สิ่งที่สำคัญมากคือการหลีกเลี่ยงการติดไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่คือการติดเชื้อไวรัสของทางเดินหายใจส่วนบนที่เข้าไปถึงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและอวัยวะทั้งหมด ทำให้เกิดพิษจากสารพิษที่เป็นอันตราย แม้ว่าทุกคนจะมีโอกาสเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคได้ยากกว่าไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ จะเพิ่มความเครียดให้กับร่างกาย เนื่องจากอาจทำให้ ระดับ น้ำตาลในเลือด สูงขึ้น และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

อาการไข้หวัดใหญ่ที่คุณควรรู้มีอะไรบ้าง?

อาการไข้หวัดใหญ่มักปรากฏทันทีหลังจากระยะฟักตัว 2-7 วัน อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อุณหภูมิสูง
• อาการปวด อย่างรุนแรงตามข้อกล้ามเนื้อ และรอบดวงตา
• จุดอ่อนทั่วไป
• ผิวหนังแดงตาแดงและมีน้ำตาไหล
• ปวดศีรษะ
• อาการไอแห้ง
• อาการเจ็บคอและมีน้ำมูกไหล

หากเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยเพียงใด?

ตามข้อมูลของสมาคมเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา การตรวจและตรวจซ้ำระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ หากคุณป่วยและรู้สึกแย่มาก คุณอาจไม่ทราบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ซึ่งอาจจะสูงหรือต่ำเกินไปก็ได้

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างน้อยทุก 3-4 ชั่วโมง และรายงานการเปลี่ยนแปลงใดๆ ให้แพทย์ทราบทันที หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจต้องใช้อินซูลินเพิ่มหากน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไป

นอกจากนี้ ควรตรวจระดับคีโตนด้วยหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ หากระดับคีโตนของคุณสูงเกินไป คุณอาจโคม่าได้ หากระดับคีโตนของคุณสูงเกินไป คุณต้องไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะแนะนำคุณได้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจากไข้หวัดใหญ่

หากเป็นเบาหวาน สามารถรับประทานยาอะไรเพื่อรักษาไข้หวัดใหญ่ได้บ้าง?

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรไปพบแพทย์เพื่อรับใบสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการไข้หวัด แต่ก่อนจะไปพบแพทย์ ควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก เช่น น้ำเชื่อมเหลว ซึ่งมักมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ

คุณควรหลีกเลี่ยงยาแก้ไอแบบดั้งเดิม ยาที่ใช้รักษาอาการไข้หวัดใหญ่มักมีปริมาณน้ำตาลสูง ควรมองหาฉลากที่ระบุว่า "ไม่มีน้ำตาล" เมื่อซื้อยารักษาไข้หวัดใหญ่

เป็นเบาหวานและไข้หวัดใหญ่กินอะไรได้บ้าง?

เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวมาก และอาการขาดน้ำมักเกิดขึ้นกับไข้หวัดใหญ่ คุณต้องดื่มน้ำมากๆ แต่ต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดด้วย คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างสม่ำเสมอด้วยตัวเองด้วยการรับประทานอาหาร

โดยปกติแล้ว เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณควรเลือกอาหารที่ดีที่สุดจากอาหารที่คุณรับประทานเป็นประจำ รับประทานคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมทุก ๆ ชั่วโมงเมื่อคุณป่วย นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับประทานขนมปังปิ้ง โยเกิร์ตแช่แข็ง 3/4 ถ้วย หรือซุป 1 ถ้วยได้อีกด้วย

เมื่อผู้ป่วยเบาหวานเป็นไข้หวัดใหญ่ต้องทำอย่างไร?

หากคุณมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ควรไปพบแพทย์ทันที สำหรับไข้หวัดใหญ่ แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสที่ช่วยลดความรุนแรงของอาการไข้หวัดใหญ่และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

นอกจากคำแนะนำในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่แล้ว ผู้ป่วยเบาหวานควรปฏิบัติดังนี้:

• รับประทานยาเบาหวานหรืออินซูลินต่อไป
• ดื่มน้ำให้มากเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
• พยายามทานอาหารตามปกติ
• ชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน การลดน้ำหนักเป็นสัญญาณของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

โรคเบาหวานและไข้หวัดใหญ่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอย่างน้อยสองกรณี และหากทำไม่ได้ ให้ติดต่อแพทย์ทันที

จะหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่และเบาหวานได้อย่างไร?

ผู้ป่วยเบาหวานบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสียเนื่องจากไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำอันเนื่องมาจากไข้หวัดใหญ่

ในกรณีไข้หวัดใหญ่และเบาหวาน ควรดื่มของเหลว 1 แก้วทุก ๆ ชั่วโมง ควรดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาล ชา น้ำ ขิง และยาชงผสมขิง หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงมาก

หากน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป คุณสามารถดื่มของเหลวที่มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม เช่น น้ำองุ่น 1/4 ถ้วย หรือน้ำแอปเปิล 1 ถ้วย

ป้องกันไข้หวัดใหญ่สำหรับผู้เป็นเบาหวานได้อย่างไร?

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจะมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่เพิ่มมากขึ้น จำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่หรือวัคซีนจมูกปีละครั้ง ถึงแม้ว่าวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่จะไม่สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ 100% แต่ก็สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้และทำให้อาการของโรคไม่รุนแรงและหายเร็วขึ้น ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในเดือนกันยายน ก่อนที่ฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่มขึ้นในราวเดือนธันวาคมหรือมกราคม

ขอให้สมาชิกในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนสนิทฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสเป็นไข้หวัดใหญ่น้อยลงหากคนรอบข้างไม่ติดเชื้อไวรัส

นอกจากการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่แล้ว ควรรักษาความสะอาดมืออยู่เสมอ การล้างมือบ่อยๆ และทั่วถึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำจัดเชื้อโรคที่ก่อโรคออกจากมือของคุณ เพื่อไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านทางปาก จมูก หรือดวงตา